X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną udany transfer- ciążowe rozważania - edycja II
Odpowiedz

udany transfer- ciążowe rozważania - edycja II

Oceń ten wątek:
  • Rosa_13 Autorytet
    Postów: 1073 1833

    Wysłany: 19 lutego, 08:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Pierwsze słyszę o nagonce na HiPP , ale słyszałam dużo o nagonce na helpe


    Ja też nie słyszałam, używam owoców HiPP w słoiczkach do kaszek. A kaszki mam z Helpy i też nic nie słyszałam, muszę poczytać 🤔

    age.png

    Moja Dziewczynka 3500g ❤️🌹
  • KateM Autorytet
    Postów: 5939 8097

    Wysłany: 19 lutego, 08:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    The most commonly used and recommended infant formula has cow’s milk as a source of protein. However, infants who are introduced to these formulas develop cow’s milk allergy (CMA) more frequently compared to exclusively breastfed infants.

    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7963007/

    Próbuje coś znaleźć na ten temat w wolnej chwili
    I tu coś
    https://lacted.org/questions/early-formula-introduction-and-risk-of-cows-milk-allergy/

    Poczytam, ciekawe.
    Anyway nie miałam wyjścia, musiał zjeść cokolwiek ♥️

    monester lubi tę wiadomość

    kirAA, allo-mlr 0, morfo 0%,2%, Fragmentacja DNA - 28%,ŻPN II st
    Kariotyp❗️BT (11;22)
    03.2022 I IVF - Artemida Białystok
    09.03 punkcja ❄️❄️08.04 transfer 1AA ❄️ 10dpt < 1.1 05.05 transfer 3AA ❄️ 6-6,8-11,10-5 cb💔🖤
    06.2022 II IVF długi protokół
    04.07 punkcja❄️❄️❄️❄️ 08.09 transfer 1BB, accofil + acard 14.09 6dpt <0.2 🖤09.10 transfer 4AA accofil+acard 4dpt - 3,7 6dpt-8,2 8dpt - 4.6 💔🖤
    09.11 transfer 4AA 6-3.5,8-17,9-25,10-27,12-18💔🖤
    14.12 transfer 3AB 5 -13,7 - 27.1 💔🖤
    16.01.2023 - Invimed Wrocław - start
    13.02 punkcja
    8❄️ zbadanych 2❄️BT
    19.04 - 7 transfer 4AA
    4dpt 9, 7dpt 45,10dpt 243, 13dpt 810, 15dpt 1872, 17dpt 3401, 27dpt usg + wlew ivig
    21w3 440g chłopaka 🐥
    28w5 1438g chłopaka🐥
    35w3 2700g chłopaka 🐣
    age.png
  • KateM Autorytet
    Postów: 5939 8097

    Wysłany: 19 lutego, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnkaSłomianka wrote:
    W miejscu wacika reakcji brak🥳
    Czekamy na wyniki badań krwi i 💩
    Część powinna być dzisiaj, na część musimy poczekać do 3 dni.
    W Medicoverze na Wołoskiej był cudowny pan pielęgniarz który bez żadnego problemu pobrał krew z dołu łokciowego

    Daj znać co wyszło.
    Ogólnie alergia w krwi też nie musi wyjść, najczęściej objawowo identyfikuje się.. może coś z tym bieluchem było nie tak? Próbować z drabina mleczną, u nas tak było z jajem, ze w krwi nie wyszła, a odczyn silny.

    kirAA, allo-mlr 0, morfo 0%,2%, Fragmentacja DNA - 28%,ŻPN II st
    Kariotyp❗️BT (11;22)
    03.2022 I IVF - Artemida Białystok
    09.03 punkcja ❄️❄️08.04 transfer 1AA ❄️ 10dpt < 1.1 05.05 transfer 3AA ❄️ 6-6,8-11,10-5 cb💔🖤
    06.2022 II IVF długi protokół
    04.07 punkcja❄️❄️❄️❄️ 08.09 transfer 1BB, accofil + acard 14.09 6dpt <0.2 🖤09.10 transfer 4AA accofil+acard 4dpt - 3,7 6dpt-8,2 8dpt - 4.6 💔🖤
    09.11 transfer 4AA 6-3.5,8-17,9-25,10-27,12-18💔🖤
    14.12 transfer 3AB 5 -13,7 - 27.1 💔🖤
    16.01.2023 - Invimed Wrocław - start
    13.02 punkcja
    8❄️ zbadanych 2❄️BT
    19.04 - 7 transfer 4AA
    4dpt 9, 7dpt 45,10dpt 243, 13dpt 810, 15dpt 1872, 17dpt 3401, 27dpt usg + wlew ivig
    21w3 440g chłopaka 🐥
    28w5 1438g chłopaka🐥
    35w3 2700g chłopaka 🐣
    age.png
  • AnkaSłomianka Autorytet
    Postów: 467 355

    Wysłany: 19 lutego, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KateM wrote:
    Daj znać co wyszło.
    Ogólnie alergia w krwi też nie musi wyjść, najczęściej objawowo identyfikuje się.. może coś z tym bieluchem było nie tak? Próbować z drabina mleczną, u nas tak było z jajem, ze w krwi nie wyszła, a odczyn silny.

    Pediatra nas uprzedziła że wynik może być fałszywie ujemny.
    Czekamy jeszcze na IgE specyficzne- pozostałe wyniki bez odchyleń, tylko Wit D3 niska i mamy suplementowac 800j dziennie.
    W połowie marca zrobimy prowokację, do tego czasu zero nabiału.

    Jak podajecie witaminę D3? Bezpośrednio do ust czy jakoś inaczej?

    O żadnej nagonce na Helpę i Hippa nie słyszałam 🤷🏻‍♀️

    KateM lubi tę wiadomość

    🙎🏻‍♀️1985 PAI1 hetero, IO, 3x usuwane polipy (08.22, 06.23, 10.23)
    🙎🏻‍♂️1981
    13.11.23 transfer ❄️4.1.1
    20.11.23 bHCG -58
    22.11.23 bHCG- 150
    24.11.23 bHCG -345
    27.11.23 bHCG -1313
    age.png
  • kasia12323 Autorytet
    Postów: 733 607

    Wysłany: 19 lutego, 09:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moja mała w szpitalu była karmiona mm z HiPP i słoiczki też najczęściej dostaje z HiPP obiadki i owoce

    age.png
  • monester Autorytet
    Postów: 7072 6414

    Wysłany: 19 lutego, 09:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnkaSłomianka wrote:
    Pediatra nas uprzedziła że wynik może być fałszywie ujemny.
    Czekamy jeszcze na IgE specyficzne- pozostałe wyniki bez odchyleń, tylko Wit D3 niska i mamy suplementowac 800j dziennie.
    W połowie marca zrobimy prowokację, do tego czasu zero nabiału.

    Jak podajecie witaminę D3? Bezpośrednio do ust czy jakoś inaczej?

    O żadnej nagonce na Helpę i Hippa nie słyszałam 🤷🏻‍♀️
    A jaka wam wyszła? Do ust to teraz mam problem bo ucieka. Daje kropelkę na jakieś dobre jedzenie na łyżeczkę - na mus owocowy najczęściej

  • AnkaSłomianka Autorytet
    Postów: 467 355

    Wysłany: 19 lutego, 10:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    A jaka wam wyszła? Do ust to teraz mam problem bo ucieka. Daje kropelkę na jakieś dobre jedzenie na łyżeczkę - na mus owocowy najczęściej

    Wyszło 15,6ng/ml czyli dość nisko
    Też mam problem podać bezpośrednio do paszczy krokodyla 🫣🤣
    Młody w ciągu tygodnia ogarnął czworakowanie i wspinanie się do perfekcji i utrzymać go w miejscu jest ciężko 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

    🙎🏻‍♀️1985 PAI1 hetero, IO, 3x usuwane polipy (08.22, 06.23, 10.23)
    🙎🏻‍♂️1981
    13.11.23 transfer ❄️4.1.1
    20.11.23 bHCG -58
    22.11.23 bHCG- 150
    24.11.23 bHCG -345
    27.11.23 bHCG -1313
    age.png
  • Szarlotka90 Autorytet
    Postów: 349 197

    Wysłany: 19 lutego, 11:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki dziewczyny, widocznie to moja lokalna jakaś akcja "promocyjna". :)

    age.png
  • xxMiaxx Autorytet
    Postów: 1835 1969

    Wysłany: 19 lutego, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi się jeszcze udaje kropelkę vit D3 podać do buźki bo mówię mu aaaa i się cieszy i otwiera jeszcze buzie 😅

    AnkaSłomianka, izabelka90 lubią tę wiadomość

    Starania naturalne od 06.2019.
    12.22r start w klinice niepłodności
    22.09.23 Start Stymulacji
    2.10 Punkcja 🥚🥚
    7.10 transfer ET😊 7dpt beta 0.16
    4.11 transfer FET, cykl naturalny, 10dpt bhcg 250,2:' 12dpt bhcg 742,4:' 18dpt pęcherzyk ciąży z żółtkowym, 25dpt❤️,26dpt❤️i krwiak, 6t5t CRL 0. 96cm, 8t1dCRL 2,15cm, 9t 2,86cm, 11tc 4,93cm
    11.01 12tc I prenatalne - wszystko ok, prawdopodobnie Chłopiec ❤️Papp-a ryzyka niskie
    19.03 21+5 II prenatalne, wszystko ok, synek 498g💙26t4d 924g 💙3 prenatalne ok, 29t 1400g, 35t3d 2300g💙
    36t4d B 2730g 53cm💙
    Mamy ❄️❄️
    1.04 7t2d ciąży naturalnej ☺️
    38+1 N 2500g 48 cm 🩷
    age.png
    age.png
  • Osa 🐝 Autorytet
    Postów: 3746 4228

    Wysłany: 19 lutego, 14:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szarlotka90 wrote:
    My używamy i w sumie sugerowałam się rozmiarówka producenta i dla małej jest w sam raz. Nigdy nie mierzyłam ale wydaje mi się że tam jest dosyc sporo luzu między pampersem a "krokiem" śpiworka. Aktualnie panna śpi to trochę się boję ruszać (mam nadzieję że nie wstanie bo tak napisałam 😂). A tam gdzie chcesz kupić to nie sugerują rozmiaru, trzeba mierzyć?

    Ja mam jeszcze pytanko czy któraś z was korzysta z kaszek/sloiczkow HIPP? Kurcze coś z nimi jest nie tak? To zdaje się polska firma, dużo produktów bio a wszyscy z medyków strasznie odradzają. Pytając o mm słyszałam "tylko nie hipp", pytając o kaszki znowu słyszę ze może lepiej nie hippa. Spotkałyście się z tym? Edit. Nie Polska, doczytałam już. Mają u nas uprawy :)

    Mm hipp ma podobno olej palmowy (nie zagłębiałam się w to)
    My jemy owocki z hipp do kaszki. Obiadki też zaczynaliśmy od hipp. Aktualnie gotuję, ale deserki dalej wcinamy.

    event.png
    39+1 4000g 56cm ☀️
    👧🏻♡
  • Osa 🐝 Autorytet
    Postów: 3746 4228

    Wysłany: 19 lutego, 14:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Btw. Wczoraj zrobiłam obiadek pierwszy raz sama 🫢
    Polecam ten blender neno 😅 mam pożyczony ale to taki Game changer 🙈 15 min. Później przerzuciłam z koszyczka 10 s. Mielenia i gotowe 😅

    AnkaSłomianka, Szarlotka90 lubią tę wiadomość

    event.png
    39+1 4000g 56cm ☀️
    👧🏻♡
  • Kessa Autorytet
    Postów: 2849 3457

    Wysłany: 19 lutego, 14:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Było coś kieeeeedyś, chyba w 2011 i potem 2014, że zrobiło głośno o tym że w niektórych daniach hipp są jakieś szkodliwe substancje. Chodziło o konkretnie o którąś linie bio obiadków chyba, a za drugim razem jakaś partia kaszek została wycofana że sprzedaży bo miała gorszy skład niż ten chyba podany.
    Nie wiem dokładnie, ale mój brat jest z 2013 i wiem, że mama w czasie RD unikała produktów z HiPP wtedy bo coś gdzieś usłyszała i nie wiedziała dokładnie co z czym, także z HiPP nic młody nie dostawał wtedy. Tyle pamiętam 🫣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 lutego, 14:47

    Szarlotka90 lubi tę wiadomość

    2,5 roku starań natural -> 09.23r. 💉start IVF; czynnik męski. Żadnych leków na stałe.
    10.23r. - zabieramy malucha do domu 🏡🍀🤞 9dpt beta 56.43 -> 10dpt 112.0 -> 12dpt 310.6 -> 16dpt 1436.3 -> 19dpt 4131.7 -> 23dpt mamy zarodek i migoczące ♥️
    8+1 -> 1,68cm maleństwa 🥰 13+1 -> prenatalne+pappa OK 💪 7,56 cm małego 🧸 21+0 -> połówkowe ok,420g 🎀 25+2 -> 903g małej królewny 🥰 30+0 -> 1730g pannicy ♥️ 34+2 -> 2960g 🎀
    40+3 -> Królewna jest z nami 😍 4070g,62cm 💕
    age.png
    Na feriach ❄️❄️❄️
  • monester Autorytet
    Postów: 7072 6414

    Wysłany: 19 lutego, 17:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiedyś była jakaś afera, że któryś z producentów słoiczków dawał mom do środka zamiast mięsa, ale myślałam, że to był gerber. To był gerber

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 lutego, 23:13

  • PatrycjaBbbbb Autorytet
    Postów: 2717 3237

    Wysłany: 19 lutego, 21:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Kiedyś była jakaś afera, że któryś z producentów słoiczków dawał mom do środka zamiast mięsa, ale myślałam, że to był gerber

    🤢 🤮

    age.png

    age.png

    15. 03.2023 FET 4AA🥳🥳🥳!!!
    5dpt ⏸️
    6dpt Bhcg 38.4 mlU/mL
    8dpt Bhcg 132.3 mlU/mL
    10dpt Bhcg 337.2 mlU/mL
    12dpt Bhcg 824.8 mlU/mL
    14dpt Bhcg 2152.3 mlU/mL
    16 dpt GS 6mm + YS
    21 dpt Bhcg 21472.3 mlU/mL
    6w5d CRL 7.92mm + ♥️ + krwiak
    8w0d CRL 1.71cm + ♥️
    10w0d CRL 3.22cm
    12w3d CRL 6.3cm, prenatalne okej, chłopiec 🚗💙
    20w3d prenatalne II, 380g 🤩
    20.11 CC, 55cm, 3340g, 38+3

    04.2024 - naturals, rośnie mała Mikuszelka 🚺
    26.08.24 20w6d II prenatalne - 340g 🌸
    CC planowane na 29.12.2024 38+6
    Marcelka, 3380g, 52cm


    Sprzedaje na Vinted rzeczy po maluszkach 🛍️🛍️🛍️🛒🛒🛒

    https://www.vinted.pl/member/107424262-pattbbb
  • _Pina Autorytet
    Postów: 511 388

    Wysłany: 20 lutego, 12:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U nas witaminę d3 kropie prosto do buzi, póki co otwiera i nie ma buntu

    age.png

    Nasze szczęście już z nami 💖
  • pineapple89 Autorytet
    Postów: 565 416

    Wysłany: 20 lutego, 22:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wpadam się przywitać. Wieki mnie tu nie było i nie nadrobię, nie mam jak. Córka za bardzo się interesuje telefonem więc staramy się przy niej nie używać.

    Widzę że RD cały czas na tapecie. Jeśli chodzi o słoiczki to jak już podaję to tylko HiPP, głównie obiadki, bo musy owocowe jej nie wchodzą, ani że słoiczka, ani tubki🤷
    Kaszki też z Helpy i u nas najlepsza szpinakowo-daktylowa. Zbożowe też podaje ale nie za bardzo chce jeść.
    Widzę że któraś z was pytała o sposób podania zup, sosów. Mianowicie ja karmię łyżeczką, czasem daje też córce drugą łyżeczkę do ręki ale nie jest zainteresowana żeby grzebać łyżeczką w miseczce, prędzej rękę wpakuje ale zamiast do buzi do wszystko jest rozmazane na blacie krzesełka.
    Kawałki je ręką.

    Picie wody nadal problemowe, z kubeczka Doidy max 3 łyki, bidonu nie ogarnia, ostatnio podaje na łyżeczce ale tak samo 3-4 łyzeczki i koniec. Część z tej wody jeszcze leci po brodzie.

    Poza jedzeniem to przemieszcza się na czworakach i staje przy wszystkim co możliwe. Od kilku dni kroczy bokiem przy kanapie. Aż strach jak zacznie chodzić....

    Aktualnie ma 2 dolne jedynki (wyszły prawie równoczesnie), a od 1,5 tyga wodnisty katar o ślinotok taki że nie nadążam z praniem śliniaków.
    A wszelkie zabiegi przy nosie to jakaś masakra. Jakby ją że skóry obdzierano.

    AnkaSłomianka, Nowa na forum, izabelka90, WiosnyFanka, _Pina, Jenny93, Rosa_13 lubią tę wiadomość

    ♀️♂️ ur.'89
    Brak ciąży
    Starania naturalne od 2017r.
    Klinika in vitro od 2021r.
    Punkcja maj'21
    Transfer świeży maj'21 ❌
    Transfer ❄️ czerwiec'21❌
    Transfer ❄️ marzec'22❌
    Transfer ❄️ kwiecień'22 💔6tc💔

    Punkcja lipiec '22 ➡️❄️❄️❄️❄️❄️
    Badanie EMBRANCE ➡️❄️❄️❄️❄️(2x 4BA, 2x 4BB)
    Transfer❄️ wrzesień'22 ❌

    Szczepienia limfocytami mąż+pullowane

    Transfer ❄️ lipiec '23 ❌
    Transfer ❄️ sierpień '23
    9dpt 213; 13dpt 1601; 17dpt 6414; 22 dpt 21930; 23dpt💓


    Homozygota PAI-1 4G/4G
    KIR hamujący AA, brak KIRów implantacyjnych
    HLA-C mąż i ja grupa C2C2
    ♂️ Obniżone parametry nasienia


    age.png
  • Szarlotka90 Autorytet
    Postów: 349 197

    Wysłany: 21 lutego, 16:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny woda do każdego posiłku od początku RD? W kubeczku typu doidy czy bidon? Jak to rozgraniczalyscie?

    age.png
  • Hope_89 Autorytet
    Postów: 1205 856

    Wysłany: 21 lutego, 16:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny w końcu udało nam się zrobić wyniki krwi, martwi mnie jednak rozjechana morfologia
    m.in. : eozynofile= 6,5 % (0,34)
    bazofile= 1,1 % (0,06)
    monocyty= 12,7% (0,67)
    neutrofile= 12,9 % (0,68)
    leukocyty= 5,3

    żelazo= 42
    ferrytyna = 32
    crp < 0,6
    jak wpisałam w kalkulator to wyskoczyła mi jakaś eozynofilia? serio ? nawet nie wiem co to znaczy a tu weekend i będę się martwić

    event.png[/url]
  • WiosnyFanka Autorytet
    Postów: 2638 3438

    Wysłany: 21 lutego, 17:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szarlotka90 wrote:
    Dziewczyny woda do każdego posiłku od początku RD? W kubeczku typu doidy czy bidon? Jak to rozgraniczalyscie?

    My podajemy i do posiłku i między posiłkami w Bboxie.

    Szarlotka90 lubi tę wiadomość

    Starania od 2019.
    ET zarodek 3-dniowy: beta 0;
    FET 5AA KD (Encorton): beta 0;
    FET 4AA KD (Encorton, Atosiban, Neoparin, Embryoglue): beta 0;
    FET 3AA KD (Accofil, Atosiban, Neoparin, Embryoglue): beta 0;
    FET 4AB KD (Immunoglobuliny, Neoparin, Embryoglue): przy beta 2500 ciąża pozamaciczna;
    FET HB/2 po PGT-A KD (Immunoglobuliny, Neoparin): 8dpt - beta 110; 10dpt - beta 254; 12dpt - beta 468; 14dpt - beta 1024; 17dpt - beta 3987 (pęcherzyk w macicy);
    31dpt (7+2): CRL - 10,5mm i mamy serduszko;
    8+1: CRL - 1,73cm;
    11+5: CRL - 5,00cm (Nifty ok, Pappa ok. Będzie chłopak);
    13+6: CRL - 7,97cm
    21+4: połowkowe (475g Człowieka)
    35+5: narodziny synusia - 2450g

    age.png
  • izabelka90 Autorytet
    Postów: 10663 16263

    Wysłany: 21 lutego, 18:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szarlotka90 wrote:
    Dziewczyny woda do każdego posiłku od początku RD? W kubeczku typu doidy czy bidon? Jak to rozgraniczalyscie?
    My w doidy, bidonu nie czai. Ale no jakoś mega dużo też nie wypija.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego, 18:06

    Szarlotka90 lubi tę wiadomość

    16.12.23 IV FET 4AA ⭐ 5dpt 5,06 6dpt 9,62 11dpt 87,9 13dpt 339 17dpt 2061 18dpt 2605 19dpt 2870 GS 8,7mm YS 3,3mm 23dpt 7834 CRL 0,29 cm 💓
    8.08.24 36+3 3280g, 55cm 🌈🩵
    30.08.25 V FET 4BB ❌
    27.09.25 VI FET 4BB 5dpt 7,63 9dpt 52,1 11dpt 91,9 13dpt 105 16dpt 51,1💔
    12.11.25 VII FET 4BB ❌
    Został 1❄ pgta 😊
    age.png
‹‹ 1423 1424 1425 1426 1427 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak od strony psychicznej przygotować się do porodu?

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Większość jednak skupia się na przygotowaniach od strony fizycznej... A co z psychiką? Czy do porodu można się przygotować od strony mentalnej? Jak zadbać o odpowiednie nastawienie? Jakie są techniki przygotowania do porodu? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zrozumieć swoje ciało w każdym momencie cyklu menstruacyjnego. Poznaj nieoczywiste objawy przed okresem!

Większość kobiet doświadcza różnego rodzaju objawów fizycznych i emocjonalnych podczas ostatniej fazy cyklu menstruacyjnego. Warto wiedzieć, że nie tylko nietypowe bóle głowy, uczucie zmęczenia czy wzmożona podatność na infekcje mogą mieć związek z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

CZYTAJ WIĘCEJ