X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne ☀️🏝️⭐️ SIERPIEŃ 2026 ⭐️🏝️☀️
Odpowiedz

☀️🏝️⭐️ SIERPIEŃ 2026 ⭐️🏝️☀️

Oceń ten wątek:
  • Falka93. Autorytet
    Postów: 365 469

    Wysłany: 26 stycznia, 22:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misia114 wrote:
    Mi też biorą pod uwagę moje pomiary, bez tego chyba już bym chyba dawno receptę na leki dostała. W domu mam średnio 115/70, a w gabinecie lekarskim np dzisiaj miałam 160/100 - efekt białego fartucha jak malowany🙈

    U mnie zazwyczaj niskie 106 lub poniżej 100 ale częściej zdarza się zobaczyć te 115/70 i lepiej żeby tak zostało 🫠 Teraz bardziej przejmuję się cukrami. Jakaś obsesja. Tyle rzeczy do pilnowania że psychika zaczyna wysiadać 🙃🤯 Coś mnie zaczął pobolewać na noc brzuch i już dym robię bo sobie wkręcam że krwiak się odzywa i pewnie zaraz znowu zacznę plamić a to mogą być bóle rozrostowe (tętno dziecka dziś jest znacznie wyżej niż zwykle). Trochę dziś musiałam być poza łóżkiem niestety a syn znowu zaczyna te swoje histerie.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 stycznia, 22:54

    01.2019 💔👼🏻 9tc
    03.2020 💔👼🏻 35tc
    01.2023 💙👶🏼🌈 38tc
    11.2025 ⏸️🤰▪️9dpo - 12,1▪️12dpo - 129 ▪️14dpo - 346▪️6t4d - 8mm i ❤️▪️9t4d - 3.2cm▪️10t6d - 4.8cm▪️12t6d - 7.6cm, 💙 na 90%▪️16t4d - 11.5cm, wygląda na 🩷▪️

    preg.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 401 951

    Wysłany: 26 stycznia, 23:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zoltyjesiennylisc wrote:
    Martakam i Carrie12, ja mam też też sam termin porodu co wy :) i właśnie zastanawiam się czy iść w piątek czy już poczekać skoro i tak liczą się dni robocze i w weekend to pewnie będzie gdzieś leżało, a w poniedziałek będzie już 11 tydz.. Ale moja niecierpliwość rozważa jeszcze czwartek :D
    Podobno w weekendy też przychodzą wyniki :)

    Edit: przeczytałam Twoją wiadomość drugi raz. Dostałam informację, że czas oczekiwania to ok. 7 dni i weekend się w to wlicza, więc myślę, że pobranie w czwartek ma sens. Zawsze to trochę bliżej poznania wyniku. :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 stycznia, 23:02

    Carrie12 lubi tę wiadomość

    👧 28

    ✨️ 09.12 pierwsze dwie kreski w 12 cs

    🌼 19.12 - CRL 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - CRL 1,54 cm + ❤️
    🌼 16.01 - CRL 2,5 cm
    🌼 01.02 - nifty - zdrowy chłopczyk 💙
    🌼 13.02 - CRL 7,16 cm
    🌼 16.03 - 243 g

    preg.png
  • zoltyjesiennylisc Ekspertka
    Postów: 124 178

    Wysłany: 27 stycznia, 00:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Podobno w weekendy też przychodzą wyniki :)

    Edit: przeczytałam Twoją wiadomość drugi raz. Dostałam informację, że czas oczekiwania to ok. 7 dni i weekend się w to wlicza, więc myślę, że pobranie w czwartek ma sens. Zawsze to trochę bliżej poznania wyniku. :)

    Dzięki! Ja też bym wolała jak najszybciej, ale mój ginekolog stwierdził że najlepiej koło 12 tygodnia robić te testy i mi zasiał ziarno niepewności. A co do oczekiwania to wyczytałam taka informację "Wynik NIFTY Pro jest dostępny w ciągu maksymalnie 10 dni roboczych" stąd pomyślałam, że skoro liczą dni robocze to pewnie w weekendy to wszystko nie hula, ale nie wiem jak jest w praktyce. Na pewno ludzie piszą na forach że to jest maksymalny czas, a wyniki zwykle przychodzą szybciej :) czyli myślicie że 10t3d/ 10t4d będzie ok?

    👀

    17 TC, dziewczynka 🩷
  • Ania899 Znajoma
    Postów: 18 49

    Wysłany: 27 stycznia, 06:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zoltyjesiennylisc wrote:
    Dzięki! Ja też bym wolała jak najszybciej, ale mój ginekolog stwierdził że najlepiej koło 12 tygodnia robić te testy i mi zasiał ziarno niepewności. A co do oczekiwania to wyczytałam taka informację "Wynik NIFTY Pro jest dostępny w ciągu maksymalnie 10 dni roboczych" stąd pomyślałam, że skoro liczą dni robocze to pewnie w weekendy to wszystko nie hula, ale nie wiem jak jest w praktyce. Na pewno ludzie piszą na forach że to jest maksymalny czas, a wyniki zwykle przychodzą szybciej :) czyli myślicie że 10t3d/ 10t4d będzie ok?

    Ja robiłam 11+0 a moja koleżanka 10+2, na stronie piszą że od 10 tygodnia więc chyba mają to sprawdzone.
    Ja robiłam test w poniedziałek (tak powiedzieli ze najlepiej bo wtedy od razu w ten sam dzień próbka trafia do samolotu i leci do Chorwacji). Ja chciałam już w piątek ale odradzili bo mówią że może kurier nie zdążyć i będzie leżała próbka do pon.
    W pon pobór, w piątek miałam już wynik na mukowiscydozę i sma a w pon koło południa pozostawię wyniki więc uwinęli się w miarę szybko ;)

    👩🏻 36 🙋‍♂️ 34
    10.2025💔

    25.11 ⏸️
    09.12 ❤️
    17-19.12 szpital krwiak • progesteron
    07-09.01 szpital kolejny krwiak
    19.01 wyniki nifty pro - zdrowa dziewczynka 🧒
    26.01 prenatalne 🆙 13+0
    10.02 ⏳👨🏻‍⚕️
  • martakam Autorytet
    Postów: 801 1218

    Wysłany: 27 stycznia, 07:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zoltyjesiennylisc wrote:
    Dzięki! Ja też bym wolała jak najszybciej, ale mój ginekolog stwierdził że najlepiej koło 12 tygodnia robić te testy i mi zasiał ziarno niepewności. A co do oczekiwania to wyczytałam taka informację "Wynik NIFTY Pro jest dostępny w ciągu maksymalnie 10 dni roboczych" stąd pomyślałam, że skoro liczą dni robocze to pewnie w weekendy to wszystko nie hula, ale nie wiem jak jest w praktyce. Na pewno ludzie piszą na forach że to jest maksymalny czas, a wyniki zwykle przychodzą szybciej :) czyli myślicie że 10t3d/ 10t4d będzie ok?

    Moja lekarka sugerowała, aby mieć skończony 11 tydzień, ale ja idę 10+4. Jeżeli frakcji DNA płodu będzie za mało to Nifty ma opcję powtórnego pobrania krwi. Rozmawiałam z panią z Nifty i powiedziała, że piątek jest odpowiednim dniem dla pobrania próbki.

    👩🏼 ’88 🧔🏻‍♂️ ’88
    👦🏼 01.2020 (6 cs)
    👦🏼 08.2021 (2 cs)

    Walka z IO, nadwagą 💪🏻

    Mały cud ❤️
    15.12.2025 ⏸️
    15.12.2025 beta 107, prog 26,8
    17.12.2025 beta 332
    20.12.2025 beta 1568, prog 22,4
    08.02.2026 wyniki Nifty Pro, zdrowa dziewczynka 🌸

    preg.png
  • Misia114 Ekspertka
    Postów: 132 298

    Wysłany: 27 stycznia, 07:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Falka93. wrote:
    U mnie zazwyczaj niskie 106 lub poniżej 100 ale częściej zdarza się zobaczyć te 115/70 i lepiej żeby tak zostało 🫠 Teraz bardziej przejmuję się cukrami. Jakaś obsesja. Tyle rzeczy do pilnowania że psychika zaczyna wysiadać 🙃🤯 Coś mnie zaczął pobolewać na noc brzuch i już dym robię bo sobie wkręcam że krwiak się odzywa i pewnie zaraz znowu zacznę plamić a to mogą być bóle rozrostowe (tętno dziecka dziś jest znacznie wyżej niż zwykle). Trochę dziś musiałam być poza łóżkiem niestety a syn znowu zaczyna te swoje histerie.

    Doskonale Cię rozumiem😮‍💨 w 11tc też sobie wkręcałam, że te bóle to na pewno coś innego i wiadomo z góry, że nic dobrego. Tylko spokój nas uratuje, choć łatwo powiedzieć a trudniej zrobić. Co do cukrów, to mi zaczynają coś szaleć, bo zawsze miałam niziutkie, a ostatnio ok 90 na czczo, więc też muszę zacząć kontrolować. Czuję się czasem jakbym miała 84 lata a nie 34🫠

    08.2024 👼🏼 7tc

    11.2025 ⏸️
    06.12 beta 1488
    08.12 beta 3370
    16.12 CRL 0,59cm i jest ❤️
    09.01 CRL 2,89cm
    16.01 CRL 4,12cm
    26.01 prenatalne - niskie ryzyka🤞🏼
    03.02 CRL 7,7cm
    17.03 320g 🩵


    preg.png
  • Sigi133 Koleżanka
    Postów: 57 145

    Wysłany: 27 stycznia, 08:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja miałam pobranie krwi do Nifty pro we czwartek, a wyniki były w następny piątek.

  • borowinka Ekspertka
    Postów: 124 215

    Wysłany: 27 stycznia, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, miałam dzisiaj prenatalne.
    Wszystko jest dobrze, ryzyka bardzo niskie, bejbik wygląda prawidłowo, ma już prawie 6,3cm ☺️
    Lekarz powiedział, ze na 80% chłopak, co w sumie przeczuwałam od początku 😄
    Termin skorygował na 6.08.

    Mniej mnie tutaj było ostatnio, bo czułam, że potrzebuje nie czytać i nie słuchać o innych ciążach, przypadkach itd żeby jakoś mieć więcej spokoju w sobie.

    Ciesze się, że Wasze dzidziutki mają się dobrze ❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 stycznia, 11:07

    ŚWIEŻYNKA97, Misia114, Sigi133, Anilamk, Irynka, Carrie12, Kycia, Luna11, Liyss🧚🏻, Flora96, Mart0511, martakam, rozia, Locus, Falka93., Frajda, Graficzka, Ania899 lubią tę wiadomość

    10.2024 rozpoczęcie starań
    05.12 planowana kolejna histeroskopia (polip endometrium)


    2.12 blada druga kreska 🤞
    3.12 beta hcg 367

    histeroskopia odwołana

    12.12 USG 5+6: pęcherzyk ciążowy 10,7mm + żółtkowy
    23.12 robaczek 12mm i serduszko ❤️
    08.01 2,8cm szczęścia
    27.01 prenatalne - wszystko super maluch 6,3cm 🧸

    preg.png
  • Graficzka Koleżanka
    Postów: 47 81

    Wysłany: 27 stycznia, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć. Ja również po prenatalnych. Póki co dziewczynka, wszystko dobrze, czekamy jedynie na Pappę.
    Ku mojemu zdziwieniu badanie przez brzuch, wydaje mi sie ze byl po prostu czas zeby badanie wykonać tak a nie inaczej. Minus jest taki ze blizna po cc nieco zakłócała obraz.
    Dzis tez pierwszy raz słyszeliśmy bicie serduszka. Pomału ta cała ciaza zaczyna do mnie dochodzić i mimo wielu obaw nie mogę sie doczekać co bedzie dalej.

    Z badan wychodzi 12+2.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 stycznia, 11:38

    Sigi133, Misia114, ŚWIEŻYNKA97, Anilamk, Carrie12, Kycia, Luna11, Liyss🧚🏻, Flora96, Mart0511, Falka93., martakam, rozia, Locus, Ania899 lubią tę wiadomość

    05.2024 Synek 🤎

    preg.png
  • zoltyjesiennylisc Ekspertka
    Postów: 124 178

    Wysłany: 27 stycznia, 13:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluję super wyników! Wracając jeszcze na chwilę do Nifty to rozmawiałam z ich pracownicą i potwierdziła że piątek nie ma do końca sensu bo przesyłka i tak raczej będzie wysłana w poniedziałek. Więc zdecydowałam się koniec końców na poniedzialek :) to będzie 11tc więc już raczej z zapasem :)

    Sigi133 lubi tę wiadomość

    👀

    17 TC, dziewczynka 🩷
  • Ollaaa Koleżanka
    Postów: 39 58

    Wysłany: 27 stycznia, 13:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy Wy też tak nie macie zupełnie energii? Jestem na l4 miałam ambitny plan się codziennie trochę uczyć a dzisiaj moim osiągnięciem dnia jest wyjście że śmieciami. Czuję się zupełnie jak jakaś ameba umysłowa i nie mogę się za nic zabrać. Czy to tylko ja?

    Flora96, rozia lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Flora96 Ekspertka
    Postów: 228 394

    Wysłany: 27 stycznia, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ollaaa wrote:
    Czy Wy też tak nie macie zupełnie energii? Jestem na l4 miałam ambitny plan się codziennie trochę uczyć a dzisiaj moim osiągnięciem dnia jest wyjście że śmieciami. Czuję się zupełnie jak jakaś ameba umysłowa i nie mogę się za nic zabrać. Czy to tylko ja?

    Ja tak mam dzisiaj, miałam ambitne plany a ciągle leżę w łóżku z przerwami na jedzenie 😅
    Najlepiej funkcjonuje jak mam coś zaplanowane na mieście i wiem, że muszę rano wstać i się ogarnąć, wtedy już cały dzień jestem produktywna

    rozia lubi tę wiadomość

    08.24 6tc 💔
    11.25 cb 💔
    12.25 ⏸️🥹


    preg.png
  • zoltyjesiennylisc Ekspertka
    Postów: 124 178

    Wysłany: 27 stycznia, 13:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ollaaa wrote:
    Czy Wy też tak nie macie zupełnie energii? Jestem na l4 miałam ambitny plan się codziennie trochę uczyć a dzisiaj moim osiągnięciem dnia jest wyjście że śmieciami. Czuję się zupełnie jak jakaś ameba umysłowa i nie mogę się za nic zabrać. Czy to tylko ja?
    To ja! Wzięłam sobie tygodniowe L4 bo w pracy nic nie kumam, jestem powolna, zero koncentracji i zero siły, po każdej małej czynności muszę leżeć i odpoczywać 🤣 a już nawet maz przyznal, że coś jest na rzeczy, bo zamówiłam sobie jakieś ciuszki i leżały kilka dni nawet nie odpakowane bo nie miałam siły ich przymierzyć 🤣

    rozia lubi tę wiadomość

    👀

    17 TC, dziewczynka 🩷
  • tortum Koleżanka
    Postów: 45 129

    Wysłany: 27 stycznia, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ollaaa wrote:
    Czy Wy też tak nie macie zupełnie energii? Jestem na l4 miałam ambitny plan się codziennie trochę uczyć a dzisiaj moim osiągnięciem dnia jest wyjście że śmieciami. Czuję się zupełnie jak jakaś ameba umysłowa i nie mogę się za nic zabrać. Czy to tylko ja?

    Ja jestem na zwolnieniu od zeszłego tygodnia, bo już nie dawałam rady w pracy z mdłościami i wyczerpaniem i mam dokładnie tak samo. Mdłości mi trochę przystopowały kilka ostatnich dni, ale to zmęczenie jest jakieś obezwładniające. Zeszły tydzień cały przespałam, drzemki po 3h każdego dnia. W tym trochę mniej śpię, ale spacer z psem jest jak zrobienie kilku kilometrów biegu.

    Nie mówiąc już że w głowie mam kisiel zamiast mózgu 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 stycznia, 13:34

    Sigi133, rozia lubią tę wiadomość

    1.24 💔 5tc
    1.25 💔 7tc

    20.11.25 ⏸️
    21.11.25 beta 33
    24.11.25 beta 171
    26.11.25 beta 425
    28.11.25 beta 1036
    1.12.25 beta 3225
    3.12.25 beta 6549
    16.12.25 jest ♥️
    5.01.26 3,3cm 🍓
    19.01.26 6,2cm

    preg.png
  • Ollaaa Koleżanka
    Postów: 39 58

    Wysłany: 27 stycznia, 13:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki uspokoiłyście mnie trochę. Czekam nieustannie na ten blask ciążowy :)

    rozia lubi tę wiadomość

    preg.png
  • zoltyjesiennylisc Ekspertka
    Postów: 124 178

    Wysłany: 27 stycznia, 14:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ollaaa wrote:
    Dzięki uspokoiłyście mnie trochę. Czekam nieustannie na ten blask ciążowy :)
    Ja ostatnio czytałam że niektórzy w podobnym czasie ciążowym co ja mają glow-up cery i włosów. Też czekam 😬

    rozia lubi tę wiadomość

    👀

    17 TC, dziewczynka 🩷
  • Graficzka Koleżanka
    Postów: 47 81

    Wysłany: 27 stycznia, 14:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też nie mam ostatnio siły, zazwyczaj mam problem zeby zasnąć a teraz szukam każdego możliwego momentu zeby pospać. Ze skupieniem tez spore problemy, w pracy mam co chwilę gafy.

    rozia lubi tę wiadomość

    05.2024 Synek 🤎

    preg.png
  • tortum Koleżanka
    Postów: 45 129

    Wysłany: 27 stycznia, 14:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi się cera posypała i już słyszałam pierwsze komentarze że córka odbiera urodę, mam nadzieje ze jednak przyjdzie jakiś glow up w końcu 😜

    zoltyjesiennylisc, rozia, Luna11, Mart0511, Anilamk lubią tę wiadomość

    1.24 💔 5tc
    1.25 💔 7tc

    20.11.25 ⏸️
    21.11.25 beta 33
    24.11.25 beta 171
    26.11.25 beta 425
    28.11.25 beta 1036
    1.12.25 beta 3225
    3.12.25 beta 6549
    16.12.25 jest ♥️
    5.01.26 3,3cm 🍓
    19.01.26 6,2cm

    preg.png
  • martakam Autorytet
    Postów: 801 1218

    Wysłany: 27 stycznia, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zoltyjesiennylisc wrote:
    Gratuluję super wyników! Wracając jeszcze na chwilę do Nifty to rozmawiałam z ich pracownicą i potwierdziła że piątek nie ma do końca sensu bo przesyłka i tak raczej będzie wysłana w poniedziałek. Więc zdecydowałam się koniec końców na poniedzialek :) to będzie 11tc więc już raczej z zapasem :)
    No trudno, to moja próbka poczeka. Po prostu mam teraz 2 zmianę w pracy i dużo łatwiej mi w piątek oddać krew niż brać urlop na poniedziałek na pobranie.

    👩🏼 ’88 🧔🏻‍♂️ ’88
    👦🏼 01.2020 (6 cs)
    👦🏼 08.2021 (2 cs)

    Walka z IO, nadwagą 💪🏻

    Mały cud ❤️
    15.12.2025 ⏸️
    15.12.2025 beta 107, prog 26,8
    17.12.2025 beta 332
    20.12.2025 beta 1568, prog 22,4
    08.02.2026 wyniki Nifty Pro, zdrowa dziewczynka 🌸

    preg.png
  • rozia Autorytet
    Postów: 263 294

    Wysłany: 27 stycznia, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ollaaa wrote:
    Czy Wy też tak nie macie zupełnie energii? Jestem na l4 miałam ambitny plan się codziennie trochę uczyć a dzisiaj moim osiągnięciem dnia jest wyjście że śmieciami. Czuję się zupełnie jak jakaś ameba umysłowa i nie mogę się za nic zabrać. Czy to tylko ja?
    Ja jak coś muszę zrobić - dzisiaj np. miałam wizytę w urzędzie gminy i starostwie powiatowym RANO - to jestem po tym tak wyczerpana, że po powrocie do domu poszłam od razu spać i teraz się obudziłam 😁

    Ogólnie moja wydolność jest znacznie mniejsza i dużo szybciej się męczę, tak jak ktoś już pisał wyżej - spacer z psem jest jak półmaraton. Czekam aż to przejdzie, bo miałam w planach ćwiczyć, dużo czytać, robić rzeczy, na które pewnie już szybko nie znajdę czasu (sprzedaż za małych ciuchów, książek itd), a narazie większość dnia śpię 🙈

    👩🏻 33 👱🏼‍♂️ 33
    starania od 08.2023, z pomocą medyczną od 08.2024
    💔 ciąża biochemiczna 09.2023, od tego czasu beta 0

    KIR Bx | PAI-1 homo, MTHFR i V R2 hetero
    (białka C, S i antytrombina ✅)

    🔬 histero 10.2024 - 3 polipy, CD138+
    🔬 HSG 03.2025 ✅
    🔬 histero 05.2025 - 1 polip, end. polipowate, CD138-
    💊 Letrozol od 07.2025 | 🧪 08.2025 Lipiodol
    __________

    16.12 beta 2756,40 mIU/ml
    18.12 beta 5322,50 mIU/ml
    26.12 0,49cm ❤️
    10.02 7cm / tętno 151 / 90% 💙
    10.03 180g szczęścia
    07.04 👨🏻‍⚕️⏳
    01.04 prenatalne ⏳

    💊 Euthyrox 50 • Utrogestan 2x200 • Accard 75
    💉 Clexane 0,4
    27cs | 5cs Letrozol | 4cs Lipiodol | ⏸️ od 09.2023🤞🏼

    preg.png
‹‹ 90 91 92 93 94 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nowości i innowacyjne algorytmy sztucznej inteligencji wdrożone w aplikacji OvuFriend

Przeczytaj o nowościach, które właśnie wdrożyliśmy w aplikacji OvuFriend! Są to wyniki naszych ponad dwuletnich prac badawczo-rozwojowych, w które byli zaangażowani najlepsi eksperci medyczni i naukowcy od analizy danych i algorytmów sztucznej inteligencji w Polsce. Projekt otrzymał również wsparcie od Narodowego Centrum Badań i Rozwoju oraz Google for Startups. Co to oznacza dla użytkowniczek OvuFriend? Przeczytaj więcej. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Ranking aplikacji ciążowych dla kobiet w ciąży

Jak wybrać najlepszą aplikację ciążową? Zapytałyśmy o to tysiące kobiet w ciąży i po porodzie odwiedzających nasz portal. Najlepsza aplikacja ciążowa to taka, która spełnia szereg wymagań – śledzi wagę z indywidualnymi normami, oferuje codzienne porady tworzone przez lekarzy, ma tryb połogu i naprawdę towarzyszy kobiecie przez całe 9 miesięcy. Wyniki rankingu w kilku aspektach nawet nas zaskoczyły.

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ