X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Październik 2024
Odpowiedz

Październik 2024

Oceń ten wątek:
  • _ine Autorytet
    Postów: 638 1734

    Wysłany: 15 września 2024, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A możemy zbierzemy tu wszystkie metody “czary mary” na przygotowanie się / wywołanie porodu?

    Spiszę te, które znam ja:
    - daktyle - 6 daktyli przed około 4 tygodnie przed porodem, uwrażliwiają macice na działanie oksytocyny
    - ananas - świeży, dojrzały albo sok świeżo wyciskany, pomaga zmiękczać szyjkę macicy
    - herbatka z liści malin - ale to chyba ostatnio dyskusyjne jest czy aby na pewno pomaga, a nie przeszkadza… osobiście chyba się nie zdecyduję
    - akupresura - uciskanie określonych miejsc na ciele, ale to bardziej już jak są skurcze i chcemy podtrzymać + w czasie samego porodu
    - masaż krocza - żeby nie pęknąć podczas porodu
    - ćwiczenia na piłce - na mobilność macicy
    - chodzenie po schodach, na pobudzanie macicy
    - stymulacja brodawek - przed samym porodem, mechanizm wzięty z laktacji
    - seks - w nasieniu są prostaglandyny które zmiękczają szyjkę macicy
    - koktajl położnych - dla tych bardzo zdesperowanych, działanie przeczyszczające

    O czymś zapomniałam? Czy robicie / planujecie coś jeszcze?

    Maszonek, ms, cynamon lubią tę wiadomość

    3 lata starań
    2 poronienia (6tc, 9tc), 1 ciąża biochemiczna
    insulinooporność, niedoczynność tarczycy
    usunięcie częściowej przegrody macicy

    12.02 dwie kreski

    26.10 córeczka na świecie 💚
  • Yggy Autorytet
    Postów: 397 718

    Wysłany: 15 września 2024, 19:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sa jeszcze takie składanki muzyki, podobnie jak fale alfa badz delta, które mają wpływać na wyrzut oksytocyny.
    Na YT tego dużo, dziś pierwszy raz przy tym drzemałam nad ranem, akurat z muzyki relaksacyjnej czy solfezowej korzystam często, ale te składanki na oksytocyne to nowe odkrycie.
    To taki mój dodatek do relaksacji przed porodem. 🙏

    _ine lubi tę wiadomość

  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 15 września 2024, 19:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja tylko dodam, że seks dopóki nie odejdzie czop, potem już nie powinno się współżyć 🙂

    _ine, Yggy lubią tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • Kasia111 Autorytet
    Postów: 1102 1911

    Wysłany: 15 września 2024, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się skuszę na daktyle, seks i masaż krocza. Na piłce ćwiczę codziennie, ananasa też bym zjadła, ale to jak przy okazji mi wpadnie to kupię. 😋

    Herbatki z liści malin też nie zamierzam pić, bo są mieszane opinie na jej temat.

    Jutro mam wizytę, jestem ciekawa jak ginekolog oszacuje wagę małej. 🙃



    Vam lubi tę wiadomość

    1️⃣4️⃣cs

    12.02. ⏸️ beta 10,7 ❤️
    14.02. beta 68 🎊
    16.02. beta 244

    age.png
  • merry_merry Autorytet
    Postów: 388 847

    Wysłany: 15 września 2024, 19:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja dodam:

    - Olej z wiesiołka - u mnie Oeparol 2tabl. 3 razy dziennie, wspomaga regularne skurcze macicy, ale też i wpływa zmiękczająco na jej szyjkę, która zaczyna stawać się elastyczna oraz podatniejsza na skracanie się i późniejsze rozwieranie
    - Stymulacja brodawek laktatorem - naturalna produkcja oksytocyny, skurcze macicy i rozwieranie się szyjki
    - Aromaterapia szalwia muszkatolowa - pobudzenie skurczy

    _ine, Yggy, ver6ena lubią tę wiadomość

    [age.png

    ’95 🙎🏼‍♀️

    30.01 ⏸️
    31.01 173 beta HCG
    7.02 2582 beta HCG
    15.02 6+2 CRL 4 mm fasolki z bijącym serduszkiem 💓
    12.03 10+0 CRL 3.14 cm maluszka
    29.03 12+3 I badanie prenatalne 🩺 CRL 6.20 cm wstępnie chłopczyk 👶🏼
    15.04 15+0 CRL 10.90 cm 119g 💙 Julian
    31.05 21+4 II badanie prenatalne 🩺 530g 🧸
    26.07 29+4 III badanie prenatalne 🩺 1702g dużego synka 🩵
    11.08 31+6 kontrola na IP 2300g 🫶🏽
    12.09 36+3 ostatnia wizyta 2950g 🩺

    ______________
    Termin 7.10.2024 🤞🏼

    27.09.2024 g.22.36 🤍
    3070g 55cm ✨
  • Kasia111 Autorytet
    Postów: 1102 1911

    Wysłany: 15 września 2024, 19:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    espoir wrote:
    ja tylko dodam, że seks dopóki nie odejdzie czop, potem już nie powinno się współżyć 🙂
    O? Nie słyszałam o tym, dlaczego?

    1️⃣4️⃣cs

    12.02. ⏸️ beta 10,7 ❤️
    14.02. beta 68 🎊
    16.02. beta 244

    age.png
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2766 3450

    Wysłany: 15 września 2024, 19:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Udało nam się dzisiaj zrobić kilka ładnych selfie ciążowych z narzeczonym przed lustrem😂
    Jestem w szoku, że jednak się zmobilizowaliśmy, bo mi się nie chciało totalnie, ale TZ ładnie się ubrał i namówił🙈
    Strasznie spuchniętą twarz mam tych zdjęciach, ale co poradze😆 Chociaż jakaś pamiątka będzie. Pieski też się do kilku zdjęć załapały.
    Jutro jak ma być trochę słoneczniej to MOŻE zrobimy też jakieś w plenerze, ale nie wiem czy się uda😂 Ważne, że coś tam jednak mamy😝 Chciałabym też mieć jakieś jedno wspólne ze szpitala, ale to też zobaczy się w praniu czy się uda.

    Vam, merry_merry, Kasia111, espoir, sernik_z_rodzynkami, Katka123 lubią tę wiadomość

    Ja 26, On 34
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️

    event.png
  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 15 września 2024, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasia111 wrote:
    O? Nie słyszałam o tym, dlaczego?
    bo to czop chroni przed infekcjami, a po jego odejściu zwiększa się ryzyko 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września 2024, 19:19

    Vam lubi tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • Kasia111 Autorytet
    Postów: 1102 1911

    Wysłany: 15 września 2024, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hera super, będzie pamiątka 😊 w moim szpitalu nawet na planie porodu jest pytanie czy chcemy, żeby położna zrobiła zdjęcie w trakcie kontaktu skóra do skóry 😁
    My czekamy na zdjęcia z sesji brzuszkowej, jestem bardzo ciekawa jak wyjdą.

    Espoir ma to sens

    Z innej beczki, kupujecie coś swoim na dzień chłopaka? Właśnie się zorientowałam, że to za dwa tygodnie i trzeba coś ogarnąć 😄 może mnie zainspirujecie

    1️⃣4️⃣cs

    12.02. ⏸️ beta 10,7 ❤️
    14.02. beta 68 🎊
    16.02. beta 244

    age.png
  • merry_merry Autorytet
    Postów: 388 847

    Wysłany: 15 września 2024, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a jakich aplikacji uzywalyscie/planujecie uzywac po porodzie?

    Jako naczelna fanka excela, analiz i wykresikow na pewno bede czegos szukac 😁 Widzialam na tych duzych grupach „rodze” itp ze jest tego sporo. Macie jakies ulubione/upatrzone?

    Chodzi mi o zapisywanie godzin/liczby karmien, uzywania laktatora i ilosci odciaganej, ile maluszek spal, ile pieluch, jak przybiera na wadze itp. Idealnie jakby byla jedna aplikacja od wszystkiego - moze znacie taka?

    Hera098 lubi tę wiadomość

    [age.png

    ’95 🙎🏼‍♀️

    30.01 ⏸️
    31.01 173 beta HCG
    7.02 2582 beta HCG
    15.02 6+2 CRL 4 mm fasolki z bijącym serduszkiem 💓
    12.03 10+0 CRL 3.14 cm maluszka
    29.03 12+3 I badanie prenatalne 🩺 CRL 6.20 cm wstępnie chłopczyk 👶🏼
    15.04 15+0 CRL 10.90 cm 119g 💙 Julian
    31.05 21+4 II badanie prenatalne 🩺 530g 🧸
    26.07 29+4 III badanie prenatalne 🩺 1702g dużego synka 🩵
    11.08 31+6 kontrola na IP 2300g 🫶🏽
    12.09 36+3 ostatnia wizyta 2950g 🩺

    ______________
    Termin 7.10.2024 🤞🏼

    27.09.2024 g.22.36 🤍
    3070g 55cm ✨
  • _ine Autorytet
    Postów: 638 1734

    Wysłany: 15 września 2024, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurczę jestem zaskoczona pytaniem… i tak sobie myślę… ja chyba nie chcę żadnej takiej aplikacji.
    Jakoś intuicyjnie kłóci mi się to z ideą wychowania dziecka. Chciałabym skupić się na budowaniu więzi z małą, polegać na swoim instynkcie, obserwować jej zachowanie i reagować na wysyłane przez nią sygnały, żeby jak najlepiej zaspakajać potrzeby dziecka. A wydaje mi się, że taka aplikacja będzie odciągała mnie od zaufania sobie samej, a w to miejsce będzie generowała dodatkowy stres wynikający z tabelek i wykresów, że coś wychodzi nam “nieoptymalnie”.
    Takie moje luźne myśli… Ale może się mylę? Nie wiem…

    sernik_z_rodzynkami, Olaura, Anna_bella, TynciaQ94, Zaczarowan, Neta lubią tę wiadomość

    3 lata starań
    2 poronienia (6tc, 9tc), 1 ciąża biochemiczna
    insulinooporność, niedoczynność tarczycy
    usunięcie częściowej przegrody macicy

    12.02 dwie kreski

    26.10 córeczka na świecie 💚
  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 15 września 2024, 21:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    Kurczę jestem zaskoczona pytaniem… i tak sobie myślę… ja chyba nie chcę żadnej takiej aplikacji.
    Jakoś intuicyjnie kłóci mi się to z ideą wychowania dziecka. Chciałabym skupić się na budowaniu więzi z małą, polegać na swoim instynkcie, obserwować jej zachowanie i reagować na wysyłane przez nią sygnały, żeby jak najlepiej zaspakajać potrzeby dziecka. A wydaje mi się, że taka aplikacja będzie odciągała mnie od zaufania sobie samej, a w to miejsce będzie generowała dodatkowy stres wynikający z tabelek i wykresów, że coś wychodzi nam “nieoptymalnie”.
    Takie moje luźne myśli… Ale może się mylę? Nie wiem…
    ja mam takie samo podejście 🙂
    i w ogóle mówiąc szczerze dla mnie to prosta droga do ześwirowania i nakręcania się 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września 2024, 21:05

    Vam lubi tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2766 3450

    Wysłany: 15 września 2024, 21:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja tak ze zdrowym umiarem chciałabym jednak tabelki mieć- nawet w Język Niemowląt babka poleca, aby zapisywać sobie. Dodatkowo w uwagach wpisać, czy wystąpiły w trakcie karmienia / przebierania jakieś problemy i potem to sobie obserwować czy się powtarza, i co można z tym zrobić, jak to zmienić. I wiele innych😀
    Ale oczywiście z umiarem, nie jak robot, i pamiętać o swojej intuicji😊

    Edit: Za fajny przykład jest podane, że takie dziecko gdy naturalnie jest karmione bywa głodne przeważnie co 2,5-3h, i żeby zapisywać sobie te pory karmienia oraz z której piersi było karmione, bo może jeśli dziecko zapłacze za 1h to nie dawać mu od razu cyca tylko zastanowić się czy nie ma innej potrzeby... Matki bardzo często myślą, że dziecko tylko płacze na karmienie i przebranie pieluszki, a prawda jest taka, że ono ma również wiele innych potrzeb, które mama nie rozpoznaje tylko od razu próbuje karmić.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września 2024, 21:15

    Ja 26, On 34
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️

    event.png
  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 15 września 2024, 21:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dziecko raz siedzi na cycku 10 minut, potem godzinę.
    raz przyśnie, innym razem walnie 3 kupy i przerywasz to karmienie co chwilę, żeby je przebrać. ja bym nawet nie potrafiła takich rzeczy wypełniać, bo każdego dnia jest inaczej i jest to normalne.
    a podczas karmień wystarczy, że dziecko ma chociażby skok rozwojowy, żeby się darło jak opętane i nie chcialo złapać cycka spokojnie...

    sundari86, Vam, Apka, Olaura, _ine, Holibka lubią tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • espoir Autorytet
    Postów: 5346 7547

    Wysłany: 15 września 2024, 21:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mi to co piszesz się mija w ogóle z karmieniem cyckiem. dziecku nie podajesz cycka tylko jak jest głodne - a także gdy chce się przytulić, gdy je coś boli...
    jakbym tak miała podchodzić to wątpię, że bym jakieś dziecko dała radę wykarmić 🙂

    Olaura, Baszka, Holibka, Zaczarowan lubią tę wiadomość

    💛 12/2015 🧒
    🧡 09/2017 🧒
    ❤️ 05/2019 🧒
    💙 06/2021 🧒
    🩵 12/2022 🧒
    🩷 10/2024 👧
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2766 3450

    Wysłany: 15 września 2024, 21:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wszystko pewnie pierwsza dzidzia zweryfikuje🙈 Narazie staram się w ogóle cokolwiek o dzieciach I karmieniu dowiedzieć, a życie i tak pokaże mi swoje😀

    Ja 26, On 34
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️

    event.png
  • sundari86 Ekspertka
    Postów: 163 226

    Wysłany: 15 września 2024, 21:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    espoir wrote:
    dziecko raz siedzi na cycku 10 minut, potem godzinę.
    raz przyśnie, innym razem walnie 3 kupy i przerywasz to karmienie co chwilę, żeby je przebrać. ja bym nawet nie potrafiła takich rzeczy wypełniać, bo każdego dnia jest inaczej i jest to normalne.
    a podczas karmień wystarczy, że dziecko ma chociażby skok rozwojowy, żeby się darło jak opętane i nie chcialo złapać cycka spokojnie...

    O tak, u mnie syn wisiał na piersi cały dzień (dosłownie) i potem padał na całą noc a ja z nim i nie wybudzalam go i tak cały połóg, ale było bardzo ciężko przez 3 miesiące. Smoczki i butelki nie wchodziły w grę, dziwili się pediatrzy, położne i wszyscy mieli dobre rady... Syn dostał aż skierowane do neurologa. Przeżyliśmy a przez noce bez karmienia miałam owulację już w połogu pomimo karmienia całodziennego. W moim przypadku ten typ tak ma a Niko jest najbardziej tulaskowy z mojej trójki, często mówi że nas kocha, itd. Natomiast siostra męża ma apke gdzie zapisuje pory kamienia i drzemek,bo karmi kpi ze względu na konieczność zagęszczenia przez refluks i bardzo chwali sobie apke, same znać która to jak tylko mi odpisze.

  • Vam Autorytet
    Postów: 1126 1641

    Wysłany: 15 września 2024, 21:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie planuję żadnej apki. Wiem, że niby się poleca zapisywać karmienia itp., próbowałam z pierwszym dzieckiem może ze dwa dni i dałam spokój. Zwariować można zupełnie zapisując wszystko. Jedyne co zapisywałam to wagę, średnio raz w miesiącu ważyłam dzieci i dla ciekawostki zapisywałam plus takie daty jak pierwszy uśmiech, ząb, czy przekręcanie się na brzuch tak żeby wspominać z sentymentem na starość a nie fiksować czy zdrowo rośnie 😂

    age.png

    age.png

    age.png
  • sundari86 Ekspertka
    Postów: 163 226

    Wysłany: 15 września 2024, 21:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hera098 wrote:
    Wszystko pewnie pierwsza dzidzia zweryfikuje🙈 Narazie staram się w ogóle cokolwiek o dzieciach I karmieniu dowiedzieć, a życie i tak pokaże mi swoje😀

    Apka "Dziecko plus", siostra męża zapisuje tam ilość mleka i godziny karmienia od 4 miesięcy co ułatwia jej organizację ściągania mleka, wyparzania sprzętu, karmienia i tak w kółko, więc w jej przypadku totalnie się nie dziwię,bo widzi ilość podawanego mleka i młody upomina się tak co 2-3 h max jak ma 4 miesiące a czas jej szybko ucieka przy starszym dziecku, więc w jej przypadku to pomocne narzędzie.

    merry_merry, ver6ena lubią tę wiadomość

  • Olaura Autorytet
    Postów: 405 1117

    Wysłany: 15 września 2024, 21:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do monitorowania wszystkiego w apkach: pomysł fajny, dobrze jest mieć tak wszystko spisane czarno na białym, uporządkowane, sprecyzowane itd. Problem polega na tym, że mamy do czynienia z żywą istotą, której musimy się nauczyć, i która musi nas się nauczyć, a nie robotem. Tak jak napisała espoir, byle pierdoła, skok rozwojowy mogą nam zaburzyć statystyki i wtedy co? Takie excelowe podejście może też poważnie stłumić nasze wyczucie i intuicję przy dziecku, a chyba nie muszę pisać jakie to ważne… Pomysł spoko, ale wykonanie już średnio możliwe 😕

    🇫🇮
    👩 34 👨 35

    Starania od 4/2023
    ⏸️ 7/2023
    💔 8/2023 5t6d, poronienie samoistne

    Ponowne starania od 10/2023
    ⏸️ 2/2024
    20.2 GA 5t6d, CRL 3.2mm, serduszko bije ❤️
    EDD 16.10.2024

    3.4 GA 12t4d, CRL 64.3mm ❤️
    EDD 12.10.2024

    29.5 GA 20t4d, 364g chłopaka 😍💙

    30.7 GA 29t3d, 1434g 😍💙


    20.10.2024 - synek już z nami! 😍💙
    41t1d, 3020g & 52cm

    age.png
‹‹ 784 785 786 787 788 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Inseminacja (IUI) koszt i wskazania. Jaka jest skuteczność inseminacji?

Inseminacja domaciczna jest zabiegiem mającym na celu, ułatwienie zapłodnienia, poprzez skrócenie drogi, jaką mają do pokonania plemniki do komórki jajowej. Czy warto ją wykonać, jaki jest koszt i przy jakich schorzeniach odnotowuje się najlepsze rezultaty? Przeczytaj również jakie badania należy wykonać przed inseminacją i jak się do niej przygotować. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ