X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne ☃️🎄 GRUDZIEŃ 2024 🎅✨️
Odpowiedz

☃️🎄 GRUDZIEŃ 2024 🎅✨️

Oceń ten wątek:
  • Megipta Autorytet
    Postów: 1860 4147

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja ciuszki miałbym już powoli poprane i chowane w komody, ale z racji wykończenia domu we wrześniu i przeprowadzki to pewnie padnie na październik.

    Ja mam poducha ciążową z poofi, mogę potwierdzić, że śpi mi się jak niemowlę 😊

    Elewina, Aune lubią tę wiadomość

    👱‍♀️ 34l. 🧔‍♂️28l. 👶 02.12.2022 💙
    ______________________
    26.03.2024 r. ⏸️🥹Beta: 40,00 mlU/ml🔸️ 28.03.24 r. Beta: 216,00 mIU/ml 🫣440%! 🫨🔸️ 02.04.24 r. Beta: 2722,00 mlU/ml
    ______________________
    🩺17.04.24r. 7tc+0 6,6mm i ♥️
    🩺08.05.24r. 10tc+0 2,93cm ♥️
    🩺03.06.24r. 13tc+5 8,02cm chłopczyk?🩵🦋
    🩺19.06.24r. 16tc+0 🩵Chłopiec na pokładzie🩵
    🩺17.07.24r. 20tc+0 🥰 321g słodyczy
    🩺23.07.24r. 20tc+6 II prenatalne 🫶 392g
    🩺21.08.24r. 25tc+0 740g🩵
    🩺18.09.24r. 29tc+0 1360g🤗
    🩺16.10.24r. 33tc+0 2200g 🫢🩵
    🩺06.11.24r. 36tc+0 3015g 🫣
    🎁25.11.24r.🎊 ur. 38tc+5 3828g 👶🏻
    ______________________
    event.png
  • Zagadka919 Autorytet
    Postów: 2299 2138

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też mam od niedawna poduszkę ciążową w kształcie litery C. I bardzo bardzo polecam, inna jakość spania 😃. Teraz nawet zaczynam ja brać na kanapę jak chcemy wieczorem obejrzeć serial 🥰

    Elewina, Aune lubią tę wiadomość

    🤰👱‍♂️🐕
    -20 kg, 5 lat starań o 👶
    02.04.2024 ⏸️
    Szczęśliwy 63 cykl starań o pierwsze♥️
    Cudzie trwaj 😭♥️
    Igusia 9.12.2024🧚🩷


    age.png
  • KarolinaAnastazja Autorytet
    Postów: 3396 5723

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zagadka919 wrote:
    Hej, ja też dziś na badaniach, bo ostatnie dwa tygodnie mam taki spadek energii, więc oprócz tych podstawowych jak co miesiąc miałam jeszcze trochę sprawdzić dodatkowo. A jeśli chodzi o glukozę to też polecam cytrynową rozpuszczoną w zimnej wodzie :) U mnie też sami rozrabiają, więc się upominam :D
    Co do szyjki, to dokładnie takie są najnowsze rekomendacje, żeby nie leżeć a prowadzić oszczędny tryb życia, a ta graniczna długość jest wskazaniem do obserwacji i leczenia.

    Dziewczyny a czy któraś z Was ma problemy z ciśnieniem w ciąży? Mi na prentalnych wyszło ryzyko nadciśnienia i muszę mierzyć regularnie i trochę mnie niepokoi to że wczoraj i dziś delikatnie przekroczyło normę wskazaną przez lekarza 😳 W piątek mam wizytę to na pewno porozmawiam z lekarzem, ale mam nadzieję że to nie będzie kolejny kamyczek do ogródka 🥺


    Jaka lekarz przekazał Ci normę?
    Ja od początku ciąży badam 2xdziennie ciśnienie.
    Zapisuje wszystko w notatniku i na każdej wizycie pokazuje.
    Jeżeli by 2/3 dni ciśnienie było powyżej normy mam na CITO lecieć do szpitala.
    W drugim trymestrze tez ciśnienie trochę spada jest niższe

    Jak badasz ciśnienie? Masz nowe baterie w urządzeniu? Musi być cisza żeby bie zfalszował Ci pomiarów

    1️⃣8️⃣☘️

    👱‍♀️ 27lat
    🩹IO'24 = - 10kg
    ▪️Drożne jajowody▪️KIR AA, C1▪️
    👨‍🦰 29lat
    ❌1%morfologia ▪️Reszta ponad normę ▪️HBA 80%▪️ SCD 23%▪️ C1

    12.2023 IUI ❌️
    03.2024 IUI ⏸️🍀
    Beta 39🔸️ 111🔸️605🔸️1447

    12.11.2024🩵Baby B z Nami🩵

    age.png
  • KarolinaAnastazja Autorytet
    Postów: 3396 5723

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Megipta wrote:
    U mnie tak se radzę 😄
    0a7fae3e7b656.jpghttps://zapodaj.net/plik-kIw8z716fv
    Wolny pokój i historia z omdleniem w poprzedniej ciąży i dostałam możliwość leżenia, mam przy sobie naładowany telefon i tablet i sobie gram w mahjonga 😆
    Mi naprawdę smak nie przeszkadza, mam problem z żyłami bo są słabe i niewidoczne-to to też nie powoduje u mnie omdlen że słabo. Jedynie tylko mój organizm tak reaguje na wahania glukozy, a jestem ogromnym lasuchem 🤷🏼‍♀️😅 bez obaw, jak ktoś jeszcze nie miał.

    Zagadka919 u mnie jest ryzyko ale biorę od samego początku acard 150, w pierwszej ciąży nie brałam i nie miałam heparyny-ciaze rozwiązano mi właśnie z powodu nadciśnienia

    W ktorym tc miałaś rozwiązanie przez Nadciśnienie?

    Ja też od początku biorę acard beż heparyny

    1️⃣8️⃣☘️

    👱‍♀️ 27lat
    🩹IO'24 = - 10kg
    ▪️Drożne jajowody▪️KIR AA, C1▪️
    👨‍🦰 29lat
    ❌1%morfologia ▪️Reszta ponad normę ▪️HBA 80%▪️ SCD 23%▪️ C1

    12.2023 IUI ❌️
    03.2024 IUI ⏸️🍀
    Beta 39🔸️ 111🔸️605🔸️1447

    12.11.2024🩵Baby B z Nami🩵

    age.png
  • Mag_len Autorytet
    Postów: 1409 1403

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KoKos wrote:
    Dziewczyny, a powiedzcie mi. Macie jakiś system ustalony kiedy będziecie prać całą wyprawkę już tak na gotowi? Czy jakoś to na bieżąco robicie czy dopiero później żeby było na świeżo? Czy to w ogóle ma jakieś znaczenie? 😅 Ja zamierzam wyprasować te ubranka raz (później raczej tylko pranie, bo nienawidzę prasować) i na pewno na świeżo przed szpitalem to uprasuje, ale zastanawiam się czy jakbym uprała je teraz to czy sobie tak mogą leżeć w komodzie 🙃🤷‍♀️
    Ja myślę,że tak końcem października wszystko wypiore. 🙂

  • Malinowa _Mamba Autorytet
    Postów: 362 488

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowa _Mamba wrote:
    Dzięki dziewczyny za wszystkie kciuki i słowa wsparcia 🥰😘

    Chyba cały ten stres minął jak zobaczyłam buzię malucha na monitorze🥹🥹🥹
    U Malucha wszystko jest wzorowo, waży ok. 480 g i ma długą kość udową. Lekarz ocenił, że dziecko raczej do małych nie będzie należało. Łożysko też mam duże na ścianie tylnej i częściowo na przedniej.
    Zbadał szyjkę wyszło mu 2.66cm a w czwartek u mojej gin było 2.59 cm, więc stan bez zmian. Powiedział, żeby się nie martwić konsystencją szyjki, bo to stara szkoła. Najważniejsze, że szyjka jest zamknięta. Odpoczywać, stosować leki i zbyt dużo nie leżeć, bo całkowitame leżenie jest jeszcze gorsze.
    Szyjka miała prawo się skrócić, ponieważ miałam kiedyś konizację. Ogólnie wszelkie zabiegi na szyjce mogą powodować jej skracanie się.

    Ten widok mnie wczoraj rozczulił 🥹🥹🥹

    https://zapodaj.net/plik-ckfq1XudA2

    aambrozjaa93, Koku, Aune, Fania017, villemo_gbm, Nina_02, Merida Waleczna, Paula9463 lubią tę wiadomość

    👨‍👩‍👦
    🩵👶 Aleksander 03.12.2024

    age.png
  • Malinowa _Mamba Autorytet
    Postów: 362 488

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 11:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mój P. wczoraj od koleżanki z pracy dostał prezent dla naszego Maluszka 🥹
    Dziewczyna nie znała płci, więc stwierdziła, że bordo będzie takie neutralne i dla chłopca i dla dziewczynki 😀

    https://zapodaj.net/plik-v4YDOySM5w

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 sierpnia 2024, 11:49

    KarolinaAnastazja, Aune, Dariaa29, mar.1, Rita 💋, Merida Waleczna, Paula9463 lubią tę wiadomość

    👨‍👩‍👦
    🩵👶 Aleksander 03.12.2024

    age.png
  • Megipta Autorytet
    Postów: 1860 4147

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 12:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KarolinaAnastazja wrote:
    W ktorym tc miałaś rozwiązanie przez Nadciśnienie?

    Ja też od początku biorę acard beż heparyny
    W 37+0 zaczęli indukcję balonikiem, urodziłam w 37+5 z oksytocyną. Z nadciśnieniem trafiłam w 35tc, czekali do skończonego 37tc żeby ciąża była donoszona. A tak przez ten czas faszerowali mnie dopegytem który nic nie pomagał

    👱‍♀️ 34l. 🧔‍♂️28l. 👶 02.12.2022 💙
    ______________________
    26.03.2024 r. ⏸️🥹Beta: 40,00 mlU/ml🔸️ 28.03.24 r. Beta: 216,00 mIU/ml 🫣440%! 🫨🔸️ 02.04.24 r. Beta: 2722,00 mlU/ml
    ______________________
    🩺17.04.24r. 7tc+0 6,6mm i ♥️
    🩺08.05.24r. 10tc+0 2,93cm ♥️
    🩺03.06.24r. 13tc+5 8,02cm chłopczyk?🩵🦋
    🩺19.06.24r. 16tc+0 🩵Chłopiec na pokładzie🩵
    🩺17.07.24r. 20tc+0 🥰 321g słodyczy
    🩺23.07.24r. 20tc+6 II prenatalne 🫶 392g
    🩺21.08.24r. 25tc+0 740g🩵
    🩺18.09.24r. 29tc+0 1360g🤗
    🩺16.10.24r. 33tc+0 2200g 🫢🩵
    🩺06.11.24r. 36tc+0 3015g 🫣
    🎁25.11.24r.🎊 ur. 38tc+5 3828g 👶🏻
    ______________________
    event.png
  • Zagadka919 Autorytet
    Postów: 2299 2138

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 12:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KarolinaAnastazja wrote:
    Jaka lekarz przekazał Ci normę?
    Ja od początku ciąży badam 2xdziennie ciśnienie.
    Zapisuje wszystko w notatniku i na każdej wizycie pokazuje.
    Jeżeli by 2/3 dni ciśnienie było powyżej normy mam na CITO lecieć do szpitala.
    W drugim trymestrze tez ciśnienie trochę spada jest niższe

    Jak badasz ciśnienie? Masz nowe baterie w urządzeniu? Musi być cisza żeby bie zfalszował Ci pomiarów
    W wytycznych od lekarza mam aby było poniżej 135/85. Będę sprawdzać dwa razy dziennie o podobnej porze, żeby w razie czego zauważyć gdy coś się dzieje.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 sierpnia 2024, 12:20

    🤰👱‍♂️🐕
    -20 kg, 5 lat starań o 👶
    02.04.2024 ⏸️
    Szczęśliwy 63 cykl starań o pierwsze♥️
    Cudzie trwaj 😭♥️
    Igusia 9.12.2024🧚🩷


    age.png
  • Megipta Autorytet
    Postów: 1860 4147

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Już mam wyniki. Mocz super, nieliczne bakterie tylko. Glukoza: 84, po 1h 158, po 2h 113.
    Morfologia gorzej. Hemoglobina leci mi na łeb na szyję a pije feroplex 2x dziennie od miesiąca. Miałam 10,5 a teraz 10,1... pije zakwas i jem garściami świeży szpinak więc nie wiem czemu tak wychodzi.

    👱‍♀️ 34l. 🧔‍♂️28l. 👶 02.12.2022 💙
    ______________________
    26.03.2024 r. ⏸️🥹Beta: 40,00 mlU/ml🔸️ 28.03.24 r. Beta: 216,00 mIU/ml 🫣440%! 🫨🔸️ 02.04.24 r. Beta: 2722,00 mlU/ml
    ______________________
    🩺17.04.24r. 7tc+0 6,6mm i ♥️
    🩺08.05.24r. 10tc+0 2,93cm ♥️
    🩺03.06.24r. 13tc+5 8,02cm chłopczyk?🩵🦋
    🩺19.06.24r. 16tc+0 🩵Chłopiec na pokładzie🩵
    🩺17.07.24r. 20tc+0 🥰 321g słodyczy
    🩺23.07.24r. 20tc+6 II prenatalne 🫶 392g
    🩺21.08.24r. 25tc+0 740g🩵
    🩺18.09.24r. 29tc+0 1360g🤗
    🩺16.10.24r. 33tc+0 2200g 🫢🩵
    🩺06.11.24r. 36tc+0 3015g 🫣
    🎁25.11.24r.🎊 ur. 38tc+5 3828g 👶🏻
    ______________________
    event.png
  • Kam.ila Autorytet
    Postów: 482 773

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 14:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Megipta wrote:
    Już mam wyniki. Mocz super, nieliczne bakterie tylko. Glukoza: 84, po 1h 158, po 2h 113.
    Morfologia gorzej. Hemoglobina leci mi na łeb na szyję a pije feroplex 2x dziennie od miesiąca. Miałam 10,5 a teraz 10,1... pije zakwas i jem garściami świeży szpinak więc nie wiem czemu tak wychodzi.

    Pogadaj z lekarzem... Ja też mam taką hemoglobinę na minimum ale mówił , że ważne że nie spada. Ja biorę 2 x tardyferon. Ma on 80 mg żelaza w sobie a feroplex chyba jest o połowę słabszy. Porównaj sobie i dopytaj lekarza może będzie musiał Ci zwiększyć dawkę 😉

    age.png
  • aambrozjaa93 Autorytet
    Postów: 916 1370

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 14:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kam.ila wrote:
    Pogadaj z lekarzem... Ja też mam taką hemoglobinę na minimum ale mówił , że ważne że nie spada. Ja biorę 2 x tardyferon. Ma on 80 mg żelaza w sobie a feroplex chyba jest o połowę słabszy. Porównaj sobie i dopytaj lekarza może będzie musiał Ci zwiększyć dawkę 😉

    Ja też biorę 2x tardyferon na niskie żelazo.

    Henio🩵 4065g i 57cm💙

    age.png

    Staś🩵 3980g i 58cm💙

    age.png
  • Megipta Autorytet
    Postów: 1860 4147

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kam.ila wrote:
    Pogadaj z lekarzem... Ja też mam taką hemoglobinę na minimum ale mówił , że ważne że nie spada. Ja biorę 2 x tardyferon. Ma on 80 mg żelaza w sobie a feroplex chyba jest o połowę słabszy. Porównaj sobie i dopytaj lekarza może będzie musiał Ci zwiększyć dawkę 😉
    Tak ale ja biorę 2x feroplex więc też wychodzi 80mg. Chyba że Ty bierzesz 2x po 80mg czyli dawkę 160? Jest bez recepty? Łatwiej dostępny?

    👱‍♀️ 34l. 🧔‍♂️28l. 👶 02.12.2022 💙
    ______________________
    26.03.2024 r. ⏸️🥹Beta: 40,00 mlU/ml🔸️ 28.03.24 r. Beta: 216,00 mIU/ml 🫣440%! 🫨🔸️ 02.04.24 r. Beta: 2722,00 mlU/ml
    ______________________
    🩺17.04.24r. 7tc+0 6,6mm i ♥️
    🩺08.05.24r. 10tc+0 2,93cm ♥️
    🩺03.06.24r. 13tc+5 8,02cm chłopczyk?🩵🦋
    🩺19.06.24r. 16tc+0 🩵Chłopiec na pokładzie🩵
    🩺17.07.24r. 20tc+0 🥰 321g słodyczy
    🩺23.07.24r. 20tc+6 II prenatalne 🫶 392g
    🩺21.08.24r. 25tc+0 740g🩵
    🩺18.09.24r. 29tc+0 1360g🤗
    🩺16.10.24r. 33tc+0 2200g 🫢🩵
    🩺06.11.24r. 36tc+0 3015g 🫣
    🎁25.11.24r.🎊 ur. 38tc+5 3828g 👶🏻
    ______________________
    event.png
  • mar.1 Ekspertka
    Postów: 222 455

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 16:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a czy lekarz zlecał Wam coś więcej niż morfologię? Żelazo? Ferrytyne? Mi lekarz teraz zlecił tylko morfologię i żelazo i jest ok, ale zrobiłam jeszcze ferrytyne i jest nisko. Nie wiem sama jak to interpretować. Wizyta dopiero w piątek to dopytam.

    06.04 ⏸️ 💕

    07.12.2024 9:55 54 cm 3020 g 👶 R ❤️

    24.02.2022 17:50 53 cm 3020 g 👶T💙
    age.png
  • Kam.ila Autorytet
    Postów: 482 773

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Megipta wrote:
    Tak ale ja biorę 2x feroplex więc też wychodzi 80mg. Chyba że Ty bierzesz 2x po 80mg czyli dawkę 160? Jest bez recepty? Łatwiej dostępny?
    Tak biorę 2 x 80 mg dziennie. On jest na receptę..

    age.png
  • Kam.ila Autorytet
    Postów: 482 773

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 16:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mar.1 wrote:
    Dziewczyny, a czy lekarz zlecał Wam coś więcej niż morfologię? Żelazo? Ferrytyne? Mi lekarz teraz zlecił tylko morfologię i żelazo i jest ok, ale zrobiłam jeszcze ferrytyne i jest nisko. Nie wiem sama jak to interpretować. Wizyta dopiero w piątek to dopytam.
    Ja przed braniem żelaza robiłam ferrytyne i na tej podstawie plus wynik morfologii biore żelazo. Wynik na ferrytyne nie robi się podczas brania już żelaza bo jak zażywasz żelazo to wynik będzie wysoki a morfologia dalej słaba.

    age.png
  • Malinowa _Mamba Autorytet
    Postów: 362 488

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 17:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Megipta wrote:
    Już mam wyniki. Mocz super, nieliczne bakterie tylko. Glukoza: 84, po 1h 158, po 2h 113.
    Morfologia gorzej. Hemoglobina leci mi na łeb na szyję a pije feroplex 2x dziennie od miesiąca. Miałam 10,5 a teraz 10,1... pije zakwas i jem garściami świeży szpinak więc nie wiem czemu tak wychodzi.

    Witamina C poprawia przyswajanie żelaza.

    👨‍👩‍👦
    🩵👶 Aleksander 03.12.2024

    age.png
  • Malinowa _Mamba Autorytet
    Postów: 362 488

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mar.1 wrote:
    Dziewczyny, a czy lekarz zlecał Wam coś więcej niż morfologię? Żelazo? Ferrytyne? Mi lekarz teraz zlecił tylko morfologię i żelazo i jest ok, ale zrobiłam jeszcze ferrytyne i jest nisko. Nie wiem sama jak to interpretować. Wizyta dopiero w piątek to dopytam.

    Sama nie próbuj interpretować a zwłaszcza patrząc na pojedyńcze wskaźniki z morfologii.. na nią powinno się patrzeć w całości. Jeden wskaźnik może łączyć się z innym i ich wspólna interpretacja ma sens.

    Mój lekarz prowadzący przed każdą wizytą daje mi skierowanie na morfologię... Ostatnio endokrynolog dał skierowanie na ferrytyne. Z tym, że ja nie suplementu je żelaza.

    👨‍👩‍👦
    🩵👶 Aleksander 03.12.2024

    age.png
  • Tyśka36 Ekspertka
    Postów: 140 188

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane u mnie wynik taki na czczo 84, po godzinie 183 a po 2 godzinach 75 ,to już chyba cukrzyca bo środkowy wynik ponad normę

  • Koku Ekspertka
    Postów: 215 264

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 18:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeśli chodzi o pranie ubranek to myślę że zrobię to na ostatnią chwilę czyli w listopadzie.
    Ja krzywą cukrową pewnie zrobię pod koniec sierpnia po wizycie.
    W tej ciąży uwielbiam słodycze ciekawe czy to wyjdzie w badaniu 🤔

    Widzę że pojawiły się juz kwietniowe mamy, matko jak ten czas szybko leci nim się obejrzymy będzie jesień a potem to już tylko szczęśliwe rozwiązania 🥰

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 sierpnia 2024, 18:07

    Rita 💋 lubi tę wiadomość

    Czekamy na ciebie córeczko 🩷 20.12.2024r.

    👨‍👩‍👧+🐕+👵= 🏠
‹‹ 280 281 282 283 284 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Karmienie piersią - wszystko o diecie, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku

Podawanie mleka matki to najlepszy, naturalny sposób karmienia niemowląt. Zapewnia on dziecku prawidłowy rozwój, zdrowie i umacnia więź emocjonalną z matką. Należy także pamiętać, że znaczenie ma długość okresu karmienia piersią. Najlepiej, jeśli do ukończenia szóstego miesiąca życia dieta malca składa się wyłącznie z mleka mamy.

CZYTAJ WIĘCEJ

4 propozycje pysznych koktajli na ciążowe dolegliwości!

Cierpisz na typowo ciążowe dolegliwości? Twój układ pokarmowy jest bardzo wrażliwy i męczą Cię ciągłe niestrawności? A może nie możesz poradzić sobie z bolesnymi skurczami łydek? Poznaj kilka prostych i naturalnych sposobów na ciążowe dolegliwości - odkryj przepisy na koktajle! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ