Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Październik 2024
Odpowiedz

Październik 2024

Oceń ten wątek:
  • Kruszyna35 Ekspertka
    Postów: 138 168

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    Dziewczyny ja się wczoraj nakręciłam na najgorsze. Miałam napad paniki, bo poprzednią ciążę straciłam w podobnym tygodniu. Nie chcę pisać tu Wam za dużo, bo wiem, że takie czarne myśli i strachy są trudne, mogą nakręcać i nie być porządane. Ale chyba nie będę walczyła z tymi myślami i wcisnę się dziś do lekarza. Jeśli coś się stało, chce wiedzieć. Jeśli wszystko dobrze, chce już się uspokoić.

    Daj koniecznie znać co na wizycie!

    CatLady witamy ❤️

    Gosh moja wizyta za tydzień, ehhh ciężko wyczekać

    17.02. dwie kreski
    19.02. Beta HCG : 3230
    21.02. pierwsze USG -pęcherzyk ma 9,5 mm
    26.02. Beta HCG : 19537
    04.03. USG jest serduszko <3 8 mm człowieka
    19.03 USG 2,48 cm człowieka ❤️
    09.04. 6,5 cm człowieka ❤️
    11.04. I badania prenatalne , z maluchem wszystko ok, ryzyka niziutkie
    7.05. wizyta kontrolna
    11.06. II badania prenatalne



    preg.png
  • Tajlandia22 Autorytet
    Postów: 567 1374

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie było mnie kilka dni, ale miałam mega aktywny weekend. Już powoli mówimy coraz większemu gronu znajomych, wszyscy są baaaardzo pozytywnie nastawieni do naszego bobo, co bardzo mnie cieszy ❤️

    Czy też macie jakieś takie zaćmienia umysłowe czasami? 😅 brak jakiegoś słowa, zapominanie, co było wczoraj na obiad, etc? 😂 zastanawiam się na ile to jest efekt ciąży, a na ile mojego nieogarnięcia 🫣

    Maszonek, Hera098, CatLady3 lubią tę wiadomość

    👩🏻29 👱🏼‍♂️28 👧🏻1,5
    👰🏻‍♀️🤵🏼 04.2023
  • Kruszyna35 Ekspertka
    Postów: 138 168

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a jakie są szanse,że ciąża obumrze, jeśli jużz zaczęło bić serduszko?
    Chyba jakiś zły dzień bo ja też mam jakieś źle myśli....

    17.02. dwie kreski
    19.02. Beta HCG : 3230
    21.02. pierwsze USG -pęcherzyk ma 9,5 mm
    26.02. Beta HCG : 19537
    04.03. USG jest serduszko <3 8 mm człowieka
    19.03 USG 2,48 cm człowieka ❤️
    09.04. 6,5 cm człowieka ❤️
    11.04. I badania prenatalne , z maluchem wszystko ok, ryzyka niziutkie
    7.05. wizyta kontrolna
    11.06. II badania prenatalne



    preg.png
  • świtezianka Autorytet
    Postów: 1335 2923

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tajlandia, ja tak miałam bardzo na samym początku, jak hormony ciążowe dopiero co uderzyły, teraz chyba mój mózg lekko przywykł, bo rzadziej mi się zdarza, ale pewnie jeszcze wróci :D

    Kruszyna, ogólnie to od razu robię wielki TRIGGER WARNING dla wszystkich, którzy nie chcą w ogóle myśleć o poronieniu, ale znalazłam super stronę, która mi daje duże pocieszenie, jak sprawdzam co jakiś czas i te procenty spadają: https://datayze.com/miscarriage-chart?fbclid=IwAR0ZA_FH864GdBnrk471Jxiy2DZMwWYGe6OW_HP_Z0Cp9JMNAc7xcdVP75U_aem_AXYFT9VEITG6Qs15Lq_1LqRsTi7KHeOnMJPS8ZNSKbz9z6vOp64Tbe1YOjEwCbjkxG4#google_vignette

    Hera098, CatLady3 lubią tę wiadomość

    7.10.2024: Na świat przyszedł mój ukochany synek 🩵

    17.10.2025: ⏸️ - totalna niespodzianka 🙈

    4.11.25: śliczne maleństwo z bijącym serduszkiem ❤️
    25.11.25: 3 cm skaczącego bobaska
    8.12.25: wynik NIFTY: zdrowa dziewczynka 🥹🩷
    13.01.25: dzidzia waży już 173g!

    age.png

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry 😁

    Ja już po wizycie, maluch się nam ładnie ruszał. CRL 2,88 serduszko pięknie biło 160 uderzeń ❤️ oczywiście moje ciśnienie znowu wysokie haha 😁 teraz czekam za dwa tygodnie na prenatalne i kolejna wizyta na 09.04 😁 też mi Pani doktor proponowała znowu zwolnienie i powiedziała, że lepiej jest odpoczywać w domu ale ja jeszcze poczekam do połowy kwietnia jednak jak wszystko jest wporzadku 😉

    Nicole123, Neta, Cezarowa, nutella_, Karos31, Hera098, Marta1993, Kruszyna35, Nera, Anna_bella lubią tę wiadomość

  • molisia Autorytet
    Postów: 1158 781

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    16.10 :)

    Jest już z Nami Weronika
    w5wqvcqgush2eos6.png
    Marzec 2016-ciąża obumarla 9tydz
    Styczeń 2017- ciąża pozamaciczna 5tydz. Zachowanie jajowodu

    Febion Natal1
    Tmg
    Encorton
    Clexane
    Czekamy na cud ☺
    Jest z nami Weronika ❤️❤️

    Starania o drugie maleństwo: od luty

    Rok starań
    Luty || kreski
    6.02 beta 189
    Progesteron 21,08


    28.5 drugie połówkowe


    2.10 Leoś 3520
    Słodziak z bujną czupryną

    <a href="https://www.tickerfactory.com"><img src="https://www.tickerfactory.com/ezt/d/2;10716;116/st/20241002/dt/5/n/Leo/k/f34f/age.png"></a>
  • Neta Autorytet
    Postów: 624 1099

    Wysłany: 12 marca 2024, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maa_dzik wrote:
    Dzień dobry 😁

    Ja już po wizycie, maluch się nam ładnie ruszał. CRL 2,88 serduszko pięknie biło 160 uderzeń ❤️ oczywiście moje ciśnienie znowu wysokie haha 😁 teraz czekam za dwa tygodnie na prenatalne i kolejna wizyta na 09.04 😁 też mi Pani doktor proponowała znowu zwolnienie i powiedziała, że lepiej jest odpoczywać w domu ale ja jeszcze poczekam do połowy kwietnia jednak jak wszystko jest wporzadku 😉

    Super ♥️ niech rośnie!
    Oby więcej takich wiadomości 🫶🏻

    Mi moje dolegliwości powoli mijają i też się martwię czy wszystko w porządku. Jutro mam wizytę i muszę jakoś do niej dotrwac.

    93'
    AMH - wrzesień 0,9 styczeń 0,66
    PAI-1 -> heparyna

    10.02.2024 ⏸️ - beta 308, prog. 36,8
    28.02.2024 - CRL 1 i bijące ❤️

    NIFTY - zdrowa dziewczynka 🩷
    04.04- I prenatalne - wszystko dobrze, CRL 5,7 cm
    29.05 - połówkowe - 334 g
    30.07 - III prenatalne - 1369 g
    27.08 - 33 tc - 1900 g
    11.09. - 35+1 tc - 2270 g
    25.09. - 37+1 tc - 2650 g
    24.10. - 41 tc - 3110 g Alicja 🩷

    age.png
  • Cezarowa Autorytet
    Postów: 272 645

    Wysłany: 12 marca 2024, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oj chyba każda z nas ma te dziwne myśli...
    Wiecie, że wreszcie pozbyłam się mdłości! Winą nie była ciąża (no może trochę), a suplementy a dokładniej żelazo w nich zawarte. Wystarczyło odstawić żelazo i bum bum czuje się lepiej :D.
    Wczoraj mnie tak kichało, że bałam się, że coś mi się w brzuszku stanie 🙈

    Maszonek, Hera098, Kruszyna35, Vam lubią tę wiadomość

    👩'88 🧔‍♂️'86

    2023 💔 puste jajo płodowe
    2024 🤰 ⏸️ 17.10.2024 🎀 🩷
    ______________________
  • Maszonek Autorytet
    Postów: 1490 2412

    Wysłany: 12 marca 2024, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do zapominania słów - zdecydowanie tak mam. Myślę, że covid który miałam po raz 3ci w grudniu też dołozyl.

    21.10.2024 Krzyś jest z nami 👶

    event.png
  • Cezarowa Autorytet
    Postów: 272 645

    Wysłany: 12 marca 2024, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maszonek wrote:
    Co do zapominania słów - zdecydowanie tak mam. Myślę, że covid który miałam po raz 3ci w grudniu też dołozyl.

    Po Covid też mam większą dziurę w mózgu. Widzę też po znajomych i ich opini. Jedna taka choroba a potrafi tyle zmienić.

    Maszonek lubi tę wiadomość

    👩'88 🧔‍♂️'86

    2023 💔 puste jajo płodowe
    2024 🤰 ⏸️ 17.10.2024 🎀 🩷
    ______________________
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2923 3600

    Wysłany: 12 marca 2024, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wstałam o 10ej, spałam sobie 10h pierwszy raz na poduszce z Motherhood i petarda😍 I wchodzę tutaj a tu tyle stron już od rana do nadrobienia!

    Ja na ból gardła wrazie czego mam Prenalen Gardło. Dobrze wiedzieć że można też porost islandzki!

    @świtezianka - fajna strona!
    Właśnie weszłam dzisiaj w 10 tydz i sama w to nie wierze! Że jestem na tym etapie...

    Co do mgły to słyszałam, że istnieje "pregnancy fog" i mam na wysokim levelu😂 Nie pamiętam słów, ciężko mi sie czasem wypowiedzieć, ide w jakies miejsce i nie wiem po co przyszłam xD
    Wczoraj wsiadłam do auta jak psy były na podwórku... a ja mam trzy chihuahua, to nie są inteligentne psy (bynajmniej moje haha) i staly prosto pod kołami... narzeczony sie wydarł i wtedy sie zorientowalam. Myślałam, że sie porycze. Bo ja tak o nie dbam, kocham, wiecznie patrze na podwórko czy jakis myszołów / orzeł nad nimi nie lata, czy teściowa dobrze zamknęła drzwi aby nie wybiegły, czy bramka jest zamknięta aby na ulice nie wyszły... a sama bym je rozjechała.
    Od tej pory staram sie trzy razy więcej myśleć, zanim coś zrobie 😁

    A ja lecę, bo pościele musze zmienić, bo właśnie jedna z tych wyjątkowych chihuahua zarzygala mi całe łóżko🤪

    P.S. Mam ostatnio mega sucho w nosie. To może być jakiś objaw alergii? Mam na trawy, pyłki, żyto itp. Jak gorzej mi sie oddycha to biore jedną wiecej dawkę Symbicort (na astme) ale myslicie że już przyszła pora na alergie? Dzwonic do lekarza po jakieś krople do nosa dla kobiet w ciąży?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 marca 2024, 10:53

    Kruszyna35 lubi tę wiadomość

    Ja 1998, On 1990
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    2024:

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️


    2026:

    23.04 - Beta 54 😍
    11.05 - serduszko ❤️
    26.05 - 1,73cm

    event.png

    preg.png
  • paulina9408 Ekspertka
    Postów: 168 303

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, ja dziś wylądowałam w szpitalu. Rano w wc miałam krwawienie/plamienie. Zrobili mi USG z dzidzia ok. Do jutra jak nie będzie nic gorzej mnie zostawia, trzymajcie kciuki żeby to było tylko takie jednorazowe 😞 strasznie się boje

  • Kruszyna35 Ekspertka
    Postów: 138 168

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maa_dzik wrote:
    Dzień dobry 😁

    Ja już po wizycie, maluch się nam ładnie ruszał. CRL 2,88 serduszko pięknie biło 160 uderzeń ❤️ oczywiście moje ciśnienie znowu wysokie haha 😁 teraz czekam za dwa tygodnie na prenatalne i kolejna wizyta na 09.04 😁 też mi Pani doktor proponowała znowu zwolnienie i powiedziała, że lepiej jest odpoczywać w domu ale ja jeszcze poczekam do połowy kwietnia jednak jak wszystko jest wporzadku 😉


    Madzik ❤️ ale już duże maleństwo 😍

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    17.02. dwie kreski
    19.02. Beta HCG : 3230
    21.02. pierwsze USG -pęcherzyk ma 9,5 mm
    26.02. Beta HCG : 19537
    04.03. USG jest serduszko <3 8 mm człowieka
    19.03 USG 2,48 cm człowieka ❤️
    09.04. 6,5 cm człowieka ❤️
    11.04. I badania prenatalne , z maluchem wszystko ok, ryzyka niziutkie
    7.05. wizyta kontrolna
    11.06. II badania prenatalne



    preg.png
  • Maszonek Autorytet
    Postów: 1490 2412

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    paulina9408 wrote:
    Hej dziewczyny, ja dziś wylądowałam w szpitalu. Rano w wc miałam krwawienie/plamienie. Zrobili mi USG z dzidzia ok. Do jutra jak nie będzie nic gorzej mnie zostawia, trzymajcie kciuki żeby to było tylko takie jednorazowe 😞 strasznie się boje
    Mocne kciuki, aby wszystko było dobrze.

    paulina9408 lubi tę wiadomość

    21.10.2024 Krzyś jest z nami 👶

    event.png
  • Neta Autorytet
    Postów: 624 1099

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    paulina9408 wrote:
    Hej dziewczyny, ja dziś wylądowałam w szpitalu. Rano w wc miałam krwawienie/plamienie. Zrobili mi USG z dzidzia ok. Do jutra jak nie będzie nic gorzej mnie zostawia, trzymajcie kciuki żeby to było tylko takie jednorazowe 😞 strasznie się boje

    Trzymam kciuki żeby to nie było nic poważnego🤞🏼
    A te plamienia to krwiak? Wiesz coś więcej?

    Najważniejsze z dzidzia wszystko dobrze ❤️

    paulina9408 lubi tę wiadomość

    93'
    AMH - wrzesień 0,9 styczeń 0,66
    PAI-1 -> heparyna

    10.02.2024 ⏸️ - beta 308, prog. 36,8
    28.02.2024 - CRL 1 i bijące ❤️

    NIFTY - zdrowa dziewczynka 🩷
    04.04- I prenatalne - wszystko dobrze, CRL 5,7 cm
    29.05 - połówkowe - 334 g
    30.07 - III prenatalne - 1369 g
    27.08 - 33 tc - 1900 g
    11.09. - 35+1 tc - 2270 g
    25.09. - 37+1 tc - 2650 g
    24.10. - 41 tc - 3110 g Alicja 🩷

    age.png
  • Kruszyna35 Ekspertka
    Postów: 138 168

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    paulina9408 wrote:
    Hej dziewczyny, ja dziś wylądowałam w szpitalu. Rano w wc miałam krwawienie/plamienie. Zrobili mi USG z dzidzia ok. Do jutra jak nie będzie nic gorzej mnie zostawia, trzymajcie kciuki żeby to było tylko takie jednorazowe 😞 strasznie się boje

    Najważniejsze,że dzidzia ok ❤️
    Dawaj znać!

    paulina9408 lubi tę wiadomość

    17.02. dwie kreski
    19.02. Beta HCG : 3230
    21.02. pierwsze USG -pęcherzyk ma 9,5 mm
    26.02. Beta HCG : 19537
    04.03. USG jest serduszko <3 8 mm człowieka
    19.03 USG 2,48 cm człowieka ❤️
    09.04. 6,5 cm człowieka ❤️
    11.04. I badania prenatalne , z maluchem wszystko ok, ryzyka niziutkie
    7.05. wizyta kontrolna
    11.06. II badania prenatalne



    preg.png
  • Marta1993 Przyjaciółka
    Postów: 113 184

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzieki dziewczyny za pocieszenie. Trochę mnie to podniosło na duchu. 🤗 Chociaż od wczoraj czuje tylko objawy choroby a nie ciążowe, tak jak zawsze mnie ciągnęło w brzuchu tak teraz nic... A lekarza i USG dopiero mam 22.03. Teraz i tak raczej nigdzie z tym covidem nie pójdę się przebadać do ginekologa. Ech, mam nadzieję, że to tylko takie moje paniki i nic złego się nie dzieje.
    Ale podobnie jak dziewczyny pisalyscie o swoich obawach, też w podobnym czasie straciłam ciążę i jest po prostu teraz mega strach...ale trzeba mieć nadzieję, modlić się, i wierzyć że wszystko będzie dobrze. Cóż innego pozostało 🙏🏼🥹

    Co do leków to właśnie marka prenalen, lekarz zapisał mi na gardło homeovox, więc widocznie też są bezpieczne w ciąży. Inhalacje z soli fizjologicznej. No i syrop z cebuli, czosnku, imbiru i cytryny🧅🧄🫚🍋 i duuuuzo pić.
    Chociaż od tej kwasoty cytryny już mnie zgaga łapie...

    @Paulina9408 trzymam kciuki, by wszystko było dobrze z dzidzia i z Tobą ❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 marca 2024, 11:35

    paulina9408, Kruszyna35, CatLady3, Hera098, Nejt lubią tę wiadomość

    👩🏽‍💼31 👨🏼‍💼33
    Starania od 2019
    Leczenie u naprotechnologa od 2022
    02.10.23 💔 7/8 tydz.
    Luty 2024 kolejna nadzieja ⏸️🤗
    Termin wg OM 18.10

    Leki: Acard, heparyna, progesteron, siofor xr, insulina, lewotyroksyna, jod, Wit. D3, Wit. B12, actifolin

    preg.png
  • paulina9408 Ekspertka
    Postów: 168 303

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Neta wrote:
    Trzymam kciuki żeby to nie było nic poważnego🤞🏼
    A te plamienia to krwiak? Wiesz coś więcej?

    Najważniejsze z dzidzia wszystko dobrze ❤️
    Lekarz nic nie widział podejrzewanego, ale na USG w piątek mój ginekolog widział krwiak przy szyjce, mam nadzieję że to z niego może coś

    Kruszyna35, Marta1993, Hera098 lubią tę wiadomość

  • świtezianka Autorytet
    Postów: 1335 2923

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, zamówiłam sobie dopplera, bo przeczytałam, że jakaś laska znajdowała już tętno w 9 tygodniu i postanowiłam spróbować szczęścia 😂 Ale oczywiście niczego nie znalazłam, ale znajduje tętno moje, męża i psa, więc liczę na to, że bejbika też niedługo wykryje 😂

    Kruszyna35, Marta1993, CatLady3, Vam, Hera098 lubią tę wiadomość

    7.10.2024: Na świat przyszedł mój ukochany synek 🩵

    17.10.2025: ⏸️ - totalna niespodzianka 🙈

    4.11.25: śliczne maleństwo z bijącym serduszkiem ❤️
    25.11.25: 3 cm skaczącego bobaska
    8.12.25: wynik NIFTY: zdrowa dziewczynka 🥹🩷
    13.01.25: dzidzia waży już 173g!

    age.png

    preg.png
  • Nera Autorytet
    Postów: 8310 2966

    Wysłany: 12 marca 2024, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    Odkąd się dowiedziałam o ciąży, od 14 lutego. Wydaje mi się, że z czasem tolerancja się zwiększa bo na początku było gorzej 😅 ale auta nie prowadzę kilka h po wzięciu

    Ja biorę od 10.02 i do tej pory bylo spoko
    Gdyby nie te zawroty głowy i nocne latanie co chwila do wc ro byłaby bajka

    86r.( 3 córki )
    05.2016r. - poronienie
    05.2023r -puste jajo płodowe
    "Zwyciężca to po prostu marzyciel, który się nie poddał."
    6.02- data cudownej nowiny
    8.02- 35dc beta hcg 3283,00
    28.05 - Moja maleńka 0,5 kg. Lili ❤
    29.07 -1930g szczęścia ❤
    15.09 - ok 3000❤
    11.10 - termin porodu OM
    Liliana ur. 30.09 o godz. 5:46 SN
    3360g , 50cm ❤
‹‹ 115 116 117 118 119 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Perimenopauza - czym jest, jak na nas wpływa i jak sobie możemy z nią poradzić!

Czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy? Czy jeśli masz 40 lat to ten temat może dotyczyć również Ciebie? W jaki sposób perimenopauza się zaczyna? Jakie są typowe i nietypowe objawy spadku i burzy hormonów przed menopauzą? Czy można temu zapobiec, jak sobie radzić z objawami i jak dbać o zdrowie, gdy spada estrogen? Wraz z ekspertami stworzyliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o swoim zdrowiu hormonalnym w okresie perimenopauzy.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ