SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 257 282

    Wysłany: 11 listopada 2025, 23:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Uważajcie też na ospę wietrzną, na 90% była to przyczyna mojego poprzedniego poronienia niestety. Córka przechodziła ospę jak byłam w 9 tygodniu ciąży, później jak leżałam na patologii ciąży to w izolatce i miałam zakaz kontaktowania się z innymi ciężarnymi 🙄

    preg.png
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2151 1518

    Wysłany: 12 listopada 2025, 05:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Uważajcie też na ospę wietrzną, na 90% była to przyczyna mojego poprzedniego poronienia niestety. Córka przechodziła ospę jak byłam w 9 tygodniu ciąży, później jak leżałam na patologii ciąży to w izolatce i miałam zakaz kontaktowania się z innymi ciężarnymi 🙄
    A czy z ospa noe jest tk, ze jest groźna jesli sie jej nie przechodziło tylko?

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 142 123

    Wysłany: 12 listopada 2025, 06:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie wyszłam z bety i pędzę do pracy. Po ostatnim dołującym mnie wyniku bardzo proszę o trzymanie kciuków 🥺

    Prosia, MayMasza, emciak, Patka2525, snieżka, GąskaBalbinka, OlaNowa, aniluaP19, Pani Bocianowa, adukow, Precelek 🥨, Natalie2026, NatiHope lubią tę wiadomość

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1352 1288

    Wysłany: 12 listopada 2025, 06:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MayMasza wrote:
    A czy z ospa noe jest tk, ze jest groźna jesli sie jej nie przechodziło tylko?

    Też mi się tak wydaje.

    Moja miała tą bostonke już miesiąc temu więc mam nadzieję że będzie ok. W ogóle też jakoś mam mieszane uczucia co do tej bostonki bo prócz jakichś wyprysków na nogach najbardziej to nic jej nie było.

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Alexx94 Koleżanka
    Postów: 46 69

    Wysłany: 12 listopada 2025, 07:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Johana wrote:
    Taaak :)
    To nasz pierwszy sezon więc zaliczamy kaszel non stop od kilku miesięcy, boję się o te powarzniejsze choroby jak bostonka która wpływa na płód a niestety często się przytrafia 😥

    Tak, mój miał bostonke jeszcze przed rozpoczęciem żłobka na początku października…zaraził się od córki mojej siostry która już do żłobka chodziła. U nas to były silne zmiany skórne, myślałam że to od szczepionki MMR, ale chyba się to złożyło w czasie razem, więc przeszliśmy ciężko, ciężkie noce, sporo płaczu, biegunki. No i ja też miałam razem z anginą. Na szczęście to wszystko było przed owulacją 😅

    Na ospę dzieci można zaszczepić, my szczepimy w tym tygodniu- więc może jak dziecko zaszczepione to też tak łatwo to nie przejdzie na rodzica. Chociaż ja przechodziłam już jako dziecko na szczęście.

    Liczę że wszystkie damy radę bez poważnych infekcji w tym okresie 🤞🏽

    Ale chyba i tak warto odporność jakoś podkręcić, jakie macie swoje naturalne sposoby ^^?

  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 142 123

    Wysłany: 12 listopada 2025, 07:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:
    Tak, mój miał bostonke jeszcze przed rozpoczęciem żłobka na początku października…zaraził się od córki mojej siostry która już do żłobka chodziła. U nas to były silne zmiany skórne, myślałam że to od szczepionki MMR, ale chyba się to złożyło w czasie razem, więc przeszliśmy ciężko, ciężkie noce, sporo płaczu, biegunki. No i ja też miałam razem z anginą. Na szczęście to wszystko było przed owulacją 😅

    Na ospę dzieci można zaszczepić, my szczepimy w tym tygodniu- więc może jak dziecko zaszczepione to też tak łatwo to nie przejdzie na rodzica. Chociaż ja przechodziłam już jako dziecko na szczęście.

    Liczę że wszystkie damy radę bez poważnych infekcji w tym okresie 🤞🏽

    Ale chyba i tak warto odporność jakoś podkręcić, jakie macie swoje naturalne sposoby ^^?

    Z mojego doświadczenia mamy sześciolatka nie ma żadnych magicznych syropków na odporność. Ja próbowałam wszystkiego, oleje z czarnuszki, entitisy i tego typu wynalazki i nic nie pomagało, chorował cały czas tyle samo. Ale zauważyłam, że przestał chorować jak zaczął trenować. A trenuje 3x w tygodniu, czy to mróz czy deszcz, zawsze na zewnątrz. I w sumie już prawie rok nie miał żadnej infekcji (odpukać 🙈).

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1352 1288

    Wysłany: 12 listopada 2025, 07:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:
    Tak, mój miał bostonke jeszcze przed rozpoczęciem żłobka na początku października…zaraził się od córki mojej siostry która już do żłobka chodziła. U nas to były silne zmiany skórne, myślałam że to od szczepionki MMR, ale chyba się to złożyło w czasie razem, więc przeszliśmy ciężko, ciężkie noce, sporo płaczu, biegunki. No i ja też miałam razem z anginą. Na szczęście to wszystko było przed owulacją 😅

    Na ospę dzieci można zaszczepić, my szczepimy w tym tygodniu- więc może jak dziecko zaszczepione to też tak łatwo to nie przejdzie na rodzica. Chociaż ja przechodziłam już jako dziecko na szczęście.

    Liczę że wszystkie damy radę bez poważnych infekcji w tym okresie 🤞🏽

    Ale chyba i tak warto odporność jakoś podkręcić, jakie macie swoje naturalne sposoby ^^?

    To moja miała lekkie zmiany, stąd myśleliśmy że to alergiczne.

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • snieżka Autorytet
    Postów: 1138 1113

    Wysłany: 12 listopada 2025, 08:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karolka wrote:
    To od razu poproś o L4 i tyle :) na kodzie B dostajesz 100% podstawy :) a zdrowie teraz najważniejsze
    Tylko właśnie jest taki problem, że od tygodnia jestem w nowej pracy 🙈
    Tzn. we wrześniu odeszłam i poszłam do innego przedszkola, ale była tam bardzo słaba atmosfera i wróciłam od listopada do starej pracy (wcześniej rok tu pracowałam). Nie sądziłam, że uda mi się teraz zajść w ciążę, bo lekarze nie dawali szans raczej na naturalną 😅

    Mam plan, żeby trochę pochodzić do pracy, bo nie chcę ich zostawiać. Ale nie będę na pewno pracować jak nie będę zdrowa. Więc teraz z bolącym gardłem leżę w łóżku

    👩🏻30 lat
    AMH - 2,140 ng/ml
    MTHFR hetero, PAI‑1 homo
    ANA1 - stwierdzono obecność przeciwciał:
    - ziarniste (AC-4) – 1:1280,
    - centromerowe (AC-3) – 1:1280,
    - typu „nuclear dots” (AC-6) – 1:1280,
    - przeciw błonie jądrowej (AC-11,12) – 1:160.
    ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺
    Obserwacja w kierunki twardziny ograniczonej❗️

    👦🏻33 lata
    Całkowita liczba plemników 24.41mln --> 30.75mln⬆️
    Ruch postępowy (a+b) 15.2% --> 26.3%⬆️
    Ruch całkowity (a+b+c) 28.1% --> 38.4%⬆️
    Plemniki o prawidłowej budowie 0% --> 0%🔻
    Plemniki żywe 80% -->78%☀️
    HBA 61🔻
    Fragmentacja DNA☀️Stres oksydacyjny☀️Przeciwciała przeciwplemnikowe IgG☀️

    12 cs💫11.2025 💔7tc
  • snieżka Autorytet
    Postów: 1138 1113

    Wysłany: 12 listopada 2025, 08:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wandapanda wrote:
    Właśnie wyszłam z bety i pędzę do pracy. Po ostatnim dołującym mnie wyniku bardzo proszę o trzymanie kciuków 🥺
    Trzymam mocno ❤️

    wandapanda lubi tę wiadomość

    👩🏻30 lat
    AMH - 2,140 ng/ml
    MTHFR hetero, PAI‑1 homo
    ANA1 - stwierdzono obecność przeciwciał:
    - ziarniste (AC-4) – 1:1280,
    - centromerowe (AC-3) – 1:1280,
    - typu „nuclear dots” (AC-6) – 1:1280,
    - przeciw błonie jądrowej (AC-11,12) – 1:160.
    ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺
    Obserwacja w kierunki twardziny ograniczonej❗️

    👦🏻33 lata
    Całkowita liczba plemników 24.41mln --> 30.75mln⬆️
    Ruch postępowy (a+b) 15.2% --> 26.3%⬆️
    Ruch całkowity (a+b+c) 28.1% --> 38.4%⬆️
    Plemniki o prawidłowej budowie 0% --> 0%🔻
    Plemniki żywe 80% -->78%☀️
    HBA 61🔻
    Fragmentacja DNA☀️Stres oksydacyjny☀️Przeciwciała przeciwplemnikowe IgG☀️

    12 cs💫11.2025 💔7tc
  • OlaNowa Koleżanka
    Postów: 33 73

    Wysłany: 12 listopada 2025, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wandapanda wrote:
    Właśnie wyszłam z bety i pędzę do pracy. Po ostatnim dołującym mnie wyniku bardzo proszę o trzymanie kciuków 🥺


    Trzymam kciuki i czekamy na wynik, daj znać! 🤞🩷

    Ja od wczoraj sobie myślałam, że w sumie to czuję się normalnie, zero objawów. Dopóki dzisiaj nie zrobiło mi się tak niedobrze, że już byłam w drodze do łazienki 🤣 na szczęście nie zwymiotowałam, ale tak mi jeździ po żołądku, plus zaczyna boleć mnie głowa. 😑

    wandapanda lubi tę wiadomość

  • Bialeekk Autorytet
    Postów: 2659 5846

    Wysłany: 12 listopada 2025, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też poproszę o kciukasy :D krew na betę oddana i teraz najgorszy czas trzeba wysiedzieć

    GosAga123, Prosia, snieżka, wandapanda, Pani Bocianowa, OlaNowa, Patka2525, emciak, GąskaBalbinka, Natalie2026 lubią tę wiadomość

    👩🏽 +👱🏽‍♂️+🐈+🍍=❤️

    19 cykl siania 🍍

    🍼 27.03.2024- MAMY TO!⏸️🍍
    🍼 27.11.2024, godzina 10:10
    3940g wymarzonego synka 🥹👶🏼

    07.2025 Biochem 💔
    04.12.2025 7tc 💔👼🏽
    event.png
  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 12 listopada 2025, 10:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trzymam mocno kciuki za wszystkie wyniki dzisiaj!!!! Ja żeby nie zwariować do piątkowej wizyty postanowiłam że dokończę wszystko co zostało mi do ogarnięcia w zębach więc dziś higienistka i stomatolog :)

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 257 282

    Wysłany: 12 listopada 2025, 10:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie kusi dzisiaj 4ta beta…jutro i tak muszę iść na badania krwi na piątkową wizytę to może i betę zrobię 🤔

    Z tą ospą pamiętam było tak, że nikt nie pamiętał czy przechodziłam czy nie, w książeczce zdrowia nie miałam nic wpisane. Mówili wtedy że to prawdopodobnie przyczyna, ale tego już nigdy się nie dowiem. Tak czy siak jak ktoś ma w okolicy ospę to uciekajcie na wszelki wypadek 😅

    preg.png
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 87

    Wysłany: 12 listopada 2025, 10:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eliora wrote:
    Też mi się tak wydaje.

    Moja miała tą bostonke już miesiąc temu więc mam nadzieję że będzie ok. W ogóle też jakoś mam mieszane uczucia co do tej bostonki bo prócz jakichś wyprysków na nogach najbardziej to nic jej nie było.
    Tak właśnie wygląda bostonka. Krostki na rękach i nogachm 🙂 Często bez gorączki i innych objawów.

    Co do ospy córka miala, gdy bylam w drugiej ciąży i lekarz mówił, że jest groźna, tylko jeśli matka wcześniej nie przechodziła.

    preg.png
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 87

    Wysłany: 12 listopada 2025, 10:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trzymam kciuki za dzisiejsze bety i wizyty w tym krótkim tygodniu. Ja mam jutro wieczorem i liczę, że będzie już spory fasolek z bijącym serduszkiem.

    Patka2525, GąskaBalbinka, Natalie2026 lubią tę wiadomość

    preg.png
  • nofajniefajnie Przyjaciółka
    Postów: 100 100

    Wysłany: 12 listopada 2025, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie wróciłam z pierwszej bety, wyniki pewnie wieczorem. W piątek powtórka.
    A wizytę mam ustawioną na 26.11, 6+4

    snieżka, Patka2525, Alexx94, GąskaBalbinka, Natalie2026, Pani Bocianowa lubią tę wiadomość

  • nofajniefajnie Przyjaciółka
    Postów: 100 100

    Wysłany: 12 listopada 2025, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Precelek 🥨 wrote:
    Tak właśnie wygląda bostonka. Krostki na rękach i nogachm 🙂 Często bez gorączki i innych objawów.

    Co do ospy córka miala, gdy bylam w drugiej ciąży i lekarz mówił, że jest groźna, tylko jeśli matka wcześniej nie przechodziła.

    Bostonka to cholerstwo straszne, u mnie bobek przeszedl relatywnie lekko (pare krostek i gorączka, szybko przeszło), mi tez sie trafiła niby ta „lekka” forma - dosłownie 5 krost na rękach i nogach, bez gorączki, ALE! też parę w gardle.
    I powiem wam kobity, że te 3-4 krostki w gardle to hardcore, ból nawet przy przełykaniu śliny, wybudzający w nocy. Żaden lek na to nie pomagał, żadne paracetamole, ibuprofeny, znieczulacze w psikaczu. Jedynie dentosept na chwilę przynosił ulgę. I picie lodowatej wody.
    Z resztą te 5 krostek na dłoniach też były upierdliwe, nie byłam w stanie trzymać długopisu. Nie chce sobie wyobrażać, co przeżywają ludzie którzy mają te mocniejsze objawy 🤕

    Także nie polecam, jak możecie to nie chorujcie :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 listopada 2025, 11:22

  • Alexx94 Koleżanka
    Postów: 46 69

    Wysłany: 12 listopada 2025, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Heh, i ja też zrobiłam dziś 4ta betę, dla świętego spokoju 🫠
    Ja też mam jednak wizytę w ten piątek, znaczy USG a w poniedziałek wizytę o swojej Pank Doktor. U mnie może być za wcześnie na serduszko bo owulacja była przesunięta ale wolę sprawdzić bo nie wytrzymam dłużej 🫣

    Ciekawe czy któraś z nas się zaskoczy dwoma serduszkami 😃

    snieżka, GąskaBalbinka, Natalie2026, Pani Bocianowa lubią tę wiadomość

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1352 1288

    Wysłany: 12 listopada 2025, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Precelek 🥨 wrote:
    Tak właśnie wygląda bostonka. Krostki na rękach i nogachm 🙂 Często bez gorączki i innych objawów.

    Co do ospy córka miala, gdy bylam w drugiej ciąży i lekarz mówił, że jest groźna, tylko jeśli matka wcześniej nie przechodziła.

    No mam nadzieję, że już mnie nie zarazi. Ostatnie krosty jakoś ok 14-20 października. Teraz tylko skorka jej schodzi z nóg i to też delikatnie.
    Ja bez żadnych objawów.

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Eliora Autorytet
    Postów: 1352 1288

    Wysłany: 12 listopada 2025, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    IMG-9012.jpg
    IMG-9011.jpg

    Tak to u mojej wyglądało, na rękach nie dało się złapać na zdjęciu a w okół ust nie wyślę.

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
‹‹ 27 28 29 30 31 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a zajście w ciążę

Bierzesz tabletki antykoncepcyjne i czujesz, że przyszedł czas na odstawienie tabeletek, bo chciałabyś już zajść w ciążę? Podobnie jak w przypadku przyjmowania tabletek, odstawienie ich także musi być świadomym działaniem. Zanim podejmiesz taką decyzję, warto dowiedzieć się, jakie mogą być ewentualne objawy odstawienia tabletek antykoncepcyjnych. Jak cały proces wpływa na organizm kobiety? Czy przyczynia się ona do komplikacji związanych z zajściem w ciążę? Odpowiadamy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zadbać o spokój i relaks w czasie ciąży. Praktyczne porady dla przyszłych mam.

Bycie matką to jedno z najważniejszych i najwspanialszych przeżyć, jakie doświadcza każda kobieta, która rodzi dziecko. Przyjemne i sielskie chwile spędzone z pociechą poprzedza czas nie zawsze spokojnego oczekiwania na poród. W czasie ciąży często jesteśmy tak samo szczęśliwe, jak i zestresowane, a to sprawia, że warto pomyśleć o sobie w kontekście relaksu i odpoczynku. W jaki sposób uprzyjemnić sobie czas oczekiwania na dziecko? Czy ciążowe dolegliwości można jakoś zminimalizować i poddać się domowemu SPA? Oczywiście, że tak. Za chwilę podpowiemy Ci, jak to zrobić skutecznie i bez wielkich przygotowań!

CZYTAJ WIĘCEJ