SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne ☀️🏝️⭐️ SIERPIEŃ 2026 ⭐️🏝️☀️
Odpowiedz

☀️🏝️⭐️ SIERPIEŃ 2026 ⭐️🏝️☀️

Oceń ten wątek:
  • FlowerGirl Koleżanka
    Postów: 51 35

    Wysłany: Dzisiaj, 08:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny 🙂 dzisiaj u mnie pracowity dzień, to głowa nie będzie mieć czasu zbyt myśleć 🙂

  • Falka93. Ekspertka
    Postów: 180 194

    Wysłany: Dzisiaj, 08:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powodzenia na wizytach dla Luna11 i tunka! ✊️🍀

    U mnie dziś chyba stabilnie. Przez noc nic nie poleciało a przy aplikacji luteiny czysty palec.

    ŚWIEŻYNKA97, Locus, Luna11, Flora96, Sigi133, tunka lubią tę wiadomość

    01.2019 💔👼🏻 9tc
    03.2020 💔👼🏻 35tc
    01.2023 💙👶🏼🌈 38tc
    11.2025 ⏸️🤰▪️9dpo - 12,1▪️12dpo - 129 ▪️14dpo - 346▪️6t4d - 8mm i ❤️▪️9t4d - 3.2cm▪️

    preg.png

    age.png
  • Misia114 Przyjaciółka
    Postów: 61 121

    Wysłany: Dzisiaj, 08:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powodzenia dziewczyny na wizytach!🍀🤞🏼

    Falka93 super, że idzie ku dobremu!

    Ja dzisiaj wstałam z mega bólem gardła i ogólnym rozbiciem😕 ratuję się herbatą z miodem i cytryną i tabletkami z porostem, ale nie daje to za wiele...

    08.2024 👼🏼 7tc

    27.11 beta 22
    29.11 beta 86
    06.12 beta 1488
    08.12 beta 3370
    13.12 beta 14037
    16.12 CRL 0,59cm i jest ❤️
    09.01 CRL 2,89cm 🥰
    26.01 ⏳prenatalne🤞🏼

    preg.png
  • Falka93. Ekspertka
    Postów: 180 194

    Wysłany: Dzisiaj, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misia114 wrote:
    Powodzenia dziewczyny na wizytach!🍀🤞🏼

    Falka93 super, że idzie ku dobremu!

    Ja dzisiaj wstałam z mega bólem gardła i ogólnym rozbiciem😕 ratuję się herbatą z miodem i cytryną i tabletkami z porostem, ale nie daje to za wiele...

    Współczuję. Ja chorowałam na początku ciąży i najgorzej wspominam zatkany nos szczególnie nocami. Zdrówka! ☺️🍀

    01.2019 💔👼🏻 9tc
    03.2020 💔👼🏻 35tc
    01.2023 💙👶🏼🌈 38tc
    11.2025 ⏸️🤰▪️9dpo - 12,1▪️12dpo - 129 ▪️14dpo - 346▪️6t4d - 8mm i ❤️▪️9t4d - 3.2cm▪️

    preg.png

    age.png
  • Misia114 Przyjaciółka
    Postów: 61 121

    Wysłany: Dzisiaj, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też już chorowałam na początku grudnia i miałam nadzieję, że jakoś uda mi się przetrwać resztę zimy, ale jak widać moja odporność nie istnieje🙁 mam nadzieję tylko, że będzie lepiej niż ostatnio, bo nie chcę znowu przechodzić przez to piekło

    08.2024 👼🏼 7tc

    27.11 beta 22
    29.11 beta 86
    06.12 beta 1488
    08.12 beta 3370
    13.12 beta 14037
    16.12 CRL 0,59cm i jest ❤️
    09.01 CRL 2,89cm 🥰
    26.01 ⏳prenatalne🤞🏼

    preg.png
  • ŚWIEŻYNKA97 Ekspertka
    Postów: 210 500

    Wysłany: Dzisiaj, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misia114 ooo nie 😟 suplementujesz kwasy omega?
    U mnie odpukać, narazie z odpornością ok 🫣

    Ale boję sie za to, ze dopada mnie jakas infekcja intymna...wiecie moze czy możemy brać cos na własną rękę w 1.trymestrze? 🫣

    Powodzenia dziś dziewczyny 🤗🍀

    Luna11, tunka lubią tę wiadomość

    👱‍♀️28 ♥️ 32👦

    10.2025 💔

    05.12 ⏸️
    08.12 beta 73.4 prog 8.66 (cyclogest + besins)
    10.12 beta 72.6
    12.12 beta 115
    15.12 beta 424
    17.12 beta 860
    30.12 1.1cm kropka i ❤️
    03.01 1.5cm kropka
  • Kycia Przyjaciółka
    Postów: 85 223

    Wysłany: Dzisiaj, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie od kilku dni też gardło poboluje, ale co chwilę ktoś w moim otoczeniu jest chory więc chyba nie da się tego uniknąć 🙄

    👩30 👨 32 👦 2 & 🐕🐈
    Starania po wyjęciu Mireny od 05.2025
    09.2025 💔
    14.12.2025 ⏸️
    Progesteron 27,10 ng/ml
    Beta 191 mIU/ml
    Beta po 48h 463 mIU/ml
    Wizyty:
    30.12.2025 🩷 6+2
    15.01.2026 ⌛
  • Pyśkaaa Ekspertka
    Postów: 249 726

    Wysłany: Dzisiaj, 10:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Falka trzyma się 🙏🏻

    Pyśka co u Ciebie?
    Wszystko dobrze, dziękuję, że pytasz ♥️ jeszcze w zeszłym tygodniu czułam się tragicznie ale po leku na wymioty zaczęło się poprawiać, w czwartek już było w miarę ok. W piątek polecieliśmy do Bari do Włoch- i uwaga, tam wszystkie objawy mi zniknęły. Obawiałam się, że nic nie zobaczę tylko będę cały czas u znajomych w mieszkaniu leżeć i wymiotować a okazało się, że to były najpiękniejsze 4 dni dotychczas w tej ciąży ♥️ zero mdłości, zero zawrotów, nawet mogłam wcześnie wstawać i było dobrze, nawet zaczęłam się trochę stresować tym, że nagle z nią na dzień przestałam mieć objawy, ale po powrocie okazało się, że ledwo po wyjściu z samolotu poczułam mdłości i już w aucie było średnio. Głupio to trochę wygląda, ale nie wiem czy to psychika czy nasze polskie powietrze, ciśnienie?! Nie jest źle, przed wyjazdem było gorzej, mam nadal lekkie mdłości i zawroty ale jest zdecydowanie lepiej niż tydzień temu ♥️
    Cały czas Was podczytuję, ale z reguły w godzinach 24-2.00 w nocy, bo łapie mnie ogromne zmęczenie około 18, zasypiam i jak się obudzę o 23/24 to nie mogę zasnąć później do 2 w nocy 🙉
    Mam nadzieję, że wszystkie dziewczyny, które mają krwawienia i plamienia otrzymają taką opiekę i wsparcie, że choć na chwilę będą się mniej stresować. Tak jak pisałam wcześniej- ja w pierwszej ciąży też krwawiłam, byłam w szpitalu kilka razy, ale za każdym razem wychodziło, że z dzieckiem wszystko dobrze a krwawienie jest z szyjki nie macicy. To zawsze jest przykre i stresujące i zawsze trzeba to skontrolować ale faktycznie, takie rzeczy mogą się wydarzyć, mimo, że ciąża rozwija się dobrze 🙉
    Albo mój syn ma jakiś cudowny czas teraz, albo ta ciąża mnie rozczula jeszcze bardziej ale tak jak zawsze zachwycałam się jego nowymi umiejętnościami tak teraz siedzę i płaczę jak tylko zobaczę u niego coś nowego 🥹♥️
    Chciałbym, żebyśmy już wszystkie były w drugim trymestrze, spokojniejsze, po badaniach prenatalnych i bez uciążliwych objawów pierwszego trymestru 🙉 dla mnie teraz ten czas jest taki na przeczekanie, nic nie robię w domu, nie sprzątam, nie gotuję, nie robię zakupów, głównie całymi dniami leżę, zajmuje się synem albo śpię. Licze, na to, że już niedługo jak zrobi się bardziej słonecznie i będzie można wyjść wiosną na dwór to i samopoczucie sie poprawi ♥️

    Flora96, rozia, tunka, Sigi133, Luna11, Locus, Falka93., Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

    🫶🏽 2013
    💒 2020
    ⏸️ 1.2024 🥹 ⬇️
    ♥️👶🏻 09.2024 ♥️
    ⏸️ 12.2025 🥹
  • Flora96 Przyjaciółka
    Postów: 80 117

    Wysłany: Dzisiaj, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj u mnie lepiej, nie zauważyłam już żadnych śladów plamienia. W środę mam wizytę u swojego ginekologa to zobaczymy co tam mi powie. Dałam już znać mojej przełożonej, że raczej nie wrócę do pracy, tym bardziej po takich przejściach 😮‍💨

    Czekam już na zanik mdlosci, bo bardzo ciężko mi się funkcjonuje, szczególnie z rana 🤢

    north_node, Falka93., Pyśkaaa, Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

  • Komanuss Autorytet
    Postów: 712 260

    Wysłany: Dzisiaj, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też mdłości osłabły aż znowu sobie w głowę wkrecam

    rozia lubi tę wiadomość

  • Larnaka Znajoma
    Postów: 27 15

    Wysłany: Dzisiaj, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi w ogóle nie chce się jeść, jak pomyślę o jedzeniu to mam taką gulę w gardle... A jak już jem to największą ochotę mam na słodycze albo chipsy :D

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • north_node Ekspertka
    Postów: 128 155

    Wysłany: Dzisiaj, 12:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powodzenia dziś, Dziewczyny! 🧡
    borowinka wrote:
    Placuszki bananowe są spoko i turobo proste, a można przemycić 2 jajka na śniadanie 😀
    Ja daję jednego rozgniecionego dojrzałego banana, 2 jajka, troszkę mąki (daję na oko żeby mi konsystencja odpowiadała i używam 50/50 pszennej i orkiszowej), ewentualnie można dać proszek do pieczenia.
    Jak mam, to jeszcze dorzucam borówki 😀
    Rzeżucha wrote:
    Placuszki bananowe. Tylko dwa składniki - banan i jajko, banan zgnieciony, zmieszane i potem smażysz :)

    Borowinka i Rzeżucha, dziękuję! Uratowałyście moją podaż jajka na co najmniej kilka dni. Dzisiaj rano zrobiłam placuszki bananowe, jeszcze się nie odważyłam z samego jajka i banana (boję się, że będzie czuć to jajko 😃), ale może jutro sprobuję
    rozia wrote:
    A ogólnie dużo rzeczy mi chodzi po głowie, dzisiaj np. robiłam naleśniki z warzywami i kurczakiem
    A dzięki Tobie Rozia znalazłam przepis na właśnie takie danie i dzisiaj na obiad zrobimy 🤗 Jakoś ostatnio zapomniałam, że naleśniki istnieją, a na wytrawnie, to już w ogóle!

    U mnie mdłości wczoraj wróciły na kilka godzin mocniejsze, ale dzisiaj już, znowu, jest dużo lepiej.

    Poza tym kupiłam sobie śliczne kozaki na wyprzedaży w Balagan, no po prostu przyszły i się zachwycam, jakie piękne.

    rozia, borowinka lubią tę wiadomość

    💁‍♀️91 🙋🏻‍♂️91

    ♀ AMH 2,2 || Hashimoto pod kontrolą od kilku lat || Kariotyp ✅ || MTHFR Hetero, PAI hetero, białko S ✅, ale: p/c p. kardiolipinie IgG wysokie miano ❌ --> wdrożone Neoparin i Acard
    ♂Parametry nasienia poniżej normy ❌ || Kariotyp ✅

    2x IUI ❌ || IVF: 09.2025
    💉Punkcja: 8🥚, 6 MII, 4 udało się zapłodnić, 1❄️=> PGT-A: prawidłowy 🥰
    🫧FET 19.11.2025
    🫧β 6pdt 24,3 🫧β 10dpt 255
    🫧6+3 CRL 0,6 cm 🫧8+3 CRL 1,77 cm 🫧10+0 CRL 3,18 cm

    preg.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 298 648

    Wysłany: Dzisiaj, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem już po wizycie. Wszystko w porządku, serduszko bije. Wg miesiączki/owulacji jestem 8+6, a wg USG 9+3, więc bobas rośnie jak na drożdżach. Bardzo się cieszę. ❤️ Korekcja daty porodu będzie pewnie na prenatalnych i wtedy zmienię.

    Została też pobrana cytologia. Mam nadzieję, że tym razem próbka będzie stabilna. 🫠

    📅 Poproszę o wpisanie wizyty 16.02.

    Tunko, teraz czekamy na wieści od Ciebie. 🥳

    north_node, Falka93., rozia, Pyśkaaa, Locus, palinnka, borowinka, tunka, Sigi133, Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

    👧 28 (endometrioza powierzchniowa)

    💊 prenatal uno, omegame prenatal

    ✨️ 09.12 pierwsze dwie kreski w 12 cs

    🌼 beta 27,00 ➝ 83,33 ➝ 502,00 ➝ 1455,00
    🌼 prog 30,20 ng/ml

    🌼 19.12 - USG 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - USG 1,54 cm bąbelka z ❤️
    🌼 16.01 - USG 2,5 cm

    preg.png
  • rozia Ekspertka
    Postów: 126 99

    Wysłany: Dzisiaj, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, u mnie dzisiaj spadek formy - nie dość, że się nie wyspałam i miałam wrażenie, że ciągle się budziłam to jak już zasnęłam to śniły mi się jakieś dziwne sny - że podnosiliśmy dziecko za nogę, że po wyjściu ze szpitala mąż posadził je na łóżku w pozycji siedzącej i sobie poszedł, że cały dzień go nie karmiliśmy, bo nie płakało (więc chyba wyszliśmy z założenia, że nie jest głodny), że nie kąpaliśmy go i dopiero po kilku tygodniach poszłam do znajomych zobaczyć jak się kąpię dziecko… 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

    Od tego wszystkiego cały dzień mnie głowa boli, jest mi mega niedobrze i odsypiam… czy Wy też macie czasem takie dziwne sny? Albo boicie się, że nie dacie sobie rady?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 13:15

    👩🏻 33 👱🏼‍♂️ 33
    starania od 08.2023, z pomocą medyczną od 08.2024
    💔 ciąża biochemiczna 09.2023, od tego czasu beta 0

    16.12 beta 2756,40 mIU/ml
    18.12 beta 5322,50 mIU/ml • progesteron 37,65 ng/mL
    26.12 0,49cm ❤️
    30.12 0,80cm 122/min • progesteron 38,47 ng/mL
    20.01 ⏳👨🏻‍⚕️
    06.02 prenatalne

    💊 Euthyrox 50 • Utrogestan 3x200 • Accard 75
    💉 Clexane 0,4
    27cs | 5cs Letrozol | 4cs Lipiodol | ⏸️ od 09.2023🤞🏼

    preg.png
  • Pyśkaaa Ekspertka
    Postów: 249 726

    Wysłany: Dzisiaj, 13:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    rozia wrote:
    Hej, u mnie dzisiaj spadek formy - nie dość, że się nie wyspałam i miałam wrażenie, że ciągle się budziłam to jak już zasnęłam to śniły mi się jakieś dziwne sny - że podnosiliśmy dziecko za nogę, że po wyjściu ze szpitala mąż posadził je na łóżku w pozycji siedzącej i sobie poszedł, że cały dzień go nie karmiliśmy, bo nie płakało (więc chyba wyszliśmy z założenia, że nie jest głodny), że nie kąpaliśmy go i dopiero po kilku tygodniach poszłam do znajomych zobaczyć jak się kąpię dziecko… 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

    Od tego wszystkiego cały dzień mnie głowa boli, jest mi mega niedobrze i odsypiam… czy Wy też macie czasem takie dziwne sny? Albo boicie się, że nie dacie sobie rady?
    Ja snów dziwnych nie mam, ale co do leku czy damy sobie radę to w pierwszej ciąży miałam OGROMNY! Bo nigdy w życiu nie miałam noworodka na rękach, rodzeństwo mam starsze, jeśli chodzi o kuzynostwo to albo w moim wieku albo starsi, a znajomi dzieci jeszcze nie mieli więc w sumie nie miałam nigdy okazji przewijać malucha czy w ogóle go trzymać. Stresowałam się tym, tym bardziej jak słyszałam od koleżanek, ze one to wychowywały rodzeństwo albo zajmowały się młodszym kuzynostwem. Ale ogólnie strach ma wielkie oczy, albo to też zależy od charakteru. Pamiętam jak w szpitalu po porodzie ( to był chyba 2-3 dzień) jedna Pani obok spytała się mnie, które to moje dziecko bo tak pewnie „manewruje nim” przy przebieraniu pieluszki jakby to było moje 3 🙉
    Dużo czytaj, idź do szkoły rodzenia, a reszta przyjdzie z czasem ♥️

    rozia lubi tę wiadomość

    🫶🏽 2013
    💒 2020
    ⏸️ 1.2024 🥹 ⬇️
    ♥️👶🏻 09.2024 ♥️
    ⏸️ 12.2025 🥹
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5681 10659

    Wysłany: Dzisiaj, 14:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pyśka super, że wyjazd udany i lepsze samopoczucie 😘

    Luna dobre wieści 🙏🏻

    Rozia ja mam całe życie dziwne sny a w ciąży to już w ogóle na maxa głupie.

    Ja się nie boję ale to moje drugie dzieciątko więc wiem, że ogarnę. Jednak intuicja i instynkt robią robotę! A w pierwszej ciąży nastawiłam się, że sobie poradzimy ale nastawiłam się na hardcore a było super. Nie miałam w rodzinie małych dzieci więc doświadczenia żadnego. Chodziłam do szkoły rodzenia ale uważam, że praktyka ważniejsza niż „teoria”. To wszystko przychodzi naturalnie, zobaczysz 🥹 ale takie obawy są normalne.

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰




    preg.png
‹‹ 71 72 73 74 75
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Suchość pochwy - najczęstsze przyczyny, objawy i leczenie

Suchość pochwy to wstydliwa dolegliwość, która dotyka wielu kobiet. Kiedy się pojawia? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z odpowiednim nawilżeniem pochwy? Czy suchość pochwy można leczyć? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zaburzenia hormonalne - 8 najczęstszych objawów

Zaburzenia hormonalne - jakie są ich najczęstsze objawy? Które objawy powinny Cię skłonić do wizyty u lekarza i diagnostyki w kierunku zaburzeń hormonalnych? Jakie są najczęstsze przyczyny braku równowagi hormonalnej i jak wygląda leczenie? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Mierzenie temperatury podczas starań o dziecko - kiedy owulacja i dni płodne?

Temperatura ciała jest reakcją naszego organizmu na to co się w nim dzieje. Prawie wszyscy wiedzą, że temperatura ciała informuje nas, o tym, że nasz organizm walczy z infekcją. Niewiele osób zaś wie, że temperatura ciała może również dawać zaskakująco dokładne informacje na temat płodności kobiety! Wystarczą zaledwie 3 minuty dziennie, a nie wydając ani grosza dowiesz się więcej niż możesz przypuszczać. Sprawdź, po co mierzyć temperaturę podczas starania o ciążę. Dowiedz się, jak prawidłowo mierzyć temperaturę i w jaki sposób OvuFriend Ci w tym pomoże! 

CZYTAJ WIĘCEJ