SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Bialeekk Autorytet
    Postów: 2659 5846

    Wysłany: 11 listopada 2025, 18:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej czy powoli mogę do was dołączyć?😏 na forum jestem już kilka lat, a zaraz minie rok jak przywitaliśmy na świecie nasz pierwszy cud. Wczoraj zrobiłam betę na cyklu sztucznym i radość zaczęła mieszać się ze strachem🤭 beta 110,51. Jutro powtórka i wierzę w to, że rodzę w lipcu😁

    GosAga123, Patka2525, GąskaBalbinka, snieżka, emciak, Pani Bocianowa, nofajniefajnie, Johana lubią tę wiadomość

    👩🏽 +👱🏽‍♂️+🐈+🍍=❤️

    19 cykl siania 🍍

    🍼 27.03.2024- MAMY TO!⏸️🍍
    🍼 27.11.2024, godzina 10:10
    3940g wymarzonego synka 🥹👶🏼

    07.2025 Biochem 💔
    04.12.2025 7tc 💔👼🏽
    event.png
  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 11 listopada 2025, 18:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Popłakałam się dzisiaj oglądając marsz niepodległościowy w moim mieście, bardzo szybko się wzruszam 🤭

    Mam tak samo 😆 czasem aż mi głupio jak dziwne rzeczy potrafią mnie wzruszyć

    emciak lubi tę wiadomość

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Rudylisek Ekspertka
    Postów: 195 554

    Wysłany: 11 listopada 2025, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Bialeekk czy nie byłyśmy razem na wątku grudzień 2024? 😅

    Mama Aniołka 👼 (01.24) 💔

    30.03 ⏸ beta 1096, prog 25,8 (31dc)
    09.04 pęcherzyk ciążowy 14,9 mm, pęcherzyk żółtkowy 3,7 mm, CRL 2,5 mm ❤️ 120/min (5t6d)
    23.04 CRL 1,25 cm, HR 170/min
    07.05 CRL 3,7 cm, HR 165/min
    17.05 Nifty - niskie ryzyka, synuś 🩵
    20.05 USG prenatalne + PAPP-A - 6,2 cm zdrowego chłopaka 🩵 (12t4d)

    03.12.2024 K jest już z nami 🥹 3270g, 40+5, witaj na świecie 🥰🩵

    age.png

    Czas na rodzeństwo! ❤️
    2cs- 01.11 ⏸️
    03.11 beta 72,3
    06.11 beta 347
    08.11 beta 615
    10.11 beta 1426
    18.11 jest zarodek CRL 3 mm HR 110/min (6t4d)
    25.11 CRL 1 cm HR 130/min (7t4d) 🥰
    30.12 prenatalne CRL 6,5 cm, FHR 165/min, zdrowy bobas 🐣

    preg.png
  • Bialeekk Autorytet
    Postów: 2659 5846

    Wysłany: 11 listopada 2025, 19:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudylisek wrote:
    @Bialeekk czy nie byłyśmy razem na wątku grudzień 2024? 😅

    Byłyśmy!!!! Ale tam zaginęłam przez przeprowadzkę do PL i już nie wróciłam 😅😅

    👩🏽 +👱🏽‍♂️+🐈+🍍=❤️

    19 cykl siania 🍍

    🍼 27.03.2024- MAMY TO!⏸️🍍
    🍼 27.11.2024, godzina 10:10
    3940g wymarzonego synka 🥹👶🏼

    07.2025 Biochem 💔
    04.12.2025 7tc 💔👼🏽
    event.png
  • Natalie2026 Przyjaciółka
    Postów: 110 130

    Wysłany: 11 listopada 2025, 19:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    A ja jestem tak nerwowa, że rozszarpałabym wszystkich dookoła. Jak 100x przed okresem. Już jestem dzisiaj załamana tym 😩

    Taaak, mam to samo.
    Nie umiem zapanować nad emocjami 🤦🏼‍♀️
    Biedny mąż już nawet nie reaguje.

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 11 listopada 2025, 19:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a jak u was z objawem - bólem podbrzusza? Czasem mnie boli rzeczywiście jak na okres a czasem zakłuje z nienacka i to dość solidnie. Zastanawiam się czy to jest ok…

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 257 282

    Wysłany: 11 listopada 2025, 19:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    Dziewczyny a jak u was z objawem - bólem podbrzusza? Czasem mnie boli rzeczywiście jak na okres a czasem zakłuje z nienacka i to dość solidnie. Zastanawiam się czy to jest ok…

    Taaaak Aga czytałam o tym gdzieś cały artykuł że jakieś więzadła (chyba) mięśni brzucha czy macicy rozciągają się i czasem coś kujnie mocniej. Też tak mam, już teraz mniej mam tych „okresowych” bóli, teraz czuję bardziej rozpieranie? 🤔

    Uspokójcie mnie plis - miewam migreny odkąd pamiętam i dziś już miałam aurę, wzięłam paracetamol 500mg po szybkim przeczytaniu ulotki że można w ciąży ale „tylko przy wskazaniach klinicznych”. Początek migreny to wskazanie kliniczne prawda? 😅

    GosAga123 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 11 listopada 2025, 19:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Taaaak Aga czytałam o tym gdzieś cały artykuł że jakieś więzadła (chyba) mięśni brzucha czy macicy rozciągają się i czasem coś kujnie mocniej. Też tak mam, już teraz mniej mam tych „okresowych” bóli, teraz czuję bardziej rozpieranie? 🤔

    Uspokójcie mnie plis - miewam migreny odkąd pamiętam i dziś już miałam aurę, wzięłam paracetamol 500mg po szybkim przeczytaniu ulotki że można w ciąży ale „tylko przy wskazaniach klinicznych”. Początek migreny to wskazanie kliniczne prawda? 😅
    Paracetamol można jak najbardziej :)

    nofajniefajnie, Pani Bocianowa lubią tę wiadomość

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Alexx94 Koleżanka
    Postów: 46 69

    Wysłany: 11 listopada 2025, 20:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tam brałam nawet i po 1000mg paracetamolu ale starałam się raz dziennie, Pani Doktor powiedziała że można na spokojnie.

    U mnie cera była piękna, no i już nie jest 😆 jedynie co to miałam problemy trawienne ostre, ale teraz nie wiem czy może mój synek mnie jakimś wirusem zaraził, co pewnie złapał w żłobku.

    PS.: są tu jakieś mamy małych dzieci które uczęszczają do żłobka? Trochę się obawiam tych wszystkich wirusów i infekcji…co prawda najgorsze wcześniej przeszliśmy chyba,
    No ale mimo wszystko teraz taki okres że co chwilę będzie wirus :(

  • Rudylisek Ekspertka
    Postów: 195 554

    Wysłany: 11 listopada 2025, 20:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:
    Ja tam brałam nawet i po 1000mg paracetamolu ale starałam się raz dziennie, Pani Doktor powiedziała że można na spokojnie.

    U mnie cera była piękna, no i już nie jest 😆 jedynie co to miałam problemy trawienne ostre, ale teraz nie wiem czy może mój synek mnie jakimś wirusem zaraził, co pewnie złapał w żłobku.

    PS.: są tu jakieś mamy małych dzieci które uczęszczają do żłobka? Trochę się obawiam tych wszystkich wirusów i infekcji…co prawda najgorsze wcześniej przeszliśmy chyba,
    No ale mimo wszystko teraz taki okres że co chwilę będzie wirus :(


    No mój właśnie zaczyna do żłobka chodzić... I już złapaliśmy grypę żołądkowa 🫠

    Mama Aniołka 👼 (01.24) 💔

    30.03 ⏸ beta 1096, prog 25,8 (31dc)
    09.04 pęcherzyk ciążowy 14,9 mm, pęcherzyk żółtkowy 3,7 mm, CRL 2,5 mm ❤️ 120/min (5t6d)
    23.04 CRL 1,25 cm, HR 170/min
    07.05 CRL 3,7 cm, HR 165/min
    17.05 Nifty - niskie ryzyka, synuś 🩵
    20.05 USG prenatalne + PAPP-A - 6,2 cm zdrowego chłopaka 🩵 (12t4d)

    03.12.2024 K jest już z nami 🥹 3270g, 40+5, witaj na świecie 🥰🩵

    age.png

    Czas na rodzeństwo! ❤️
    2cs- 01.11 ⏸️
    03.11 beta 72,3
    06.11 beta 347
    08.11 beta 615
    10.11 beta 1426
    18.11 jest zarodek CRL 3 mm HR 110/min (6t4d)
    25.11 CRL 1 cm HR 130/min (7t4d) 🥰
    30.12 prenatalne CRL 6,5 cm, FHR 165/min, zdrowy bobas 🐣

    preg.png
  • snieżka Autorytet
    Postów: 1138 1113

    Wysłany: 11 listopada 2025, 20:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    Dziewczyny a jak u was z objawem - bólem podbrzusza? Czasem mnie boli rzeczywiście jak na okres a czasem zakłuje z nienacka i to dość solidnie. Zastanawiam się czy to jest ok…

    Ja nie miałam w ogóle bólu jak na okres, dzisiaj dopiero kilka razy poczułam lekkie rozpieranie kilka razy

    👩🏻30 lat
    AMH - 2,140 ng/ml
    MTHFR hetero, PAI‑1 homo
    ANA1 - stwierdzono obecność przeciwciał:
    - ziarniste (AC-4) – 1:1280,
    - centromerowe (AC-3) – 1:1280,
    - typu „nuclear dots” (AC-6) – 1:1280,
    - przeciw błonie jądrowej (AC-11,12) – 1:160.
    ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺
    Obserwacja w kierunki twardziny ograniczonej❗️

    👦🏻33 lata
    Całkowita liczba plemników 24.41mln --> 30.75mln⬆️
    Ruch postępowy (a+b) 15.2% --> 26.3%⬆️
    Ruch całkowity (a+b+c) 28.1% --> 38.4%⬆️
    Plemniki o prawidłowej budowie 0% --> 0%🔻
    Plemniki żywe 80% -->78%☀️
    HBA 61🔻
    Fragmentacja DNA☀️Stres oksydacyjny☀️Przeciwciała przeciwplemnikowe IgG☀️

    12 cs💫11.2025 💔7tc
  • snieżka Autorytet
    Postów: 1138 1113

    Wysłany: 11 listopada 2025, 20:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie mam dzieci, ale pracuję w przedszkolu, do tego mam zaburzenia odporności i co chwilę choruję :(

    👩🏻30 lat
    AMH - 2,140 ng/ml
    MTHFR hetero, PAI‑1 homo
    ANA1 - stwierdzono obecność przeciwciał:
    - ziarniste (AC-4) – 1:1280,
    - centromerowe (AC-3) – 1:1280,
    - typu „nuclear dots” (AC-6) – 1:1280,
    - przeciw błonie jądrowej (AC-11,12) – 1:160.
    ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺
    Obserwacja w kierunki twardziny ograniczonej❗️

    👦🏻33 lata
    Całkowita liczba plemników 24.41mln --> 30.75mln⬆️
    Ruch postępowy (a+b) 15.2% --> 26.3%⬆️
    Ruch całkowity (a+b+c) 28.1% --> 38.4%⬆️
    Plemniki o prawidłowej budowie 0% --> 0%🔻
    Plemniki żywe 80% -->78%☀️
    HBA 61🔻
    Fragmentacja DNA☀️Stres oksydacyjny☀️Przeciwciała przeciwplemnikowe IgG☀️

    12 cs💫11.2025 💔7tc
  • Prosia Koleżanka
    Postów: 31 57

    Wysłany: 11 listopada 2025, 20:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak was czytam, to nie wierzę, że ja jestem w ciąży (potwierdzona i betą i wczoraj na USG widoczny był pęcherzyk 5 mm <3 ). Nie mam żadnych, ale to żadnych objawów, nic mnie nie boli, od niczego nie odrzuca, na nic nie mam ochoty szczególnej, żadnych nastrojów. Nic. Jedynie cera to masakra, obsypało mnie takimi bolesnymi, podskórnymi wypryskami, co zrzucam akurat na duphaston.

    Co do uczucia rozpierania, to mój dżin tłumaczył mi wczoraj obrazowo. Macica jest teraz wielkości małej pieczątki, za 8 miesięcy będzie jak piłka do koszykówki. Naturalne, że to czuć (choć nie czuję), więc tym chyba się nie ma co przejmować zanadto.

    nofajniefajnie, snieżka, GąskaBalbinka, emciak lubią tę wiadomość

  • Natalie2026 Przyjaciółka
    Postów: 110 130

    Wysłany: 11 listopada 2025, 20:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    Dziewczyny a jak u was z objawem - bólem podbrzusza? Czasem mnie boli rzeczywiście jak na okres a czasem zakłuje z nienacka i to dość solidnie. Zastanawiam się czy to jest ok…

    Mnie też codziennie coś zaboli, wczoraj czułam kłucie, dzisiaj jakby na okres, ale to chyba normalne 🤗

    GosAga123 lubi tę wiadomość

  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 257 282

    Wysłany: 11 listopada 2025, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prosia wrote:
    Jak was czytam, to nie wierzę, że ja jestem w ciąży (potwierdzona i betą i wczoraj na USG widoczny był pęcherzyk 5 mm <3 ). Nie mam żadnych, ale to żadnych objawów, nic mnie nie boli, od niczego nie odrzuca, na nic nie mam ochoty szczególnej, żadnych nastrojów. Nic. Jedynie cera to masakra, obsypało mnie takimi bolesnymi, podskórnymi wypryskami, co zrzucam akurat na duphaston.

    Co do uczucia rozpierania, to mój dżin tłumaczył mi wczoraj obrazowo. Macica jest teraz wielkości małej pieczątki, za 8 miesięcy będzie jak piłka do koszykówki. Naturalne, że to czuć (choć nie czuję), więc tym chyba się nie ma co przejmować zanadto.

    Łączę się w bólu z tymi wypryskami, ledwo jeden się wygoi a już następny 🙄 też to zrzucam ja z kolei na luteinę 😅 oby się to skończyło jak przestanę ją brać bo się tak nasłuchałam że „kobieta pięknieje w ciąży i omg” a ja wyglądam jak księżyc po bombardowaniu meteorami więc czekam na to „piękno” 🤣

    preg.png
  • nofajniefajnie Przyjaciółka
    Postów: 100 100

    Wysłany: 11 listopada 2025, 21:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:
    Ja tam brałam nawet i po 1000mg paracetamolu ale starałam się raz dziennie, Pani Doktor powiedziała że można na spokojnie.

    U mnie cera była piękna, no i już nie jest 😆 jedynie co to miałam problemy trawienne ostre, ale teraz nie wiem czy może mój synek mnie jakimś wirusem zaraził, co pewnie złapał w żłobku.

    PS.: są tu jakieś mamy małych dzieci które uczęszczają do żłobka? Trochę się obawiam tych wszystkich wirusów i infekcji…co prawda najgorsze wcześniej przeszliśmy chyba,
    No ale mimo wszystko teraz taki okres że co chwilę będzie wirus :(

    Mój do żłobka uczęszcza, jesteśmy w fazie permanentnego gila. Wyszczepilismy się na wszystko co się da, do tego licze, że już złapaliśmy odporność na większość najgorszych rzeczy, bo trudno mi uwierzyć że można mieć gorszy sezon chorobowy.

  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 105 156

    Wysłany: 11 listopada 2025, 22:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    snieżka wrote:
    Ja nie mam dzieci, ale pracuję w przedszkolu, do tego mam zaburzenia odporności i co chwilę choruję :(


    To od razu poproś o L4 i tyle :) na kodzie B dostajesz 100% podstawy :) a zdrowie teraz najważniejsze

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Johana Autorytet
    Postów: 936 709

    Wysłany: 11 listopada 2025, 23:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:

    PS.: są tu jakieś mamy małych dzieci które uczęszczają do żłobka? Trochę się obawiam tych wszystkich wirusów i infekcji…co prawda najgorsze wcześniej przeszliśmy chyba,
    No ale mimo wszystko teraz taki okres że co chwilę będzie wirus :(

    Taaak :)
    To nasz pierwszy sezon więc zaliczamy kaszel non stop od kilku miesięcy, boję się o te powarzniejsze choroby jak bostonka która wpływa na płód a niestety często się przytrafia 😥

    👦 azoospermia ✅ hormony w normie ✅ Kariotyp ok ✅ Mutacja CFTR 😢 mTese ✅
    👧 PCOS ✅

    6 ❄️

    I FET
    7dpt: 78
    9dpt: 254,3
    11dpt: 675

    II FET
    7dpt < 0,1 😢 próg 11

    Histeroskopia

    III FET
    10dpt 360
    12dpt 712
    14dpt 2157
  • chaleureuse Debiutantka
    Postów: 6 9

    Wysłany: 11 listopada 2025, 23:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    Dziewczyny a jak u was z objawem - bólem podbrzusza? Czasem mnie boli rzeczywiście jak na okres a czasem zakłuje z nienacka i to dość solidnie. Zastanawiam się czy to jest ok…
    mnie też czasem dośc mocno boli jak na okres, raz nawet ten ból był w stanie mnie wybudzić w nocy (i solidnie wystraszyć). Póki nie ma plamienia i innych takich, staram się zachować względny spokój, choć na pewno dopytam o to lekarza na wizycie...

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1352 1288

    Wysłany: 11 listopada 2025, 23:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Johana wrote:
    Taaak :)
    To nasz pierwszy sezon więc zaliczamy kaszel non stop od kilku miesięcy, boję się o te powarzniejsze choroby jak bostonka która wpływa na płód a niestety często się przytrafia 😥

    Córka przechodziła Bostonke na początku ciąży.
    Jak narazie się nie zaraziłam

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
‹‹ 26 27 28 29 30 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Bolesne miesiączki - skąd się biorą bóle miesiączkowe? Przyczyny, objawy, leczenie.

Bolesne miesiączki mogą występować nawet u 75% kobiet w wieku rozrodczym! Jakie są najczęstsze przyczyny bólu miesiączkowego? Czym jest bolesne miesiączkowanie pierwotne, a czym wtórne? Kiedy bolesne miesiączkowanie wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ