Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › Starając się - ogólne › 🍁 Wrzesień już mamy, więc plan jest gotowy — majowy bobasek — cel wyjątkowy! 🎯👶
Odpowiedz

🍁 Wrzesień już mamy, więc plan jest gotowy — majowy bobasek — cel wyjątkowy! 🎯👶

Oceń ten wątek:
  • Axana Autorytet
    Postów: 630 890

    Wysłany: 16 września, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amelia96 wrote:
    Oby lekarze postawili właściwą diagnozę i mały wrócił szybko do zdrowia✊
    A swoją drogą tak patrzę w kalendarz i widzę że Ty testować miałaś po mnie a tu już dwie kreseczki jak do tego doszło? 🫢 w którym dniu cyklu byłaś jak zrobiłaś test? 😊 Bardzo wcześnie musiałaś się dowiedzieć no chyba że masz takie długie cykle? Oczywiście gratuluję i trzymam kciuki żeby wszystko było dobrze ✊

    Trochę chyba przestrzeliłam z datą, jakieś 2 dni po planowanej dacie miesiączki wg kalendarza, bo nie miałam nadziei 🤣 ogólnie przed poronieniem miałam idealne cykle po 28dni, ale po zabiegu wszystko się rozjechało i ten pierwszy cykl, jeszcze ten do pierwszego okresu trwał chbaa 36dni, a kolejny 31. Owulacje jak czułam zawsze idealnie po jajnikach, śluzie płodnym, tak te dwa cykle nie bardzo wiedziałam czy owu w ogóle była (przed pierwszym okresem po zabiegu owu nie miałam, tylko torbiel sie zrobiła). Wg kalendarza testowałam 11dpo (o ile owu była jak sobie ten kalendarz policzył 😅), a okres powinnam mieć 18.09.

    09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
    03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
    05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
    09/2026 (2cs) ⏸️ zostań z nami nasza Kropeczko 🌈

    preg.png
  • Axana Autorytet
    Postów: 630 890

    Wysłany: 16 września, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tofuszka wrote:
    Jakiś czas temu pisałyśmy tutaj o tym z jakiego miesiąca chciałybyśmy dziecko, a ja wam powiem, że właśnie zaczyna się okres staraniowy, którego trochę się boję. Źle znoszę upały i wydaje mi się że zaawansowana ciąża w gorące dni może na to źle wpłynąć. Oczywiście nie wstrzymujemy starań z tego powodu. Po takim czasie starań wiem, że nie tędy droga
    Ja mam dziecko z lata i z zimy, i ciaże lepiej znosiłam (szczególnie końcówkę) z tym zimowym, ale pierwsze 3 miesiące były nieporównywalnie lepsze z tym czerwcowym bobasem :D

    Metis, Tofuszka lubią tę wiadomość

    09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
    03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
    05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
    09/2026 (2cs) ⏸️ zostań z nami nasza Kropeczko 🌈

    preg.png
  • Axana Autorytet
    Postów: 630 890

    Wysłany: 16 września, 10:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Skowronek 🫂🫂🫂🫂

    09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
    03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
    05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
    09/2026 (2cs) ⏸️ zostań z nami nasza Kropeczko 🌈

    preg.png
  • Elgenda Autorytet
    Postów: 447 903

    Wysłany: 16 września, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Arola_87 wrote:
    Na USG piękne ciałko żółte 😀 w sumie to owulacje miałam nawet na 2 jajnikach więc zobaczymy co z tego będzie 🙈 u mnie temperatura rośnie troche wolniej w takim razie 🤷‍♀️

    Wow, ale super :D no to czekamy na rozwój sytuacji.

    Skowronek, nadal jest nadzieja 🙏

    Z tym odpuszczeniem i wyluzowaniem wynika to z tego, że nawet osoby, które długo się starały, po czasie mówią, że udało sie dopiero jak odpuściły - przynajmniej słyszałam kilka takich relacji. Albo np. na wakacjach, jak głowa skupiona też na innych rzeczach.
    Ale tak, jakby każdy miał zachodzić przy wyluzowaniu, to byłoby mało dzieci na świecie xd

    Metis, Marcycha, Gosiaczkova lubią tę wiadomość

    33👱‍♀️ 34👨‍🦱 + 🐶

    Początek starań: maj 2026

    Zdiagnozowane: PCOS androgenowe + niedoczynność tarczycy + IO, hiperprolaktynemia czynnościowa, hipercholesterolemia

    Leki: Letrox 125, Dostinex 0.25 mg 1x tyg, Ezen 10

    Wcześniej dodatkowo: Yasmin + Spironol 50

    72 kg, 168 cm wzrostu

    Czynnik męski w normie ✅️
  • Pogubiona Autorytet
    Postów: 1208 2471

    Wysłany: 16 września, 11:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elgenda wrote:
    Wow, ale super :D no to czekamy na rozwój sytuacji.

    Skowronek, nadal jest nadzieja 🙏

    Z tym odpuszczeniem i wyluzowaniem wynika to z tego, że nawet osoby, które długo się starały, po czasie mówią, że udało sie dopiero jak odpuściły - przynajmniej słyszałam kilka takich relacji. Albo np. na wakacjach, jak głowa skupiona też na innych rzeczach.
    Ale tak, jakby każdy miał zachodzić przy wyluzowaniu, to byłoby mało dzieci na świecie xd

    U mnie tak było :) po długich staraniach przestałam nawet trzymać się kurczowo znienawidzonej pracy i w piątek powiedziałam im, że będę na dniach składać wypowiedzenie, poszłam na urlop tygodniowy (nie byłam na nim grzeczna, ale dzidzia na szczęście zdrowa) i we wtorek wyszedł test dodatni 🫣

    Teraz myślałam, że niby podejde z luzem od maja i kolejny cykl nic :( dlatego dołączyłam do wątku...

    Niby próbuje wyluzować, ale człowiek i tak o tym myśli. Mam testować niby 23.09, a już wyliczam w głowie, że przecież owu była chyba dosyć szybko (nie sprawdzam testami ani monitoringiem ostatnio, ale na oko po słuzie), więc powinnam sprawdzić szybciej 🫣

    👱38 🧔44 + 👶 + 😺😺 + 🐶


    Starania o rodzeństwo od 05.2026
    _____
    Starania od 02.2023

    05.2023 - 5t 💔
    08.2023 - 6t 💔
    02.2024 - pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności
    04.2024 - diagnoza trombofilii (PAI-1 i MTHFR [homo])
    14.12.25 - (37) Hello World! :) 2620g, 53cm

    age.png
  • Metis Koleżanka
    Postów: 57 116

    Wysłany: 16 września, 11:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nikaaa_ wrote:
    Nic mnie tak nie wkurza jak takie rady… co to w ogóle znaczy wrzucić na luz 🤪
    Z resztą nie chcę mi się wierzyć, że każda kobieta która zachodzi w ciążę jest taka wyluzowana 😃
    Skowronek wrote:
    🎀 Metis A może to wynika z tego, że słyszy się, że ktoś nie mógł a jak odpuścił to się udało? I może jest takie przeświadczenie, że to działa. Nie wiem...takie gdybanie. Ale z drugiej strony skoro Twoja siostra jest lekarką to też dziwne, że uważa, że to tylko kwestia luzu.


    No też mi się tak wydaje... Nie do końca rozumiem ten zarzut, że się nie jest wyluzowanym. Tak "medycznie" to rozczarowanie czy smutek nie przekłada się (przynajmniej u mnie) na jakieś nie wiem, podwyższone tętno czy napięcie mięśni. To, że mi psychicznie "zależy" nie ma żadnej korelacji medycznej (moim zdaniem) z potencjalnym zapłodnieniem czy jego brakiem. Te historie, że ktoś "wrzucił na luz" i wtedy się udało to wydaje mi się, że przypadek / statystyka.
    Co innego, jeśli u kogoś rzeczywiście to nie jest tylko natarczywe myślenie, ale też somatyzowanie, fizyczne objawy "napięcia". To wtedy "wyluzowanie" ma sens. A tak to za bardzo nie widzę korelacji 🙈

    Pokusiłam się nawet o znalezienie badań potwierdzających, że to bullshit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30056327/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 września, 11:16

    Kompotlinka, Elgenda lubią tę wiadomość

    Starania od 05.2026 (5cs)
  • Monia• Autorytet
    Postów: 1201 1483

    Wysłany: 16 września, 11:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduję 🐒 ☹️

    👩 29 👨28

    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - poród SN🥰

    🔹3 cs starań o drugie dziecko
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹wznawiamy starania🌈

    event.png
  • Kompotlinka Autorytet
    Postów: 1119 2004

    Wysłany: 16 września, 11:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Melduję 🐒 ☹️
    🫂🫂😓

    👩'91 👦'90 & 🐕 🐕
    10.25 start starań

    👩
    08.25 histeroskopia (polipy)
    07.26 krew ✅️, USG- ponownie polip ❌️
    08.26 histerolaparoskopia- polip ✂️, poza tym wszystko ✅️

    👦
    08.26 OAT ❌️, USG- mały ŻPN
    10.26 krew, mocz, hormony ✅️
  • Ewi28 Autorytet
    Postów: 4165 1633

    Wysłany: 16 września, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Może i ja sie dopisze :) witam. Postaram sie dziś kupic test

    Kompotlinka, mistyreal, Gosik0205, Amelia96, Axana lubią tę wiadomość

    PCOS- glucofage 1500
    Niedoczynność tarczycy - euthyrox 88 i 100, wycięta połowa tarczycy, guzy.

    syn 1 cs
    córka z trzeciego IVF

    👩‍🦰38+👱‍♂️37+👱12👧7+🐈‍⬛
  • Axana Autorytet
    Postów: 630 890

    Wysłany: 16 września, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Melduję 🐒 ☹️

    🫂🫂🫂🫂

    09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
    03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
    05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
    09/2026 (2cs) ⏸️ zostań z nami nasza Kropeczko 🌈

    preg.png
  • Skowronek Autorytet
    Postów: 779 633

    Wysłany: 16 września, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🎀 Monia przykro mi :(
    🎀Elgenda niby tak, ale jak widać Axana jest niemal w identycznym momencie cyklu a już test ciąże potwierdził. Więc raczej nie mam złudzeń i czekam na @

    👩'91: niedoczynność tarczycy - Letrox
    👨‍🦱'90: cukrzyca typu II - Siofor 500

    2cs - testowanie 13.10.2026
    07.2026 - cytologia, HPV, USG piersi ✅
    15.06.2026 - TSH 1,68
    24.03.2026 - TSH 2,43, FT4 12,87 (przeciwciała ujemne)
    19.12.2025 - TSH 3,59 FT4 11,06

    15.04.2021 Piotruś ♥️
  • Marcycha Autorytet
    Postów: 687 1306

    Wysłany: 16 września, 11:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    👑 Monia 🫂

    👑 Hej Ewi, na kiedy Cię wpisać? Powiesz coś o sobie? Który to Wasz cykl starań i czym tam jeszcze masz ochotę się z nami podzielić 😊

    Ewi28, Gosik0205 lubią tę wiadomość

    04.2025 👶 🩷
    Wracamy
    05.26 ⏸️ (1 cs)
    07.26 💔 8+5 tc puste jajo płodowe
  • Ewi28 Autorytet
    Postów: 4165 1633

    Wysłany: 16 września, 12:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcycha wrote:
    👑 Monia 🫂

    👑 Hej Ewi, na kiedy Cię wpisać? Powiesz coś o sobie? Który to Wasz cykl starań i czym tam jeszcze masz ochotę się z nami podzielić 😊


    Właśnie nie staraliśmy się :) ale ciężko mi uwierzyć że coś bedzie skoro 2 dziecko mam z in vitro. Mąż mówi że w cuda nie wierzy. Ostatni okres miałam 9 sierpnia. Niby mam regularne , wiec 6 dni juz mi sie spóźnia.
    Postaram sie dzis kupic test. Dzis lub jutro zatestuje.

    Kompotlinka, Gosik0205, mistyreal, Marcycha lubią tę wiadomość

    PCOS- glucofage 1500
    Niedoczynność tarczycy - euthyrox 88 i 100, wycięta połowa tarczycy, guzy.

    syn 1 cs
    córka z trzeciego IVF

    👩‍🦰38+👱‍♂️37+👱12👧7+🐈‍⬛
  • Ewi28 Autorytet
    Postów: 4165 1633

    Wysłany: 16 września, 12:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak ja dawno tu nie zaglądałam. A patrzę w ustawienia a mam ponad 4 tys postów napisanych :) dużo czasu kiedyś tu człowiek spędził :)

    Gosik0205 lubi tę wiadomość

    PCOS- glucofage 1500
    Niedoczynność tarczycy - euthyrox 88 i 100, wycięta połowa tarczycy, guzy.

    syn 1 cs
    córka z trzeciego IVF

    👩‍🦰38+👱‍♂️37+👱12👧7+🐈‍⬛
  • Liamka09 Koleżanka
    Postów: 42 73

    Wysłany: 16 września, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @ się już kończy, ale mam nieodparte myśli, że z tego cyklu też już nic nie będzie. 😣 Niby to dopiero 6 cykl, ale i tak już powoli się wypalam 😔
    Przy kazdym kończącym się cyklu Brajanek szaleje i potem przychodzi 🐒
    Od wczoraj biorę olej z wiesiołka (wczoraj przyszła paczka), może to coś pomoże.
    Przed owulacją umówiłam się do ginekologa na monitoring owulacji.
    Dziewczyny, które dłużej się staracie o Bejbika - jak Wy to robicie, że macie tyle cierpliwości?

    👩 '00 🧒 '96 + 🐱

    Starania o 1 👶🏻 rozpoczęliśmy w maju 2026 roku.
    Z początkiem 5 cyklu zaczęłam mierzyć temperaturę. W tym samym cyklu trafiłam na ovufriend.
  • Amelia96 Autorytet
    Postów: 540 508

    Wysłany: 16 września, 13:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liamka09 wrote:
    @ się już kończy, ale mam nieodparte myśli, że z tego cyklu też już nic nie będzie. 😣 Niby to dopiero 6 cykl, ale i tak już powoli się wypalam 😔
    Przy kazdym kończącym się cyklu Brajanek szaleje i potem przychodzi 🐒
    Od wczoraj biorę olej z wiesiołka (wczoraj przyszła paczka), może to coś pomoże.
    Przed owulacją umówiłam się do ginekologa na monitoring owulacji.
    Dziewczyny, które dłużej się staracie o Bejbika - jak Wy to robicie, że macie tyle cierpliwości?

    Kochana to dopiero początek Twojej staraczkowej drogi więc nie ma co się łamać. Ja staram się już 5 lat, a i tak co miesiąc łudzę się że to jest ten cykl. Nie wiem kiedy faktycznie pogodzę się z tym że nie będę mieć dzieci i przestanę się starać, ale narazie ciężko mi jest to sobie wyobrazić 🤷

    Starania od 2022
    Hashimoto, Endometrioza
    💊💊💊 💊
    Stałe leki:
    ▪️ Eutyrox,
    ▪️ Ascofer
    ▪️ Encorton
    ▪️ Acard
    ▪️ Inozytol
    ▪️ Kwas omega 3
    ▪️ Kwas foliowy metylowany
    ▪️ Wit. D3 4000
    ▪️ Neoparin 💉
    Do owulacji :
    ▪️ Lametta (3-7 dc)
    ▪️ Olej z wiesiołka
    ▪️ Zioła Ojca Sroki 3
    ▪️ NAC(3-7)
    Po owulacji :
    ▪️ Cyclogest
  • Marcycha Autorytet
    Postów: 687 1306

    Wysłany: 16 września, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ewi, trzymam kciuki za cud 😊💚

    Ewi28 lubi tę wiadomość

    04.2025 👶 🩷
    Wracamy
    05.26 ⏸️ (1 cs)
    07.26 💔 8+5 tc puste jajo płodowe
  • Amelia96 Autorytet
    Postów: 540 508

    Wysłany: 16 września, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Axana wrote:
    Trochę chyba przestrzeliłam z datą, jakieś 2 dni po planowanej dacie miesiączki wg kalendarza, bo nie miałam nadziei 🤣 ogólnie przed poronieniem miałam idealne cykle po 28dni, ale po zabiegu wszystko się rozjechało i ten pierwszy cykl, jeszcze ten do pierwszego okresu trwał chbaa 36dni, a kolejny 31. Owulacje jak czułam zawsze idealnie po jajnikach, śluzie płodnym, tak te dwa cykle nie bardzo wiedziałam czy owu w ogóle była (przed pierwszym okresem po zabiegu owu nie miałam, tylko torbiel sie zrobiła). Wg kalendarza testowałam 11dpo (o ile owu była jak sobie ten kalendarz policzył 😅), a okres powinnam mieć 18.09.
    Aa no to wszytko jasne🤭 🤭

    Starania od 2022
    Hashimoto, Endometrioza
    💊💊💊 💊
    Stałe leki:
    ▪️ Eutyrox,
    ▪️ Ascofer
    ▪️ Encorton
    ▪️ Acard
    ▪️ Inozytol
    ▪️ Kwas omega 3
    ▪️ Kwas foliowy metylowany
    ▪️ Wit. D3 4000
    ▪️ Neoparin 💉
    Do owulacji :
    ▪️ Lametta (3-7 dc)
    ▪️ Olej z wiesiołka
    ▪️ Zioła Ojca Sroki 3
    ▪️ NAC(3-7)
    Po owulacji :
    ▪️ Cyclogest
  • Nikaaa_ Ekspertka
    Postów: 220 574

    Wysłany: 16 września, 13:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Metis wrote:
    No też mi się tak wydaje... Nie do końca rozumiem ten zarzut, że się nie jest wyluzowanym. Tak "medycznie" to rozczarowanie czy smutek nie przekłada się (przynajmniej u mnie) na jakieś nie wiem, podwyższone tętno czy napięcie mięśni. To, że mi psychicznie "zależy" nie ma żadnej korelacji medycznej (moim zdaniem) z potencjalnym zapłodnieniem czy jego brakiem. Te historie, że ktoś "wrzucił na luz" i wtedy się udało to wydaje mi się, że przypadek / statystyka.
    Co innego, jeśli u kogoś rzeczywiście to nie jest tylko natarczywe myślenie, ale też somatyzowanie, fizyczne objawy "napięcia". To wtedy "wyluzowanie" ma sens. A tak to za bardzo nie widzę korelacji 🙈

    Pokusiłam się nawet o znalezienie badań potwierdzających, że to bullshit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30056327/
    Dokładnie, ja po sobie też nie widzę jakiejś napinki. Tak, pilnuję kiedy mam owulację. Pilnuję diety, pilnuję suplementacji. No i myślę o dziecku, oczywiście. Ale nie podporządkowałam całego swojego życia staraniom, nie zastanawiam się czy mogę zrobić to albo tamto bo „a może akurat się uda i będę w ciąży”. Dlatego jak słyszę, że muszę wyluzować to nóż mi się w kieszeni otwiera 😃 prawda jest taka, że zajście w ciążę to ruletka i żaden magiczny luz tutaj w niczym nie pomoże.

    mistyreal lubi tę wiadomość

    👩🏼31 🧔🏻‍♂️33
    starania od 01.2026
  • Metis Koleżanka
    Postów: 57 116

    Wysłany: 16 września, 13:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liamka09 wrote:
    @ się już kończy, ale mam nieodparte myśli, że z tego cyklu też już nic nie będzie. 😣 Niby to dopiero 6 cykl, ale i tak już powoli się wypalam 😔
    Przy kazdym kończącym się cyklu Brajanek szaleje i potem przychodzi 🐒
    Od wczoraj biorę olej z wiesiołka (wczoraj przyszła paczka), może to coś pomoże.
    Przed owulacją umówiłam się do ginekologa na monitoring owulacji.
    Dziewczyny, które dłużej się staracie o Bejbika - jak Wy to robicie, że macie tyle cierpliwości?

    Przybijam wirtualną piątkę. Też się zastanawiam, czy z czasem łapie się trochę większy dystans? Podchodzi się do tematu bardziej zadaniowo?

    Starania od 05.2026 (5cs)
‹‹ ‹ 56 57 58 59 60 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Brak okresu a negatywny test ciążowy, czyli o przyczynach spóźniającej się miesiączki

Każda kobieta doświadczyła lub doświadczy spóźniającej się miesiączki, nie będąc w ciąży. Z jakich przyczyn miesiączka może się spóźniać? Co robić, kiedy krwawienie miesiączkowe nie wystąpiło, a testy ciążowe wychodzą negatywnie? Po ilu dniach warto zgłosić się do lekarza? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Endometrioza - najnowsze odkrycia nauki i perspektywy leczenia

W miesiącu świadomości endometriozy, dzielimy się z Wami nowymi odkryciami, które stają się źródłem nadziei. Badania nad genami i mikrobiomem oferują potencjalne klucze do lepszych terapii. Zobacz, jak nauka prowadzi nas ku lepszemu zrozumieniu i leczeniu tej trudnej choroby.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Zagnieżdżenie zarodka - ile dni po stosunku? Jakie mogą być objawy zagnieżdżenia?

Czym jest i kiedy następuje zagnieżdżenie zarodka w macicy, ile dni po stosunku dochodzi do implantacji? Czy zagnieżdżenie zarodka można zaobserwować? Jakie objawy mogą towarzyszyć implantacji? 

CZYTAJ WIĘCEJ