W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
-
WIADOMOŚĆ
-
Motanka wrote:Cześć dziewczyny, witałam się kiedyś na wątku chyba majowym o ile dobrze pamiętam, później w związku z natłokiem obowiązków znowu nie korzystałam z forum ale teraz podczytuję Was od początku wątku
Gratulacje dla wszystkich z Was które ujrzały dwie kreseczki w sierpniu, trzymam mocno kciuki
Coś mnie podkusiło żeby w tym miesiącu kupić owulaki choć nie robię tego często, zazwyczaj owulacja jak w zegarku 13dc, wczoraj był 14 dc i bladzioch totalny na teście, pomyślałam że nie wyłapałam piku bo robiłam te testy o różnych porach, nie pilnowałam tego. I dzisiaj robię ostatniego (15dc) już tak żeby wyrzucić opakowanie a tu pozytyw.... Podziałane było w 12dc i 14dc, teraz już nie będzie jak bo mąż wyjeżdża. Jest szansa że coś z tego będzie skoro ostatni raz było działane rano dzień przed pozytywnym owulakiem? Po prawie roku starań jestem zmęczona tym obliczaniem i zastanawianiem się czy nie za mało, co jak i kiedy, też tak macie?
Oczywiście że są szanse! Plemniki mogą przeżyć w Naszych drogach rodnych nawet do 5 dni a niektórzy mówią też o 7 dniach. Głowa do góry! 🍀
kleopatr4 lubi tę wiadomość
👩32 🧔♂️37 🐕
2025⛪️👰♀️🤵♂️
2024 3 nieudane cykle
2025.08 powrót do starań
Actifolin Magnez Omega 3 6 9 Wiesiołek Witamina D3
Pregna Start On
Monitoring owulacji 👌 -
ater wrote:Jakie leczenie miałaś wdrożone? Wyszło mi to samo co u Ciebie w stopce ☺️
Ale ten leci, u Ciebie już 18 tydzień! ✨
Neoparyna 40 od momentu owulacji (ale w cyklu, w którym się udało to się całkowicie poddaliśmy ze staraniami, więc była od momentu niespodziewanej, pozytywnej bety) + Acard 75 już i tak dożywotnio Teraz zwiększone do Acard 150 po pierwszych prenatalnych.
Czas zasuwa, ale powiem szczerze, że strach dopiero powoli opada i zaczynamy z mężem jakoś zbierać głowy - dalej w myślach są poronienia. Z zakupów nie mam absolutnie nic, oprócz przedłużki do pasów. Tak w razie W czekamy na początek trzeciego trymestru z wyprawką...
ater lubi tę wiadomość
👱37 🧔43 + 😺😺
Starania od 02.2023
05.2023 - 5t 💔
08.2023 - 6t 💔
02.2024 - pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności
04.2024 - diagnoza trombofilii (PAI-1 i MTHFR [homo])
____________
29.04.25 - beta 77,40mIU/ml
02.05.25 - beta 294mIU/ml
05.05.25 - beta 997mIU/ml
15.05.25 - pierwsze USG 7(6+1) - mamy 0,41cm i ❤️
26.05.25 - USG (7+4) - 1,40cm i ❤️ (tętno 150)
05.06.25 - USG (9+1) 2,35cm ❤️
23.06.25 - USG (11+5) 5,33cm ♥️
24.06.25 - NIFTY PRO - zdrowa dziewczynka 🩷
30.06.25 - USG (12+5) 5,93cm ♥️
24.07.25 - USG (16+4) 14cm ♥️
01.09.25 - USG połówkowe (22+1) 433g ♥️
18.09.25 - USG 🤞🤞🤞
-
Ja też z mężem nigdy nie doszłam, nie mam pojęcia co jest przyczyną bo sama próbowałam i potrafię w 2 minuty… może się stresuję albo nie wiemIskierka2006 wrote:Ja właśnie tak mam, że nie jestem w stanie dojść ani z mężem ani sama. Zabawkę mam jedną i też nic. Próbowałam jakoś zgłębić ten temat, byłam u urofizjo, u seksuologa, nawet na o shocie i jak do tej pory nic nie działa. Nawilżenie mam ok, nic mnie nie boli, jest to bardzo przyjemne ale nie mam tego uczucia kulminacji... Także no... bywa niestety i tak 😕👩🏼28👨🏽27
4x🐈🐈⬛🐈🐈⬛
•endometrioza
🔹2 cs ❤️
⏸️ 23.12.2023
27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰
🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
-
Nie wchodziłam na razie w głębszą diagnostykę, ale mój ginekolog powiedział, że gdyby coś takiego się powtórzyło, to zaczynamy badania, mam nadzieję że nie będzie potrzeby 🤞🏻Pogubiona wrote:Robiłaś już jakąś pogłębioną diagnostykę? U mnie po drugim poronieniu poszłam do Kliniki Leczenia Niepłodności i skierowali mnie od razu do Hematologa żeby wykluczyć lub potwierdzić trombofilię. To był strzał w 10tkę. Mój ginekolog mówi, że ma z 12 takich jak ja teraz pod opieką
To jest częstsze niż przypuszczamy.
A pingwinka bardzo polecam
Miałam podobne problemy przed zakupem Mąż kochany i bez kompleksów przez "zabawkę" (oj, kompleksów to on zupełnie mieć nie musi ;P). Teraz mamy zakaz przytulania przez zwiększoną możliwość krwawień to też się bardzo przydaje
Pogubiona lubi tę wiadomość
K. 28 👩🏼❤️👨🏼 A. 29 + 🐶
🍼 starania od 01.2025
w trakcie diagnostyki 💉
⚠️ PAI-1 homo - trombofilia
⚠️ ANA 1:320, ziarnisty z dodatnimi strefami chromosomowymi (AC-2,29,30)
· · · · · · · ·
• 08.25 - cb 💔
• 06.25 - cb 💔
• 05.25 - 7tc – 💔🪽
· · · · · · · ·
ZDROWIE 🏩
▫️tsh: 1 💚
▫️ferrytyna: 50 💚
▫️B12: 400 💚
▫️kwas foliowy: 17 💚
▫️D3: 144 💚 zbijam!
▫️insulina: 8 💚
• hashimoto & niedoczynność
• POTS, hipotonia ortostatyczna
🙎🏼♂️ - nasienie okej ✔️
_____
Tiny miracle in progress… 🍼⏳🤍 -
Iskierka2006 wrote:Oczywiście że są szanse! Plemniki mogą przeżyć w Naszych drogach rodnych nawet do 5 dni a niektórzy mówią też o 7 dniach. Głowa do góry! 🍀
Moim zdaniem te 5 do 7 dni to gruba przesada. To znaczy nie uważam że jest to niemożliwe ale fizjologicznie bardzo baaaardzo rzadkie. Po 24 godzinach przeżywalność plemników zaczyna delikatnie spadać a po 48 godzinach już drastycznie. Po 72 hodiznach już mało który przeżyje
Jupiter lubi tę wiadomość
Starania 02.2024
Na poważnie od 11.2024
01.2025 beta 20 💔
03.2025 HyFoSy-prawy jajowod drożny, lewy udrozniono
04.2025 wyniki biopsji-duże przewlekle zapalenie endometrium
(Leczenie antybiotykami)
AMH 1.98
Ilość plemników 91 mln
Koncentracja 45.5 mln/ml
Ruch PR 0.2%, ruch PS 14.29% NP 20.61%
Morfologia 4%
Suplementacja TenFertil ON -
Biore Pueria Uno, zawiera jod. Dzisiaj zrobiłam badania, wit B12 466, kwas foliowy >23,20 (norma do 20), ferrytyna 13, hgb 13, hct 38,3.
I nie wiem Co to robić, bo tsh wzrosło mi do 2,5 (w czerwcu było 1,6) i martwię się że to przez jod.
Czy szukać czegoś bez jodu czy w ogóle przestać suplementowac kwas?👩34l 👨32l
Starania od 06.2025
Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
Ferrytyna 13, żelazo 9,3
Prolaktyna 14, HOMA 1,07
B12: 466, Wit D 33
AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔 -
Velaria wrote:No to dobrze A ciekawe, ze dopochwowo nic nie wypisał. A dostalas zalecenia kiedy kontrola wymazu?
To lekarz rodzinny, to może dlatego nic dopochwowo nie dostałam. Po niedzieli wizyta i pewnie wtedy dostanę skierowanie i powie kiedy kolejne badania zrobić.👩🏼💼36 👨🏻💻38
Marzymy o pierwszym bobo ✨
5 cs
06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
07.09. - ⏸️
08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL -
Monia• wrote:Ja też z mężem nigdy nie doszłam, nie mam pojęcia co jest przyczyną bo sama próbowałam i potrafię w 2 minuty… może się stresuję albo nie wiem
Wiecie co... ja kiedyś też miałam większy problem z tym dojściem. Baaa... często udawałam że dochodzę 🫣 Kiedyś odważyłam się na taką dłuższą rozmowę z moim mężem. Wytłumaczyłam jak lubię, co lubię itd. Teraz zanim zaczniemy działać to on doprowadza mnie do czerwoności.... przeważnie pozwalamy sobie na długą gre wtepną i czeka aż naprawdę zacznę prosić go by we mnie wchodził. Z czasem nauczyliśmy się swoich ciał... I już nawet bez tej gry wstępnej potrafię dojść szybciej od niego. Ale że lubimy przedłużać to sobie na nią pozwalamy bo doznania po takim długim wstępnie są zupełnie inne.Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 sierpnia, 14:16
30♀️ PCOS, IO
35♂️
Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹
A👧 10.10.2018
J👧🏼 29.04.2021
-
Nowa1991 wrote:Biore Pueria Uno, zawiera jod. Dzisiaj zrobiłam badania, wit B12 466, kwas foliowy >23,20 (norma do 20), ferrytyna 13, hgb 13, hct 38,3.
I nie wiem Co to robić, bo tsh wzrosło mi do 2,5 (w czerwcu było 1,6) i martwię się że to przez jod.
Czy szukać czegoś bez jodu czy w ogóle przestać suplementowac kwas?
Ja też biorę Pueria Uno, ale badań nie robiłam 🫣👩🏼💼36 👨🏻💻38
Marzymy o pierwszym bobo ✨
5 cs
06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
07.09. - ⏸️
08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL -
Hmm, ja bralam Puerie Uno, teraz Puerie Pre I po jakichś 4 miesiącach robiłam TSH, nie zauważyłam żeby wtedy wzrosło 🤔 Ale w sumie zwrócę na to uwagę. Polecam przedyskutować z endokrynologiem, bo może faktycznie jakiś wpływ ma.Nowa1991 wrote:Biore Pueria Uno, zawiera jod. Dzisiaj zrobiłam badania, wit B12 466, kwas foliowy >23,20 (norma do 20), ferrytyna 13, hgb 13, hct 38,3.
I nie wiem Co to robić, bo tsh wzrosło mi do 2,5 (w czerwcu było 1,6) i martwię się że to przez jod.
Czy szukać czegoś bez jodu czy w ogóle przestać suplementowac kwas?♀️33 ♂️36 🐱🐱
👩🏼 Cukrzyca T1, PCOS, Hashimoto, Insulinooporność
🧑🏼 ✅
6/25 - rozpoczęcie starań
7 dpo - Progesteron 12,65 ng/mL, Esradiol 150 pg/mL
07.09 ⏸️ 🤞
08.09 - beta 203
10.09 - beta 608
16.09 - ginekolog -
Dziewczyny, chyba nie jest dobrze
Dzisiaj 12dpo - beta 10.17 to jeszcze rozumiem że z czegoś startuje, ale progesteron tylko 8.59.
Brutalnie szczerze - myślicie, że jest jakakolwiek szansa? Mam przepisaną luteinę dopochwowo, więc wczoraj wieczorem wzięłam pierwszą tabletkęK. 28 👩🏼❤️👨🏼 A. 29 + 🐶
🍼 starania od 01.2025
w trakcie diagnostyki 💉
⚠️ PAI-1 homo - trombofilia
⚠️ ANA 1:320, ziarnisty z dodatnimi strefami chromosomowymi (AC-2,29,30)
· · · · · · · ·
• 08.25 - cb 💔
• 06.25 - cb 💔
• 05.25 - 7tc – 💔🪽
· · · · · · · ·
ZDROWIE 🏩
▫️tsh: 1 💚
▫️ferrytyna: 50 💚
▫️B12: 400 💚
▫️kwas foliowy: 17 💚
▫️D3: 144 💚 zbijam!
▫️insulina: 8 💚
• hashimoto & niedoczynność
• POTS, hipotonia ortostatyczna
🙎🏼♂️ - nasienie okej ✔️
_____
Tiny miracle in progress… 🍼⏳🤍 -
Czytałam że przy Hashimoto jod może mieć wpływ na tsh i że za wysoki kwas foliowy też nie jest dobry.IT_Girl wrote:Hmm, ja bralam Puerie Uno, teraz Puerie Pre I po jakichś 4 miesiącach robiłam TSH, nie zauważyłam żeby wtedy wzrosło 🤔 Ale w sumie zwrócę na to uwagę. Polecam przedyskutować z endokrynologiem, bo może faktycznie jakiś wpływ ma.👩34l 👨32l
Starania od 06.2025
Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
Ferrytyna 13, żelazo 9,3
Prolaktyna 14, HOMA 1,07
B12: 466, Wit D 33
AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔 -
Pójdę we wrześniu do mojej endokrynolog to na pewno z nią przegadam. Poproszę pewnie o dodatkowe badania też 😉Nowa1991 wrote:Czytałam że przy Hashimoto jod może mieć wpływ na tsh i że za wysoki kwas foliowy też nie jest dobry.♀️33 ♂️36 🐱🐱
👩🏼 Cukrzyca T1, PCOS, Hashimoto, Insulinooporność
🧑🏼 ✅
6/25 - rozpoczęcie starań
7 dpo - Progesteron 12,65 ng/mL, Esradiol 150 pg/mL
07.09 ⏸️ 🤞
08.09 - beta 203
10.09 - beta 608
16.09 - ginekolog -
W środę pójdę do endokrynologa z tymi wynikami i zapytam. Musze się też zapisać do ginekologa na przyszły tydzień.👩34l 👨32l
Starania od 06.2025
Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
Ferrytyna 13, żelazo 9,3
Prolaktyna 14, HOMA 1,07
B12: 466, Wit D 33
AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔 -
kikix0o wrote:Dziewczyny, chyba nie jest dobrze
Dzisiaj 12dpo - beta 10.17 to jeszcze rozumiem że z czegoś startuje, ale progesteron tylko 8.59.
Brutalnie szczerze - myślicie, że jest jakakolwiek szansa? Mam przepisaną luteinę dopochwowo, więc wczoraj wieczorem wzięłam pierwszą tabletkę
Jako że jestem medykiem to się wypowiem - widziałam ciąże które się utrzymały przy jeszcze niższym progesteronie, także wszystko jest możliwe 😌 beta ruszyła, więc widocznie warunki były ku temu sprzyjające 💪🏼
kikix0o, Martt95, mon08kow lubią tę wiadomość
👩 PCOS 👦 nasienie ok 🌟 5cs
4 x stymulacja Aromek + Ovitrelle -> bez skutku ❌
💊 Inofem duo, omega 3, magnez, Q10, olej z wiesiołka -
Dziewczyny a jaki inozytol polecacie? Próbowałam kiedyś na PCOS ten z aliness niestety tak mi leżał na żołądku, że nie dałam rady go brać.Klaudia k wrote:No właśnie, ten ovarin jeśli miał pomóc to głównie poprzez inozytol bo jak mniemam na pewno jakieś inne suplementy witaminowe brałaś wcześniej. Ja też myślałam nad inizytolem ale trochę mam wątpliwości bo inozytol głównie jest polecany przy pcos i sama nie wiem co zrobić bo nie mam pcos. Kupiłam prenacaps, wzięłam raz i stoi. Przezrzucilam się na maca, kupiłam maca z Aliness ekstrakt w tabletkach 10:1. Biorę codziennie i mam nadzieję że nie będzie efektów ubocznych. Niby na opakowaniu pisze żeby brać 2 x1 ale dr gpt mówi ze mam brać tylko 1 dziennnie bo to mocny ekstrakt i mi wystarczy 1, a swojemu mężowi mam dać 2 bo on jest cięższym przypadkiem 😆. Na niego to ja nawet nie wiem czy dwie pomogą 😆 sie okaże we wrześniu czy coś pomogło.
Niemniej jak poczytuje fora o pcos to dziewczynom inozytol pomaga👫🏻 93&94 👩❤️💋👨 2013
🐈⬛🐈⬛🐈⬛🦮
🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum) 🤢🤮
💔01.2025 biochem
💔02.2025 biochem
03-06.2015 przerwa na uzupełnienie niedoborów i odstawienie encortonu
😞 07.2025
Reumatyzm, PCOS, POTS, niedobór kwasu foliowego, B6, B12, żelaza, cynku, miedzi, selenu -
Już rozmowę przerobiłam i biedak godzinę sie starał. Ja mu mówiłam co lubię a on to robił ale i tak za nic w świecie nie mogłam … tylko się jeszcze bardziej stresuje ze nie mogę i już wtedy na bank się nie da.Martt95 wrote:Wiecie co... ja kiedyś też miałam większy problem z tym dojściem. Baaa... często udawałam że dochodzę 🫣 Kiedyś odważyłam się na taką dłuższą rozmowę z moim mężem. Wytłumaczyłam jak lubię, co lubię itd. Teraz zanim zaczniemy działać to on doprowadza mnie do czerwoności.... przeważnie pozwalamy sobie na długą gre wtepną i czeka aż naprawdę zacznę prosić go by we mnie wchodził. Z czasem nauczyliśmy się swoich ciał... I już nawet bez tej gry wstępnej potrafię dojść szybciej od niego. Ale że lubimy przedłużać to sobie na nią pozwalamy bo doznania po takim długim wstępnie są zupełnie inne.
Ale przeczytałam wasze komentarze o tym pingwinku i poszperałam w necie i jest promocja akurat w Media Expert za 109 zł 😂😂 i się wacham czy nie spróbować czegoś nowego ..Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 sierpnia, 14:45
👩🏼28👨🏽27
4x🐈🐈⬛🐈🐈⬛
•endometrioza
🔹2 cs ❤️
⏸️ 23.12.2023
27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰
🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
-
Dziękuje za wsparcie 🍀 A myślisz, że ta beta nie jest za niska? Wiem, że dziś dopiero 12dpo i od czegoś musi wystartować, ale trochę mnie to martwi.. No i ten test jednak wyszedł dzisiaj troszkę ciemniejszy niż wczoraj, a jednak wynik taki niskiKociara_96 wrote:Jako że jestem medykiem to się wypowiem - widziałam ciąże które się utrzymały przy jeszcze niższym progesteronie, także wszystko jest możliwe 😌 beta ruszyła, więc widocznie warunki były ku temu sprzyjające 💪🏼K. 28 👩🏼❤️👨🏼 A. 29 + 🐶
🍼 starania od 01.2025
w trakcie diagnostyki 💉
⚠️ PAI-1 homo - trombofilia
⚠️ ANA 1:320, ziarnisty z dodatnimi strefami chromosomowymi (AC-2,29,30)
· · · · · · · ·
• 08.25 - cb 💔
• 06.25 - cb 💔
• 05.25 - 7tc – 💔🪽
· · · · · · · ·
ZDROWIE 🏩
▫️tsh: 1 💚
▫️ferrytyna: 50 💚
▫️B12: 400 💚
▫️kwas foliowy: 17 💚
▫️D3: 144 💚 zbijam!
▫️insulina: 8 💚
• hashimoto & niedoczynność
• POTS, hipotonia ortostatyczna
🙎🏼♂️ - nasienie okej ✔️
_____
Tiny miracle in progress… 🍼⏳🤍 -
kikix0o wrote:Dziewczyny, chyba nie jest dobrze
Dzisiaj 12dpo - beta 10.17 to jeszcze rozumiem że z czegoś startuje, ale progesteron tylko 8.59.
Brutalnie szczerze - myślicie, że jest jakakolwiek szansa? Mam przepisaną luteinę dopochwowo, więc wczoraj wieczorem wzięłam pierwszą tabletkę
Kiki, totalnie się nie znam, ale mocno trzymam kciuki!
kikix0o lubi tę wiadomość
29 lat
Hashimoto(Euthyrox 112), dłuższe cykle, plamienia przed miesiączką 😕
6 cs o pierwszą 🤰
Inozytol, Prenacare complete, olej z wiesiołka, magnez, wit. B6, Mastodynon, melatonina
30.07 progesteron 7dpo 15,23 ng/ml
8.08 prolaktyna 17.8 ng/mL, po obciążeniu 243.8 ng/mL
29.08 progesteron 6? dpo 11,36 ng/ml, estradiol 148,6 pg/ml -
kikix0o wrote:Dziękuje za wsparcie 🍀 A myślisz, że ta beta nie jest za niska? Wiem, że dziś dopiero 12dpo i od czegoś musi wystartować, ale trochę mnie to martwi.. No i ten test jednak wyszedł dzisiaj troszkę ciemniejszy niż wczoraj, a jednak wynik taki niski
Trudno powiedzieć, pisałaś że przesunęła ci się owulacja więc może to dlatego. Chyba dopiero jak powtórzysz to będzie można coś więcej powiedzieć. Trzymam kciuki 🤞🏻🌟
kikix0o lubi tę wiadomość
👩 PCOS 👦 nasienie ok 🌟 5cs
4 x stymulacja Aromek + Ovitrelle -> bez skutku ❌
💊 Inofem duo, omega 3, magnez, Q10, olej z wiesiołka
