X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️
Odpowiedz

LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️

Oceń ten wątek:
  • AkacjowaM Koleżanka
    Postów: 59 59

    Wysłany: 25 grudnia 2024, 20:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane nadrabiałam przed chwilą dwa poprzednie dni na forum i również chciałam Wam życzyć wszystkiego dobrego w te Święta 🎄 Dużo radości, spokoju, odpoczynku i jak najnudniejszych ciąż i żebyśmy wszystkie cieszyły się w kolejne Boże Narodzwnie naszymi maluchami! 🩷

    Mnie udało się jakoś przetrwać wigilię (obawiałam się jak to będzie z moimi mdłościami, ale miałam jakiś lepszy wieczór 😅) Na razie nie mówiliśmy jeszcze całej rodzinie, chcemy powiedzieć po prenatalnych jakoś w styczniu.

    Dzisiaj przez większość dnia odpoczywamy w domu z mężem i córeczką 😊

    Galaxis lubi tę wiadomość

    https://www.tickerfactory.com/ezt/d/1;10004;116/st/20250710/e/Pregnancy+Ticker/dt/6/k/6ad6/preg.png
  • Galaxis Autorytet
    Postów: 265 570

    Wysłany: 25 grudnia 2024, 22:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Screenshot-20241225-221951-Gallery.jpg
    U mnie też już brzuch widać, szczególnie wieczorem, ale przy luźniejszych koszulkach da się schować 😁

    AkacjowaM, Kinia92 lubią tę wiadomość

    ♀️ '95
    16.10.24 10 dpo⏸️(4 cs), beta 22,8 prog 13,11
    18.10.24 beta 78,7 prog 19,43
    22.10.24 beta 330,4 prog 17,74
    31.10.24 beta 12869,7 prog 18,68
    12.11.24 7tc+0 - 0,9 cm i jest serduszko ❤️
    03.12.24 10tc+0 - 3,2 cm i 166 bpm
    14.12.24 nifty pro ryzyka niskie i dziewczynka 🩷
    23.12.24 12tc+6 - prenatalne ok, 7cm i 148 bpm
    07.01.25 15tc+0 - 9,1 cm
    04.02.25 19tc+0 - wizyta
    20.02.25 21tc+2 - połówkowe

    preg.png
  • Wojcinka Autorytet
    Postów: 1954 3665

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 06:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Galaxis wrote:
    Screenshot-20241225-221951-Gallery.jpg
    U mnie też już brzuch widać, szczególnie wieczorem, ale przy luźniejszych koszulkach da się schować 😁
    O u mnie identico wieczorem ;)

    Galaxis lubi tę wiadomość

    Życie na pustyni📍Abu Dhabi
    34 👩 🧔‍♂️31
    2015-2017 - starania z ex: 17cs, 2 poronienia
    2021 - powrót do starań po 4 latach przerwy
    🌸 córeczka z 2cs 💛
    2024 - starania o rodzeństwo
    🌸 4cs - 20/11 ⏸️
    20/11 Beta - 470 🥹
    22/11 Beta - 1151 😍🥹
    19/12 - miś Haribo CRL 2,15 ♥️ 182bpm
    17/01 - prenatalne 🙏🤞

    age.png

    preg.png
  • Elena20 Autorytet
    Postów: 522 1487

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 08:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny,
    Co myślicie o tym, żeby zrobić dodatkowo badanie poziomu witaminy D, B12, kwasu foliowego i tak myślę co by tu jeszcze dorzucić. Oczywiście chciałabym to zrobić na własny koszt. Nie sądzę, żeby lekarz dał mi skierowanie. W ogóle dziwi mnie trochę, że lekarze nie zalecają tego w trakcie prowadzenia ciąży tylko na ślepo wskazują suplementację. A może to ja przesadzam? 😄
    Tak, czy inaczej jest zima. W Polsce od prawie 2 miesięcy było zachmurzone niebo. Chciałabym przynajmniej skontrolować poziom witaminy D.

    👱‍♀️35🧑40

    Elena ♀️👶 (7cs) tp 07.07.2025 (wg usg 03.07.2025)
    🫧23.10. 9dpo ⏸️ beta 8,23 prog 21,07
    🫧25.10. 11dpo beta 50,63 prog 26,29
    🫧28.10. 14dpo beta 297,12 prog 31,41
    🫧12.11. 6+1 ❤️ 0.35 cm CRL
    🫧25.11. 8+0 1.76cm CRL, wg USG 8+2
    🫧11.12. 10+2 3.33cm CRL, wg USG 10+2
    🫧12.12. 10+3 Veracity Premium, niskie ryzyka, dziewczynka 🩷
    🫧17.12. 11+1 pappa, beta hcg🧪
    🫧19.12. 11+3 usg prenatalne 🩺, niskie ryzyka, wg usg 12+1
    🫧 14.01. 15+5 kolejna wizyta
    preg.png

    Eliza ♀️👧(5cs) lipiec 2019
    age.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 981 1316

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie chyba łapie zapalenie pęcherza 😥 wczoraj cały dzień biegałam do WC. Włączyłam żurawinę i witaminę c, i jest lepiej, ale jutro zbadam mocz dla pewności.

    👩🏼 90’ Hashimoto i niedoczynność tarczycy, amh 2,89
    👦🏻90’ mała ruchliwość plemników, mało plemników prawidłowej budowy

    IVF 09.2024:
    18.09.24 start stymulacji 💉
    30.09.24 punkcja ➡️ ❄️❄️❄️❄️
    6.11.24 FET 5AA + EG ❤️
    7 dpt ⏸️ i beta 38,1
    9 dpt 88,3
    12 dpt 379
    14 dpt 914
    17 dpt 3553
    26 dpt ❤️ CRL 0,47 cm
    8+3 👶🏻 2,0 cm, ❤️ 178
    9+1 👶🏻 2,4 cm ❤️
    11+1 👶🏻 4,8 cm ❤️ 158
    preg.png
  • Meeegy91 Ekspertka
    Postów: 191 248

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moja dzidzia zrobiła wczoraj prezent i dała się podsłuchać.
    Tym razem jestem pewna ze się udało :)

    https://files.fm/u/87ddvsq6kh

    Ania1008, Anka657, angelfromhell, Maniaaa., Kinia92 lubią tę wiadomość

    preg.png[/url]

    14.01.24 ⏸
    27.02.24 ciąża obumarla, zabieg Łyżeczkowania💔
    06.24 ponowne rozpoczęcie starań
    19.10.24 ⏸
    05.11.24 CRL 3.87mm ❤105ud/min
    26.11.24 CRL 2.3 cm ❤ 181 ud / min
    17.12.24 CRL 5.5 cm ❤ 167 ud / min, USG prenatalne, wszystko na miejscu, pomiary ok, 95 % dziewczynka 🩷
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 277 253

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 09:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elena20 wrote:
    Hej dziewczyny,
    Co myślicie o tym, żeby zrobić dodatkowo badanie poziomu witaminy D, B12, kwasu foliowego i tak myślę co by tu jeszcze dorzucić. Oczywiście chciałabym to zrobić na własny koszt. Nie sądzę, żeby lekarz dał mi skierowanie. W ogóle dziwi mnie trochę, że lekarze nie zalecają tego w trakcie prowadzenia ciąży tylko na ślepo wskazują suplementację. A może to ja przesadzam? 😄
    Tak, czy inaczej jest zima. W Polsce od prawie 2 miesięcy było zachmurzone niebo. Chciałabym przynajmniej skontrolować poziom witaminy D.
    Pomysł dobry, szczególnie z d3, jednak na 5-7 dni trzeba odstawić jej suplementację przed badaniem, żeby wyszedł poziom faktyczny z krwi, a nie suolementowany.

    🧏🏼‍♀️31*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne- pomiary ok 🫶🏻
    23.01- wizyta

    preg.png
  • Styśka1998 Ekspertka
    Postów: 130 432

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 09:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    "Niech te święta będą dla Was
    radosną uroczystością.
    Zapowiedzią szczególnie głębokiego,
    miłosierdzia Bożego.
    Niech Bóg, którego macie w sercu,
    prowadzi Was przez cienie i blaski.
    Spokojnych świąt w ciepłym, rodzinnym gronie."

    Dawno mnie tutaj nie było, chciałam też te święta spędzić z rodziną 😊 Wigilię spędziliśmy w moim rodzinnym domu gdzie aktualnie mieszkamy, potem pojechaliśmy na chwilę do teściów 💗 Wczoraj byliśmy u cioci a dzisiaj jedziemy do teściów na obiad 😊 I tak miną święta 😂

    U mnie też już widać lekki brzuszek 🥹 To jest bardzo urocze 😍

    Róża11, AkacjowaM lubią tę wiadomość

    👩🏼26 | 🧔🏻28 | 🦮
    👩🏼‍❤️‍👨🏻 2016
    💍 2019
    💒 2023

    1cs o pierwsze dziecko
    07.11.2024. ⏸️
    08.11.2024. Beta HCG (575 mlU/ml), prog. (23,98 ng/ml)
    12.11.2024. Beta HCG (3001,5 mlU/ml), prog. (24,40 ng/ml)
    27.11.2024. Mamy bijące serduszko ❤️
    15.01.2025. 🔜🩺
    07.01.2025. 🧬

    preg.png
  • ConteBis Autorytet
    Postów: 459 591

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 09:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja brzuch w opietych ciuchach mam widoczny. Jeansy nie dopinają się już z miesiąc 🤣 zasuwam tylko na pół suwak i zawijam resztę do środka bo jeszcze nie czas na ciążowe spodnie.
    U nas święta pierwszy raz luźniej. Pierwszy raz nie padłam z zmęczenia tuż po wysjciu ostatniego gościa. Wigilię spędziliśmy we trójkę, wczoraj pojechaliśmy na obiad do mojej chrzestnej, dziś pojedziemy do drugiej ciotki. Na własnych zasadach, bez stresu, nerwów, zmęczenia, jedzenia bez umiaru, itd. 😁
    Dziś trochę u nas zmroziło ale może skoczymy do Pragi na weekend bo nie chce nam się jeszcze weekend po świętach ciągnąć tego zaprzęgu 🙈
    U nas o ciąży wie już całą rodzina, ciągle tylko pytają o płeć🤣

    Staramy się o rodzeństwo od 06.2024
    2 cykl stymulowany aromkiem
    24.10.2024 <3
    18.11.2024 CRL 1.07 cm 🥰
    04.12.2024 CRL 2.64 cm 🫛
    24.12.2024 CRL 6.29 cm 🫶
    8.01.2025 CRL 8.62 cm 🩷
    preg.png
  • Anka657 Przyjaciółka
    Postów: 65 122

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny!

    Śliczne małe brzuszki ♥️ mój też już się pokazał 🥰
    Z dżinsami już problem, ale jeszcze stosuje patent na gumkę do włosów i jeszcze w nich śmigam 😄

    10.11. ⏸️

    29.11. 0.80 cm ♥️
    19.12. 2.57cm ♥️
    03.01. Prenatalne🧬 OK! 5.57cm ♥️

    13.01. 🕔
    27.02. Połówkowe 🧬

    preg.png
  • Izaxx Koleżanka
    Postów: 52 82

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 10:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też już wieczorem brzuszek konkretnie się pokazuje, na święta jedynie sukienki były dobrą opcją, bo jedzenie i spodnie to nie jest dobre połączenie 😂
    Wczoraj mnie tak zmiotło, cały dzień okropne mdłości, złapałam katar od córki i wieczorem jak wróciliśmy od rodziców to niestety pierwsze wymioty w tej ciąży odhaczone. Dzisiaj niewiele lepiej, ciężkie te święta w tym roku 😅

    Ode mnie też najlepsze życzenia dla Was wszystkich, żebyśmy w tym składzie spędzały cudowne święta w przyszłym roku ♥️

    88Ania88 lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰 31 👱🏻‍♂️ 33 👧🏼 3

    16.11 ⏸️
    16.11 beta 680,40
    18.11 beta 1308,08
    02.12 CRL 0.75cm, ❤️ 130bpm
    16.12 2.16cm człowieczka ❤️
    13.01 wizyta 🤞🏻
    15.01.prenatalne 🤞🏻

    preg.png
  • tralalina Ekspertka
    Postów: 224 314

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 12:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie brzuszek już na tyle duży, żeby przeprosić się z jeansami ciążowymi. Jeszcze materiałowe luźne spodnie rozmiar większe dają radę. Zdjęcie z wczoraj:

    https://zapodaj.net/plik-yFUIHtHTW4


    A tu z poprzednich dwu ciąż tuż przed rozwiązaniem… już się pogodziłam z tym, że będę znów gigantem. Lekarze mówili, że brzuch jak na bliźniaki. Ciężko…
    Po prawej pierwsza ciąża, po lewej druga.

    https://zapodaj.net/plik-tF2LwI2FVD

    Dzisiaj wyjeżdżamy na tydzień do teściów do Anglii, więc jeszcze się pakujemy… wszystko na mojej głowie. Mąż gotuje. Właśnie biega za małym i mówi po polsku „Masz kaka?” 😂

    preg.png

    age.png

    age.png
  • Galaxis Autorytet
    Postów: 265 570

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 13:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tralalina wrote:
    U mnie brzuszek już na tyle duży, żeby przeprosić się z jeansami ciążowymi. Jeszcze materiałowe luźne spodnie rozmiar większe dają radę. Zdjęcie z wczoraj:

    https://zapodaj.net/plik-yFUIHtHTW4


    A tu z poprzednich dwu ciąż tuż przed rozwiązaniem… już się pogodziłam z tym, że będę znów gigantem. Lekarze mówili, że brzuch jak na bliźniaki. Ciężko…
    Po prawej pierwsza ciąża, po lewej druga.

    https://zapodaj.net/plik-tF2LwI2FVD

    Dzisiaj wyjeżdżamy na tydzień do teściów do Anglii, więc jeszcze się pakujemy… wszystko na mojej głowie. Mąż gotuje. Właśnie biega za małym i mówi po polsku „Masz kaka?” 😂
    Faktycznie duże te brzuszki w poprzednich ciążach! 😱 Podziwiam, na pewno było Ci strasznie ciężko funkcjonować już pod koniec? Ale ewidentnie było warto, skoro zdecydowałaś się na trzeci raz 😁

    ♀️ '95
    16.10.24 10 dpo⏸️(4 cs), beta 22,8 prog 13,11
    18.10.24 beta 78,7 prog 19,43
    22.10.24 beta 330,4 prog 17,74
    31.10.24 beta 12869,7 prog 18,68
    12.11.24 7tc+0 - 0,9 cm i jest serduszko ❤️
    03.12.24 10tc+0 - 3,2 cm i 166 bpm
    14.12.24 nifty pro ryzyka niskie i dziewczynka 🩷
    23.12.24 12tc+6 - prenatalne ok, 7cm i 148 bpm
    07.01.25 15tc+0 - 9,1 cm
    04.02.25 19tc+0 - wizyta
    20.02.25 21tc+2 - połówkowe

    preg.png
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 277 253

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    IMG-2840.jpg

    Byłam płaska 🫣🥹i to nie jest wieczorem, to przed wzdęciem. W pierwszej szło wolniej na pewno

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 grudnia 2024, 14:28

    Kinia92, FlowerGirl lubią tę wiadomość

    🧏🏼‍♀️31*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne- pomiary ok 🫶🏻
    23.01- wizyta

    preg.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 981 1316

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 14:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja w porównaniu do was jednak jestem jeszcze płaska 🙈

    👩🏼 90’ Hashimoto i niedoczynność tarczycy, amh 2,89
    👦🏻90’ mała ruchliwość plemników, mało plemników prawidłowej budowy

    IVF 09.2024:
    18.09.24 start stymulacji 💉
    30.09.24 punkcja ➡️ ❄️❄️❄️❄️
    6.11.24 FET 5AA + EG ❤️
    7 dpt ⏸️ i beta 38,1
    9 dpt 88,3
    12 dpt 379
    14 dpt 914
    17 dpt 3553
    26 dpt ❤️ CRL 0,47 cm
    8+3 👶🏻 2,0 cm, ❤️ 178
    9+1 👶🏻 2,4 cm ❤️
    11+1 👶🏻 4,8 cm ❤️ 158
    preg.png
  • Nieprzejrzysta Autorytet
    Postów: 449 747

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    To ja w porównaniu do was jednak jestem jeszcze płaska 🙈
    Ja mam tak samo 🙈 I nawet się z tego cieszę, bo boję się, że mogę mieć za duży brzuch, a jestem dość szczupła 🙈

    -10.01.- 4 wizyta
    -13.12- 3 wizyta (9+4) szalejące dzidzi 🍒
    -22.11- 2 wizyta (6+2) mamy serduszko ❤️
    -14.11.- 1 wizyta(5+3)pęcherzyk ciążowy
    -8 ms ( 28 październik II kreski) 🌱🍀👣
    -7 ms (wrzesień) 💔 ciąża biochemiczna 💔
    -Podejrzenie Hashimoto, guzki na tarczycy,Niedowaga, od dzieciństwa problemy z serduchem 💔💉
    ASD II,arytmia od 2021r. anemia (Czerwiec 2024r.)
    👱‍♀️29🧑29
  • tralalina Ekspertka
    Postów: 224 314

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 15:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ostatnie tygodnie nie były łatwe. Druga ciąża zdecydowanie łatwiej, bo dbałam o codzienny ruch. A w pierwszej… 🙀😂

    Galaxis lubi tę wiadomość

    preg.png

    age.png

    age.png
  • Meeegy91 Ekspertka
    Postów: 191 248

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 15:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja mam duży brzuch xD za dwa dni wejdę w 14 tydzień. Niedawno byłam chudziutka :D
    IMG-20241226-155640.jpg

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 grudnia 2024, 16:00

    mamastasia2020, FlowerGirl lubią tę wiadomość

    preg.png[/url]

    14.01.24 ⏸
    27.02.24 ciąża obumarla, zabieg Łyżeczkowania💔
    06.24 ponowne rozpoczęcie starań
    19.10.24 ⏸
    05.11.24 CRL 3.87mm ❤105ud/min
    26.11.24 CRL 2.3 cm ❤ 181 ud / min
    17.12.24 CRL 5.5 cm ❤ 167 ud / min, USG prenatalne, wszystko na miejscu, pomiary ok, 95 % dziewczynka 🩷
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 981 1316

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 16:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak jak mnie piersi nie bolą, brzuch bardzo sporadycznie , to od wczoraj tak mnie głowa boli, że momentami aż mi słabo i niedobrze. Masakra jakaś.

    👩🏼 90’ Hashimoto i niedoczynność tarczycy, amh 2,89
    👦🏻90’ mała ruchliwość plemników, mało plemników prawidłowej budowy

    IVF 09.2024:
    18.09.24 start stymulacji 💉
    30.09.24 punkcja ➡️ ❄️❄️❄️❄️
    6.11.24 FET 5AA + EG ❤️
    7 dpt ⏸️ i beta 38,1
    9 dpt 88,3
    12 dpt 379
    14 dpt 914
    17 dpt 3553
    26 dpt ❤️ CRL 0,47 cm
    8+3 👶🏻 2,0 cm, ❤️ 178
    9+1 👶🏻 2,4 cm ❤️
    11+1 👶🏻 4,8 cm ❤️ 158
    preg.png
  • Gosiaczek.prosiaczek Autorytet
    Postów: 294 304

    Wysłany: 26 grudnia 2024, 16:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, każda jedna z Was jest taka szczuplutka że aż miło patrzeć :).
    Czy brzuch powinien być większy nad spojeniem łonowym czy bardziej w okolicy pępka ? (To moja pierwsza ciąża i serio niewiem 🤣😆).
    Ja jestem grubiutka i mam chyba brzuch większy przez jedzenie 😀🤣😆

    👩🏻 34 & 👨‍🦱 42

    26.04.2024 - 9 tc 💔

    26.10.2024 -❓❓🍼

    19.12.2024 oraz 02.01.2025 badania prenatalne USG+pappa 🧬 💙

    27.02.2025 - Badania połówkowe

    Cukrzyca ciążowa 🧁🧁

    Leki 💊
    * Progesteron Bensis,
    * Luteina,
    * Neoparin,
    * Acard,
    * Insulina,


    preg.png
‹‹ 265 266 267 268 269 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Ciążooporna - historia kobiety, która pragnie zostać Mamą ♡

Emilia mówi o sobie, że jest ciążooporna. Jej walka o bycie Mamą trwa już kilka lat, więc sama zaczęła nazywać siebie dinozaurem ciążooporności. Przeczytaj prawdziwą historię kobiety starającej się o dziecko. Kobiety, która pomimo wielu trudnych doświadczeń nie poddaje się i nie traci nadziei. 

CZYTAJ WIĘCEJ

"Nie mogę zajść w drugą ciążę" - czym jest niepłodność wtórna?

Gdy wspomnienia z porodu zaczną blednąć, a pierworodny synek lub córeczka wyrosną z etapu pieluch i kaszek, pojawienie się myśli o dalszym powiększeniu rodziny najprawdopodobniej będzie tylko kwestią czasu. Niestety, nie każdej kobiecie udaje się zajść w ciążę po raz drugi. Dlaczego tak się dzieje? Czym jest niepłodność wtórna i jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Śluz płodny a owulacja i dni płodne - jak prowadzić obserwacje?

Na rynku dostępnych jest wiele pomocy w wyznaczaniu dni płodnych. Większość z nich działa na podobnej zasadzie – rozpoznaje zmianę hormonów w ciele kobiety i na tej podstawie wskazuje dni płodne. Czy wiesz, że jedno z takich „narzędzi” masz już w sobie? Twój śluz płodny, który pojawia się w czasie dni płodnych, czyli przed wystąpieniem owulacji!

CZYTAJ WIĘCEJ