X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W październiku jesień🍁, plucha🌧, świetna pora na spłodzenie malucha 🤱
Odpowiedz

W październiku jesień🍁, plucha🌧, świetna pora na spłodzenie malucha 🤱

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 29 października 2023, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Adirella wrote:
    @Jagoda19 Super, że jesteście zadowoleni z ślubu i wesela <3 Widzę, że plan działania macie także trzymam kciuki aby wszystko się powiodło. Z ciekawości co suplementuje Twój partner? U nas też czynnik męski plus jeszcze u mnie pozostało do sprawdzenia PCOS (chociaż USG nic nie wykazuje :) )

    Z suplementacji bierze omega3, NAC, multiprosti, witaminę D. Przez jakiś czad też żelazo ale już ma dobre. :) Reszta co przyjmuje to już leki a nie suple.

  • Effiii Autorytet
    Postów: 3942 6397

    Wysłany: 29 października 2023, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bee90 wrote:
    Też mam podobnie. Dlatego nie staraliśmy się wcześniej bo docenialiśmy niezależność bez dzieci. Teraz byłoby uzupełnieniem naszej rodzinki. Czy jestem zazdrosna o inne ciąże, teraz u przyjaciół sama już zostałam bez dzieci inne koleżanki w ciąży lub dopiero co urodziły. No nie jestem zazdrosna, w szczególności że wszystkie bardzo narzekają na zmęczenie, na brak "swojego " życia. Ale trochę mi przykro że mi nie wychodzi mając hmm największą świadomość swojego ciała. Dwie kumpele nawet nie wiedziały co to owulacja a mamy po 30lat :) myślały że w ciąże zachodzi się cały czas i zaszły od razu. Więc no tak musi być :)

    U mnie też słoneczko
    Życzę udanej niedzieli.
    Może faktycznie zazdrość to źle powiedziane, ale poczucie niemocy właśnie. Bo tak jak wspominasz mamy dużą świadomość i kawałek już drogi za sobą w staraniach.
    Również udanej niedzieli ;)

    👱‍♀️32👱‍♂️34
    2021 💔
  • Emimo Autorytet
    Postów: 1379 993

    Wysłany: 29 października 2023, 08:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Udanej niedzieli odpoczywajcie 😘😘😘

    Myszkaaa20 lubi tę wiadomość

    26.10 11dpo ⏸️
    14.11 ♥️
    🙋‍♀️40 lat
    👧2003
    👦2008
    👧2010
    👧2021
    👶2024
    age.png
  • oli23 Ekspertka
    Postów: 231 448

    Wysłany: 29 października 2023, 08:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, miałam dziś testować, ale chyba się wstrzymuję. Boje się testować, mam przed tym jakiś lęk, że wróci to, co było rok temu. Bóle przedokresowe czasami mnie łapią i zauważyłam wczoraj lekko zabarwiony śluz więc chyba małpa za rogiem 😔

    🙋🏻‍♀️26 - ✅
    🙋🏼28 - morfologia 0%❌ /4% ✅🥺

    12.2022-10.2023 -przerwa w staraniach

    29.10 13 dpo ⏸️🍀
    30.10 14 dpo beta 237.73 mlU/mL
    02.11 17 dpo beta 811.97 mlU/mL prog 35.3 ng/mL
    17.11 3,5 mm Fasolki z bijącym ❤️
    02.01 I prenatalne - 7,3 cm brykającego szkraba, ryzyka niskie 🎉
    15.02 276g, mamy dziewczynkę 💞
    27.02 II prenatalne, 362g wstydnisi 🌷
    9.05 III prenatalne, 1480g zdrowej Kruszynki - 8 percentyl 🥺🙏
    6.06 2400g Uparciuszki, waga już w normie 🥰
    25.06 - planowane CC??🍀🤯🤞🫶


    Razem od 2016 ❤️ 09.2020👰🏻‍♀️🤵🏼

    preg.png
  • Chmurka21 Autorytet
    Postów: 649 932

    Wysłany: 29 października 2023, 08:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    W teorii od marca, ale w tym czasie 3 miesiące były spisane na stratę. Dla niektórych to niewiele, ale dla mnie sporo. Zwłaszcza, że znam swój organizm, z Synem monitorowałam wszystko w ten sam sposób i udało się bez inseminacji i szybciej, a teraz nie wiem co i jak ugryźć.

    Rozumiem Cię, mi się od czerwca potwornie dłuży. Do tego nie mam dzieci, wiec czasem sobie myśle, ze coś ze mną nie tak i nigdy nie będę miała.

    👩30l.
    👱‍♂️33l.
    👩🏻‍🤝‍👨🏼od 2015r.
    👰🤵2021r.

    Starania od 06.2023
    12cs

    Ona: hormony, usg- wszystko w normie
    On: kiepskie wyniki nasienia (morfologia, ilość i ruchliwość)

    Walczymy dalej!
  • oli23 Ekspertka
    Postów: 231 448

    Wysłany: 29 października 2023, 08:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chmurka21 wrote:
    Rozumiem Cię, mi się od czerwca potwornie dłuży. Do tego nie mam dzieci, wiec czasem sobie myśle, ze coś ze mną nie tak i nigdy nie będę miała.

    Mam dokładnie to samo. Jak staraliśmy się to po 4 miesiącach, jak wszystkim wokół się udawało, zaczynałam mieć w sobie potworne przekonanie - że nigdy nie zobaczę nawet dwóch kresek na teście. Mimo że to krótko, człowieka ogarnia jakiś taki lęk. Dlatego teraz, po takim czasie, boje się nawet zrobić test bo nie chce znowu się tak czuć.. niby to pierwszy raz od powrotu do starań ale już wiem że będzie mi się też strasznie dłużyć 😐

    🙋🏻‍♀️26 - ✅
    🙋🏼28 - morfologia 0%❌ /4% ✅🥺

    12.2022-10.2023 -przerwa w staraniach

    29.10 13 dpo ⏸️🍀
    30.10 14 dpo beta 237.73 mlU/mL
    02.11 17 dpo beta 811.97 mlU/mL prog 35.3 ng/mL
    17.11 3,5 mm Fasolki z bijącym ❤️
    02.01 I prenatalne - 7,3 cm brykającego szkraba, ryzyka niskie 🎉
    15.02 276g, mamy dziewczynkę 💞
    27.02 II prenatalne, 362g wstydnisi 🌷
    9.05 III prenatalne, 1480g zdrowej Kruszynki - 8 percentyl 🥺🙏
    6.06 2400g Uparciuszki, waga już w normie 🥰
    25.06 - planowane CC??🍀🤯🤞🫶


    Razem od 2016 ❤️ 09.2020👰🏻‍♀️🤵🏼

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 29 października 2023, 09:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bee90 wrote:
    Też mam podobnie. Dlatego nie staraliśmy się wcześniej bo docenialiśmy niezależność bez dzieci. Teraz byłoby uzupełnieniem naszej rodzinki. Czy jestem zazdrosna o inne ciąże, teraz u przyjaciół sama już zostałam bez dzieci inne koleżanki w ciąży lub dopiero co urodziły. No nie jestem zazdrosna, w szczególności że wszystkie bardzo narzekają na zmęczenie, na brak "swojego " życia. Ale trochę mi przykro że mi nie wychodzi mając hmm największą świadomość swojego ciała. Dwie kumpele nawet nie wiedziały co to owulacja a mamy po 30lat :) myślały że w ciąże zachodzi się cały czas i zaszły od razu. Więc no tak musi być :)

    U mnie też słoneczko
    Życzę udanej niedzieli.

    Moja Siostra była przekonana, że każda kobieta ma owulację więc chyba już żadna niewiedza mnie nie zdziwi 😅
    Zazdroszczę niektórym kobietom takiej nieświadomości 😁

  • goska000 Autorytet
    Postów: 6715 11452

    Wysłany: 29 października 2023, 09:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczyny :)

    Jagodecka, czekamy na informacje ☀️

    Chmurka, uda się w końcu, musi!

    Chmurka21, Myszkaaa20 lubią tę wiadomość

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵🩵 ( 4.1.1 (3), 4.1.2 )

    IVF listopad 🔜
  • oli23 Ekspertka
    Postów: 231 448

    Wysłany: 29 października 2023, 09:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie wytrzymałam i zrobiłam test dla świętego spokoju, nie wierzę 🙈

    IMG-20231029-091110.jpg

    Pusshka, Nietypowa30, Marikamb, Małgosiagosia, Viii, Wojka, Chmurka21, Emimo, Adirella, koktajlowa, Anka32, bonassola, Effiii, goska000, Myszkaaa20, czaranna, Mysza_Polna, karola_b, Frutellka , Azjak, Lani, Bluesky, MadziaIsm, Jagodecka lubią tę wiadomość

    🙋🏻‍♀️26 - ✅
    🙋🏼28 - morfologia 0%❌ /4% ✅🥺

    12.2022-10.2023 -przerwa w staraniach

    29.10 13 dpo ⏸️🍀
    30.10 14 dpo beta 237.73 mlU/mL
    02.11 17 dpo beta 811.97 mlU/mL prog 35.3 ng/mL
    17.11 3,5 mm Fasolki z bijącym ❤️
    02.01 I prenatalne - 7,3 cm brykającego szkraba, ryzyka niskie 🎉
    15.02 276g, mamy dziewczynkę 💞
    27.02 II prenatalne, 362g wstydnisi 🌷
    9.05 III prenatalne, 1480g zdrowej Kruszynki - 8 percentyl 🥺🙏
    6.06 2400g Uparciuszki, waga już w normie 🥰
    25.06 - planowane CC??🍀🤯🤞🫶


    Razem od 2016 ❤️ 09.2020👰🏻‍♀️🤵🏼

    preg.png
  • Pusshka Autorytet
    Postów: 4767 9881

    Wysłany: 29 października 2023, 09:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @oli23, ooo! Cóż za piękna niedziela, gratulacje ❤
    Który dpo?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 października 2023, 09:30

    oli23 lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶 od 10/2022

    ❌️ endometrioza
    🍍IVF: 22.05 punkcja. Pobrano 20 🥚, dojrzałych 15, zapłodniono 11.
    Mamy 6: ❄️❄️❄️4BA, ❄️❄️❄️3BB
    24.06 transfer 4BA 🍀
    7 dpt beta 79,7 mIU/ml ❤️, 9 dpt 212 mIU/ml , 11 dpt 584 mIU/ml, 15 dpt 3948 mIU/ml
    19.07 wizyta 25 dpt: 0,58 cm zarodka z serduszkiem ❤️
    26.08 prenatalne: bobo ma 5,88 cm
    11.10 250g synka 🥰

    preg.png
  • Nietypowa30 Ekspertka
    Postów: 188 504

    Wysłany: 29 października 2023, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    oli23 wrote:
    Nie wytrzymałam i zrobiłam test dla świętego spokoju, nie wierzę 🙈

    IMG-20231029-091110.jpg


    Wspaniała wiadomość 🥰 gratulacje

    oli23 lubi tę wiadomość

    👶🏻Starania od 2023
    💔 1 x ciąża biochemiczna

    Grudzień ⏸️
    Dziewczynka 👧 🩷
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 2892 2141

    Wysłany: 29 października 2023, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    oli23 wrote:
    Nie wytrzymałam i zrobiłam test dla świętego spokoju, nie wierzę 🙈

    IMG-20231029-091110.jpg
    Gratulacje! Objawy jak na okres są też podobno objawami ciąży. To pewnie jutro lecisz na betę? Długo się staraliście?

    oli23 lubi tę wiadomość

    ⏸️ 28.11.23
    Termin porodu: 07.08.24 ❤️

    👩🏼👱🏻‍♂️ 34

    🗣️ pcos, hashimoto
    💊 metformina, euthyrox
    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C

    age.png
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 2892 2141

    Wysłany: 29 października 2023, 09:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi nigdy nie udało się zajść w ciąże, nawet biochemiczną, ale wiem jakie to emocje, bo raz ginekolog powiedziała mi na podstawie usg, że NA PEWNO jestem we wczesnej ciąży. Kazała zrobić betę i przez te kilka godzin żyłam z przekonaniem, że w tej ciąży jestem. Czułam się taka zmieszana, ale bardzo szczęśliwa. Na szczęście nie zdążyłam nikomu powiedzieć. Beta wyszła negatywna. 😕Lekarka w ogóle jedna z bardziej polecanych w moim mieście.

    ⏸️ 28.11.23
    Termin porodu: 07.08.24 ❤️

    👩🏼👱🏻‍♂️ 34

    🗣️ pcos, hashimoto
    💊 metformina, euthyrox
    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C

    age.png
  • Zaczarowan Autorytet
    Postów: 2358 4663

    Wysłany: 29 października 2023, 09:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marciak1988 wrote:
    Pisałam o mojej sytuacji w piątek rano ale nikt nie poruszył tematu. U mnie pęcherzyk ponad 30 mm 14 dc. Lekarz powiedział że nic z tego i dostałam progesteron

    Rozumiem, przykro mi :( mam nadzieje, że w nastepnym cyklu pęcherzyki będą współpracować i pękną!

    Gratuluje pozytywnego testu @oli23

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 października 2023, 09:39

    oli23 lubi tę wiadomość

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- styczeń 2024 ✅
    10.02 ⏸️
    💙
  • Marikamb Autorytet
    Postów: 453 527

    Wysłany: 29 października 2023, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluje kreseczek ❤️❤️

    Dziewczyny jestem po pierwszej wizycie w klinice i dosłownie poczułam znowu wiatr w żaglach.
    Lekarz jak przejrzał nasze wyniki to mówił, ze ogólnie wszystko super, ten mój jeden niedrożny jajowód wogle go nie zmartwił, parametry nasienia powiedział, ze spoko, bo ilość plemników jest bardzo duża.

    Zlecił nam sporo badań, bo i trombofilia i kariotypy, ale mówi ze tamy nawet narazie nie myśleli o inseminacji, ze mamy ogromna szanse na ciąże bez tego tyle, ze musimy się posprawdzać głębiej i w grudniu pomyślimy o jakieś stymulacji.

    Płakałam ze szczęścia, bo doktor, który robił mi drożność w taki sposób mi przedstawił sytuacji, ze naprawdę byłam załamana przez te ostatnie tygodnie.

    Wspaniałego dnia dziewczyny❤️

    Chmurka21, oli23, Myszkaaa20, Mysza_Polna, Bluesky lubią tę wiadomość

    🏋️🏃‍♀️
    Marzec 2022 8tc 💔 poronienie wstrzymane - łyżeczkowanie 😭
    Starania od VI 2022
    💁‍♀️
    AMH 1,97 ng/ml
    TSH - 2,020
    9.11 - wykryty 1 mały guzek tarczycy

    Mutacja MTHRF 1298A > układ heterozygotyczny
    Kariotypy ✅

    Badanie drożności 10.10.23
    Prawy jajowód drożny
    Lewy jajowód niedrożny
    💁‍♂️
    Kariotypy ✅
    Morfologia: 3%

    11.12.2023 - IUI ❌
    31.01.2024 - IUI ❌
    27.02.2024 - IUI ❌

    11.09 punkcja 💉 -> 17 🥚 -> 4❄️
    6BB (hatched blastocysta)
    4BB (blastocysta)
    4AB (blastocysta)
    5/6BB (hatched blastocysta)


    16.10 I transfer blastocysta 4AB ✖️
    II transfer ⏳
  • Viii Autorytet
    Postów: 1877 2997

    Wysłany: 29 października 2023, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    oli23 wrote:
    Nie wytrzymałam i zrobiłam test dla świętego spokoju, nie wierzę 🙈

    IMG-20231029-091110.jpg

    Gratulacje ❤️

    oli23 lubi tę wiadomość

    34l.
    2015 👦
    2018 👦
    2020 💔

    IO, tężyczka

    ➡️Folik
    ➡️Solcidiol 500
    ➡️ADEK
    ➡️Magnez B6 forte
    ➡️Sanprobi Super Formuła
    ➡️Siofor 500
    ➡️Pregna DHA
  • Pusshka Autorytet
    Postów: 4767 9881

    Wysłany: 29 października 2023, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marikamb wrote:
    Gratuluje kreseczek ❤️❤️

    Dziewczyny jestem po pierwszej wizycie w klinice i dosłownie poczułam znowu wiatr w żaglach.
    Lekarz jak przejrzał nasze wyniki to mówił, ze ogólnie wszystko super, ten mój jeden niedrożny jajowód wogle go nie zmartwił, parametry nasienia powiedział, ze spoko, bo ilość plemników jest bardzo duża.

    Zlecił nam sporo badań, bo i trombofilia i kariotypy, ale mówi ze tamy nawet narazie nie myśleli o inseminacji, ze mamy ogromna szanse na ciąże bez tego tyle, ze musimy się posprawdzać głębiej i w grudniu pomyślimy o jakieś stymulacji.

    Płakałam ze szczęścia, bo doktor, który robił mi drożność w taki sposób mi przedstawił sytuacji, ze naprawdę byłam załamana przez te ostatnie tygodnie.

    Wspaniałego dnia dziewczyny❤️
    Super, jest plan działania i są ogromne nadzieje! Na pewno się uda, grunt to pozytywne podejście 🤩

    Marikamb lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶 od 10/2022

    ❌️ endometrioza
    🍍IVF: 22.05 punkcja. Pobrano 20 🥚, dojrzałych 15, zapłodniono 11.
    Mamy 6: ❄️❄️❄️4BA, ❄️❄️❄️3BB
    24.06 transfer 4BA 🍀
    7 dpt beta 79,7 mIU/ml ❤️, 9 dpt 212 mIU/ml , 11 dpt 584 mIU/ml, 15 dpt 3948 mIU/ml
    19.07 wizyta 25 dpt: 0,58 cm zarodka z serduszkiem ❤️
    26.08 prenatalne: bobo ma 5,88 cm
    11.10 250g synka 🥰

    preg.png
  • Pusshka Autorytet
    Postów: 4767 9881

    Wysłany: 29 października 2023, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Mi nigdy nie udało się zajść w ciąże, nawet biochemiczną, ale wiem jakie to emocje, bo raz ginekolog powiedziała mi na podstawie usg, że NA PEWNO jestem we wczesnej ciąży. Kazała zrobić betę i przez te kilka godzin żyłam z przekonaniem, że w tej ciąży jestem. Czułam się taka zmieszana, ale bardzo szczęśliwa. Na szczęście nie zdążyłam nikomu powiedzieć. Beta wyszła negatywna. 😕Lekarka w ogóle jedna z bardziej polecanych w moim mieście.
    Przykro mi, że taka nadzieja została Ci odebrana 💔 Kurcze, niektórzy lekarze naprawdę powinni być bardziej delikatni i uważni na to co mówią

    Starania o pierwsze 👶 od 10/2022

    ❌️ endometrioza
    🍍IVF: 22.05 punkcja. Pobrano 20 🥚, dojrzałych 15, zapłodniono 11.
    Mamy 6: ❄️❄️❄️4BA, ❄️❄️❄️3BB
    24.06 transfer 4BA 🍀
    7 dpt beta 79,7 mIU/ml ❤️, 9 dpt 212 mIU/ml , 11 dpt 584 mIU/ml, 15 dpt 3948 mIU/ml
    19.07 wizyta 25 dpt: 0,58 cm zarodka z serduszkiem ❤️
    26.08 prenatalne: bobo ma 5,88 cm
    11.10 250g synka 🥰

    preg.png
  • Chmurka21 Autorytet
    Postów: 649 932

    Wysłany: 29 października 2023, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    oli23 wrote:
    Mam dokładnie to samo. Jak staraliśmy się to po 4 miesiącach, jak wszystkim wokół się udawało, zaczynałam mieć w sobie potworne przekonanie - że nigdy nie zobaczę nawet dwóch kresek na teście. Mimo że to krótko, człowieka ogarnia jakiś taki lęk. Dlatego teraz, po takim czasie, boje się nawet zrobić test bo nie chce znowu się tak czuć.. niby to pierwszy raz od powrotu do starań ale już wiem że będzie mi się też strasznie dłużyć 😐


    Haha, zobacz jakie życie jest przewrotne! Chwile po tej wiadomości miałaś pozytywny test! Super 😍😍😍

    Ja raczej czekam na okres, brzuch już mnie boli ostro :/

    oli23 lubi tę wiadomość

    👩30l.
    👱‍♂️33l.
    👩🏻‍🤝‍👨🏼od 2015r.
    👰🤵2021r.

    Starania od 06.2023
    12cs

    Ona: hormony, usg- wszystko w normie
    On: kiepskie wyniki nasienia (morfologia, ilość i ruchliwość)

    Walczymy dalej!
  • Emimo Autorytet
    Postów: 1379 993

    Wysłany: 29 października 2023, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wow super ♥️♥️♥️
    Solidne kreski już 😀
    oli23 wrote:
    Nie wytrzymałam i zrobiłam test dla świętego spokoju, nie wierzę 🙈

    IMG-20231029-091110.jpg

    oli23 lubi tę wiadomość

    26.10 11dpo ⏸️
    14.11 ♥️
    🙋‍♀️40 lat
    👧2003
    👦2008
    👧2010
    👧2021
    👶2024
    age.png
‹‹ 189 190 191 192 193 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Ranking TOP produktów zwiększających szanse na zajście w ciążę

Wybrane produkty, które mogą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, skrócić starania o dziecko i szybciej przybliżyć Cię do wymarzonego celu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Przygotowanie do porodu - o czym warto pamiętać?

Poród to wyjątkowe przeżycie dla każdej kobiety. Czy można się jakoś do niego przygotować? O czym warto pamiętać, kiedy termin porodu zbliża się wielkimi krokami? Kliknij i przeczytaj nasze sprawdzone sposoby! 

CZYTAJ WIĘCEJ