X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • Domcia897 Koleżanka
    Postów: 42 56

    Wysłany: 22 grudnia, 12:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny :) muszę się tym z Wami podzielić moją siostra wymyśliła żebym jechała autobusem na święta bo muszę być … płacz lament aż uległam i tak jadę od 7:30 z Rzeszowa z przesiadką w Warszawie do Ostrołęki mam być o 16 na miejscu. Myślałam że będzie dużo gorzej a nawet spoko znoszę tą podróż . A tak się bałam o wymioty i różne zapachy jestem zadowolona że się przełamałam :) Wesołych Świąt dziewczyny :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 grudnia, 13:53

    Lauraa, Nosa lubią tę wiadomość

  • eeemakarena Ekspertka
    Postów: 202 245

    Wysłany: 22 grudnia, 13:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magdalena321 wrote:
    Ja czuję takie delikatne muskanie jakby od środka 🥰
    Łaskotanie takie.

    U nas tak wieje że właśnie prąd wywaliło.. Czyli z mojego ciasta narazie nici..


    Też wczoraj czułam coś takiego 😀 ! Takie ani to jelita, takie niewiadomoco 🤣


    Ja już zrobiłam zamówienie na słoiki z cytryną miodem i imbirem - teściowa specjalnie mi miód dała żebym zrobiła 😂
    Śledzie się moczą, także zaraz kroić cebulę - za jakie grzechy 🥲

    Wczoraj trochę przegięłam, bo po tych rannych zakupach sprzątałam do 15, potem jeszcze obiad, a gwoździem do trumny było umycie podłóg - ledwo po tym chodziłam, prawie mi krzyż pękł w pół.
    A wieczorem pojechaliśmy do znajomych, także po powrocie o 23:00 już mnie zmiotło z planszy. Ale wstałam dziś o 8:00 także odespałam 🫠


    💑


    21.02.2024 ⏸

    12.04.2024 💔

    〰️

    02.10.2024 ⏸

    02.10 BHCG 41, PROG 26 🙏

    04.10 BHCG 136, PROG 49

    07.10 BHCG 488
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 1860 1592

    Wysłany: 22 grudnia, 13:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    eeemakarena wrote:
    Też wczoraj czułam coś takiego 😀 ! Takie ani to jelita, takie niewiadomoco 🤣


    Ja już zrobiłam zamówienie na słoiki z cytryną miodem i imbirem - teściowa specjalnie mi miód dała żebym zrobiła 😂
    Śledzie się moczą, także zaraz kroić cebulę - za jakie grzechy 🥲

    Wczoraj trochę przegięłam, bo po tych rannych zakupach sprzątałam do 15, potem jeszcze obiad, a gwoździem do trumny było umycie podłóg - ledwo po tym chodziłam, prawie mi krzyż pękł w pół.
    A wieczorem pojechaliśmy do znajomych, także po powrocie o 23:00 już mnie zmiotło z planszy. Ale wstałam dziś o 8:00 także odespałam 🫠

    Dziewczyny nie ma co się przemęczać:P

    Ja to jestem zadowolona ze coś upiekę i zrobię a sprząta w 100%mój Mąż. Ale jak wspomniał o doszorowanie podłóg na kolanach bo mopem aż tak idealnie mu nie wyszło to zwatpilam bo też po co ma stawy nadwyrężać. I tak jest czysto i fajnie nie musi być idealnie. Odpocznijcie trochę 😊

    👰🏻‍♀️29 👨‍💼32

    Starania od '23, cb marzec -> przerwa ponad rok, wznowienie 06'24 2cs cb..

    Pogłębiona diagnostyka po pierwszej cb:
    - APS 3+ i Sjörgen (brak objawów, wyniki przeciwciał lepsze)
    - allo mlr, cross match, wymazy ok; kir Bx (1 impl.)
    - celowana suplementacja, ładne amh
    - hashimoto w remisji, h.pyroli leczone 1,5msc naturalnie
    - stale letrox,hydroxychloroquina, acard
    - wyniki nasienia ok (ładna fragmentacja 12%, morfo 4%); problemy ze stawami u męża od 08'24

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm🍀
    10/11 plamienia, IP, żyjemy🍀
    18/11 9+0, CRL 2,4 💗 178/min 🍀
    5/12 11+4, CRL 5,4 wg USG 12+0 💗 158/min 🍀
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🍀🌈
    Wizyta 3 stycznia 🍀🙏

    preg.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 1480 738

    Wysłany: 22 grudnia, 13:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też zapierdzielalam fizycznie ostatni tydzień. Od dzisiaj zaczynam odpoczynek. Jeszcze rano ogarnęła trochę piwnice i szafki w kuchni. I juz dupcze wszystko. Najgorszy ten ogród był. Tam ciężary były do noszenia.

  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 388 451

    Wysłany: 22 grudnia, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Myślicie, że mogę zjeść oscypka z grilla? Podrabiany jakiś z marketu „ser parzony, dojrzewający, wędzony” + wrzucimy do na tego grilla elektrycznego

  • Truuskaawka Ekspertka
    Postów: 163 233

    Wysłany: 22 grudnia, 14:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pakowałam prezenty i to mnie tak rozczula 🥹
    Nie mogę się już doczekać tych świąt.
    Na pamiątkę zrobiłam fotkę

    3f14aea8f0778.jpghttps://zapodaj.net/plik-bgm0dQfabe

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 grudnia, 14:56

    HejAnku🌸, SZKODNIK, przygodami66, Nineq, Lauraa, eeemakarena, amoze, awokado 🥑, Elza1234, Alex_92, Cel95, KarolaKinga, Nosa, Tanashi, Klaudek11, Lola93, Katikat, Revolutionary lubią tę wiadomość

    18.10. 2024 ⏸️
    13.11.2024 CRL=12mm
    28.11.2024 👶🏻 2.91cm
    04.12.2024 👶🏻 3.91cm
    ______________________________
    Hashimoto,Niedoczynność tarczycy,
    Insulinooporność
  • SZKODNIK Autorytet
    Postów: 356 304

    Wysłany: 22 grudnia, 15:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku🌸 wrote:
    Myślicie, że mogę zjeść oscypka z grilla? Podrabiany jakiś z marketu „ser parzony, dojrzewający, wędzony” + wrzucimy do na tego grilla elektrycznego

    Moim zdaniem tak, bo będzie po obróbce cieplnej ;)

  • Nineq Autorytet
    Postów: 873 1077

    Wysłany: 22 grudnia, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku🌸 wrote:
    Myślicie, że mogę zjeść oscypka z grilla? Podrabiany jakiś z marketu „ser parzony, dojrzewający, wędzony” + wrzucimy do na tego grilla elektrycznego
    Ja jadłam nawet nie grillowanego 😅

    HejAnku🌸 lubi tę wiadomość

    💔28/03/2024

    ⏸️30/09/2024 🥹🙏🌈

    preg.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 1480 738

    Wysłany: 22 grudnia, 18:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku🌸 wrote:
    Myślicie, że mogę zjeść oscypka z grilla? Podrabiany jakiś z marketu „ser parzony, dojrzewający, wędzony” + wrzucimy do na tego grilla elektrycznego
    Na lajcie
    Myśmy przyjechali do rodziny na święta. 4 godziny trasy a młody właśnie dostał bólu mięśni i gorączke. Z przedszkola właśnie dostaliśmy info o dodatniej grypie.....Przywieźliśmy zarazę

  • Cel95 Autorytet
    Postów: 1860 1592

    Wysłany: 22 grudnia, 18:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Udało mi się trochę pomóc Mamie wracam a tu cały dom uszykowany pranie zrobione i zakupy też. A mąż mnie wkręcał że odpoczywa i w sumie mu napisałam, że dobrze i ma odpocząć. To poodpoczywał sobie 😅

    Nosa, Alex_92, Lauraa, eeemakarena lubią tę wiadomość

    👰🏻‍♀️29 👨‍💼32

    Starania od '23, cb marzec -> przerwa ponad rok, wznowienie 06'24 2cs cb..

    Pogłębiona diagnostyka po pierwszej cb:
    - APS 3+ i Sjörgen (brak objawów, wyniki przeciwciał lepsze)
    - allo mlr, cross match, wymazy ok; kir Bx (1 impl.)
    - celowana suplementacja, ładne amh
    - hashimoto w remisji, h.pyroli leczone 1,5msc naturalnie
    - stale letrox,hydroxychloroquina, acard
    - wyniki nasienia ok (ładna fragmentacja 12%, morfo 4%); problemy ze stawami u męża od 08'24

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm🍀
    10/11 plamienia, IP, żyjemy🍀
    18/11 9+0, CRL 2,4 💗 178/min 🍀
    5/12 11+4, CRL 5,4 wg USG 12+0 💗 158/min 🍀
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🍀🌈
    Wizyta 3 stycznia 🍀🙏

    preg.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 1860 1592

    Wysłany: 22 grudnia, 18:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Na lajcie
    Myśmy przyjechali do rodziny na święta. 4 godziny trasy a młody właśnie dostał bólu mięśni i gorączke. Z przedszkola właśnie dostaliśmy info o dodatniej grypie.....Przywieźliśmy zarazę

    Kurde ciężko, a macie go gdzie przetrzymać żeby w spokoju się wychorował z dala od innych domowników? Może się nie zarazicie.. Karola Ty w służbie zdrowia pracujesz to odporność pewnie jest

    👰🏻‍♀️29 👨‍💼32

    Starania od '23, cb marzec -> przerwa ponad rok, wznowienie 06'24 2cs cb..

    Pogłębiona diagnostyka po pierwszej cb:
    - APS 3+ i Sjörgen (brak objawów, wyniki przeciwciał lepsze)
    - allo mlr, cross match, wymazy ok; kir Bx (1 impl.)
    - celowana suplementacja, ładne amh
    - hashimoto w remisji, h.pyroli leczone 1,5msc naturalnie
    - stale letrox,hydroxychloroquina, acard
    - wyniki nasienia ok (ładna fragmentacja 12%, morfo 4%); problemy ze stawami u męża od 08'24

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm🍀
    10/11 plamienia, IP, żyjemy🍀
    18/11 9+0, CRL 2,4 💗 178/min 🍀
    5/12 11+4, CRL 5,4 wg USG 12+0 💗 158/min 🍀
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🍀🌈
    Wizyta 3 stycznia 🍀🙏

    preg.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 1480 738

    Wysłany: 22 grudnia, 19:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Kurde ciężko, a macie go gdzie przetrzymać żeby w spokoju się wychorował z dala od innych domowników? Może się nie zarazicie.. Karola Ty w służbie zdrowia pracujesz to odporność pewnie jest
    Przy chorobach oddziecięcych nabyta odporność obowiązuje. Wszytko łapiemy od niego

  • Nosa Autorytet
    Postów: 539 766

    Wysłany: 22 grudnia, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Udało mi się trochę pomóc Mamie wracam a tu cały dom uszykowany pranie zrobione i zakupy też. A mąż mnie wkręcał że odpoczywa i w sumie mu napisałam, że dobrze i ma odpocząć. To poodpoczywał sobie 😅
    Jak słodko :) kochany mąż!

    Nie jestem miłośniczką śledzi, a teraz szczególnie unikam ich jedzenia. Zapytałam moją dietetyczkę czy mogę jeść i powiedziała mi, ze lepiej unikać jeśli mogę. Trochę mam ochotę skosztować, ale te ostatnie doniesienia o listerii jakoś mnie nie napawają entuzjazmem. Nie chcę tutaj siać paniki śledziowej ani nic, wypowiadam tylko swoje zdanie, swoją obawę. Bardziej kusi mnie bigos z grzybami i ta nieszczesna sałatka jarzynowa :D ale poprosiłam mamę, żeby mi odłożyła, to sobie sama doprawię (majonezu mniej lub bez itd).

    Jestem na tej diecie i waga mi nie rośnie, ale czuję coraz bardziej napuchnięty brzuch, moja górna fałdka większa niż zwykle hehe trudno mi się do tego przyzwyczaić.

    Cel95 lubi tę wiadomość

    37👩& 36🧔
    PCOS, IO, SM, AMH: 8,68
    Kariotypy ✅️
    28.04.24 11dpo ⏸️, 24.06.24 💔 12+1 poronienie chybione

    13.10.2024 10dpo ⏸️🌈
    🩺 23.12.
    1. prenatalne i Nifty - wszystko pięknie, zdrowy chłopiec 💙
    preg.png
  • Nosa Autorytet
    Postów: 539 766

    Wysłany: 22 grudnia, 19:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Przy chorobach oddziecięcych nabyta odporność obowiązuje. Wszytko łapiemy od niego
    To kiepsko :/ i jak się leczyć jak się coś już złapie w obecnej sytuacji?
    Nasłuchałam się od brata i bratowej co ich starszak przynosi do domu, od kiedy mają dziecko (starszy ma 3,5 roku) to non stop na coś chorują i coraz ciężej to przechodzą. Ja chwilowo odstawiłam po zaleceniach lekarki moje leki na stwardnienie i do tej pory bardzo rzadko chorowałam, ale ciekawe co się teraz będzie działo z moją odpornością bez tych leków.

    Truuskaawka, słodki prezent! ale będą łzy ! <3

    Domcia897 - brawo Ty! podziwiam, mi jest ciężko tak długo wysiedzieć, bo szybciej mnie plecy bolą. W jakim wieku siostra?

    Truuskaawka lubi tę wiadomość

    37👩& 36🧔
    PCOS, IO, SM, AMH: 8,68
    Kariotypy ✅️
    28.04.24 11dpo ⏸️, 24.06.24 💔 12+1 poronienie chybione

    13.10.2024 10dpo ⏸️🌈
    🩺 23.12.
    1. prenatalne i Nifty - wszystko pięknie, zdrowy chłopiec 💙
    preg.png
  • Tanashi Autorytet
    Postów: 691 904

    Wysłany: 22 grudnia, 20:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Na lajcie
    Myśmy przyjechali do rodziny na święta. 4 godziny trasy a młody właśnie dostał bólu mięśni i gorączke. Z przedszkola właśnie dostaliśmy info o dodatniej grypie.....Przywieźliśmy zarazę

    Współczuję, zdrowia dla młodego i dla Was!


    U nas dziś luźny dzień, byliśmy na kawie urodzinowej teścia, ubieraliśmy choinkę u dziadków i zaplanowałam sobie menu na trzydziestkę męża i trzecie urodziny córki. A jutro muszę jakoś zmieścić robienie sernika, pracę, pakowanie do godziny 16:00 i wszystko z trzylatką u boku, zebyśmy mogli wyjechać wcześniej i pomóc mojej mamie jeszcze przed świętami. Młoda nie ogląda jeszcze bajek, więc trzymajcie kciuki, żeby audiobook ją zajął chociaż na godzinę 🤣

    preg.png
  • Lauraa Autorytet
    Postów: 379 988

    Wysłany: 22 grudnia, 20:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Nosa a ja dosłownie przed chwilą obżarłam dwa śledziki na raz 🙈🙈🙈

    @Cel zazdroszczę, że mąż aż tak się angażuje w sprzątanie 🥳🥳

    @Karola, Kurde rzeczywiście ta grypa szaleje 🥺

    Cel95 lubi tę wiadomość

    👩 33
    08.24 biochemiczna 💔
    10-16.10 beta 10,7/64,3/295,4/711,2
    22.10 (5+1) pęcherzyk 7mm 🥹
    07.11 (7+3) CRL 0,99 + FHR 142
    26.11 (10+1) CRL 3,28 + FHR 175
    02.12 - Nifty zdrowy chłopak 🩵
    10.12 (12+1) prenatalne CRL 6,12 + FHR 163
    16.12 (13+0) CRL 6,71 + FHR 158
    04.02 (20+1) połówkowe

    preg.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 3590 3737

    Wysłany: 22 grudnia, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja niestety nie mogę jeść śledzi - dostaje od nich niesamowitego bólu żołądka. I normalnie na święta łykałam parę tabletek scopolanu i objadałam się takim śledzikiem z cebulą w oleju
    A teraz scopolanu nie wolno :( więc zjem kęs i tyle :(

    PCOS
    3 lata starań
    2 straty
    2024 - in vitro
    I transfer - ❌
    II transfer - 💔
    III transfer - ❌
    IV transfer 11.10.2024
    10 dpt beta 448 🥹
    14 dpt beta 2396 🥳🥹❤️
    20 dpt zarodek z akcja serca ❤️‍🔥
    35 dpt 1.73 cm człowieczka

    preg.png
  • Nineq Autorytet
    Postów: 873 1077

    Wysłany: 22 grudnia, 20:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ja niestety nie mogę jeść śledzi - dostaje od nich niesamowitego bólu żołądka. I normalnie na święta łykałam parę tabletek scopolanu i objadałam się takim śledzikiem z cebulą w oleju
    A teraz scopolanu nie wolno :( więc zjem kęs i tyle :(
    O matko, współczuję 😵
    Ja byłam dziś u mamy i dostałam właśnie trochę takiego śledzia, jem go raz w roku, nie umiem sobie odmówić.

    💔28/03/2024

    ⏸️30/09/2024 🥹🙏🌈

    preg.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 1860 1592

    Wysłany: 22 grudnia, 21:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No mój Mąż to od rodziców tak przyuczony, Mama go wyszkoliła, a jego Tata też zawsze w domu robił sporo

    W sumie to dobrze się dobraliśmy bo u mnie w domu także Tata był świetnym kucharzem i dbał o porządek. Nie było podziału i Rodzice dużo razem ogarniali.

    Ja to umiem gotować ale w sprzątanie to jestem przeciętniak i trochę leń, za to gotowaniem wynagradzam

    SZKODNIK, Lauraa, Alex_92 lubią tę wiadomość

    👰🏻‍♀️29 👨‍💼32

    Starania od '23, cb marzec -> przerwa ponad rok, wznowienie 06'24 2cs cb..

    Pogłębiona diagnostyka po pierwszej cb:
    - APS 3+ i Sjörgen (brak objawów, wyniki przeciwciał lepsze)
    - allo mlr, cross match, wymazy ok; kir Bx (1 impl.)
    - celowana suplementacja, ładne amh
    - hashimoto w remisji, h.pyroli leczone 1,5msc naturalnie
    - stale letrox,hydroxychloroquina, acard
    - wyniki nasienia ok (ładna fragmentacja 12%, morfo 4%); problemy ze stawami u męża od 08'24

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm🍀
    10/11 plamienia, IP, żyjemy🍀
    18/11 9+0, CRL 2,4 💗 178/min 🍀
    5/12 11+4, CRL 5,4 wg USG 12+0 💗 158/min 🍀
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🍀🌈
    Wizyta 3 stycznia 🍀🙏

    preg.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 1860 1592

    Wysłany: 22 grudnia, 21:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zszokuje Was. Do śledzi mnie nigdy nie ciągnęło i chyba nawet ich nie jadłam za bardzo 🤣

    👰🏻‍♀️29 👨‍💼32

    Starania od '23, cb marzec -> przerwa ponad rok, wznowienie 06'24 2cs cb..

    Pogłębiona diagnostyka po pierwszej cb:
    - APS 3+ i Sjörgen (brak objawów, wyniki przeciwciał lepsze)
    - allo mlr, cross match, wymazy ok; kir Bx (1 impl.)
    - celowana suplementacja, ładne amh
    - hashimoto w remisji, h.pyroli leczone 1,5msc naturalnie
    - stale letrox,hydroxychloroquina, acard
    - wyniki nasienia ok (ładna fragmentacja 12%, morfo 4%); problemy ze stawami u męża od 08'24

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm🍀
    10/11 plamienia, IP, żyjemy🍀
    18/11 9+0, CRL 2,4 💗 178/min 🍀
    5/12 11+4, CRL 5,4 wg USG 12+0 💗 158/min 🍀
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🍀🌈
    Wizyta 3 stycznia 🍀🙏

    preg.png
‹‹ 464 465 466 467 468 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak szybko zajść  w ciążę? Unikaj tych 7 rzeczy!

Na pierwszy rzut oka poczęcie dziecka wydaje się proste – wystarczy kochać się i potem tylko czekać na brak miesiączki. Dla potwierdzenia zrobić test ciążowy i załatwione! W rzeczywistości często wygląda to nieco inaczej. Dla wielu par podjęcie decyzji o powiększeniu rodziny i pojawienie się pozytywnego testu ciążowego nie następuje w tym samym miesiącu, kwartale bądź roku. Dlaczego? Przeczytaj, co może utrudniać zajście w ciążę i czego unikać, aby szybko zajść w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Wybór dawczyni komórki jajowej – o czym warto pamiętać?

Odkryj kluczowe aspekty wyboru dawczyni komórki jajowej i dowiedz się wszystkiego o procedurze in vitro z wykorzystaniem komórki jajowej dawczyni lub nasienia dawcy. Jak to dokładnie działa? Gdzie i w jaki sposób można znaleźć odpowiednią dawczynię? Rozmawiamy z lek. med. Włodzimierz Sieg z Kliniki INVICTA, który opowiedział nam również o innowacyjnym narzędziu wykorzystującym algorytm machine learning (AI) do doboru fenotypowego pomiędzy biorcami a dawcą komórek. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ