WIELKA AKCJA PŁODNOŚCI   

Czasami życie pisze różne scenariusze.
Sprawdź jak zabezpieczyć płodność - swoją i partnera!
Sprawdź
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Czerwcowe mamy 2021
Odpowiedz

Czerwcowe mamy 2021

Oceń ten wątek:
  • Lilak Autorytet
    Postów: 1570 929

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 08:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No ja swojego cztery razy w nocy obudziłam tym wierceniem 🤦‍♂️ Też zasnęłam bez problemu około 22,a o 23.30 już oczy szeroko otwarte 😕

    ❤️Julian 10.06.2021 2845g i 50 cm szczęścia❤️
    15b891ccdb.png
  • Bee Autorytet
    Postów: 669 353

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 08:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też przestałam czuć ruchy już ze 2 tyg odkąd ciagle odpoczywam i leżę ze względu na skurcze, mimo tego w międzyczasie na usg dzidzia się ruszała, więc staram się nie martwić. Leżę po jedzeniu, wsłuchuję się, leżę na placach, na boku i nic. Trudno, za tydzień kolejna wizyta.
    Przytyłam 1kg, ale całe życie mam nadwagę i IO, brzuch "ciążowy" mam od podstawówki, więc od świąt się pilnuję z IG. Ciążę znoszę dobrze, nie miałam wymiotów, tylko lekkie mdłości z początku i senność. Czasem zgaga mnie złapie, ale nie mam zachcianek, więc łatwiej mi trzymać zdrową dietę. Na ciążę czekaliśmy 10lat, więc nawet głupio byłoby mi przed sobą, żeby narzekać 😁 ale gadam tak, bo naprawdę oprócz bólu piersi czuję się super 😉

    o148hdge5msg47fv.png
    10 lat starań
    26.08.2018r. decyzja o ivf
    28.01.2019 I ICSI punkcja - 7 komórek - 4 zarodki 3-dniowe 26 kwietnia FET =( 22 czerwca FET =( 28 sierpnia - 2 zarodki nie rozmroziły się =( =(
    17.01.2020 II pICSI punkcja - 6 komorek - 1 wczesna blastocysta 22.01 ET =(
    13.08. 2020 III pICSI punkcja - 9 komórek - 5 blastocyst - 4.1.1, 3.3.3, 2bl, 2bl, 2bl

    12.10 FET
    7dpt beta 134,31mIU/ml
    9dpt beta 318,49mIU/ml
    11dpt beta 745,15mIU/ml
    Usg 30.10.2020r. -> pęcherzyk żółtkowy
    Usg 31.10.2020r. -> krwawienie, pęcherzyk na swoim miejscu
    (21dpt hcg total 27973,8mIU
    23dpt hcg total 34761,5mIU)
    23dpt beta 34558,50mIU/ml
    16.11 usg, jest śliczne serduszko ❤
  • Bee Autorytet
    Postów: 669 353

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miałyście do czynienia z wózkiem Easywalker? Gdzieś mi się trafił i zaciekawił mnie, bo jest mega lekki, więc dobrze będzie się go wcìagalo na 4. piętro 🤣

    o148hdge5msg47fv.png
    10 lat starań
    26.08.2018r. decyzja o ivf
    28.01.2019 I ICSI punkcja - 7 komórek - 4 zarodki 3-dniowe 26 kwietnia FET =( 22 czerwca FET =( 28 sierpnia - 2 zarodki nie rozmroziły się =( =(
    17.01.2020 II pICSI punkcja - 6 komorek - 1 wczesna blastocysta 22.01 ET =(
    13.08. 2020 III pICSI punkcja - 9 komórek - 5 blastocyst - 4.1.1, 3.3.3, 2bl, 2bl, 2bl

    12.10 FET
    7dpt beta 134,31mIU/ml
    9dpt beta 318,49mIU/ml
    11dpt beta 745,15mIU/ml
    Usg 30.10.2020r. -> pęcherzyk żółtkowy
    Usg 31.10.2020r. -> krwawienie, pęcherzyk na swoim miejscu
    (21dpt hcg total 27973,8mIU
    23dpt hcg total 34761,5mIU)
    23dpt beta 34558,50mIU/ml
    16.11 usg, jest śliczne serduszko ❤
  • slodka100 Autorytet
    Postów: 1688 1468

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cccierpliwa wrote:
    Oooo ja tez uwielbiam robic torty :D zwlaszcza takie dla dzieci, z lepieniem figurek itp😁

    I ja dołączam do fanek tortów 😁 choć jak chodzi o lepienie figurek to może niedługo będzie mój debiut bo kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać i czy się do tego nadaje. Kupujesz masę w Internecie czy robisz sama??

    Kitchenaid to moje marzenie tak samo pracownia.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 stycznia 2021, 08:54

    atdc2n0ay3iuybl8.png
  • slodka100 Autorytet
    Postów: 1688 1468

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 08:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolina90 wrote:
    Ja tez mam mega frajdę wtedy, na razie robiłam świnka Peppe, safari i jakieś tam misie i słoniątka :D

    Na jutro chce sobie zrobić faultline cake z butelkowa zielenią i złotem. Ale to będzie moja pierwsza próba :D

    Moje kolory 😊

    Czym będziesz robić te złota linię? Jakiś barwnik złoty? A zielen barwnik zielony??

    atdc2n0ay3iuybl8.png
  • Karolina90 Autorytet
    Postów: 4761 3476

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    slodka100 wrote:
    Moje kolory 😊

    Czym będziesz robić te złota linię? Jakiś barwnik złoty? A zielen barwnik zielony??

    Ja kocham butelkowa zielen :D

    Tak, mam taki zielony barwnik i wybarwie nim tynk, a zloty to jeszcze nie wiem albo pomaluje złota farbka, ktorej nie można jesc ale jest przystosowana do żywności albo nakleje jadalne zloto w płatkach :D

    A co lepienia figurek polecam masę saracino. Do obkładania tortu bardziej smarflex, bo jest bardziej plastyczna :)

    A co musisz ulepić? :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 stycznia 2021, 09:21

    👶 1.03.2023 synek 💓
    VIII - FET 4.2.1
    💉7dpt-54.7; 9 dpt-110; 12dpt-382; 14dpt-927
    27 dpt ❤️

    👶 30.05.2021 synek 💓
    IX 2020 - ICSI - ET 5.1.1
    💉7dpt-83.4; 9 dpt-218; 12 dpt-1104
    22dpt ❤️
  • Lilak Autorytet
    Postów: 1570 929

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak naprawdę żadna z nas tu obecnych nie narzeka na ciążę dlatego, że jej nie chce bądź jej nie lubi. Wydaje mi się, że nasze marudzenia wynikają raczej z troski o maleństwa. Ja przynajmniej tak mam. Jeśli boli mnie brzuch to zaraz strach, że małemu się źle dzieje, jak bakteria to od razu strach, że zrobi krzywdę dziecku.
    Ja zwyczajnie czuje się jak żywy inkubator, który ma bardzo ważną rolę do spełnienia i chce ją wykonać jak najlepiej.
    Nie było nawet jednego dnia żebym żałowała, że jestem w ciąży. To maleństwo jest tak chciane w całej rodzinie, że czuję ogromną presję żeby stworzyć mu jak najlepsze warunki najpierw w brzuchu a później na świecie. I dobrze, że mówimy na głos gdy coś nas boli lub niepokoi bo na tym forum można się sporo dowiedzieć.

    ❤️Julian 10.06.2021 2845g i 50 cm szczęścia❤️
    15b891ccdb.png
  • Papillon Autorytet
    Postów: 1149 1972

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny ja mam pytanie do tych Mam, które mają problem z cukrami na czczo😁 Macie jakieś sprawdzone sposoby co jeść na noc, żeby cukier rano był w normie 🤔? Ja staram się jeść 22:30/23 zazwyczaj kanapkę z chlebem żytnim lub pełnoziarnistym z serem i raz mam 82 cukier à raz 91-93 🤣 i bądź tu mądry.

    34 👩🏼‍🦰34 👨🏻‍🦰
    2021 synek ❤️
    09.02 ⏸️ 12dpo
    11.02 beta 114 14 dpo
    13.02 beta 258 16dpo
    13.02 Progesteron 31
    21.02 beta 2651 i próg 17,8
    22.02 usg jest pecherzyk 6mm(prawdopodobnie 5+1)
    3.03 jest maluch 0,69 cm i serduszko ❤️. Kosmówka się odkleja, ale walczymy.
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 22637 11315

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    slodka100 wrote:
    I ja dołączam do fanek tortów 😁 choć jak chodzi o lepienie figurek to może niedługo będzie mój debiut bo kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać i czy się do tego nadaje. Kupujesz masę w Internecie czy robisz sama??

    Kitchenaid to moje marzenie tak samo pracownia.
    Kupuje zazwyczaj na amazon ;)
    Poczatek to metoda troche prob i bledow, to jedne sa lepsze, inne gorsze... ale figurki tez calkiem niezle wychodza z tego, nawet jak dla uzyskania koloru pomieszalam ta do figurek z odrobina np czarnej zwyklej zebybuzyskac szara...

    be40c7838636.jpg
    d851533b2a27.jpg

    slodka100, Chaos, NatkaZ, Cyprysek89 lubią tę wiadomość

    Vf81p2.pngvqiep2.png

    Instagram
    @invitro.mama

    Rozpakowane mamusie

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3
    -> 16.06.2021 (39+5) synek <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Mama po przejściach Autorytet
    Postów: 4280 759

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolina90, wszystkiego najlepszego w dniu urodzin ⚘😚

    Karolina90 lubi tę wiadomość

    OrT4p2.png
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 22637 11315

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Papillon wrote:
    Dziewczyny ja mam pytanie do tych Mam, które mają problem z cukrami na czczo😁 Macie jakieś sprawdzone sposoby co jeść na noc, żeby cukier rano był w normie 🤔? Ja staram się jeść 22:30/23 zazwyczaj kanapkę z chlebem żytnim lub pełnoziarnistym z serem i raz mam 82 cukier à raz 91-93 🤣 i bądź tu mądry.
    To juz moja druga ciaza z problemami na czczo i nie znalazlam zlotego srodka... nie istnieje on u mnie... moim jedynym zlotem, ktore utrzymalo mi dobre cukry na czczo byly 3j insuliny

    Papillon, Bajka111 lubią tę wiadomość

    Vf81p2.pngvqiep2.png

    Instagram
    @invitro.mama

    Rozpakowane mamusie

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3
    -> 16.06.2021 (39+5) synek <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5747 7951

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lilak ja też myślę, że to wynika po części z tego. 🤷🏻‍♀️
    Marudzę, że młoda się nie rusza bo chciałabym się upewnić, że wszystko okej i ktoś jeszcze ma podobne odczucia...
    To samo z uciskiem na pęcherz - nie wiem czy to kwestia ułożenia małej czy zaczyna mi się jakieś świństwo....
    Co do ciężaru brzucha to jest to po prostu dla mnie przeogromne zaskoczenie jak taki mały bebzol może być aż takim ciężarem. 😂
    I to raczej wynika z mojego nieprzygotowania mentalnego, że na tym etapie będę odczuwać coś tak dziwnego. 😂
    W nocy nie budzę się miliony razy tak jak Monia nie wiedząc zupełnie dlaczego. 🤷🏻‍♀️
    Ale kocham tą małą istotkę w brzuchu i zrobie wszystko żeby urodziła się zdrowa i szczęśliwa. ☺️

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Karolina90 Autorytet
    Postów: 4761 3476

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mama po przejściach dziękuję
    <3

    Jak wstawić tutuaj zdjęcie? Tylko nie link z zapodaj :P kojarzę, ze sa jakies skróty, ale mój baby brain nie pozwala sięgnąć tak daleko :D

    👶 1.03.2023 synek 💓
    VIII - FET 4.2.1
    💉7dpt-54.7; 9 dpt-110; 12dpt-382; 14dpt-927
    27 dpt ❤️

    👶 30.05.2021 synek 💓
    IX 2020 - ICSI - ET 5.1.1
    💉7dpt-83.4; 9 dpt-218; 12 dpt-1104
    22dpt ❤️
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 22637 11315

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 09:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolina, sto lat!

    Karolina90 lubi tę wiadomość

    Vf81p2.pngvqiep2.png

    Instagram
    @invitro.mama

    Rozpakowane mamusie

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3
    -> 16.06.2021 (39+5) synek <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Mala_syrenka Autorytet
    Postów: 4642 1938

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 grudnia 2022, 11:06

    Karolina90, AśKa31, Niezapominajka5 lubią tę wiadomość

  • slodka100 Autorytet
    Postów: 1688 1468

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolina90 wrote:
    Ja kocham butelkowa zielen :D

    Tak, mam taki zielony barwnik i wybarwie nim tynk, a zloty to jeszcze nie wiem albo pomaluje złota farbka, ktorej nie można jesc ale jest przystosowana do żywności albo nakleje jadalne zloto w płatkach :D

    A co lepienia figurek polecam masę saracino. Do obkładania tortu bardziej smarflex, bo jest bardziej plastyczna :)

    A co musisz ulepić? :)

    Narazie jeszcze nie ustaliła dokładnie z synkiem co to będzie hehe ale już mi wymyśla że jakiś tir albo lego ninja haha. Ja myślałam że jest taka złota farbka jadalna co nią torciary chlapią na tynku bo jak to jest niejadalne to ciężko trochę każdego przypilnowac szczególnie dzieci żeby ominęły te warstwę tynku

    atdc2n0ay3iuybl8.png
  • slodka100 Autorytet
    Postów: 1688 1468

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cccierpliwa wrote:
    Kupuje zazwyczaj na amazon ;)
    Poczatek to metoda troche prob i bledow, to jedne sa lepsze, inne gorsze... ale figurki tez calkiem niezle wychodza z tego, nawet jak dla uzyskania koloru pomieszalam ta do figurek z odrobina np czarnej zwyklej zebybuzyskac szara...

    be40c7838636.jpg
    d851533b2a27.jpg
    Super śliczne. Nigdy nie zamawialam na amazon czy aliexpress chyba będę musiała raz spróbować

    atdc2n0ay3iuybl8.png
  • slodka100 Autorytet
    Postów: 1688 1468

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja dziewczyny bardzo lubię moje stany ciążowe ale ten najmniej że wszystkich bo nie był planowany no i jak na złość prawie codziennie mam odruchy mdłości A przed chwilą nawet doszło do małych.....wym... więc ciężko się narazie jakoś super cieszyć jak wystarczy jakis nie tak zapach i już mi blee

    atdc2n0ay3iuybl8.png
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5747 7951

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 10:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mala syrenka ja jak biadoliłam nad pierwszym rozstępem to też nie dlatego, że może zaszkodzić dziecku. 😂
    Niby byłam na to wszystko gotowa ale kiedy to się dzieje to już jest zupełnie inny kaliber. 🙈

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Bee Autorytet
    Postów: 669 353

    Wysłany: 23 stycznia 2021, 10:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lilak wrote:
    Tak naprawdę żadna z nas tu obecnych nie narzeka na ciążę dlatego, że jej nie chce bądź jej nie lubi. Wydaje mi się, że nasze marudzenia wynikają raczej z troski o maleństwa. Ja przynajmniej tak mam. Jeśli boli mnie brzuch to zaraz strach, że małemu się źle dzieje, jak bakteria to od razu strach, że zrobi krzywdę dziecku.
    Ja zwyczajnie czuje się jak żywy inkubator, który ma bardzo ważną rolę do spełnienia i chce ją wykonać jak najlepiej.
    Nie było nawet jednego dnia żebym żałowała, że jestem w ciąży. To maleństwo jest tak chciane w całej rodzinie, że czuję ogromną presję żeby stworzyć mu jak najlepsze warunki najpierw w brzuchu a później na świecie. I dobrze, że mówimy na głos gdy coś nas boli lub niepokoi bo na tym forum można się sporo dowiedzieć.

    Amen 😇

    PS. Pewnie, że masz rację i całkowicie się z tobą zgadzam. I muszę wyjaśnić, bo wydaje mi się, że zostałam źle zrozumiana. Jestem ostatnią osobą, która będzie oceniała kogokolwiek. Nie jest to w moim stylu. A że jesteśmy po to, jak mówisz, by dzielić się przemyśleniami, to dlatego piszę, że ja nie narzekam, ale wynika to pewnie z dobrego samopoczucia. Inaczej bym mówiła, gdyby ciąża dała mi mocno w kość, jestem tego świadoma. 😉
    Strach będzie już zawsze, bo m.in. u mnie wynika on z wielkiej niewiedzy. Wszystko jest takie pierwsze. 😁

    o148hdge5msg47fv.png
    10 lat starań
    26.08.2018r. decyzja o ivf
    28.01.2019 I ICSI punkcja - 7 komórek - 4 zarodki 3-dniowe 26 kwietnia FET =( 22 czerwca FET =( 28 sierpnia - 2 zarodki nie rozmroziły się =( =(
    17.01.2020 II pICSI punkcja - 6 komorek - 1 wczesna blastocysta 22.01 ET =(
    13.08. 2020 III pICSI punkcja - 9 komórek - 5 blastocyst - 4.1.1, 3.3.3, 2bl, 2bl, 2bl

    12.10 FET
    7dpt beta 134,31mIU/ml
    9dpt beta 318,49mIU/ml
    11dpt beta 745,15mIU/ml
    Usg 30.10.2020r. -> pęcherzyk żółtkowy
    Usg 31.10.2020r. -> krwawienie, pęcherzyk na swoim miejscu
    (21dpt hcg total 27973,8mIU
    23dpt hcg total 34761,5mIU)
    23dpt beta 34558,50mIU/ml
    16.11 usg, jest śliczne serduszko ❤
‹‹ 274 275 276 277 278 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Endometrioza: niewidzialna choroba, która dotyka miliony Polek

Szacuje się, że w Polsce około 2 miliony kobiet cierpi na endometriozę. W artykule dowiesz się o najnowszych metodach diagnozowania i leczenia endometriozy, a także poznasz osobistą historię Małgorzaty, która walczyła z tą chorobą przez 5 lat, aby wreszcie zobaczyć światło w tunelu na swojej drodze do macierzyństwa.

CZYTAJ WIĘCEJ

6 porad jak wybrać najlepszego specjalistę od leczenia niepłodności

Wybór najlepszego lekarza specjalisty jest najwyższym priorytetem każdej kobiety, której starania przedłużają się lub dotychczasowe leczenie okazało się nieskuteczne. Szukając kompetentnych godnych zaufania lekarzy, którzy mogą pochwalić się wysoką skutecznością, należy brać pod uwagę również jakość placówki, w której przyjmują.   

CZYTAJ WIĘCEJ