Starania z nadwagą
-
WIADOMOŚĆ
-
Ja dzisiaj zaszalalam. Ciasto I lody u mam. A później na kolację kurczak W ziołach I frytki plus pomidory w jogurcie naturalny Z czosnkiem. Ale ja kocham jeść dobre rzeczy. Tak W ogóle ja nie jeM chleba i ziemniaków
Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 maja 2016, 21:39
Ana, 3 lata i 3 m ⭐❤♥️
"A mimo to cuda się zdarzają tylko trzeba uwierzyć że I wam się uda"
12.11-niech szczęście trwa;-) -
Ziemniaki powinnaś jeść. Mówią że tuczą ale to jest tylko mit. Ziemniak ma dużo składników odżywczych. Oczywiście tuczy ale tylko sos podawany z ziemniakami
Dziś Dzień Matki grzechy wybaczone:) a co do frytek to dobre wychodzą zapiekane w piekarniku bez tłuszczu:) wcześniej ziemniaki można namoczyć przez całą noc w wodzie z cukrem i będą chrupiące
gosssiagabrysiowa lubi tę wiadomość
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Właśnie taki zrobiłam. Jutro to trzeba będzie spalic na rowerzeNuteczka91 wrote:Uwielbiam sos z.jogurtu nat/ greckiego z czosnkiem i pieprzem mniaaaam
Nuteczka91 lubi tę wiadomość
Ana, 3 lata i 3 m ⭐❤♥️
"A mimo to cuda się zdarzają tylko trzeba uwierzyć że I wam się uda"
12.11-niech szczęście trwa;-) -
A ja dziś w restauracji miałam taką ochotę na pieczonego ziemniaka z skórką, właśnie w takim sosie. Ale jak przyszła na mnie kolejka to właśnie się skończyły:(Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Wczoraj cały dzień mi się chciało coś kwaśnego, gdyby nie to że jeszcze owulacji nie miałam. Pomyslalabym że to ciąża;)Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Dziewczyny juz mam ciut poniżej 100 kg. Cieszę się ze cos ruszylo
Tylko samopoczucie nie bardzo. Bolą mnie piersi od 20 dc z każdym dniem bardziej dzis w nocy bol aż pod szyje promieniowal nie wiem co się dzieje. Pobolewanie dolem brzucha i w krzyżach strasznie. Ok mam miec w środę 01 .06 no mam nadzieje ze hormony mi nie wariują. Juz tyle kasy wydalam na badania hormonów. Będę musiała zrobić znowu serie na poczatku nowego cyklu
Trzymam kciuki za wasz spadek wagi.Emilia77
starania od lipiec 2014
insulinooporność,niedoczyn. tarczycy,Hashimoto(Letrox150) -
Gratuluję spadku wagi a może te twoje objawy są ciążowe:) ja mam do odbioru hormony po weekendzie. Ale robiłam je na początku cyklu więc chyba teraz w połowie część muszę powtórzyć
Emilia77 lubi tę wiadomość
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Ja już po urlopie. Ten tydzień to będę zrzucała kg które zmagazynował mój organizm. Jadłam zdrowo, ale więcej niż dotychczas, więc woda się zebrała itp. Kwestia tygodnia i wrócę do wagi z przed wyjazdu. Dziś na obiad ogórki w jogurcie i warzywa z patelni
Zgodnie z obietnicą przepis - kiedy nam się chce słodkiego:
Kruche ciastka fit z rabarbarem i kruszonką
Składniki:
szklanka mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 130 g
szklanka maki pszennej 130 g
1 jajko
80 g oleju kokosowego
4 łyżki ksylitolu 48 g
łyżeczka proszku do pieczenia 5 g
kilka łyżek wody
Nadzienie
6 łodyg rabarbaru 500 g
4 łyżki ksylitolu 48 g
cynamon
Przygotowanie:
Nagrzej piekarnik do 180 stopni. Z mąki owsianej i zwykłej mąki oraz jajka, oleju kokosowego i proszku do pieczenia wyrób ciasto. Dodaj trochę wody, jeśli będzie zbyt kruche. Do formy na muffinki włóż papierowe foremki i na nich dnie wyłóż warstwę ciasta o grubości 1 cm. Zostaw trochę ciasta na posypkę. Włóż formę do piekarnika i piecz 10 minut. W tym czasie obierz rabarbar, pokrój go w kostkę i uduś na patelni z dodatkiem wody i ksylitolu. Dopraw cynamonem. Wyjmij formę z piekarnika i nałóż do każdej foremki porcję rabarbaru. Na wierzch pokrusz trochę ciasta. Zapiekaj prze kolejne 15 minut. Gotowe:)
Ksylitol to cukier brzozowy 100% zdrowy
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Ja dziś pierwszy raz powstrzymuje się od choćby skubniecia czegoś słodkiego:-) na śniadanko brzoskwinia UFO i truskaweczki:-) a na obiad pokrojone w paseczki pieczarki i podsmazone na patelni na lyzeczce oliwy:-) a do tego ryż jaśminowy smażony na sucho z czosnkiem na patelni:-) nosa zeżarłabym cała patelnie:-)Natalia, lat 26, starania od ślubu ( 24.08.2013)
Insulinooporność i niedoczynność tarczycy
08.02.2017 Nasza Zuzia przyszła na świat:-* -
Hej dziewczyny ja wazylam poltora roku temu 94 kg powiedzialam sobie dosc i schudlam do 79 kg aktualnie waze 82 kg ale znowu staram sie brac za siebie ale ciezko mi to idzie bo nienawidze cwiczyc
Mam 170 cm wzrostu.
8 IUI nie udanych
04.09.2015 - ICSI w Holandii zarodek dwudniowy 4 C
10.12.2015 - criotransfer w Holandii zarodek 5 C
23.10.2017 - ICSI w Polsce blastusie 3BC i 3CB - cb
08 i 11.2021 - 2 x ICSI w Belgii NIE UDANE
29.03.2022 - niespodzianka - ciąża naturalna
termin 06.12.2022 -
Nuteczka - a pyszny też ryż z czosnkiem?? nigdy nie jadłam. Jak go dokładnie przyrządzasz?? ja mam ostatnio fazę na owoce. I mam dziwny uraz do mięsa. Powinnam jeść aby organizm nie zaczął spalać tkanki mięśniowej, ale co zrobić jak mnie unosi na widok mięsa
Pysia - a jaką dietę stosowałaś?? Gratulacje jakbym ważyła 79 kg byłabym szczęśliwa ja nie ćwiczę w ogóle, ale nadrabiam kijkami i spacerami
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Na lyzce oliwy podsmazylam do złota dwa żabki czosnku ( można dodać tez cebulę ale ja nie miałam) . dodać szklankę ryżu ( surowego). Podsmazac do zaszklenia. Dodać dwie szklanki wrzacego bulionu.doprawic według uznania. gotować pod przykryciem na małym ogniu ok 15 min (AZ ryż wchlonie cala wodę) . jest przepyszne:-) uzylam ryżu jaśminowego. do tego podsmazylam plasterki pieczarek bo mam na nie straszna zajawke:-)Natalia, lat 26, starania od ślubu ( 24.08.2013)
Insulinooporność i niedoczynność tarczycy
08.02.2017 Nasza Zuzia przyszła na świat:-* -
Szczerze mowiac moja dieta polegala na tym ze codziennie jadlam regularnie posilki co 3 godz i w tym jezdzilam na rowerku stacjonarnym 2 razy dziennie, nie pilam w ogole alkoholu ani nie jadlam slodyczy i jadlam tylko mieso z kurczaka zadnego innego do tego rozne warzywa i chleb razowy. No i oczywiscie pilam sama wode i herbate wspomagajaca odchudzanie slim figura.
8 IUI nie udanych
04.09.2015 - ICSI w Holandii zarodek dwudniowy 4 C
10.12.2015 - criotransfer w Holandii zarodek 5 C
23.10.2017 - ICSI w Polsce blastusie 3BC i 3CB - cb
08 i 11.2021 - 2 x ICSI w Belgii NIE UDANE
29.03.2022 - niespodzianka - ciąża naturalna termin 06.12.2022 -
To ja pojutrze spróbuję zrobić, do tego jakieś warzywo i będzie pysznie:D:D
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Czyli taka zdrowa dieta ja przez ten tydzień zrzucam nadprogramowy kg z urlopu a później walczę o kolejne spadki
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Waga stoi jak zaczarowana. Wczoraj robiłam koktajle truskawkowe na bazie maślanki. Dwa kupki i człowiek syty, a kalorii mało. Dziś chyba bananowy sobie zrobię. Rano miałam ochotę na jajka sadzone z chlebkiem orkiszowym, więc zjadłam. A na obiad naleśniki i tu się przyznam, zgrzeszyłam i posmarowałam troszkę czekoladą , ale to ssanie na słodkie chyba mam przed nadejściem małpiszona
A oto przepis na dietetyczną botwinkę, która ma poniżej 100 kcal:
pęczek botwinki
pół marchewki
pół pietruszki
kawałek selera
2 ziemniaki
2 łyżki jogurtu naturalnego
2-3 łyżeczki octu winnego z czerwonego wina
szczypta cukru
sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Pokrój marchewkę i pietruszkę w talarki, seler w paski, a ziemniaki w kostkę. Posiekaj botwinkę. Wrzuć warzywa do garnka i zalej 1,5 litra wody. Gotuj przez 30 minut. Dodaj ocet i dopraw przyprawami oraz cukrem. Dodaj dwie łyżki jogurtu wymieszane wcześniej z odrobiną wywaru.Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
nick nieaktualnyCześć dziewczyny! Postanowiłam do Was dołączyć. Mam zdiagnozowane PCOS (styczeń 2016), lekarz nakazał schudnąć, ale jakoś dopiero teraz wzięłam się za siebie.
Dietę już kiedyś stosowałam... Taką 'profesjonalną' od dietetyka czyli po prostu jem zdrowo i mało kalorycznie. No i ćwiczę. Wtedy udało mi się zrzucić 8 kg, w 2 miesiące. Niestety zabrakło mi kasy na dalsze chodzenie do dietetyka. Wtedy startowałam z wagą 88 kg. Teraz zaczęłam z 90 kg.(Mam 172 cm wzrostu, BMI ponad 31. 
)
Do diety i ćwiczeń(Chodakowska + hula hop z wypustkami), dochodzi Inofem i metformina, która też pomaga schudnąć (podobno) i tak oto 5 dzień diety i -1,5 kg na wadze.
Życzę Wam powodzenia i trzymam mocno kciuki! I też proszę o trzymanie kciuków za mnie.
-
Witaj adasiowa. Też mam PCOS tylko większą wagę. Myślę, że metformina powinna ci pomóc przy utracie wagi, ja z wynikami idę do gina na początku lipca, więc zobaczę może mi też ją zapisze. Razem damy radę Trzymam mocno kciuki i informuj o postępach
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1
