X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Odpowiedz

Gameta Gdynia

Oceń ten wątek:
  • Lunitari Autorytet
    Postów: 2498 1599

    Wysłany: 24 marca 2019, 17:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lenonki trzymajcie się!

    U Szymka jest stulejka ale to podobno fizjologiczne, zresztą nigdy specjalnie tam nie grzebalam..

    Lenonki lubi tę wiadomość

    f2wl3e5eiyulrjqb.png

    PCOS, Hashimoto, insulinooporność, niedobór białka S
    10.2017 Aniołek 9 tc
    19.01.2018 II
    03.10.2018 Szymek :*
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 marca 2019, 17:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    4me i przy każdej zmianie pieluszki tam czyściłas czy podczas kąpieli? Przyznam, ze ja nic takiego nie robię... I zaczęłam się martwić.

    Zola, mocno tule! Bierz więcej luteiny. 2x2. Ja to w którejś ciąży brałam 3x2 luteiny i 3x2 duphastonu.

    Zola89 lubi tę wiadomość

  • Pini Autorytet
    Postów: 552 605

    Wysłany: 24 marca 2019, 18:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lenonki trzymacie się, to nie będzie łatwe 10 dni ale Brunio się wykuruje. Dla M też nie trudne zadanie, musi Ci teraz obiadki nosic żebyś mogła wykarmić dziecię.

    Zola, mimo wszystko trzymam kciuki by to wszystko okazało się złym snem a mały, waleczny zarodeczek dał sobie radę !

    Zola89, Lenonki lubią tę wiadomość

    dqprqps6x517rzr2.png
  • 4me Autorytet
    Postów: 6123 3687

    Wysłany: 24 marca 2019, 18:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czara wrote:
    4me i przy każdej zmianie pieluszki tam czyściłas czy podczas kąpieli? Przyznam, ze ja nic takiego nie robię... I zaczęłam się martwić.

    Zola, mocno tule! Bierz więcej luteiny. 2x2. Ja to w którejś ciąży brałam 3x2 luteiny i 3x2 duphastonu.
    Nie martw sie. Wiekszosc lekarzy stoi na stanowisku, ze nic tam nie powinno sie robic.
    My widocznie mieliśmy pecha. Ten naplatek byl waski i zbierala sie tam mastka, ktora powodowala ZUMy.

    U nas pediatra wzięła odchylila lekko naplatek (szczerze to ja bym sie sama nie odwazyla) i pokazala ile jest tam bialej mazi...
    Skoro juz taki byl problem to i pediatra i nefrolog nakazali odchylac. Nawet od nefrologa dostaliśmy masc ze sterydami, zeby rozszerzyć naplatek i porzadnie wszystko wyczyścić.
    Ostatnio po ponad 3 latach była powtorka z rozrywki a tu juz inny lekarz-tym razem chirurd dzieciecy i tez przepisal masc i kazal rozszerzyć.

    Jednak dziewczyny same nic nie kombinujcie. Tam latwo cos rozerwac. Jeśli Wasi chlopcy maja juz tyle miesiecy i nie było ZUMow to pewnie Was ten problem nie dotyczy :)
    W takich przypadkach kazdy pediatra zapewne powie-nie dotykac ;)

    Ale nie moge sie tu wymadrzac bo tu za duzo lekarzy :D to tylko nasze doswiadczenia ;)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 marca 2019, 18:42

    Eszkilu lubi tę wiadomość

    mhsvj48aqvgzp38a.png

    l22nhdgestw22l2o.png
  • Marzenka85 Autorytet
    Postów: 2961 2829

    Wysłany: 24 marca 2019, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola przytulam ❤️
    Lenonki trzymajcie się i dużo zdrówka dla Bruna :)

    Zola89, Lenonki lubią tę wiadomość

    roloej285tga0xf7.png
    11.2018-crio 2 blastek: 5 dpt 9,94; 7 dpt 39,84; 10 dpt 222; 13 dpt 1517; 17 dpt 8855, 24 dpt <3
    3 transfery :(
    Brak lewego jajnika i jajowodu, drugi jajowód niedrożny, Hashimoto.
    Starania od 2015 r.,
    Gameta Gdynia
  • taka_jedna Autorytet
    Postów: 309 363

    Wysłany: 24 marca 2019, 21:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola ściskam mocno.
    Lenonki trzymajcie się 🙂

    Lenonki, Zola89 lubią tę wiadomość

    2012 - początek starań
    2014-2016 beznadziejni lekarze
    styczeń 2017-początek z Gametą
    marzec 2017- usuwany polip
    maj-sierpień 2017- 4 nieudane IUI
    październik 2017- usuwane torbiele z jajnika
    styczeń 2018- usunięta tarczyca
    kwiecień 2018- IUI <3
    08.01.2019 Zostałam mamą Kubusia <3
    qdkko7esx54xqf2r.png
  • Marysia90 Autorytet
    Postów: 1400 1274

    Wysłany: 24 marca 2019, 21:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola, a ja Ci zycze jeszcze innej wersji. Zeby ten za duzy zarodek w stosunki do pęcherzyka okazal sie dwoma zarodkami 😚 wiem, ze to nie jet katwe ale staraj sie myslec pozytywnie. Zajmij sobie czyms glowe i nie czytaj glupich internetow przede wszystkim. Oprocz naszego forum 😊

    Lenonki, o kurde, ale sie porobilo. Zdrowka dla Twojego chlopczyka! 😚 maluszek cierpi jakos przez to? Placze Ci dam duzo czy raczej znosi wszystko spokojnie?

    Lenonki, Zola89 lubią tę wiadomość

    5b09j44jj86byg4v.png
    08.2016 poronienie - 6tc
    12.2017-02.2018 I, II, III IUI ;(
    05.2018 ivf (21.05 punkcja, 26.06. transfer)
    Beta: 7dpt -32,35, 9 dpt - 68,74, 11 dpt -183,60, 13 dpt -524,20, 15 dpt -1038
    16.03.2019 synek na świecie ❤️
    25.04.2023 transfer-beta 0
    29.05.2023 transfer
    7dpt beta 66,70
    9 dpt beta 163
    16 dpt beta 2351, widoczny pęcherzyk ciążowy
    18 dpt beta 4700
    28 dpt jest ❤️
  • Zola89 Autorytet
    Postów: 2618 2758

    Wysłany: 24 marca 2019, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysiu, no ta wersja byłaby największą niespodzianką :D jak lekarz mi o tym powiedział to mi łezka ze wzruszenia poleciała. Ale zaraz potem zaczął mówić o małym pecherzyku i o nieprawidłowościach, więc zeszlam szybko na ziemię. Dziwi mnie ta beta. Przy takim zarodku i serduchu jest tak beznadziejnie niska...

    W ogóle świeżo upieczone mamusie, jak sobie radzicie, jak się Maluchy spisują? :)

    atdc2n0aw7xo0u8z.png
    Starania od 11.2016r.
    PCOS, HSG - jajowody drożne
    07-12.2018 - clo/aromek+ovitrelle
    02.2019 - IUI - 8tc [*]
    07-09.2019 - 3x IUI - nieudane
    10.2019 - IVF krótki protokół
    04.12.2019 - FET blastki 4aa
    BetaHCG: 7dpt - 39,8 ; 9dpt - 82,6 ; 11dpt - 222,7 ; 13dpt - 599,3 ; 16dpt - 2240,1 ; ♥️+❄️❄️
  • Anovi Autorytet
    Postów: 3054 3387

    Wysłany: 24 marca 2019, 23:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola a to na pewno 1800? Może 18tys? A może jednostki inne?

    Starania od 09.20156cykli clo/letrozol 😕, 2 IUI 😕
    I ICSI : długi protokół start 30.09.18, XI 2018 punkcja
    3 ☃️ blastki - 1 z nami, ❄️❄️
    10.01.19 - FET - HCG 9dpt - 279mIu/ml; 11dpt - 779mIu/ml, 18dpt-11966,5; 25dpt - ❤️-synuś 🤰👶(09.2019)
    Od 10.2020 - 3x FET 😕😕😕
    06.2021 -II stymulacja- długi protokół, punkcja lipiec 2021,
    ❄️❄️❄️❄️
    09.2021 - FET - Bhcg 10dpt - 365,6 🙏
    - Bhcg 12dpt - 924,1 🙏
    - Bhcg 17dpt - 4150 🙏
    - BCG 19dpt - 2171 💔
    09.12.2021 - FET nr 5. 😕
    12.01.2022 FET nr 6 HCG
    - 10dpt 454.8, 22 dpt - Bhcg 10840, mamy ❤️
    16 tydz. ciąży 💔 👼(megacystis u płodu)
    02.2023 - FET ostatniego ❄️ - 13dpt HCG 308, 15dpt 450, 17dpt 530 , 19dpt 680, 21dpt 200 :( 💔
    05.2023 zmiana kliniki
    06.2023 III ICSI - świży transfer blastocysty 🙏 😓
    Mamy jeszcze 3 ❄️❄️❄️
    Lipiec 23' - FET 🙏🍀
  • lena7 Autorytet
    Postów: 3372 3458

    Wysłany: 25 marca 2019, 02:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola,.tak sobie pomyślałam..może to byla ciąża bliźniacza, i jeden zarodek obumarł, i obniżył ta betę? Podobno tak bywa czasami..tak gdybam tylko...mam nadzieję, że wszystko dobrze się skończy.. najgorsze to czekanie :-\

    Codziennie od dwóch tygodni budzę się pomiędzy 1-3 i nie mogę zasnąć.. oszaleje :-\

    Starania od 2012 - 5iui, 4ivf - 8tc[*], 8tc[*]
    7 FET 01.06.17 - 27.02.18 córka <3
    8 FET 08.02.19 - 23.10.19 syn <3
  • Zola89 Autorytet
    Postów: 2618 2758

    Wysłany: 25 marca 2019, 06:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beta hcg jest wytwarzana przez pęcherzyk ciążowy, czyli jak pęcherzyk tak słabo rośnie to i beta może słabo przyrastać. Dobrze to rozumiem?
    U mnie beta 1804 U/l. Czyli wychodzi tyle samo co w jednostkach mlU/ml.
    Poza tym jak ciąża jest bliźniacza jednojajowa i nawet jak by obumarł jeden zarodek to drugi ma szansę przetrwać? Sorry, że Was tak zamęczam tym tematem, ale nie daje mi to spokoju :(

    Lena, może Twój organizm już się przyzwyczaja do nocnego czuwania przy dziecku? :P

    atdc2n0aw7xo0u8z.png
    Starania od 11.2016r.
    PCOS, HSG - jajowody drożne
    07-12.2018 - clo/aromek+ovitrelle
    02.2019 - IUI - 8tc [*]
    07-09.2019 - 3x IUI - nieudane
    10.2019 - IVF krótki protokół
    04.12.2019 - FET blastki 4aa
    BetaHCG: 7dpt - 39,8 ; 9dpt - 82,6 ; 11dpt - 222,7 ; 13dpt - 599,3 ; 16dpt - 2240,1 ; ♥️+❄️❄️
  • Anovi Autorytet
    Postów: 3054 3387

    Wysłany: 25 marca 2019, 07:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola, hcg jest wytwarzane przez zarodek, a dokładnie przez komórki trofoblastu z którego powstanie później łożysko.

    Sam poziom hcg jest mniej ważny niż jego prawidłowy przyrost. Teraz niestety nic nie wygdybamy.
    Wiem że najgorsze jest to czekanie. Każda z nas zdecydowanie za długo się naczekala i ileż można ! :(
    I daj spokój, jeśli Ci to pomaga, to gadaj o tym, po to tu jesteśmy żebyś miała się komu wygadać :*

    Zola89 lubi tę wiadomość

    Starania od 09.20156cykli clo/letrozol 😕, 2 IUI 😕
    I ICSI : długi protokół start 30.09.18, XI 2018 punkcja
    3 ☃️ blastki - 1 z nami, ❄️❄️
    10.01.19 - FET - HCG 9dpt - 279mIu/ml; 11dpt - 779mIu/ml, 18dpt-11966,5; 25dpt - ❤️-synuś 🤰👶(09.2019)
    Od 10.2020 - 3x FET 😕😕😕
    06.2021 -II stymulacja- długi protokół, punkcja lipiec 2021,
    ❄️❄️❄️❄️
    09.2021 - FET - Bhcg 10dpt - 365,6 🙏
    - Bhcg 12dpt - 924,1 🙏
    - Bhcg 17dpt - 4150 🙏
    - BCG 19dpt - 2171 💔
    09.12.2021 - FET nr 5. 😕
    12.01.2022 FET nr 6 HCG
    - 10dpt 454.8, 22 dpt - Bhcg 10840, mamy ❤️
    16 tydz. ciąży 💔 👼(megacystis u płodu)
    02.2023 - FET ostatniego ❄️ - 13dpt HCG 308, 15dpt 450, 17dpt 530 , 19dpt 680, 21dpt 200 :( 💔
    05.2023 zmiana kliniki
    06.2023 III ICSI - świży transfer blastocysty 🙏 😓
    Mamy jeszcze 3 ❄️❄️❄️
    Lipiec 23' - FET 🙏🍀
  • Zola89 Autorytet
    Postów: 2618 2758

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki Anovi! Czyli jednak źle pamietałam :P
    U mnie przyrost beznadziejny. Wychodzi na to, że w 7 dni przyrósł z 798 na 1804.
    I tak nic innego mi nie pozostało jak czekanie...

    atdc2n0aw7xo0u8z.png
    Starania od 11.2016r.
    PCOS, HSG - jajowody drożne
    07-12.2018 - clo/aromek+ovitrelle
    02.2019 - IUI - 8tc [*]
    07-09.2019 - 3x IUI - nieudane
    10.2019 - IVF krótki protokół
    04.12.2019 - FET blastki 4aa
    BetaHCG: 7dpt - 39,8 ; 9dpt - 82,6 ; 11dpt - 222,7 ; 13dpt - 599,3 ; 16dpt - 2240,1 ; ♥️+❄️❄️
  • Anovi Autorytet
    Postów: 3054 3387

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja zaczynam zmniejszać dawkowanie leków...z duszą na ramieniu. I tak później niż kazał Ś. Wg niego w tym tygodniu już powinnam mieć wszystko odstawione, a ja się porządziłam i przesunęłam o 2 tygodnie.
    Także odstawianie skończę w końcówce 16 tygodnia.mam nadzieję że nic się nie będzie działo.

    Starania od 09.20156cykli clo/letrozol 😕, 2 IUI 😕
    I ICSI : długi protokół start 30.09.18, XI 2018 punkcja
    3 ☃️ blastki - 1 z nami, ❄️❄️
    10.01.19 - FET - HCG 9dpt - 279mIu/ml; 11dpt - 779mIu/ml, 18dpt-11966,5; 25dpt - ❤️-synuś 🤰👶(09.2019)
    Od 10.2020 - 3x FET 😕😕😕
    06.2021 -II stymulacja- długi protokół, punkcja lipiec 2021,
    ❄️❄️❄️❄️
    09.2021 - FET - Bhcg 10dpt - 365,6 🙏
    - Bhcg 12dpt - 924,1 🙏
    - Bhcg 17dpt - 4150 🙏
    - BCG 19dpt - 2171 💔
    09.12.2021 - FET nr 5. 😕
    12.01.2022 FET nr 6 HCG
    - 10dpt 454.8, 22 dpt - Bhcg 10840, mamy ❤️
    16 tydz. ciąży 💔 👼(megacystis u płodu)
    02.2023 - FET ostatniego ❄️ - 13dpt HCG 308, 15dpt 450, 17dpt 530 , 19dpt 680, 21dpt 200 :( 💔
    05.2023 zmiana kliniki
    06.2023 III ICSI - świży transfer blastocysty 🙏 😓
    Mamy jeszcze 3 ❄️❄️❄️
    Lipiec 23' - FET 🙏🍀
  • Anovi Autorytet
    Postów: 3054 3387

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I w niedzielę mieliśmy w końcu <3 z mężem...ale mi było dobrze :D już byłam taka wyposzczona. Ale ciągle albo niedobrze albo coś. :P

    Wy też tak macie, że po orgazmie czujecie dłużej takie napięcie w podbrzuszu jakby niż przed ciążą?

    Starania od 09.20156cykli clo/letrozol 😕, 2 IUI 😕
    I ICSI : długi protokół start 30.09.18, XI 2018 punkcja
    3 ☃️ blastki - 1 z nami, ❄️❄️
    10.01.19 - FET - HCG 9dpt - 279mIu/ml; 11dpt - 779mIu/ml, 18dpt-11966,5; 25dpt - ❤️-synuś 🤰👶(09.2019)
    Od 10.2020 - 3x FET 😕😕😕
    06.2021 -II stymulacja- długi protokół, punkcja lipiec 2021,
    ❄️❄️❄️❄️
    09.2021 - FET - Bhcg 10dpt - 365,6 🙏
    - Bhcg 12dpt - 924,1 🙏
    - Bhcg 17dpt - 4150 🙏
    - BCG 19dpt - 2171 💔
    09.12.2021 - FET nr 5. 😕
    12.01.2022 FET nr 6 HCG
    - 10dpt 454.8, 22 dpt - Bhcg 10840, mamy ❤️
    16 tydz. ciąży 💔 👼(megacystis u płodu)
    02.2023 - FET ostatniego ❄️ - 13dpt HCG 308, 15dpt 450, 17dpt 530 , 19dpt 680, 21dpt 200 :( 💔
    05.2023 zmiana kliniki
    06.2023 III ICSI - świży transfer blastocysty 🙏 😓
    Mamy jeszcze 3 ❄️❄️❄️
    Lipiec 23' - FET 🙏🍀
  • Marzenka85 Autorytet
    Postów: 2961 2829

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurczę Zola rzeczywiście ta beta trochę niska.. Ja bym powtórzyła tą betę mimo wszystko bo może jakiś błąd labu czy coś..

    Anovi ja też przedłużyłam branie leków o tydzień.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 marca 2019, 08:19

    Anovi lubi tę wiadomość

    roloej285tga0xf7.png
    11.2018-crio 2 blastek: 5 dpt 9,94; 7 dpt 39,84; 10 dpt 222; 13 dpt 1517; 17 dpt 8855, 24 dpt <3
    3 transfery :(
    Brak lewego jajnika i jajowodu, drugi jajowód niedrożny, Hashimoto.
    Starania od 2015 r.,
    Gameta Gdynia
  • Eszkilu Autorytet
    Postów: 1351 1384

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    4me, urolog dzieciecy ostatnio mowil, ze to, czy powinnismy ten napletek sciagac zadecyduje pediatra / chirurg po badaniu. Jesli schodzi gladko, to nie ściagac, ale jak zwezony to czyscic pod - zeby nie zrobila sie stuleja lub, nie bylo powiklan jak u Was. Ale to, jak to robic dobrze, powinien pokazac lekarz, by krzywdy dziecku nie zrobic.

    Zola, zajmij glowe czyms przyjemnym... Niebardzo mamy wplyw na rozwoj wydarzen, ale jesli czekanie mozna jakos umilic to... wiadomo :) Ja wierze, ze wszystko dobrze sie rozwinie. Nie takie przypadki medycyna zna :) Nie puszczam kciukow.

    4me lubi tę wiadomość

    ojxerl68k5xeefy1.png

    ckailqxw1u8iufef.png

    Gameta Gdynia od 2016 r.
  • Eszkilu Autorytet
    Postów: 1351 1384

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anovi wrote:
    I w niedzielę mieliśmy w końcu <3 z mężem...ale mi było dobrze :D już byłam taka wyposzczona. Ale ciągle albo niedobrze albo coś. :P

    Wy też tak macie, że po orgazmie czujecie dłużej takie napięcie w podbrzuszu jakby niż przed ciążą?

    W ciazy to ponoc tak wlasnie jest! Wiec trzeba sie nacieszyc :) Bo teraz to jest jakas tragedia. Libido -400.

    ojxerl68k5xeefy1.png

    ckailqxw1u8iufef.png

    Gameta Gdynia od 2016 r.
  • kinga27.30 Autorytet
    Postów: 4083 2902

    Wysłany: 25 marca 2019, 08:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola, pozostaje czekac i się modlić :*

    Uhh, witam się z labu - krzywa :( już mnie skręca, a dopiero pół godziny po wypiciu...

    ibm2tv73nhk4mn1x.png
    2014.06. - start
    2016.02.10 - 9tc Aniołek :*
    JA: nied. tarczycy, hiperprolaktynemia, PAI-1 4G + Czynnik V R2 hetero, NK: 24%->8%, CD4/CD8: 2,90, AMH:3,5, ANA+, HSG - ok, Histeroskopia - usunięcie polipa, biopsja endo-ok, katiotypy-ok,
    ON: fragmentacja 6%, HBA 78%
    14.09.18 - 1x IUI (1 pęcherzyk) :(
    11.10.18 - 2x IUI (3 pęcherzyki) - udało się! Mamy dwa Maluchy <3 Została z nami Jedna Kruszyna :* Drugi Aniołku, patrz na nas z góry [*]
    19.06.19 - Julia 2600g 54cm - nasz wyczekany Skarb!
  • Marzenka85 Autorytet
    Postów: 2961 2829

    Wysłany: 25 marca 2019, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kinga trzymaj się :* mnie to czeka za 2 tyg...
    Glukozę piłaś jakąś smakową?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 marca 2019, 09:12

    roloej285tga0xf7.png
    11.2018-crio 2 blastek: 5 dpt 9,94; 7 dpt 39,84; 10 dpt 222; 13 dpt 1517; 17 dpt 8855, 24 dpt <3
    3 transfery :(
    Brak lewego jajnika i jajowodu, drugi jajowód niedrożny, Hashimoto.
    Starania od 2015 r.,
    Gameta Gdynia
‹‹ 1176 1177 1178 1179 1180 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sezonowa dieta zwiększająca płodność – płodne smaki jesieni

Jesień to świetny moment na wprowadzenie zmian do stylu życia i diety, które mogą pozytywnie wpłynąć na płodność i tym samym zwiększyć szanse na zajście w ciążę. Jakie produkty wybierać jesienią? Które składniki mają szczególne znaczenie w kontekście płodności? Podpowiadają ekspertki - Ania i Zosia z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ