Mnie brakuje jakieś 3 kg do wagi sprzed ciąży, ale nie wiem gdzie one się uchowały, bo brzuch mam chyba nawet bardziej płaski 😅
Planuje zacząć chodzić na pilates za jakieś 2 tygodnie, to powinno zejść te 3 kg szybko, w przyszłym tygodniu jeszcze pochodzę na ćwiczenia mdm, chociaż czuje, że tam już też wróciło do normy
Swoją drogą jedyna rzecz z jaką miałam mini problem tzn lekkie obniżenie tylnej ścianki pochwy była omawiana na zajęciach dla ciężarnych z mdm na które się zapisywałam 3 razy i nie dotarłam, bo najpierw byłam chora, potem prowadzącej nie było a potem miałam obrót zewnętrzny, także niefart. Pewnie by nie pomogło zapobiec, ale może szybciej bym pokojarzyła fakty po porodzie i wdrożyła sobie jakieś lekkie ćwiczenia.
