W walentynki były hece ❤️ więc na betę w marcu lecę 🏃🏻♀️
-
WIADOMOŚĆ
-
Ja aż żaluzje, że jednak nie mierze temperatury, pierwszy raz w tych staraniach haha chyba te 2 miesiące spokojnej głowy teraz będę nadrabiać, bo od rana walczę, żeby nie sikać na test 🤣 a tak może temperatura by mnie otrzeźwiła jakoś haha i jeszcze gadam do brzucha swojego "halo i co kropku, jesteś tam czy Cie znowu nie ma?" 😆
Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 12:34
Kirby, Powder, Donna89, Siasi, Marzycielka94, Agni97, Pogubiona, Czajnik, snieżka lubią tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
12 cs!🤞⏳️do marca
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Cześć dziewczyny ❤️ wracam tutaj z wątku grudniowego.
Ja w grudniu przeszłam na tą drugą stronę, ale postanowiłam wrócić żeby wam coś opowiedzieć
My staraliśmy się kilka miesięcy, dla jednych dlugo dla drugich krótko.. wiadomo.
Ale.. kilka tygodni temu okazało się że mój mąż ma przepuklinę pachwiną. Poszedł na usg.
Skan potwierdził.
Lekarz do nas zadzwonił przekazać informację o diagnozie i pierwsze co zapytał czy mamy dzieci. Odpowiedzieliśmy że jeszcze nie ale że czekamy na córkę w sierpniu. Lekarz był w szoku, bo okazało się że mój mąż ma żylaki powrózka nasiennego i przez to jego płodność mogą być bardzo zaniżona a nasza córeczka to swego rodzaju cud.
Dziewczyny tylko chciałam Wam powiedzieć/ przypomnieć żeby wasi partnerzy też się badali. Nam się udało, ale mogło to wszystko trwać o wiele wiele dłużej. Wiem co to za stres, wiem że to my pierwsze się badamy i szukamy problemu w sobie.. a tu wystarczyło jedno USG i po pierwsze czekamy na zabieg, a po drugie przy kolejnym dziecku już. Nasze podejście do tematu też się zmieni.
Pod koniec życzę wam powodzenia! Jesteście najsilniejsze na świecie ♥️Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 12:43
Powder, Zosia667, Darrika, Siasi, Marzycielka94, beautifullady, AnMiPe, Bajka92, snieżka, Kaliope lubią tę wiadomość
-
Darrika wrote:Ja aż żaluzje, że jednak nie mierze temperatury, pierwszy raz w tych staraniach haha chyba te 2 miesiące spokojnej głowy teraz będę nadrabiać, bo od rana walczę, żeby nie sikać na test 🤣 a tak może temperatura by mnie otrzeźwiła jakoś haha i jeszcze gadam do brzucha swojego "halo i co kropku, jesteś tam czy Cie znowu nie ma?" 😆
Mam totalnie to samo w tym cyklu, najchętniej bym pojechała do rosska po test i siknęła już jutro 10 dpo 😅 powstrzymuje mnie to że ostatnio się tak napaliłam w listopadzie i wyszła z tego klapa jak zwykle więc nie chce drugiego zderzenia ze ścianą, ale raczej nie wytrzymam do poniedziałku 🤣🤣2021-laparoskopia, jeden niedrożny jajowód
2022 - 👶🏼 nasz mały cud po 30 cs
•niedoczynność tarczycy
09.24 - TSH 3,09
11.24 - TSH 1,26 🙌
09.24- HSG oba jajowody drożne
Aktualnie 15 cs o rodzeństwo 🙌 -
Cześć dziewczyny,
Byłam w górach na weekend, więc włączyłam trochę tryb offline. Dziś mój 9dc i jutro idę na monitoring do lekarza, aby zobaczyć czy owulacja wróciła po grudniowym poronieniu. Testy owulacyjne robię od wczoraj i zaczynają ciemnieć, więc zobaczymy co przyniesie ten miesiąc.
Natomiast mam pytanie, zapisaliśmy męża na 20 marca na badanie nasienia. Ale właśnie przyplątało mu się choróbsko, prawdopodobnie wirus RSV bo kolega na wyjeździe zachorował i wczoraj lekarz mu potwierdził. Mąż takie same objawy więc pewnie się zaraził ☹️ czy w takim przypadku powinniśmy przełożyć to badanie? Wirus dopiero się rozkręca, więc pewnie kilka dni u niego potrwa… nie chciałabym aby zafałszowało to wyniki, co myślicie?Starania na luzie od 2023/2024
Starania na poważnie od 04.2024
Grudzień 9tc 💔👼 -
Jak powinien wygladać okres po cyclogeście?
Ja właśnie dostałam coś jakby szare plamienie... zawsze mi się zaczyna od brązowego lub rdzawego plamienia okres, teraz pierwszy raz bralam cyclogest i taki dziwny...
Nic mnie nie piecze, nie boli... tylko ból podbrzusza mialam przez cały czas brania cyclogestu jak na okres. W 7dpo prog 13, estradiol 20, dzus w 14dpo rano biały test i teraz ten dziwny jakby poczatek okresu.. możliwe, ze to był cykl bezowulacyjny...On 29 l.
- podstawowe wyniki nasienia
- posiew (e.coli )
Ona 30 l.
- bolesne stosunki - pochwica/endometrioza?
- AMH 0,85 (12.2023)
- Za niskie wyniki hormonów prog i estradiol
- ferrytyna 26 (07.2024)
- D3 35 (04.2024) -> 89 (07.2024)
- TSH 1,71 (01.2025)
-hiperprolaktynemia
- insulinooporność
- hipoglikemia
- bakterie w posiewie (k.pneumonia -> e.coli -> candida)
03.2024: Naprotechnolog
+ Model Creightona
05/06. 2024:
Pierwszy cykl stymulowany -lametta (jest owulacja,7dpo estrdiol 76, prog 11,9,)
06/07. 2024:
Drugi cykl stymulowany - lametta (3 pęcherzyki, 1 pękł, 7dpo estradiol 77, prog 12,6)
07/08.2024
Trzeci cykl stymulowany - lametta (7dpo estradiol 98, ptogesteron 19,97)
01.2025 nowy Naprotechnolog
01. 2025 dieta Low Carb
Suplementy:
D3 (Vigantoletten)
Up Fertil Woman ( od 06.2024 )
Olej z wiesiołka
Koenzym Q10 + E ( od 07.2024)
NAC (od 07.2024)
Selen ( od 01.2025)
Leki:
Bromergon ( od 01.2025)
Cyclogest (od 01.2025) -
Nam po przeziębieniu męża kazali czekać minimum miesiąc z badaniami niestety. Poprzednie podstawowe były robione w październiku, a rozszerzone będziemy mogli zrobić dopiero w drugiej połowie marcaDonna89 wrote:Cześć dziewczyny,
Byłam w górach na weekend, więc włączyłam trochę tryb offline. Dziś mój 9dc i jutro idę na monitoring do lekarza, aby zobaczyć czy owulacja wróciła po grudniowym poronieniu. Testy owulacyjne robię od wczoraj i zaczynają ciemnieć, więc zobaczymy co przyniesie ten miesiąc.
Natomiast mam pytanie, zapisaliśmy męża na 20 marca na badanie nasienia. Ale właśnie przyplątało mu się choróbsko, prawdopodobnie wirus RSV bo kolega na wyjeździe zachorował i wczoraj lekarz mu potwierdził. Mąż takie same objawy więc pewnie się zaraził ☹️ czy w takim przypadku powinniśmy przełożyć to badanie? Wirus dopiero się rozkręca, więc pewnie kilka dni u niego potrwa… nie chciałabym aby zafałszowało to wyniki, co myślicie?👧25🧑26 🐈🐈
⏳️ od 05.24 💉od 01.25
👧 PCOS | AMH 6.16
❌️Długie cykle bezowulacyjne (60 dni)
💊Fertistim, Glucophage 750mg, magnez, żelazo
🧑 M3% Ruch A+B 26% PH 8.1
🔜03.25 rozszerzone badania
❌️01 Lametta + Zivafert
❌️02 Lametta + Zivafert -
Zosia667 wrote:U nas przed samą owulacją przeziębienie, najpierw 🧔 potem ja troszkę. Ale obyło się bez leków, tylko trochę gardło i katar. Mimo to trzyma kciuki żeby to było to.
Działaliśmy w tym czasie normalnie.
To ja niestety muszę się wspomagać tabletkami na gardło, inhalacjami i psikaczem do nosa
Muszę szybko wyzdrowieć, bo będzie mi ciężko nadrobić pracę
👩31 🧔♂️37
Starania od 01.2025
PCOS, IBS, tężyczka, nieregularne cykle -
Olisska wrote:Mam totalnie to samo w tym cyklu, najchętniej bym pojechała do rosska po test i siknęła już jutro 10 dpo 😅 powstrzymuje mnie to że ostatnio się tak napaliłam w listopadzie i wyszła z tego klapa jak zwykle więc nie chce drugiego zderzenia ze ścianą, ale raczej nie wytrzymam do poniedziałku 🤣🤣
No ja w listopadzie miałam to samo, a też mam ochotę sikać już jutro w 10 dpo, zamiast czekać aż małpa może nie przyjdzie, ale też się boję znowu tej bieli echWiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 13:01
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
12 cs!🤞⏳️do marca
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
@Darrika ściskam za te tortury. Może zrób to co Ci serce podpowiada? Ja dziś testowałam w 12dpo i pomimo zobaczenia bieli zszedł ze mnie cały ciężar. Już nie latam po toalety co 30min i nie rozkminiam. Biel to biel. Dziś mam wolne i od rana zrobiłam tyle co przez ostatni tydzień w domu nie ogarnęłam. Bo ciągle myślałam. Mnie to wykańcza a biel sprowadza na ziemię 🫠 najgorsze chyba to czekanie i robienie sobie nadziei.
Powder, White1, Darrika, Olisska lubią tę wiadomość
🧩 9cs o brakującego puzzelka
🩸5.02
⏸️x0
✅ szczęśliwa żona
✅ Zdrowy styl życia i życiowy wyuczony optymizm!
⚠️ "W życiu nigdy nie jest za późno na trzy rzeczy: miłość, naukę i spełnianie marzeń" -
Coś w tym jest. Nadzieja jeszcze lekko się tli i tak do momentu przyjścia okresu, ale głowa jest jakaś spokojniejsza, bardziej racjonalna.Siasi wrote:@Darrika ściskam za te tortury. Może zrób to co Ci serce podpowiada? Ja dziś testowałam w 12dpo i pomimo zobaczenia bieli zszedł ze mnie cały ciężar. Już nie latam po toalety co 30min i nie rozkminiam. Biel to biel. Dziś mam wolne i od rana zrobiłam tyle co przez ostatni tydzień w domu nie ogarnęłam. Bo ciągle myślałam. Mnie to wykańcza a biel sprowadza na ziemię 🫠 najgorsze chyba to czekanie i robienie sobie nadziei.
Trzymajcie się dziewczyny, nie dajcie się staraczkowemu brainowi!! 🫂🩷
Siasi lubi tę wiadomość
💁🏻♀️ 33 💁🏻♂️ 33 🐶 2 🐶 4
🔮Bez antykoncepcji since 02.2024
🔬Świadome staranie: 02.2025
⏳2 cs in progress
👩🏻🦱ona
🩺 niedoczynność tarczycy
💊 kwas foliowy, witamina D3, euthyrox, brintellix
🔬AMH 2,04 ng/ml
🧔🏻♂️on
🔜 badanie nasienia -
A ja tak z innej beczki, czy mogę prosić o takiego porządnego kopa w dupe? Do brzegu.... chodzę na siłownie, w domu coś tam ćwicze ale waga stoi jak stoi.. z dnia na dzień zaczynam sobie się nie podobać ale wiem gdzie robię błąd... Mój błąd jest w jedzeniu i nie moge siebie z powrotem na kierować na dobrą drogę. Jem aby 2x dziennie albo trilion srylion 🫠
Tak bardzo mi sie nie chce w kuchni stać, czuje sie jakbym miala isc do niej za kare
Bajka92 lubi tę wiadomość
PCOS cykle między 31 a 65 dni, hiperinsulinizm?, nadwaga, depresja, pod kontrolą onkologa
🔹️ cel na 2025 - schudnąć 7.5kg 💪🏻
🔹️badanie nasienia (ruchliwość): A - 49 %, B - 11 %, C - 8 %, D- 32 %, A+B - 60 %, A+B+C - 68 %
🔹️wizyta w klinice - połowa lutego
🔹️ starania od 02.2024
🔸️ 3 lata na AH
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
ellevv wrote:A ja tak z innej beczki, czy mogę prosić o takiego porządnego kopa w dupe? Do brzegu.... chodzę na siłownie, w domu coś tam ćwicze ale waga stoi jak stoi.. z dnia na dzień zaczynam sobie się nie podobać ale wiem gdzie robię błąd... Mój błąd jest w jedzeniu i nie moge siebie z powrotem na kierować na dobrą drogę. Jem aby 2x dziennie albo trilion srylion 🫠
Tak bardzo mi sie nie chce w kuchni stać, czuje sie jakbym miala isc do niej za kare
Mogę od siebie doradzić wizytę u psychodietetyka. Mi bardzo pomogła poukładać sprawy żywieniowe i wagowe, po tym jak po odstawieniu antykoncepcji i przez leki antydepresyjne waga podskoczyła mi o 11kg. Teraz jestem już 7kg w tył! A nie jestem na żadnej diecie, tylko bardziej słucham siebie i swoich potrzeb. Bo diety to... no nie dla mnie. Zawsze staję okoniem i nie mam ochoty na jedzenie, które tam jest, nie chce mi się go szykować, no dramat na kółkach wieczny był. Zmuszałam się, co nie dawało żadnego efektu, poza takim, że bardzo szybko z nich rezygnowałam.
ellevv lubi tę wiadomość
💁🏻♀️ 33 💁🏻♂️ 33 🐶 2 🐶 4
🔮Bez antykoncepcji since 02.2024
🔬Świadome staranie: 02.2025
⏳2 cs in progress
👩🏻🦱ona
🩺 niedoczynność tarczycy
💊 kwas foliowy, witamina D3, euthyrox, brintellix
🔬AMH 2,04 ng/ml
🧔🏻♂️on
🔜 badanie nasienia -
Powder wrote:U mnie skończyło się tak, że jak zaczęło mi zależeć na spójnej diagnozie, to znalazłam ginekologa-endokrynologa prywatnie w klinice, która jest ukierunkowana na płodność. W „sieciówkach” nawet nie byłam w stanie zapisywać się powtórnie do tego samego specjalisty, bo nie było terminów, a grafiki otwierały się na jakieś krótkie przedziały i dosłownie trzebaby pewnie na to polować jak na fakultety w usosie 😂😂
Jeju, u mnie nawet nie ma takiego specjalisty a na Luxmedzie konsultacje online też nie ma 🤣 Możesz mi polecić takiego podwójnego specjalistę na konsultację online? 🥰 -
Zosia667 wrote:Hej, podejdź do tego na spokojnie, po kolei odkrywaj te puzzle i szukaj odpowiedzi.
To prawda endokrynolog odsyła do ginekologa i odwrotnie. Najlepiej znajdź lekarza o dwóch tych specjalizacjach i umów się na wizytę tzw. płodnościową wtedy spojrzy ogólnie na całość. (Pisze o tym ponieważ gdy ja byłam u takiego lekarza to powiedziała mi ok, wybrała Pani konsultacje endokrynologiczną więc na tym aspekcie się dziś skupimy...).
U mnie TSH 2.7 było, ginekolog stwierdził że ok, i to nie koliduje gdy tarczyca jest zdrowa. Poleciła skonsultować się z endokrynologiem jeśli mam potrzebę, bo wg niej to TSH nie jest przyczyna braku ciąży.
Endokrynolog zapisał mi Euthyrox w 1/2 najmniejszej dawki i kontrolne TSH za 6-8tygodni wraz z USG tarczycy.
Jeśli chodzi o potwierdzenie owulacji to nie wiem jak to wygląda w czasie ale mogę napisać jak było U mnie w tym cyklu.
U mnie gin przewidziała owulację na 26.02 i zaleciła USG zrobić 28.02-01.03 czyli 2-3 dni po.
Zrobiłam 28.02 i potwierdzono że owulacja była, była "gwiazdka" po pęcherzyku, był ten płyn w zatoce, zmierzyła endometrium i tyle.
A jak badania tarczycy u Ciebie? U mnie akurat wszytsko ok, ale i tak czekam jeszcze na USG bo jak to dr powiedziała spoglądając na wyniki badań: ok już wiemy że pracuje dobrze ale jeszcze musimy zobaczyć jak wygląda.
P.s. jeśli w piątek wyłapałaś skok LH to owulacja następuje średnio 24-36 godzin po. Więc następnego dnia mogłaś mieć już test negatywny.
Zosiu bardzo dziękuję, u mnie z innymi parametrami tarczycy ok. USG też ok mam kilka torbieli ale powiedział że nie jest to problem.
Kochane , jeśli znacie, to bardzo bym była wdzięczna za polecenie podwójnego specjalisty na konsultacje online. U mnie nie ma takiego specjalisty
-
Siasi wrote:Dziewczyny ja za kilka dni idę na konsultację z pakietu do ginekologa-endokrynologa też chciałam z nim omówić wyniki tsh. Mam ok 5 wyników dość świeżych. Jednorazowo całą piątkę tarczycowa.
Zobaczymy co powie, szczerze mało będę mówić o staraniach bo wiem, że od razu powie że LuxMed się tym nie zajmuje. Glownie chodzi mi o tarczycę i niski poziom estradiolu w pierwszej fazie cyklu. Czekałam jakies 2 miesiące na wizytę, bo jest mało terminów do lekarza z tą podwójną specką, ale czas i tak zleciał, a ja wciąż przy staraniach więc jako że darmowa wizyta to się na nią cieszę.
Dam znać jak coś się dowiem ciekawego.
Powodzenia, daj znać! 🥰
Siasi lubi tę wiadomość
-
Marzycielka94 wrote:Sanderka koniecznie umów się do innego endokrynologa, zgadzam się z dziewczynami i sama jestem przykładem tego, że trzeba szukać do skutku. Ja trafiałam w końcu na lekarza, dla którego już tsh 1.7 jest za duże i zbijamy najlepiej w okolice 1. W tym tygodniu idę sprawdzić jak mi idzie to zbijanie, bo już biorę leki ok 4 tygodnie, trzymajcie kciuki
Tak zrobię, czułam po dzisiejszej wizycie że to nie dobry specjalista 😅
Daj znać jak idzie zbijanie po badaniu! -
SanderkaA wrote:Jeju, u mnie nawet nie ma takiego specjalisty a na Luxmedzie konsultacje online też nie ma 🤣 Możesz mi polecić takiego podwójnego specjalistę na konsultację online? 🥰
Kurczę, nie znam nikogo online, ja chodzę stacjonarnie.💁🏻♀️ 33 💁🏻♂️ 33 🐶 2 🐶 4
🔮Bez antykoncepcji since 02.2024
🔬Świadome staranie: 02.2025
⏳2 cs in progress
👩🏻🦱ona
🩺 niedoczynność tarczycy
💊 kwas foliowy, witamina D3, euthyrox, brintellix
🔬AMH 2,04 ng/ml
🧔🏻♂️on
🔜 badanie nasienia -
Siasi wrote:@Darrika ściskam za te tortury. Może zrób to co Ci serce podpowiada? Ja dziś testowałam w 12dpo i pomimo zobaczenia bieli zszedł ze mnie cały ciężar. Już nie latam po toalety co 30min i nie rozkminiam. Biel to biel. Dziś mam wolne i od rana zrobiłam tyle co przez ostatni tydzień w domu nie ogarnęłam. Bo ciągle myślałam. Mnie to wykańcza a biel sprowadza na ziemię 🫠 najgorsze chyba to czekanie i robienie sobie nadziei.
Może to nie głupi pomysł, zobaczę co będę rano miala w głowie, bo dzisiaj to na pewno bez sensu, sam w ogóle latam dzisiaj co chwilę na siku, a nie pije nie wiadomo ile dzisiaj jeszcze nie skończyłam swojej butelki 0.7 l, no i młoda moja się zagnieździła dopiero w 9 dpo, a pierwszy cień cienia taki prawdziwy, a nie poczasiak to w 11 dpo miałam, nie mniej stawiam swoją rękę na to, że to 10 nie wytrzymam 🤣Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 13:50
Siasi lubi tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
12 cs!🤞⏳️do marca
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Hej, my przekładaliśmy badanie jak się mąż przeziębiłDonna89 wrote:Cześć dziewczyny,
Byłam w górach na weekend, więc włączyłam trochę tryb offline. Dziś mój 9dc i jutro idę na monitoring do lekarza, aby zobaczyć czy owulacja wróciła po grudniowym poronieniu. Testy owulacyjne robię od wczoraj i zaczynają ciemnieć, więc zobaczymy co przyniesie ten miesiąc.
Natomiast mam pytanie, zapisaliśmy męża na 20 marca na badanie nasienia. Ale właśnie przyplątało mu się choróbsko, prawdopodobnie wirus RSV bo kolega na wyjeździe zachorował i wczoraj lekarz mu potwierdził. Mąż takie same objawy więc pewnie się zaraził ☹️ czy w takim przypadku powinniśmy przełożyć to badanie? Wirus dopiero się rozkręca, więc pewnie kilka dni u niego potrwa… nie chciałabym aby zafałszowało to wyniki, co myślicie?34 i 41
probiotyk sanprobi stress, pueria uno, prenacaps ovi, selen, adek, potas, magnez, cynk...dołącza ubichinol..
+
pyłek pszczeli, chlorofil i inne eliksiry by Kasia z WNH
starania na luza od 2/24
nieregularne cykle 28-50 dni; pasożytów i infekcji brak...
hipoglikemia reaktywna
migreny
żelazo 49 (50-170)🔻; ferrytyna 24.77 (4,6 - 204)🔻; cynk 152 ug/dl (66-110)🔺; selen 64,2 ug/dl (75-85)🔻;
homocysteina 6.94 (4,44 - 13,56)✔️
D3 metabolit (OH) 45,90 ng/mL🔻 ;
B 12 151.20 (25,1 - 165)✔️; kwas foliowy 13.32 (3,1 - 20,5)✔️
TSH 0.746 (0,35 - 4,94); Estradiol 33,70
fsh 3,94; lh 2,8
prolaktyna 20.20; testosteron 1.25
6-7 dpo
prog 9,3; estradiol 88 -
Ellevv - moim zdaniem fajnie by było poszukać kilku fajnych, sprawdzonych zdrowych przepisów, dzięki którym ugotujesz na 2/3 dni, będziesz mogła zabierać posiłki ze sobą np do pracy, dzięki czemu będziesz jadła regularnie no i nie spędzisz codziennie kilku h na gotowaniu, tylko na ew podgrzewaniu ugotowanego wcześniej jedzenia.
Ja staram się jeść co te 3/4 godziny, rano do pracy robię owsiankę (jem na miejscu), w południe kanapka, warzywa jako przekąski (kroję marchewki, rzodkiewki, pomidorki, więc dodatkowe witaminki), po pracy obiad (gotujemy na 2/3 dni, więc super oszczędność czasu) i coś na kolację, z tym już różnie.
Super są różne pasty warzywne do kanapek czy grzanek, różnego rodzaju ryże, kasze, jakąś alternatywna dla klasycznych ziemniaków.
Odstawiłam też cukier w formie np słodzonych napojów, nie słodzę też kawy. Zaczęłam od małych, drobnych nawykow, żeby się nie zniechęcić.
No i polecam spacerki - wiosna idzie, więc tym bardziej warto!!🥰
ellevv lubi tę wiadomość
Starania od 09/24
7 cs ✨
12.24 cb
👩 31
USG, cytologia ✓
guzek na tarczycy -> zbijamy TSH (Euthyrox 25 mcg + jod)
+ selen, folian, magnez, wit. C, olej rybi, wit. D3 + K2, wit. B6 + B12, cynk, olej z wiesiołka do owulacji
👨 36
Badania nasienia przed nami
+ selen, folian, magnez, wit. C, olej rybi, wit. D3 + K2, wit. B6 + B12, cynk, sok pomidorowy
