SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Missi Autorytet
    Postów: 1027 1291

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 17:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aannddzzia wrote:
    Te dziewczyny z was które nie biorą dodatkowo progesteronu jaki miałyście wynik progesteronu ? 😊
    Bo ciekawa jestem ile mi brakuje żeby wkoncu go odstawić


    Ja na samym poczatku ciąży jak robiłam beta hcg to mialam swój naturalny progesteron na poziomie 25 i też Pani doktor mówiła że super. Ale profilaktycznie kazała 1x czopek z cyclogestu. Jak badałam proga przed ostatnią wizytę którą miałam 5.12 to miałam coś około 40 i Pani doktor powiedziała że od następnej wizyty którą mam 15 stycznia już odstawimy cyclogest

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 grudnia 2025, 17:13

    aannddzzia lubi tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1027 1291

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rewelka wrote:
    Pod kątem apetytu powiem Wam że stol wigilijny mnie przeraża 🤣🤣 ciężko mimo będzie na dzień dzisiejszy przy nim posiedzieć a co dopiero zjeść 🤣🤣 nic tam mi aktualnie nie pasuje

    Hahahah będzie głupio jak zrobię sobie tosta z samym serem? 🤣🤣


    Jejku a ja mam taki apetyt że po nocach śnię o wigilijnym jedzonku 🤩
    Haha pierogi, kapustka, barszczyk 🫣🥰

    Maerwen witamy Cię serdecznie na pokładzie 😇😊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 grudnia 2025, 17:12

    Prosia, Rewelka lubią tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Rewelka Przyjaciółka
    Postów: 69 86

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 18:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    Jejku a ja mam taki apetyt że po nocach śnię o wigilijnym jedzonku 🤩
    Haha pierogi, kapustka, barszczyk 🫣🥰

    Maerwen witamy Cię serdecznie na pokładzie 😇😊


    Patrzę teraz na Twój tydzien i to będzie gdzieś moj w wigilię więc mam nadzieję że też będę miała apetyt 🤣🤣

  • Natalie2026 Przyjaciółka
    Postów: 115 131

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 18:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maerwen wrote:
    W końcu po kilku tygodniach podczytywania i w 10+1 postanowiłam dołączyć. Termin na 16.07, ale być może coś będzie się zmieniać bo na wizycie we wtorek wyszła ciąża 4 dni starsza.
    To moja pierwsza ciąża i wszystko jest dla mnie nowością, ale najbardziej zdziwiło mnie, że nie czuję się źle, jak wszyscy wokół opowiadali. Nie mam mdłości, jedynie lekką senność jakoś od 7 do 9 tygodnia i ból piersi, który kilka dni temu praktycznie znikł. Na szczęście na wizycie w czwartek wszystko w porządku.
    Mam nadzieje, że w razie jakichś wątpliwości znajdę tu miejsce do porozmawiania, bo w najbliższym otoczeniu nie mam nikogo w ciąży.

    Witaj 🥰
    To też moja pierwsza ciąża i dziewczyny bardzo mi tutaj pomagają rozwikłać wiele kwestii 🤭
    Także super, że dołączasz.

  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 149 136

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 18:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie dzisiaj od rana dzisiaj jakaś odmiana, miałam ochotę na porządny żytni chleb na zakwasie, a nie białą chemiczną bułę jak przez ostatnie kilka tygodni. Chciało mi się gotowanego jajka, nakroiłam sobie warzyw (których przez ostatnie tygodnie praktycznie nie jadłam). Wszystko było super, aż do teraz. Przyszedł wieczór i 🤮, wszystko mi śmierdzi, boli mnie głowa. Ja nie wiem od czego to zależy, że raz jest ok, a za chwilę dramat.

  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 109 168

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 18:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aannddzzia wrote:
    Te dziewczyny z was które nie biorą dodatkowo progesteronu jaki miałyście wynik progesteronu ? 😊
    Bo ciekawa jestem ile mi brakuje żeby wkoncu go odstawić


    Ja tylko na początku robiłam badania…później przez plamienia krwawienia krwiak i obecne naczynko dalej mam brać zalecone dawki :) mam nadzieję że po 12 tyg już będziemy to odstawiać :)

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Ceci Ekspertka
    Postów: 154 165

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 19:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja juz tez dzis po wizycie, bobo ma 3 cm, pieknie nam machalo i powoli zaczynamy schodzenie z lekow :) piekne to beda swieta ❤️

    Missi, Rewelka, emciak, Pani Bocianowa, Pysio, sealka93, GąskaBalbinka, wandapanda, Ananabanana, hypatia92 lubią tę wiadomość

    2023 - córka
    10.2025 - FET 5.2.1 PGTa
    5.01.2026 - 12 tc, prenatalne <3

    preg.png
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 88

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 19:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aannddzzia wrote:
    Te dziewczyny z was które nie biorą dodatkowo progesteronu jaki miałyście wynik progesteronu ? 😊
    Bo ciekawa jestem ile mi brakuje żeby wkoncu go odstawić


    Tu masz normy progesteronu dla danego tygodnia. Moja ginekolog korzysta z tego wykresu.
    https://naprotechnologia.wroclaw.pl/poziom-progesteronu-w-ciazy-normy/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 grudnia 2025, 22:35

    aannddzzia, KatarzynkA lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1027 1291

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 19:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rewelka wrote:
    Patrzę teraz na Twój tydzien i to będzie gdzieś moj w wigilię więc mam nadzieję że też będę miała apetyt 🤣🤣


    To bardzo możliwe! Bo mi się zaczęło od kilku dni 😀 leżę tylko i co chwilę "ale bym....(zjadła) "
    a mąż "już nie wymyślaj" 😆
    Obecnie jestem po 5 posiłku a czuję że to jeszcze nie koniec

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 grudnia 2025, 20:12

    Rewelka lubi tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 707 1576

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 20:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wandapanda, mam tak samo i już się nie dam nabrać na chwilowe zachcianki bo potem się kończą źle 🙈 Dopiero jak coś za mną kilka dni chodzi to sobie to zjem. Od kilku tygodni mam smaka na sushi, dziś sobie zrobiłam rolkę z pieczonym łososiem - o mamo, jak to smakowało! ❤️‍🔥 Do tego troszkę wasabi i sosu sojowego.
    Tylko trzeba uważać z nori w ciąży bo zawiera dużo jodu.

    Mam pytanie czy któraś z Was poza mną i Kiki jest aktualnie na heparynie? Do kiedy musicie brać zastrzyki? Mi wcześniej zalecano do 12 tygodnia ale lekarka dała mi teraz receptę na 3 opakowania i trochę się zdziwiłam 🫤
    Cieszę się za to z tego, że powoli Glucophage idzie w odstawkę, miałam wrażenie, że mi już nie służył jakoś specjalnie.

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1027 1291

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 20:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak Ja!
    Jeden zastrzyk dziennie Clexane.
    Pani doktor powiedziała że do 35tyg.
    Na poczatku ciąży było to dla mnie uciążliwe i na samą myśl że całą ciążę mnie to czeka robiło mi się słabo. Ale teraz już automat, biorę suplementy pakuję zastrzyk i już o tym nie myślę.
    Z tego co wiem od dziewczyn z innych wątków to one jak miały zalecenia to też przez całą ciążę.

    A zalecenia mam ze względu na trombofilię wrodzoną. Ale to chyba tak samo jak Ty z tego co widzę

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 grudnia 2025, 21:01

    emciak lubi tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 707 1576

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 21:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    emciak Ja!
    Jeden zastrzyk dziennie Clexane.
    Pani doktor powiedziała że do 35tyg.
    Na poczatku ciąży było to dla mnie uciążliwe i na samą myśl że całą ciążę mnie to czeka robiło mi się słabo. Ale teraz już automat, biorę suplementy pakuję zastrzyk i już o tym nie myślę.
    Z tego co wiem od dziewczyn z innych wątków to one jak miały zalecenia to też przez całą ciążę.

    A zalecenia mam ze względu na trombofilię wrodzoną. Ale to chyba tak samo jak Ty z tego co widzę

    No to jak będzie trzeba brać do końca to jakoś to ogarnę, dla Dzidziutka wszystko. Ja na początku też miałam obawy czy w ogóle dam sobie zrobić taki zastrzyk a teraz prawie z zamkniętymi oczami robię :p

    Missi lubi tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 88

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 21:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emciak, ja też na heparynie. Do końca ciąży i jeszcze w połogu. U mnie też trombofilia.

    Miałam dziś rano usg 1 trymestru, ale dzień był tak intensywny, że nie miałam chwili, żeby wcześniej napisać.

    Nasz bobas ma prawie 6 cm i wszystkie parametry w normach. 😊 Także możemy już odetchnąć spokojnie przed świętami. Lekarz zrobił nam piękne zdjęcie dla starszego rodzeństwa. Myślimy jak tu im przekazać nowinę. 🙃

    Missi, Pysio, emciak, Natalie2026, GąskaBalbinka, Ananabanana, Pani Bocianowa, Kirby, Początek drogi lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Ceci Ekspertka
    Postów: 154 165

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 22:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emciak, ja tez na heparynie na pewno do porodu a pozniej w czasie pologu. U mnie problemem jest niedobor bialka S.

    U mnie juz w tym tygodniu odstawiam accofil. glucophage oraz prograf, a od poniedzialku powoli schodzimy z encortonu. Bardzo mnie to cieszy :)

    emciak lubi tę wiadomość

    2023 - córka
    10.2025 - FET 5.2.1 PGTa
    5.01.2026 - 12 tc, prenatalne <3

    preg.png
  • aannddzzia Autorytet
    Postów: 377 544

    Wysłany: 19 grudnia 2025, 22:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Precelek 🥨 wrote:
    Tu masz normy progesteronem dla danego tygodnia. Moja ginekolog korzysta z tego wykresu.
    https://naprotechnologia.wroclaw.pl/poziom-progesteronu-w-ciazy-normy/
    Dziękuję bardzo .. czyli chyba się nie doczekam odstawienia bo mój progesteron z teraz to 33 ale biorę i doustnie i dopochwowo miałam właśnie zmniejszać dawkę od przyszłego tyg ale nic z tego bo taki wynik 🙈

    👱🏼‍♀️27 👱🏼‍♂️34

    🧍🏼‍♂️Obniżone parametry nasienia : prawidłowa budowa 1% , plemniki żywe 48% , ruch całkowity 37% , fragmentacja 35%
    🧍🏼‍♀️PCO , reszta wyników dobra , jajowody drożne

    29.04 1 IUI ❌
    24.05 2 IUI ❌
    18.06 3 IUI ❌
    In vitro :
    30.08 start stymulacji
    12.09 punkcja ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ - 3x 4AA , 3x 4AB
    25.10 transfer
    • beta 6 dpt - 18,3 , 10 dpt - 229 , 12 dpt - 505 , 14 dpt - 1258 , 16 dpt - 2459 , 18 dpt - 4483
    21.11 - CRL 8,1mm + serduszko ❤️
    5.12 - CRL 2,3 cm
    18.12 - CRL 4,2 cm

    preg.png
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2162 1519

    Wysłany: 20 grudnia 2025, 05:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejo ;) wczoraj byl dlugi dzień,dlatego odzywam sie dzisiaj :)
    Witamy na pokładzie Maerwen :) rozgość się i czuj jak u siebie :)

    Usg prenatalne wyszlo dobrze, 5cm człowiek, stópki 0.75cm 🤭 płeć jeszcze nie jest znana ale to ze względu na maluszkowe wymiary :) cudne te zdjęcia usg teraz robia, takie wyraźne.. Nawet te sprzed 3 lat sie różnią jak mialam robione z córką:)

    GąskaBalbinka, Rewelka, emciak, Missi, Maerwen, Ananabanana, Ceci, Precelek 🥨, wandapanda, Pysio, hypatia92 lubią tę wiadomość

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 272 343

    Wysłany: 20 grudnia 2025, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak myślicie czy na prenatalnych w 13+0 będzie widać już płeć ? 🤔
    Bo widzę że u niektórych z Was na prenatalnych widać, a u niektórych nie i ciekawa jestem czy u tych co nie to za wcześnie?

    preg.png
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 88

    Wysłany: 20 grudnia 2025, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Jak myślicie czy na prenatalnych w 13+0 będzie widać już płeć ? 🤔
    Bo widzę że u niektórych z Was na prenatalnych widać, a u niektórych nie i ciekawa jestem czy u tych co nie to za wcześnie?


    Tak, zdecydowanie już może być widać. My dwa razy poznaliśmy płeć już na usg 1 trym. Dużo zależy od doświadczenia lekarza, bo to jeszcze nie są narządy, a dopiero wyrostek, który insczej uklada się u dziewczynki, a inaczej u chłopca. Nam wczoraj (11+6) powiedział co uważa, ale dodał, żeby się jeszcze nie nastawiać, bo nie daje 100% pewności.

    preg.png
  • Weronika97S Debiutantka
    Postów: 13 42

    Wysłany: 20 grudnia 2025, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja wczoraj miałam USG prenatalne i pobranie krwi. Po komplet wyników mam się zgłosić 9 stycznia. Z USG wszystko wygląda w porządku, prawie 6cm długości, tętno 156. Dzidziuś przez całe badanie leżał spokojnie (podobno pierwsze takie spokojne dziecko od rana 😅), lekarz się śmiał że dzidzia wygląda jakby się modliła, bo rączki miała złożone jak do modlitwy. Płci jeszcze nie było widać. Termin porodu z USG na 1 lipca 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 11:28

    GąskaBalbinka, Ananabanana, wandapanda, Rewelka, Czarna_owieczka, Precelek 🥨, Pani Bocianowa, emciak, Pysio lubią tę wiadomość

  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 149 136

    Wysłany: 20 grudnia 2025, 12:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emciak, ja też na heparynie. Lekarz nic nie mówił o odstawianiu, wydaje mi się, że do końca…
    Za to po prenatalnych mam schodzić z progesteronu i glucophage. Z tego drugiego trochę się boje, bo jak zaczęłam przyjmować we wrześniu to zmieniło się całkiem moje funkcjonowanie, wreszcie mam siłę, zero spadków energii i potrzeby drzemek w dzień. Boję się powrotu do tego co było.

‹‹ 95 96 97 98 99 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Suplementy w ciąży – co naprawdę jest potrzebne?

Ciąża to czas pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z najważniejszych aspektów, o które należy zadbać, jest odpowiednie odżywianie. Kobiety w ciąży często słyszą o konieczności suplementacji, ale które składniki są naprawdę niezbędne?

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Suchość pochwy - jakie mogę być jej przyczyny i jak sobie z nią radzić?

Problem z odpowiednim nawilżeniem pochwy dotyczy bardzo dużej liczby kobiet. Najczęściej problemy występują w okresie okołomenopauzalnym, ale z różnych przyczyn mogą pojawiać się na każdym etapie życia kobiety. Suchość pochwy może znacząco obniżać jakość życia seksualnego, z powodu bólu i dyskomfortu odczuwanego podczas zbliżeń... Skąd się bierze suchość pochwy? Jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ