Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Męska płodność - jakie składniki naprawdę warto suplementować w czasie starań o dziecko?
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Dziewczyny, czas zadbać o męską płodność!
1 saszetka pełna mocy dla wsparcia jakości nasienia 🔥
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Marzec 2026👶
Odpowiedz

Marzec 2026👶

Oceń ten wątek:
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 795 410

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 15:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Znalazłam te majtki ale sa one z poprzedniego porodu i zostawie je sobie w domu ;)
    Dzisiaj totalnie nic nie zrobiłam nie mialam na to sily powiem szczerze ta noc mnie wykonczyła :/

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jednorożec89 wrote:
    Myślałam do tej pory że jestem skazana z marszu na trzecie cięcie, ale jeżeli mam możliwość blizna jest ok to tak: chce spróbować. Muszę z ginem o tym porozmawiać na wizycie jak on to realnie widzi. Fizjo mi mówiła że on zna lekarzy ze szpitala i albo sam zadzwoni gdzie trzeba albo pokieruje mnie np na jedną wizytę tuż przed porodem do kogoś kto tam jest i się mną zajmnie.
    Super by było, trzymam kciuki!

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 5060 5256

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Daga121222 wrote:
    Super by było, trzymam kciuki!

    Muszę to rozważyć ale jeżeli ryzyko jest duże to na pewno nie zdecyduje się na sn. Mam dwoje dzieci I nie będę niepotrzebnie zgrywać bohatera

    ZOSIA88, Arga, Kasiastaraczka lubią tę wiadomość

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    Pregna plus, Pregna DHA 2x1, magnez 2x1, Acard 75, Żelazo

    USG połówkowe- 343 g zdrowej dziewczynki 🩷

    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wczoraj i dziś mam jakiś przypływ energii 🙂 od wczoraj zaczęłam prać ubranka, kocyki, prześcieradła, chusty, itp. dla dzidziusia. Zrobię to teraz to po świętach będę miała spokój. Jedną partię złożyłam i ładnie poukładałam w komodzie, wszystko mam podpisane by ułatwić szukanie mi i tatusiowi.
    Zrobiłam dziś 3 prania. Zrobiłam porządek w szafce pod zlewem (w kuchni), a nawet umyłam czajnik i ogarnęłam w dużej szafie w przedpokoju 😅
    Pozostaje pojechać wieczorem po choinkę i ją ubrać 🎄
    Coś czuję, że szybko dziś padnę 🫣

    Arga, Kłębuszek, Kokosq, _Hope, Kasiastaraczka, Dżozu lubią tę wiadomość

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jednorożec89 wrote:
    Muszę to rozważyć ale jeżeli ryzyko jest duże to na pewno nie zdecyduje się na sn. Mam dwoje dzieci I nie będę niepotrzebnie zgrywać bohatera
    Nie no pewnie, najpierw konsultacja 🙂 jeśli się nie uda to trudno, ale trzymam kciuki za wizytę, ciekawe co lekarz powie

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 795 410

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Daga121222 wrote:
    Wczoraj i dziś mam jakiś przypływ energii 🙂 od wczoraj zaczęłam prać ubranka, kocyki, prześcieradła, chusty, itp. dla dzidziusia. Zrobię to teraz to po świętach będę miała spokój. Jedną partię złożyłam i ładnie poukładałam w komodzie, wszystko mam podpisane by ułatwić szukanie mi i tatusiowi.
    Zrobiłam dziś 3 prania. Zrobiłam porządek w szafce pod zlewem (w kuchni), a nawet umyłam czajnik i ogarnęłam w dużej szafie w przedpokoju 😅
    Pozostaje pojechać wieczorem po choinkę i ją ubrać 🎄
    Coś czuję, że szybko dziś padnę 🫣
    Mi za to brakuje mocy :D puscilam tylko jedna pralke a rzeczy wisza jak narazie i spakowalam troche torbe dla siebie a mam w planach spakowac sie do nastepnego tygodnia :D ale już nienwiele zostało :D
    Jednorożec ja jestem po 1 cc ale powiem szczerze bałam się, że mnie czeka poród sn :/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 16:18

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • aqq Ekspertka
    Postów: 188 272

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja po tym wczorajszym siedzeniu nad albumem dziś jestem jakaś bez mocy, jeszcze byłam rano na ostatnim póki co spotkaniu z położną, więc jakoś sił brakło
    A w kwestii brzuszków to też się pochwalę
    MN6A0140.jpg

    Sagi, Kłębuszek, Daga121222, ZOSIA88, Kokosq, Arga, bambusek-94, _Hope, Kasiastaraczka, alta marea, Dżozu lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Sagi Autorytet
    Postów: 1878 2595

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jednorożec89 wrote:
    Muszę to rozważyć ale jeżeli ryzyko jest duże to na pewno nie zdecyduje się na sn. Mam dwoje dzieci I nie będę niepotrzebnie zgrywać bohatera

    Też ostatecznie doszłam do takiego wniosku, ale ja teraz myślę tylko o zdrowiu małej.
    Jeśli czujesz się na siłach na vbac, to warto sprawdzić możliwości :)
    Mi też teraz fizjo powiedziała, że mam ktorąśtam kość idealnie mobilną pod poród SN :D

    👩🏻 34

    06.07.2025 - ⏸️

    09.02.2023 - ⏸️

    preg.png

    age.png
  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 5060 5256

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja planuje jeszcze przed świętami dokupić kosmetyki i przekąski do walizki ale najpewniej spakuje ją w styczniu. Pranie też zostawiam na styczeń. Nie mam ani czasu ani ochoty robić tego przed światami zwłaszcza że ja wszytko prasuje.

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    Pregna plus, Pregna DHA 2x1, magnez 2x1, Acard 75, Żelazo

    USG połówkowe- 343 g zdrowej dziewczynki 🩷

    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ZOSIA88 wrote:
    Mi za to brakuje mocy :D puscilam tylko jedna pralke a rzeczy wisza jak narazie i spakowalam troche torbe dla siebie a mam w planach spakowac sie do nastepnego tygodnia :D ale już nienwiele zostało :D
    Jednorożec ja jestem po 1 cc ale powiem szczerze bałam się, że mnie czeka poród sn :/
    To trzymam kciuki, żeby udało Ci się do następnego tygodnia wszystko ogarnąć 😁

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aqq wrote:
    Ja po tym wczorajszym siedzeniu nad albumem dziś jestem jakaś bez mocy, jeszcze byłam rano na ostatnim póki co spotkaniu z położną, więc jakoś sił brakło
    A w kwestii brzuszków to też się pochwalę
    MN6A0140.jpg
    😍

    aqq lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 795 410

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Daga121222 wrote:
    To trzymam kciuki, żeby udało Ci się do następnego tygodnia wszystko ogarnąć 😁
    Nie wiem czy sie uda tak szczerze może torbe spakuje a ciuchy to bede robić partiami bo nie dam rady wszystkiego jednego dnia zrobić

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 16:56

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • Kokosq Ekspertka
    Postów: 189 277

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 16:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Arga wrote:
    Ale mnie boli głowa po tej glukozie, normalnie migrena stulecia eh. Nie daję rady chodzić z bólu

    Ja z kolei mam straszną zgagę po tej glukozie cytrynowej i na słodkie rzeczy patrzeć nie mogę 😅
    Wyniki będę miała dopiero jutro bo dziś zapomniałam zanieść mocz 🫠 więc jutro i tak muszę iść drugi raz więc od razu wezmę wyniki.

    👩🏼31

    12.2023 Córeczka 🩷

    12.2024 ⏸️
    01.2025 💔

    07.2025 ⏸️
    16.09.2025 Prenatalne ok, 6,5 cm maluszka 🥺
    25.09.2025 8,69 cm szczęścia 🥰
    22.10.2025 Synek 🩵
    25.11.2025 540g bobasa 🩵
    18.12.2025 928g 🩵
    7.01.2026 1648g 🩵

    29.01.2026 III prenatalne ⏳
    5.02.2026 Wizyta USG ⏳

    preg.png

    age.png
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 3615 5249

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jednorożec89 wrote:
    Muszę to rozważyć ale jeżeli ryzyko jest duże to na pewno nie zdecyduje się na sn. Mam dwoje dzieci I nie będę niepotrzebnie zgrywać bohatera
    Jasne! Bezpieczeństwo najważniejsze

    Trzecie Bobo w drodze ❤️
    Starania-1 cykl
    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87

    preg.png
  • alta marea Ekspertka
    Postów: 209 358

    Wysłany: 17 grudnia 2025, 07:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaciekawiłyście mnie tym porodem SN po dwóch cesarkach. Moje były bardzo dawno temu ostania 8 lat temu, ale nawet nie brałam vbac pod uwagę tym razem.
    Zawsze chciałam spróbować, ale jak mówicie nic na siłę.

    U mnie zadecyduje szpital jak będę się rejestrować na poród po 32tc, ciekawe co zasugerują. Zakładam jednak CC bo u mnie jest na dzień dzisiejszy ryzyko krwotoku (wciąż do oceny w 3cim trym pozostaje stopień wrośnięcia łożyska w ścianę macicy) plus jest też cukrzyca więc to nigdy nic nie wiadomo jak potoczą się te ostatnie tygodnie.

    Męczy mnie strasznie bezsenność, dzisiaj nie śpięod 4:20. Już nie wiem jak sobie pomóc, senność przychodzi w połowie dnia ale nie ma na to czasu :P dzisiaj jadę do biura, nie wysiedzę tam dłużej niżdo 14:00 :D

    preg.png
  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 5060 5256

    Wysłany: 17 grudnia 2025, 07:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj w nocy byłam jedna nogą na sorze. Złapał mnie okropny bol brzucha ale tylko po lewej stronie. Nie byłam w stanie nawet się obrócić z boku na plecy tak bolało. Trwało to jakieś 10 minut i puściło ale P. Zaczął mi niż pakować rzeczy do szpitala bo mieliśmy jechać.

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    Pregna plus, Pregna DHA 2x1, magnez 2x1, Acard 75, Żelazo

    USG połówkowe- 343 g zdrowej dziewczynki 🩷

    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 17 grudnia 2025, 07:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Jednorożec 😱 ale jak się teraz czujesz? Ciekawe od czego ten ból..

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1774 2909

    Wysłany: 17 grudnia 2025, 07:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wczoraj skończyliśmy ubierać choinkę po 22 🫣😂
    Ale nareszcie jest 🎄😍

    IMG-0008.jpg

    Sagi, Kasiastaraczka, Kłębuszek, Zaniepokojona1234, _Hope, aqq, Arga, alta marea, bambusek-94, Kokosq, ZOSIA88, Dżozu, Katt lubią tę wiadomość

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015💍2019💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g
    31+2 - 1800 g
    32+5 - 2250 g

    📆04.02 i 11.02 ➡️ badania (36-37tc)
    ⏳18.02 ➡️ wizyta (38tc)



    preg.png
  • Zaniepokojona1234 Przyjaciółka
    Postów: 111 179

    Wysłany: 17 grudnia 2025, 08:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja za choinkę wezmę się w poniedziałek. Nie ma w domu dzieci a kot średnio zainteresowany świętami 😂

    preg.png
  • _Hope Autorytet
    Postów: 986 1540

    Wysłany: 17 grudnia 2025, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Daga, śliczna choinka ✨🎄❤


    Ja dziś się wzruszam.🥹 Mój maluch kończy dwa latka.😍 Aż trudno mi uwierzyć, że to już...
    I ani się obejrzę będę miała kolejnego bobaska do kochania 🥹🥰

    Sagi, Daga121222, Arga, Kokosq, ZOSIA88, Kasiastaraczka, Kłębuszek, Katt lubią tę wiadomość

    🐝 2021🩷
    🐝 2023🩵
    ⏳🐝 2026🩵

    preg.png
‹‹ 337 338 339 340 341 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

W dzisiejszych czasach wiele par zmaga się z problemem niepłodności. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych od 10 do 12% kobiet ma problem z zajściem w ciążę. Dane w Polsce także nie napawają optymizmem, gdyż nawet 20% par w wieku rozrodczym cierpi na niepłodność. Powodów takiego stanu rzeczy jest dużo. Przeczytaj jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, za pomocą ziól i odpowiedniej diety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Grzybica pochwy - przyczyny, objawy leczenie

Grzybica pochwy (drożdżyca pochwy, kandydoza pochwy) jest jedną z najczęstszych infekcji kobiecego układu rozrodczego. Jak i dlaczego dochodzi do infekcji? Jakie są objawy grzybicy pochwy? Kiedy warto zgłosić się do lekarza i jak wygląda leczenie drożdżycy pochwy?

CZYTAJ WIĘCEJ

10 fascynujących faktów o ciąży, które poznasz dzięki aplikacji OvuFriend!

Jesteś ciekawa co czeka Cię w kolejnym tygodniu ciąży? Jak rozwija się Twój maluszek? A może chciałabyś na bieżąco śledzić objawy swojej ciąży i przyrost wagi na siatkach centylowych dopasowanych indywidualnie dla Ciebie? Sprawdź, co jeszcze fascynującego odkryjesz w trybie ciążowym w aplikacji OvuFriend! 

CZYTAJ WIĘCEJ