Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂
Odpowiedz

Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂

Oceń ten wątek:
  • MMM123 Autorytet
    Postów: 304 774

    Wysłany: 24 lipca 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bella_33 wrote:
    Tak miałam kiedyś , wyczytałam że spowodowane to mogło być tylozgieciem macicy.
    Po porodzie mi się odmieniło i mam przodozgięcie i już takich dolegliwości nie odczuwam

    Ja mam przodozgiecie a zawsze rewolucję, więc nie ma reguły:)

    nick nieaktualny, Gnom lubią tę wiadomość

    Starania 02.2024
    Na poważnie od 11.2024
    01.2025 beta 20 💔
    03.2025 HyFoSy-prawy jajowod drożny, lewy udrozniono
    04.2025 wyniki biopsji-duże przewlekle zapalenie endometrium
    (Leczenie antybiotykami)
    AMH 1.98

    Ilość plemników 91 mln
    Koncentracja 45.5 mln/ml
    Ruch PR 0.2%, ruch PS 14.29% NP 20.61%
    Morfologia 4%
    Suplementacja TenFertil ON
  • emciak Autorytet
    Postów: 820 1860

    Wysłany: 24 lipca 2025, 13:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sierpniowe wieczory i maciejki woń 💫🌸- w maju po raz pierwszy chwycę Cię za dłoń 🤝💛

    Marzycielka94, nick nieaktualny, Mardotka, Gnom, Imazolka, AnMiPe, bambusek-94, ater, Luna11 lubią tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31
    Poród SN, indukcją w 35+6 (preeklampsja i hipotrofia)
    15.06 Narodziny Aurelki, 44 cm, 2050g, 10/10 APGAR 🐣🥰

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    age.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 17303 24029

    Wysłany: 24 lipca 2025, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 10:33

    Remedios, Marzycielka94, Locus, Sagi, cukrzyk1991 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs) 39+6
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs) 38+3

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml
    9.04 16+0 11,44cm 165g (jest karteczka z płcią!) GA (AUA) 16+4
    23.04 19+0 251g
    25.04 🌸🌸🌸 It is a girl! 🌸🌸🌸
    30.04 Gensulin N - insulina nocna
    13.05 20+5 379g
    21.05 21+6 574g
    08.07 28+5 1320g (III prenatalne)

    Insulina nocna 13j ↘️ 3j

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Claudii Autorytet
    Postów: 916 1947

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, które miały drożność - pewnie temat się już przewijał ale są jakieś zalecenia? Bo w sumie nic mi gin nie mówił i tak się zastanawiam?

    30l. starania od: styczeń 25’

    ❗️AMH 0.71 / MTHFR hetero, PAI1 homo / 21’ resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    ✔️ MUCHa / Sono-HSG / kariotyp / FMR1 / histeroskopia / wyleczone zapalenie endometrium 3/10

    01.2026 IVF - 3MII - 2 zapłodnione - 0 ❄️
    04.2026 IVF - 2MII - 2 zapłodnione - 2 ❄️
    ET 4BC 07.04 - beta 0
    FET 5CB 27.06 beta:
    03.06 - 32,2
    06.06 - 36,6 cb? 💔
    08.06 - 56,9
    10.06 - 122,8 😳
  • Ounai Autorytet
    Postów: 17303 24029

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 10:33

    Sagi, beautifullady, Gnom, Marzycielka94, _Hope, Locus, bambusek-94, MoniaB, cukrzyk1991, Luna11 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs) 39+6
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs) 38+3

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml
    9.04 16+0 11,44cm 165g (jest karteczka z płcią!) GA (AUA) 16+4
    23.04 19+0 251g
    25.04 🌸🌸🌸 It is a girl! 🌸🌸🌸
    30.04 Gensulin N - insulina nocna
    13.05 20+5 379g
    21.05 21+6 574g
    08.07 28+5 1320g (III prenatalne)

    Insulina nocna 13j ↘️ 3j

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • karczoch321 Autorytet
    Postów: 1438 4153

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    Dziewczyny, które miały drożność - pewnie temat się już przewijał ale są jakieś zalecenia? Bo w sumie nic mi gin nie mówił i tak się zastanawiam?

    Ja musiałam mieć wyniki wymazów MUCH, z szyjki i cytologię aktualna. Do tego wygodnie się ubrać. I w sumie chyba tyle :D nie musiałam być na czczo, a ketonal w kroplówce dostałam w szpitalu przed drożnością.

    Claudii lubi tę wiadomość

    🙎‍♀️🧔‍♂️ 35 / 35
    🍀 19 cs - 5x stymulacja

    💔 02.25 - CP
    💔 09.25 - CB

    💉trombofilia, immunologia, kariotypy, drożność, MUCH - ok

    📆 01.26 IVF -> 10x ❄️🥺 (5x4.1.1, 4x3.11 i 1x4.33)

    🍍02.26 FET -> 5dpt ⏸️ 🤞-> 7dpt 54,3 -> 10dpt 324 -> 12dpt 940 -> 19dpt 14720

    preg.png

    bądź dobrej myśli, bo po co być złej ✨🤞
  • Remedios Autorytet
    Postów: 921 1176

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a to możliwe, że przez owulację bolały mnie dolne plecy (i promieniowało na biodro)? Miałam tak wczoraj pół dni plus lekkie plamienie. Nie skoczyła mi jeszcze temperatura. Zazwyczaj owulki mam bezbolesne, ale może wiesiołek mnie tak odpalił?

    Starania od 04.2025

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto, cechy adenomiozy

    🤷🏻‍♂️35 lat
    OAT
    Fragmentacja 26%

    07.26 IVF (Gonal F, Orgalutran) ⏳
  • Claudii Autorytet
    Postów: 916 1947

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karczoch321 wrote:
    Ja musiałam mieć wyniki wymazów MUCH, z szyjki i cytologię aktualna. Do tego wygodnie się ubrać. I w sumie chyba tyle :D nie musiałam być na czczo, a ketonal w kroplówce dostałam w szpitalu przed drożnością.

    To w sumie robiłam w lipcu jeszcze więc mam aktualne, a jakas abstynencja? Bo rozmawiam z czatem i on coś mówi, że od okresu nic XD a w sumie gin nic nie mówił na ten temat xd

    30l. starania od: styczeń 25’

    ❗️AMH 0.71 / MTHFR hetero, PAI1 homo / 21’ resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    ✔️ MUCHa / Sono-HSG / kariotyp / FMR1 / histeroskopia / wyleczone zapalenie endometrium 3/10

    01.2026 IVF - 3MII - 2 zapłodnione - 0 ❄️
    04.2026 IVF - 2MII - 2 zapłodnione - 2 ❄️
    ET 4BC 07.04 - beta 0
    FET 5CB 27.06 beta:
    03.06 - 32,2
    06.06 - 36,6 cb? 💔
    08.06 - 56,9
    10.06 - 122,8 😳
  • Marzycielka94 Autorytet
    Postów: 1569 4043

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    To w sumie robiłam w lipcu jeszcze więc mam aktualne, a jakas abstynencja? Bo rozmawiam z czatem i on coś mówi, że od okresu nic XD a w sumie gin nic nie mówił na ten temat xd
    Też się chętnie dowiem na w razie wu!
    U mnie dziś 13 dpo, ale pobolewa mnie prawa strona, gdzie miałam owulkę. Sama już nie wiem, czy to bardziej na 🐒 czy bardziej na dwie kreski 🫣 achhh trudne są te wahania staraczki 🤣

    Claudii, Locus, ŚWIEŻYNKA97, Luna11 lubią tę wiadomość

    ✨ Starania od 09/24, 4 cykle stymulowane, AMH 2,58
    ✓ koncentracja 126 mln, A+B = 32 %, morfologia 4 %

    ❗️przewlekle zapalenie endometrium, dysbioza jelitowa
    ❗️adenomioza, endometrioza
    ❗️KIR AA i brak kirów implantacyjnych
    💊 aktualnie probiotykoterapia
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    To w sumie robiłam w lipcu jeszcze więc mam aktualne, a jakas abstynencja? Bo rozmawiam z czatem i on coś mówi, że od okresu nic XD a w sumie gin nic nie mówił na ten temat xd
    My się wstrzymaliśmy te kilka dni do drożności, żeby być po bezpiecznej stronie. Poza tym nie miałam żadnych zaleceń. Jako opcjonalne mogłam wziąć 400mg ibuprofenu godzinę przed.

    Claudii lubi tę wiadomość

  • White1 Autorytet
    Postów: 2053 4757

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    To w sumie robiłam w lipcu jeszcze więc mam aktualne, a jakas abstynencja? Bo rozmawiam z czatem i on coś mówi, że od okresu nic XD a w sumie gin nic nie mówił na ten temat xd
    Nie ma zaleceń, polecam tylko założyć podpaskę przed wyjściem

    Claudii lubi tę wiadomość

    👧26 🧑27 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie

    01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    01.26 IVF 18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB
    02.26 FET cykl sztuczny | EmbryoGlue

    7dpt 37.7 ▫️ 10dpt 146 ▫️ 12dpt 350 ▫️ 15dpt 1184 ▫️ 19dpt 4000 ▫️ 23dpt bijące 💕
    08.06 330g 🩵🧸
    01.07 660g ☀️

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MMM123 wrote:
    Ja mam przodozgiecie a zawsze rewolucję, więc nie ma reguły:)
    U mnie podobnie. Przodozgięcie, a trafia się rewolucja francuska. Natomiast tylko w cyklach z bolesnym okresem i jest to bezpośredni wpływ tych skurczy macicy i rozpychania tamtejszych rejonów z tego, co gdzieś czytałam.

    MMM123 lubi tę wiadomość

  • karczoch321 Autorytet
    Postów: 1438 4153

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    To w sumie robiłam w lipcu jeszcze więc mam aktualne, a jakas abstynencja? Bo rozmawiam z czatem i on coś mówi, że od okresu nic XD a w sumie gin nic nie mówił na ten temat xd

    Przed badaniem zrobiliśmy sobie przerwę dwa albo trzy dni.
    A po badaniu właśnie patrzę we Flo, że w sumie na kolejny dzień już działaliśmy 🙈 ale chyba bardziej komfortowo z tego co pamiętam, to byłoby poczekać jeszcze z dzień dłużej, bo w sumie nie było mi zbyt komfortowo.

    Claudii lubi tę wiadomość

    🙎‍♀️🧔‍♂️ 35 / 35
    🍀 19 cs - 5x stymulacja

    💔 02.25 - CP
    💔 09.25 - CB

    💉trombofilia, immunologia, kariotypy, drożność, MUCH - ok

    📆 01.26 IVF -> 10x ❄️🥺 (5x4.1.1, 4x3.11 i 1x4.33)

    🍍02.26 FET -> 5dpt ⏸️ 🤞-> 7dpt 54,3 -> 10dpt 324 -> 12dpt 940 -> 19dpt 14720

    preg.png

    bądź dobrej myśli, bo po co być złej ✨🤞
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marzycielka94 wrote:
    Też się chętnie dowiem na w razie wu!
    U mnie dziś 13 dpo, ale pobolewa mnie prawa strona, gdzie miałam owulkę. Sama już nie wiem, czy to bardziej na 🐒 czy bardziej na dwie kreski 🫣 achhh trudne są te wahania staraczki 🤣
    Mnie bolało i kłuło z owulacyjnej strony jeszcze w dniu okresu, więc obstawiam, że nie znaczy to absolutnie nic konkretnego.

    Nadal mocno trzymam kciuki za dwie kreseczki w tym cyklu u Ciebie! 🤞🏻

    Marzycielka94 lubi tę wiadomość

  • Belia Autorytet
    Postów: 1639 4337

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Remedios wrote:
    Dziewczyny, a to możliwe, że przez owulację bolały mnie dolne plecy (i promieniowało na biodro)? Miałam tak wczoraj pół dni plus lekkie plamienie. Nie skoczyła mi jeszcze temperatura. Zazwyczaj owulki mam bezbolesne, ale może wiesiołek mnie tak odpalił?
    W tym cyklu miałam tak samo. Trochę mnie to zmartwiło ale póki się nie powtórzy to nie panikuję. Ale na pewno to było to bo tylko jeden wieczór przy bólu jajnika. Na następny dzień skok tempki.

    Starania o pierwsze 👶🏼od 05.24

    08.24 cb 💔
    10.24 cb 💔
    03.26 cb 💔
    KWIECIEŃ 26 ciąża naturalna 🍀
    28.04.26 ⏸️ beta 16,9; 30.04 beta 24,4 (cb?); 04.05 beta 152,5 🥹; 06.05 beta 487,0; 08.05 beta 1590,0 🥹🙏🏼
    12.05 - na USG pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym 🐣
    20.05 👶🏼 z bijącym serduszkiem💓 CRL 0,74cm
    01.06 🧸 CRL 1,85cm i FHR 179
    15.06 👶 CRL 3,56cm i FHR 171
    29.06 badania prenatalne- niskie ryzyka wad, wysokie ryzyko preeklampsji (Acard 150). Prawdopodobnie dziewczynka 🎀💖

    preg.png

    12.25 IUI ❌
    01-03.26 👨🏽‍💼 kuracja Ovaleap/Eutrig
    🍀04.26 kwalifikacja IVF
  • Claudii Autorytet
    Postów: 916 1947

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki dziewczyny 🩷 Mam drożność w 10 dc a pierwszy cykl z lametta i dr GPT mówi, że owulka może być wcześniej więc mam nadzieję, że jakoś to przetrwam.

    A co do rewolucji, to też mam przodozgiecie i zawsze mam od razu biegunkę przy okresie 🫣

    karczoch321 lubi tę wiadomość

    30l. starania od: styczeń 25’

    ❗️AMH 0.71 / MTHFR hetero, PAI1 homo / 21’ resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    ✔️ MUCHa / Sono-HSG / kariotyp / FMR1 / histeroskopia / wyleczone zapalenie endometrium 3/10

    01.2026 IVF - 3MII - 2 zapłodnione - 0 ❄️
    04.2026 IVF - 2MII - 2 zapłodnione - 2 ❄️
    ET 4BC 07.04 - beta 0
    FET 5CB 27.06 beta:
    03.06 - 32,2
    06.06 - 36,6 cb? 💔
    08.06 - 56,9
    10.06 - 122,8 😳
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    Dzięki dziewczyny 🩷 Mam drożność w 10 dc a pierwszy cykl z lametta i dr GPT mówi, że owulka może być wcześniej więc mam nadzieję, że jakoś to przetrwam.

    A co do rewolucji, to też mam przodozgiecie i zawsze mam od razu biegunkę przy okresie 🫣
    Kciuki trzymane za szybkie i bezbolesne badanie drożności 🩷🤞🏻

    Claudii, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

  • AnMiPe Autorytet
    Postów: 747 2311

    Wysłany: 24 lipca 2025, 14:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    https://www.e-zikoapteka.pl/artykuly/biegunka-podczas-okresu-dlaczego-wystepuje-i-jak-sobie-z-nia-radzic.html?srsltid=AfmBOoqNLYSJbRYRcDAe4a4D9DQim2fKen5FnOp0FWwsWvpK_HzmFVLw

    nick nieaktualny, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    🤶 30l.
    Temat dziecko od 02.2023
    🩷IO, otyłość, [mięśniaki: 06.2023 miomektomia/laparotomia 5x7cm, 02.2026 10cm], AMH 4,5. Choroba Gravesa-Basedowa.
    💊Thyrozol 2x10, Glucophage 2x1000, Euthyrox 75, suple

    🎅35 l.
    💙(kwiecień-październik) 274,25mln➡️175,2, 54,85 mln/ml➡️35mln, A+B 33,52%➡️32,3, morfo 0% ➡️6%❗️
    💊Co-Prestarium Initio, Fertilman, suple

    ▫️to nieskończoność nabiera ostrości▫️
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1257 2209

    Wysłany: 24 lipca 2025, 15:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja dziś od słowa do słowa z koleżanką z pracy pogadałam i okazało sie, że oni też sie starają o dziecko, więc mam z kim pogadać o tym na żywo 😀

    Remedios, White1, AnMiPe, karczoch321, Marzycielka94, _Hope, Luna11 lubią tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙
    19.01.2026 połówkowe, 335g zdrowego bobaska
    12.02.2026 - 647g bobasa 🥰
    09.03.2026 - 983 gram 🥰
    1.04.2026 - 1648 gram 🥰
    27.04.2026 - 2323 gram synka 🥰
    11.05.2026 - 2800 gram
    25.05.2026 - 3352 gram miłości 🥰

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • karczoch321 Autorytet
    Postów: 1438 4153

    Wysłany: 24 lipca 2025, 15:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    Dzięki dziewczyny 🩷 Mam drożność w 10 dc a pierwszy cykl z lametta i dr GPT mówi, że owulka może być wcześniej więc mam nadzieję, że jakoś to przetrwam.

    A co do rewolucji, to też mam przodozgiecie i zawsze mam od razu biegunkę przy okresie 🫣

    Powodzenia 🤟🤟

    🙎‍♀️🧔‍♂️ 35 / 35
    🍀 19 cs - 5x stymulacja

    💔 02.25 - CP
    💔 09.25 - CB

    💉trombofilia, immunologia, kariotypy, drożność, MUCH - ok

    📆 01.26 IVF -> 10x ❄️🥺 (5x4.1.1, 4x3.11 i 1x4.33)

    🍍02.26 FET -> 5dpt ⏸️ 🤞-> 7dpt 54,3 -> 10dpt 324 -> 12dpt 940 -> 19dpt 14720

    preg.png

    bądź dobrej myśli, bo po co być złej ✨🤞
‹‹ 208 209 210 211 212 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ

Karmienie piersią - wszystko o diecie, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku

Podawanie mleka matki to najlepszy, naturalny sposób karmienia niemowląt. Zapewnia on dziecku prawidłowy rozwój, zdrowie i umacnia więź emocjonalną z matką. Należy także pamiętać, że znaczenie ma długość okresu karmienia piersią. Najlepiej, jeśli do ukończenia szóstego miesiąca życia dieta malca składa się wyłącznie z mleka mamy.

CZYTAJ WIĘCEJ

Mikroelementy dające makro-poprawę męskiej płodności

Dowiedz się, które mikroelementy odgrywają kluczową rolę w kontekście męskiej płodności. Na co zwracać uwagę i których składników nie powinno zabraknąć w diecie przyszłego taty? 

CZYTAJ WIĘCEJ