SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 05:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ananabanana wrote:
    Ciekawe czy faktycznie uda się nam urodzić w tym samym terminie 😁 czy nas bejbiki przetrzymają, a może zechcą wyjść wcześniej 🤣

    Ja się nasłuchałam różnych historii więc nie przywiązuję się do tego terminu jakoś bardzo 😀

    Ananabanana lubi tę wiadomość

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1359 2533

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 08:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysia 24 wrote:
    Na ostatniej wizycie u mnie też już było serduszko, a na kolejnej to już będzie jakiś 11 tydzień. A czy w takim razie na test pappa i USG nie trzeba już mieć tej karty? 😄 Będę się zapisywać na początek stycznia.
    Trzeba mieć kartę i trzeba zrobić też wiele badań krwi wymaganych w 1 trymestrze 😄 może dobrze jakbyś poszła na wizytę do swojego lekarza przed prenetalnymi 🤔

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 08:28

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1359 2533

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 08:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    fantaghiro wrote:
    Dziewczyny, czy ćwiczycie coś teraz w 1 trymestrze? Ja właśnie dzisiaj po chyba 3 tygodniach w ogóle bez ruchu zrobiłam po raz pierwszy jakieś lekkie cwiczenia i jestem dętka totalna :D ale najważniejsze że udało mi się zmotywować w końcu, postaram się chociaż te 2-3 x w tygodniu coś ćwiczyć
    Nie ćwiczyłam jeszcze, ale mam zamiar porobić jakieś lekkie ćwiczenia, bo czasem po całym dniu siedzenia w pracy mnie nogi bolą 😅

    Zastanawiam się czy nie wziąć L4 od świąt, końcówka i początek roku to mega ciężki stresujący czas w mojej pracy 🙈 a z drugiej strony nie chce też ludzi w pracy zostawiać w takim okresie... Ale teraz chyba trzeba myśleć o sobie 😵‍💫 zobaczę jak się będę czuć w przyszłym tygodniu, wczoraj już myślałam że serio zwymiotuję 😭 ale na szczęście nie...

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Zaczytana29 Znajoma
    Postów: 20 56

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 10:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny tez się tak stresujecie wizytami? Ja mam właśnie dziś o 12 i już się bardzo denerwuje, mam nadzieję, że jest wszystko w porządku...

  • emciak Autorytet
    Postów: 706 1572

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 10:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczytana, zawsze jest stresik przed wizytą. Trzymam kciuki, będzie dobrze 😘

    Zaczytana29 lubi tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Pysio Znajoma
    Postów: 17 59

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 10:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysia 24 wrote:
    Dziewczyny w którym tygodniu miałyście założoną kartę ciąży? Bo właśnie sobie uświadomiłam że na ostatniej wizycie mi nie założył, za wcześnie jeszcze 7+2? Kolejna wizyta dopiero po 6.01

    Mi założył gin na wizycie 6+4, bo biło już serduszko 🙂

  • Kofii Autorytet
    Postów: 1359 2533

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 10:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też się stresuję wizytami 🙈
    Właśnie się zapisałam na prenetalne na 23.01, to będzie 13+0, pobranie krwi w tym samym dniu 😊
    Dzisiaj jestem tak zdenerwowana i zestresowana w pracy że coraz bardziej myślę o L4! 😵‍💫
    Aż weszłam znowu tutaj, żeby się oderwać trochę od tego 😅

    Zaczytana29 lubi tę wiadomość

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 59 81

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 11:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kofii wrote:
    Trzeba mieć kartę i trzeba zrobić też wiele badań krwi wymaganych w 1 trymestrze 😄 może dobrze jakbyś poszła na wizytę do swojego lekarza przed prenetalnymi 🤔

    Tak mam zlecone już te badania, mam je zrobić przed kolejną wizytą na początku stycznia. Na prenatalne dopiero będę dzwonić się umawiać 🙂 Nie wiem może chłop zapomniał założyć 😅

    Kofii lubi tę wiadomość

    Mysia_24
  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 59 81

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 11:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Umówiłam się na prenatalne na 14.01, to będzie 12+1
    A do swojego na 9.01 upomne się o kartę 😄

    Mysia_24
  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 59 81

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 11:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczytana29 wrote:
    Dziewczyny tez się tak stresujecie wizytami? Ja mam właśnie dziś o 12 i już się bardzo denerwuje, mam nadzieję, że jest wszystko w porządku...

    Ja przed ostatnią wizyta aż się popłakałam tak się stresowałam że będzie pusto, na szczęście serduszko ładnie już biło.
    Będzie dobrze, stres jest normalny. Jak to mówi mój tata trzeba być dobrej myśli 😊

    Zaczytana29, Pysio lubią tę wiadomość

    Mysia_24
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 88

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do ćwiczeń to staram się jeździć regularnie na basen. To moja ulubiona forma ruchu.

    Ja mam wizytę w poniedziałek, a prenatalne za tydzień. Oczywiście też jest stresik. Na prenatalne mąż zawsze jezdzi ze mną.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 12:09

    nofajniefajnie lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Natalie2026 Przyjaciółka
    Postów: 113 130

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 12:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jestem właśnie po wizycie, dzisiaj 10+1.
    Też się stresowałam 🤭
    W końcu mam kartę ciąży i zaświadczenie do pracy, od razu ginekolog spytała, czy chcę zwolnienie. Swoją drogą super ta nowa lekarka i to na NFZ 😍
    Maluch ma 3,3 cm, serduszko 169, następna wizyta 9 stycznia. Nawet pozwoliła posłuchać przez kilka sekund jak bije serce 🥹

    I zmienił mi się termin porodu na 9 lipca, także dołączam chyba już do dwóch kobietek z Naszego forum, ciekawe, jak to ostatecznie wyjdzie.

    Prenatalne 17 grudnia, szybko, ale ginekolog mówiła, że mam iść, bo u nas są dwie wizyty i tak.

    Trzymam kciuki za pozostałe wizyty! 🥰

    Czarna_owieczka, Ceci, Precelek 🥨, MayMasza, Ananabanana, Pani Bocianowa, Pysio, Kofii, Missi, kikix0o, emciak, GąskaBalbinka, hypatia92 lubią tę wiadomość

  • Zaczytana29 Znajoma
    Postów: 20 56

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 14:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jestem po wizycie. Wszystko jest w porządku, z USG wyszło, że ciąża jest około tydzień mlodsza, ale serduszko bardzo ładnie biło, lekarka powiedziala, że nie ma się czym martwić bo wszystko jest w porządku.
    Ogólnie to jestem zadowolona bo była to wizyta na NFZ i naprawdę pozytywnie się zaskoczyłam.

    Natalie2026, Pani Bocianowa, Pysio, Kofii, Czarna_owieczka, kikix0o, emciak, GąskaBalbinka, hypatia92 lubią tę wiadomość

  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a czy u Was już widać coś na brzuchu, że coś się dzieje? U mnie raczej nie ale od jakichś dwóch dni mam wrażenie, że nagle coś wybija i jakby robi się wypukły 😀 i czuje ciągnięcie bardziej niż zwykle, nie wiem czy to dobrze czy źle.
    To moja pierwsza ciąża więc wszystko jest dla mnie nowe.

    Natalie2026 lubi tę wiadomość

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1023 1289

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kirby wrote:
    Dziewczyny a czy u Was już widać coś na brzuchu, że coś się dzieje? U mnie raczej nie ale od jakichś dwóch dni mam wrażenie, że nagle coś wybija i jakby robi się wypukły 😀 i czuje ciągnięcie bardziej niż zwykle, nie wiem czy to dobrze czy źle.
    To moja pierwsza ciąża więc wszystko jest dla mnie nowe.


    U mnie widać i co raz ciężej mi to ukryć 😄
    Moj brzuchol dziś z rana:
    https://ibb.co/4Rk01HdR

    Na wieczór wywala jeszcze bardziej 😀

    A ciągnięcie też czuję i takie pobolewanie delikatne , codziennie kilka razy dziennie. Ale to normalne wszystko się rozciąga:)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 15:01

    MayMasza, Pysio lubią tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 175 198

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kirby wrote:
    Dziewczyny a czy u Was już widać coś na brzuchu, że coś się dzieje? U mnie raczej nie ale od jakichś dwóch dni mam wrażenie, że nagle coś wybija i jakby robi się wypukły 😀 i czuje ciągnięcie bardziej niż zwykle, nie wiem czy to dobrze czy źle.
    To moja pierwsza ciąża więc wszystko jest dla mnie nowe.
    U mnie już widać powoli ale czytałam że w drugiej ciąży o wiele szybciej wyskakuje. W pierwszej ciąży do 5 miesiąca normalnie jeansy zapinałam :p

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 15:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    U mnie widać i co raz ciężej mi to ukryć 😄
    Moj brzuchol dziś z rana:
    https://ibb.co/4Rk01HdR

    Na wieczór wywala jeszcze bardziej 😀

    A ciągnięcie też czuję i takie pobolewanie delikatne , codziennie kilka razy dziennie. Ale to normalne wszystko się rozciąga:)

    Ooo to ja mam podobny 😀 tak czuję się trochę jak większe wzdęcie ale to jednak chyba nie wzdęcie 😀

    Missi, Pysio lubią tę wiadomość

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Natalie2026 Przyjaciółka
    Postów: 113 130

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 15:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kirby wrote:
    Dziewczyny a czy u Was już widać coś na brzuchu, że coś się dzieje? U mnie raczej nie ale od jakichś dwóch dni mam wrażenie, że nagle coś wybija i jakby robi się wypukły 😀 i czuje ciągnięcie bardziej niż zwykle, nie wiem czy to dobrze czy źle.
    To moja pierwsza ciąża więc wszystko jest dla mnie nowe.

    U mnie też już widać, znaczy się rano tylko troszkę, w wieczorem bardziej. I nie mogę wciągnąć brzucha, jak kiedyś. Po prostu się nie da 😂
    Ale dzisiaj po mnie wizytę miała dziewczyna w podobnej wiekowo ciąży jak moja i brzucha nie miała kompletnie wcale.

  • Missi Autorytet
    Postów: 1023 1289

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natalie2026 wrote:
    U mnie też już widać, znaczy się rano tylko troszkę, w wieczorem bardziej. I nie mogę wciągnąć brzucha, jak kiedyś. Po prostu się nie da 😂
    Ale dzisiaj po mnie wizytę miała dziewczyna w podobnej wiekowo ciąży jak moja i brzucha nie miała kompletnie wcale.


    Tak z tym wciąganiem mam identycznie! Dosłownie kilka dni temu śmiałam się do mojego męża że kurcze nie da się wciągnąć brzucha 😆 i w dodatku zaczyna wywalać mi pępek . A mam z natury wklęsły także nie mogę się przyzwyczaić

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 15:17

    Natalie2026 lubi tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Czarna_owieczka Ekspertka
    Postów: 165 550

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też widać i to już zaczyna być konkretnie. Wciągnąć nie ma szans, ukryć też zaraz będzie ciężko.

    Nie spodziewałam się, że tak szybko się pojawi, szczególnie, że nie należę do super szczupłych osób.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 16:14

    🧑87 🧔85
    AMH 0,13, Hashimoto, IO, Adenomioza, PAI-1, brakujące KIRy implantacyjne, ❌Cross-match 32%, ❌ANA dodatnie
    ✅ przywrócone naturalne owulacje
    Morfologia 4%

    12.2024 1 IVF -> 4 🥚->1 MII -> 1 blastka -> ET beta 0 ❌
    02.2025 2 IVF-> 3 🥚-> 2 MII -> 1 blastka -> ET beta 0 ❌

    03.2025 cykl naturalny + ovitrelle ⏸️
    6+0 (29 dpo) 3,6 mm człowieczka z bijącym serduszkiem ❤️
    7+4 💔 👼 Joanka

    C.d. Histeroskopia - zrobiony porządek ✅ wyleczony stan zapalny ✅Mezoterapia jajników ✅ Immunosupresja ✅

    08.2025 3 IVF-> 6 🥚-> brak MII ❌

    10.2025 naturals 🌈 🌱
    💊accofil, encorton, prograf, clexane, accad
    Beta 9dpo 23, 11dpo 63, 13dpo 131, 15dpo 310, 18dpo 1179, 27dpo 21440🤞🏼
    6+6 9mm szczęścia i serdeuszko ❤️
    9+2 2,5 cm małego Bąbla
    12+1 Felia test - niskie ryzyka, dziewczynka 💕
    13+4 prenatalne - wszystko ok

    preg.png
‹‹ 81 82 83 84 85 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Endometrioza - najnowsze odkrycia nauki i perspektywy leczenia

W miesiącu świadomości endometriozy, dzielimy się z Wami nowymi odkryciami, które stają się źródłem nadziei. Badania nad genami i mikrobiomem oferują potencjalne klucze do lepszych terapii. Zobacz, jak nauka prowadzi nas ku lepszemu zrozumieniu i leczeniu tej trudnej choroby.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Alergiczny katar u maluchów: domowe wsparcie i sygnały alarmowe.

Rozpoznanie, czy katar u dziecka to alergia, czy infekcja, bywa trudne, a poprawne odróżnienie objawów jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Ten artykuł to kompleksowy przewodnik dla rodziców, pomagający zrozumieć specyfikę kataru alergicznego u dziecka, jego symptomy, domowe sposoby łagodzenia oraz kiedy konieczna jest wizyta u lekarza. Dowiedz się, jak zapobiegać powikłaniom i skutecznie wspierać malucha w walce z dolegliwościami.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ