X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️
Odpowiedz

LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️

Oceń ten wątek:
  • tygrysek7773 Autorytet
    Postów: 1458 2022

    Wysłany: 30 listopada 2024, 08:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja karmiłam dwójkę bardzo długo. Syn odstawił się łatwo ale z córką były cyrki. Malowałam sutki na fioletowo i mówiłam że mama ma chore piersi i pomogło. Natomiast czy akurat ząbkowanie to jest najlepszy moment to już sama musisz stwierdzić.

    👩33 🧔31
    26.09 początek starań o 3 dziecko 👩‍❤️‍💋‍👨
    2.11 mamy 🤰dwie kreseczki !!
    Rośnij nasza córeczko ! 💓
    Pappa ryzyko trisomii 21 : 1:104
    Nifty: zdrowa dziewczynka 🥰
    age.png
    age.png
    preg.png
  • Elena20 Autorytet
    Postów: 1167 2847

    Wysłany: 30 listopada 2024, 08:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vilka a podajesz małej środki przeciwbólowe i łagodzące żele na dziąsła? Mojej córce to bardzo pomagało przy ząbkowaniu, no i gryzaki 😉
    Ja podawałam normalnie nurofen, bo działa dodatkowo przeciwzapalnie.

    👱‍♀️89🧑84 👰‍♀️🤵‍♂️🇬🇷🏝🌞 03.06.2018

    Elena ♀️👶 (7cs) 🌞🌴 CC 01.07.2025
    🫧23.10. 9dpo ⏸️ beta 8,23/50,63/297,12
    🫧12.11. 6+1 ❤️ 0.35 cm CRL
    🫧12.12. 10+3 Veracity Premium, niskie ryzyka, DZIEWCZYNKA 🩷
    🫧19.12. 11+3 I prenatalne 🩺, niskie ryzyka
    🫧 18.02. 20+5 badania połówkowe prawidłowe, Elena waży 392g 🍬🍭
    🫧 08.04. 27+5 rośniemy 1250g słodkości 🎀🩷🧚‍♀️🍬🍭
    🫧 29.04. 30+5 III prenatalne, 1767g, położenie miednicowe 🌷🩺
    🫧 06.06. 3152g
    🫧 16.06. 3600g
    🫧 26.06. 3850g

    preg.png

    Eliza ♀️👧(5cs) 🌞🌴11.07.2019 (3549g 58cm) 41+4 cc
    age.png
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 399 425

    Wysłany: 30 listopada 2024, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No nie wiem czy szczyt ząbkowania to dobry moment. Ja odstawiłam straszę dziecko (3 lata) to mu tłumaczyłam długo i sam zrezygnował. A nocne karmienia odstawiliśmy po 1,5 roku. Metoda dwóch rzeczy. Czyli przy karmieniu tym nocnym dołożyć jakąś czynność (śpiewanie, głaskanie, nucenie, szum, klepanie po pupie- co dziecko lubi) utrzymać cyckę i tą czynność z dwa dni a potem po coraz krótszym czasie zabierać pierś i tylko ta czynność zostawić, tłumaczyć i tłumaczyć, w sumie nie płakał ale bywało że pół godziny śpiewałam i tuliłam na początku. W końcu się obudził chyba po 5 dniach i nie musiałam dać.

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • Kinia92 Autorytet
    Postów: 1192 2412

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnitaK wrote:
    Mam wyniki:
    Progesteron 11,58
    Beta 2772

    Nie mam plamień, ale martwi mnie ten progesteron 😥
    Możliwe że już pytałam i że odpowiadałas. Ale nie masz w stopce.. bierzesz dodatkowy progesteron ?

    AnitaK lubi tę wiadomość

    12 cs szczęśliwy🥺
    02.2020 👧
    08.2021 👼

    AMH
    03.2024 - 0,530
    10.2024 - 0,211

    07.11.2024 ⏸️ beta 105, prog 25,65
    09.11.2024 beta 257,9, prog 24,07
    12.09.2024 beta 890,8, prog 16,86
    25.11.2024 dwa groszki z ❤️❤️ 124ud/min🥺
    13.12.2024 dwa Misie Haribo 2,4cm ❤️❤️ 176ud/min🥺
    07.01.2025 dwie cytrynki 6,9cm 💙💙167ud/min - mamy dwóch chłopców 🥺
    14.02.2025 1. 270g Kokosika 💙, 2. 225 g Kokosika 💙
    04.03.2025 1. 413 g Liska 💙 2. 369 g Liska 💙
    29.03.2025 1. 705 g Misia, 2. 700 g Misia 💙
    09.04.2025 1. 915 g Łobuza, 2. 894 g Łobuza, echo serduszek ok 🥰
    26.04.2025 1. 1191 g Tygryska, 2. 1211 g Tygryska 🥰
    26.05.2025 1. 2157 g Słodziaka, 2. 1951 g Słodziaka
    16.06.2025 wizyta🤞

    Acard 150

    Sometimes when you pray for a miracle, God gives you Two 💙💙

    preg.png
  • tygrysek7773 Autorytet
    Postów: 1458 2022

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy miałyście jakieś przerwy od mdłości ? Ja od wczoraj praktycznie nie mam i oczywiście wiem że tak się może zdarzyć zw jest jakiś jeden dwa dni przerwy i pamiętam to z poprzednich ciąż ale jak mi powiecie ze tez tak czasem miałyście to poczuje się lepiej 😅

    👩33 🧔31
    26.09 początek starań o 3 dziecko 👩‍❤️‍💋‍👨
    2.11 mamy 🤰dwie kreseczki !!
    Rośnij nasza córeczko ! 💓
    Pappa ryzyko trisomii 21 : 1:104
    Nifty: zdrowa dziewczynka 🥰
    age.png
    age.png
    preg.png
  • ConteBis Autorytet
    Postów: 1216 1744

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vilka wrote:
    Motylek trzymam kciuki żeby było dobrze.

    Ja dziś nie śpię czwsrta.noc. córka budzi się co chwilę dosłownie z płaczem. Mam wrażenie że leki nie działają. Ząbkowanie. Dramat jakiś.
    U nas na ząbkowanie sprawdziła się jedynie camilia i dentinox a jak byl już hardcore to wjeżdżał ibum i paracetamol na zmianę.

    Elena20 lubi tę wiadomość

    26.06.2025 - 3200🍓
    preg.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 2689 3476

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tygrysek7773 wrote:
    Dziewczyny czy miałyście jakieś przerwy od mdłości ? Ja od wczoraj praktycznie nie mam i oczywiście wiem że tak się może zdarzyć zw jest jakiś jeden dwa dni przerwy i pamiętam to z poprzednich ciąż ale jak mi powiecie ze tez tak czasem miałyście to poczuje się lepiej 😅
    Ja w ogóle nie mam mdłości.
    Za to dziś mam przerwę od bólu piersi i też mam nadzieję że to nie znaczy nic złego 🙈😂

    👩🏼 , 👦🏻 90’ + 2 🐈 i 2 🦮

    IVF 09.2024:
    18.09.24 start stymulacji 💉
    30.09.24 punkcja ➡️ ❄️❄️❄️❄️
    6.11.24 FET 5AA + EG ❤️
    7 dpt ⏸️ i beta 38,1🔹9 dpt 88,3🔹12 dpt 379🔹14 dpt 914🔹17 dpt 3553
    6+3 ❤️ CRL 0,47 cm
    8+3 👶🏻 2,0 cm, ❤️ 178
    11+1 👶🏻 4,8 cm ❤️
    13+3 👶🏻 7,4 cm 🧬 prenatalne 🩵
    13+5 NIFTY PRO zdrowy synek 🩵
    15+4 👶🏻 147 g 🩵
    19+3 👶🏻 327 g 🩵
    20+3 👶🏻 374 g 🩵 połówkowe ok
    23+4 👶🏻 688 g 🩵
    28+3 👶🏻 1401 g 🩵 III prenatalne ok
    33+0 👶🏻 2492 g 🩵
    35+0 👶🏻 2830 g 🩵
    preg.png
  • AnitaK Autorytet
    Postów: 1848 2201

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kinia92 wrote:
    Możliwe że już pytałam i że odpowiadałas. Ale nie masz w stopce.. bierzesz dodatkowy progesteron ?
    Tak biorę 2x1 Duphaston, zaraz wpiszę do stopki 🙂

    Kinia92 lubi tę wiadomość

    Styczeń 2017 - Aniołek (7tc)💔
    2018 👶
    2019 👶
    Listopad 2024 ⏸️ 13 cs
    Grudzień 2024 - Aniołek (10 tc)💔
    6 cs po poronieniu chybionym ( w sumie 19 cs) 🍀🍀🍀
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 399 425

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tygrysek7773 wrote:
    Dziewczyny czy miałyście jakieś przerwy od mdłości ? Ja od wczoraj praktycznie nie mam i oczywiście wiem że tak się może zdarzyć zw jest jakiś jeden dwa dni przerwy i pamiętam to z poprzednich ciąż ale jak mi powiecie ze tez tak czasem miałyście to poczuje się lepiej 😅
    Tak, dni są różne. Jak nie doprowadzam się do
    Wilczego głodu to jest spoko nawet.

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • Maja0811 Przyjaciółka
    Postów: 72 72

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnitaK wrote:
    Tak biorę 2x1 Duphaston, zaraz wpiszę do stopki 🙂
    Anita też mam prog 11, martwi mnie to strasznie

  • Maja0811 Przyjaciółka
    Postów: 72 72

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak zrobić stopkę?

    AnitaK lubi tę wiadomość

  • AnitaK Autorytet
    Postów: 1848 2201

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maja0811 wrote:
    Jak zrobić stopkę?
    Musisz wejść w ustawienia - społeczność i tam wpisujesz :)

    Maja0811 lubi tę wiadomość

    Styczeń 2017 - Aniołek (7tc)💔
    2018 👶
    2019 👶
    Listopad 2024 ⏸️ 13 cs
    Grudzień 2024 - Aniołek (10 tc)💔
    6 cs po poronieniu chybionym ( w sumie 19 cs) 🍀🍀🍀
  • AnitaK Autorytet
    Postów: 1848 2201

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maja0811 wrote:
    Anita też mam prog 11, martwi mnie to strasznie
    A bierzesz jakieś leki?

    Styczeń 2017 - Aniołek (7tc)💔
    2018 👶
    2019 👶
    Listopad 2024 ⏸️ 13 cs
    Grudzień 2024 - Aniołek (10 tc)💔
    6 cs po poronieniu chybionym ( w sumie 19 cs) 🍀🍀🍀
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 399 425

    Wysłany: 30 listopada 2024, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W ustawieniach profilu z poziomu przeglądarki nie apki.

    Myślę że nawet jak jest prog 11, jest wsparcie z zewnątrz np duphaston i brak plamien to jest ok. Progesteron to hormon skokowy może mieć różne wartości a np takie są akurat wyłapane

    AnitaK lubi tę wiadomość

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • Kinia92 Autorytet
    Postów: 1192 2412

    Wysłany: 30 listopada 2024, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnitaK wrote:
    Tak biorę 2x1 Duphaston, zaraz wpiszę do stopki 🙂
    Nie masz plamien i boli, bierzesz dodatkowego proga więc się nie martw :) jesteś zabezpieczona ;) może zbadałas o innej godzinie i za dwie godziny byłby wyższy :) niemniej jednak daj znać swojemu lekarzowi. On najlepiej wie jak wygląda sytuacja i co robić :)

    Jeśli chodzi o objawy to u mnie dziś też brak bólu piersi i mdłości. Ale wczoraj dokuczały że zdwojoną sila, więc nie będę się zamartwiać :) fakt, jestem po przejściach ale jak dowiedziałam się o ciąży to postanowiłam sobie że będe się nią cieszyć, niezależnie co się będzie działo. Dla mnie jest to szczęście i nie zamierzam go sobie odbierać zamartwianiem się 🥰

    Karla_, tygrysek7773, AnitaK, Gosiaczek.prosiaczek, angelfromhell lubią tę wiadomość

    12 cs szczęśliwy🥺
    02.2020 👧
    08.2021 👼

    AMH
    03.2024 - 0,530
    10.2024 - 0,211

    07.11.2024 ⏸️ beta 105, prog 25,65
    09.11.2024 beta 257,9, prog 24,07
    12.09.2024 beta 890,8, prog 16,86
    25.11.2024 dwa groszki z ❤️❤️ 124ud/min🥺
    13.12.2024 dwa Misie Haribo 2,4cm ❤️❤️ 176ud/min🥺
    07.01.2025 dwie cytrynki 6,9cm 💙💙167ud/min - mamy dwóch chłopców 🥺
    14.02.2025 1. 270g Kokosika 💙, 2. 225 g Kokosika 💙
    04.03.2025 1. 413 g Liska 💙 2. 369 g Liska 💙
    29.03.2025 1. 705 g Misia, 2. 700 g Misia 💙
    09.04.2025 1. 915 g Łobuza, 2. 894 g Łobuza, echo serduszek ok 🥰
    26.04.2025 1. 1191 g Tygryska, 2. 1211 g Tygryska 🥰
    26.05.2025 1. 2157 g Słodziaka, 2. 1951 g Słodziaka
    16.06.2025 wizyta🤞

    Acard 150

    Sometimes when you pray for a miracle, God gives you Two 💙💙

    preg.png
  • tygrysek7773 Autorytet
    Postów: 1458 2022

    Wysłany: 30 listopada 2024, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kinia tak, też postanowiłam się nie martwić. Może nadrobię jedzenie 😅

    Dziewczyny z krwiakami ja dzisiaj nie wytrzymałam i kochałam się z mężem, penetracji nie było orgazm tak...i teraz man wyrzuty sumienia czy coś mogło się stać:/ pocieszcie.. nie krwawie, czasem mam plamienia na brązowo

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 listopada 2024, 10:54

    Kinia92 lubi tę wiadomość

    👩33 🧔31
    26.09 początek starań o 3 dziecko 👩‍❤️‍💋‍👨
    2.11 mamy 🤰dwie kreseczki !!
    Rośnij nasza córeczko ! 💓
    Pappa ryzyko trisomii 21 : 1:104
    Nifty: zdrowa dziewczynka 🥰
    age.png
    age.png
    preg.png
  • AnitaK Autorytet
    Postów: 1848 2201

    Wysłany: 30 listopada 2024, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kinia92 wrote:
    Nie masz plamien i boli, bierzesz dodatkowego proga więc się nie martw :) jesteś zabezpieczona ;) może zbadałas o innej godzinie i za dwie godziny byłby wyższy :) niemniej jednak daj znać swojemu lekarzowi. On najlepiej wie jak wygląda sytuacja i co robić :)

    Jeśli chodzi o objawy to u mnie dziś też brak bólu piersi i mdłości. Ale wczoraj dokuczały że zdwojoną sila, więc nie będę się zamartwiać :) fakt, jestem po przejściach ale jak dowiedziałam się o ciąży to postanowiłam sobie że będe się nią cieszyć, niezależnie co się będzie działo. Dla mnie jest to szczęście i nie zamierzam go sobie odbierać zamartwianiem się 🥰
    Dzięki, że utwierdziłaś mnie w tym co myślę 🥰

    Kinia92 lubi tę wiadomość

    Styczeń 2017 - Aniołek (7tc)💔
    2018 👶
    2019 👶
    Listopad 2024 ⏸️ 13 cs
    Grudzień 2024 - Aniołek (10 tc)💔
    6 cs po poronieniu chybionym ( w sumie 19 cs) 🍀🍀🍀
  • Iiiiii00 Przyjaciółka
    Postów: 72 162

    Wysłany: 30 listopada 2024, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tygrysek7773 wrote:
    Dziewczyny czy miałyście jakieś przerwy od mdłości ? Ja od wczoraj praktycznie nie mam i oczywiście wiem że tak się może zdarzyć zw jest jakiś jeden dwa dni przerwy i pamiętam to z poprzednich ciąż ale jak mi powiecie ze tez tak czasem miałyście to poczuje się lepiej 😅
    Miałam właśnie dwa dni przerwy od mdłości aż się martwiłam że coś jest nie tak…. Po tych dwóch dniach wróciły z podwójną siłą, kompletnie nie przyjmuję żadnego jedzenia zjem coś i zaraz wymiotuję masakra do tego cały dzień wczoraj spałam 🙈

    Kinia92 lubi tę wiadomość

    👶 (3cs)
    26.10. 10dpo ⏸️
    27.10. 14,6 beta
    29.10 32,9 beta 15,87 prog
    31.10 55,7 beta
    05.11. 937.5 beta
    07.11. 1805.0 beta
    07.11 Jest pęcherzyk😍
    13.11 piękne serduszko 5+6 ❤️

    preg.png
  • Meeegy91 Autorytet
    Postów: 281 520

    Wysłany: 30 listopada 2024, 11:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Ja w ogóle nie mam mdłości.
    Za to dziś mam przerwę od bólu piersi i też mam nadzieję że to nie znaczy nic złego 🙈😂

    Ja też nie mam mdłości. Może ze dwa razy jak głodna byłam ( mimo że jadłam godzinę wcześniej)to miałam uczucie że mi niedobrze . A cycki to też mnie bolą jak chcą. Jednego dnia są jakby miały wybuchnąć a za dwa dni normalne. Raz bolą nawet jak z łóżka się podnoszę a raz prawie wcale

    Optymistka90, Kinia92 lubią tę wiadomość

    preg.png[/url]

    14.01.24 ⏸
    27.02.24 ciąża obumarla, zabieg Łyżeczkowania💔
    06.24 ponowne rozpoczęcie starań
    19.10.24 ⏸
    05.11.24 CRL 3.87mm ❤105ud/min
    26.11.24 CRL 2.3 cm ❤ 181 ud / min
    17.12.24 CRL 5.5 cm ❤ 167 ud / min, USG prenatalne, wszystko na miejscu, pomiary ok, 95 % dziewczynka 🩷
    14.01 bez pomiaru CRL, ❤157 ud / min, z dziewczynki zrobił się chłopiec 💙
    04.02 badania połówkowe, 291 g , chłopiec 💙 wszystko na miejscu i odpowiada danemu tygodniowi
    25.02 wszystko ok 💙 tylko podsłuchaliśmy serducho
    18.03 ważymy już 824 g 💙
  • Gosiaczek.prosiaczek Autorytet
    Postów: 577 743

    Wysłany: 30 listopada 2024, 11:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tygrysek7773 wrote:
    Kinia tak, też postanowiłam się nie martwić. Może nadrobię jedzenie 😅

    Dziewczyny z krwiakami ja dzisiaj nie wytrzymałam i kochałam się z mężem, penetracji nie było orgazm tak...i teraz man wyrzuty sumienia czy coś mogło się stać:/ pocieszcie.. nie krwawie, czasem mam plamienia na brązowo

    Dziewczyna z krwiakiem mówi Ci „nic sobie nie zarzucaj, jesteśmy tylko ludźmi…. Ale też mamy swoje potrzeby, nic dziwnego że czasami nie dajemy rady wytrzymać” … ja mam abstynencję od początku ciąży. Też raz nie daliśmy rady wytrzymać i niestety mnie było plamienie po. Jak u Ciebie nic się nie dzieje to proszę nie martw się ;*

    tygrysek7773 lubi tę wiadomość

    👩🏻 34 & 👨‍🦱 42

    26.04.2024 - 9 tc 💔

    26.10.2024 -❓❓🍼

    19.12.2024 oraz 02.01.2025 badania prenatalne USG+pappa 🧬 💙

    27.02.2025 - Badania połówkowe

    7.03.2025 - Szew Ratunkowy na szyjkę Y….

    23.04.2025 - Badania 3 trymestru

    Cukrzyca ciążowa 🧁🧁

    Leki 💊
    * Utrogestan,
    * Neoparin,
    * Acard,
    * Insulina,


    preg.png
‹‹ 135 136 137 138 139 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Przyczyny niepowodzenia in vitro - jakie?

Procedura in vitro to niekiedy jedyna szansa dla par bezskutecznie starających się o dziecko i walczących z niepłodnością. Choć skuteczność metody jest wysoka, niestety nie zawsze kończy się sukcesem... Jakie są najczęstsze przyczyny niepowodzeń przy IVF?

CZYTAJ WIĘCEJ

100% nauki, czyli badania i rozwój w OvuFriend!

OvuFriend to jedna z nielicznych aplikacji na rynku, których działanie opiera się na wieloletnich pracach badawczo-rozwojowych, a jej skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Od 10 lat najlepszej klasy naukowcy i lekarze pracują nad tym, aby OvuFriend z najwyższą wiarygodnością analizowało cykl miesiączkowy, wyznaczało dni płodne, owulację i miesiączkę. W rezultacie wielu badań naukowych system OvuFriend uczy się płodności każdej kobiety, jej indywidualnych cech, trendów i zależności w cyklu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół PCOS – czym jest i jak z nim walczyć?

PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych. Jak się objawa? Jakie są metody leczenia? Czy Zespół Policystycznych Jajników może utrudniać zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ