Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną In vitro z komórką dawczyni
Odpowiedz

In vitro z komórką dawczyni

Oceń ten wątek:
  • Elka198321 Autorytet
    Postów: 2318 3365

    Wysłany: 7 listopada 2023, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa na forum wrote:
    😁
    Jak się czujesz kochana? Mocno trzymamy kciuki za 09.11 🍀✊🍀✊🍀✊
    Ja już takie życie na szpilkach..jutro jadę do szpitala na 18...dzisiaj ogarnę dom...Jutro zobie spa w wannie zrobię i pojedziemy...jest stresik wiadomo...Ale damy jakoś radę...im bliżej tum niewierze ze będę zaraz na rękach trzymać naszego brzdąca

    WiosnyFanka, Nefertiti89, Trinity_Nea lubią tę wiadomość

  • Aguśka Autorytet
    Postów: 3470 4636

    Wysłany: 7 listopada 2023, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klaudersenn wrote:
    Ej słuchajcie tak sobie teraz siedzę i dumam ze czasem nie powinnam brać już kwasu foliowego ? Lekarz nic nie mówił i nic nie przepisał hmm..
    Ps. Jesteśmy już po oddaniu nasienie czekamy na dobre wiadomości 🍀🙈

    Koniecznie bierz. Powinno się brać 3 miechy przed planowaną ciążą...
    Także jedz jedz kwasik 😋

    Historia starań:
    - start 2018 r.
    - 03.2019 CP 💔
    - 09.2019 HSG - niedrożność w jednym jajowodzie :(
    - 11.2020 -> 1 IVF
    ~ 1 pęcherzyk dominujący, odroczono punkcję 😔
    - 12.2020 -> 2 IVF:
    ~ 1 zarodek, brak dzielącej się komóreczki 😔
    - 03.2021 -> 3 IVF
    ~ wszystkie komórki niedojrzałe 😔
    - 04.2021 kwalifikacja do 4 IVF
    ~ wszystkie komórki niedojrzałe 😔
    - 08.2023 - 5 IVF z KD
    ~ cykl sztuczny, transfer blastocysty 2.09.2023
    ~ 10dpt 259 mIU/ml; 12 dpt 700 mIU/ml
    ~ 20 dpt pęcherzyk ciążowy z ciałkiem żółtym
    ~ 31 dpt 💓 i zarodek 6,7 mm (6Hbd4)
    ~ 4,7 cm maluszek (11Hbd)
    - prenatalne i połowkowe OK; dziewczynka !
    ~ 24.05.24 -> 3390 g szczęścia
    - w zapasie ❄️ 2

    AMH: 0,8.
    Wykryto: konflikt serologiczny, niski czynnik VII krzepliwości krwi (30%).

    age.png
  • Aguśka Autorytet
    Postów: 3470 4636

    Wysłany: 7 listopada 2023, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Nadrabiam !
    Ja mam to samo co wy, to już jest ten etap i ja jestem tak bardzo w ciąży, że ciężko by mi było gdyby to się zakończyło na tym etapie . Ale z drugiej strony ciągle nie wierzę w to że w tej ciąży jestem. W związku naszym to jest teraz temat tabu, jedno drugiego stopuje, że to nie czas na przywiązywanie się do bycia w ciąży. Seksu u nas też brak, pytałam lekarki mówi że lepiej nie. Aczkolwiek ja już mam ochotę większą od jakiegoś czasu i plamien nie mam - bóle tak, tak jakby coś mi obcego rosło w brzuchu, ja mam tam pewnie wszystkie narządy blisko przyrośnięte i stąd czuje też bol krzyża , albo jakby jajnika ale gdzie indziej. Jutro mam USG i w głowie mam najczarniejsze scenariusze.

    No to kciuki za wizytę ✊✊

    Historia starań:
    - start 2018 r.
    - 03.2019 CP 💔
    - 09.2019 HSG - niedrożność w jednym jajowodzie :(
    - 11.2020 -> 1 IVF
    ~ 1 pęcherzyk dominujący, odroczono punkcję 😔
    - 12.2020 -> 2 IVF:
    ~ 1 zarodek, brak dzielącej się komóreczki 😔
    - 03.2021 -> 3 IVF
    ~ wszystkie komórki niedojrzałe 😔
    - 04.2021 kwalifikacja do 4 IVF
    ~ wszystkie komórki niedojrzałe 😔
    - 08.2023 - 5 IVF z KD
    ~ cykl sztuczny, transfer blastocysty 2.09.2023
    ~ 10dpt 259 mIU/ml; 12 dpt 700 mIU/ml
    ~ 20 dpt pęcherzyk ciążowy z ciałkiem żółtym
    ~ 31 dpt 💓 i zarodek 6,7 mm (6Hbd4)
    ~ 4,7 cm maluszek (11Hbd)
    - prenatalne i połowkowe OK; dziewczynka !
    ~ 24.05.24 -> 3390 g szczęścia
    - w zapasie ❄️ 2

    AMH: 0,8.
    Wykryto: konflikt serologiczny, niski czynnik VII krzepliwości krwi (30%).

    age.png
  • WiosnyFanka Autorytet
    Postów: 2717 3500

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monester, jak tam po USG?

    age.png
  • monester Autorytet
    Postów: 7288 6498

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wg USG mamy dzisiaj 8+2 😍
    Człowieczek ma 1.83 cm 🤗

    Mati W., Nefertiti89, Klaudersenn, Nowa na forum, nick nieaktualny, Saimi, Virginia, Elka198321, Aguśka, gonia729, Trinity_Nea, Giosiek, happilyeverafter lubią tę wiadomość

  • WiosnyFanka Autorytet
    Postów: 2717 3500

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Wg USG mamy dzisiaj 8+2 😍
    Człowieczek ma 1.83 cm 🤗

    Cudownie! To już kawał człowieka! 😍
    Mam nadzieję, że teraz jesteś trochę spokojniejsza 🥰

    Elka198321 lubi tę wiadomość

    age.png
  • monester Autorytet
    Postów: 7288 6498

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiosnyFanka wrote:
    Cudownie! To już kawał człowieka! 😍
    Mam nadzieję, że teraz jesteś trochę spokojniejsza 🥰
    Chwilowo odetchnęłam z ulgą bo te ostatnie dni to świrowalam. Na wszelki wypadek kolejne USG już za 10 dni żebym się nie wykończyła nerwowo. A miało być łatwiej.
    Dziewczyny nasze kochane, które czekacie na transfer - mam nadzieję, że nie urazamy Was tym, że chwilowo ten wątek zamienił się w wątek wczesnej ciąży, jak coś to mówcie, przeniesiemy się na inny.
    Ja wierzę, że zaraz te listopadowe grudniowe i styczniowe transfery zakończą się ciąża . Bo teraz mamy w każdym miesiącu transfery na wątku jak dobrze liczę.

    WiosnyFanka, Virginia lubią tę wiadomość

  • Mati W. Autorytet
    Postów: 3352 5255

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Wg USG mamy dzisiaj 8+2 😍
    Człowieczek ma 1.83 cm 🤗

    Fantastycznie 💃💃💃💚💚💚 Uspokoiłaś się troszkę?

    42 lat
    kariotyp-ok,AMH-0,48,FSH-16mIU/ml,Kir Bx, NK-17%,cytokiny-ok.

    Reprofit:5.06 ET ( biochem)☹️,13.07 FET - ☹️
    06.12 FET - ❤️🙏❤️
    2dpt - prog. 47.96 ng\ml
    5dpt - prog. 33.10 ng\ml
    7dpt - beta 85.02 mIU/ml, prog. 26.5 ng/ml
    9dpt - beta 225 mIU/ml, prog. 68 ng/ml
    12dpt - beta 1010 mIU/ml, prog. 45 ng/ml
    14dpt - beta 2930 mIU/ml
    22dpt - beta 24855 mIU/ml
    23dpt mamy ❤️
    9+6 - CRL 3.19cm
    15.02 prenatalne ok, będzie synuś 👶🥰
    17+6 - 233g chłopczyka 😍
    20+4 II prenatalne - 460g 😍

    Klinika Bocian
    - 09.2022 - II procedura IVF, 2 zarodki
    FETx 2 😞
    - 06.2022- I procedura IVF , 2 zarodki
    FETx2 😞

    age.png
  • Mati W. Autorytet
    Postów: 3352 5255

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Chwilowo odetchnęłam z ulgą bo te ostatnie dni to świrowalam. Na wszelki wypadek kolejne USG już za 10 dni żebym się nie wykończyła nerwowo. A miało być łatwiej.
    Dziewczyny nasze kochane, które czekacie na transfer - mam nadzieję, że nie urazamy Was tym, że chwilowo ten wątek zamienił się w wątek wczesnej ciąży, jak coś to mówcie, przeniesiemy się na inny.
    Ja wierzę, że zaraz te listopadowe grudniowe i styczniowe transfery zakończą się ciąża . Bo teraz mamy w każdym miesiącu transfery na wątku jak dobrze liczę.

    Nigdzie się proszę nie przenosic 😃 Przecież to czysta przyjemność czytać takie fantastyczne informacje 😍 Dajecie nadzieję 💚💚💚

    Ja dziś wzięłam ostatni zastrzyk , nareszcie 😃

    Nowa na forum, WiosnyFanka, monester, Nefertiti89, Trinity_Nea lubią tę wiadomość

    42 lat
    kariotyp-ok,AMH-0,48,FSH-16mIU/ml,Kir Bx, NK-17%,cytokiny-ok.

    Reprofit:5.06 ET ( biochem)☹️,13.07 FET - ☹️
    06.12 FET - ❤️🙏❤️
    2dpt - prog. 47.96 ng\ml
    5dpt - prog. 33.10 ng\ml
    7dpt - beta 85.02 mIU/ml, prog. 26.5 ng/ml
    9dpt - beta 225 mIU/ml, prog. 68 ng/ml
    12dpt - beta 1010 mIU/ml, prog. 45 ng/ml
    14dpt - beta 2930 mIU/ml
    22dpt - beta 24855 mIU/ml
    23dpt mamy ❤️
    9+6 - CRL 3.19cm
    15.02 prenatalne ok, będzie synuś 👶🥰
    17+6 - 233g chłopczyka 😍
    20+4 II prenatalne - 460g 😍

    Klinika Bocian
    - 09.2022 - II procedura IVF, 2 zarodki
    FETx 2 😞
    - 06.2022- I procedura IVF , 2 zarodki
    FETx2 😞

    age.png
  • Nefertiti89 Autorytet
    Postów: 1498 1777

    Wysłany: 7 listopada 2023, 16:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My oddaliśmy dzisiaj krew na cross match, ana3 i subpopulacje limfocytów. Teraz oczekiwanie na wyniki 🫣
    monester wrote:
    Chwilowo odetchnęłam z ulgą bo te ostatnie dni to świrowalam. Na wszelki wypadek kolejne USG już za 10 dni żebym się nie wykończyła nerwowo. A miało być łatwiej.
    Dziewczyny nasze kochane, które czekacie na transfer - mam nadzieję, że nie urazamy Was tym, że chwilowo ten wątek zamienił się w wątek wczesnej ciąży, jak coś to mówcie, przeniesiemy się na inny.
    Ja wierzę, że zaraz te listopadowe grudniowe i styczniowe transfery zakończą się ciąża . Bo teraz mamy w każdym miesiącu transfery na wątku jak dobrze liczę.

    Cudownie, że wszystko jest dobrze ❤️
    Nigdzie się nie przenoście! Udało się po tylu latach walki 💪Cieszymy się waszym szczęściem!
    Jesteście też dla nas skarbnicą wiedzy 🙂

    Mati W., Trinity_Nea lubią tę wiadomość

    preg.png

    👩 Ona '89
    🧑🏻 On '89

    IV IVF
    Reprofit Ostrawa

    FET styczeń 2024 r. 🤞🍀
    9 dpt - beta <1,2 💔

    FET luty 2024 r. 🤞🍀
    CB 💔

    FET czerwiec 2024 r. 🤞🍀
    4 dpt prog. 17,10 ng/ml
    5 dpt ⏸️ beta 31,2
    7 dpt beta 92,1, prog. 15,50 ng/ml
    12 dpt beta 722, prog. 21,00 ng/ml
    18 dpt beta 7005 prog. 22,50 ng/ml
    21 dpt - pęcherzyk ciążowy z żółtkowym 🙏
    30 dpt - jest ❤️
    Córeczka 🎀
    21+1 połówkowe 400 g szczęścia 🥰

    "Pewnego dnia góra, która znajdowała się u twych stóp,
    będzie daleko za twoimi plecami.
    Ale to kim się stałeś w trakcie wspinaczki,
    pozostanie z tobą już na zawsze..."
  • Klaudersenn Ekspertka
    Postów: 168 213

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Wg USG mamy dzisiaj 8+2 😍
    Człowieczek ma 1.83 cm
    Wspaniała wiadomość! 😍😍😍

    preg.png
  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2681 2276

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Wg USG mamy dzisiaj 8+2 😍
    Człowieczek ma 1.83 cm 🤗
    Ale super, całkiem duża dzidzia 😍

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • WiosnyFanka Autorytet
    Postów: 2717 3500

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mati W. wrote:
    Nigdzie się proszę nie przenosic 😃 Przecież to czysta przyjemność czytać takie fantastyczne informacje 😍 Dajecie nadzieję 💚💚💚

    Ja dziś wzięłam ostatni zastrzyk , nareszcie 😃

    Jak się czujesz po tym trzecim Diphereline? Mam nadzieję, że znośnie.

    Transfer planujesz przed świętami?

    age.png
  • Nefertiti89 Autorytet
    Postów: 1498 1777

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mati W. wrote:
    Nigdzie się proszę nie przenosic 😃 Przecież to czysta przyjemność czytać takie fantastyczne informacje 😍 Dajecie nadzieję 💚💚💚

    Ja dziś wzięłam ostatni zastrzyk , nareszcie 😃

    Zazdro 😁 Mnie jeszcze dwa czekają 🙄 Ale wiem, że szybko minie 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 listopada 2023, 17:43

    preg.png

    👩 Ona '89
    🧑🏻 On '89

    IV IVF
    Reprofit Ostrawa

    FET styczeń 2024 r. 🤞🍀
    9 dpt - beta <1,2 💔

    FET luty 2024 r. 🤞🍀
    CB 💔

    FET czerwiec 2024 r. 🤞🍀
    4 dpt prog. 17,10 ng/ml
    5 dpt ⏸️ beta 31,2
    7 dpt beta 92,1, prog. 15,50 ng/ml
    12 dpt beta 722, prog. 21,00 ng/ml
    18 dpt beta 7005 prog. 22,50 ng/ml
    21 dpt - pęcherzyk ciążowy z żółtkowym 🙏
    30 dpt - jest ❤️
    Córeczka 🎀
    21+1 połówkowe 400 g szczęścia 🥰

    "Pewnego dnia góra, która znajdowała się u twych stóp,
    będzie daleko za twoimi plecami.
    Ale to kim się stałeś w trakcie wspinaczki,
    pozostanie z tobą już na zawsze..."
  • Mati W. Autorytet
    Postów: 3352 5255

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiosnyFanka wrote:
    Jak się czujesz po tym trzecim Diphereline? Mam nadzieję, że znośnie.

    Transfer planujesz przed świętami?

    Póki co czuję się całkiem normalnie po zastrzyku i oby tak zostało 😃

    Jeśli wszystko będzie ok to transfer na początku grudnia.

    WiosnyFanka lubi tę wiadomość

    42 lat
    kariotyp-ok,AMH-0,48,FSH-16mIU/ml,Kir Bx, NK-17%,cytokiny-ok.

    Reprofit:5.06 ET ( biochem)☹️,13.07 FET - ☹️
    06.12 FET - ❤️🙏❤️
    2dpt - prog. 47.96 ng\ml
    5dpt - prog. 33.10 ng\ml
    7dpt - beta 85.02 mIU/ml, prog. 26.5 ng/ml
    9dpt - beta 225 mIU/ml, prog. 68 ng/ml
    12dpt - beta 1010 mIU/ml, prog. 45 ng/ml
    14dpt - beta 2930 mIU/ml
    22dpt - beta 24855 mIU/ml
    23dpt mamy ❤️
    9+6 - CRL 3.19cm
    15.02 prenatalne ok, będzie synuś 👶🥰
    17+6 - 233g chłopczyka 😍
    20+4 II prenatalne - 460g 😍

    Klinika Bocian
    - 09.2022 - II procedura IVF, 2 zarodki
    FETx 2 😞
    - 06.2022- I procedura IVF , 2 zarodki
    FETx2 😞

    age.png
  • Mati W. Autorytet
    Postów: 3352 5255

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nefertiti89 wrote:
    Zazdro 😁 Mnie jeszcze dwa czekają 🙄 Ale wiem, że szybko minie 🙂

    Zleci szybko zobaczysz 💚

    Nefertiti89 lubi tę wiadomość

    42 lat
    kariotyp-ok,AMH-0,48,FSH-16mIU/ml,Kir Bx, NK-17%,cytokiny-ok.

    Reprofit:5.06 ET ( biochem)☹️,13.07 FET - ☹️
    06.12 FET - ❤️🙏❤️
    2dpt - prog. 47.96 ng\ml
    5dpt - prog. 33.10 ng\ml
    7dpt - beta 85.02 mIU/ml, prog. 26.5 ng/ml
    9dpt - beta 225 mIU/ml, prog. 68 ng/ml
    12dpt - beta 1010 mIU/ml, prog. 45 ng/ml
    14dpt - beta 2930 mIU/ml
    22dpt - beta 24855 mIU/ml
    23dpt mamy ❤️
    9+6 - CRL 3.19cm
    15.02 prenatalne ok, będzie synuś 👶🥰
    17+6 - 233g chłopczyka 😍
    20+4 II prenatalne - 460g 😍

    Klinika Bocian
    - 09.2022 - II procedura IVF, 2 zarodki
    FETx 2 😞
    - 06.2022- I procedura IVF , 2 zarodki
    FETx2 😞

    age.png
  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2681 2276

    Wysłany: 7 listopada 2023, 17:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mati W. wrote:
    Póki co czuję się całkiem normalnie po zastrzyku i oby tak zostało 😃

    Jeśli wszystko będzie ok to transfer na początku grudnia.
    To już niedługo, mam nadzieję, że będziecie mieć najlepszy "prezent" na Święta 🍀🍀

    Mati W. lubi tę wiadomość

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • Elka198321 Autorytet
    Postów: 2318 3365

    Wysłany: 7 listopada 2023, 18:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Chwilowo odetchnęłam z ulgą bo te ostatnie dni to świrowalam. Na wszelki wypadek kolejne USG już za 10 dni żebym się nie wykończyła nerwowo. A miało być łatwiej.
    Dziewczyny nasze kochane, które czekacie na transfer - mam nadzieję, że nie urazamy Was tym, że chwilowo ten wątek zamienił się w wątek wczesnej ciąży, jak coś to mówcie, przeniesiemy się na inny.
    Ja wierzę, że zaraz te listopadowe grudniowe i styczniowe transfery zakończą się ciąża . Bo teraz mamy w każdym miesiącu transfery na wątku jak dobrze liczę.
    Widzisz panikoro....będzie dobrze;-)

    monester lubi tę wiadomość

  • Aguśka Autorytet
    Postów: 3470 4636

    Wysłany: 7 listopada 2023, 20:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester
    nie mogło być inaczej kochana ;)

    monester lubi tę wiadomość

    Historia starań:
    - start 2018 r.
    - 03.2019 CP 💔
    - 09.2019 HSG - niedrożność w jednym jajowodzie :(
    - 11.2020 -> 1 IVF
    ~ 1 pęcherzyk dominujący, odroczono punkcję 😔
    - 12.2020 -> 2 IVF:
    ~ 1 zarodek, brak dzielącej się komóreczki 😔
    - 03.2021 -> 3 IVF
    ~ wszystkie komórki niedojrzałe 😔
    - 04.2021 kwalifikacja do 4 IVF
    ~ wszystkie komórki niedojrzałe 😔
    - 08.2023 - 5 IVF z KD
    ~ cykl sztuczny, transfer blastocysty 2.09.2023
    ~ 10dpt 259 mIU/ml; 12 dpt 700 mIU/ml
    ~ 20 dpt pęcherzyk ciążowy z ciałkiem żółtym
    ~ 31 dpt 💓 i zarodek 6,7 mm (6Hbd4)
    ~ 4,7 cm maluszek (11Hbd)
    - prenatalne i połowkowe OK; dziewczynka !
    ~ 24.05.24 -> 3390 g szczęścia
    - w zapasie ❄️ 2

    AMH: 0,8.
    Wykryto: konflikt serologiczny, niski czynnik VII krzepliwości krwi (30%).

    age.png
  • monester Autorytet
    Postów: 7288 6498

    Wysłany: 7 listopada 2023, 23:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję, jesteście ogromnym wsparciem ❤️
    Czyli tak, za 4 dni Klaudersen ma transfer
    Grudzień Mati
    Styczeń Nefertiti
    I Gonia ma chyba na dniach ? Gonia ???
    I kto tam jeszcze się ukrywa, ujawnić się proszę - Glodia? Mar2ska? Wy kiedy ?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 listopada 2023, 23:43

‹‹ 224 225 226 227 228 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

5 rzeczy, które wesprą Twoje starania o dziecko!

Rozpoczynacie starania o dziecko. Wykonujesz kolejne testy ciążowe i… nic. Zastanawiasz się, dlaczego to tyle trwa, skoro „wszyscy” wokół informują o tym, że spodziewają się dziecka. Tak naprawdę wiele starań kończy się sukcesem dopiero po pewnym czasie, a niepłodność dotyczy już blisko 15-20% par. Sprawdź, co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe poczęcie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak rozszerzać dietę dziecka? Poradnik krok po kroku

Kiedy zacząć rozszerzanie diety dziecka? Eksperci zalecają start około 6. miesiąca życia, kiedy niemowlę jest gotowe na odkrywanie nowych smaków, a mleko matki pozostaje kluczowym elementem jadłospisu. Jak rozpoznać gotowość malucha i które metody wprowadzania pokarmów wybrać? Dowiedz się, jak stopniowo uzupełniać dietę dziecka, unikając potencjalnych zagrożeń i wspierając zdrowy rozwój poprzez bezpieczne i zróżnicowane posiłki!

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ