X

Pobierz aplikacj臋 OvuFriend

Zwi臋ksz szanse na ci膮偶臋!
pobierz mam ju偶 apk臋 [X]
Forum Staraj膮c si臋 - og贸lne Walentynki s艂odkie jak mi贸d 馃嵂 za dziewi臋膰 miesi臋cy przywitamy nasz cud 馃懚馃け
Odpowiedz

Walentynki s艂odkie jak mi贸d 馃嵂 za dziewi臋膰 miesi臋cy przywitamy nasz cud 馃懚馃け

Oce艅 ten w膮tek:
  • Dropsik Autorytet
    Post贸w: 822 1756

    Wys艂any: 29 lutego, 10:41

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    CoffeeDream wrote:
    Chyba tak trzeba b臋dzie zrobi膰...
    Ci臋偶ko go pilnowa膰 jak jest na wyjazdach i fakt, 偶e bierze ze sob膮 pude艂eczko z suplami, ale nigdy nie wraca puste, bo kt贸rego艣 dnia zawsze zapomni. 馃檮

    Nie wiem, jak膮艣 bezsilno艣膰 poczu艂am... Nie spodziewa艂am si臋, 偶e b臋dzie trzeba chodzi膰 po lekarzach, bada膰 si臋.
    Daj sobie czas, bo staracie si臋 jeszcze kr贸tko ;) Na lekarzy przyjdzie pora jeszcze. My艣l臋, 偶e przed 6 mcami stara艅 to opr贸cz supli to nie ma co kombinowa膰 i si臋 stresowa膰. Jestem mega zwolenniczk膮 bada艅, ale te p贸艂 roku to dla mnie jeszcze pr贸bowanie i strzelanie a nu偶 si臋 uda. Ka偶dy ma inn膮 w艂asn膮 granic臋 i trzeba si臋 w siebie ws艂ucha膰, ale te偶 podej艣膰 na spokojnie.

    damrade, Chmurka21 lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    preg.png

    06.2022 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈
    Luty 鈴革笍 Prenatalne 27.03

    Clexane 0.6 (Pai Homo, MTHFR)
  • damrade Autorytet
    Post贸w: 588 1265

    Wys艂any: 29 lutego, 10:42

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Tul臋 za bieli 馃珎馃珎馃珎

    Kole偶anki kt贸re ujrza艂y cienie i nie wrzuci艂y zdj臋cia, jakie z was kole偶anki???馃槧 a tak na serio, to kciukaski 偶eby ciemnia艂o 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍

    Ja dzi艣 powt贸rzy艂am bet臋, b臋dzie za ok 2-3 godz wynik, wi臋c jestem w stresie, oby ros艂o 馃檹馃徏

    Zaczarowan, Dropsik, Prezesoowa, Nieprzejrzysta, Le艣neintro, aszin, _ine, Platynova55, Pati2804, ultramaryna_, MummyYummy lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    馃懇馃徎28
    馃懆馃徏31

    馃懄馃徏 12.2019 syn

    11.2023 usuni臋cie nadnercza prawego - guz chromoch艂onny 馃

    od 01.2024 staramy si臋 o drugie 馃懚馃徏

    02.2024 - podw贸jna owulacja: po jednym p臋cherzyku w prawym i lewym 馃馃馃徏

    26.02 鈴革笍
    27.02 beta 18.13
    29.02 beta 71.04
    04.03 beta 428
    06.03 beta 1191.42
    08.03 pierwsza wizyta - p臋cherzyk 0.66 cm
    25.03 zarodek 1.63 cm i 鉂わ笍
    02.05 badania prenatalne
    preg.png
  • Zaczarowan Autorytet
    Post贸w: 742 1648

    Wys艂any: 29 lutego, 10:45

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Dziewczyny, wczoraj jaka艣 dobra duszczyszka poleca艂a bodaj偶e omeg臋 3 w promocji? Nie pamietam niestety kto i gdzie mo偶na zakupi膰? 馃槀馃槀 jak ma kto艣 dobra pami臋膰, to prosze pom贸偶cie 馃珎 w ostateczno艣ci przescrolluje nasz w膮tek 馃檲

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- stycze艅 2024- oba jajniki dro偶ne
    Opieka kliniki niep艂odno艣ci- czas start! 鉂わ笍
    10.02 鈴革笍
    馃懇馃徎鈥嶐煉26| 馃馃徎37
    鈥斺斺
    09.04 badanie prenatalne

    preg.png
  • Zaczarowan Autorytet
    Post贸w: 742 1648

    Wys艂any: 29 lutego, 10:45

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    damrade wrote:

    Ja dzi艣 powt贸rzy艂am bet臋, b臋dzie za ok 2-3 godz wynik, wi臋c jestem w stresie, oby ros艂o 馃檹馃徏

    Trzymam kciuki 馃尀馃尫

    damrade lubi t臋 wiadomo艣膰

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- stycze艅 2024- oba jajniki dro偶ne
    Opieka kliniki niep艂odno艣ci- czas start! 鉂わ笍
    10.02 鈴革笍
    馃懇馃徎鈥嶐煉26| 馃馃徎37
    鈥斺斺
    09.04 badanie prenatalne

    preg.png
  • Prezesoowa Autorytet
    Post贸w: 2831 5523

    Wys艂any: 29 lutego, 10:46

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    @Ultramarynko Kochana! Bardzo Ci dzi臋kuj臋 za ten miesi膮c, w kt贸rym wiele z nas mog艂o si臋 otworzy膰 i poczu膰 swobodnie, a bez Ciebie nie by艂oby to mo偶liwe :* Niech Pan B贸g wynagrodzi Ci to ciep艂o i dobro膰 w dzieci膮tkach <3

    Dzi臋kuj臋 Wam wszystkim za wspania艂y miesi膮c, kt贸ry nawet nie wiem, kiedy min膮艂, bo w takim towarzystwie to by艂a sama przyjemno艣膰 :)

    Naszym mamusiom 偶ycz臋 tylko zdrowia i spokoju, 偶eby Wasze male艅stwa ros艂y i cho膰 troszk臋 dawa艂y Wam w ko艣膰 - ale tak pozytywnie :D
    No i oczywi艣cie jak tylko o nas pomy艣licie to zara偶ajcie nas wiruskami :)

    W膮tek marcowy ju偶 jest, kto jest gotowy to serdecznie zapraszam :)

    KejtKa, damrade, elektro96, Pati2804, ultramaryna_, Kasia111, MummyYummy lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    36 馃懕馃徎鈥嶁檧锔37馃馃徎鈥嶁檪锔

    3 cs o maluszka 馃グ

    Niedoczynno艣膰 tarczycy, hashimoto, IO, PCOS, nadwaga

    Letrox, selen, jod, magnez, cynk, Wit. C, D, E, Omega 3, Fertisim, NAC, Ubichinol, Folian, Cholina, Sanprobi
  • Suzie Autorytet
    Post贸w: 1196 2780

    Wys艂any: 29 lutego, 10:46

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Zaczarowan wrote:
    Dziewczyny, wczoraj jaka艣 dobra duszczyszka poleca艂a bodaj偶e omeg臋 3 w promocji? Nie pamietam niestety kto i gdzie mo偶na zakupi膰? 馃槀馃槀 jak ma kto艣 dobra pami臋膰, to prosze pom贸偶cie 馃珎 w ostateczno艣ci przescrolluje nasz w膮tek 馃檲

    W Superpharm :D

    Zaczarowan lubi t臋 wiadomo艣膰

    馃懇28
    鈧 niedoczynno艣膰 tarczycy
    馃懆29
    鈧 insulinooporno艣膰, nadci艣nienie

    馃懇馃徎鈥嶐煠濃嶐煣戰煆籰istopad 2015 r.
    馃拲sierpie艅 2020 r.
    馃拺wrzesie艅 2023 r.
    馃懚starania od stycznia 2024 r. [3cs]
  • Prezesoowa Autorytet
    Post贸w: 2831 5523

    Wys艂any: 29 lutego, 10:47

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Zaczarowan wrote:
    Dziewczyny, wczoraj jaka艣 dobra duszczyszka poleca艂a bodaj偶e omeg臋 3 w promocji? Nie pamietam niestety kto i gdzie mo偶na zakupi膰? 馃槀馃槀 jak ma kto艣 dobra pami臋膰, to prosze pom贸偶cie 馃珎 w ostateczno艣ci przescrolluje nasz w膮tek 馃檲

    To ja to ja :) w super pharm, aliness fish omega 3 forte :)

    Zaczarowan lubi t臋 wiadomo艣膰

    36 馃懕馃徎鈥嶁檧锔37馃馃徎鈥嶁檪锔

    3 cs o maluszka 馃グ

    Niedoczynno艣膰 tarczycy, hashimoto, IO, PCOS, nadwaga

    Letrox, selen, jod, magnez, cynk, Wit. C, D, E, Omega 3, Fertisim, NAC, Ubichinol, Folian, Cholina, Sanprobi
  • Liliowa Autorytet
    Post贸w: 306 357

    Wys艂any: 29 lutego, 10:47

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Damrade to bardzo szybko b臋dziesz mia艂a wynik. Czekamy dzi艣 razem!

    damrade lubi t臋 wiadomo艣膰

    6 CS o czwarte dzieciatko od 9.23r.
    Mama kp
    29.02 bhcg=36
    2.03 bhcg=109 (przyrost po 48 h=200%)
    5.04. Dzidzius na usg wiekszy o 3 dni ni偶 z terminu miesi膮czki
    8.05 nastepna wizyta

    preg.png


    馃懇34馃鈥嶁檪锔34
  • Suzie Autorytet
    Post贸w: 1196 2780

    Wys艂any: 29 lutego, 10:48

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    To ja 偶ycz臋 powodzenia wszystkim ju偶 oficjalnie. Trzymajcie si臋, b臋d臋 czasami podgl膮da膰 jak tam wasze dzieci. <3

    damrade, elektro96, Dropsik, _ine, Pati2804, ultramaryna_, MummyYummy, Chmurka21 lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    馃懇28
    鈧 niedoczynno艣膰 tarczycy
    馃懆29
    鈧 insulinooporno艣膰, nadci艣nienie

    馃懇馃徎鈥嶐煠濃嶐煣戰煆籰istopad 2015 r.
    馃拲sierpie艅 2020 r.
    馃拺wrzesie艅 2023 r.
    馃懚starania od stycznia 2024 r. [3cs]
  • Dropsik Autorytet
    Post贸w: 822 1756

    Wys艂any: 29 lutego, 10:49

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Majlen wrote:
    Czyli ,偶e powstawa艂a przy kolejnych cyklach ?
    Ja si臋 ju偶 uspokoi艂am po wizycie u innego lekarza
    Tak i tak samo jak si臋 znik膮d pojawi艂a tak samo znika艂a. Nie wiem sk膮d, nie wiem jak i po co :) Te偶 si臋 ba艂am o wp艂yw na p艂odno艣膰, ale uda艂o si臋 synka zrobi膰 w ko艅cu :)

    Majlen lubi t臋 wiadomo艣膰

    preg.png

    06.2022 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈
    Luty 鈴革笍 Prenatalne 27.03

    Clexane 0.6 (Pai Homo, MTHFR)
  • Majlen Autorytet
    Post贸w: 498 876

    Wys艂any: 29 lutego, 10:57

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Dropsik wrote:
    Tak i tak samo jak si臋 znik膮d pojawi艂a tak samo znika艂a. Nie wiem sk膮d, nie wiem jak i po co :) Te偶 si臋 ba艂am o wp艂yw na p艂odno艣膰, ale uda艂o si臋 synka zrobi膰 w ko艅cu :)
    艁a艂 no to super, 偶e mimo to si臋 uda艂o 馃槏
    A mia艂a艣 jaki艣 wysi艂ek fizyczny? My艣l臋 tu o si艂owni, czy to nie wp艂ynie negatywnie

    艢wie偶o po odstawieniu AH po 5 latach - 18.01.2024 馃
    Starania o pierwszego maluszka - marzec 2024 馃┓鉂わ笍
    馃檵鈥嶁檧锔28 lat 馃憢
    馃檵鈥嶁檪锔33 lata 馃憢
    Badania nasienia 鉁咃笍

    witamina B12, magnez+B6, cynk pikolinian, Omega 3 , witamina D3, witamina C, folian z "Naturell "

    Zaczynamy 2cs o male艅stwo 馃┓
    ______________________________

    " Przysz艂o艣膰 nale偶y do tych, kt贸rzy potrafi膮 j膮 sobie wyobrazi膰, zaprojektowa膰 i zrealizowa膰. Nie jest czym艣, na co czekamy - musimy j膮 sami stworzy膰." 馃
  • Malinowysorbet Autorytet
    Post贸w: 370 1207

    Wys艂any: 29 lutego, 11:07

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Powodzenia dziewczyny, Trzymam kciuki za Wasze kropki 鉂わ笍馃馃槉

    _ine, Pati2804, ultramaryna_, MummyYummy lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    Starania od 06.2023
    馃懇馃徏鈥嶐煄30 馃懆鈥嶐煄30
    鉁旓笍podstawowe badania-Ok
    鉁旓笍badanie nasienia- Ok

    17.02.2024 鈴革笍
    26.02.2024馃挃
  • 2Monia2 Znajoma
    Post贸w: 25 33

    Wys艂any: 29 lutego, 11:10

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Cze艣膰 dziewczyny!!
    Dzi艣 ostatni dzie艅 lutego, nie wiem kiedy to zlecia艂o :D
    Mia艂am prawie tydzie艅 temu testowanie i niestety...
    Ale trzeba si臋 trzyma膰 dobrej my艣li :)
    Jutro zaczynamy marzec, wi臋c kolejna szansa <3
    呕ycz臋 Wam wszystkim udanego dnia, ju偶 zaraz weekend, wi臋c trzeba si臋 cieszy膰.
    艢ciskam wszystkich mocno i powodzenia babeczki <3

    ultramaryna_ lubi t臋 wiadomo艣膰

  • Fermina Autorytet
    Post贸w: 2447 4320

    Wys艂any: 29 lutego, 11:13

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Przywita艂am si臋 ju偶 w temacie marcowym wi臋c 偶egnam si臋 tutaj. Bardzo dzi臋kuj臋 luty, by艂am tu kilka dni ale ju偶 widz臋, 偶e tworzycie cudown膮 atmosfer臋. :*

    damrade, _ine, ultramaryna_ lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    3cs o trzeciego malucha.
    05.2018 - 馃懕
    12.2019 - 馃懕鈥嶁檧锔
    38 lat.
  • Zimozielona Autorytet
    Post贸w: 396 787

    Wys艂any: 29 lutego, 11:29

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Dziewczyny! To by艂 magiczny miesi膮c. Dziekuje Wam za wsparcie i rady! Wszystkie brzuszki gratuluje i 艣ciskam.

    Jako艣 tak zwi膮za艂am si臋 z Wami ze chyba b臋d臋 Was podczytywa膰:) nie wytrzymam:) nawet nie chyba ale na pewno!

    Wskakuje na w膮tek marcowy:)

    damrade, MonReve96, _ine, Pati2804, ultramaryna_, Kasia111 lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

  • MonReve96 Ekspertka
    Post贸w: 201 455

    Wys艂any: 29 lutego, 11:48

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Dziewczyny! Dzi臋kuj臋 wam za ten w膮tek. Jeste艣cie niezast膮pione i ka偶da z was jest cudown膮 osob膮. Ta grupa daje takie wsparcie jakiego nie ma nigdzie indziej. @Ultramaryna, Tobie szczeg贸lnie dzi臋kuj臋 za super poprowadzenie w膮tku 鉂わ笍 powodzenia dla wszystkich. 呕ycz臋 wam spe艂nienia TEGO marzenia jak najszybciej.

    Mam nadziej臋, 偶e b臋dzie mi dane zosta膰 na tym w膮tku przez co najmniej 9 najbli偶szych miesi臋cy 馃馃

    Zaczarowan, damrade, _ine, ultramaryna_, MummyYummy, Chmurka21 lubi膮 t臋 wiadomo艣膰

    馃檵馃徏鈥嶁檧锔28
    馃檵馃徎鈥嶁檪锔27
    Razem od 2011馃挄

    08.2023 鈴革笍
    10.2023 馃挃

    19.02.2024 鈴革笍
    19.02.2024 - Beta 140,94, prog 34,43
    21.02.2024 - Beta 360,79
    23.02.2024 - Beta 890.85
    馃馃馃

    (PAI-1 homo)

    preg.png
  • Katarzyna439 Autorytet
    Post贸w: 551 343

    Wys艂any: 29 lutego, 11:51

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Dropsik wrote:
    My艣l臋, 偶e lekarz zleci艂 powt贸rk臋 wynik贸w i pilnowanie diety zamiast lek贸w. Chyba to nie jest a偶 taki dramat. No nie wiem, zgaduj臋.
    Metforminy nie bierze si臋 w ci膮偶y. Z takim wynikiem lekarz pewnie wy艣le ci臋 od razu na krzyw膮 glukozy, bo taka jest zazwyczaj procedura i w zale偶no艣ci co tam wyjdzie to pewnie b臋dzie skierowanie do diabetologa, a je艣li ci nic nie wyjdzie to wtedy dopiero po 24tc znowu na krzyw膮 b臋dziesz musia艂a i艣膰.

    O tutaj masz artyku艂 i tam jest to wyt艂umaczone.
    https://mamaginekolog.pl/ciaza-i-porod/choroby-w-ciazy/cukrzyca-ciazowa/

    Wiadomo艣膰 wyedytowana przez autora: 29 lutego, 11:55

    Dropsik lubi t臋 wiadomo艣膰

    preg.png

    Na razie mama weso艂ego czworonoga 鉂わ笍馃惥
    Nied艂ugo mama s艂odkiej kuleczki 馃槉

    Nifty -> niskie ryzyka 馃コ dziewczynka 馃尯馃グ
  • Zaczarowan Autorytet
    Post贸w: 742 1648

    Wys艂any: 29 lutego, 11:58

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Katarzyna439 wrote:
    Metforminy nie bierze si臋 w ci膮偶y. Z takim wynikiem lekarz pewnie wy艣le ci臋 od razu na krzyw膮 glukozy, bo taka jest zazwyczaj procedura i w zale偶no艣ci co tam wyjdzie to pewnie b臋dzie skierowanie do diabetologa, a je艣li ci nic nie wyjdzie to wtedy dopiero po 24tc znowu na krzyw膮 b臋dziesz musia艂a i艣膰.

    O kurcz臋, a wiesz 偶e mi endokrynolog powiedzia艂, 偶e mo偶na? 馃槀 zw艂aszcza przy PCOS, ale dobrze wiedzie膰 :)

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- stycze艅 2024- oba jajniki dro偶ne
    Opieka kliniki niep艂odno艣ci- czas start! 鉂わ笍
    10.02 鈴革笍
    馃懇馃徎鈥嶐煉26| 馃馃徎37
    鈥斺斺
    09.04 badanie prenatalne

    preg.png
  • Katarzyna439 Autorytet
    Post贸w: 551 343

    Wys艂any: 29 lutego, 12:00

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Zaczarowan wrote:
    O kurcz臋, a wiesz 偶e mi endokrynolog powiedzia艂, 偶e mo偶na? 馃槀 zw艂aszcza przy PCOS, ale dobrze wiedzie膰 :)
    Wiesz co s膮 r贸偶ne szko艂y, niekt贸rzy daj膮 do 12tc a p贸藕niej insulina ew, ale generalnie zalecenia s膮 takie 偶e je艣li cukrzyca to albo leczy si臋 dieta, albo insulina w ci膮偶y tylko.

    preg.png

    Na razie mama weso艂ego czworonoga 鉂わ笍馃惥
    Nied艂ugo mama s艂odkiej kuleczki 馃槉

    Nifty -> niskie ryzyka 馃コ dziewczynka 馃尯馃グ
  • damrade Autorytet
    Post贸w: 588 1265

    Wys艂any: 29 lutego, 12:11

    Cytuj  /     /  Zg艂o艣
    Liliowa wrote:
    Damrade to bardzo szybko b臋dziesz mia艂a wynik. Czekamy dzi艣 razem!
    Kciuki zaci艣ni臋te 馃檹馃徏馃馃徏馃馃徏馃馃徏

    馃懇馃徎28
    馃懆馃徏31

    馃懄馃徏 12.2019 syn

    11.2023 usuni臋cie nadnercza prawego - guz chromoch艂onny 馃

    od 01.2024 staramy si臋 o drugie 馃懚馃徏

    02.2024 - podw贸jna owulacja: po jednym p臋cherzyku w prawym i lewym 馃馃馃徏

    26.02 鈴革笍
    27.02 beta 18.13
    29.02 beta 71.04
    04.03 beta 428
    06.03 beta 1191.42
    08.03 pierwsza wizyta - p臋cherzyk 0.66 cm
    25.03 zarodek 1.63 cm i 鉂わ笍
    02.05 badania prenatalne
    preg.png
鈥光 394 395 396 397 398 鈥衡
Zg艂o艣 post
Od:
Wiadomo艣膰:
Zg艂o艣 Anuluj

Zapisz si臋 na newsletter:

Zainteresuj膮 Ci臋 r贸wnie偶:

Pierwsze objawy ci膮偶y - po czym pozna膰, 偶e mo偶esz by膰 w ci膮偶y

Staraj膮c si臋 zaj艣膰 w ci膮偶臋, cz臋sto nie potrafimy przesta膰 interpretowa膰 ka偶dego, nawet najmniejszego uk艂ucia w jajniku i nie traktowa膰 go jako potencjalnego objawu ci膮偶y. Które z objawów mog膮 faktycznie co艣 znaczy膰 i z czym mo偶emy je pomyli膰? Które z objawów ci膮偶owych na wczesnym etapie ci膮偶y s膮 po prostu rzadko spotykane? Zapoznaj si臋 z list膮 pierwszych objawów ci膮偶owych!

CZYTAJ WI臉CEJ

Niep艂odno艣膰 u m臋偶czyzn - najcz臋stsze przyczyny. Kiedy warto wykona膰 badanie nasienia?

Problem z pocz臋ciem dziecka jest problemem obojga partnerów, dlatego je艣li ju偶 d艂u偶szy czas czekasz na dziecko, to diagnostyk臋 i ewentualne leczenie rozpocznij razem z partnerem. Niep艂odno艣膰 u m臋偶czyzn wyst臋puje tak samo cz臋sto, jak u kobiet. Przeczytaj jakie s膮 najcz臋stsze przyczyny problemów z p艂odno艣ci膮 u m臋偶czyzn, w jaki sposób mo偶na je wykry膰 i jakie s膮 potencjalne rozwi膮zania na zaj艣cie w ci膮偶臋.

CZYTAJ WI臉CEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jako艣膰 偶ycia. Jak sobie radzi膰 z objawami?

PMS cz臋sto jest kojarzony g艂ównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzd臋cia. Jednak coraz wi臋cej bada艅 wskazuje, 偶e ma on istotny wp艂yw równie偶 na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego wa偶ne s膮: zrozumienie zwi膮zku mi臋dzy PMS a nastrojem i kondycj膮 psychiczn膮 w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WI臉CEJ