X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Lipiec 2024
Odpowiedz

Lipiec 2024

Oceń ten wątek:
  • Edithka Autorytet
    Postów: 1684 3048

    Wysłany: 7 czerwca, 10:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emimo wrote:
    Tak się cieszę , że wychodzicie ❣️ o której wypis ?
    Ja cały czas z nimi pisze, bo zielony kolor jest tańszy ja zapłaciłam w lutym !!! za beżowy. Kasę przyjęli fb wystawili a teraz nagle problem.
    Nie no to jakieś jaja. Od lutego czekać a teraz się nagle okazuje, że nie ma. 🤬
    Nie daj się, walcz o swoje.


    AEGO cudownie, w domu to już zupełnie inaczej! 😍

    Emimo lubi tę wiadomość

    👱34
    🧔32
    👶08.2020
    👶07.2024



    ⏸️11.11.2023 ❤️ w 9cs
    14.11.2023 beta hcg 1460
    16.11.2023 beta hcg 3335
    28.11 7mm szczęścia, serduszko na USG. 😍
    16.01. prenatalne, dziecko rozwija się prawidłowo. ❤️
    13.02. 240g. zdrowego chłopca.
    05.03. 382g.
    26.03. połówkowe 640g. misia ❤️
    16.04. Przekroczony kilogram! 1070g.
    14.05. trzecie prenatalne, 1715g.😍
    31.05. waga 2260g. 😍
    28.06. 3400g. ❤️
    12.07. 4000g. 😳
    15.07. już jesteśmy razem 😍
    3970 g. 56 cm ❤️

    age.png
  • Emimo Autorytet
    Postów: 1357 986

    Wysłany: 7 czerwca, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natka u mnie wczoraj na wizycie wyszło że główka już nisko tak 1-1,5 cm a mamy jakoś w tym samym czasie termin 😀 zobaczę co mi dziś powie uro-fizjo
    Aego oni chcą mi na miesiąc wysłać zieloną a później już ma być beżowy. Tylko co jak nie będzie beżowego skoro podobno od lutego nie mieli !!!
    Czekamy na relację z domku. Udało się przygotować wszystko tak jak chciałaś na przyjęcie Feliksa w domu ?

    26.10 11dpo ⏸️
    14.11 ♥️
    🙋‍♀️40 lat
    👧2003
    👦2008
    👧2010
    👧2021
    👶2024
    age.png
  • Myszkaaa20 Autorytet
    Postów: 3207 5325

    Wysłany: 7 czerwca, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Współczuję historii wózkowej, znowu bez przesady żeby tyle czekać, to jest tylko wózek...🤦‍♀️

    AEGO ale super że już będziecie razem w domku 🥹

    Emimo lubi tę wiadomość

    👱🏼‍♀️30 👨‍🦱31
    👶🏼M.

    💕2014
    💍2018
    💒2020
  • Doris8 Autorytet
    Postów: 1799 1608

    Wysłany: 7 czerwca, 11:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aego super 😍 mam nadzieję, że choć trochę odespalas szpital przed dzisiejszym 'wtargnięciem' Felcia na salony 😉 daj znać jak tam aklimatyzacja w domku!

    Emimo a jaką masz pewność, że potem wyślą beżową? Że nie będzie np. że niby uszkodzilas zieloną albo coś? 🤔 dziwna sprawa, zastanowiłabym się. Mi ostatnio jak napisałam, że już proszę wysyłać, to musialam czekac bo w międzyczasie sprzedali moją dostawkę, a pozniej nie wysłali materacyka bo zawieruszył im się na magazynie 😅 więc cieszę się, że nie zostawiłam tego na ostatnią chwilę.

    Emimo lubi tę wiadomość

    🏡👩‍❤️‍👨
    🙎‍♀️ 32'
    🙎‍♂️34'

    09.23 1 IUI ❌️
    10.23 2 IUI ✅️
    03.11 ⏸️
    20.11 pierwsze usg 😍
    20.11 3mm, mamy ♥️
    08.12 9tc, mamy 23,3 mm😍 - krwiak😩
    28.12 prenatalne OK 👶 5,2cm 11+6,
    niskie ryzyka 🤞

    🩷14.07, 21.09, 10/10, 3030g🩷

    age.png
  • Hope2018 Autorytet
    Postów: 452 319

    Wysłany: 7 czerwca, 11:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady Dior- mam krew I sluz w stolcu i załatwiam się ok7-8 razy dziennie.
    Tak to nic mnie nie boli.
    No i wyniki tej kalprotektyny mam fatalne.

    No mega się denerwuje się wywołam skurcze tym badaniem. Ale nie mam wyjścia. Lekarz mi powiedział że przy takim stanie zapalnym może dojść do przetoki, pęknięcia itd i np. sepsy...
    Nie mogę wyjść z szoku.

    AEGO tak się cieszę! Wielki dzień dzisiaj!

  • Natka9106 Autorytet
    Postów: 619 590

    Wysłany: 7 czerwca, 13:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emimo wrote:
    Natka u mnie wczoraj na wizycie wyszło że główka już nisko tak 1-1,5 cm a mamy jakoś w tym samym czasie termin 😀 zobaczę co mi dziś powie uro-fizjo

    Ja w poniedziałek na wizycie miałam jakieś mini rozwarcie na opuszek palca, ale 3 tygodnie temu też tak miałam więc stoi w miejscu póki co.

    Ale dzis mam lenia dziewczyny a powinnam się ruszać choć trochę, a najchętniej bym przeleżała cały dzień. Muszę sobie znaleźć jakieś zajęcie.

  • Junjul Autorytet
    Postów: 939 1136

    Wysłany: 7 czerwca, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dzisiaj po wizycie u położnej, było trochę ćwiczeń, metody łagodzenia bólu porodowego, ogólnie o porodzie. Teraz podobno już odchodzi się od lezenia nawet po zzo i można chodzić, ćwiczyć na piłce itd. jeszcze chyba na przyszły tydzień umowie się do osteopatki, żeby mi poluzowała napięcia i pomogła ułożyć dziecko do porodu. Wgl to było nas 6 na spotkaniu i wszystkie chcą rodzić w Profamilii, chyba tam jest tłoczno. Chociaż bum mniejszy niż parę lat temu, mniej dzieci się rodzi. Fajnie brzmi wszystko w teorii, ale jednak jestem spanikowana. Mówiłam jej o bólach brzucha to stwierdziła, że to dobrze, po prostu to są skurczem BH, jak jest tego dużo to brać nospe i magnez przed 37 tygodniem, po już nie trzeba bo ciąża donoszona

    age.png
  • Ania1985 Autorytet
    Postów: 417 481

    Wysłany: 7 czerwca, 14:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czesc dziewczyny!

    Dzis jest tak duszno, ze ledwie zyje. Umylam glowe, wysuszylam, pomalowałam sie ….i czuje sie jakbym przebiegla maraton. Jeszcze maly mi gdzies na szyjke uciska, bo cos mnie tam pobolewa.

    Ogolnie pewnie bedzie dzien lenia.

    Z tymi wozkami to wspolczuje. Ja zadzwoniłam dzis do Bobo w Krakowie i maja na stanie duzo czarnych cybex priam 4.0 ze zlota rama takze jutro, jak bede miala sile, to pojedziemy kupic.

    Aego super , ze juz idziecie do domku!!! ❤️❤️❤️

    Emimo lubi tę wiadomość

    age.png
  • Doris8 Autorytet
    Postów: 1799 1608

    Wysłany: 7 czerwca, 14:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to ja Wam powiem, że mam stan przedzawałowy... albo w muszli pływał sterylnie czysty, przetrawiony kawałek arbuza albo odszedł mi czop śluzowy 🙈😅 byłam tak rozkojarzona, że nie zwróciłam na nic uwagi za wczasu 🙈

    🏡👩‍❤️‍👨
    🙎‍♀️ 32'
    🙎‍♂️34'

    09.23 1 IUI ❌️
    10.23 2 IUI ✅️
    03.11 ⏸️
    20.11 pierwsze usg 😍
    20.11 3mm, mamy ♥️
    08.12 9tc, mamy 23,3 mm😍 - krwiak😩
    28.12 prenatalne OK 👶 5,2cm 11+6,
    niskie ryzyka 🤞

    🩷14.07, 21.09, 10/10, 3030g🩷

    age.png
  • Kejt93 Autorytet
    Postów: 1195 1303

    Wysłany: 7 czerwca, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Doris8 wrote:
    No to ja Wam powiem, że mam stan przedzawałowy... albo w muszli pływał sterylnie czysty, przetrawiony kawałek arbuza albo odszedł mi czop śluzowy 🙈😅 byłam tak rozkojarzona, że nie zwróciłam na nic uwagi za wczasu 🙈

    Nie stresuj się, czop może odejść spokojnie nawet miesiąc przed terminem to o niczym nie świadczy 😅. Ja mam wrażenie że mój powoli się odkleja bo dwa razy miałam różowy śluz na majtkach.

    Dziś miałam spotkanie z położną i rozmawiałyśmy o planie porodu i zachęca do zrobienia go bo faktycznie jest on czytany przez odbierającą poród. Pytała się czy chce ZZO, odpowiedziałam szczerze że nie wiem. Powiedziała że w takim razie wystarczy powiedzieć położnej że zdecydujemy na późniejszym etapie porodu w zależności od poziomu bólu.

    Aego! Super wieści 🥺❤️

    💒 04.09.2021
    Starania 👶 od 2022
    ⏸️ październik 2022
    💔 listopad 2022
    ❤️‍🩹 wznowienie starań 02.2023
    ⏸️ październik 2023 🥹🤞✊

    🤰22.11.2023 - 1,58 cm i bijące serduszko
    👶 08.12.2023 (10+1) - 3,48 cm
    👦 04.01.2023 (14+0) - 8,15 cm - chłopczyk
    ⚖️ 25.01.2024 (17+0) - 190g ❤️
    ⚖️ 15.02.2024 (20+0) - 310g 😍
    ⚖️ 07.03.2024 (23+0) - 630g 🥺
    ⚖️ 28.03.2024 (26+0) - 960g 😱
    ⚖️ 18.04.2024 (29+0) - 1650g 🤯
    ⚖️ 09.05.2024 (32+0) - 2150g 🥳
    ⚖️ 31.05.2024 (35+1) - 2750 g

    Nikodem 🩵
    23.06.2024 - godz 20:09
    ⚖️ 3260g
    📏 55 cm

    age.png
  • Lady_Dior Autorytet
    Postów: 5299 4657

    Wysłany: 7 czerwca, 15:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Doris8 Ty nas tu nie strasz😜

    Hope2018 kurczę jak mus to mus-Twoje zdrowie też jest ważne. Trzymam kciuki, żeby wszystko dobrze się skończyło - jest duża szansa, że badanie nie wywoła skurczy porodowych. Może jedynie te BH - mam nadzieję.

    Emimo ale się we mnie zagotowało po przeczytaniu tej akcji z wózkiem 😧 dobry żart nie ma co😏 Mam nadzieję, że dostaniesz ten beżowy bez problemu. Ciekawe czemu taki problem z tym beżowym 🤨

    Wy mi odetnijcie internet, bo znowu ciuchów na kupowałam 🙈🙈🙈 a wanienki jak nie było tak nie ma🤪

    file-ec811629-3d80-4baf-afb7-4dbcce2940c4.jpg
    file-ce0d218b-23d2-4509-8aa2-26d4c1846cb5.jpg
    054339050cfd3676310955e5ba8a4214.jpg
    32d78e864cdada5675af0ea36d5a8b63.jpg
    7e89b8e7eaf6093869fdaa864d7b2fcf.jpg
    671d992d3b06266cb8720d280a955e34.jpg

    Ania1985, dori, Ammeluna, Emimo lubią tę wiadomość

    age.png

    2019 córka 💗
    2021 synek💙
    2024 synek💙

    2013.08.26 11tc [*]
    2018.01.20 8tc [*]
    2018.05.26 cb [*]
    2020.11.21 cb [*]
    2023.02.20 6t2d [*]
    2023.06.27 cb [*]
    V Leiden hetero
    MTHFR 677 hetero
    Niedoczynność tarczycy
    HPA-1a dodatnia
  • Doris8 Autorytet
    Postów: 1799 1608

    Wysłany: 7 czerwca, 16:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kejt no mam zagwozdkę bo miałam za tydzień sprawdzać te miesnie u fizjo i nie wiem czy w razie W to byłoby wskazane 🤷‍♀️ bo to jednak jest bariera antybakteryjna a badanie wewnętrzne 🤔

    🏡👩‍❤️‍👨
    🙎‍♀️ 32'
    🙎‍♂️34'

    09.23 1 IUI ❌️
    10.23 2 IUI ✅️
    03.11 ⏸️
    20.11 pierwsze usg 😍
    20.11 3mm, mamy ♥️
    08.12 9tc, mamy 23,3 mm😍 - krwiak😩
    28.12 prenatalne OK 👶 5,2cm 11+6,
    niskie ryzyka 🤞

    🩷14.07, 21.09, 10/10, 3030g🩷

    age.png
  • Sajgonka Autorytet
    Postów: 723 868

    Wysłany: 7 czerwca, 16:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Boże masakra z tym wózkiem. Żeby się człowiek jeszcze takimi tematami musiał stresować przed samym porodem 🙆🏻‍♀️

    U mnie dziś mało ciazowo, miałam zrobić juniorowi miejsce w szafie dziecięcej, ale mnie to przeroslo i musiałam pozamawiac najpierw organizery z ikei. Ogarnę się jak przyjdą w poniedziałek.

    Skorzystałam z wolnej chwili i udało mi się wreszcie zrobić kilka ćwiczeń od fizjo.

    Stary dziś się urwal z pracy i pojechaliśmy na wypasiony lunch aż wam pospamuje 😍😍
    IMG-20240607-131255.jpg

    Nawet aperolka zero sobie wypiłam, pogoda bajka, tak można żyć 🙈
    Może się jeszcze uda z raz wyrwać przed porodem✊🏻

    AEGO, Lady_Dior, Ammeluna, Emimo lubią tę wiadomość

    👦🏻2021
    👶🏻2024

    age.png
  • Kejt93 Autorytet
    Postów: 1195 1303

    Wysłany: 7 czerwca, 16:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady_Dior wrote:
    Doris8 Ty nas tu nie strasz😜

    Hope2018 kurczę jak mus to mus-Twoje zdrowie też jest ważne. Trzymam kciuki, żeby wszystko dobrze się skończyło - jest duża szansa, że badanie nie wywoła skurczy porodowych. Może jedynie te BH - mam nadzieję.

    Emimo ale się we mnie zagotowało po przeczytaniu tej akcji z wózkiem 😧 dobry żart nie ma co😏 Mam nadzieję, że dostaniesz ten beżowy bez problemu. Ciekawe czemu taki problem z tym beżowym 🤨

    Wy mi odetnijcie internet, bo znowu ciuchów na kupowałam 🙈🙈🙈 a wanienki jak nie było tak nie ma🤪

    file-ec811629-3d80-4baf-afb7-4dbcce2940c4.jpg
    file-ce0d218b-23d2-4509-8aa2-26d4c1846cb5.jpg
    054339050cfd3676310955e5ba8a4214.jpg
    32d78e864cdada5675af0ea36d5a8b63.jpg
    7e89b8e7eaf6093869fdaa864d7b2fcf.jpg
    671d992d3b06266cb8720d280a955e34.jpg

    Omg potrzebuje namiarów na te skarpetki 😍

    💒 04.09.2021
    Starania 👶 od 2022
    ⏸️ październik 2022
    💔 listopad 2022
    ❤️‍🩹 wznowienie starań 02.2023
    ⏸️ październik 2023 🥹🤞✊

    🤰22.11.2023 - 1,58 cm i bijące serduszko
    👶 08.12.2023 (10+1) - 3,48 cm
    👦 04.01.2023 (14+0) - 8,15 cm - chłopczyk
    ⚖️ 25.01.2024 (17+0) - 190g ❤️
    ⚖️ 15.02.2024 (20+0) - 310g 😍
    ⚖️ 07.03.2024 (23+0) - 630g 🥺
    ⚖️ 28.03.2024 (26+0) - 960g 😱
    ⚖️ 18.04.2024 (29+0) - 1650g 🤯
    ⚖️ 09.05.2024 (32+0) - 2150g 🥳
    ⚖️ 31.05.2024 (35+1) - 2750 g

    Nikodem 🩵
    23.06.2024 - godz 20:09
    ⚖️ 3260g
    📏 55 cm

    age.png
  • Kejt93 Autorytet
    Postów: 1195 1303

    Wysłany: 7 czerwca, 16:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Doris8 wrote:
    Kejt no mam zagwozdkę bo miałam za tydzień sprawdzać te miesnie u fizjo i nie wiem czy w razie W to byłoby wskazane 🤷‍♀️ bo to jednak jest bariera antybakteryjna a badanie wewnętrzne 🤔

    Hmm… może warto powiedzieć o tym fizjo? Bo kurczę sama nie wiedziałabym co robić, nie pomyslałam o tym, a tak jak wspomniałam ja zapominam robić ten masaż 🤣

    💒 04.09.2021
    Starania 👶 od 2022
    ⏸️ październik 2022
    💔 listopad 2022
    ❤️‍🩹 wznowienie starań 02.2023
    ⏸️ październik 2023 🥹🤞✊

    🤰22.11.2023 - 1,58 cm i bijące serduszko
    👶 08.12.2023 (10+1) - 3,48 cm
    👦 04.01.2023 (14+0) - 8,15 cm - chłopczyk
    ⚖️ 25.01.2024 (17+0) - 190g ❤️
    ⚖️ 15.02.2024 (20+0) - 310g 😍
    ⚖️ 07.03.2024 (23+0) - 630g 🥺
    ⚖️ 28.03.2024 (26+0) - 960g 😱
    ⚖️ 18.04.2024 (29+0) - 1650g 🤯
    ⚖️ 09.05.2024 (32+0) - 2150g 🥳
    ⚖️ 31.05.2024 (35+1) - 2750 g

    Nikodem 🩵
    23.06.2024 - godz 20:09
    ⚖️ 3260g
    📏 55 cm

    age.png
  • Lady_Dior Autorytet
    Postów: 5299 4657

    Wysłany: 7 czerwca, 16:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kejt93 to firma noppies ale nie mam pojęcia czy dostępna w Pl. Są różne kolory

    Aego cieszę się że już zapewne jesteście razem w domu 🥰

    Sajgonka właśnie mam heviran w tabletkach ale waham się czy zażyć, bo w sumie nie jest wielka ale no boli trochę...

    age.png

    2019 córka 💗
    2021 synek💙
    2024 synek💙

    2013.08.26 11tc [*]
    2018.01.20 8tc [*]
    2018.05.26 cb [*]
    2020.11.21 cb [*]
    2023.02.20 6t2d [*]
    2023.06.27 cb [*]
    V Leiden hetero
    MTHFR 677 hetero
    Niedoczynność tarczycy
    HPA-1a dodatnia
  • AEGO Autorytet
    Postów: 2224 2031

    Wysłany: 7 czerwca, 16:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady_Dior wrote:
    Kejt93 to firma noppies ale nie mam pojęcia czy dostępna w Pl. Są różne kolory

    Aego cieszę się że już zapewne jesteście razem w domu 🥰

    Sajgonka właśnie mam heviran w tabletkach ale waham się czy zażyć, bo w sumie nie jest wielka ale no boli trochę...
    Tak, właśnie Stary przebiera Dzidziutka i zaraz karminie. Najgorzej z psem, musimy jakoś ich oswoić.

    Emimo lubi tę wiadomość

    age.png
  • Junjul Autorytet
    Postów: 939 1136

    Wysłany: 7 czerwca, 17:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady_Dior wrote:
    Kejt93 to firma noppies ale nie mam pojęcia czy dostępna w Pl. Są różne kolory

    Aego cieszę się że już zapewne jesteście razem w domu 🥰

    Sajgonka właśnie mam heviran w tabletkach ale waham się czy zażyć, bo w sumie nie jest wielka ale no boli trochę...
    Wiem że pytanie nie do mnie, ale też miałam opryszczkę w ciąży. Maść heviran można w niewielkich ilościach stosować, ale tabletek bym się bala jednak, możesz dopytać lekarza 🙂

    age.png
  • moonflower Autorytet
    Postów: 2995 6647

    Wysłany: 7 czerwca, 18:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny miałyście glukozę w moczu?? Wyszła mi bardzo wysoka, plus ciała ketonowe obecne, na wieczór ja głupia baba, zjadłam ze starym pół arbuza, mam nadzieję że to ten arbuz zawinił… ale po konsultacji z wujkiem ktory jest nefrologiem idę jutro rano powtórzyć mocz i zrobię sobie glukozę na czczo… niby wiem że winny może być arbuz ale wynik 500mg/dl jest bardzo wysoki…

    Podpowiedzcie czy któraś miała glukozę w moczu i co powiedział lekarz

    2.07.2012 💙
    22.11.2016 💔
    15.05.2023 💔
    9.07.2024 💙
    age.png
  • Lady_Dior Autorytet
    Postów: 5299 4657

    Wysłany: 7 czerwca, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Junjul wrote:
    Wiem że pytanie nie do mnie, ale też miałam opryszczkę w ciąży. Maść heviran można w niewielkich ilościach stosować, ale tabletek bym się bala jednak, możesz dopytać lekarza 🙂
    Posmarowałam maścią, bo świąd już ledwo do wytrzymania był...

    Aego a piesek zazdrosny czy zdezorientowany?

    age.png

    2019 córka 💗
    2021 synek💙
    2024 synek💙

    2013.08.26 11tc [*]
    2018.01.20 8tc [*]
    2018.05.26 cb [*]
    2020.11.21 cb [*]
    2023.02.20 6t2d [*]
    2023.06.27 cb [*]
    V Leiden hetero
    MTHFR 677 hetero
    Niedoczynność tarczycy
    HPA-1a dodatnia
‹‹ 436 437 438 439 440 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

5 rzeczy, które wesprą Twoje starania o dziecko!

Rozpoczynacie starania o dziecko. Wykonujesz kolejne testy ciążowe i… nic. Zastanawiasz się, dlaczego to tyle trwa, skoro „wszyscy” wokół informują o tym, że spodziewają się dziecka. Tak naprawdę wiele starań kończy się sukcesem dopiero po pewnym czasie, a niepłodność dotyczy już blisko 15-20% par. Sprawdź, co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe poczęcie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ