X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Październik 2024
Odpowiedz

Październik 2024

Oceń ten wątek:
  • Kasia111 Autorytet
    Postów: 1102 1911

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 17:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co laboratorium to obyczaj, mojej bratowej same pielęgniarki powiedziały, żeby przyniosła cytrynę. U mnie na szczęście nie mają problemu z tym, że sama przynoszę swoją cytrynową.

    Gratulacje pozytywnych wizyt, ja połówkowe mam jutro ☺️ Już się nie mogę doczekać, żeby znowu zobaczyć małą. Wzięłam sobie też urlop, więc mam już weekend ❤️

    Hera szalejesz z tą wyprawką 😁 mata ładna, ale słyszałam, że w takich matach te pałąki są za wysoko, żeby dziecko leżące na pleckach ich dosięgnęło, może dziewczyny co mają już dzieci coś podpowiecie? Warto takie kupować?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 czerwca 2024, 17:52

    1️⃣4️⃣cs

    12.02. ⏸️ beta 10,7 ❤️
    14.02. beta 68 🎊
    16.02. beta 244

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 17:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    espoir wrote:
    niby tak i jesteśmy dorosłymi ludźmi tylko jak widać nie każdy się stosuje do ich zaleceń 🤪 więc też się im dziwie 🤪 żeby nie było, też nie rozumiem czemu nie możecie smakowej... ale ja mimo wszystko bym się bała tak dolewać bez ich wiedzy, chociażby dlatego, że ktoś mnie przyuważy i będę musiała 2 raz badanie robić, bo powiedzą, że tego mi nie zalicza...

    A dlaczego te panie podważają zdanie lekarza, który mówi, że kilka kropelek soku z cytryny nie zakłóca badania? Te panie mają większą wiedzę? Bo ja szczerze wątpię.. jeśli patrzę na panie w moim laboratorium, które nie potrafią znaleźć głupiej żyły w zgięciu , a w szpitalu znaleźli mi bez problemu.. Ostatnio wyszłam pokłuta i posiniaczona od nich, że sam mąż kręcił głową.

    Maszonek lubi tę wiadomość

  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 17:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kiedyś mówili, że cytryny nie wolno, bo obniża cukier, czy jakoś tak, ale teraz coraz więcej labów pozwala, tylko są po prostu niektóre które dalej utrzymują tamto zdanie... u nas jak mówię nigdy nie mieli z tym problemów.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 czerwca 2024, 17:58

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • Mkm89 Autorytet
    Postów: 412 1116

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 17:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny gratulacje udanych wizyt i dobrych wiadomości. Ja mimo, że już po połówkowych i jeszcze wizycie u lek prowadzącego to też ostatnio wpadłam w jakieś czarne myśli i się znowu ta ciąża stresuje. Dodam, że nie kupiłam jeszcze ani jednej rzeczy poza używanym wózkiem od koleżanki. Jakoś nie mogę się przemóc i też nie mam do tego głowy, bo w pracy jestem całkowicie zawalona. Jeszcze bardzo słabo sypiaam, po 3/4 h maksymalnie, a przed komputerem siedzę potem po 12 godzin i czuję się jak zombie.

    Co do wagi to boję się ważyć, bo ostatnio brzuch mi jakoś wystrzelił w kosmos 😯. Jeszcze dzisiaj w aplikacji HiMommy miałam info, że od teraz mogę tyć 0,5kg co tydzień i jak to przeliczyłam to się przeraziłam 😲

    20.01 punkcja , 6 komórek, 5 zapłodnionych, 3 zarodki
    25.01 transfer 5dniowej blastki
    5dpt cień na teście
    6dpt beta 45,9
    8 dpt -129,2
    11 dpt- 482,2
    18 dpt - 10355,3

    NIFTY - zdrowy chłopak

    age.png
  • TynciaQ94 Autorytet
    Postów: 492 1168

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurczę widzę, że macie duże obawy przed wypiciem glukozy 😬
    Te, które z Was będą piły po raz pierwszy… nie taki diabeł straszny, serio 😅
    Ja już miałam dwa razy i będę mieć trzeci za 4 tygodnie.
    Z iloma osobami bym nie rozmawiała, to każdy mówi o tym, że słyszał o omdleniach, wymiotach itp.
    A jak pytałam o to w laboratorium to mówiła, że bardzo rzadko się zdarzają takie sytuacje.
    W Niemczech nie ma opcji raczej na glukozę smakową - nie słyszałam nawet żeby ktoś taką pił 🤷‍♀️😅
    Ja miałam w 10tc u dietetyka i przywalili mi taka końską dawkę tej glukozy 😬 Chyba wyszło 2 i pół kubeczka (takiego plastikowego).
    Ja akurat dobrze zniosłam te krzywe i bez problemu 😉
    Do tych, co nie miały - nie nakręcajcie się tak 😉 Pewnie wypijecie i za 3 min zapomnicie o słodyczy 🤷‍♀️😉

    espoir, Katka123, Hera098 lubią tę wiadomość

    1 IVF/ 6 zapłodnionych komórek - została 1 blastocysta (nie zostało nic do mrożenia) / udało się 🩷
    09.02.2023 - córeczka 🌸

    2 IVF/ 9 zapłodnionych komórek - 3 ❄️❄️❄️/ z pozostałych 6 została 1 blastocysta/ udało się 💪🏻
    14.02.2024 - test ciążowy pozytywny
    29.02.2024 - mamy serduszko 🩷
    04.04.2024 - wyniki NIFTY PRO - zdrowa dziewczynka ! 👧🏼
    13.06.2024 - połówkowe
    15.07.2024 - 900g
    13.08.2024 - 1600g
    03.09.2024 - 2300g
    26.09.2024 - 3300g
    11.10.2024 - 3700g
    18.10.2024 - 4000g

    23.10.2024 - termin porodu - czekamy na Melisę 🌸

    preg.png
  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 18:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    haha mnie też tak nastraszyli, a potem usiadłam, posmakowałam i sobie myślalam "o kuźwa czy ze mną aż tak źle, że mi nawet glukoza smakuje" 🤡

    TynciaQ94 lubi tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • aneta Ekspertka
    Postów: 144 390

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 18:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katka123 wrote:
    Ja od początku ciąży mam 5,5 kg na plusie z czego 3kg w ostatnim miesiącu. Trochę chyba schizuje że to dużo....
    Chyba cały czas w głowie mam to , że ja mam tendencje do tycia i muszę się pilnować.
    Najlepsze to, że ja naprawdę nie jem jakoś dużo więcej. Dużo warzyw, fakt są też owoce ale zawsze wkomponowane w posiłek żeby nie było wyrzutów cukru.
    Nie pomagają mi też chyba rodzinne historie- całe życie słyszałam, że jak moja mama szła z moją siostra do porodu to ważyła 48 kg (fakt, nie jest wysoka ale to już zakrawa na jakąś niedowagę...). Za to siostra 2tyg po urodzeniu 2 dziecka ważyła mniej niż jak zaszła w 1 ciążę ( między dziećmi jest niecałe 2 lata różnicy).
    Wiem że nie powinnam się porównywać ale jakoś to gdzieś siedzi w głowie. Ja zawsze byłam "dobrze wyglądająca" i gdzieś to cały czas we mnie siedzi.

    Słodycze wyjadą u mnie stary. Więc ja mogę się załapać tyłki na nędzne resztki 🤪

    Ja od początku ciąży przytyłam 8kg (25+1), ale moj lekarz co wizytę daje mi wyklad żebym uważała na węglowodany i tyła max do 2kg miesięcznie. Ostatnio stwierdziłam że zdejmę buty do ważenia to będzie poniżej 2kg i było (teraz to mi nawet głupio o tym mówić, dorosła kobieta a się boję że lekarz na mnie nakrzyczy).

    Moja mama w 9 miesiącu ciąży ważyła mniej niż ja przed ciążą a zaznaczam że nigdy nadwagi nie miałam i raczej szczupła jestem. Na początku tez to porównywałam, ale teraz stwierdzialm że ja to mam po prostu ciężkie kości i dużo mięśni 😅

    Malutka 35, Kasiap899 lubią tę wiadomość

  • Malutka 35 Autorytet
    Postów: 509 562

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 18:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja właśnie tego nigdy nie piłam i jak słyszę że to takie straszę.... i tych wszystkich historii to się zastanawiam czy dam rady i jak mój organizm zareaguje. Ogólnie nie przepadam za większą ilością słodyczy a jak już zjem coś więcej to zaraz idę po kwaśne...

    age.png
  • Vam Autorytet
    Postów: 1126 1641

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 19:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej z tą glukoza z reguły nie jest źle. Ja osobiście czułam się źle i mi to wybitnie nie smakuje, ale większość znosi dobrze. U nas pani pobiera krew na czczo i przy niej pije się glukozę więc nie ma opcji żeby wyjść do WC. W drugiej ciąży miałam możliwość dolania soku z cytryny, teraz dostałam po prostu smakową cytrynową. Każda jedna dla mnie była paskudna 🤭

    Strzyga ja mam połówkowe 18 więc też na szarym końcu. 😁

    Serniczku zdjęcie cudne. Mój syn miał problem z zastawką, do tej pory musimy sprawdzać. Robimy echo serca raz na 2-3 lata, na szczęście wszystko zanika, lekarz mówi że jest dobrze 👍 nie przeszkadza to młodemu w niczym, trenuje piłkę i normalnie funkcjonuje.

    Gratuluję wszystkim udanych wizyt!
    Hera nie przejmuj się wagą, chociaż tak jak mówi gin warto ograniczyć cukier jednak dla swojego własnego komfortu 😉
    Ja to zjadłabym teraz mnóstwo pyszności od grochówki, po pyzy, kopytka, naleśniki czy sałatki, ale tak strasznie nie chce mi się tego robić, że szok 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 czerwca 2024, 20:46

    sernik_z_rodzynkami, strzyga, Yggy, Hera098, Nicole123, Katka123 lubią tę wiadomość

    age.png

    age.png

    age.png
  • TynciaQ94 Autorytet
    Postów: 492 1168

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja miałam dziś wizytę na 18:00, ale zadzwonili, że mają kocioł i żebym przyjechała o 19:00 i tak siedzę w poczekalni i czekam 😅✌🏻
    Nie dość, że na połówkowe czekałam i się doczekać nie mogłam to jeszcze w poczekalni 😅

    1 IVF/ 6 zapłodnionych komórek - została 1 blastocysta (nie zostało nic do mrożenia) / udało się 🩷
    09.02.2023 - córeczka 🌸

    2 IVF/ 9 zapłodnionych komórek - 3 ❄️❄️❄️/ z pozostałych 6 została 1 blastocysta/ udało się 💪🏻
    14.02.2024 - test ciążowy pozytywny
    29.02.2024 - mamy serduszko 🩷
    04.04.2024 - wyniki NIFTY PRO - zdrowa dziewczynka ! 👧🏼
    13.06.2024 - połówkowe
    15.07.2024 - 900g
    13.08.2024 - 1600g
    03.09.2024 - 2300g
    26.09.2024 - 3300g
    11.10.2024 - 3700g
    18.10.2024 - 4000g

    23.10.2024 - termin porodu - czekamy na Melisę 🌸

    preg.png
  • sernik_z_rodzynkami Autorytet
    Postów: 812 1193

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 19:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi też jakoś nie było ciężko wypić glukozę w pierwszej ciąży. Wiadomo, najsmaczniejsze to nie jest, ale nie ma tragedi. Za to po badaniu się bardzo źle czułam (już w domu), miałam duże zawroty głowy i prawie cały dzień później przespałam.

    👩‍💼 31
    👨 31
    👦 12.05.2021 💙

    2cs o drugiego maluszka
    13.02.2024 cień na teście
    14.02.2024 beta HCG 49,67 mlU/ml
    17.02.2024 beta HCG 344,60 mlU/ml 🤞

    age.png

    age.png
  • Tajlandia22 Autorytet
    Postów: 559 1347

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 19:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hera, ja zdobyłam identyczną matę dla małej! Na jednej grupie na fb udało mi się ja zgarnąć za tabliczkę czekolady 😎

    W ogóle pierwszy raz zauważyłam, że delikatnie zaczyna mi się pokazywać siara. Jestem ciekawa, czy będzie teraz tego więcej, czy dopiero po porodzie

    Yggy, Hera098 lubią tę wiadomość

    👩🏻27 👱🏼‍♂️26
    👰🏻‍♀️🤵🏼 04.2023

    30.01.2024 - ⏸️🤞🏼
    14.02.2024 - wizyta u ginekologa ❤️ CRL 0,22
    27.03.2024 - prenatalne ❤️ CRL 5,43 cm, wszystko dobrze!
    22.05.2024 - połówkowe, 343 g 🩷
    05.10.2024 - Gabrysia na świecie! 3960g 💪🏼🌸♎️

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 19:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tajlandia22 wrote:
    Hera, ja zdobyłam identyczną matę dla małej! Na jednej grupie na fb udało mi się ja zgarnąć za tabliczkę czekolady 😎

    W ogóle pierwszy raz zauważyłam, że delikatnie zaczyna mi się pokazywać siara. Jestem ciekawa, czy będzie teraz tego więcej, czy dopiero po porodzie

    Ja właśnie teraz sprawdziłam z ciekawości i minimalnie leci mi z lewej piersi, aż jestem w szoku!

    Tajlandia22 lubi tę wiadomość

  • Yggy Autorytet
    Postów: 397 718

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tez mam mate tego typu, chyba Kinderkraft.
    Zgarnęłam za 2 kg truskawek 🤪❤️ pałąki mnie nerwują, ale sama mata żeby dzidziusia "brzuszkować" uważam, że może się przydać, co myślicie drogie mamy?

    Ja robię krzywa 24 czerwca i prawdę mówiąc nie mogę się doczekać, po pierwsze bo chce mieć za sobą, po drugie bo tak się demonizuje to badanie, że aż chce sie na własnej skórze w końcu przekonać 🤣

    Dziewczyny zazdro tych zdjęć buziek, ja już się nie mogę doczekać pierwszej foty 3d mojego 💙, kiedy jest najlepszy czas na takie zdj? Myślałam na 3cich prenatalnych dopiero...

    Hera098 lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vam wrote:
    Hej z tą glukoza z reguły nie jest źle. Ja osobiście czułam się źle i mi to wybitnie nie smakuje, ale większość znosi dobrze. U nas pani pobiera krew na czczo i przy niej pije się glukozę więc nie ma opcji żeby wyjść do WC. W drugiej ciąży miałam możliwość dolania soku z cytryny, teraz dostałam po prostu smakową cytrynową. Każda jedna dla mnie była paskudna 🤭

    Strzyga ja mam połówkowe 18 więc też na szarym końcu. 😁

    Sterniczku zdjęcie cudne. Mój syn miał problem z zastawką, do tej pory musimy sprawdzać. Robimy echo serca raz na 2-3 lata, na szczęście wszystko zanika, lekarz mówi że jest dobrze 👍 nie przeszkadza to młodemu w niczym, trenuje piłkę i normalnie funkcjonuje.

    Gratuluję wszystkim udanych wizyt!
    Hera nie przejmuj się wagą, chociaż tak jak mówi gin warto ograniczyć cukier jednak dla swojego własnego komfortu 😉
    Ja to zjadłabym teraz mnóstwo pyszności od grochówki, po pyzy, kopytka, naleśniki czy sałatki, ale tak strasznie nie chce mi się tego robić, że szok 🤣

    Ja już wytrzymać nie mogę do tych badań.. strasznie mi się dłuuuuży czas! :D

    Vam lubi tę wiadomość

  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja też mam połówkowe 18 czerwca.

    w ogóle ostatnio miałam swoim fotkę cyknąć z koszulkami informującymi o następnej ciąży, a się okazało, że bodziaka mi przez pomyłkę wysłali jak dla dziewczynki - no serio, mi?! 🤪

    Hera098, Yggy, Katka123, Miphuhiz lubią tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • Kasiap899 Autorytet
    Postów: 299 471

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej 🙂

    Ja też już właśnie po połówkowych i mamy 425g zdrowej dziewczynki 😊 tak więc dołączam do team córeczek 😊 łożysko też się podniosło i jest w całości na tylnej ścianie, szyjka ma 36 mm więc też jest wszystko ok. Bardzo mi ulżyło bo dzisiaj cały dzień miałam mdłości z tego stresu...

    nutella_, Maszonek, Hera098, Neta, strzyga, sernik_z_rodzynkami, Nejt, Vam, espoir, Tajlandia22, Nicole123, Yggy, Katka123, Olaura lubią tę wiadomość

    age.png
  • nutella_ Autorytet
    Postów: 2140 3697

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chyba pierwszy raz Zosia ma czkawkę 🥰 w równych odstępach brzuch mi skacze. Zabawne 🤭

    Vam, espoir, Neta, Nicole123, Yggy, Hera098, Katka123 lubią tę wiadomość

    👩31 lat 👨‍🦱 35 lata
    2015 💔
    👶 Julia 9 lat
    👶Antoni 7 lat
    👶Zosia
    age.png
  • Marta.R. Autorytet
    Postów: 754 686

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja jestem już po wizycie z teściową u gina 🙂 bardzo się wzruszyła widząc wnuka i słysząc bijące serce. Cieszę się że zabrałam ją na te badania. Kobieta ma 67 lat, nigdy czegoś takiego nie widziała 🙂 synek waży ponad pół kilo super 😄

    sernik_z_rodzynkami, Nejt, Kasiap899, Vam, espoir, Neta, Tajlandia22, Nicole123, Malutka 35, Yggy, Hera098, Katka123, Olaura lubią tę wiadomość

    🧑 1985 🧒 1980
    Czerwiec 2022 Kacperek 🙆
    Marzec 2023 🫄
    Kwiecień 2023 💔
    15.02 2024 6.5mm dziecka 😍 bije serduszko
    21.02 8.2mm bije ❤️
    05.03 28.2mm bije ❤️ rusza głową i rączkami 😍
    26.03 badanie prenatalne, dzidzia zdrowa, 5.8cm, mamy chłopczyka 🙂 niskie ryzyka 💪
    17.04 poczułam pierwszy raz twoje ruchy ❤️
    28.05 synek 20cm i 413g, idealny ❤️
    13.06 waga 540g 🙂
    01.08 Nikodem waży 1525 gr zdrowy ❤️
    14.08 szpital i patologia ciąż, wszystko jest dobrze podobno ważysz 2234
    27 września jesteś już z nami 😄waga 3210 💞 poród SN.
    Starania o trzecie dzieciątko maj 2025
    event.png
    event.png
  • sernik_z_rodzynkami Autorytet
    Postów: 812 1193

    Wysłany: 13 czerwca 2024, 20:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Yggy wrote:
    Tez mam mate tego typu, chyba Kinderkraft.
    Zgarnęłam za 2 kg truskawek 🤪❤️ pałąki mnie nerwują, ale sama mata żeby dzidziusia "brzuszkować" uważam, że może się przydać, co myślicie drogie mamy?

    Ja robię krzywa 24 czerwca i prawdę mówiąc nie mogę się doczekać, po pierwsze bo chce mieć za sobą, po drugie bo tak się demonizuje to badanie, że aż chce sie na własnej skórze w końcu przekonać 🤣

    Dziewczyny zazdro tych zdjęć buziek, ja już się nie mogę doczekać pierwszej foty 3d mojego 💙, kiedy jest najlepszy czas na takie zdj? Myślałam na 3cich prenatalnych dopiero...

    Mój lekarz akurat na każdym USG robi nam też jedno zdjęcie w 3d. Ale z pierwszej ciąży mam piękna fotkę synka z 3 prenatalnych 🙂

    Yggy lubi tę wiadomość

    👩‍💼 31
    👨 31
    👦 12.05.2021 💙

    2cs o drugiego maluszka
    13.02.2024 cień na teście
    14.02.2024 beta HCG 49,67 mlU/ml
    17.02.2024 beta HCG 344,60 mlU/ml 🤞

    age.png

    age.png
‹‹ 509 510 511 512 513 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Starania o dziecko i ciąża po poronieniu - prawdziwe historie ♡

"Prawdziwe historie kobiet starających się o dziecko" - opowieść o Karolinie, która doświadczyła bolesnej straty w 21. tygodniu ciąży... Jak sama mówi: wszystko układało się idealnie, nic nie wskazywało na to, że coś może być nie tak. "Starania o dziecko i ciąża po poronieniu" -  o bólu, bezsilności, traumie, ale również o pięknym odrodzeniu, niegasnącej nadziei i szczęśliwym zakończeniu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

10 fascynujących faktów o ciąży, które poznasz dzięki aplikacji OvuFriend!

Jesteś ciekawa co czeka Cię w kolejnym tygodniu ciąży? Jak rozwija się Twój maluszek? A może chciałabyś na bieżąco śledzić objawy swojej ciąży i przyrost wagi na siatkach centylowych dopasowanych indywidualnie dla Ciebie? Sprawdź, co jeszcze fascynującego odkryjesz w trybie ciążowym w aplikacji OvuFriend! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak rozszerzać dietę dziecka? Poradnik krok po kroku

Kiedy zacząć rozszerzanie diety dziecka? Eksperci zalecają start około 6. miesiąca życia, kiedy niemowlę jest gotowe na odkrywanie nowych smaków, a mleko matki pozostaje kluczowym elementem jadłospisu. Jak rozpoznać gotowość malucha i które metody wprowadzania pokarmów wybrać? Dowiedz się, jak stopniowo uzupełniać dietę dziecka, unikając potencjalnych zagrożeń i wspierając zdrowy rozwój poprzez bezpieczne i zróżnicowane posiłki!

CZYTAJ WIĘCEJ