X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Grudzień 2025 🍼❤️
Odpowiedz

Grudzień 2025 🍼❤️

Oceń ten wątek:
  • Książkara_w_ciąży Autorytet
    Postów: 304 447

    Wysłany: 1 sierpnia, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeśli chcecie, to mogę tak zrobić🙂 tylko potrzebuję imion, które wybrałyście dla maluszków 😉

    🧍‍♀️32🧍‍♂️33
    Pierwszy test 1/04/25😍
    Beta 2/04/25 - 203,5
    Beta 5/04/25 - 898,70
    23/04/25 - jest serduszko❤️

    preg.png
  • MadCat Autorytet
    Postów: 842 659

    Wysłany: 1 sierpnia, 08:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chałwa wrote:
    Pierniczka mi właśnie Pani w Bobowozkach rozłożyła oba modele na czynniki pierwsze. I doszłyśmy do wniosku, że skoro nie zależy mi konkretnie na materiale wózka , to po co przepłacać :P. Także dziękuję Madcat za polecajke sklepu 😁. Gdzieś na necie przeczytałam o materacach antywstrząsowych ? Ale nie zagłębiałam się...
    Amortyzacja jest taka sama w obu.
    W poniedziałek wybieram się jeszcze do Bobowozkow we Wrocławiu.

    Nie ma problemu :)
    Do wózków sprzedają też takie poduszki motylki. Po to by główka nie latała. Tu ważna rzecz. Środek poduszki musi być płaski. Mi teściowa uszyła i tylko skrzydełka są wypełnione. Chodzi o to by nie było podniesienia na główce. Całkiem spoko, ale no tylko jak faktycznie jest płasko.
    A no i jak nie macie torby do wózka też warto kupić. My dopiero niedawno powoli przestajemy korzystać z pierwszej a młody ma 4 lata 😂 one są fajnie pojemne i wszystko co trzeba władujesz.

    👧🏼29 & 🧔30 +👶🏻2021 + 🐱🐱

    18.04 cień cienia 🧐
    19.04 ⏸️ już wierzę 😂 🌷
    29.04 1 pęcherzyk 💚
    8.05 mamy serce 💓
    21.05 19 mm 💓 175 ud/min
    10+2 Nifty Pro zdrowy 🩵
    17.06 prenatalne wszystko ok
    14.07 zdrowy chłop
    11.08 398 g 🩵
    8.09 684 g
    6.10 1321 g kluska
    20.10 prenatalne 1993 g 🙆‍♀️
    3.11 2300 g 🐾

    ⏩ Wizyta 24.11

    Termin porodu 25. 12👶🏼

    👧🏼💊Pregna plus, pregna DHA, Acard 150, Szelazo

    preg.png
  • Szu_szu Autorytet
    Postów: 700 868

    Wysłany: 1 sierpnia, 09:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Z tymi porodami w święta to kiedyś czytałam artykuł, że przez małą obsadę w szpitalach w tych dniach to wolą odraczać albo przyspieszać żeby jednak ludzi było trochę. I faktycznie w święta rodzi się najmniej dzieci. Ale wiadomo, czasem się nie wybierze 🫣
    Ja to nie myślę jeszcze o dacie, na święta to już na pewno bąble na świecie, oby w domu, a nie w szpitalu.

    O fajnie dodać imiona, jak się w końcu na coś zdecydujemy to napiszę 😆

    Dzisiaj wypis, szyjka ładna, nic się nie zmniejszyła, jest zamknięta. Cieszę się, że nie wpadli na pomysł przedłużenia weekendowego

    Wilga27, PoskromionaZłośnica, taterniczka, Pierniczka, KasiaXXX, Książkara_w_ciąży, Nefretam, Delfi, Izuś84, Maura, Belma lubią tę wiadomość

    👩🏻👦🏻😺😺🐶

    Starania od 6.2023, z pomocą medyczną od 01.2025

    12.03 IUI 2 podejście 🍀🤞🤞
    23.03 ⏸️
    24.03 betaHcG 213 mIU/ml
    26.03 betaHCG 577 mIU/ml

    9.04 USG wykazało 3 fasolki z serduszkami 🤯

    11.05 🍓🍓🍓 rosną, 3,87 cm, 3,85 i 3,34 cm dzieciaczków

    27.05 zdrowe dzieciaczki 🩷🩷🩵

    15.07 ekipa ma już🩵 331 g,🩷 311 g, 🩷301 g

    4.08 - połówkowe gitówa 💪

    19.08 małe pulpeciki 🩵788 g, 🩷 749 g, 🩷712 g


    4.10 Trio już na świecie 31+1
    Julian 🩵
    Florentynka 🩷
    Matylda 🩷
  • Delfi Autorytet
    Postów: 1038 1070

    Wysłany: 1 sierpnia, 09:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szuszu, dobrze, że już wychodzisz. Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej :)

    Co do imienia, jeszcze czekam na poznanie płci, wtedy będę myśleć nad imieniem :D

    02.2024 synek 💙
    02.2025 💔 (8/9 tydz.)

    15.04. ⏸️
    wciąż kp 🤱

    preg.png
  • tęczynka Ekspertka
    Postów: 169 126

    Wysłany: 1 sierpnia, 10:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jutro jedziemy zamówić wózek a dziś mi się śniło że go wycofali i nigdzie nie mogliśmy go kupić. Wstałam taka zła 😡

  • Wilga27 Autorytet
    Postów: 888 664

    Wysłany: 1 sierpnia, 10:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja teraz przez dwa tyg nie mam kiedy zająć się tematem wózka, ale do końca sierpnia chciałabym mieć wybrany. Niewiem czy będziemy kupować nowy, więc z używanym też warto mieć zapas czasu, żeby móc upolować dobrą ofertę :)

    👩34 👨42


    🌿🏋🏻‍♀️🤸‍♂️🚴‍♂️

    Starania naturalne od 2021.
    W klinice od IX.2023

    4 nieudane transfery
    3 pierwsze - beta 0
    4 - 9dpt beta 51,5, 11dpt beta 49,5 ❌
    Punkcja nr 2 - 03.2025
    5 transfer 7.04 ❄️zarodek 5AA
    8dpt beta 158
    11dpt beta 635 😍
    15dpt beta 3062 🫣
    5.05 mamy ♥️
    19.05 2cm człowieczka 🌞
    6.06 4,6cm byka
    Panorama ok 🌸
    16.06 prenatalne wszystko dobrze 🥳
    11.08 połówkowe lux 😎

    preg.png
  • taterniczka Autorytet
    Postów: 547 1480

    Wysłany: 1 sierpnia, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja już po dzisiejszej wizycie.
    Młody waży 412 gram. Wszystkie wymiary prawidłowe. Szyjka długa 42mm. 🥰
    Dostałam probiotyk UroLact, żeby sobie pić przez tydzień, bo z tym moim moczem co chwilę coś jest nie tak. 🫣 I mam skierowanie na badania kontrolne, morfologia, posiew, crp, tsh, ft4.
    Teraz czekam na 13.08. na badania połówkowe i potem 19.08. wizyta u mojego ginekologa prowadzącego. 😊

    KasiaXXX, Książkara_w_ciąży, Nayeli, Wilga27, Gilgotek, Szu_szu, Delfi, PoskromionaZłośnica, Maura, Belma lubią tę wiadomość

    niedoczynność tarczycy, mięśniaki macicy

    sierpień 2023 - AP Katowice dr GM
    2023/2024 - 6 histeroskopii, usunięcie mięśniaka

    ➡️I procedura - start: październik 2024 (protokół krótki)
    21.10. - punkcja; pobrano 7 🥚, zapłodnionych 3, 1 zarodek: 5BB
    26.10. - 1️⃣ET 5BB❌️

    ➡️II procedura - start: grudzień 2024 (protokół długi)
    25.01. - punkcja; pobrano 7 🥚, zapłodnionych 4, 3 zarodki: 3AA, 3BC, 6 doba 3BB
    30.01. - 2️⃣ET 3AA❌️
    2.04. - 3️⃣FET 3BC ✅5dpt ⏸️; beta: 6dpt 20; 9dpt 138; 12dpt 811
    16dpt USG pęcherzyk ciążowy w macicy
    35dpt (7w5d) CRL 1,4cm i bijące ❤️
    11.06. - prenatalne, zdrowe bobo ❤️
    SANCO - zdrowy chłopiec 💙
    13.08. - połówkowe, obraz prawidłowy 💙
    cudzie trwaj 🍀♥️🙏🍀♥️

    preg.png
  • Gilgotek Autorytet
    Postów: 638 563

    Wysłany: 1 sierpnia, 13:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Taterniczka super ☺️


    Ja dzisiaj rano miałam bardzo niemiłą rozmowę z mamą, tak się zestresowałam że aż się cała w środku trzęsłam. Do tej pory też nic nie zjadłam z tego wszystkiego. Tutaj to już najlepszym rozwiązaniem będzie odcięcie się.

    ♥️ 2020 - 👧🏼 córeczka

    25.10.22 🕊👼🤍
    13.03.23 🕊👼🤍

    🌈💜 12.2023 👶🏼 córeczka

    ⏸️ 13.04
    15.04 beta HCG 580,76
    23.04 beta HCG 6303
    ⏩ 02.05 6+5tc 0,77cm zarodek z 💓🥹
    ⏩ Czekamy na córeczkę 💓
    TERMIN: 18.12.2025 🤞🏼🩷

    PAI1 hetero, MTHFR hetero
    💉 Clexane 40mg, Acard 150,
    ❌ Encorton 5mg, Duphaston, Luteina - wyłączone w II trymestrze

    preg.png
  • Chałwa Autorytet
    Postów: 381 242

    Wysłany: 1 sierpnia, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szu_szu super :) wracajcie do domu.

    Taterniczka - pięknie 🥰

    Tęczynka - na jaki się decydujecie ?

    Gilgotek - a może jest szansa, że się ułoży?

    Mąż dzisiaj po pierwszej rozmowie o pracę i odrazu został. Cudownie. Zaczyna od wtorku , więc na połówkowe zaś nie pojedzie :P, więc mu oświadczyłam, że w poniedziałek robimy turnee de mercedes dla dziecka. 😅 inaczej nie ma opcji, że to zalatwimy

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 sierpnia, 14:55

    1 dc - 27.02.2025
    🥚pik - 24/25.03.
    5.04.25 - ⏸️

    preg.png
  • malinka201666 Autorytet
    Postów: 741 646

    Wysłany: 1 sierpnia, 14:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szuszu, taterniczka super wieści 😊
    Gilgotek, współczuję,myślałam że tylko moja matka jest upierdliwa 🙄
    Jutro mamy iść do rodziców ale jakoś nie mam ochoty 😑

    26.05.2025 Dwa ❤️❤️
    05.06.2025 USG I trym.-wszystko ok 😁
    17.06.2025-Panorama,zdrowe 🩷🩷
    11.07.2025- 11,1 cm i 11,61 cm dzidziusiów 🩷
    5.08.2025 -połówkowe 308 g🩷 316g🩷
    13.08.2025-gin -wszystko ok, szyjka 3,5
    26.08.2025-poradnia w szpitalu 🩷586gram 🩷595gram
    29.08.2025-Echo serduszek- serduszka jak dzwony :)
    13.10.2025-3 prenatalne 🩷1469 g 🩷1263 g wszystko ok 😃
    age.png
  • tęczynka Ekspertka
    Postów: 169 126

    Wysłany: 1 sierpnia, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chałwa wrote:
    Szu_szu super :) wracajcie do domu.

    Taterniczka - pięknie 🥰

    Tęczynka - na jaki się decydujecie ?

    Gilgotek - a może jest szansa, że się ułoży?

    Mąż dzisiaj po pierwszej rozmowie o pracę i odrazu został. Cudownie. Zaczyna od wtorku , więc na połówkowe zaś nie pojedzie :P, więc mu oświadczyłam, że w poniedziałek robimy turnee de mercedes dla dziecka. 😅 inaczej nie ma opcji, że to zalatwimy
    Roan ivi 2.0

  • tęczynka Ekspertka
    Postów: 169 126

    Wysłany: 1 sierpnia, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy któraś z was miała w poprzedniej ciąży albo ma teraz problem z ciśnieniem?
    Na ostatniej wizycie wyszło mi 140/64, mam podejść na spokojnie mierzyć codziennie dwa razy i zapisywać ale naczytałam się o nadciśnieniu i troszkę głowa zaczyna pracować

  • Chałwa Autorytet
    Postów: 381 242

    Wysłany: 1 sierpnia, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja na wizycie mam zawsze 150-170 🤭 , tak się stresuję.
    Jak jeszcze pracowałam w maju, to miałam tak powyżej 140/80 czasem na 90. Na L4 mi spadło i już się trzyma prawidłowo od tamtej pory. Zobaczysz jak w domu się utrzymuje :)

    1 dc - 27.02.2025
    🥚pik - 24/25.03.
    5.04.25 - ⏸️

    preg.png
  • taterniczka Autorytet
    Postów: 547 1480

    Wysłany: 1 sierpnia, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tęczynka wrote:
    Czy któraś z was miała w poprzedniej ciąży albo ma teraz problem z ciśnieniem?
    Na ostatniej wizycie wyszło mi 140/64, mam podejść na spokojnie mierzyć codziennie dwa razy i zapisywać ale naczytałam się o nadciśnieniu i troszkę głowa zaczyna pracować

    Ja co wizytę mam 140/100... dzisiaj też. 🫣
    A w domu mierzę rano i wieczorem i jest prawidłowe.
    Tak samo, na izbie przyjęć 138/104. A potem w szpitalu jak mierzyli codziennie w normie.
    Mam mierzyć i obserwować, zapisywać. 😊

    niedoczynność tarczycy, mięśniaki macicy

    sierpień 2023 - AP Katowice dr GM
    2023/2024 - 6 histeroskopii, usunięcie mięśniaka

    ➡️I procedura - start: październik 2024 (protokół krótki)
    21.10. - punkcja; pobrano 7 🥚, zapłodnionych 3, 1 zarodek: 5BB
    26.10. - 1️⃣ET 5BB❌️

    ➡️II procedura - start: grudzień 2024 (protokół długi)
    25.01. - punkcja; pobrano 7 🥚, zapłodnionych 4, 3 zarodki: 3AA, 3BC, 6 doba 3BB
    30.01. - 2️⃣ET 3AA❌️
    2.04. - 3️⃣FET 3BC ✅5dpt ⏸️; beta: 6dpt 20; 9dpt 138; 12dpt 811
    16dpt USG pęcherzyk ciążowy w macicy
    35dpt (7w5d) CRL 1,4cm i bijące ❤️
    11.06. - prenatalne, zdrowe bobo ❤️
    SANCO - zdrowy chłopiec 💙
    13.08. - połówkowe, obraz prawidłowy 💙
    cudzie trwaj 🍀♥️🙏🍀♥️

    preg.png
  • Pierniczka Autorytet
    Postów: 348 243

    Wysłany: 1 sierpnia, 17:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jesteście zadowolone z poduszki Poofi 9? Ta z allegro jest dla mnie za duża i ciężko mi się ułożyć w nocy, zajmuje też pół łóżka 🙉
    W necie opinie albo, że super albo że za twarda i szwy się wpijaja w ciało. Przy jakim wzroście jej używacie?

    6+6 tc 7,3mm 💓
    10+3 tc 3,4cm
    13+1 tc 7,23cm prenatalne+nift 🧬
    14+3 tc 99g
    18+3 tc 246g
    21+6 tc 433g połówkowe 🧬
    22+3 tc 487g
    27+3 tc 1088g
    29+6 tc 1293g 🧬
    30+3 tc 1427g
    33+3 tc 2020g

    preg.png
  • Hdfs Autorytet
    Postów: 569 476

    Wysłany: 1 sierpnia, 17:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Książkara_w_ciąży wrote:
    Jeśli chcecie, to mogę tak zrobić🙂 tylko potrzebuję imion, które wybrałyście dla maluszków 😉

    U nas będzie Leon/Nikodem 🩵Moje serce skradł Wincent, ale niestety tylko moje 😆

    👸🏻97🤴🏻89
    2019 11tc🕊 2020 bc IUI 2023 ❌️
    11.2024 stymulacja
    9.12 punkcja❄️❄️❄️❄️❄️
    14.12 transfer +eb ✖️
    26.03 transfer mrożony cykl naturalny+eb, agolutin, acard, utorgestan 2x200
    4dpt II kreska- cień
    6dpt beta 22,
    7dpt beta 23,5.
    8dpt beta 31.18
    10 dpt beta 54,43
    12 dpt beta 134,
    14 dpt beta 354
    16dpt beta 847
    20 dpt usg GS 0,76cm pęcherzyk
    21 dpt beta 5106
    23 dpt pęcherzyk żółtkowy
    29 dpt 25506 beta
    30 dpt serduszko ❤️ crl 1.1cm
    8+6tc crl 2.08 cm ❤️ 176
    9+6 tc crl 3,17cm ❤️ 179 Panorama zdrowy 🩵
    11+0 tc crl 4,30 cm ❤️ 170
    13+3 tc crl 7, 29 cm ❤️166
    18+3 tc 322g 🩵
    21+6 tc 533g 🩵 połówkowe
    27+0tc 1200g
    32+0 tc 2200g
    preg.png
  • malinka201666 Autorytet
    Postów: 741 646

    Wysłany: 1 sierpnia, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam nadciśnienie od kilkunastu lat 🤪 obecnie biorę rano 3 tabletki dopegytu i jest w normie.Mierzę ciśnienie 3 razy dziennie i największe mam z samego rana,coś ponad 145/80 ale po lekach spada.Mam jechać na IP jak będzie 160/100 i nie będzie spadać.
    My jeszcze imion nie wybraliśmy,mąż kręci nosem na moje propozycje ale jak się wkurzę to powiem że nie ma nic do gadania 😂😂

    26.05.2025 Dwa ❤️❤️
    05.06.2025 USG I trym.-wszystko ok 😁
    17.06.2025-Panorama,zdrowe 🩷🩷
    11.07.2025- 11,1 cm i 11,61 cm dzidziusiów 🩷
    5.08.2025 -połówkowe 308 g🩷 316g🩷
    13.08.2025-gin -wszystko ok, szyjka 3,5
    26.08.2025-poradnia w szpitalu 🩷586gram 🩷595gram
    29.08.2025-Echo serduszek- serduszka jak dzwony :)
    13.10.2025-3 prenatalne 🩷1469 g 🩷1263 g wszystko ok 😃
    age.png
  • Szu_szu Autorytet
    Postów: 700 868

    Wysłany: 1 sierpnia, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gilgotek przykro mi, człowiek od bliskich spodziewa się jednak wsparcia a nie gówna. Mocno przytulam 🫂
    Malinka a synowie już nie wybrali? Coś mi się kojarzy, że już przedstawiali swoje propozycje 😆

    👩🏻👦🏻😺😺🐶

    Starania od 6.2023, z pomocą medyczną od 01.2025

    12.03 IUI 2 podejście 🍀🤞🤞
    23.03 ⏸️
    24.03 betaHcG 213 mIU/ml
    26.03 betaHCG 577 mIU/ml

    9.04 USG wykazało 3 fasolki z serduszkami 🤯

    11.05 🍓🍓🍓 rosną, 3,87 cm, 3,85 i 3,34 cm dzieciaczków

    27.05 zdrowe dzieciaczki 🩷🩷🩵

    15.07 ekipa ma już🩵 331 g,🩷 311 g, 🩷301 g

    4.08 - połówkowe gitówa 💪

    19.08 małe pulpeciki 🩵788 g, 🩷 749 g, 🩷712 g


    4.10 Trio już na świecie 31+1
    Julian 🩵
    Florentynka 🩷
    Matylda 🩷
  • Fabregasowa Autorytet
    Postów: 634 704

    Wysłany: 1 sierpnia, 19:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pierniczka wrote:
    Dziewczyny jesteście zadowolone z poduszki Poofi 9? Ta z allegro jest dla mnie za duża i ciężko mi się ułożyć w nocy, zajmuje też pół łóżka 🙉
    W necie opinie albo, że super albo że za twarda i szwy się wpijaja w ciało. Przy jakim wzroście jej używacie?

    Ja jestem bardzo zadowolona, wzrost 164cm. Fakt, jest dość twarda, często bola mnie uszy po spaniu ale chyba wole taka niz inna co straci fason po 2miesiacach

    Pierniczka lubi tę wiadomość

    👩‍🦰1990🧔1986

    Ja: niedoczynność tarczycy, po LEEP. PAI homo, MTHFR

    10.2024 19t 🩷💔
    01.2025 cb

    ⏸️ 11dpo, 22.03 🩷

    Bąblu, widzimy się w listopadzie!🥹

    ~neoparin 40, aspirin Cardio 100, euthyrox 75

    preg.png
  • Gilgotek Autorytet
    Postów: 638 563

    Wysłany: 1 sierpnia, 21:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też jestem zadolowolona ze swojej poofi ALE też mnie czasami ucho boli 🤣🤣 co śmieszne w poprzedniej ciąży jak jej używałam to tak nie miałam 🤣

    U nas córka wybrała imię Sarcia 🤭

    Pierniczka lubi tę wiadomość

    ♥️ 2020 - 👧🏼 córeczka

    25.10.22 🕊👼🤍
    13.03.23 🕊👼🤍

    🌈💜 12.2023 👶🏼 córeczka

    ⏸️ 13.04
    15.04 beta HCG 580,76
    23.04 beta HCG 6303
    ⏩ 02.05 6+5tc 0,77cm zarodek z 💓🥹
    ⏩ Czekamy na córeczkę 💓
    TERMIN: 18.12.2025 🤞🏼🩷

    PAI1 hetero, MTHFR hetero
    💉 Clexane 40mg, Acard 150,
    ❌ Encorton 5mg, Duphaston, Luteina - wyłączone w II trymestrze

    preg.png
‹‹ 287 288 289 290 291 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Suplementy w ciąży – co naprawdę jest potrzebne?

Ciąża to czas pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z najważniejszych aspektów, o które należy zadbać, jest odpowiednie odżywianie. Kobiety w ciąży często słyszą o konieczności suplementacji, ale które składniki są naprawdę niezbędne?

CZYTAJ WIĘCEJ

7 sposobów jak przetrwać przesilenie wiosenne i jak szybko zajść w ciążę!

Przesilenie wiosenne dla wielu kobiet jest trudnym okresem przejściowym, kiedy mogą pojawiać się problemy ze snem, nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii, czy obniżoną koncentracją. Wszystko to może mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i kobiecą płodność. Jak w tym czasie przygotować się do ciąży? Jakie są skuteczne sposoby na poprawę płodności? Jak szybko zajść w ciążę, wprowadzając proste nawyki do codziennego stylu życia?

CZYTAJ WIĘCEJ

Poronienie - stres, obniżony nastrój i depresja po poronieniu.

Poronienie - bolesna strata, często przeżywana w ukryciu, samotności, niezaopiekowana i nienazwana. Dlaczego jest taka trudna? Czy kobieta, która straciła swoje dziecko jeszcze przed przyjściem jego na świat, ma prawo do żałoby? W jaki sposób sobie z nią poradzić? Jak przetrwać? Co zrobić, kiedy pojawi się depresja po poronieniu? Dowiedz się dlaczego warto pozwolić sobie na przeżycie żałoby i gdzie szukać pomocy. 

CZYTAJ WIĘCEJ