SUPLEMENT DIETY

💜 KWAS FOLIOWY POD LUPĄ 💜

Zaczynacie starania o dziecko? Sprawdźcie, kiedy zacząć suplementację folianów i co naprawdę ma znaczenie.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 4161 2096

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fabregasowa. Mam znajome które nie miały prawie wcale biustu czyli z b maks c. Cyce im urosły duzooo i w ciąży i przy karmieniu i jak już pisałam potem zostały dwa wiszące rodzynki 🙃 Jednak tak duże rozciągniecie skóry sprawilo że nie wróciły do stanu z przed ciąży. Na pewno ilość dzieci ma też znaczenie. Czwórkę wykarmić no to jest coś 😁Ja np syna wcale nie karmiłam że względu na Jego chorobę. Core karmiłam . Myślę że nie bez znaczenia że większość życia ćwiczę i co jak co ale piersi mi się moje bardzo podobają są duże , jędrne i absolutnie nie obwisłe 😁 3 miesiące po porodzie wróciłam do ćwiczeń:) teraz też mam taki plan :) więc nie ma reguły.

    Test pozytywny 12 marca❤️
    16 maja prenatalne wizyta ❤️🍀 wszystko dobrze☺️
    06.06 wizyta❤️🍀
    04.07 wizyta❤️🍀
    08.07 połówkowe Zdrowa dziewczynka ☺️🩷
    16 września 3 prenatalne:)
    event.png

    MELANIA URODZONA 12.11.2025 CC☺️
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 13:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja po wizycie. Wszystko dobrze, ale Liwia/Tosia w ogóle nie współpracowała, więc mam tylko zdjęcie jednego oka i jednej dłoni 😂😂 była tak zwinięta i tak kopała nogami, że mimo wielu prób, Pani doktor nie dala rady zrobić żadnego, normalnego zdjęcia 😁 udało się zrobić pomiar główki i kości udowej, wyszły dobrze. Serduszko bije 154 na minutę, łożysko się podniosło, szyjka 4,05cm, więc wszystko pięknie 😍😍 następna wizytę mam 23.07 od razu razem z prenatalnymi :) jestem szczęśliwa i dostałam doładowanie spokoju na kolejny miesiąc ❤️

    anna.90, Jjkm97, Foxy96, psaj91, Asia091, Paulivvv, Domisiek, edka85, Kropka89, Majlen, Zumi, Ilka96, Karolina835, kalinok, izzou97, nnaciaa, wellwellwell, nick nieaktualny, Rudka, Bećka lubią tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 4161 2096

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 13:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zazdroszczę pozytywnie wizyt i trzymam kciuki za dzidziulki ☺️

    Test pozytywny 12 marca❤️
    16 maja prenatalne wizyta ❤️🍀 wszystko dobrze☺️
    06.06 wizyta❤️🍀
    04.07 wizyta❤️🍀
    08.07 połówkowe Zdrowa dziewczynka ☺️🩷
    16 września 3 prenatalne:)
    event.png

    MELANIA URODZONA 12.11.2025 CC☺️
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 861 1607

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 13:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 maja, 13:56

    age.png
  • TBK Autorytet
    Postów: 555 672

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 13:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fabregasowa wrote:
    Aniu a powiesz jaki to sklep dokładnie?🙂 chociaż my pewnie podjedziemy do fotelik.info/expert

    Do mamusi karmiących- jak wasze piersi po karmieniu? Czy one kiedyś wracaja do poprzedniego kształtu czy stają sie na stałe długie i rozciągnięte?😅

    Karmiłam piersią około 4 lata. Biust zawsze miałam duży(65g/h z tych lepszych firm nie typu esotiq, gdzie to 65 g jest małe), pomimo tego, że byłam szczupła,w ciąży też dużo rósł. Po skończonym stopniowo kp cycki były jak uszy jakmnika przez dłuższy czas, ale 2 razy wróciły do dobre stanu. Nadal są duże i jędrne. Po drugim kp zostały większe niż przed ciążą.
    Moim zdaniem to geny, moja mama i jej mama pomimo wieku mają bardzo ładne biusty. Babcia karmiła piersią troje dzieci, moja mama w ogóle nie kp.

    Fabregasowa lubi tę wiadomość

  • TBK Autorytet
    Postów: 555 672

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fabregasowa za to moje uda po ciąży nigdy nie wyglądały dobrze. Została taka galaretka i nawet jak ważyłam 48 kg to uda były tragiczne. Teraz w tej ciąży też właśnie udom najbardziej się przytyło 🙁 szkoda, ze na uda nie ma pushupów 🤣 no i rozstępy właśnie mam w tych rejonach. Także dziwnie tak.

  • Asia091 Autorytet
    Postów: 1733 2273

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluję udanych wizyt i spokoju na kolejny miesiąc 🥰

    Ja nie wiem co to jest test ołówka.... ale chyba sobie wyobrażam jak to działa 🤣🤣 heheh ale czytałam dwa razy bo nie byłam pewna.

    Ja się martwię też o swój biust chociaż już mi duuuzo urósł i zauważyłam że mnie codziennie boli rano i wieczorem więc coś czuję że jeszcze będzie rósł. Moje uda też są spore zawsze były ale teraz to już przesada. Ale angażuje swojego do szczotkowania, więc 3x w tygodniu bierze szczotę i jedzie. Łudzę się że to coś da 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 czerwca 2025, 14:18

    Zumi lubi tę wiadomość

    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 g zdrowego chłopca👶 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 g Synka 🥰
    26.08.2025 - 992 g Szczęścia 👶💙
    09.10.2025 - 1924 g 👶 💙
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 4161 2096

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia na pewno lepiej coś robić niż nic :) też mam taką metodę 😁

    TBK lubi tę wiadomość

    Test pozytywny 12 marca❤️
    16 maja prenatalne wizyta ❤️🍀 wszystko dobrze☺️
    06.06 wizyta❤️🍀
    04.07 wizyta❤️🍀
    08.07 połówkowe Zdrowa dziewczynka ☺️🩷
    16 września 3 prenatalne:)
    event.png

    MELANIA URODZONA 12.11.2025 CC☺️
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 712 1183

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja myślę, że z piersiami to niestety loteria, może genetyka? Dla porównania - moja babcia, trzy wykarmione córki i na starość miała jędrniejsze piersi niż ja teraz mając 30lat. (Na ironie zabrał ją rak piersi.) Ale już moja mama - tylko jedna ciąża ale piersi urosły jej bardzo i niestety nie wróciły już do poprzedniego stanu i zostało sporo skóry. Za to mama nie ma ani jednego rozstępu gdziekolwiek i nie wiadomo co lepsze, a co gorsze 😅

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 712 1183

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do III prenatalnych ja również będę robić, ale jeszcze nie orientowałam się kiedy 🙂 Zazdroszczę Wam cen prenatalnych, ja za każde 600zł ….

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • psaj91 Autorytet
    Postów: 747 1054

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia, 23:00

    Domisiek, anna.90, Paulivvv, Zumi, Nadzieja32, Apatheia, kalinok, izzou97, Kropka89, Asia091, nnaciaa, wellwellwell, nick nieaktualny, Rudka, Foxy96, Bećka lubią tę wiadomość

  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Domisiek wrote:
    Co do III prenatalnych ja również będę robić, ale jeszcze nie orientowałam się kiedy 🙂 Zazdroszczę Wam cen prenatalnych, ja za każde 600zł ….

    A czemu nie masz I i II prenatalnych na NFZ? Przecież są refundowane dla wszystkich, nawet jak prowadzisz ciążę prywatnie. Ja normalnie w prywatnym gabinecie miałam zrobione prenatalne na NFZ

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Fabregasowa Autorytet
    Postów: 945 1165

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania 89 wrote:
    Fabregasowa. Mam znajome które nie miały prawie wcale biustu czyli z b maks c. Cyce im urosły duzooo i w ciąży i przy karmieniu i jak już pisałam potem zostały dwa wiszące rodzynki 🙃 Jednak tak duże rozciągniecie skóry sprawilo że nie wróciły do stanu z przed ciąży. Na pewno ilość dzieci ma też znaczenie. Czwórkę wykarmić no to jest coś 😁Ja np syna wcale nie karmiłam że względu na Jego chorobę. Core karmiłam . Myślę że nie bez znaczenia że większość życia ćwiczę i co jak co ale piersi mi się moje bardzo podobają są duże , jędrne i absolutnie nie obwisłe 😁 3 miesiące po porodzie wróciłam do ćwiczeń:) teraz też mam taki plan :) więc nie ma reguły.

    O wypraszam sobie, przed ciaza miałam 70/75-B/C, to wcale nie nic 🤣🤣🤣

    Domisiak, dlaczego płaciłaś za prenatalne?🙄 powinnaś mieć pełna refundację na NFZ lub z pakietu pracowego jakiegoś

    psaj91, Nadzieja32, wellwellwell lubią tę wiadomość

    👩‍🦰1990🧔1986

    Ja: niedoczynność tarczycy, po LEEP. PAI homo, MTHFR

    10.2024 19t 🩷💔
    01.2025 cb
    12.2025 🩷🌈 41+1

    age.png
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2519 4048

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejo 😊
    Ja dziś po drugich prenatalnych, wszystko wzorowo 🥰
    Nasza dziewczynka dziś waży 405 g i ma około 21cm, wszystko w normie, pomiary kości i narządy, łożysko na tylnej ścianie wysoko ☺️

    Domisiek, anna.90, Paulivvv, Zumi, Apatheia, Mel 456, kalinok, psaj91, Kropka89, Asia091, nnaciaa, Fabregasowa, wellwellwell, nick nieaktualny, Rudka, Foxy96, Bećka lubią tę wiadomość

    ♀️30
    Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗

    🍀szczęście w 11 cyklu

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2519 4048

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja32 wrote:
    A czemu nie masz I i II prenatalnych na NFZ? Przecież są refundowane dla wszystkich, nawet jak prowadzisz ciążę prywatnie. Ja normalnie w prywatnym gabinecie miałam zrobione prenatalne na NFZ
    Ja też chodzę prywatnie do lekarza, a prenatalne pierwsze jak i drugie miałam robione przez tego samego lekarza prowadzącego na nfz ,tyle że w przyszpitalnej przychodni

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 czerwca 2025, 15:39

    ♀️30
    Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗

    🍀szczęście w 11 cyklu

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 712 1183

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja32 wrote:
    A czemu nie masz I i II prenatalnych na NFZ? Przecież są refundowane dla wszystkich, nawet jak prowadzisz ciążę prywatnie. Ja normalnie w prywatnym gabinecie miałam zrobione prenatalne na NFZ

    Jeżeli bym robiła u innego lekarza, który ma umowę z NFZ to tak. To jego prywatny gabinet, on bezpośrednio nie ma umowy z NFZ więc nie może wykonać badania na fundusz. 🥲☹️

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 712 1183

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fabregasowa wrote:
    O wypraszam sobie, przed ciaza miałam 70/75-B/C, to wcale nie nic 🤣🤣🤣

    Domisiak, dlaczego płaciłaś za prenatalne?🙄 powinnaś mieć pełna refundację na NFZ lub z pakietu pracowego jakiegoś

    Co do płatności za prenatalne to napisałam wyżej - prywatny gabinet bez umowy z NFZ niestety.

    Co do pakietu pracowego to mam, nawet w full opcji bo jestem pracownikiem prywatnej służby zdrowia 🙂 Ale powiem tak - poziom ginekologów w województwie mazowieckim w tej firmie jest na takim poziomie, że pomimo bycia pracownikiem i możliwości prowadzenia ciąży za darmo (pakiet też mam za darmo) to tej ciąży tam nie prowadzę i to chyba mówi samo za siebie 😅 Badania z krwi robie sobie tylko tam za darmo na życzenie.

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 712 1183

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 15:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak jak Majlen napisała, że lekarz jej robił prenatalne w innej przychodni gdzie była umowa. Mój lekarz na NFZ pracuje tylko w szpitalu na izbie przyjęć ginekologicznej. Przyjmuje porody etc. natomiast w ramach poradni nie przyjmuje w ogóle na NFZ, tylko swój prywatny gabinet i jedna prywatna placówka. Niestety nawet jak badania są refundowane, a umowy z NFZ nie ma to nie da się tego przeskoczyć. Zależało mi na tym by właśnie ten lekarz wykonywał te badania bo jest z tego znany, robi dobrą robotę, więc już nie kombinowałam z NFZ gdzieś indziej.

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2519 4048

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 16:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Domisiek wrote:
    Tak jak Majlen napisała, że lekarz jej robił prenatalne w innej przychodni gdzie była umowa. Mój lekarz na NFZ pracuje tylko w szpitalu na izbie przyjęć ginekologicznej. Przyjmuje porody etc. natomiast w ramach poradni nie przyjmuje w ogóle na NFZ, tylko swój prywatny gabinet i jedna prywatna placówka. Niestety nawet jak badania są refundowane, a umowy z NFZ nie ma to nie da się tego przeskoczyć. Zależało mi na tym by właśnie ten lekarz wykonywał te badania bo jest z tego znany, robi dobrą robotę, więc już nie kombinowałam z NFZ gdzieś indziej.
    Tzn ten mój ginekolog, to on ma tylko prywatny gabinet. W przychodni nie przyjmuje na wizyty, tylko same prenatalne wykonuje

    ♀️30
    Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗

    🍀szczęście w 11 cyklu

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 26 czerwca 2025, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Majlen wrote:
    Ja też chodzę prywatnie do lekarza, a prenatalne pierwsze jak i drugie miałam robione przez tego samego lekarza prowadzącego na nfz ,tyle że w przyszpitalnej przychodni

    To ja nawet nie musiałam jechać do przychodni tylko miałam u tej samej lekarki w gabinecie 😁

    Majlen lubi tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
‹‹ 343 344 345 346 347 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

12 najnowszych rekomendacji dla kobiet cierpiących na endometriozę - łagodzenie bólu i wspieranie płodności poprzez dietę

Endometrioza jest jedną z tych chorób, do której należy podchodzić holistycznie. Jednym ze sposobów, który może pomóc w walce z chorobą i przede wszystkim z łagodzeniem objawów choroby jest odpowiednia dieta. Poznaj 12 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania dla kobiet, które cierpią na endometriozę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Dlaczego skład Prenasolu to odpowiedź na potrzeby przyszłej mamy?

Ciąża to czas, w którym zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze gwałtownie rośnie. Przyszła mama musi dostarczyć je nie tylko sobie, ale przede wszystkim rozwijającemu się maluchowi. Niestety, współczesna dieta często nie wystarcza, by pokryć te zwiększone potrzeby. Właśnie dlatego Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP) przygotowało konkretne rekomendacje dotyczące dodatkowego wsparcia organizmu. Na co warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni preparat? Czy każda kobieta w ciąży potrzebuje suplementów?

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak obliczyć dni płodne?

Czy starając się zajść w ciążę powinnaś wiedzieć kiedy występuje owulacja i kiedy są dni płodne? Czy nie wystarczy zadbać o to, żeby kochać się regularnie przez cały cykl i prędzej czy później i tak zajdziesz w ciążę? Nie zawsze. Każdego cyklu masz zaledwie 20% szans na zajście w ciążę, a pary z obniżoną płodnością mają ich dużo mniej. Warto wiedzieć jak obliczyć dni płodne i poznać wady i zalety każdej z metod.  

CZYTAJ WIĘCEJ