Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
🍁 Wrzesień już mamy, więc plan jest gotowy — majowy bobasek — cel wyjątkowy! 🎯👶
-
WIADOMOŚĆ
-
Ja aktywna jestem od lat, w różnej formie, ale wierzę że nie jest to "nowość" dla mojego organizmu i muszę mu zaufać. W 1cs ograniczyłam intensywniejszą aktywność, ale szczerze mówiąc to finalnie czułam się gorzej - bardziej zestresowana, wybita z rytmu, więc myślę, że w ogólnym rozrachunku, nawet jeśli zbyt aerobowy jest czasem ten trening, to pewnie lepiej na mnie działa.
Jeeeśli uda mi się zajść w ciążę to na pewno trening siłowy odstawię i pójdę do kogoś, kto specjalizuje się w doborze ćwiczeń dla ciężarnych, bo wiem, że niektórych nie powinno się robić. I skonsultuję się z ginem. Ale to zobaczymy
Izaiza, Marcycha lubią tę wiadomość
Starania od 05.2026 (5cs) -
Ja w sumie ćwiczę pilates, rozciągam się i spaceruję.
Miałam ostatnio fazę pływania, kiedyś trenowałam, jeździłam na zawody. I o ile pływanie rekreacyjne byłoby ok, to ja nie potrafiłam się nie ścigać z innymi na torze. Skończyło się nabiciem mięśni i zatrzymywaniem wody, uczuciem napięcia od kortyzolu - nie jest to dobry sport przy zaburzeniach hormonalnych w moim przypadku 😆 Zresztą zaczął się rok szkolny, a wtedy dla klientów z zewnątrz są do dyspozycji może z dwa tory od poniedziałku do piątku. Pływanie wtedy jest bardzo uciążliwe, gdy ma się z 8 innych osób na torze.
Chodziłam też na latino solo i o ile uwielbiam tańce latino, to energia instruktorki mi nie pasowała 🤪
Na razie ćwiczę we własnym zakresie 😊
Metis, mistyreal, Axana, Marcycha lubią tę wiadomość
33👱♀️ 34👨🦱 + 🐶
Początek starań: maj 2026
Zdiagnozowane: PCOS androgenowe + niedoczynność tarczycy + IO, hiperprolaktynemia czynnościowa, hipercholesterolemia
Leki: Letrox 125, Dostinex 0.25 mg 1x tyg, Ezen 10
Wcześniej dodatkowo: Yasmin + Spironol 50
72 kg, 168 cm wzrostu
Czynnik męski w normie ✅️ -
Woow Axana gratulacje kochana! Rośnij kropusiu❤️
Skowronek - trzymam kciuki żeby sen okazał się proroczy!!! I oczywiście ojojam❤️🩹
Skowronek, Axana lubią tę wiadomość
👩25 🧔♂️26
starania od 01.2026
PMOS androgenowe, niedoczynność tarczycy
💊euthyrox, concor cor, glucophage
suple: fertistim, omega3, wit D, floradix (żelazo), witC, lakoferyna, NAC, b12
podwyższone ATG -> 270 (norma do 115)
Badanie nasienia✅️ -
Ja przed ciążą ćwiczyłam siłowo, także w trakcie starań. Miałam plan żeby kontynuować też w trakcie ciąży, ale pierwszy trymestr mnie przeorał i nie byłam w stanie ćwiczyć, bo kończyło się to wymiotami. Byłam w stanie tylko się rozciągać. W drugim i trzecim trymestrze już było ok, ale robiłam głównie ćwiczenia dla ciężarnych i dużo spacerów. Teraz mam swoją trenerkę, więc jeżeli się uda w tym cyklu, to na pewno poproszę ją o ćwiczenia dla ciężarnych.Metis wrote:Ja aktywna jestem od lat, w różnej formie, ale wierzę że nie jest to "nowość" dla mojego organizmu i muszę mu zaufać. W 1cs ograniczyłam intensywniejszą aktywność, ale szczerze mówiąc to finalnie czułam się gorzej - bardziej zestresowana, wybita z rytmu, więc myślę, że w ogólnym rozrachunku, nawet jeśli zbyt aerobowy jest czasem ten trening, to pewnie lepiej na mnie działa.
Jeeeśli uda mi się zajść w ciążę to na pewno trening siłowy odstawię i pójdę do kogoś, kto specjalizuje się w doborze ćwiczeń dla ciężarnych, bo wiem, że niektórych nie powinno się robić. I skonsultuję się z ginem. Ale to zobaczymy
Elgenda, Metis lubią tę wiadomość
👩🏻’94 🧔🏻♂️’92
Niedoczynność tarczycy/hashimoto, endometrioza
03.2024 - ciąża pozamaciczna, usunięty lewy jajowód
03.2025 - poród CC, dziewczynka 🩷
Od 05.2026 - starania o kolejne dziecko -
Dzisiaj latam co chwilę do łazienki bo mam wrażenie, że mi cały czas "mokro" i że @ przyszła. Normalnie zwariować można.
uskutecznia któraś z Was pogawędki z ejajem? Mnie wkurzył dzisiaj, zwyzywałam go i mamy od dzisiaj ciche dni
bo mi cham powiedział, że nie ma szans na ciąże 
👩'91: niedoczynność tarczycy - Letrox
👨🦱'90: cukrzyca typu II - Siofor 500
2cs - testowanie 13.10.2026
07.2026 - cytologia, HPV, USG piersi ✅
15.06.2026 - TSH 1,68
24.03.2026 - TSH 2,43, FT4 12,87 (przeciwciała ujemne)
19.12.2025 - TSH 3,59 FT4 11,06
15.04.2021 Piotruś ♥️ -
Elgenda wrote:Chodziłam też na latino solo i o ile uwielbiam tańce latino, to energia instruktorki mi nie pasowała 🤪
Oh, całkowicie rozumiem! to moje drugie podejście do tańca, kiedyś zrezygnowałam właśnie z powodu instruktorki, tym razem trafiłam na świetną osobę i to u niej kontynuuję we wrześniu kurs
Elgenda lubi tę wiadomość
Starania od 05.2026 (5cs) -
Skowronek wrote:uskutecznia któraś z Was pogawędki z ejajem? Mnie wkurzył dzisiaj, zwyzywałam go i mamy od dzisiaj ciche dni bo mi cham powiedział, że nie ma szans na ciąże
Chyba większość z nas korzysta z AI 😂 za każdym razem jak mi się już brajan odpala to opisuję cykl, DPO, objawy, pytam - czy to może być ciąża???? skoro wyszedł negatywny, ile jeszcze % szans że wyjdzie jeszcze pozytywny? itp
Skowronek, Elgenda, Axana, Gosiaczkova, Liamka09 lubią tę wiadomość
Starania od 05.2026 (5cs) -
Ja z AI ciągle na łączach 😂 wczoraj w sumie podpowiedział mi coś sensownego. Czułam ucisk na pęcherz i ciągle chciało mi się sikać. Chat napisał mi, że to może być ucisk wywołany przez płyn po owulacji. Oczywiście bardzo spodobała mi się ta odpowiedź 🤪
Metis, Axana, Skowronek, Liamka09, Marcycha lubią tę wiadomość
33👱♀️ 34👨🦱 + 🐶
Początek starań: maj 2026
Zdiagnozowane: PCOS androgenowe + niedoczynność tarczycy + IO, hiperprolaktynemia czynnościowa, hipercholesterolemia
Leki: Letrox 125, Dostinex 0.25 mg 1x tyg, Ezen 10
Wcześniej dodatkowo: Yasmin + Spironol 50
72 kg, 168 cm wzrostu
Czynnik męski w normie ✅️ -
Co do ruchu to ja w sumie w ostatnich cyklach po owulacji starałam się ograniczyć intensywne treningi, np. interwały albo jakieś ćwiczenia z podskokami itd. Zdania są podzielone, ale ja tam wolałam nie ryzykować. Teraz w cyklu stymulowanym musiałam zrezygnować już ze wszystkich aktywności fizycznych - i przed, i po inseminacji i średnio mi to odpowiada, ale co zrobić - zostały mi spacery i joga.
W sumie sobie tak myślę, że najgorsze jest to, że nie wiadomo nigdy, czy te wszystkie starania nie są na marne i czy jest sens sie tak ograniczać, bo a nuż ciąża. I tyczy się to wszystkiego, nie tylko aktywności fizycznej, ale też np. podróży czy zmiany pracy. Ja na razie nadal wszystko podporządkowuję pod starania, ale pojawiają się we mnie takie myśli, że może jakoś inaczej należałoby do tego podejść.
Elgenda lubi tę wiadomość
Starania od 07.2025
Endometrioza, niedoczynność tarczycy, lekki czynnik męski
06.2026: I konsultacja w klinice
07.2026: sono-HSG (jajowody drożne)
7.09: IUI
21.09: ⏸️ β 43.1
23.09: β 139.7
7.10: I wizyta ⏳ -
Metis wrote:Na Ladies Latino (solo), zaczęłam w styczniu, przetańczyłam semestr i dość mocno się wkręciłam, chciało mi się trenować w domu, myślałam, że nie wrócę na tańce, bo przecież na pewno tak szybko zajdę w ciążę i we wrześniu to już planowałam być w 4 miesiącu 😂 natomiast wyszło jak wyszło, od września ruszyły po przerwie wakacyjnej znowu zajęcia więc wróciłam. Przy poprzednim negatywnym cyklu kupiłam na pocieszenie pierwsze treningowe buty taneczne, w tym cyklu, jeśli znowu bedzie negatywny, kupię sobie chyba jakiś nowy set ubraniowy. Obym nie musiała, ale wiecie jak jest 💩
Swoją drogą, jak to jest z tą aktywnością fizyczną w trakcie starań? Wydaje mi się, że przy naturalnych staraniach nie ma żadnych przeciwwskazań, wręcz przeciwnie, o ile to nie są jakieś ekstremalne sporty, które wpływają na zaburzenia miesiączkowania. Ale przyznaję, że jak miesiąc temu po owulacji robiłam jakiś mocniejszy trening siłowy to zastanawiałam się, czy to jakoś nie "sabotuje" implantacji, ale AI przekonywało mnie że nie 😂
Oooo super, kiedyś uczyłam latino solo.
Teraz jako emerytowana tancerka przerzuciłam się na high heels.
Myślę że aktywność wskazana, w trakcie starań jak i ciąży - tym bardziej jesli organizm jest przyzwyczajony do takiej aktywności fizycznej.
Elgenda lubi tę wiadomość
👩🏽27🧑🏽🦱34
Starania o 1👶🏼
10.2026 (6cs)
Wyniki:
TSH 1,457
FT3 2,46
FT4 0,75
Prolaktyna 33,60 (norma do 22)
Ferrytyna 29,64
Hiperprolaktynemia
Leki/suple:
Od 08.2026 Dostinex 1/4 tabletki tygodniowo na obniżenie prolaktyny
Od 09.2026 Fertistim -
Hahhahah 🤣🤣🤣 ja ostatnio sporo z nim gadam w temacie domu i kredytu i czasem mam wrażenie że mi pisze to co bym chciała przeczytać 🤣🫢Skowronek wrote:Dzisiaj latam co chwilę do łazienki bo mam wrażenie, że mi cały czas "mokro" i że @ przyszła. Normalnie zwariować można.
uskutecznia któraś z Was pogawędki z ejajem? Mnie wkurzył dzisiaj, zwyzywałam go i mamy od dzisiaj ciche dni bo mi cham powiedział, że nie ma szans na ciąże
Skowronek, Elgenda lubią tę wiadomość
09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
09/2026 (2cs) ⏸️ zostań z nami nasza Kropeczko 🌈
-
Ooo dobry jest. Bo ten mój to dziad taki, że za nic nie chciał mi poprawić humoruAxana wrote:Hahhahah 🤣🤣🤣 ja ostatnio sporo z nim gadam w temacie domu i kredytu i czasem mam wrażenie że mi pisze to co bym chciała przeczytać 🤣🫢
Elgenda lubi tę wiadomość
👩'91: niedoczynność tarczycy - Letrox
👨🦱'90: cukrzyca typu II - Siofor 500
2cs - testowanie 13.10.2026
07.2026 - cytologia, HPV, USG piersi ✅
15.06.2026 - TSH 1,68
24.03.2026 - TSH 2,43, FT4 12,87 (przeciwciała ujemne)
19.12.2025 - TSH 3,59 FT4 11,06
15.04.2021 Piotruś ♥️ -
Ja lubię sobie popisać z ejajem. Chociaż w kontakcie ciąży to zawsze pisze to może być albo objaw ciąży albo progesteronu. Ciąży mi nie wmawia, bo kilka miesięcy mi tak nagadał, że był pewien że to ciąża i dostał zjebe jak przyszła miesiączka 😂
A w takich życiowych tematach to im dłużej z niego korzystam tym bardziej widzę ile błędów popełnia. Ostatnio we Włoszech podpowiedział mi złą stację wyjścia z metra przy lotnisku i musiałam się wracać, bo wylądowałam na pustkowiu bez taxi, autobusu 😂 Dobrze, że wyjechaliśmy odpowiednio wcześnie 🙈
mistyreal, Elgenda, Arola_87 lubią tę wiadomość
👩🦰30👨💼33
ona: niedoczynność tarczycy, hashimoto
❤️🩹03.2026 puste jajo płodowe, 8tc łyżeczkowanie
hormony ✅
TSH 1,86 ✅
AMH 8,14 ❓
problem z cienkim endometrium
💊 Euthyrox, Olej z wiesiołka, Conceive+, PRENACAPS multiplan + DHA, Ovulomed max, Up implantation, Symformin XR -
bardzo się z tym zgadzam… ja się przyznaję, że już po tych kilku cyklach nieudanych starań zmieniłam podejście, bo pierwsze 3 to czułam się totalnie w zawieszeniu, już rozważałam żeby zawiesić dodatkową pracę, rozkminialam czy jakieś wyzwania nie są dla mnie zbyt stresujące albo czy kierunek wakacji jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i warto kupować tam bilety. Ale szybko miałam myśli, że przesadzam. I że może sobie tylko niepotrzebną presję tym robię.mistyreal wrote:W sumie sobie tak myślę, że najgorsze jest to, że nie wiadomo nigdy, czy te wszystkie starania nie są na marne i czy jest sens sie tak ograniczać, bo a nuż ciąża. I tyczy się to wszystkiego, nie tylko aktywności fizycznej, ale też np. podróży czy zmiany pracy. Ja na razie nadal wszystko podporządkowuję pod starania, ale pojawiają się we mnie takie myśli, że może jakoś inaczej należałoby do tego podejść.
Elgenda, mistyreal lubią tę wiadomość
Starania od 05.2026 (5cs)
-
Ja lubię jogę i pilates i polecam każdej z Was , naprawdę fajna sprawa żeby się porozciągać i dotlenić nasze ciała 🙈Metis wrote:Na Ladies Latino (solo), zaczęłam w styczniu, przetańczyłam semestr i dość mocno się wkręciłam, chciało mi się trenować w domu, myślałam, że nie wrócę na tańce, bo przecież na pewno tak szybko zajdę w ciążę i we wrześniu to już planowałam być w 4 miesiącu 😂 natomiast wyszło jak wyszło, od września ruszyły po przerwie wakacyjnej znowu zajęcia więc wróciłam. Przy poprzednim negatywnym cyklu kupiłam na pocieszenie pierwsze treningowe buty taneczne, w tym cyklu, jeśli znowu bedzie negatywny, kupię sobie chyba jakiś nowy set ubraniowy. Obym nie musiała, ale wiecie jak jest 💩
Swoją drogą, jak to jest z tą aktywnością fizyczną w trakcie starań? Wydaje mi się, że przy naturalnych staraniach nie ma żadnych przeciwwskazań, wręcz przeciwnie, o ile to nie są jakieś ekstremalne sporty, które wpływają na zaburzenia miesiączkowania. Ale przyznaję, że jak miesiąc temu po owulacji robiłam jakiś mocniejszy trening siłowy to zastanawiałam się, czy to jakoś nie "sabotuje" implantacji, ale AI przekonywało mnie że nie 😂
Elgenda lubi tę wiadomość
-
Ja, jeśli uda się zajść w ciążę, chcę zwiększyć ilość spacerów i jak będę mniej pracowała a potem będę na urlopie to chodzić na zajęcia dla kobiet w ciąży. Jedna znajoma chodziła 2, czasami 3 x w tygodniu żeby sobie wypełnić zdrowo dzień i bardzo sobie chwaliła. A i przyda mi się też jakieś inne towarzystwo podczas wolnego 😃
Dzięki pracy ostatnio sporo chodzę, więc na plus
mistyreal lubi tę wiadomość
⏸️ 23.09.26
-
Podziwiam Was dziewczyny ja się próbuje zmotywować do ćwiczeń ale oprócz spacerów to słabo mi to wychodzi 🥲 A praca siedząca, więc też mam ruchu mało. Musze się wziąć za siebie 🙈
Kiedyś chodziłam na siłownię i na zumbe i fajnie wspominam ten okres. Ale ja do większego miasta mam spory kawałek i dużo mi schodziło na dojazd i zrezygnowałam. Potem ćwiczyłam z Moniką Kołakowska w domu i bez większej diety fajnie wysmukliłam ciało i wyrobiłam lepszą kondycję. Chyba czas do tego wrócić 😃
Elgenda, mistyreal lubią tę wiadomość
👩🦰30👨💼33
ona: niedoczynność tarczycy, hashimoto
❤️🩹03.2026 puste jajo płodowe, 8tc łyżeczkowanie
hormony ✅
TSH 1,86 ✅
AMH 8,14 ❓
problem z cienkim endometrium
💊 Euthyrox, Olej z wiesiołka, Conceive+, PRENACAPS multiplan + DHA, Ovulomed max, Up implantation, Symformin XR -
Co do ruchu to ja też Was podziwiam że na różne zajęcia chodzicie. Ja wszystko zaczynam i zaraz kończę 🤣 taki mam słomiany zapał. Zapisałam się na jogę - byłam 3 razy tylko i karnet mi przepadł 😂, później kupiłam rolki- przejechałam się 2 razy i na tym koniec, kupiłam karnet na basen- byłam też 3 razy i teraz tylko mąż z niego korzysta xd, na tańce też kiedyś chodziłam ale nie idzie mi to kompletnie. Teraz kupiłam fotelik dla dziecka na rower, bo stwierdziłam że będę jeździć z córeczką, też przejechałam się tylko max 3 razy 🤣
Też mam pracę siedzącą, tylko że ja jestem wysoka i chuda jak patyk . Może mięśnie bym chociaż wzmocniła jakimś wysilkiem .
Ps. Zrobiłam dzisiaj jeszcze jeden test i biel aż razi. Jutro przyjdzie @. Straciłam już nadzieję na drugie dziecko kompletnie. Jestem szczerze załamana i ryczeć mi się chce. Wiem że mi się nie uda, bo mam endometriozę i dużego torbiela endometrialnego na jajniku. On utrudnia mi zajście. Muszę go usunąć, ale wszyscy co mieli usuwany piszą że usunęli im z tym jajnik albo część jajnika, co sprawia że AMH spada. Jestem w kropce, nie wiem co robić. Już mi się udało zajść 2 razy z tą torbielą, może stanie się jeszcze jeden cud 😔😔Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września, 19:16
👩 29 👨28
🔹2 cs ❤️
⏸️ 23.12.2023
27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
29.08.2024 - poród SN🥰
🔹3 cs starań o drugie dziecko
⏸️16.10.2025
1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc
🔹wznawiamy starania🌈
-
Mój brajan właśnie dostał pożywkę 🥰😆
Raz mnie mocno ukłuło tylko jakby bardziej po stronie jajnika 🤨 No i bolała mnie głowa (powoli maleje ból). To ciąża prawda?? 🤣
Skowronek, mommytobe, Kompotlinka, Elgenda, Miminka, GórskaDziewczyna, Axana, Izaiza, Aureola94, Marinella, mistyreal lubią tę wiadomość
04.2025 👶 🩷
Wracamy
05.26 ⏸️ (1 cs)
07.26 💔 8+5 tc puste jajo płodowe -
Mam taką nadzieję 😀Marcycha wrote:Mój brajan właśnie dostał pożywkę 🥰😆
Raz mnie mocno ukłuło tylko jakby bardziej po stronie jajnika 🤨 No i bolała mnie głowa (powoli maleje ból). To ciąża prawda?? 🤣
Marcycha lubi tę wiadomość
👩 29 👨28
🔹2 cs ❤️
⏸️ 23.12.2023
27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
29.08.2024 - poród SN🥰
🔹3 cs starań o drugie dziecko
⏸️16.10.2025
1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc
🔹wznawiamy starania🌈
