Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
#rodzew2026 LUTY❤️🍓
-
WIADOMOŚĆ
-
assialbnn wrote:Chłopczyk fika takze chyba czuję sie dobrze, a to najważniejsze 😊
Te moje dolegliwości to zapewne nic takiego i kolejne 3 tygodnie będę sie bujać z brzuchem albo i dłużej 🙈😱
Ja też tak mam od jakiegoś tygodnia, parę dni temu tak mnie bolał krok i czułam takie wypełnienie tam w dole, że myślałam że zacznę rodzić dosłownie, nic się nie wydarzyło, poza skurczami przepowiadającymi które mam od kilku tyg. dzieciaczki są coraz większe i mają coraz mniej miejsca, a jak są bardziej ruchliwe to niestety i my to będziemy bardziej odczuwać 🤷🏻♀️ moja czasami tak się wierzga, że mało się nie zesikam z bólu.
Ola8999 lubi tę wiadomość
Trombofilia
Rozjechane cytokiny
Cross match 29,9%, allo mlr 0%
Od 01/2021 starania naturalne
11/2021 poronienie zatrzymane 9/12 tc 💔
Od 2023 starania w klinice
🔸 5 x stymulacja
🔸 3 x IUI
🔸 IVF: 03/2024, mamy 18 ❄️
Ryzyko OHSS, transfer odroczony
14/05 (N) I FET ❄️ cb ?
15/06 (N) II FET ❄️ cb 💔
13/08 (S) III FET ❄️ 5/7 tc 💔
30/12 (S) IV FET ❄️ nieudany (prograf+encorton)
02/04 histeroskopia, przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycyklina+Metronidazol), adenomioza
09/06 (S) V FET ❄️
6 dpt ⏸️ zostań z nami 🌈🍀
17 dpt bhcg 5633
24 dpt CRL 5,7 mm i bijące ❤️
7+0 CRL 8,1 mm i ❤️
9+6 CRL 2,91 cm bobisia 🥹
12+5 prenatalne i NIPT prawidłowe, CRL 6,9 cm 🐥
19+6 połówkowe prawidłowe 342 g💕
27+0 1180 g 🐹
29+5 1763 g 🐷, wielowodzie + cukrzyca
33+0 2261 g 🐼
-
Co do programu Rossnę to ja dostałam maila po 2 dniach dopiero, więc nie przychodzi często od razu. Warto poczekać
Runnerka, Ola8999 lubią tę wiadomość
35 👩🏼🦰35🧔♂️
06.2021 synek
27.03 😇 9 tydzień
16.06 ⏸️ 11dpo
23.06 beta 816,20
Progesteron 21,70
25.06 1635🫶
7.07 jest ❤️
21.07 usg 8+2
22.08 prenatalne (12+6)
-
Dziewczyny ja to potrafię też mieć tak silny ból w kroczu, że aż mnie zgina. I właśnie brzuch mnie np teraz bolał 2 dni prawie całe, a dzisiaj wstałam i już zdecydowanie lepiej z tym. Chyba tak się te nasze organizmy przygotowują. damy radę 🤞35 👩🏼🦰35🧔♂️
06.2021 synek
27.03 😇 9 tydzień
16.06 ⏸️ 11dpo
23.06 beta 816,20
Progesteron 21,70
25.06 1635🫶
7.07 jest ❤️
21.07 usg 8+2
22.08 prenatalne (12+6)
-
Hej hej
wpadłam zajrzeć jak się macie 🤭 nie będę ukrywać że czasami was podczytuje i patrzę a tu już lista się otwarła 🥹
Życzę wam wspaniałych wymarzonych akcji porodowych bez komplikacji i terminowych bez niespodzianek 🥹
Dinozaurowa gratulacje 🥰 dużo sił i zdrówka wam życzę
Trzymajcie się cieplutko ☺️
mmonika_, Ola8999, assialbnn, Nickki, Julixxx, MroziaMM, Zosia667, dinozaurowa lubią tę wiadomość
-
Mi też takie delikatne bóle podbrzusza czasami doskwierają, ale o wiele delikatniejsze niż przy moich miesiączkach 🫣 Przechodzą przy oddychaniu przeponą. Brzuszek spina się jak dotychczas, dalej biorę magnez. Zapomniałam zapytać czy odstawić, bo czytałam że od 37 tygodnia powinno się już go nie przyjmować. Wczoraj byłam wymemłana, za to dzisiaj forma lepsza. Fryzjer odhaczony 😎 Poukładałam w szufladzie z kosmetykami itp. dla Małego, poustawiałam „dekoracje” przy łóżeczku, naszykowałam fotelik. Kilka rzeczy zostało do ogarnięcia, ale dozuje sobie przyjemności.
Pytanie mam, kiedy wyciągacie wózek z kartonu bądź „strychu”? 😄
assialbnn lubi tę wiadomość
👩🏻 33. 👨🏻 37.
Pierwsza ciąża w 2024 💔😢
01.06.2025 ⏸️
12.06.2025 aż 0,29 cm 🍓
03.07.2025 Okruch ma 2,26 cm 😍
15.07.2025 Maleństwo 3,80 cm 😍
29.07.2025 na 95% Synek 🩵 aż 6,43 cm. Niskie ryzyka 🙏🏻
26.08.2025 Synek rośnie jak na drożdżach 🩵
#rodzęw2026 🎈
-
Spuromix dziękujemy, jak się masz ?
Mmonika ja mam nowy wózek już złożony stoi w pokoiku, zastanawiam się tylko czy przeprac te odpinane części bo trochę pachnie fabrycznie czy to olać.
assialbnn lubi tę wiadomość
♀️'89 ♂️'87
2 lata starań | 1x IUI ❌ | kwalifikacja do in vitro ✅
16.06 ⏸️ 11dpo 🫢 naturals
Cukrzyca ciążowa 🤷🍭
19.12 30+1 III prenatalne wszystko idealnie 👌1400g
29.12 rośniemy 1964g 😍
TP 27.02.2026
-
U nas wózek też już wyjęty z kartonu, ale gondolę trzymamy jeszcze w folii żeby się nie kurzył
assialbnn lubi tę wiadomość
Ona 30
💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo
4cs 📌🍀
26.05 (12 dpo) - ⏸️.
17.06 - bije serduszko ❤️
28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
Rośnij dzidziusiu 🥹
💫team #rodzew2026 🪄 -
mmonika_ wrote:Mi też takie delikatne bóle podbrzusza czasami doskwierają, ale o wiele delikatniejsze niż przy moich miesiączkach 🫣 Przechodzą przy oddychaniu przeponą. Brzuszek spina się jak dotychczas, dalej biorę magnez. Zapomniałam zapytać czy odstawić, bo czytałam że od 37 tygodnia powinno się już go nie przyjmować. Wczoraj byłam wymemłana, za to dzisiaj forma lepsza. Fryzjer odhaczony 😎 Poukładałam w szufladzie z kosmetykami itp. dla Małego, poustawiałam „dekoracje” przy łóżeczku, naszykowałam fotelik. Kilka rzeczy zostało do ogarnięcia, ale dozuje sobie przyjemności.
Pytanie mam, kiedy wyciągacie wózek z kartonu bądź „strychu”? 😄
Ja pytalam o magnez. Od donoszonej ciazy 37+0 odstawic. Tak samo acard jesli ktoras z Was przyjmuje.
A moj wozek w kartonie pewnie bedzie do konca. Co sie ma kuezyc. Sklada sie go w minute. wystarczy ze masz zlozy jak ze szpitala wrocimy 😅
Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 stycznia, 18:57
🙎♀️🙎♂️'95 rok
Starania na poważnie od 01.2023 r.
08.24 💔 8tc poronienie samoistne
AMH - 2,0💪
Mycoplasma/ ureaplasma - ujemne 💪
Kariotypy prawidłowe 💪
Jajowody drożne 💪
On: morfologia 0% -> 6% -> 9%💪
03.25 kwalifikacja in vitro 💪
04.25- stymulacja
16.04.25 - punkcja 6, mamy jednego ❄️ 6BB
19.05.25 - FET ⏳️🤞🍀🍀
25.05.25 - ⏸️
NIFTY pro, ryzyka niskie, czekamy na córeczkę ❤️
-
Cześć ❤️Spuromix wrote:Hej hej wpadłam zajrzeć jak się macie 🤭 nie będę ukrywać że czasami was podczytuje i patrzę a tu już lista się otwarła 🥹
Życzę wam wspaniałych wymarzonych akcji porodowych bez komplikacji i terminowych bez niespodzianek 🥹
Dinozaurowa gratulacje 🥰 dużo sił i zdrówka wam życzę
Trzymajcie się cieplutko ☺️
Dobrze Cie "widzieć" 😊
Co słychać? ❤️
Pozdrawiam ❤️❤️❤️👩 33
👱♂️ 36
👸 córka 2015
28.02 💔 8tc
26.05- ⏸️🌷 10dpo
16.06- 0.53cm człowieka z bijącym serduszkiem ❤️🩵🩷
6.07- 2,51 cm Ktosia z silnym serduszkiem ❤️
15.07- 3,81cm 👶
26.07- prenatalne 👍❤️ 6 cm Ktosia 🩵🩷
8.08- Ktoś🩷🩵CRL 8,2cm
18.08- CHŁOPIEC 🩵🩵🩵
Luteina 2x100mg
-
Ola8999 wrote:Spuromix dziękujemy, jak się masz ?
Mmonika ja mam nowy wózek już złożony stoi w pokoiku, zastanawiam się tylko czy przeprac te odpinane części bo trochę pachnie fabrycznie czy to olać.
U mnie tak samo wyjęty i złożony stoi i właśnie 2 dni temu wyprałam te wewnętrzne części z którymi dziecko będzie miało kontakt, wierzch zostawiłam.Trombofilia
Rozjechane cytokiny
Cross match 29,9%, allo mlr 0%
Od 01/2021 starania naturalne
11/2021 poronienie zatrzymane 9/12 tc 💔
Od 2023 starania w klinice
🔸 5 x stymulacja
🔸 3 x IUI
🔸 IVF: 03/2024, mamy 18 ❄️
Ryzyko OHSS, transfer odroczony
14/05 (N) I FET ❄️ cb ?
15/06 (N) II FET ❄️ cb 💔
13/08 (S) III FET ❄️ 5/7 tc 💔
30/12 (S) IV FET ❄️ nieudany (prograf+encorton)
02/04 histeroskopia, przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycyklina+Metronidazol), adenomioza
09/06 (S) V FET ❄️
6 dpt ⏸️ zostań z nami 🌈🍀
17 dpt bhcg 5633
24 dpt CRL 5,7 mm i bijące ❤️
7+0 CRL 8,1 mm i ❤️
9+6 CRL 2,91 cm bobisia 🥹
12+5 prenatalne i NIPT prawidłowe, CRL 6,9 cm 🐥
19+6 połówkowe prawidłowe 342 g💕
27+0 1180 g 🐹
29+5 1763 g 🐷, wielowodzie + cukrzyca
33+0 2261 g 🐼
-
Nasz wózek jak przyszła paczka odrazu rozłożyliśmy 😍 Patrze na niego i sie zachwycam 🙈 nie mogę sie doczekać kiedy wyjdę z chłopczykiem na spacer 😊
U mnie jutro 37tc i zastanawiałam sie właśnie co z tym magnezem.... Chyba odstawie ale wtedy to juz całkiem nocą powyginają mnie skurcze 😱😂 Jest mi w nocy potwornie gorąco wiec śpię bez kołdry przez to marzną mi nogi i każda próba rozciągnięcia kończy sie skurczami w kilku miejscach 😱
Bosze przed chwilą zlapal mnie taki skurcz ze myślałam ze wypadnie mi macica i .... odbyt 😱 o madko bosko to było straszne 😵💫😵👩 33
👱♂️ 36
👸 córka 2015
28.02 💔 8tc
26.05- ⏸️🌷 10dpo
16.06- 0.53cm człowieka z bijącym serduszkiem ❤️🩵🩷
6.07- 2,51 cm Ktosia z silnym serduszkiem ❤️
15.07- 3,81cm 👶
26.07- prenatalne 👍❤️ 6 cm Ktosia 🩵🩷
8.08- Ktoś🩷🩵CRL 8,2cm
18.08- CHŁOPIEC 🩵🩵🩵
Luteina 2x100mg
-
No to jutro też wyciągnę, chociaż gondolę, żeby się rozprostowała. Ramę to się składa w sekundę 😄 Kurde, mi to nie przeszło przez myśl, żeby prać jakieś elementy wózka. Może przelecę parownicą chociaż 🫣
Asia, ja chyba zejdę z dawek magnezu na początku 🤔 We wtorek mam lekarza to dopytam.
Nie wiem jak Wy, ale ja to bym chciała dociągnąć do lutego.. Wiem, że wpływu za dużego na to nie mam. Ale jakoś tak sobie ubzdurałam 🤷♀️👩🏻 33. 👨🏻 37.
Pierwsza ciąża w 2024 💔😢
01.06.2025 ⏸️
12.06.2025 aż 0,29 cm 🍓
03.07.2025 Okruch ma 2,26 cm 😍
15.07.2025 Maleństwo 3,80 cm 😍
29.07.2025 na 95% Synek 🩵 aż 6,43 cm. Niskie ryzyka 🙏🏻
26.08.2025 Synek rośnie jak na drożdżach 🩵
#rodzęw2026 🎈
-
Ja od paru dni biorę juz tylko 2 tabletki MegneB6 forte . I juz łapią mnie skurcze nocą wiec w sumie mogę odstawiać całkiem. ..mmonika_ wrote:No to jutro też wyciągnę, chociaż gondolę, żeby się rozprostowała. Ramę to się składa w sekundę 😄 Kurde, mi to nie przeszło przez myśl, żeby prać jakieś elementy wózka. Może przelecę parownicą chociaż 🫣
Asia, ja chyba zejdę z dawek magnezu na początku 🤔 We wtorek mam lekarza to dopytam.
Nie wiem jak Wy, ale ja to bym chciała dociągnąć do lutego.. Wiem, że wpływu za dużego na to nie mam. Ale jakoś tak sobie ubzdurałam 🤷♀️
Mam tak jak Ty xD tez sobie ubzdurałam ze musze dociągnąć chociaż do 1 lutego 😂😂😂 duzo nas w rodzinie urodziło sie w styczniu wiec niech ma swój miesiac urodzin 😁 zresztą wtedy byłoby kolejno, moj z listopada, corka z grudnia, ja ze stycznia i on planowo ma byc z lutego 😊
mmonika_ lubi tę wiadomość
👩 33
👱♂️ 36
👸 córka 2015
28.02 💔 8tc
26.05- ⏸️🌷 10dpo
16.06- 0.53cm człowieka z bijącym serduszkiem ❤️🩵🩷
6.07- 2,51 cm Ktosia z silnym serduszkiem ❤️
15.07- 3,81cm 👶
26.07- prenatalne 👍❤️ 6 cm Ktosia 🩵🩷
8.08- Ktoś🩷🩵CRL 8,2cm
18.08- CHŁOPIEC 🩵🩵🩵
Luteina 2x100mg
-
Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 stycznia, 21:10
Bezowata, Minia000, Giosiek, Bergamotka94, MroziaMM, mmonika_, Zosia667, Ola8999, assialbnn, Nickki lubią tę wiadomość
♀️ 36 lat
♂️ 39 lat
✅️ 2019 -> 2 x IUI ❌️
✅️ 2020 -> laparo+ histero
✅️ 2020 -> ⏸️
✅️ 2021 -> 3750g i 56 cm szczęścia♀️
✅️ 2025 -> ⏸️ -
Hejka
my aktualnie 34+ 5 niestety przyblakaly sie bakterie w moczu i jestem na antybiotyku 
w piątek jade na wymaz GBS brzuch tak mi się spina przy każdym ruchu malutkiej i przy każdej mojej zmianie pozycji że aż czasem boli ale najgorzej to bezsenne noce śpię tylko po 2 h i to nie ciągiem
Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 stycznia, 22:06
-
assialbnn wrote:Ja od paru dni biorę juz tylko 2 tabletki MegneB6 forte . I juz łapią mnie skurcze nocą wiec w sumie mogę odstawiać całkiem. ..
Mam tak jak Ty xD tez sobie ubzdurałam ze musze dociągnąć chociaż do 1 lutego 😂😂😂 duzo nas w rodzinie urodziło sie w styczniu wiec niech ma swój miesiac urodzin 😁 zresztą wtedy byłoby kolejno, moj z listopada, corka z grudnia, ja ze stycznia i on planowo ma byc z lutego 😊
Ja tak samo wypatruje już tego lutego jak zbawienia i też u nas byśmy mieli urodziny miesiąc po miesiącu, ja styczeń, mała luty, mąż marzec, starsza kwiecień 🥰
Z tymi skurczami mam identycznie i ciągle się zastanawiam czemu to tak działa, że jak chce się rozciągnąć to nagle łapie mnie skurcz w nodze, masakra 😵💫 przed ciążą nie miałam takich problemów i tak lubiłam się wyciągać z rana w łóżku ehh
A dzisiaj zauważyłam kolejny syndrom ciąży, otóż moje kostki zniknęły 😵💫 stopy mam jak baleroniki. Jak ja zazdroszczę wszystkim kobietą które przechodzą bezobjawowo ten stan 🥺Trombofilia
Rozjechane cytokiny
Cross match 29,9%, allo mlr 0%
Od 01/2021 starania naturalne
11/2021 poronienie zatrzymane 9/12 tc 💔
Od 2023 starania w klinice
🔸 5 x stymulacja
🔸 3 x IUI
🔸 IVF: 03/2024, mamy 18 ❄️
Ryzyko OHSS, transfer odroczony
14/05 (N) I FET ❄️ cb ?
15/06 (N) II FET ❄️ cb 💔
13/08 (S) III FET ❄️ 5/7 tc 💔
30/12 (S) IV FET ❄️ nieudany (prograf+encorton)
02/04 histeroskopia, przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycyklina+Metronidazol), adenomioza
09/06 (S) V FET ❄️
6 dpt ⏸️ zostań z nami 🌈🍀
17 dpt bhcg 5633
24 dpt CRL 5,7 mm i bijące ❤️
7+0 CRL 8,1 mm i ❤️
9+6 CRL 2,91 cm bobisia 🥹
12+5 prenatalne i NIPT prawidłowe, CRL 6,9 cm 🐥
19+6 połówkowe prawidłowe 342 g💕
27+0 1180 g 🐹
29+5 1763 g 🐷, wielowodzie + cukrzyca
33+0 2261 g 🐼
-
assialbnn wrote:Zosia Twoja decyzja odnośnie pojemnika, ale jak go zobaczyłam odrazu wyobraziłam sobie jak super byłoby ścierać z niego kurz 🙈
Teraz też to widze 😂
assialbnn lubi tę wiadomość
Starania od 10/2024
Pierwsza wizyta w klinice 06/2025
10cs Cud 😍
24.06 beta 410 | prog 25,40
26.06 beta 1217
02.07 beta 13.641 | prog 29,64 | TSH 2.06 | ft3 4,73 | ft4 17,8
03.07 pęcherzyk ciążowy (4t6d)
17.07 1,2cm ❤️
12.08 5,19cm 😍
20.08 6,49cm 😍🩵
09.09 10,7cm ♂️
07.10 12,9cm, 290g
15.10 360g
04.11 600g
16.12 1400g
13.01 2200g
-
assialbnn wrote:Dziewczyny mam dzis jakiś kryzys 🙄
Od godziny boli mnie podbrzusze, nie wiem czy on siedzi nisko i mi napiera bo przy okazji czuje takie rozpieranie czy to co innego 🤔 z córką 10 lat temu do momentu porodu nie miałam żadnych dolegliwości ani nie odczuwałam żadnego bólu, skurczy więc totalnie nie wiem jak to jest i co to jest 😐
Nie wiem czy to to samo co nazywasz rozpieraniem, u mnie takie jakby zakwasy od wewnątrz nóg,
Ale może faktycznie trochę przegielam bo wzięłam się za prasowanie itp.
Ciekawe jak długo będzie taki porządek 🤔😆
Ola8999, Joanne, MroziaMM, assialbnn, Cyprysek , Poziomka91, mmonika_, Giosiek, Runnerka, jo_ana lubią tę wiadomość
Starania od 10/2024
Pierwsza wizyta w klinice 06/2025
10cs Cud 😍
24.06 beta 410 | prog 25,40
26.06 beta 1217
02.07 beta 13.641 | prog 29,64 | TSH 2.06 | ft3 4,73 | ft4 17,8
03.07 pęcherzyk ciążowy (4t6d)
17.07 1,2cm ❤️
12.08 5,19cm 😍
20.08 6,49cm 😍🩵
09.09 10,7cm ♂️
07.10 12,9cm, 290g
15.10 360g
04.11 600g
16.12 1400g
13.01 2200g
-
jo_ana wrote:Ja tak samo wypatruje już tego lutego jak zbawienia i też u nas byśmy mieli urodziny miesiąc po miesiącu, ja styczeń, mała luty, mąż marzec, starsza kwiecień 🥰
Z tymi skurczami mam identycznie i ciągle się zastanawiam czemu to tak działa, że jak chce się rozciągnąć to nagle łapie mnie skurcz w nodze, masakra 😵💫 przed ciążą nie miałam takich problemów i tak lubiłam się wyciągać z rana w łóżku ehh
A dzisiaj zauważyłam kolejny syndrom ciąży, otóż moje kostki zniknęły 😵💫 stopy mam jak baleroniki. Jak ja zazdroszczę wszystkim kobietą które przechodzą bezobjawowo ten stan 🥺
Przepraszam że wbijam 🤪. Mogę jedynie powiedzieć że po porodzie będziesz znowu mogła rozciągnąć nogi i nie będzie żadnego skurczu 🙈 przynajmniej ja tak mam i się delektuję tym teraz haha że znów można. Zdarza się że się łapie na tym że czasem tego nie robię ze strachu że skurcz złapie
Ola8999, assialbnn, jo_ana lubią tę wiadomość
PCOS, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34), 3 lata na AH, starania od 02.2024
🔹️12.2025 👨👩👧👦🩷
🔹️09.12.2025 - 2927 gram, 36t+3d
🔹️11.11.2025 - 1979 gram, 32t+3d
🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
jo_ana wrote:U mnie tak samo wyjęty i złożony stoi i właśnie 2 dni temu wyprałam te wewnętrzne części z którymi dziecko będzie miało kontakt, wierzch zostawiłam.
Lepiej złożyć i zobaczyć czy wszystko jest.
My rozłożyliśmy i okazało się że nie mamy takiego jakby daszka do budy i jest taka wiotka na końcu przez to.
Finalnie czekamy na tą cześć, zostawiliśmy stelaż na wierzchu a reszta wózka z powrotem do kartonu.
Fotelik mamy w folii.takie pytanie mnie naszło, czy do gondoli też dajemy nieprzemakalny podkład? 🤔Starania od 10/2024
Pierwsza wizyta w klinice 06/2025
10cs Cud 😍
24.06 beta 410 | prog 25,40
26.06 beta 1217
02.07 beta 13.641 | prog 29,64 | TSH 2.06 | ft3 4,73 | ft4 17,8
03.07 pęcherzyk ciążowy (4t6d)
17.07 1,2cm ❤️
12.08 5,19cm 😍
20.08 6,49cm 😍🩵
09.09 10,7cm ♂️
07.10 12,9cm, 290g
15.10 360g
04.11 600g
16.12 1400g
13.01 2200g
https://zapodaj.net/plik-fClZueXhzn
