SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 252 281

    Wysłany: 4 listopada 2025, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prosia - jestem w identycznej sytuacji co Ty, praca siedząca od 7 lat i mało aktywności. Boję się że mi kręgosłup wysiądzie. Przed zajściem zaczęłam chodzić na jogę ale teraz to chyba nie wskazane.

    Co do jedzenia to mam to samo, jedyna ochota moja to na słodycze, mogłabym jeść garściami, ale powstrzymuję się bo wiem że nie powinnam. Ale jak mam coś zjeść na śniadanie to aż mnie cofa. Zacznę chyba robić jakieś owsianki albo kaszki może to lepiej przejdzie. No i oczywiście wieprzowina wyeliminowana przez uczucie chlewu w zatokach 🤣

  • Roma95 Ekspertka
    Postów: 133 224

    Wysłany: 4 listopada 2025, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka! Wspaniale, że jest wątek lipcowy!
    Według daty OM mój termin to 7 lipca. Pierwsza wizyta 13.11, nie mogę sie doczekać! 😍 będę wtedy 6t3d.
    Teraz jestem w pracy, ale nadrobię wątek wieczorem.
    Czeka nas wspolne wspaniale kilka miesięcy ❤️❤️❤️

    GosAga123, Patka2525, Ananabanana, Pani Bocianowa, emciak lubią tę wiadomość

    Starania od 07.2025
    25.10.2025, 11dpo ⏸️
    27.10.2025, 13 dpo Beta 93,0 mlU/ml
    preg.png
  • Prosia Koleżanka
    Postów: 31 56

    Wysłany: 4 listopada 2025, 11:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Do spacerów do i z pracy właśnie postanowiłam wrócić, będzie tego jakieś 12 km. Myślę jeszcze nad jakimś delikatnym basenem, ale to już po konsultacji z lekarzem. Fajnie, bo odkryłam, że w dzielnicy organizowane są zajęcia na basenie dla kobiet w II i III trymestrze, więc wtedy już na pewno będę korzystać.

  • Prosia Koleżanka
    Postów: 31 56

    Wysłany: 4 listopada 2025, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Prosia - jestem w identycznej sytuacji co Ty, praca siedząca od 7 lat i mało aktywności. Boję się że mi kręgosłup wysiądzie. Przed zajściem zaczęłam chodzić na jogę ale teraz to chyba nie wskazane.

    Co do jedzenia to mam to samo, jedyna ochota moja to na słodycze, mogłabym jeść garściami, ale powstrzymuję się bo wiem że nie powinnam. Ale jak mam coś zjeść na śniadanie to aż mnie cofa. Zacznę chyba robić jakieś owsianki albo kaszki może to lepiej przejdzie. No i oczywiście wieprzowina wyeliminowana przez uczucie chlewu w zatokach 🤣

    Nie znoszę słodyczy, mogą dla mnie nie istnieć, więc choć tyle dobrego. Z kręgosłupem mam problemy od dawna, nawet podejrzewam, że to poronienie było właśnie skutkiem brania skudexy na ból pleców. No ale wtedy nawet do głowy by mi nie przyszło, że mogę być w ciąży.

  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 469 575

    Wysłany: 4 listopada 2025, 12:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    Dziewczyny powiedzcie mi jak u Was z jedzeniem? Ja mam tak że niby jestem głodna ale nie mam w ogóle ochoty nic jeść . Zmuszam się do jakichś prostych posiłków ale zupełnie na nic nie mam ochoty :(

    Witam w klubie, jestem głodna, a nie mam na nic ochoty. 🥲

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 469 575

    Wysłany: 4 listopada 2025, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Roma95 wrote:
    Hejka! Wspaniale, że jest wątek lipcowy!
    Według daty OM mój termin to 7 lipca. Pierwsza wizyta 13.11, nie mogę sie doczekać! 😍 będę wtedy 6t3d.
    Teraz jestem w pracy, ale nadrobię wątek wieczorem.
    Czeka nas wspolne wspaniale kilka miesięcy ❤️❤️❤️

    Dobrze Cię widzieć 🥰

    Roma95 lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Alexx94 Koleżanka
    Postów: 46 69

    Wysłany: 4 listopada 2025, 13:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie wie tylko znajoma która też się stara 😄
    Ale polecam zrobić niespodziankę na święta- chyba to wszystko bardziej wtedy uderza, u nas robiliśmy niespodziankę w 2023 i łez nie było końca, zwłaszcza że siostra też ogłosiła ciążę wtedy tydzień wcześniej 😆

    W tym roku też zrobimy niespodziankę na święta, tego też nie mogę się doczekać 😍

    GosAga123, Pani Bocianowa lubią tę wiadomość

  • Donna89 Autorytet
    Postów: 367 787

    Wysłany: 4 listopada 2025, 14:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:
    U mnie wie tylko znajoma która też się stara 😄
    Ale polecam zrobić niespodziankę na święta- chyba to wszystko bardziej wtedy uderza, u nas robiliśmy niespodziankę w 2023 i łez nie było końca, zwłaszcza że siostra też ogłosiła ciążę wtedy tydzień wcześniej 😆

    W tym roku też zrobimy niespodziankę na święta, tego też nie mogę się doczekać 😍

    Ojjj tak święta to magiczny czas ❣️ Ale my z mężem się wstrzymamy - ogłosiliśmy poprzednią ciąże w Wigilię w 8tc a w Sylwestra poroniłam, więc mamy złe wspomnienia z tego okresu. Chcemy powiedzieć w Nowy Rok, aby po prostu zeszłoroczny zły czas przetrwać i wejść w Nowy z pięknymi wspomnieniami ❤️ Ale myślę że dla wielu święta to super okazja na powiedzenie! My robiliśmy bombki w prezencie z miesiącem narodzin i przy odpakowywaniu prezentów była niespodzianka 🙈

    Ja z objawów mam ból piersi i dużą senność wieczorami. I też należę do grona które mogłoby non stop jeść, mam wilczy apetyt 😂

    👩‍🦳27 🧔‍♂️29
    starania od 2023
    12.24 9tc 💔👼

    Endometrioza,PAI-1, MTHFR hetero
    Niedoczynność tarczycy —> unormowana, AMH 1,16 🥲

    31.10 Beta 85, kropku zostań ❤️
    07.01 Prenatalne - zdrowy bobas, 7 cm 😍
  • emciak Autorytet
    Postów: 693 1558

    Wysłany: 4 listopada 2025, 15:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie apetyt raz jest ogromny a raz wcale i tylko mdłości głodowe mi przypominają, że czas coś zjeść :D
    Przedwczoraj nie mogłam się najeść placków ziemniaczanych za którymi generalnie nie szaleję za bardzo. Mąż stwierdził, że od razu widać, że geny po nim :D

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 693 1558

    Wysłany: 4 listopada 2025, 15:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bada któraś z Was jeszcze jutro przyrost bety? Ja ostatni raz oznaczę bo dostałam jeszcze od endokrynolog zlecenie na glukozę, tsh i t4 wolne więc wykorzystam to pobranie na maxa.

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Prosia Koleżanka
    Postów: 31 56

    Wysłany: 4 listopada 2025, 15:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja czekam na wyniki dzisiejszej, powtórzę jeszcze w czwartek i w sobotę. Najgorzej, że mój lekarz wybiera się na urlop od połowy listopada, więc wizyta dopiero w grudniu :(

  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 4 listopada 2025, 16:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A czemu robicie betę więcej niż dwa razy? Moj gin powiedział ze tylko tyle i potem usg

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Patka2525 Koleżanka
    Postów: 34 41

    Wysłany: 4 listopada 2025, 16:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    A czemu robicie betę więcej niż dwa razy? Moj gin powiedział ze tylko tyle i potem usg
    Ja zrobiłam 3 bete dla swojego spokoju psychicznego przed lekarzem jeszcze 🙈

    ☀️
    Beta HCG:
    20.10 - 19,51
    22.10 - 85,82,
    progesteron 37,80ng/ml
    27.10-1617
    30.10 - widoczny pęcherzyk 🙈
    13.11 - 0,65 cm fasolki z serduszkiem ❤️
    27.11 wizyta u lekarza!
    22.12 - 1 prenatalne 🤭
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 252 281

    Wysłany: 4 listopada 2025, 16:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam zrobić trzecią w tym tygodniu, tak mi zaleciła dżina. 🧞‍♂️ Ale chyba przez te moje poprzednie historie. Jutro chyba skoczę ;)

  • emciak Autorytet
    Postów: 693 1558

    Wysłany: 4 listopada 2025, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GosAga123 wrote:
    A czemu robicie betę więcej niż dwa razy? Moj gin powiedział ze tylko tyle i potem usg
    Ja robię dla swojego spokoju psychicznego, że wzrost idzie w dobrą stronę, szczególnie, że przyrost u mnie jest bardzo duży - apka mi wyliczyła podwajanie się bety co 25h i przyrost na poziomie 278%.
    W poprzedniej ciąży przyrosty miałam marne, pierwszy o 67% a drugi lekko ponad 100%.
    U mnie chyba nie może być normalnie albo po prostu moje PTSD już nie pozwala patrzeć na ciążę racjonalnie 🙈

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 4 listopada 2025, 18:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Ja robię dla swojego spokoju psychicznego, że wzrost idzie w dobrą stronę, szczególnie, że przyrost u mnie jest bardzo duży - apka mi wyliczyła podwajanie się bety co 25h i przyrost na poziomie 278%.
    W poprzedniej ciąży przyrosty miałam marne, pierwszy o 67% a drugi lekko ponad 100%.
    U mnie chyba nie może być normalnie albo po prostu moje PTSD już nie pozwala patrzeć na ciążę racjonalnie 🙈
    No to już nie wiem co robić haha bo chciałam się posłuchać i zrobić dwie zeby nie zeschizowac bo jak zacznę to będę sprawdzać wszystko co się da codziennie a to też dla głowy nie dobre. Może we czwartek zrobię trzecią… zobaczę :p

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2147 1517

    Wysłany: 4 listopada 2025, 18:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej! Mam nadzieję, ze dołączę do lipcowych Mam ❤️ wg aplikacje termin wychodzi na 6 lipca. Niestety martwię sie troche, bo przyrost bety około 70-73% po 48h ale nie robiłam juz więcej. Niby norma ale jednak... Termin wizyty Mam 14.11. Do tego czasu chyba zwariuje. Z objawów..hmm no wlasnie. Trochę podbrzusze mnie ciagnie/boli czasami. W niedzielę byłam senna w dzien, głodna niby troche jestem ale czy to ciążowe objawy czy moje 'zawsze' to nie wiem.. nie bolą mnie cycki, mdlosci brak. Sama nie wiem co myśleć. Jeszcze tydzień.. 🫣

    Pani Bocianowa, emciak lubią tę wiadomość

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 252 281

    Wysłany: 4 listopada 2025, 18:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MayMasza wrote:
    Hej! Mam nadzieję, ze dołączę do lipcowych Mam ❤️ wg aplikacje termin wychodzi na 6 lipca. Niestety martwię sie troche, bo przyrost bety około 70-73% po 48h ale nie robiłam juz więcej. Niby norma ale jednak... Termin wizyty Mam 14.11. Do tego czasu chyba zwariuje. Z objawów..hmm no wlasnie. Trochę podbrzusze mnie ciagnie/boli czasami. W niedzielę byłam senna w dzien, głodna niby troche jestem ale czy to ciążowe objawy czy moje 'zawsze' to nie wiem.. nie bolą mnie cycki, mdlosci brak. Sama nie wiem co myśleć. Jeszcze tydzień.. 🫣


    Kochana, moja ginekolog powiedziała, że mam mieć przyrost minimum 50% i wtedy jest super. Może u Ciebie po prostu wolno się rozkręca, ale mieścisz się w normie 😘 nie masz się co martwić na zapas, bo nic to nie pomoże. W pierwszej i drugiej ciąży nie miałam w ogóle żadnych objawów, oprócz senności :) dopiero w tej teraz coś odczuwam.
    Chcesz żeby Cię wpisać na naszą terminową listę czy wolisz zaczekać? :)

    MayMasza lubi tę wiadomość

  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 4 listopada 2025, 19:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Ja robię dla swojego spokoju psychicznego, że wzrost idzie w dobrą stronę, szczególnie, że przyrost u mnie jest bardzo duży - apka mi wyliczyła podwajanie się bety co 25h i przyrost na poziomie 278%.
    W poprzedniej ciąży przyrosty miałam marne, pierwszy o 67% a drugi lekko ponad 100%.
    U mnie chyba nie może być normalnie albo po prostu moje PTSD już nie pozwala patrzeć na ciążę racjonalnie 🙈
    Ej coś mi się nie zgadzało i wrzuciłam Twoją betę w kalkulator :p ona pokazuje te 278% ale przyrostu dwudniowego więc to jest ładnie w normie !

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 4 listopada 2025, 19:26

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2147 1517

    Wysłany: 4 listopada 2025, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Kochana, moja ginekolog powiedziała, że mam mieć przyrost minimum 50% i wtedy jest super. Może u Ciebie po prostu wolno się rozkręca, ale mieścisz się w normie 😘 nie masz się co martwić na zapas, bo nic to nie pomoże. W pierwszej i drugiej ciąży nie miałam w ogóle żadnych objawów, oprócz senności :) dopiero w tej teraz coś odczuwam.
    Chcesz żeby Cię wpisać na naszą terminową listę czy wolisz zaczekać? :)
    No mam taką nadzieję, ze po prostu powoli sie rozkręca ale wszystko jest w porządku,akurat. Najgorzej wytrzymać do wizyty 🤪
    A wpisuj :) poprawić zawsze mozna :)

    GosAga123 lubi tę wiadomość

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
‹‹ 3 4 5 6 7 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ

Plamienie i krwawienie międzymiesiączkowe - najczęstsze przyczyny

Czym najczęściej jest spowodowane plamienie lub krwawienie międzymiesiączkowe? Jak odróżnić plamienie od krwawienia z pochwy? Czy brązowe plamienie przed okresem to niepokojący objaw? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

3 naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości i nudności to jedna z najczęstszych i najbardziej typowych dolegliwości w pierwszych tygodniach ciąży. Czym są one spowodowane i jak sobie pomóc? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby, jak zmniejszyć mdłości w ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ