Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚
Odpowiedz

Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚

Oceń ten wątek:
  • Echo Autorytet
    Postów: 4311 2662

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 08:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przepis na pesto bezyliowe:
    - krzaczek w docznice świeżej bazylii
    - duża garść szpinaku baby
    - 150g. płatków migdałowych
    - 3/4 szklanki oliwy
    - 1 ząbek czosnku

    Wszystko blendujemy na gładką masę i gotowe ;) Jeśli jest za gęste, to można dodać więcej oliwy. Dla mnie to jest super zamiennik masła do chlebka czy majonezu do tortilli (przygotowuję sobie takie wrapy z sałatą, szynką, serem żółtym, ogórkiem konserwowym i kiełkami - pesto powoduje, że tortilla nie jest sucha). Smacznego <3

    Pinkflower, Jednorożec89, Butterfly23 lubią tę wiadomość

  • izzy91 Autorytet
    Postów: 1581 2111

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 09:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Nie planowałam tego, ale w tym miejscu muszę odpocząć od wszystkiego co jest związane ze staraniem. Wiele z Was robiło sobie przerwę od forum żeby głowa trochę odpoczela i chyba przyszedł też na mnie czas. Będę do Was zaglądać ale pewnie mniej się udzielać. Ale to nie znaczy, że o Was nie pamiętam i nie trzymam kciuków😘🤞🤞🍀🌈❤️
    Echo myślę że to bardzo dobry pomysł, weź trochę oddechu, odpocznij a my tu będziemy na ciebie czekać ♥️

    Echo lubi tę wiadomość

    03.2023 - 9tc 💔

    25.03.2024 - Zuzia 💓 3300g, 53cm 🌈

    age.png
  • Pinkflower Autorytet
    Postów: 4207 2512

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 09:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Kochana, miło, że to tak odebrałaś ale nic się nie zmieniło 😞 On to dokładnie wyjaśnił: książkowo niepłodność diagnozuje się po roku bezowocnych starań, a u nas starania były od stycznia, więc trwały 8 miesięcy i po drodze była ciąża (zaszłam w pierwszym cyklu). Dlatego on nie diagnozuje niepłodności i zaleca starania naturalne, żeby dobić do tego 1roku starań. To, że krótko się staramy nie zmienia mojej sytuacji, bo moje AMH jest ekstremalnie niskie, wciąż spada i dlatego boję się, że nie będę mogła mieć swoich dzieci (na moich komórkach). Dlatego decyduje się i pokładam nadzieję w ivf.

    Nie planowałam tego, ale w tym miejscu muszę odpocząć od wszystkiego co jest związane ze staraniem. Wiele z Was robiło sobie przerwę od forum żeby głowa trochę odpoczela i chyba przyszedł też na mnie czas. Będę do Was zaglądać ale pewnie mniej się udzielać. Ale to nie znaczy, że o Was nie pamiętam i nie trzymam kciuków😘🤞🤞🍀🌈❤️

    Echo, zrób to odpocznij. Wrzuc na luz. My tu będziemy na Ciebie czekać 😘❤

    Echo lubi tę wiadomość

    29🙋‍♀️ 31🙋‍♂️
    2023-2 💔

    05.2024- powrót do starań

    06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
    13.07 ⏸️
    22.07 pęcherzyk w macicy
    31.07, 5+6 ❤️
    07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
    19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
    26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
    10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
    17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
    25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
    16.10 205 gram księżniczki 🩷
    18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
    05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
    18.11 544 g słodkiej 🍓
    09.12 874 g 🩷
    23.12 1119 g 👸
    Zostań proszę 🙏🙏🙏
    Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈

    Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
    💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
    Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150

    age.png
  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 5352 6018

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 09:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo myślę że to dobra decyzja, taki detoks jest czasem potrzebny. Ja też w tym cyklu totalnie odpuściłam i czuję się dużo lepiej.
    Wróć do nas jak będziesz gotowa. My tu jesteśmy i będziemy czekac

    Echo lubi tę wiadomość

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    20.02.2026 - Gabrysia 🩷🩷
  • S.Roszpunka Autorytet
    Postów: 2076 1773

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 10:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć.
    Echo mnie uprzedziła ze swoją decyzją. Ja też na jakiś czas znikam. Pewnie będę podczytywać, ale nie mam totalnie nic do napisania mądrego i niemądrego.
    Trzymam kciuki za ciezaroweczki, by wszystko przebiegało książkowo. No i żeby kolejnym z Was pojawiły się piękne 2 kreseczki.
    Ściskam mocno każdą z Was 😘

    Echo, Pinkflower lubią tę wiadomość

  • izzy91 Autorytet
    Postów: 1581 2111

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 10:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    S.Roszpunka wrote:
    Cześć.
    Echo mnie uprzedziła ze swoją decyzją. Ja też na jakiś czas znikam. Pewnie będę podczytywać, ale nie mam totalnie nic do napisania mądrego i niemądrego.
    Trzymam kciuki za ciezaroweczki, by wszystko przebiegało książkowo. No i żeby kolejnym z Was pojawiły się piękne 2 kreseczki.
    Ściskam mocno każdą z Was 😘
    Trzymaj się i wracaj jak będziesz gotowa 😘

    03.2023 - 9tc 💔

    25.03.2024 - Zuzia 💓 3300g, 53cm 🌈

    age.png
  • Gradiola Ekspertka
    Postów: 170 162

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chciałam się przywitać.
    2 tyg.temu straciłam malucha 6tc 💔 (biochemiczna)Mam już jedno dziecko. Teraz staram się o kolejne. Ból pozostał ale też nadzieja, że jeszcze się uda. Wiek już późny. Poczytuje Wasze wypowiedzi. Mocno trzymam kciuki za każdą z Was. Będzie dobrze i wierzę, że dla każdej zaświeci upragnione słoneczko.🙂

    Bezimienna , Pinkflower, alauda lubią tę wiadomość

    2020 -córka 5 lat❤️
    2023 - 6 tc 💔
  • Bezimienna Autorytet
    Postów: 2247 2578

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gradiola wrote:
    Chciałam się przywitać.
    2 tyg.temu straciłam malucha 6tc 💔 (biochemiczna)Mam już jedno dziecko. Teraz staram się o kolejne. Ból pozostał ale też nadzieja, że jeszcze się uda. Wiek już późny. Poczytuje Wasze wypowiedzi. Mocno trzymam kciuki za każdą z Was. Będzie dobrze i wierzę, że dla każdej zaświeci upragnione słoneczko.🙂
    Cześć, czuj się jak u siebie, i bardzo przykro, że Cię to spotkało. Ale jednocześnie na tym wątku poznałam tyle super i wspaniałych kobiet, że łatwiej jest przejść przez wszystko wspólnie. ❤️

    👩 31 l.
    AMH 2,72
    MTHFR, PAI: hetero
    Hashimoto

    🧔🏻‍♂️ 36 l.
    Obniżone wyniki nasienia.

    02.03.2023 - 💔 5+6

    ___________________

    29.04.2026 👶 - 3,1 kg 👀 , it’s a boy 😍

    preg.png
  • Lia. Autorytet
    Postów: 1163 1636

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo, Roszpunka, niech ten odpoczynek dobrze Wam zrobi 😘

    Gradiola hej 😊 Bardzo mi przykro z powodu straty, i to jeszcze tak świeżej 😔 Na pewno znajdziesz tu wsparcie jakiego potrzebujesz.

    Echo lubi tę wiadomość

    ⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
    🎂 28

    Starania od czerwca '21
    marzec '22 - cb 💔
    listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
    styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
    styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
    luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
    październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB

    25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
    7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
    22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
    06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
    41+2 tc: 3940 g i 56 cm Cudu przyszło na świat 🌈

    age.png

    Wygraliśmy! 🥊
  • Gradiola Ekspertka
    Postów: 170 162

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bardzo dziękuję za ciepłe przyjęcie❤️🙂. To prawda, kobiety potrafią wspaniale wspierać się wzajemnie. To nasza siła 💪 pomimo bólu i trudności..

    Lia. lubi tę wiadomość

    2020 -córka 5 lat❤️
    2023 - 6 tc 💔
  • Echo Autorytet
    Postów: 4311 2662

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przerwa w treningach po iui to był BARDZO zły pomysł 😅 wczoraj gestapo, a dzisiaj trening siłowy...ledwo żyje, a próbuje jeszcze na nogach wrócić do domu (3km)🙈 To cena tego, że mam 1,5kg więcej po tym kilkudniowym food pornie 🙈 oczywiście może to też być zatrzymana woda przed @, ale nie zaprzecze, że w moich żyłach płyną teraz pierogi ruskie, z borówkami, kluski śląskie i inne pyszności 😅😆😍 haha 🤣🤣🤣

    A jak tam u Was z treningami? Bo jak słabo,to nigdzie się nie wybieram i zostaje Was motywować 😘

    Butterfly23 lubi tę wiadomość

  • Echo Autorytet
    Postów: 4311 2662

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gradiola wrote:
    Chciałam się przywitać.
    2 tyg.temu straciłam malucha 6tc 💔 (biochemiczna)Mam już jedno dziecko. Teraz staram się o kolejne. Ból pozostał ale też nadzieja, że jeszcze się uda. Wiek już późny. Poczytuje Wasze wypowiedzi. Mocno trzymam kciuki za każdą z Was. Będzie dobrze i wierzę, że dla każdej zaświeci upragnione słoneczko.🙂

    Bardzo mi przykro, że przez to teraz przechodzisz 😞💔 Trafiłaś najlepiej jak mogłaś. Tutaj poznasz wspaniałe, przecudowne, przekochane i o złotych sercach osoby, które zrozumieją Cię jak nikt inny. Czuj się tutaj dobrze i swobodnie,my tu nie oceniamy a wspieramy.

  • Echo Autorytet
    Postów: 4311 2662

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wyprzedzając: tak, wyszłam na pole i idę na nogach do domu 🤣 Kto tu lubil gwarę krakowską? Bezimienna czy Butterfly?

    Jednorożec89, Butterfly23 lubią tę wiadomość

  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 5352 6018

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gradiola przykro mi że Cię to spotkało i że dołączysz do naszego grona. Rozgość się będziemy Cię wspierać jak tylko damy radę.

    Rozymiem dziewczyny które chcą odpocząć od forum to jest super miejsce i Wy jesteście cudowne ale czasem trzeba oczyścić głowę.
    Ja znów odwrotnie czeka mnie stresujący czas, czekam na wyniki wymazów ( oby były czyste ) P. Idzie na badanie nasienia do tego drożność, będę was potrzebowac bardziej niż zwykle i pewnie będę bardziej marudzić niż zwykle.

    Lia. lubi tę wiadomość

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    20.02.2026 - Gabrysia 🩷🩷
  • Lia. Autorytet
    Postów: 1163 1636

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Przerwa w treningach po iui to był BARDZO zły pomysł 😅 wczoraj gestapo, a dzisiaj trening siłowy...ledwo żyje, a próbuje jeszcze na nogach wrócić do domu (3km)🙈 To cena tego, że mam 1,5kg więcej po tym kilkudniowym food pornie 🙈 oczywiście może to też być zatrzymana woda przed @, ale nie zaprzecze, że w moich żyłach płyną teraz pierogi ruskie, z borówkami, kluski śląskie i inne pyszności 😅😆😍 haha 🤣🤣🤣

    A jak tam u Was z treningami? Bo jak słabo,to nigdzie się nie wybieram i zostaje Was motywować 😘

    Lubię za te pierogi we krwi 🤣 Matko, wszystko bym teraz oddała za te z borowkami i słodką śmietanką 😍
    Ja to jestem treningowym leniem, więc się nie wypowiem, ale podziwiam Ciebie za wytrwałość! Jak gestapo przyjął wiadomość o kilkudniowej przerwie po iui? Bajeczka o jelitowce przeszła? 🤣

    W ogóle to siedzę w pracy i się nudzę. Wszystko już zrobiłam, a jest 11:30. Dawno mnie już miało nie być w tej firmie 🙄 Przynajmniej sobie z Wami popiszę 😀

    Echo lubi tę wiadomość

    ⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
    🎂 28

    Starania od czerwca '21
    marzec '22 - cb 💔
    listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
    styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
    styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
    luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
    październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB

    25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
    7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
    22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
    06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
    41+2 tc: 3940 g i 56 cm Cudu przyszło na świat 🌈

    age.png

    Wygraliśmy! 🥊
  • Bezimienna Autorytet
    Postów: 2247 2578

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Przerwa w treningach po iui to był BARDZO zły pomysł 😅 wczoraj gestapo, a dzisiaj trening siłowy...ledwo żyje, a próbuje jeszcze na nogach wrócić do domu (3km)🙈 To cena tego, że mam 1,5kg więcej po tym kilkudniowym food pornie 🙈 oczywiście może to też być zatrzymana woda przed @, ale nie zaprzecze, że w moich żyłach płyną teraz pierogi ruskie, z borówkami, kluski śląskie i inne pyszności 😅😆😍 haha 🤣🤣🤣

    A jak tam u Was z treningami? Bo jak słabo,to nigdzie się nie wybieram i zostaje Was motywować 😘
    Zero treningów 🤣. Ale ja jestem tak anty... A przydałoby się. Nie wystarczają spacery z PsiSynkiem? 😆

    Echo lubi tę wiadomość

    👩 31 l.
    AMH 2,72
    MTHFR, PAI: hetero
    Hashimoto

    🧔🏻‍♂️ 36 l.
    Obniżone wyniki nasienia.

    02.03.2023 - 💔 5+6

    ___________________

    29.04.2026 👶 - 3,1 kg 👀 , it’s a boy 😍

    preg.png
  • Bezimienna Autorytet
    Postów: 2247 2578

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Wyprzedzając: tak, wyszłam na pole i idę na nogach do domu 🤣 Kto tu lubil gwarę krakowską? Bezimienna czy Butterfly?
    Ja promuje poznańską gwarę, tej! 🤣

    Btw zgadnijcie, kto ma wolny weekend, urodziny, idzie do kina jutro i jednocześnie ma zapalenie gardła. 🫠

    Gradiola, Lia., Echo lubią tę wiadomość

    👩 31 l.
    AMH 2,72
    MTHFR, PAI: hetero
    Hashimoto

    🧔🏻‍♂️ 36 l.
    Obniżone wyniki nasienia.

    02.03.2023 - 💔 5+6

    ___________________

    29.04.2026 👶 - 3,1 kg 👀 , it’s a boy 😍

    preg.png
  • Gradiola Ekspertka
    Postów: 170 162

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lia. wrote:
    Echo, Roszpunka, niech ten odpoczynek dobrze Wam zrobi 😘

    Gradiola hej 😊 Bardzo mi przykro z powodu straty, i to jeszcze tak świeżej 😔 Na pewno znajdziesz tu wsparcie jakiego potrzebujesz.

    Dziękuję, tym bardziej że to była ciąża w pełni naturalna (wcześniejsza wspomagana) przy bardzo niskich parametrach męża. Nie staraliśmy się specjalnie. Mąż pogodził się, że już raczej kolejnego dziecka nie będzie a ja cały czas wierzyłam...a teraz wierzę, jeszcze mocniej i staram się szybko dojść do siebie psychicznie i fizycznie też bardziej zadbać o siebie aby znowu mogło się udać 🙂

    2020 -córka 5 lat❤️
    2023 - 6 tc 💔
  • Bezimienna Autorytet
    Postów: 2247 2578

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W ogóle muszę Wam opowiedzieć hit. Ta laska, co złożyła wypo, dosłownie sra teraz żarem. Wczoraj mnie zaatakowała, że ona miała ciężko, a grafik to moja wina. Więc jej odpowiedziałam, że tak jest cały miesiąc. Ciągle się o coś czepiała, ale to standard, więc ja ignorowałam. Na koniec przy wyjściu powiedziała, że jej się nie podoba to, tak się do niej odnoszę. A ja na to, że i tak po tym co mi nagadała jak byłam w ciąży i po (min. teksty, że zap za dwóch nie będzie i że mam nie ryczeć bo inne kobiety mają gorzej), i tak się hamuje. A ona na to, ale co jest złego w tych tekstach? Taka prawda. 🤣 Więc się tak pożarłyśmy, że mnie odpaliła na maksa. Masakra. Skąd się biorą tacy ludzie. Z takich głupotek, miesiąc czy dwa miesiące temu życzyła mi, żeby paznokcie mi się połamały i włosy mi wypadły.

    Naturalnie mam silne i zdrowe pazury, a włosy mam do pasa 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 4 sierpnia 2023, 11:45

    👩 31 l.
    AMH 2,72
    MTHFR, PAI: hetero
    Hashimoto

    🧔🏻‍♂️ 36 l.
    Obniżone wyniki nasienia.

    02.03.2023 - 💔 5+6

    ___________________

    29.04.2026 👶 - 3,1 kg 👀 , it’s a boy 😍

    preg.png
  • Gradiola Ekspertka
    Postów: 170 162

    Wysłany: 4 sierpnia 2023, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jednorożec89 wrote:
    Gradiola przykro mi że Cię to spotkało i że dołączysz do naszego grona. Rozgość się będziemy Cię wspierać jak tylko damy radę.

    Rozymiem dziewczyny które chcą odpocząć od forum to jest super miejsce i Wy jesteście cudowne ale czasem trzeba oczyścić głowę.
    Ja znów odwrotnie czeka mnie stresujący czas, czekam na wyniki wymazów ( oby były czyste ) P. Idzie na badanie nasienia do tego drożność, będę was potrzebowac bardziej niż zwykle i pewnie będę bardziej marudzić niż zwykle.

    Dziękuję Ci bardzo ❤️
    Drożność będzie badana u Ciebie czy męża?

    2020 -córka 5 lat❤️
    2023 - 6 tc 💔
‹‹ 221 222 223 224 225 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Super produkty na okres ciąży, czyli 9 produktów szczególnie polecanych dla kobiet w ciąży

Zapoznaj się z produktami, które są wyjątkowo cenne dla rozwijającego się maleństwa i Twojego nadwyrężonego ciążą organizmu. Postaraj się, aby takie produkty jak kasze, żurawina i migdały w okresie ciąży na stałe zagościły w Twoim menu.

CZYTAJ WIĘCEJ

Naprotechnologia - naturalna metoda podczas starania o dziecko i nie tylko.

Naprotechnologia (Natural Procreatice Technology, w skrócie: NPT lub NaPro) to metoda naturalnego wsparcia prokreacji. Ma wiele zwolenników, jak i całkiem sporo przeciwników, zanim wypowiesz swoją opinię, przeczytaj informacje jakie dla Ciebie zebraliśmy. Przeczytaj, na czym dokładnie polega naprotechnologia, czy jest przeznaczona tylko dla kobiet, czy również wspiera mężczyzn, w jakich przypadkach okazuje się najskuteczniejsza, a w jakich raczej się nie sprawdzi. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak pielęgnować skórę podczas ciąży?

W czasie ciąży skóra wymaga specjalnego traktowania - wystarczy poświęcić kilka minut dziennie, aby zadbać o jej dobrą kondycję i sprawić, by była bardziej elastyczna. Może to być bardzo pomocne w zminimalizowaniu ryzyka powstania rozstępów. Sprawdź, jak pielęgnować skórę podczas ciąży. 

CZYTAJ WIĘCEJ