Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 23 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Sierpniowe mamy 2024
Odpowiedz

Sierpniowe mamy 2024

Oceń ten wątek:
  • Olusiaa Znajoma
    Postów: 19 34

    Wysłany: 16 stycznia, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sunnysunsun wrote:
    To tak jak ja🥰
    Jestem z wami 10+1 🥰

    Sunnysunsun, Evvee27 lubią tę wiadomość

  • Mamma-mia Autorytet
    Postów: 3329 2299

    Wysłany: 16 stycznia, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Evvee27 wrote:
    Jutro mam wizytę u mojego lekarza więc poczekam może , niby rozmawiałam z moją chrzestną położną i mówiła że nie mam się co martwić ale żebym zapytała mojego lekarza co on sądzi . Białką mam raptem 15mg czytałam że taki poziom w ciąży jest czasem normalny , leukocytów nie mam dużo bo 5-10 a nie powyżej 10 , sama to się tam mogę diagnozować 😂 jutro się wszystko wyklaruje 😩 reszta badań bezbłędna , wy dziewczyny chyba też miałyście krwinki obniżone chyba z tego co pamiętam

    Dziś 10+1 bebzolek już mam 🥰
    15 jest normalny w ciąży, mam taki od samego początku, dlatego zapytałam Cię o to :)
    Leukocytów nie powinno być wcale powyżej normy. Natomiast rzeczywiście masz ich mało. Także ja bym powtórzyła badanie jutro, żeby sprawdzić czy organizm sam sobie z tym poradził (możesz dziś pić dużo wody i wziąć witaminę c, żeby zakwasić mocz). Może jutro już będzie po wszystkim, ale trzeba by skontrolowac, bo zum w ciąży jest niebezpieczny akurat.
    Natomiast często w małych zapaleniach wystarczy sam urosept, więc nic strasznego :)

    Ja akurat badanie moczu muszę robić raz w tygodniu, więc jestem zaznajomiona doskonale 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 stycznia, 10:57

    age.png
  • Mamma-mia Autorytet
    Postów: 3329 2299

    Wysłany: 16 stycznia, 10:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Dziewczyny czy pobranie krwi na pappę w 11+2 i badanie usg w 11+6 to nie będzie za wcześnie? Kazali mi pobrać krew 3-4 dni przed badaniem, ale teraz się waham czy nie zmienić terminu. I czy np. 11+2 to 11 czy 12 tc?
    Będzie dobrze :) gin mi mówił, że wg wytycznych FMF ma być max 7 dni różnicy pomiędzy USG a biochemią.



    Co do brzuszka, to u mnie dziś 10+4 i nie mam, choć płaska też już nie jestem. Akurat ja się cieszę z braku brzucha jeszcze :) przyjdzie czas, że będę nim zmęczona 🤣

    Małgosiagosia, Sunnysunsun lubią tę wiadomość

    age.png
  • Mamma-mia Autorytet
    Postów: 3329 2299

    Wysłany: 16 stycznia, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia: na prenatalne chciałabym iść z mężem, ale u mojego gina są duże opóźnienia, bo trzyma każda pacjentkę długo w gabinecie (od 40 min do 1,5 h nawet), więc nie wiem czy to się uda teraz. Ktoś musi zostać z dziećmi, a babcia pracuje i też nie może siedzieć do nocy.

    Wczoraj wyszłam z wizyty o 22:30 😅

    Małgosiagosia lubi tę wiadomość

    age.png
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 2912 2151

    Wysłany: 16 stycznia, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamma-mia wrote:
    Małgosiagosia: na prenatalne chciałabym iść z mężem, ale u mojego gina są duże opóźnienia, bo trzyma każda pacjentkę długo w gabinecie (od 40 min do 1,5 h nawet), więc nie wiem czy to się uda teraz. Ktoś musi zostać z dziećmi, a babcia pracuje i też nie może siedzieć do nocy.

    Wczoraj wyszłam z wizyty o 22:30 😅
    Ooo, to jakiś baaardzo dokładny ginekolog. 😅
    Ja brzuszka u siebie jeszcze wcale nie widzę, podejrzewam, że pojawi się gdzieś w 5-6 miesiącu. 😀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 stycznia, 11:05

    ⏸️ 28.11.23


    👩🏼👱🏻‍♂️ 34

    🗣️ pcos, hashimoto
    💊 metformina, euthyrox
    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C

    age.png
  • Mamma-mia Autorytet
    Postów: 3329 2299

    Wysłany: 16 stycznia, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Ooo, to jakiś baaardzo dokładny ginekolog. 😅
    Ja brzuszka u siebie jeszcze wcale nie widzę, podejrzewam, że pojawi się gdzieś w 5-6 miesiącu. 😀
    Tak, jest bardzo dokładny, jest super ogólnie ❤️ ginekolog, perinatolog, pracuje dużo w szpitalu na porodówce i IP. Tylko raz w tygodniu przyjmuje prywatnie, a tak to ciągle dyżuruje.

    Co do brzuszka - myślisz, że tak późno? 😁 A to Twoja pierwsza ciąża?

    Ja jestem 2 kg na minusie, a dzidzia i macica są na razie na tyle male mimo wszystko, że nie dopatruje się jeszcze. Wieczorem bardziej widać, no ale to już też wzdęcia po całym dniu, wiadomo, bez ciąży też pod wieczór miałam większy brzuch w końcu 😅
    Myślę, że w ciągu 4-5 tygodni brzuch mi się zmieni już na taki ciążowy wygląd :)

    age.png
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 2912 2151

    Wysłany: 16 stycznia, 11:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamma-mia wrote:
    Tak, jest bardzo dokładny, jest super ogólnie ❤️ ginekolog, perinatolog, pracuje dużo w szpitalu na porodówce i IP. Tylko raz w tygodniu przyjmuje prywatnie, a tak to ciągle dyżuruje.

    Co do brzuszka - myślisz, że tak późno? 😁 A to Twoja pierwsza ciąża?

    Ja jestem 2 kg na minusie, a dzidzia i macica są na razie na tyle male mimo wszystko, że nie dopatruje się jeszcze. Wieczorem bardziej widać, no ale to już też wzdęcia po całym dniu, wiadomo, bez ciąży też pod wieczór miałam większy brzuch w końcu 😅
    Myślę, że w ciągu 4-5 tygodni brzuch mi się zmieni już na taki ciążowy wygląd :)
    Pierwsza i póki co schudłam. 😅 Tak jak pamiętam koleżanki w 1 ciąży to właśnie dopiero koło 5 miesiąca coś widziałam. Fajnie, że Ci się zmieni, to takie przyjemne widzieć jak dzidziuś rośnie.

    ⏸️ 28.11.23


    👩🏼👱🏻‍♂️ 34

    🗣️ pcos, hashimoto
    💊 metformina, euthyrox
    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C

    age.png
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1692 3250

    Wysłany: 16 stycznia, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Dziewczyny czy pobranie krwi na pappę w 11+2 i badanie usg w 11+6 to nie będzie za wcześnie? Kazali mi pobrać krew 3-4 dni przed badaniem, ale teraz się waham czy nie zmienić terminu. I czy np. 11+2 to 11 czy 12 tc?
    Ja mam prenatalne w 11+4. Prenatalne powinno sie odbyc między 11+1 a 13+6tc.
    Ja będę miała krew pobierana w tym samym dniu

    Małgosiagosia lubi tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1692 3250

    Wysłany: 16 stycznia, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    A czy na usg prenatalne wasi faceci wchodzili z wami?
    Mój bardzo się upiera, że chce iść na prenatalne, więc idzie 😅
    W pierwszej ciąży mąż był na każdej jednej wizycie u gin i na prenatalnych, bardzo to przeżywał.
    Teraz jakoś nikt nie ma ciśnienia no i ktoś musi w tym czasie zostać z dzieckiem w domu 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 stycznia, 11:42

    Małgosiagosia lubi tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1692 3250

    Wysłany: 16 stycznia, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Ooo, to jakiś baaardzo dokładny ginekolog. 😅
    Ja brzuszka u siebie jeszcze wcale nie widzę, podejrzewam, że pojawi się gdzieś w 5-6 miesiącu. 😀
    U mnie w pierwszej ciąży właśnie koło końca 4 miesiąca / początek 5 miesiąca już wysadziło mały brzuszek 😁
    Teraz jeszcze nie zauważyłam zmian, w spodnie dalej się mieszczę chociaż zaczynają mnie już lekko upijać.

    Małgosiagosia lubi tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • Evvee27 Autorytet
    Postów: 1460 761

    Wysłany: 16 stycznia, 12:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamma-mia wrote:
    15 jest normalny w ciąży, mam taki od samego początku, dlatego zapytałam Cię o to :)
    Leukocytów nie powinno być wcale powyżej normy. Natomiast rzeczywiście masz ich mało. Także ja bym powtórzyła badanie jutro, żeby sprawdzić czy organizm sam sobie z tym poradził (możesz dziś pić dużo wody i wziąć witaminę c, żeby zakwasić mocz). Może jutro już będzie po wszystkim, ale trzeba by skontrolowac, bo zum w ciąży jest niebezpieczny akurat.
    Natomiast często w małych zapaleniach wystarczy sam urosept, więc nic strasznego :)

    Ja akurat badanie moczu muszę robić raz w tygodniu, więc jestem zaznajomiona doskonale 😁
    Dziękuję pocieszyłaś mnie troszeczkę , dziś się będę nawadniać akurat zrobię wolne od pracy bo mam wykłady to będę pić i sikać na przemian 😂

    Mamma-mia lubi tę wiadomość

  • Evvee27 Autorytet
    Postów: 1460 761

    Wysłany: 16 stycznia, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    baby33 wrote:
    Lannati gratuluje!!! Super wieści 🩷
    Pierwsza dziewczynka na naszym sierpniowym pokładzie 🎀

    Ja idę na prenatalne w piątek, to będzie 12+1 i tez nie mogę się doczekać, mam nadzieje ze wszysyko będzie dobrze
    Kurczę ja się martwię i mam dylemat bo mam prenatalne 25 wtedy to wg USG będzie równo 11 tc czy tam 11+1 i boję się że będzie za wcześnie a później dopiero mają termin na 8 luty to będzie 13 tc ale znów boję się że jak pójdę w 13 tc to jakby im coś wyskoczyło i by mnie nie przyjęli to będzie późno .. matko święta 😩

  • Evvee27 Autorytet
    Postów: 1460 761

    Wysłany: 16 stycznia, 12:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Ooo, to jakiś baaardzo dokładny ginekolog. 😅
    Ja brzuszka u siebie jeszcze wcale nie widzę, podejrzewam, że pojawi się gdzieś w 5-6 miesiącu. 😀
    U mnie brzuszek jest bo już pierwszą ciążę miałam i podobno że mięśnie się rozchodzą wcześniej czy jakoś tak nie znam się ale moja chrzestna położna mi to tłumaczyła , jest malutki ale taki okrąglutki - kupiłam już spodnie ciążowe bo mam pracę siedzącą i każde mnie gniota w brzuszek a w legginsach zimno 😩
    Czuję że schudłam troszkę - nie ważyłam się ale widzę po sobie

    Małgosiagosia lubi tę wiadomość

  • Lolcia37 Autorytet
    Postów: 846 610

    Wysłany: 16 stycznia, 12:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak rano wstaję to nie mam brzucha, a na wieczór mi wyskakuje, waga ciągle ta sama u mnie , nawet kilogram mniej, ale to chyba efekt silnych mdłości na początku. Teraz myślę, że szybko zacznie się to zmieniać.

    Czy musicie robić aktualne usg piersi ? W karcie ciąży jest niby miejsce na to.

    04.2020 synek 💙
    08.2024 córeczka 🩷
  • Emzet92 Autorytet
    Postów: 934 959

    Wysłany: 16 stycznia, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamma-mia wrote:
    Małgosiagosia: na prenatalne chciałabym iść z mężem, ale u mojego gina są duże opóźnienia, bo trzyma każda pacjentkę długo w gabinecie (od 40 min do 1,5 h nawet), więc nie wiem czy to się uda teraz. Ktoś musi zostać z dziećmi, a babcia pracuje i też nie może siedzieć do nocy.

    Wczoraj wyszłam z wizyty o 22:30 😅
    1.5h to ja miałam usg z bliźniakami, które na koniec nie współpracowały 🤣 Wspominam to koszmarnie. Choć lekarz był dokładny, nie mogę narzekać.

    Trudna droga IVF
    01.2021 ❄❄
    03.2021 FET 2BC 9tc z. Turnera
    08.2021 FET :(
    11.2021 ❄❄❄
    11.2021 ET :(
    01.2022 FET 3BB,1BB🎉
    09.22 - bliźniaczki, A. 1600g, S. 2200g
    11. 2023 - SZOK, naturalny cud
    07.2024 Sz. 3885g

  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 2912 2151

    Wysłany: 16 stycznia, 12:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolcia37 wrote:
    Jak rano wstaję to nie mam brzucha, a na wieczór mi wyskakuje, waga ciągle ta sama u mnie , nawet kilogram mniej, ale to chyba efekt silnych mdłości na początku. Teraz myślę, że szybko zacznie się to zmieniać.

    Czy musicie robić aktualne usg piersi ? W karcie ciąży jest niby miejsce na to.
    Mnie lekarz pytał o to, więc chyba trzeba. Ale mam już od dawna zaplanowane na kwiecień i nie kazał mi już robić wcześniej.

    Lolcia37 lubi tę wiadomość

    ⏸️ 28.11.23


    👩🏼👱🏻‍♂️ 34

    🗣️ pcos, hashimoto
    💊 metformina, euthyrox
    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C

    age.png
  • Patrykotka Przyjaciółka
    Postów: 87 145

    Wysłany: 16 stycznia, 12:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Używacie jakiś balsamów/olejków przeciw rozstępom? Macie coś sprawdzonego?

    👱‍♀️1989
    02/2021 🥰 początek starań
    04/2023 ⏸️ciąża naturalna
    06/2023 💔poronienie samoistne 10tc
    11/2023 👀diagnostyka
    Morfologia 👌
    HyCoSy 👌
    Mthfr homo
    Pai-1 homo
    ANA ujemne
    AMH 0,92 😥
    TSH 1,813
    FSH 5,62
    LH 2,31
    11/2023 👨‍⚕️decyzja o IVF
    InviMed, dr Gizler
    15/12/23 ⏸️ naturalna 😱
    18/12/23 2 pęcherzyki 4t3d
    18/12/23 bhcg 513
    20/12/23 bhcg 1325
    Heparyna
    🧔‍♂️ 1987
    Nasienie 👌
  • Asiasia1 Autorytet
    Postów: 716 1031

    Wysłany: 16 stycznia, 13:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie podobnie, waga na minusie, brzucha nie ma, ale ja mam późniejszy termin. USG piersi będę musiała zrobić. Na badania zawsze chodziłam sama 🤷 co do kremu na rozstępy używam Musteli. Można kupić w Rossmanie.

    https://gemini.pl/mustela-maternite-krem-na-rozstepy-150-ml-9056293?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA75itBhA6EiwAkho9e5T00aF14z27T3dO-w2lk8cvPd_vIxsFCS6BC6WhvMqk5qeETvHQ0hoCPsgQAvD_BwE

    Używałam w 1 ciąży i nie pojawił mi się żaden, więc teraz też stosuję ☺️

    Patrykotka lubi tę wiadomość

    👫33 lata
    🐕2019
    👶12.2022 💙
    👶08.2024 💙
  • Lolcia37 Autorytet
    Postów: 846 610

    Wysłany: 16 stycznia, 13:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też w pierwszej ciąży używałam musteli i nie miałam żadnych rozstępów.

    04.2020 synek 💙
    08.2024 córeczka 🩷
  • Mamma-mia Autorytet
    Postów: 3329 2299

    Wysłany: 16 stycznia, 13:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do długości wizyty - u mojego gina siedzi się nieraz 1,5h, ale to nie jest sami USG 🤣 on robi bardzo dokładny wywiad, zawsze spisuje na kompie wszystkie zalecenia, samopoczucie pacjentki, wydarzenia w ostatnim czasie, jakie badania zrobić, do jakiego specjalisty iść i w jakim terminie mam wizyty u specjalistów np. u endo, później to drukuje i daje pacjentce :)


    Co do brzuszka - w kolejnych ciąża bo zazwyczaj szybciej widać, bo sama macica sie szybciej powiększa też. Dla mnie to już 7 ciąża, ale były nie tylko porody, ale i poronienia. W poprzedniej miałam mały brzuszek mniej więcej po 16 tc, więc myślę, że teraz też tak będzie. Wtedy dzidzia już trochę mierzy 😁 w ostatniej ciąży ruchy z kolei czułam od 14 tc, więc bardzo szybko, ciekawi mnie jak teraz będzie. Dużo zależy od tego na jakiej ścianie będzie łożysko.
    Ale generalnie mam nadzieję nie miec wielkiego bebzola na końcu 😂 ohhh jakie to ciężkie jest 😂 a to jeszcze będziemy w ciąży przez większość lata 🙈

    Emzet92 lubi tę wiadomość

    age.png
‹‹ 81 82 83 84 85 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to ogólne określenie na objawy i dolegliwości, które odczuwają kobiety przed miesiączką. A jakie są najczęstsze objawy PMS? Co jest ich przyczyną? Czy i kiedy napięcie przedmiesiączkowe wymaga leczenia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

4 Problemy z zajściem w ciążę, które możesz wykryć z pomocą aplikacji OvuFriend!

Kalendarz owulacji kojarzy Ci się tylko z wyznaczaniem dni płodnych i terminu owulacji? Jego możliwości są dużo większe! Aplikacja może być pomocna w wykrywaniu problemów związanych z płodnością na bardzo wczesnym etapie. O jakich problemach mowa? Co możesz wykryć z pomocą kalendarza? Kliknij i przeczytaj!   

CZYTAJ WIĘCEJ

Smog - czy smog w Polsce może obniżać płodność?

Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie. To niestety przykry fakt. Jesteśmy świadomi, że smog negatywnie wpływa na nasz organizm - płuca, serce. Ale czy może również upośledzać naszą płodność? Czy może dodatkowo obniżać parametry nasienia? Czy możemy mądrze się przed tym zabezpieczać, czy to już histeria? Zadaliśmy to pytanie ekspertom, przeczytaj co usłyszeliśmy!  

CZYTAJ WIĘCEJ