X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną adopcja zarodków
Odpowiedz

adopcja zarodków

Oceń ten wątek:
  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 3 czerwca, 23:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aga1979 wrote:
    Niby nie można ale inaczej nie dałam rady, w tym czasie miałam potworna zgagę i mdłości, w ciągu dwóch miesięcy schudłam siedem kilo.
    Może niech lekarz przepisze Tobie inną luteinę.
    Musze porozmawiac z lekarka. Ale.juz biore cyclogest i duphaston i ta luteine chyba nie ma tego czym zastapic.
    23 a ja jem bulke, co jest z tym jedzeniem nigdy tak nie mialam.a teraz jakas masakra. A mialo byc tak milo i przyjemnie :)

    Aga1979 lubi tę wiadomość

  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 3 czerwca, 23:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aga1979 wrote:
    Haha ja już dzisiaj razem z mężem kosilam ogródek a mały nie jest😂
    Ja to tak mam że do południa źle się czuję, najlepiej tylko leżeć i pachnieć a po południu odpalam się na jakieś porządki. Co ma być to będzie 🤣
    I elegancko ale.juz tu byly takie oporne przypadki co wyjsc nie chcialy :)

    Aga1979 lubi tę wiadomość

  • I gave up Autorytet
    Postów: 1449 3330

    Wysłany: 4 czerwca, 02:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    Musze porozmawiac z lekarka. Ale.juz biore cyclogest i duphaston i ta luteine chyba nie ma tego czym zastapic.
    23 a ja jem bulke, co jest z tym jedzeniem nigdy tak nie mialam.a teraz jakas masakra. A mialo byc tak milo i przyjemnie :)


    Jest też luteina dopochwową, ale z tego co mi wiadomo to luteinę braną doustnie stosuje się raczej na początku ciąży, gdyż jest przeciwporonna. Luteinę dopochwową, z reguły, stosuje się na późniejszym etapie. W moim przypadku, przy zakladaniu pessara w 28 tc, lekarz nie chcial mi dać luteiny dopochwowej tłumacząc, że w większości przypadków są po niej częste infekcje i kazała stosować utrogestan.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 4 czerwca, 02:07

    age.png

    38+6

    Dzięki dziewczyny za wspólnie spędzony czas 😍
  • En Wu Autorytet
    Postów: 1086 1603

    Wysłany: 4 czerwca, 14:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    Musze porozmawiac z lekarka. Ale.juz biore cyclogest i duphaston i ta luteine chyba nie ma tego czym zastapic.
    23 a ja jem bulke, co jest z tym jedzeniem nigdy tak nie mialam.a teraz jakas masakra. A mialo byc tak milo i przyjemnie :)

    Haha ja to jednak byłam szczesciara jesli chodzi o ciaze. Widze ze Ty jak dziewczyny tez nie bedziesz miala lekko z brzuszkiem. Za to moze porod bedziecie mialy latwiejszy niz ja 😃

    Aga1979, Sas lubią tę wiadomość

    WRZESIEN 2023 - Decyzja o AZ Invimed Poznan, transfer 2 blastocyst 3BB
    9 dpt sikaniec 2 krechy, beta 251,
    11 dpt sikaniec 2 krechy
    26 dpt jest ❤️
    24/11/2023 USG wszystko ok, 7 cm smerfika 😁
    Prenatalne - wszystko super
    15/01 polowkowe - CHLOPAK :)
    23/05/2024 urodziło się moje 3360kg szczescia
  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 4 czerwca, 21:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    En Wu wrote:
    Haha ja to jednak byłam szczesciara jesli chodzi o ciaze. Widze ze Ty jak dziewczyny tez nie bedziesz miala lekko z brzuszkiem. Za to moze porod bedziecie mialy latwiejszy niz ja 😃
    Ja to.mam takie uczucie jalbym sie juz konczyla tylko mnie dobic...z dnia na dzien czuje sie gorzej a nie lepiej...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 4 czerwca, 21:04

    Aga1979 lubi tę wiadomość

  • Ona900 Autorytet
    Postów: 1106 1705

    Wysłany: 4 czerwca, 21:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    Ja to.mam takie uczucie jalbym sie juz konczyla tylko mnie dobic...z dnia na dzien czuje sie gorzej a nie lepiej...

    Mówią że drugi trymestr to "złoty okres" ciąży 😉
    Wiec tego Ci życzę ☺️🤗
    Mi jak mdłości minęły w 13tc to było naprawdę dobrze 😁
    Pod koniec to już wiadomo że ciężko bo brzuch duży, mi jeszcze trafiło przez lato i upały a mieszkamy na poddaszu więc leżałam tylko pod wiatrakiem 🥵

    Aga1979 lubi tę wiadomość

    12 lat starań
    🙋‍♀️90r
    🙋‍♂️83r
    Niedrozne jajowody
    Hashimoto
    Słaba jakość 🥚
    1 IVF 2019 - 0 zarodkow
    2 IVF 2022 - 1 ❄️ 4.2.2 beta 0
    Decyzja o AZ - ❄️ 3.2.2 transfer 1.02.23 ☺️
    7dpt - beta 42,20
    9dpt - beta 86,70
    12dpt - beta 204
    14dpt - beta 467
    16dpt - beta 962
    19dpt - beta 2467
    23dpt - beta 7174
    26dpt - ❤
    Prenatalne - 6,43 cm człowieczka 🥰
    Córcia 💗👶💗
    Połówkowe 339g 🥰
    27.06 601 gram 👶
    17.08 1594 gramy 👶
    31.08 1946 gram 👶
    14.09 2487 gram 👶
    28.09 2864 gramy 👶
    4.10 3152 gramy 👶
    16.10.2023 Oliwia 3240g 49cm 💗
    age.png
  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 4 czerwca, 23:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ona900 wrote:
    Mówią że drugi trymestr to "złoty okres" ciąży 😉
    Wiec tego Ci życzę ☺️🤗
    Mi jak mdłości minęły w 13tc to było naprawdę dobrze 😁
    Pod koniec to już wiadomo że ciężko bo brzuch duży, mi jeszcze trafiło przez lato i upały a mieszkamy na poddaszu więc leżałam tylko pod wiatrakiem 🥵
    Zobaczymy jak bedzie :)
    A jak ustapily objawy ciazy to nie zastanawialas sie czy fasolka jest w srodku :)
    Jeszcze chodzi mi po glowie jak bedzie z podobienstwem czy bedzie sie doszukiwac, u nas nikt nie wie o az.

  • Ona900 Autorytet
    Postów: 1106 1705

    Wysłany: 5 czerwca, 06:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    Zobaczymy jak bedzie :)
    A jak ustapily objawy ciazy to nie zastanawialas sie czy fasolka jest w srodku :)
    Jeszcze chodzi mi po glowie jak bedzie z podobienstwem czy bedzie sie doszukiwac, u nas nikt nie wie o az.

    Wszystkie objawy nie ustąpiły bo cycki bolaly mnie odkąd zaczęłam brac estrofem przed transferem az do porodu 😅
    A czy wszystko w porządku z fasolka to będziesz myślała od wizyty do wizyty az do porodu🙈
    Jeśli chodzi o podobieństwo to zawsze będą się doszukiwac bo wszyscy to robią jak rodzi się dziecko 😅
    U nas na początku tesciowa mowila że podobna do męża, potem że czysta ja a od jakichś 3 miesięcy uparła się że podobna do mojej mamy 😂🤣
    Moja mama twierdzi że do męża i ostatnio byłam z nią w swojej pracy to wszystkie powiedziały że podobna do taty 😉

    Ewa3bit, Aga1979, Virginia lubią tę wiadomość

    12 lat starań
    🙋‍♀️90r
    🙋‍♂️83r
    Niedrozne jajowody
    Hashimoto
    Słaba jakość 🥚
    1 IVF 2019 - 0 zarodkow
    2 IVF 2022 - 1 ❄️ 4.2.2 beta 0
    Decyzja o AZ - ❄️ 3.2.2 transfer 1.02.23 ☺️
    7dpt - beta 42,20
    9dpt - beta 86,70
    12dpt - beta 204
    14dpt - beta 467
    16dpt - beta 962
    19dpt - beta 2467
    23dpt - beta 7174
    26dpt - ❤
    Prenatalne - 6,43 cm człowieczka 🥰
    Córcia 💗👶💗
    Połówkowe 339g 🥰
    27.06 601 gram 👶
    17.08 1594 gramy 👶
    31.08 1946 gram 👶
    14.09 2487 gram 👶
    28.09 2864 gramy 👶
    4.10 3152 gramy 👶
    16.10.2023 Oliwia 3240g 49cm 💗
    age.png
  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 5 czerwca, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ona900 wrote:
    Wszystkie objawy nie ustąpiły bo cycki bolaly mnie odkąd zaczęłam brac estrofem przed transferem az do porodu 😅
    A czy wszystko w porządku z fasolka to będziesz myślała od wizyty do wizyty az do porodu🙈
    Jeśli chodzi o podobieństwo to zawsze będą się doszukiwac bo wszyscy to robią jak rodzi się dziecko 😅
    U nas na początku tesciowa mowila że podobna do męża, potem że czysta ja a od jakichś 3 miesięcy uparła się że podobna do mojej mamy 😂🤣
    Moja mama twierdzi że do męża i ostatnio byłam z nią w swojej pracy to wszystkie powiedziały że podobna do taty 😉
    To musi byc niezly cyrk jak sie wysluchuje do kogo podobna :) ale fajnie ze tak jest stresowac sie nie trzeba :)

    Ona900 lubi tę wiadomość

  • Ona900 Autorytet
    Postów: 1106 1705

    Wysłany: 5 czerwca, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    To musi byc niezly cyrk jak sie wysluchuje do kogo podobna :) ale fajnie ze tak jest stresowac sie nie trzeba :)

    No my w duchu się śmiejemy z tego a na głos mówimy że sama do siebie jest podobna 😅

    Ostatnio na miescie zaparkowało kolo nas starsze małżeństwo gdy już małą wpięłam na wózek i ten pan spojrzał na nią, uśmiechnął się i pyta się mnie gdzie takie ładne sprzedają? 😂🤣
    Mówię że w Gdyni nad morzem 😁
    Ojej to Pani az z Gdyni przyjechała?
    Mówię nie ja jestem stąd ale mała jest z Gdyni 😂🤣
    Oczywiście wiadomo że nie zajarzyli tylko pomyśleli że czyjeś dziecko mam ze sobą 😅
    Pan mowi że chyba pojedzie do tej Gdyni jak takie ładne sprzedają bo dzieci już dorosłe i nawet wnuki wyrosły 😅

    Ewa3bit, Virginia, kid_aa lubią tę wiadomość

    12 lat starań
    🙋‍♀️90r
    🙋‍♂️83r
    Niedrozne jajowody
    Hashimoto
    Słaba jakość 🥚
    1 IVF 2019 - 0 zarodkow
    2 IVF 2022 - 1 ❄️ 4.2.2 beta 0
    Decyzja o AZ - ❄️ 3.2.2 transfer 1.02.23 ☺️
    7dpt - beta 42,20
    9dpt - beta 86,70
    12dpt - beta 204
    14dpt - beta 467
    16dpt - beta 962
    19dpt - beta 2467
    23dpt - beta 7174
    26dpt - ❤
    Prenatalne - 6,43 cm człowieczka 🥰
    Córcia 💗👶💗
    Połówkowe 339g 🥰
    27.06 601 gram 👶
    17.08 1594 gramy 👶
    31.08 1946 gram 👶
    14.09 2487 gram 👶
    28.09 2864 gramy 👶
    4.10 3152 gramy 👶
    16.10.2023 Oliwia 3240g 49cm 💗
    age.png
  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 5 czerwca, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ona900 wrote:
    No my w duchu się śmiejemy z tego a na głos mówimy że sama do siebie jest podobna 😅

    Ostatnio na miescie zaparkowało kolo nas starsze małżeństwo gdy już małą wpięłam na wózek i ten pan spojrzał na nią, uśmiechnął się i pyta się mnie gdzie takie ładne sprzedają? 😂🤣
    Mówię że w Gdyni nad morzem 😁
    Ojej to Pani az z Gdyni przyjechała?
    Mówię nie ja jestem stąd ale mała jest z Gdyni 😂🤣
    Oczywiście wiadomo że nie zajarzyli tylko pomyśleli że czyjeś dziecko mam ze sobą 😅
    Pan mowi że chyba pojedzie do tej Gdyni jak takie ładne sprzedają bo dzieci już dorosłe i nawet wnuki wyrosły 😅
    A bo ty tez masz gametowe :) Ja tez.
    A z jakich okolic pl.jestes ?

    Ona900 lubi tę wiadomość

  • Ona900 Autorytet
    Postów: 1106 1705

    Wysłany: 5 czerwca, 10:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    A bo ty tez masz gametowe :) Ja tez.
    A z jakich okolic pl.jestes ?

    Tak Gametowe 🥰
    Ja jestem z Iławy Warmińsko-Mazurskie
    Powiedzmy okolice Olsztyna 😅 (70km)
    Do Gamety mam jakieś 180 km

    Sas lubi tę wiadomość

    12 lat starań
    🙋‍♀️90r
    🙋‍♂️83r
    Niedrozne jajowody
    Hashimoto
    Słaba jakość 🥚
    1 IVF 2019 - 0 zarodkow
    2 IVF 2022 - 1 ❄️ 4.2.2 beta 0
    Decyzja o AZ - ❄️ 3.2.2 transfer 1.02.23 ☺️
    7dpt - beta 42,20
    9dpt - beta 86,70
    12dpt - beta 204
    14dpt - beta 467
    16dpt - beta 962
    19dpt - beta 2467
    23dpt - beta 7174
    26dpt - ❤
    Prenatalne - 6,43 cm człowieczka 🥰
    Córcia 💗👶💗
    Połówkowe 339g 🥰
    27.06 601 gram 👶
    17.08 1594 gramy 👶
    31.08 1946 gram 👶
    14.09 2487 gram 👶
    28.09 2864 gramy 👶
    4.10 3152 gramy 👶
    16.10.2023 Oliwia 3240g 49cm 💗
    age.png
  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 5 czerwca, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ona900 wrote:
    Tak Gametowe 🥰
    Ja jestem z Iławy Warmińsko-Mazurskie
    Powiedzmy okolice Olsztyna 😅 (70km)
    Do Gamety mam jakieś 180 km
    O to ładne okolice, ja jezdzilam do Gamety w rzgowie.

    Ona900 lubi tę wiadomość

  • Sas Autorytet
    Postów: 1880 1418

    Wysłany: 5 czerwca, 20:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Halo ? A co wszystkie Na wspolnej ogladaja ?? :)

  • Ona900 Autorytet
    Postów: 1106 1705

    Wysłany: 6 czerwca, 06:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    Halo ? A co wszystkie Na wspolnej ogladaja ?? :)

    O tej porze to ja już leżę w łóżku bo moje dziecię śpi 😴😅

    Sas, Aga1979 lubią tę wiadomość

    12 lat starań
    🙋‍♀️90r
    🙋‍♂️83r
    Niedrozne jajowody
    Hashimoto
    Słaba jakość 🥚
    1 IVF 2019 - 0 zarodkow
    2 IVF 2022 - 1 ❄️ 4.2.2 beta 0
    Decyzja o AZ - ❄️ 3.2.2 transfer 1.02.23 ☺️
    7dpt - beta 42,20
    9dpt - beta 86,70
    12dpt - beta 204
    14dpt - beta 467
    16dpt - beta 962
    19dpt - beta 2467
    23dpt - beta 7174
    26dpt - ❤
    Prenatalne - 6,43 cm człowieczka 🥰
    Córcia 💗👶💗
    Połówkowe 339g 🥰
    27.06 601 gram 👶
    17.08 1594 gramy 👶
    31.08 1946 gram 👶
    14.09 2487 gram 👶
    28.09 2864 gramy 👶
    4.10 3152 gramy 👶
    16.10.2023 Oliwia 3240g 49cm 💗
    age.png
  • Virginia Autorytet
    Postów: 1548 1845

    Wysłany: 6 czerwca, 16:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sas wrote:
    Halo ? A co wszystkie Na wspolnej ogladaja ?? :)

    Sas, dodaj suwaczek ciazowy :) i kiedy nastepne badania?

    Ona900, Aga1979 lubią tę wiadomość

    ona 42 lat.
    3 IVF 😥
    AZ - 01.09.20, 13dpt - beta 1815, 15dpt -beta 3873, 23dpt - mamy ❤️, 8.10.20 - 8 tyg ❤️, BOBO- Maj 2021 :)

    Starania o BOBO nr 2
    FET - 21.07.23 😢
    II FET - 19.10.23, 6dpt- II kreski, 11dpt -beta 726, 13dpt -beta 2137, 27dpt - mamy ❤️, 27.11.23 - 8 tyg ❤️ Nifty i usg polowkowe ok :)
    BOBO 2 jest juz z nami - lipiec 2024 ❤️
  • Virginia Autorytet
    Postów: 1548 1845

    Wysłany: 6 czerwca, 16:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aga, jak tam samopoczucie? na kiedy wyliczyli Ci termin? bo pamietam, ze troche inaczej niz En Wu

    Aga1979 lubi tę wiadomość

    ona 42 lat.
    3 IVF 😥
    AZ - 01.09.20, 13dpt - beta 1815, 15dpt -beta 3873, 23dpt - mamy ❤️, 8.10.20 - 8 tyg ❤️, BOBO- Maj 2021 :)

    Starania o BOBO nr 2
    FET - 21.07.23 😢
    II FET - 19.10.23, 6dpt- II kreski, 11dpt -beta 726, 13dpt -beta 2137, 27dpt - mamy ❤️, 27.11.23 - 8 tyg ❤️ Nifty i usg polowkowe ok :)
    BOBO 2 jest juz z nami - lipiec 2024 ❤️
  • Aga1979 Autorytet
    Postów: 468 467

    Wysłany: 6 czerwca, 18:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Virginia wrote:
    Aga, jak tam samopoczucie? na kiedy wyliczyli Ci termin? bo pamietam, ze troche inaczej niz En Wu
    Termin u ginekologa na 11 czerwca a z aplikacji 8 czerwca. Na 11 czerwca mam wizyte w szpitalu i zobaczymy co dalej. Tutaj nawet ginekologicznie nie badaja, tylko usg i ktg nawet mi zrobili. Ani nie powiedzieli ile wazy, masakra. Czuje sie tak sobie, siku co chwile, czasami mam takie uczucie jak by cos mnie cisnelo w kroczu i straszny nacisk na siku. Bol podbrzusza, skurcze to prawie wcale, maly rozpycha sie. No i przytylam w ostatnim tygodniu ponad kilo.
    Virginia jak tam u Ciebie?

    Virginia lubi tę wiadomość

  • Virginia Autorytet
    Postów: 1548 1845

    Wysłany: 6 czerwca, 18:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aga1979 wrote:
    Termin u ginekologa na 11 czerwca a z aplikacji 8 czerwca. Na 11 czerwca mam wizyte w szpitalu i zobaczymy co dalej. Tutaj nawet ginekologicznie nie badaja, tylko usg i ktg nawet mi zrobili. Ani nie powiedzieli ile wazy, masakra. Czuje sie tak sobie, siku co chwile, czasami mam takie uczucie jak by cos mnie cisnelo w kroczu i straszny nacisk na siku. Bol podbrzusza, skurcze to prawie wcale, maly rozpycha sie. No i przytylam w ostatnim tygodniu ponad kilo.
    Virginia jak tam u Ciebie?

    U mnie podobnie - ciezko mi chodzic, bo maly juz glowa w dol i jest dosyc duzy, no i latam do lazienki co 5 min... w przyszlym tygodniu mam wizyte u lekarza i moze wyznaczymy date na CC. Jak zaczne rodzic wczesniej to moge probowac naturalnie, ale jak nie, to CC w 39 tyg.
    I tutaj tez nie badaja. Tylko sprawdzaja wage, mierza brzuch i przez minute sluchaja bicia serca...
    Termin mam na poczatek lipca, ale nie wiem czy doczekam

    Aga1979, Sas lubią tę wiadomość

    ona 42 lat.
    3 IVF 😥
    AZ - 01.09.20, 13dpt - beta 1815, 15dpt -beta 3873, 23dpt - mamy ❤️, 8.10.20 - 8 tyg ❤️, BOBO- Maj 2021 :)

    Starania o BOBO nr 2
    FET - 21.07.23 😢
    II FET - 19.10.23, 6dpt- II kreski, 11dpt -beta 726, 13dpt -beta 2137, 27dpt - mamy ❤️, 27.11.23 - 8 tyg ❤️ Nifty i usg polowkowe ok :)
    BOBO 2 jest juz z nami - lipiec 2024 ❤️
  • En Wu Autorytet
    Postów: 1086 1603

    Wysłany: 6 czerwca, 19:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamusie powiedzcie mi czy kaszel i psikanie sa normalne u noworodka? Polozne twierdza ze tak a ja sie martwie ze cos soe dzieje 🙈

    Aga1979 lubi tę wiadomość

    WRZESIEN 2023 - Decyzja o AZ Invimed Poznan, transfer 2 blastocyst 3BB
    9 dpt sikaniec 2 krechy, beta 251,
    11 dpt sikaniec 2 krechy
    26 dpt jest ❤️
    24/11/2023 USG wszystko ok, 7 cm smerfika 😁
    Prenatalne - wszystko super
    15/01 polowkowe - CHLOPAK :)
    23/05/2024 urodziło się moje 3360kg szczescia
‹‹ 1324 1325 1326 1327 1328 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Koronawirus a starania o dziecko i ciąża

Czy kobiety w ciąży mają większe ryzyko zarażenia się koronawirusem? Czy są w grupie ryzyka? Z jakim zagrożeniem wiąże się dla matki i dla rozwijającego się dziecka, zakażenie koronawirusem? Czy matka może przekazać swojemu nienarodzonemu dziecku wirusa? Czy dziecko może być zagrożone wadami rozwojowymi?

CZYTAJ WIĘCEJ

Karuzela łóżeczkowa, która rośnie razem z dzieckiem

Karuzele do łóżeczka to nie tylko dekoracja – pomagają stymulować zmysły malucha i wspierają jego rozwój. Kolorowe, poruszające się elementy przyciągają uwagę dziecka, rozwijając wzrok oraz koordynację. Dodatkowo, delikatna muzyka i spokojne ruchy karuzeli mogą działać kojąco, pomagając maluchowi w wyciszeniu się przed snem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Grzybica pochwy - przyczyny, objawy leczenie

Grzybica pochwy (drożdżyca pochwy, kandydoza pochwy) jest jedną z najczęstszych infekcji kobiecego układu rozrodczego. Jak i dlaczego dochodzi do infekcji? Jakie są objawy grzybicy pochwy? Kiedy warto zgłosić się do lekarza i jak wygląda leczenie drożdżycy pochwy?

CZYTAJ WIĘCEJ