Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Odpowiedz

KrakOvi

Oceń ten wątek:
  • DEWG Autorytet
    Postów: 1091 1097

    Wysłany: 20 lutego 2025, 09:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dwa pytania:
    1. Która dr jest lepsza do konsultacji genetycznej - pośpiech-gąsior czy Janeczko?
    2. Na kariotypy czekaliście 4 tygodnie czy były szybciej? :)

    💃35 👨‍🏫38 lat 🛏️ 5 rok starań

    Niedoczynność tarczycy, insulinooporność, endometrioza, adenomioza
    I IVF 04.2025 - 1 zarodek, 0 ❄️
    II IVF 06.2025 - 2 zarodki, 0 ❄️
  • Mmagda Ekspertka
    Postów: 224 119

    Wysłany: 20 lutego 2025, 09:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    DEWG wrote:
    Dwa pytania:
    1. Która dr jest lepsza do konsultacji genetycznej - pośpiech-gąsior czy Janeczko?
    2. Na kariotypy czekaliście 4 tygodnie czy były szybciej? :)
    Ja miałam konsultacje u dr.Janeczko i polecam,kariotypy były po 3 tygodniach robiłam w Alab.

    DEWG lubi tę wiadomość

  • DEWG Autorytet
    Postów: 1091 1097

    Wysłany: 20 lutego 2025, 10:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zrobiliśmy w diagnostyce. Może jest ktoś z diagnostyki? :)

    💃35 👨‍🏫38 lat 🛏️ 5 rok starań

    Niedoczynność tarczycy, insulinooporność, endometrioza, adenomioza
    I IVF 04.2025 - 1 zarodek, 0 ❄️
    II IVF 06.2025 - 2 zarodki, 0 ❄️
  • DzieckoWeMgle Debiutantka
    Postów: 11 1

    Wysłany: 20 lutego 2025, 12:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, czy którąś z Was podczas procedury in vitro prowadził doktor KM z KrakOvi? Byłam na 1 wizycie i mam mieszane uczucia... Dziewczyny, jak wrażenia?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 lutego 2025, 12:11

    33
  • Rita23 Autorytet
    Postów: 501 471

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja jestem u dr W. wizyta 5 minut, wielki pośpiech… no nie podoba mi się takie podejście. Nie podważam kompetencji, ale no bez przesady. Wyczuwa się, ten pośpiech i byle następna… Przykre, bo to są ogromne emocje i sprawy życia i śmierci dosłownie.

  • Przyjaciółka123 Autorytet
    Postów: 1719 2545

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rita23 wrote:
    Ja jestem u dr W. wizyta 5 minut, wielki pośpiech… no nie podoba mi się takie podejście. Nie podważam kompetencji, ale no bez przesady. Wyczuwa się, ten pośpiech i byle następna… Przykre, bo to są ogromne emocje i sprawy życia i śmierci dosłownie.

    masz racje, tak wygladaja u niego kazde wizyty, a wiem co mowie, bo prowadzi mi juz druga ciaze. 🙈
    nie myslalas nad zmiana lekarza?

    34 👩🏼 • AMH 4,73 • kir AA • MTHFR hetero. • PAI-1 homo.

    KrakOvi
    23.06.22. - FET 4.2.1 ✊🏼 + EG + AH + neoparin
    luty 2023 r. - 3300 g i 59 cm synka 👶🏼💙

    2024 r. wracamy po rodzeństwo 👶🏼
    03.06. - zakwalifikowani do programu ✔️
    12.07. - start stymulacji - Puregon 200 j. 💉
    22.07. - punkcja - pobrano 17 🥚 - mogliśmy zapłodnić 6
    27.07. - ET 5.1.1 🍀
    kwiecień 2025 r. - 3120 g i 53 cm drugiego synka 👶🏼 💙

    na zimowisku:
    ❄️ 5.1.1 ❄️ 4.1.1 ❄️ 4.2.3

    age.png
    age.png
  • DEWG Autorytet
    Postów: 1091 1097

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przyjaciółka123 wrote:
    masz racje, tak wygladaja u niego kazde wizyty, a wiem co mowie, bo prowadzi mi juz druga ciaze. 🙈
    nie myslalas nad zmiana lekarza?
    Jestem zaskoczona, bo czytałam, że jest dobry. Uprzedzając pytanie - nie jestem u niego, tylko u dr Knafel.

    💃35 👨‍🏫38 lat 🛏️ 5 rok starań

    Niedoczynność tarczycy, insulinooporność, endometrioza, adenomioza
    I IVF 04.2025 - 1 zarodek, 0 ❄️
    II IVF 06.2025 - 2 zarodki, 0 ❄️
  • Alesiamum Autorytet
    Postów: 606 823

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rita23 wrote:
    Ja jestem u dr W. wizyta 5 minut, wielki pośpiech… no nie podoba mi się takie podejście. Nie podważam kompetencji, ale no bez przesady. Wyczuwa się, ten pośpiech i byle następna… Przykre, bo to są ogromne emocje i sprawy życia i śmierci dosłownie.
    Też jestem u niego i fakt, wizyta szybko, niewiele mówi i prawie nic nie tłumaczy. Więcej się z forum od dziewczyn dowiedziałam.
    Jedyne co mi przeszkadza to to że nie patrzył w moim przypadku na wyniki badań, sama musiałam drążyć i było wielkie zdziwienie że coś jest nie tak..
    Daje mu jeszcze szansę ale coraz częściej myślę o zmianie dr tylko na kogo?

    👶 02.2016 moje największe szczęście ♥️
    07.2023 - walczymy o rodzeństwo
    🧑 37 🧒39

    22.07.2024 IUI ❌
    17.08.2024 IUI ❌
    09.10.2024 punkcja
    07.12.2024 transfer ❄️ 5.1.1 👎
    24.02.2025 transfer ❄️ 5.1.1 🍀 (prog 19,78 ng/ml)
    6 i 7 dpt ⏸️🍀 8 dpt beta 84; prog 23.6 ng/ml🍀 10 dpt beta 162; prog 22.50 ng/ml🍀12 dpt beta 327.7; prog 21.9 ng/ml🍀14 dpt beta 839🍀16 dpt beta 2104, prog 21.3 ng/ml🍀22 dpt beta 17636, prog 24.9🍀 30 dpt ❤️ 142 bpm, CRL 9 mm🤞prenatalne wszystko ok
    age.png
  • Rita23 Autorytet
    Postów: 501 471

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Polecono mi go. To moja pierwsza procedura. Jestem po pierwszym transferze. No zobaczę, jaki będzie efekt.Ciazy nie prowadzi już mi powiedział. Wyjątek to ,,stare”pacjentki, które mają już kolejne dzieci spod jego ręki (ale to brzmi:)). Chyba i tak nie chciałabym u niego prowadzić ciąży z takim podejściem, no byle jakim niestety🤨

  • Rita23 Autorytet
    Postów: 501 471

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powiedzcie mi kochane dziewczyny, kiedy i komu zapisują zastrzyki z heparyną? Mam tendencję do pękania naczyń na nogach i ogólnie rodzinnie do żylaków i tak się zastanawiam … no oczywiście dr W nie mówi nic na żaden temat😳

  • Puszkina Autorytet
    Postów: 1929 5747

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeśli chodzi o dr W to zgadzam się, że bywa tak że wizyta jest krótka i niewiele mówi, u mnie tak było tylko na początku. Jak już ruszyliśmy z procedurą to mam wrażenie że się zmieniło. Ale ja po pierwsze byłam dla niego trudnym więc ciekawym przypadkiem (sam tak powiedział), a po drugie na zadaję mnóstwo pytań, drążę temat, chce wszystko zrozumieć i zaplanować, jeszcze się nie zdarzyło żeby wyraził zniecierpliwienie czy na coś nie odpowiedział wyczerpująco.
    Póki co widzę pozytywne rezultaty zmiany lekarza, i mam do niego zaufanie więc się go trzymam. Ale jeśli komuś nie od początku nie pasuje to może warto spróbować u innego lekarza

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2025, 11:46

    DEWG, Mel85 lubią tę wiadomość

    • 2021: 1cs ciąza naturalna, 10tc poronienie, zaśniad groniasty częściowy💔
    • 2023-2024: IVF nr 1, 2 i 3.
    • 2025 IVF nr 4 -> 22.04.25 IV FET ❄️ 4AB, beta 7dpt: 90.77, 24dpt: serduszko bije
    16.12.25 19:27 Witaj na świecie Synku 🤍 ✨
    Wcześniak 36+5, próba SN zakończona CC, 2930g i 57cm szczęścia, Apgar 10/10

    age.png
  • Przyjaciółka123 Autorytet
    Postów: 1719 2545

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    DEWG wrote:
    Jestem zaskoczona, bo czytałam, że jest dobry. Uprzedzając pytanie - nie jestem u niego, tylko u dr Knafel.

    tak, jest dobry. 😊 ale no wizyty u niego tak wlasnie wygladaja.

    DEWG lubi tę wiadomość

    34 👩🏼 • AMH 4,73 • kir AA • MTHFR hetero. • PAI-1 homo.

    KrakOvi
    23.06.22. - FET 4.2.1 ✊🏼 + EG + AH + neoparin
    luty 2023 r. - 3300 g i 59 cm synka 👶🏼💙

    2024 r. wracamy po rodzeństwo 👶🏼
    03.06. - zakwalifikowani do programu ✔️
    12.07. - start stymulacji - Puregon 200 j. 💉
    22.07. - punkcja - pobrano 17 🥚 - mogliśmy zapłodnić 6
    27.07. - ET 5.1.1 🍀
    kwiecień 2025 r. - 3120 g i 53 cm drugiego synka 👶🏼 💙

    na zimowisku:
    ❄️ 5.1.1 ❄️ 4.1.1 ❄️ 4.2.3

    age.png
    age.png
  • Przyjaciółka123 Autorytet
    Postów: 1719 2545

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rita23 wrote:
    Powiedzcie mi kochane dziewczyny, kiedy i komu zapisują zastrzyki z heparyną? Mam tendencję do pękania naczyń na nogach i ogólnie rodzinnie do żylaków i tak się zastanawiam … no oczywiście dr W nie mówi nic na żaden temat😳

    ja mam heparyne ze wzgledu na mutacje PAI.

    34 👩🏼 • AMH 4,73 • kir AA • MTHFR hetero. • PAI-1 homo.

    KrakOvi
    23.06.22. - FET 4.2.1 ✊🏼 + EG + AH + neoparin
    luty 2023 r. - 3300 g i 59 cm synka 👶🏼💙

    2024 r. wracamy po rodzeństwo 👶🏼
    03.06. - zakwalifikowani do programu ✔️
    12.07. - start stymulacji - Puregon 200 j. 💉
    22.07. - punkcja - pobrano 17 🥚 - mogliśmy zapłodnić 6
    27.07. - ET 5.1.1 🍀
    kwiecień 2025 r. - 3120 g i 53 cm drugiego synka 👶🏼 💙

    na zimowisku:
    ❄️ 5.1.1 ❄️ 4.1.1 ❄️ 4.2.3

    age.png
    age.png
  • Nadzieja25 Autorytet
    Postów: 2243 4813

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rita23 wrote:
    Powiedzcie mi kochane dziewczyny, kiedy i komu zapisują zastrzyki z heparyną? Mam tendencję do pękania naczyń na nogach i ogólnie rodzinnie do żylaków i tak się zastanawiam … no oczywiście dr W nie mówi nic na żaden temat😳

    Ze względu na żylaki nie dostaniesz. Sama je mam i nie dostałam. Musiałabyś zrobić sobie badania przykładowo jak Przyjaciółka123, jak wyjdzie coś nie tak to wtedy jest szansa dostać.
    Pytanie czy jest Ci potrzebna bo tak jak pisze, żylaki mam, heparyny nie i wszystko przebiega jak na tą chwilę prawidłowo

    Rita23 lubi tę wiadomość

    KrakOvi
    Punkcja 20 x 🥚
    5x ❄️
    I FET 02.12.2023
    7dpt 4.9
    9dpt 14.6
    11 dpt 2.8 💔

    II FET 13.07.2024
    5dpt 10 (II)
    7dpt 65
    9dpt 130
    11dpt 233
    13dpt 490
    15dpt 1291
    20dpt 10976
    23dpt 💙

    Zostały 3x ❄️
    age.png
  • Rita23 Autorytet
    Postów: 501 471

    Wysłany: 21 lutego 2025, 15:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oj to bardzo mnie uspokoilaś🤗.

  • fortunate_bunia Autorytet
    Postów: 744 873

    Wysłany: 21 lutego 2025, 18:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    DzieckoWeMgle wrote:
    Hej, czy którąś z Was podczas procedury in vitro prowadził doktor KM z KrakOvi? Byłam na 1 wizycie i mam mieszane uczucia... Dziewczyny, jak wrażenia?

    Ja byłam tylko "na zastępstwie" (gdy dr W był na urlopie) i robiłam prenatalne u dr KM. I obie wizyty totalnie różne - na 1 bardzo wyrozumiały, tłumaczący wszystko, a na drugiej wręcz zniecierpliwiony moją osobą. Może dałabym mu drugą szansę, choć myślę, że jak nie masz zaufania do lekarza prowadzącego to ciężko będzie Ci przechodzić cały proces. :-) Powodzenia! 🤞

    👩 38 lat
    PCOS, insulinooporność, otyłość, nadciśnienie, depresja
    👨 41 lat
    celiakia, nasienie ok
    🐕🐕🐕
    Starania od 2009.
    Stymulacje lekami ✖
    Jajowody: prawy drożny, lewy niedrożny
    I IVF 10.2022
    ❄❄❄❄❄❄
    1. Transfer FET ❄️ 12.2022 cykl sztuczny, EG + AH
    poronienie chybione 8 t.c. 💔
    2. Transfer FET ❄️ maj 2023 CSz, EG+AH 💕
    8 dpt - 74, 11 dpt - 455, 13 dpt - 1303, 15 dpt - 3210,
    CC 05.01.2024 (37+6), ♂️ 2610g, 47 cm 💙
    age.png
    3. Transfer FET ❄️ CN 11.08.2025
    6 dpt ⏸️
    8 dpt - 34,1; 10 dpt - 120;
    12 dpt - 274; 15 dpt - 1439
    21 dpt - GS+YS 28 dpt - CRL i ❤️
    17.03.2026 34+2, CC, 1830g, 43 cm, 🩵♂️
    age.png
  • Gama81 Przyjaciółka
    Postów: 154 35

    Wysłany: 21 lutego 2025, 18:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Puszkina wrote:
    Jeśli chodzi o dr W to zgadzam się, że bywa tak że wizyta jest krótka i niewiele mówi, u mnie tak było tylko na początku. Jak już ruszyliśmy z procedurą to mam wrażenie że się zmieniło. Ale ja po pierwsze byłam dla niego trudnym więc ciekawym przypadkiem (sam tak powiedział), a po drugie na zadaję mnóstwo pytań, drążę temat, chce wszystko zrozumieć i zaplanować, jeszcze się nie zdarzyło żeby wyraził zniecierpliwienie czy na coś nie odpowiedział wyczerpująco.
    Póki co widzę pozytywne rezultaty zmiany lekarza, i mam do niego zaufanie więc się go trzymam. Ale jeśli komuś nie od początku nie pasuje to może warto spróbować u innego lekarza


    Jak poprawiłaś Puszkina jakość komórek jajowych?Możesz na priv .

  • Krysia23 Autorytet
    Postów: 1298 1121

    Wysłany: 21 lutego 2025, 20:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    fortunate_bunia wrote:
    Ja byłam tylko "na zastępstwie" (gdy dr W był na urlopie) i robiłam prenatalne u dr KM. I obie wizyty totalnie różne - na 1 bardzo wyrozumiały, tłumaczący wszystko, a na drugiej wręcz zniecierpliwiony moją osobą. Może dałabym mu drugą szansę, choć myślę, że jak nie masz zaufania do lekarza prowadzącego to ciężko będzie Ci przechodzić cały proces. :-) Powodzenia! 🤞

    Ja mam dobre wrażenia, chociaż może być tak że miewa gorsze dni 🙈

    27.12.22 - transfer 4.1.1 - EG + AH, cykl sztuczny
    6dpt - II, 7dpt - 65, 9dpt - 187, 11dpt - 432, 13dpt - 1115, 20dpt - 10135, widoczny pęcherzyk, 29dpt - 🤍🤍
    7tc - 💔❤️‍🩹 , 9tc-💔 (7t2d) ♀️
    20.07.24 - transfer 4.1.1, cykl sztuczny
    6dpt - II, 7dpt - 46, 9dpt - 126, 11dpt - 266, 13dpt - 573, 19dpt - 2623, 20dpt - pęcherzyk ciążowy z zółtkowym, 24dpt - mamy 💗 7t6d - 💔(7t1d) ♂️

    🍂19.11.24🍂 - transfer 4.1.1, cykl naturalny
    5 i 6dpt - II , 8dpt - 204, 10dpt - 486, 22dpt - 24 293 🔥 27dpt - 💗
    8t3d - 2cm, 176 bpm, 10t5d - 4cm 🍓,
    11t4d - 5,5cm 🍋‍🟩12t - prenatalne - wszystko OK 🩵 14t4d - 110g, 17t4d - 220g, 19t6d - II pren - zdrowy chłopczyk, 380g
    38tc - Jest już z nami nasz mały tęczowy cud 🌈
  • Przyjaciółka123 Autorytet
    Postów: 1719 2545

    Wysłany: 21 lutego 2025, 21:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    fortunate_bunia wrote:
    Ja byłam tylko "na zastępstwie" (gdy dr W był na urlopie) i robiłam prenatalne u dr KM. I obie wizyty totalnie różne - na 1 bardzo wyrozumiały, tłumaczący wszystko, a na drugiej wręcz zniecierpliwiony moją osobą. Może dałabym mu drugą szansę, choć myślę, że jak nie masz zaufania do lekarza prowadzącego to ciężko będzie Ci przechodzić cały proces. :-) Powodzenia! 🤞

    Bunia, jak tam po histeroskopii? ✊🏼😘

    34 👩🏼 • AMH 4,73 • kir AA • MTHFR hetero. • PAI-1 homo.

    KrakOvi
    23.06.22. - FET 4.2.1 ✊🏼 + EG + AH + neoparin
    luty 2023 r. - 3300 g i 59 cm synka 👶🏼💙

    2024 r. wracamy po rodzeństwo 👶🏼
    03.06. - zakwalifikowani do programu ✔️
    12.07. - start stymulacji - Puregon 200 j. 💉
    22.07. - punkcja - pobrano 17 🥚 - mogliśmy zapłodnić 6
    27.07. - ET 5.1.1 🍀
    kwiecień 2025 r. - 3120 g i 53 cm drugiego synka 👶🏼 💙

    na zimowisku:
    ❄️ 5.1.1 ❄️ 4.1.1 ❄️ 4.2.3

    age.png
    age.png
  • fortunate_bunia Autorytet
    Postów: 744 873

    Wysłany: 21 lutego 2025, 22:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przyjaciółka123 wrote:
    Bunia, jak tam po histeroskopii? ✊🏼😘

    Dziękuję, że pytasz, ale wciąż jestem przed. Mój okres jest nieprzewidywalny, więc musiałam przesunąć zabieg na 27.02 (finalnie będzie to "lepszy" dzień cyklu, bo 12). 🥴
    Widzę, że Twój suwak pędzi do przodu!! Torba do porodu już gotowa? :-) Synek jak reaguje na brzuszek i braciszka? :-D Co raz bliżej spotkania! ❤️

    👩 38 lat
    PCOS, insulinooporność, otyłość, nadciśnienie, depresja
    👨 41 lat
    celiakia, nasienie ok
    🐕🐕🐕
    Starania od 2009.
    Stymulacje lekami ✖
    Jajowody: prawy drożny, lewy niedrożny
    I IVF 10.2022
    ❄❄❄❄❄❄
    1. Transfer FET ❄️ 12.2022 cykl sztuczny, EG + AH
    poronienie chybione 8 t.c. 💔
    2. Transfer FET ❄️ maj 2023 CSz, EG+AH 💕
    8 dpt - 74, 11 dpt - 455, 13 dpt - 1303, 15 dpt - 3210,
    CC 05.01.2024 (37+6), ♂️ 2610g, 47 cm 💙
    age.png
    3. Transfer FET ❄️ CN 11.08.2025
    6 dpt ⏸️
    8 dpt - 34,1; 10 dpt - 120;
    12 dpt - 274; 15 dpt - 1439
    21 dpt - GS+YS 28 dpt - CRL i ❤️
    17.03.2026 34+2, CC, 1830g, 43 cm, 🩵♂️
    age.png
‹‹ 152 153 154 155 156 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 sposobów jak przetrwać przesilenie wiosenne i jak szybko zajść w ciążę!

Przesilenie wiosenne dla wielu kobiet jest trudnym okresem przejściowym, kiedy mogą pojawiać się problemy ze snem, nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii, czy obniżoną koncentracją. Wszystko to może mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i kobiecą płodność. Jak w tym czasie przygotować się do ciąży? Jakie są skuteczne sposoby na poprawę płodności? Jak szybko zajść w ciążę, wprowadzając proste nawyki do codziennego stylu życia?

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ