Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • Mel 456 Ekspertka
    Postów: 204 303

    Wysłany: 2 listopada 2025, 16:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Wogole mam jeszcze myśli że coś się stanie że przestanę czuć ruchy i w porę tego nie zauważe , jakoś w naszej rodzinie jest taka nagonka na to bo pierw ciocia będąc w szpitalu przed terminem z bliźniakami - udusiły się w brzuchu(1985) ,potem moja mama z bratem wstała rano przestała czuć ruchy i że zaplatał się w pępowinę i udusił gdzie później wyczytałam że to musiał być supeł na pępowinie (2009) i moja kuzynka gdzie szybko musiała mieć cesarkę z obydwoma dziećmi ,jedno traciło tętno drugie przestała czuć ruchy i pojechała na ip i właśnie pamiętam że wtedy była mowa że w naszej rodzinie są takie przypadki itd 😳

    Kasiek7, ja mam mega często takie schizy, że przestaję czuć ruchy. Mój synek w ogóle od początku ma tak, że zaczyna być bardziej aktywny dopiero po południu, a od rana muszę się naprawdę skupić, żeby go poczuć. Najbezpieczniej bym się czuła jakbym miała na stałe podpięte KTG... A jak już zaczyna kopać, to dostaję takie ciosy pod żebra, że się czasem zginam z bólu wpół. Ani trochę nie będzie mi brakowało bycia w ciąży...

    💙 10.11.2025


    age.png
  • Carolyn Autorytet
    Postów: 538 955

    Wysłany: 2 listopada 2025, 16:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    Jutro indukcja? Mocne kciuki. Chyba, że coś dzisiaj się jeszcze rozkręci :P
    Anilorak, co za typ. Tylko po ryju dać + współczuję jego żonie.

    Taaak, jutro indukcja ze względu na cukrzyce ciążową 🫣 niby mam jakies skurcze od tej 2 w nocy, ale bardzo nieregularne o roznej intensywnosci. Po popoludniowym spacerze sie nawet wyciszyly i sa co 20÷30 minut.
    Dziękuję za kciuki 😊

    @Zumi czyli u Ciebie to były typowo skurcze przepowiadające. Ciekawe ile dobrego "narobiły" w przygotowaniu szyjki 😁 dobrze, ze masz jutro wizytę to sie czegoś dowiesz.

    Ta końcówka to jest zdecydowanie najgorszy moment z całej ciąży. Siedzi sie jak na bombie i nie jest wiadomo kiedy co i jak 🫣

    Zumi, Foxy96 lubią tę wiadomość

    27.02 dwie kreseczki
    06.03 pęcherzyk
    21.03 zarodek z ❤️
    04.04 2,8 cm 👶
    11.04 3,9 cm 👶
    24.04 prenatalne 6,3 cm 🩵
    05.05 7,4 cm 👶

    preg.png
  • Klekotka Autorytet
    Postów: 373 562

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka ciocie Blanka przyszla na swiat przez CC 01.11.2025 o 19.40 3640gram 😁.

    Napisze wiecej jak tylko znajdziemy wiecej czasu, mozliwe ze jutro wychodzimy. Na pewno bede miec mega traume do porodu sn, przezywalam katusze po oksytocynie..

    Mel 456, edka85, Carolyn, Zumi, Fluffy., Asia091, Nadzieja32, Kasiek7, nnaciaa, Kropka89, Dahlia, Fabregasowa, wellwellwell, gutka8, Paulivvv, anna.90, Rudka, psaj91, nick nieaktualny, Anilorak88, Justa877, kalinok, Ilka96, Jjkm97, Domisiek, Foxy96, izzou97, Bećka lubią tę wiadomość

    ⏸️25.02.2025
    ❤️21.03.2025
    🩷25.05 it’s a girl!
  • 🐻 Przyjaciółka
    Postów: 103 200

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wybacz Zumi, myślałam, że to Ty napisałaś na ten temat 😂

    Gratulacje Klekotka, odpoczywajcie ♥️

    Zumi, Klekotka lubią tę wiadomość

    08.03. ⏸️

    11.2025- Łucja 🥰
  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Klekotka ogromne gratulacje, dobrze, że ten ból związany z porodem już za Tobą ❤️ mam nadzieję, że córeczka Ci wynagradza ból 🙏

    Klekotka lubi tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 4158 2095

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka gratulacje 🩷☺️ jak znajdziesz czas daj znać odnośnie CC jak było i jak się czujesz:)?

    Klekotka lubi tę wiadomość

    Test pozytywny 12 marca❤️
    16 maja prenatalne wizyta ❤️🍀 wszystko dobrze☺️
    06.06 wizyta❤️🍀
    04.07 wizyta❤️🍀
    08.07 połówkowe Zdrowa dziewczynka ☺️🩷
    16 września 3 prenatalne:)
    event.png

    MELANIA URODZONA 12.11.2025 CC☺️
  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam nadzieję, że kiedyś w standardzie opieki okołoporodowej będzie zapis, że zaleca się ZZO przy podawaniu oksytocyny w 1 okresie porodu...Jak jakaś położna mówi, że poród indukowany na oksytocynie wcale nie jest bardziej bolesny od spontanicznej czynności skurczowej, to wiem, że kłamie 🙃. Ta oksytocyna łupie bez przerw, jeszcze zależy jaką nakręcą dawkę, a naturalne skurcze nie są tak częste i dają szansę na chwilowy odpoczynek. Nie wiem czy oni nie przesadzają z dawkami tej oksytocyny na porodówkach. Pewnie chcą żeby szybko urodzić, ale z drugiej strony w takim bólu to rodzące są średnio współpracujące. Medycy sami sobie kłopot robią bo jest coraz więcej CC. Jeszcze żałują ZZO, a tak to może by kobiety sprawniej rodziły gdyby ból ich nie obezwładniał. Niby dużo dobrego zmieniło się w położnictwie, ale jest jeszcze wiele do zrobienia w kwestii odczuwania bólu porodowego.

    psaj91, nick nieaktualny, kalinok, Foxy96, Klekotka lubią tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 1728 2271

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka wrote:
    Hejka ciocie Blanka przyszla na swiat przez CC 01.11.2025 o 19.40 3640gram 😁.

    Napisze wiecej jak tylko znajdziemy wiecej czasu, mozliwe ze jutro wychodzimy. Na pewno bede miec mega traume do porodu sn, przezywalam katusze po oksytocynie..
    Gratuluje 🥰 dużo przytulanek i zdrówka dla Was!
    Mam nadzieję, że Córcia Ci wynagrodzi te katusze a Ty szybko wyprzesz je z pamięci 😊

    Klekotka lubi tę wiadomość

    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 g zdrowego chłopca👶 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 g Synka 🥰
    26.08.2025 - 992 g Szczęścia 👶💙
    09.10.2025 - 1924 g 👶 💙
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję za życzenia 😊 i wszystko najlepszego dla Ilki :)

    Klekotka gratulacje i współczuję tych katuszy 🫂 dobrze, że to już za Tobą ❤️

    Co do ciśnienia to mi się poprawiło jak przesunęłam godziny brania dopegytu o godzinę później, bo tak to wieczorami skakało nawet ponad 150. Ale w czwartek robiłam badania i było wszystko dobrze, a jak leżałam w szpitalu to wyszedł ślad białka w moczu.

    Mnie dziś boli głowa, mam nadzieję, że to od zatkanego nosa i zmęczenia, a nie że coś mnie zbiera 🙄
    No i jestem ciągle okrutnie spuchnięta, moje dłonie płaczą, bolą, drętwieją, mrowią 🫣

    Ilka96, Klekotka lubią tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 1728 2271

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zumi wrote:
    Mam nadzieję, że kiedyś w standardzie opieki okołoporodowej będzie zapis, że zaleca się ZZO przy podawaniu oksytocyny w 1 okresie porodu...Jak jakaś położna mówi, że poród indukowany na oksytocynie wcale nie jest bardziej bolesny od spontanicznej czynności skurczowej, to wiem, że kłamie 🙃. Ta oksytocyna łupie bez przerw, jeszcze zależy jaką nakręcą dawkę, a naturalne skurcze nie są tak częste i dają szansę na chwilowy odpoczynek. Nie wiem czy oni nie przesadzają z dawkami tej oksytocyny na porodówkach. Pewnie chcą żeby szybko urodzić, ale z drugiej strony w takim bólu to rodzące są średnio współpracujące. Medycy sami sobie kłopot robią bo jest coraz więcej CC. Jeszcze żałują ZZO, a tak to może by kobiety sprawniej rodziły gdyby ból ich nie obezwładniał. Niby dużo dobrego zmieniło się w położnictwie, ale jest jeszcze wiele do zrobienia w kwestii odczuwania bólu porodowego.
    A to nie było teraz coś na ten temat głośno, że ma być większy dostęp do tego? Rzekomo od 3 listopada to wchodzi.

    Zumi lubi tę wiadomość

    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 g zdrowego chłopca👶 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 g Synka 🥰
    26.08.2025 - 992 g Szczęścia 👶💙
    09.10.2025 - 1924 g 👶 💙
  • nnaciaa Autorytet
    Postów: 322 560

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia, 15:43

    Klekotka lubi tę wiadomość

    age.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Nadzieja wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, przede wszystkim dużo zdrówka ❤️ mnie też dziś boli głowa, więc to chyba pogoda 😪

    Nadzieja32 lubi tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Asia oni chcą zwiększyć dostęp do ZZO, ale mi bardziej chodzi o takie rutynowe działanie: pacjentka ma podpiętą oxy do indukcji skurczy i od razu jest proponowane znieczulenie jak na KTG po oxy jest dobry zapis, a nie że trzeba tarzać się po ziemi do 4-5 cm i błagać o znieczulenie albo o dobicie 😢. A jeszcze miałam spytać, lepiej się coś czujesz psychicznie po spacerku? Mi się w końcu nastrój uspokoił, wypiłam w kawiarni fit gorącą czekoladę na erytrytolu i zrobiło mi się ciepło na sercu 🥹

    W ogóle dziś rano przyszedł mi do paczkomatu laktator i lanolina z Lansinoh 😮 nigdy nie dostałam paczki w niedzielę (ta akurat była z Inposta). Jeszcze dzisiaj wszystkie bliskie mi kobiety zaczęły do mnie pisać jak się czuję, czy wyczuwam poród itp. Jedna koleżanka po prostu napisała mi: Myślę o Was ❤️ . I to było mega kochane 🥹. Uznałam to za znaki, że niebawem urodzę 😅. No bo kto to widział żeby paczka w niedziele przyszła...A martwiłam się, że dobry laktator nie dojedzie zanim urodzę.

    Kropka89, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Fabregasowa Autorytet
    Postów: 944 1165

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tez dzisiaj odebrałam laktator z media expert😃

    Dla mnie ta oksytocyna to kryminał, robią te wlewy jakby to kroplówka byla, byle szybciej wypchnąć dzieciaka. Jeszcze bym rozumiała takie akcje przy boomie narodzin ale teraz? Ja sobie wpisałam w planie porodu brak zgody na cewnik i oksytocyne, oby sie udało bez...

    Zumi, Klekotka lubią tę wiadomość

    👩‍🦰1990🧔1986

    Ja: niedoczynność tarczycy, po LEEP. PAI homo, MTHFR

    10.2024 19t 🩷💔
    01.2025 cb
    12.2025 🩷🌈 41+1

    age.png
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4790 5588

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka wielkie gratulacje ❤️ duzo spokoju dla was. ❤️

    Klekotka lubi tę wiadomość

    2023 👧🏼
    2025 👧🏼
  • Paulivvv Autorytet
    Postów: 1222 1627

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka - GRATULACJE ❤️

    Klekotka lubi tę wiadomość

    12.2024 7tc 👼🏼
    10.2025 A 🩵
  • Rudka Autorytet
    Postów: 555 739

    Wysłany: 2 listopada 2025, 20:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka gratulacje 🥰 najważniejsze że już po i skończyło się dobrze dużo zdrowia dla Was

    Klekotka lubi tę wiadomość

    🧞‍♀️34l 🧞‍♂️37l
    💙K 11l
    🩷A
    age.png
  • Kropka89 Autorytet
    Postów: 1803 1633

    Wysłany: 2 listopada 2025, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka gratulacje! Odpoczywajcie teraz a jak nabierzesz siły to czekamy na relację ❤️

    Klekotka lubi tę wiadomość

    Dopegyt —> Metocard (nadciśnienie)
    Pregna Plus
    Magnez (tężyczka)
    Acard 150
    ————-

    2018👦 Ignacy
    2019👦 Jan
    2023 7tc 💔
    2025 ❤️ czekamy na Stasia
    28.11 termin usg
    21.11 planowana indukcja

    age.png
  • psaj91 Autorytet
    Postów: 747 1054

    Wysłany: 2 listopada 2025, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia, 23:40

    Nadzieja32, Ilka96, Kasiek7, Klekotka lubią tę wiadomość

  • TBK Autorytet
    Postów: 555 672

    Wysłany: 2 listopada 2025, 20:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klekotka wrote:
    Hejka ciocie Blanka przyszla na swiat przez CC 01.11.2025 o 19.40 3640gram 😁.

    Napisze wiecej jak tylko znajdziemy wiecej czasu, mozliwe ze jutro wychodzimy. Na pewno bede miec mega traume do porodu sn, przezywalam katusze po oksytocynie..

    Gratulacje ❤️ szkoda, że Was tak wymęczyli tą oxy 😔 tulcie się, kciuki za szybki powrot do domu 🥰

    Klekotka lubi tę wiadomość

‹‹ 748 749 750 751 752 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 faktów o karmieniu piersią, o których nie miałaś pojęcia

Czy wiesz, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór jajnika oraz piersi? A czy słyszałaś, że mleko matki zmienia się nawet w trakcie jednej sesji karmienia? Poznaj 7 faktów ciekawych i nieoczywistych faktów na temat karmienia piersią! 

CZYTAJ WIĘCEJ

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ

Badania w ciąży - sprawdź, które warto wykonać

Zastanawiasz się jakie badania czekają cię w ciąży? Czemu służą takie badania i kiedy się je wykonuje? Przeczytaj jakie rodzaje badań i testów czekają przyszłą mamę i dlaczego są one ważne. 

CZYTAJ WIĘCEJ