Marzec 2025 🤱
-
WIADOMOŚĆ
-
Miłego dnia Wam życzę!
Eliz- jeśli można wiedzieć to z jakiego powodu masz wdrożoną heperynę?
Znacie jakieś sposoby na podwyższenie ciśnienia? 😊 położna jak mi padła to myślała, że jej zejdę 90/50. Ze względu na to, że muszę się oszczędzać to z aktywności fizycznej to tylko spaceruję 10 tys. kroków. Kawy nie piję, bo nawet płaska łyżeczka powoduje u mnie uczucie niczym stres. Zdenerwować też mnie ciężko 😂
Monii- cudowne ubranko 🤩 już nie mogę się doczekać, aż przejrzę pudło z takimi ciuszkami i sprawdzę co się nadaje, a co mogę dokupić 😊 w rozmiarze 62 miałam dosłownie po 5 sztuk każdej części garderoby, a 56 jedno body i dwa pajace.
A dziewczyny powyżej 10 tc brzuszki już macie? W pierwszej ciąży dopiero około 24 tc było coś widać u mnie, a teraz czuję, że aż za wielki też brzuch. Wygląda jak bym z 5 kg przybrała 😂
Konieczko lubi tę wiadomość
08.01 💔
17.06 ⏸️
24.06 17 dpo beta 2450
26.06 19 dpo beta 5500 🥹
6.07 6 + 1 ❤️
19.07 8+0 1,89 cm 🐻
30.07 3.14 cm 🍀
20.08 7,7 cm 😍 -
monii00 wrote:Też tak miałam a potem już będzie z górki. Bardziej martwię się gdzie go robić potem jak brzuszek urośnie i nie będzie tłuszczyku do zastrzyku 😅 widziałam gdzieś, że Dziewczyny robią w uda 😳 tip - nie ściskaj tego miejsca bo zrobią Ci się siniaki a i można schłodzić po zrobieniu zastrzyku żeby nie powstawały 🙂
Bardzo dziękuję za podpowiedź! ❤️
Napewno jutro to wykorzystam. Dzisiaj był pierwszy raz a pierwszy raz zawsze najgorszy. Najważniejsze,że mam to za sobą. ❤️
blabla cukrzyca typu 2 , a przede wszystkim waga , tak Pani Ginekolog powiedziala. Dla mnie to jest wszystko nowe więc strach jest cały czas i niepewność.Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 sierpnia, 12:07
monii00 lubi tę wiadomość
Ponad dwa lata starań.
👩🦰31lat,cukrzyca typ2,hiperprolaktynemia,otyłość, w ciągu roku -20kg
🧔33lat, luty badania nasienia - morfologia 0%
💊acard 150mg
💉 neoparin 40mg
💉insulina
22.06.24 niepewne ⏸️🥹
24.06.24 Beta 36,5mlU/ml
26.06.24 Beta 100.8 mlU/ml
29.06.24 Beta 467,8 mlU/ml
01.07.24 Beta 1206,6 mlU/ml
05.07.24 - 5tydzień 🥹
18.07.24 - 6+6 -mierze 1,1cm ❤️ 146/min
31.07.24 - 8+5 -mierze 2.39cm❤️176/min
19.08.24 - 11+3-mierze 5.59cm ❤️ 165/min
28.08.24 -12+5 -mierze 6,84cm ❤️ 156/min - ryzyka niskie z testu Pappa
19.09.24 -15+6-ważę 155g i jestem chłopcem 💙
17.10 - wizyta u Gin.🩺
24.10 - 🧬
-
blabla wrote:Miłego dnia Wam życzę!
Eliz- jeśli można wiedzieć to z jakiego powodu masz wdrożoną heperynę?
Znacie jakieś sposoby na podwyższenie ciśnienia? 😊 położna jak mi padła to myślała, że jej zejdę 90/50. Ze względu na to, że muszę się oszczędzać to z aktywności fizycznej to tylko spaceruję 10 tys. kroków. Kawy nie piję, bo nawet płaska łyżeczka powoduje u mnie uczucie niczym stres. Zdenerwować też mnie ciężko 😂
Monii- cudowne ubranko 🤩 już nie mogę się doczekać, aż przejrzę pudło z takimi ciuszkami i sprawdzę co się nadaje, a co mogę dokupić 😊 w rozmiarze 62 miałam dosłownie po 5 sztuk każdej części garderoby, a 56 jedno body i dwa pajace.
A dziewczyny powyżej 10 tc brzuszki już macie? W pierwszej ciąży dopiero około 24 tc było coś widać u mnie, a teraz czuję, że aż za wielki też brzuch. Wygląda jak bym z 5 kg przybrała 😂
Ja mam nadwagę więc ten brzuch mi wystaje ale to tłuszczowy raczej i wzdeciowy brzuch...nie ciążowy. Co do ciśnienia to ja mam na wizycie znowu za wysokie zawsze a w domu idealne. Kawa nie podnosi cisnienia tylko tętno, najlepiej pić 100% arabika wtedy jest najzdrowsza, w ogóle kawa jest zdrowa koleżanka miała chora wątrobę i lekarz kazał dwie dziennie pić. Działa bardzo dobrze na serce też. Wg mnie niskim cisnieniem nie trzeba się martwić.
[/url] -
Niskie ciśnienie też jest niedobre… tyle, że nie jest niebezpieczne dla malucha
Kwestia czy niskie ciśnienie miałaś od zawsze, czy teraz odkąd jesteś w ciąży? Mierzysz sobie ciśnienie w domu?
Ja na samiutkim początku ciąży, żebym przekroczyła 100/70 to był cud. Teraz troszeczkę mi to ciśnienie się normuje. Może organizm po prostu dochodzi do tego, że jest w ciąży? Nie mam pojęcia najlepiej mierzyć systematycznie w domu-taki pomiar wizytowy nic nam nie wniesie 😀
04.24 22+2 💔
06.24 ⏸️
24.07❤️1,05cm❤️
7.08 ❤️2,4cm 🐻
07.09 7,5cm 👧 🩷 ryzyka niskie
16.09 120g szczęścia 🥰
-
Dziewczyny, a bierze któraś z was metformine? Aktualnie biorę 1000 dwa razy dziennie (insulinoopornosc). Zostałam takie zalecenie w klinice niepłodności w de dwa lata temu. Później ginekolog kazała mi ja brać cały czas. Urodziłam. Nikt nie chce mi powiedzieć czy mam ja odstawić czy nie. Teraz jakoś nie zapamiętałam żeby się zapytać czy mam brać.... Wiem że w pl się już od tego odchodzi 😬
Jejku, chciałam coś jeszcze innego poruszyć. Ale zapomniałam. Baby brain już mi się włączył.... Wam też?
@blabla
Jestem w 9tc i niby nie mam ciążowego brzuszka, ale zawsze miałam otyłość brzuszna a teraz brzuszek jest taki twardy już. Spodnie pochowałam wszystkie już do piwnicy (dzisiaj) i muszę kupić jakieś nowe. W pierwszej ciąży dopiero pierwsza zmianę spodni miałam coś około 18/20 TC. -
Nie znam się na praktykach położnych, ale mierzyła mi 4 razy, po 2 razy z każdej ręki. Aż tak niskiego nigdy nie miałam, raczej bliżej 110/70. Mam zalecenie raz dziennie mierzyć, wyniki zapisuję w aplikacji. Tętno spoczynkowe nie przekracza 60. Za półtora tygodnia wizyta i wtedy skonsultuje moje pomiary z lekarzem 😊 przed ciążą byłam bardzo aktywna, teraz tylko czekam na zielono światło od ginekologa. Żeby chociaż ćwiczenia dla kobiet w ciąży wykonywać i jakiś szybszy marsz.
Eliz- ja po prenatalnych mam mieć wykonaną krzywą cukrową, pomimo dobrego cukru na czczo i dobrych wyników z panelu cukrzycowego. Niestety mam uwarunkowania.
08.01 💔
17.06 ⏸️
24.06 17 dpo beta 2450
26.06 19 dpo beta 5500 🥹
6.07 6 + 1 ❤️
19.07 8+0 1,89 cm 🐻
30.07 3.14 cm 🍀
20.08 7,7 cm 😍 -
A słuchajcie stosuje któraś luteinę dopochwową? Bo ja byłam tak podekscytowana serduchem, że nie dopytalam jak to wygląda ze stosunkami przy braniu luteiny i może macie jakieś protipy, przed czymś ostrzegacie?Natalia
🤱- 09.12.2017- córeczka 🥰
Obecnie:
👩❤️💋👨- 29 lat
01.03.2024- starania
⏸️- 07.06.2024
💔- 21.06.2024
⏸️- 24.07.2024
🧑⚕️- 09.08.2024- mamy ♥️
🧑⚕️- 23.08.2024- cudny miś ♥️🐻
🧑⚕️- 09.09.2024- 4,5 cm, ♥️- 160/min, prawdopodobnie 🩷
🧬- 16.09.2024
-
Konieczko ja biorę metformine. Brałam 3x1000 , ale ginekolog zmniejszyła mi dawkę i biorę 2x1000 , ale we wtorek mam wizytę u diabetologa więc tak naprawdę dowiem się co dalej.
Blabla - u mnie narazie mocne kontrolowanie cukrów na czczo i po każdym posiłku. No ale biorę 2x1000 siofor. myślę że tez bedzie mnie czekać krzywa cukrową. Wszystko zależy od mojej diabetolog i ginekolog. Co dalej z tym fantem zrobić.
Naay95 - ja biorę rano i wieczorem. Tylko staram się odczekać chociaż z pół godzinny od zaaplikowania tabletki do stosunku aby mieć pewność że napewno nie wypadnie 🤣
Konieczko lubi tę wiadomość
Ponad dwa lata starań.
👩🦰31lat,cukrzyca typ2,hiperprolaktynemia,otyłość, w ciągu roku -20kg
🧔33lat, luty badania nasienia - morfologia 0%
💊acard 150mg
💉 neoparin 40mg
💉insulina
22.06.24 niepewne ⏸️🥹
24.06.24 Beta 36,5mlU/ml
26.06.24 Beta 100.8 mlU/ml
29.06.24 Beta 467,8 mlU/ml
01.07.24 Beta 1206,6 mlU/ml
05.07.24 - 5tydzień 🥹
18.07.24 - 6+6 -mierze 1,1cm ❤️ 146/min
31.07.24 - 8+5 -mierze 2.39cm❤️176/min
19.08.24 - 11+3-mierze 5.59cm ❤️ 165/min
28.08.24 -12+5 -mierze 6,84cm ❤️ 156/min - ryzyka niskie z testu Pappa
19.09.24 -15+6-ważę 155g i jestem chłopcem 💙
17.10 - wizyta u Gin.🩺
24.10 - 🧬
-
@blabla co innego jak się dostanie czy się ma a inaczej jak od podstaw to się robi jak ja 🤷🏻♀️ (ps. jestem tym trochę przerażona i ogarnięciem pokoju przed pojawieniem się Bobo), jeśli ktoś będzie chciał z rodziny mi coś podarować to chętnie przygarnę bo wszystko kosztuje a planujemy rozpocząć budowę domu w najbliższych miesiącach. Moja mama dała dużo rzeczy mojemu bratu i jestem ciekawa czy mi da dalej (nie odzywam się z jego narzeczoną dla dobra mojej ciąży o której nie wiedzą jeszcze, z bratem gadam). Ja już dawno brzuch mam i się nie mieszczę w jeansy od 6-7 tygodnia jakoś. Boki mi zjechały a wszystko idzie na brzuch, mój mąż śmiał się z tego brzuszka, że już widać.. mówię a no widać i dobrze 😉 Co do ciśnienia to też mierze bo u mnie znów za wysokie czasami..
@eliz już trochę się 💉 więc nie ma za co 🙂
@Konieczko czasami tam jedno lub dwa można mieć 😂😂 mnie też więc Cię rozumiem 🙂
blabla lubi tę wiadomość
👧 29 l. 🧔♂️ 34 l.
06.09.2024 Wyniki PAPP-A ➡️ niskie ryzyka
06.08.2024 Mam już 3,12 cm i mama usłyszała pierwszy raz moje serduszko ❤️
11.07.2024 Jest ❤️
25.06.2024 ⏸️
09.05.2024 Wykryty ok 0,5 cm mięśniak - do kontroli ➡️ nie powiększa się 👍
04.05.2024 💔 poronienie samoistne 4tc 4dz
24.10.2023 💔 poronienie samoistne 5tc 3dz
💉 Neoparin 60 mg 💊 Acard 150
🗓 07.10 wizyta gin NFZ
🧬 18.10 połówkowe
-
monii00 a dla mnie to nowość więc każda cenna wskazówka się przyda ☺️Ponad dwa lata starań.
👩🦰31lat,cukrzyca typ2,hiperprolaktynemia,otyłość, w ciągu roku -20kg
🧔33lat, luty badania nasienia - morfologia 0%
💊acard 150mg
💉 neoparin 40mg
💉insulina
22.06.24 niepewne ⏸️🥹
24.06.24 Beta 36,5mlU/ml
26.06.24 Beta 100.8 mlU/ml
29.06.24 Beta 467,8 mlU/ml
01.07.24 Beta 1206,6 mlU/ml
05.07.24 - 5tydzień 🥹
18.07.24 - 6+6 -mierze 1,1cm ❤️ 146/min
31.07.24 - 8+5 -mierze 2.39cm❤️176/min
19.08.24 - 11+3-mierze 5.59cm ❤️ 165/min
28.08.24 -12+5 -mierze 6,84cm ❤️ 156/min - ryzyka niskie z testu Pappa
19.09.24 -15+6-ważę 155g i jestem chłopcem 💙
17.10 - wizyta u Gin.🩺
24.10 - 🧬
-
Aghata nie zamartwiaj się na zapas! ❤️ pamiętaj, że to nie zagraża wam 😊 ja np. Źle się czułam przy ciśnieniu 90 parę/60 parę, byłam mega ospała i jak wstawałam to od razu zawrót głowy 😵💫
Jeśli chodzi o luteinę i stosunek to ja znowu stosuje po stosunku 😊 jakoś boję się, że wypadnie podczas 🤭04.24 22+2 💔
06.24 ⏸️
24.07❤️1,05cm❤️
7.08 ❤️2,4cm 🐻
07.09 7,5cm 👧 🩷 ryzyka niskie
16.09 120g szczęścia 🥰
-
@eliz raz zrobiłam zastrzyk w dolną część brzucha na boku i wsiadłam do samochodu, jedzie się 44 km.. potem w pracy też siedzę przy biurku. Tak mi się rozlało, że moja mama jak zobaczyła siniora to się za głowę złapała - siniak na cały bok i aż granatowo-fioletowy. Po ok 2-2,5 tygodniach mi dopiero zszedł. Odkąd jestem w domu to leżę ok 1 h po wykonaniu zastrzyku i te siniaki są tylko czasem.👧 29 l. 🧔♂️ 34 l.
06.09.2024 Wyniki PAPP-A ➡️ niskie ryzyka
06.08.2024 Mam już 3,12 cm i mama usłyszała pierwszy raz moje serduszko ❤️
11.07.2024 Jest ❤️
25.06.2024 ⏸️
09.05.2024 Wykryty ok 0,5 cm mięśniak - do kontroli ➡️ nie powiększa się 👍
04.05.2024 💔 poronienie samoistne 4tc 4dz
24.10.2023 💔 poronienie samoistne 5tc 3dz
💉 Neoparin 60 mg 💊 Acard 150
🗓 07.10 wizyta gin NFZ
🧬 18.10 połówkowe
-
Ja te biorę luteinę dopochwowo. Normalnie po stosunku aplikuję i nic nie wylatuje 😀
Jakie macie dawki? W ogóle jaki macie wynik progesteronu?
Ja biorę 4x100 dziennie (2 rano, 2 wieczorem). A progesteron w 7t+0 miałam 29,6 ng/ml. Generalnie trochę wyższy niż oczekiwany w tym tygodniu ciąży. No i zastanawiamy się z ginekologiem czy nie zmniejszyć do 3 dziennie (co mi się wydaje logiczne). Jak jest u Was? Ja tam nie wierzę w brak skutków ubocznych, bo jednak z jakiegoś powodu ten progesteron rośnie naturalnie w swoim wolniejszym tempie. Chociaż badań naukowych nie znalazłam na ten temat
-
monii00 wrote:@blabla co innego jak się dostanie czy się ma a inaczej jak od podstaw to się robi jak ja 🤷🏻♀️ (ps. jestem tym trochę przerażona i ogarnięciem pokoju przed pojawieniem się Bobo), jeśli ktoś będzie chciał z rodziny mi coś podarować to chętnie przygarnę bo wszystko kosztuje a planujemy rozpocząć budowę domu w najbliższych miesiącach. Moja mama dała dużo rzeczy mojemu bratu i jestem ciekawa czy mi da dalej (nie odzywam się z jego narzeczoną dla dobra mojej ciąży o której nie wiedzą jeszcze, z bratem gadam). Ja już dawno brzuch mam i się nie mieszczę w jeansy od 6-7 tygodnia jakoś. Boki mi zjechały a wszystko idzie na brzuch, mój mąż śmiał się z tego brzuszka, że już widać.. mówię a no widać i dobrze 😉 Co do ciśnienia to też mierze bo u mnie znów za wysokie czasami..
Potwierdzam co pisze Konieczko o napach 😊 u mnie taka ilość napów się nie sprawdziła. W pierwszych dniach dziecko trzymałam ubrane w kaftanik i głównie leżało w rozku. Wygodne mi to było to zmiany pieluszki, co karmienie zmiana pieluszki. Później byłam zwolenniczką body (tylko nie kopertowe) i legginsów ze skarpetkami lub rampersów. Wiadomo, że wszystko zależy jaki się egzemplarz dziecka trafi, a zmiana pieluszki w pajacach to jakieś nieporozumienie. To są tylko i wyłącznie moje odczucia 😊. Tym razem na pewno postawię na body z długim rękawem i śpiochy lub leginsy.
Może zabrzmię jak stara baba, ale według mnie ceny ubranek nie poszły tak w górę jak cena najniższego wynagrodzenia. Nawet zarabiając najniższą krajową można więcej ciuszków kupić. W pierwszej ciąży nie mogłam sobie na wiele rzeczy pozwolić, a teraz chociaż wiem co się u mnie sprawdziło 😊
08.01 💔
17.06 ⏸️
24.06 17 dpo beta 2450
26.06 19 dpo beta 5500 🥹
6.07 6 + 1 ❤️
19.07 8+0 1,89 cm 🐻
30.07 3.14 cm 🍀
20.08 7,7 cm 😍 -
LO, duża masz dawkę. Ja miałam cos ok 23 i brałam 2x1. Obecnie biorę 1x1 100mg.tasera wrote:Ja te biorę luteinę dopochwowo. Normalnie po stosunku aplikuję i nic nie wylatuje 😀
Jakie macie dawki? W ogóle jaki macie wynik progesteronu?
Ja biorę 4x100 dziennie (2 rano, 2 wieczorem). A progesteron w 7t+0 miałam 29,6 ng/ml. Generalnie trochę wyższy niż oczekiwany w tym tygodniu ciąży. No i zastanawiamy się z ginekologiem czy nie zmniejszyć do 3 dziennie (co mi się wydaje logiczne). Jak jest u Was? Ja tam nie wierzę w brak skutków ubocznych, bo jednak z jakiegoś powodu ten progesteron rośnie naturalnie w swoim wolniejszym tempie. Chociaż badań naukowych nie znalazłam na ten temat04.24 22+2 💔
06.24 ⏸️
24.07❤️1,05cm❤️
7.08 ❤️2,4cm 🐻
07.09 7,5cm 👧 🩷 ryzyka niskie
16.09 120g szczęścia 🥰
-
blabla wrote:Masz przewagę nad debiutującymi mamuśkami, że wiesz co ewentualnie kupić lub dokupić 🙂 mój brat lepiej sobie radził z przebraniem dziecka niż jego narzeczona.. On to ciach, ciach i zmienione. Każde dziecko jest też inne. W marcu/ kwietniu nie jest zbyt ciepło więc i tak czeka Nas ubieranie warstwami. Jeszcze martwię się moją alergią na leszczynę (pylenie od połowy lutego do początku marca) i jak ewentualnie w szpitalu zareagują na taki katar..monii00 wrote:@blabla co innego jak się dostanie czy się ma a inaczej jak od podstaw to się robi jak ja 🤷🏻♀️ (ps. jestem tym trochę przerażona i ogarnięciem pokoju przed pojawieniem się Bobo), jeśli ktoś będzie chciał z rodziny mi coś podarować to chętnie przygarnę bo wszystko kosztuje a planujemy rozpocząć budowę domu w najbliższych miesiącach. Moja mama dała dużo rzeczy mojemu bratu i jestem ciekawa czy mi da dalej (nie odzywam się z jego narzeczoną dla dobra mojej ciąży o której nie wiedzą jeszcze, z bratem gadam). Ja już dawno brzuch mam i się nie mieszczę w jeansy od 6-7 tygodnia jakoś. Boki mi zjechały a wszystko idzie na brzuch, mój mąż śmiał się z tego brzuszka, że już widać.. mówię a no widać i dobrze 😉 Co do ciśnienia to też mierze bo u mnie znów za wysokie czasami..
Potwierdzam co pisze Konieczko o napach 😊 u mnie taka ilość napów się nie sprawdziła. W pierwszych dniach dziecko trzymałam ubrane w kaftanik i głównie leżało w rozku. Wygodne mi to było to zmiany pieluszki, co karmienie zmiana pieluszki. Później byłam zwolenniczką body (tylko nie kopertowe) i legginsów ze skarpetkami lub rampersów. Wiadomo, że wszystko zależy jaki się egzemplarz dziecka trafi, a zmiana pieluszki w pajacach to jakieś nieporozumienie. To są tylko i wyłącznie moje odczucia 😊. Tym razem na pewno postawię na body z długim rękawem i śpiochy lub leginsy.
Może zabrzmię jak stara baba, ale według mnie ceny ubranek nie poszły tak w górę jak cena najniższego wynagrodzenia. Nawet zarabiając najniższą krajową można więcej ciuszków kupić. W pierwszej ciąży nie mogłam sobie na wiele rzeczy pozwolić, a teraz chociaż wiem co się u mnie sprawdziło 😊👧 29 l. 🧔♂️ 34 l.
06.09.2024 Wyniki PAPP-A ➡️ niskie ryzyka
06.08.2024 Mam już 3,12 cm i mama usłyszała pierwszy raz moje serduszko ❤️
11.07.2024 Jest ❤️
25.06.2024 ⏸️
09.05.2024 Wykryty ok 0,5 cm mięśniak - do kontroli ➡️ nie powiększa się 👍
04.05.2024 💔 poronienie samoistne 4tc 4dz
24.10.2023 💔 poronienie samoistne 5tc 3dz
💉 Neoparin 60 mg 💊 Acard 150
🗓 07.10 wizyta gin NFZ
🧬 18.10 połówkowe
-
Właśnie albo i po stosunku to wtedy najlepiej masz racje bo przed to czasem ryzyko jest ze wypadnie 🤣Martyna wrote:Aghata nie zamartwiaj się na zapas! ❤️ pamiętaj, że to nie zagraża wam 😊 ja np. Źle się czułam przy ciśnieniu 90 parę/60 parę, byłam mega ospała i jak wstawałam to od razu zawrót głowy 😵💫
Jeśli chodzi o luteinę i stosunek to ja znowu stosuje po stosunku 😊 jakoś boję się, że wypadnie podczas 🤭
Ja biorę 2razy dziennie po 100mg. A progestron tylko badałam przy becie , później już ginekolog powiedziała żeby nie badac więc narazie nie badam.
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 sierpnia, 14:49
Martyna lubi tę wiadomość
Ponad dwa lata starań.
👩🦰31lat,cukrzyca typ2,hiperprolaktynemia,otyłość, w ciągu roku -20kg
🧔33lat, luty badania nasienia - morfologia 0%
💊acard 150mg
💉 neoparin 40mg
💉insulina
22.06.24 niepewne ⏸️🥹
24.06.24 Beta 36,5mlU/ml
26.06.24 Beta 100.8 mlU/ml
29.06.24 Beta 467,8 mlU/ml
01.07.24 Beta 1206,6 mlU/ml
05.07.24 - 5tydzień 🥹
18.07.24 - 6+6 -mierze 1,1cm ❤️ 146/min
31.07.24 - 8+5 -mierze 2.39cm❤️176/min
19.08.24 - 11+3-mierze 5.59cm ❤️ 165/min
28.08.24 -12+5 -mierze 6,84cm ❤️ 156/min - ryzyka niskie z testu Pappa
19.09.24 -15+6-ważę 155g i jestem chłopcem 💙
17.10 - wizyta u Gin.🩺
24.10 - 🧬
-
Martyna wrote:LO, duża masz dawkę. Ja miałam cos ok 23 i brałam 2x1. Obecnie biorę 1x1 100mg.
Moim zdaniem też dużo mam. Bo niby większe dawki działają jakoś immuno-wspierająco. Ja tam mam jakiś wewnętrzny problem z takimi dawkami, moim zdaniem bez wskazań.
