SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Missi Autorytet
    Postów: 1028 1294

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 08:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Donna89 wrote:
    Dziewczyny gratuluję udanych wizyt! Zazdroszczę Wam, że niektóre z Was już po prenatalnych i możecie spokojnie spędzić święta 🥰🥳 ja sobie mówię, że po prenatalnych jak wyjda ok to oddetchne trochę, ale czy tak będzie? Nie wiem 😂

    Widzę że w obstawieniach króluje chlopczyk ☺️ Ja nie mam żadnego przeczucia, chociaż w rodzinie mówią że dziewczynka bo okropnie wyglądam I się czuję w tej ciąży 😂(ale w rodzinie męża też przeważają chłopcy)

    Ja niestety nadal mam dużo objawów- piersi znowu zaczęły boleć, z rana i w południe czuję się dobrze, ale od po południa do wieczora okropne mdłości plus wieczorami nadal wymiotuję :( do tego zaczęłam mieć problem ze snem w nocy gdzie wcześnie tego nie było. Dzisiaj zaczynam 11+0 więc zaczynam się modlić, że powoli to będzie mijać


    U mnie piersi też bardzo bolą tak naprawdę cały czas tak samo, do tego dół brzucha od czasu do czasu. Ale przynajmniej te mdłości zaczęły mijać bo to chyba było dla mnie najgorsze, no i to że powoli wracają siły to też jest dla mnie zbawienne 🫣
    Trzymam kciuki zeby u Ciebie też już się uspokoiło!

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2162 1519

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 09:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja niestety nadal najlepiej bym leżała...totalny brak sił. Mdlosci całe dnie, wieczorami wymioty. Syfy na dekolcie i twarzy,samopoczucie level DNO.
    Dzis 11+5/6? A czuje sie jak g....o :p

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Rudylisek Ekspertka
    Postów: 195 554

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 09:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też team heparyna + acard 😬 co do przeczuć to ja czuję, że teraz będzie dziewczynka, ale chyba poczekamy z tą płcią do porodu. Robiłam w zeszłym tygodniu npit felia i zaznaczyłam, że nie chcę znać płci 😅

    Mama Aniołka 👼 (01.24) 💔

    30.03 ⏸ beta 1096, prog 25,8 (31dc)
    09.04 pęcherzyk ciążowy 14,9 mm, pęcherzyk żółtkowy 3,7 mm, CRL 2,5 mm ❤️ 120/min (5t6d)
    23.04 CRL 1,25 cm, HR 170/min
    07.05 CRL 3,7 cm, HR 165/min
    17.05 Nifty - niskie ryzyka, synuś 🩵
    20.05 USG prenatalne + PAPP-A - 6,2 cm zdrowego chłopaka 🩵 (12t4d)

    03.12.2024 K jest już z nami 🥹 3270g, 40+5, witaj na świecie 🥰🩵

    age.png

    Czas na rodzeństwo! ❤️
    2cs- 01.11 ⏸️
    03.11 beta 72,3
    06.11 beta 347
    08.11 beta 615
    10.11 beta 1426
    18.11 jest zarodek CRL 3 mm HR 110/min (6t4d)
    25.11 CRL 1 cm HR 130/min (7t4d) 🥰
    30.12 prenatalne CRL 6,5 cm, FHR 165/min, zdrowy bobas 🐣

    preg.png
  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 110 168

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj już 12 🫶 czas leci
    A ja już nie mam objawów…czasami tylko czuję piersi i brzuch ale ogólnie czuję się świetnie ! Włosy mi rosną paznokcie mam mega i cera :) także nie mam co narzekać :) gdzie się nie ruszę to wszyscy mówią że mi służy

    emciak, MayMasza, Rewelka, Pysio lubią tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • emciak Autorytet
    Postów: 708 1577

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudylisek wrote:
    Ja też team heparyna + acard 😬 co do przeczuć to ja czuję, że teraz będzie dziewczynka, ale chyba poczekamy z tą płcią do porodu. Robiłam w zeszłym tygodniu npit felia i zaznaczyłam, że nie chcę znać płci 😅
    Podziwiam takich ludzi co jak sobie postanowią, że będą żyli w niewiedzy to dotrzymają słowa :D mój mąż chciał mieć niespodziankę przy porodzie ale go wyśmiałam, że nie wytrzymałabym z tą tajemnicą jednego dnia żeby mu nie powiedzieć 😂

    Karolka to teraz czeka Cię ten mityczny czas z tzw pregnancy glow ✨🌸

    Rewelka, Pani Bocianowa, karolka, nofajniefajnie lubią tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Ceci Ekspertka
    Postów: 155 166

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tez mialam kiedys taki pomysl ze bede czekac do porodu z poznaniem plci, a teraz juz przebieram nogami kiedy isc na Panorame 🤣🤣

    Mnie dzis w nocy zlapal taki bol jelit, wzdecia ze myslalam ze wykorkuje :( musze jakos popracowac nad swoja dieta

    2023 - córka
    10.2025 - FET 5.2.1 PGTa
    5.01.2026 - 12 tc, prenatalne <3

    preg.png
  • Rewelka Przyjaciółka
    Postów: 70 91

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 11:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hahaha mój stary na ostatnią wizytę wystroił się cały na niebiesko w manifeście za chłopcem 🤣🤣 a tu zonk.
    Chociaż mówiłam mu że to za wcześniej to i tak nie dał za wygraną 🤣🤣

    Ja niestety mimo że objawy mam sporo mniejsze również czuję się jak ku**
    Te cyce jak donice i ogólne zmęczenie 🤣🤣
    Moi najlepsi przyjaciele to koc, audiobooki i mięta z pomarańczą 🤣🤣

  • Missi Autorytet
    Postów: 1028 1294

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 11:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A dziewczyny jakie witaminy bierzecie ?

    Ja dużo suplementów odstawiłam, zostawiłam:
    Omega 3, kwas foliowy, B12, magnez
    Zastanawiam się czy coś dorzucić

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Rewelka Przyjaciółka
    Postów: 70 91

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    A dziewczyny jakie witaminy bierzecie ?

    Ja dużo suplementów odstawiłam, zostawiłam:
    Omega 3, kwas foliowy, B12, magnez
    Zastanawiam się czy coś dorzucić


    U mnie został kwas foliowy i b12

    Zastanawiam się co z moim żelazem czy powinnam go suplementowac bo praktycznie od miesiąca sporadycznie jem mięsa o ryb - całkowicie mnie odrzucił

  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 110 168

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rewelka wrote:
    U mnie został kwas foliowy i b12

    Zastanawiam się co z moim żelazem czy powinnam go suplementowac bo praktycznie od miesiąca sporadycznie jem mięsa o ryb - całkowicie mnie odrzucił


    U mnie od samego początku pregna plus bez żelaza i pregna dha
    Co do żelaza trzeba zbadać wcześniej czy jest konieczność bo nadmiar może tylko zaszkodzić :)

    Rewelka, nofajniefajnie lubią tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • nofajniefajnie Przyjaciółka
    Postów: 103 102

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    A dziewczyny jakie witaminy bierzecie ?

    Ja dużo suplementów odstawiłam, zostawiłam:
    Omega 3, kwas foliowy, B12, magnez
    Zastanawiam się czy coś dorzucić

    Pueria na I trym, następną paczkę już biorę Puerie od 12 tyg

  • fantaghiro Ekspertka
    Postów: 131 175

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja będę czekać na wiadomość o płci na prenatalne 2 trymestru, teraz powiem lekarzowi że nie chcę wiedzieć nawet jeżeli coś tam będzie widział - chciałabym mieć już takie pewne info, a to z pierwszych prenatalnych lubi się jednak zmienić, nie chciałabym potem mieć jakiegoś uczucia rozczarowania.

    nofajniefajnie lubi tę wiadomość

    07.2022 👶 synek

    03.2025 -rozpoczęcie starań

    25.06 ⏸️
    11.07 indukcja poronienia w 9 tc (puste jajo płodowe)

    05.11 ⏸️
  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 149 137

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 18:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    A dziewczyny jakie witaminy bierzecie ?

    Ja dużo suplementów odstawiłam, zostawiłam:
    Omega 3, kwas foliowy, B12, magnez
    Zastanawiam się czy coś dorzucić

    Ja mam z zalecenia lekarza foliany, zestaw witamin b (miałam delikatnie wyższą homocysteine i to tak profilaktycznie), witaminę d i omegę. Omegi przez ostatni czas nie brałam, czekam aż mi się polepszy, bo nie jestem w stanie przełknąć ani w płynie (mam norsan) ani tych wielkich kapsułek bo od razu rzyg.

    A oprócz witamin clexane, acard i glucophage, z którego powoli mam schodzić.

  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 110 168

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 18:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    fantaghiro wrote:
    Ja będę czekać na wiadomość o płci na prenatalne 2 trymestru, teraz powiem lekarzowi że nie chcę wiedzieć nawet jeżeli coś tam będzie widział - chciałabym mieć już takie pewne info, a to z pierwszych prenatalnych lubi się jednak zmienić, nie chciałabym potem mieć jakiegoś uczucia rozczarowania.


    Widzieć może na pierwszym USG ale tylko zarys i bardzo duża szansa że się pomyli. To nie jest kwestia doświadczenia lekarza ani nawet sprzetu który przy prenatalnych jednak jest dość precyzyjny, a czasu rozwoju dziecka :) więc 50/50 że lekarz akurat trafi i się potwierdzi później :)

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Silvia Autorytet
    Postów: 399 339

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie w 2 ciążach juz na pierwszych prenatalnych w ok. 12 tygodniu wyszli chłopcy i lekarze sie nie pomylili 😄 o ile pierwszy chłopak i chciał twarz pokazać i miałam śliczne zdjęcia usg tak drugi do 3 prenatalnych nie pokazał buźki i pod koniec dostałam słabe zdjęcie twarzyczki, bo nie pokazywał się tyle czasu 😂
    Czy teraz będzie dziewczynka? A może chlopczyk ? Nie wiem, chyba mi to obojętne. Aby było spokojniejsze, bo nie dam rady jak sie trafi jakis wulkan energii 😂😂😂
    Byłam w piatek na wizycie. Z usg wychodzi tydzień wcześniejszą ciąża, czyli dzisiaj 9+5. Umówiłam się na prenatalne na 14 stycznia, chyba jeszcze nie będzie za późno, jeżeli sugeruje sie usg, a nie z miesiączki. Stresuje sie tym, bo po inf było wiadomo co do dnia ile ma dokładnie dzidziuś, a tutaj dla mnie to nowość i szok, o co pytali jak sie umawiałam na prenatalne 😂😂😂 trzecia ciaza, a mam wrażenie, ze calkiem inna przez to, ze "samo poszło" 😂😂😂
    W takim razie jak dobrze liczę termin mam na 21 lipca 2026

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 grudnia 2025, 19:02

    Missi lubi tę wiadomość

    Starania od 11.2017r.
    -brak prawego jajowodu.
    -IO, PCOS
    04-10.19r - Lametta + Ovitrelle, glucophage
    20.11.19r. - 1 cykl z clo i IUI (7cs) 😥
    16.12.19r. - 2 IUI menopur (8cs) 😥
    02-05.20r. - starania bez leków (10-13cs) torbiel czekoladowa po lewej stronie
    22.06.20r. - transfer 4ab
    8dpt - beta 114.09 🥰
    11dpt - beta 301.78 🥰
    18dpt - beta 3258.58 🥰
    synuś 💙
    23.02.23r. transfer 3BB🐣
    6dpt - beta 19 / prog 20.60 🥰
    8dpt - beta 56 🥰
    13dpt - beta 593 🥰
    15dpt - beta 1654 🥰
    20dpt - beta 7314 🥰
    Drugi synuś 🩵
    Zostały jeszcze ❄❄❄❄
    Brak okresu - październik 2025 naturalny cud ❤️
    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 487 600

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 19:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karolka wrote:
    U mnie od samego początku pregna plus bez żelaza i pregna dha
    Co do żelaza trzeba zbadać wcześniej czy jest konieczność bo nadmiar może tylko zaszkodzić :)

    U mnie dokładnie to samo pregna plus bez żelaza i pregna dha, biorę dodatkowo magne b6 ( na skurcze macicy) 😀

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • KatarzynkA Debiutantka
    Postów: 7 24

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 20:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też juz po prenatalnych (teraz robiłam prywatnie u świetnego lekarz bo mam pakiet w lux med a na NFZ mam kolejne prenatalne już z Peppa 23.12) pełno stresu że mnie zeszło (a nawet nie wiedziałam że się stresuje;))
    Wszystkie parametry w normie, fasola 5,8 cm, przezierność 1.32. doktor powiedział że nie daje gwarancji ale z dużym przekonaniem mówi że chłopiec 🩵 także przełamałam kobieca fale bo z moje strony od kilku pokoleń prawie same dziewczyny:D
    Termin przesunął się na 1.07 ale nam lekarz powiedział że jeśli nie ma +/- 5 dni to pomijalna zmiana;)


    Ps. Zmieniłam zdjęcie dla łatwiejszej rozpoznawalności;)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 grudnia 2025, 20:50

    Missi, Silvia, emciak, Rewelka, Ceci, Kofii, wandapanda, Pani Bocianowa, Ananabanana, GąskaBalbinka, Kirby lubią tę wiadomość

  • Kofii Autorytet
    Postów: 1360 2533

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 22:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja biorę Aliness prenacare complete, tam są 2 różne tabletki do brania codziennie, jedna standardowa, ma folian i jakieś tam witaminy, a druga DHA, biorę oprócz tego magnez ale kurczę i tak mam bóle podbrzusza często ,😔

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 274 346

    Wysłany: 22 grudnia 2025, 00:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KatarzynkA - czy wpisać Ci wstępnie płeć na pierwszej stronie i zmienić termin? :)

    KatarzynkA lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Rewelka Przyjaciółka
    Postów: 70 91

    Wysłany: 22 grudnia 2025, 13:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak się dziś czujecie? Wraca energia? Apetyt?

    Tak się zastanawiam bo u mnie jedynie wstręt do niektórych rzeczy został, lekki ból piersi i spadek energii po godzinie 15-16.

‹‹ 97 98 99 100 101 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Smog - czy smog w Polsce może obniżać płodność?

Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie. To niestety przykry fakt. Jesteśmy świadomi, że smog negatywnie wpływa na nasz organizm - płuca, serce. Ale czy może również upośledzać naszą płodność? Czy może dodatkowo obniżać parametry nasienia? Czy możemy mądrze się przed tym zabezpieczać, czy to już histeria? Zadaliśmy to pytanie ekspertom, przeczytaj co usłyszeliśmy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

7 faktów o karmieniu piersią, o których nie miałaś pojęcia

Czy wiesz, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór jajnika oraz piersi? A czy słyszałaś, że mleko matki zmienia się nawet w trakcie jednej sesji karmienia? Poznaj 7 faktów ciekawych i nieoczywistych faktów na temat karmienia piersią! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Planowanie ciąży, czyli o tym jakie badania przed ciążą warto wykonać

Planowanie ciąży to ważny moment w życiu każdej kobiety. Zastanawiasz się jakie badania przed ciążą warto wykonać? A może warto pomyśleć o dodatkowych szczepieniach? Co zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zdrową, szczęśliwą ciążę? Przeczytaj, które szczepienia musisz zrobić jeszcze przed rozpoczęciem starań, a które spokojnie możesz zrobić nawet będąc już w ciąży. 

CZYTAJ WIĘCEJ