Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne STYCZEŃ 2026 ❄️
Odpowiedz

STYCZEŃ 2026 ❄️

Oceń ten wątek:
  • Dango Autorytet
    Postów: 275 753

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 08:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale akcja Pogubiona! Mocne kciuki za Was, żebyście wytrzymały w dwupaku do poniedziałku 🤞

    36👩 38🧔‍♂️+ 👶🩵+ 🐈

    09.2024 💔

    07.05.2025 IUI
    19.05.2025 ⏸️
    06.06.2025 jest ❤️
    04.02.2026 SN, 3090, 54 🩵

    age.png
  • Karola1995 Autorytet
    Postów: 1863 3391

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kropka aga i ellevv jeszcze mnie wyprzedzicie 😁😁jak cos to zapraszam w kolejkę 😅😅

    👧30
    🧔34


    27.12.24 ⏸️
    7.01.25 mamy pecherzyk ❤️
    23.01.25 szpital 7+4 💔



    23.04.25 ⏸️
    24.04.25 beta 130 ❤️
    26.04.25 beta 387❤️
    30.04.25 beta 1847❤️
    8.05.25 mamy dzidziusia 2,7mm z pikajacym serduszkiem ❤️
    19.05.25 dzidzia ma 1.3 cm ❤️
    29.05.25 kropeczka ma 2.4 cm ❤️
    11.06.25 maleństwo ma 4.5cm ❤️
    26.06.25 dzidzia ma 6.9 cm ❤️ ❤️
    16.07.25mamy 160g bobasa ❤️
    13.08.25 dziewczynka 340 g 🩷
    10.09.25 600 g księżniczki 🩷
    08.10.25 1100g królewny 🩷
    05.11.25 1997g księżniczki 🩷
    26.11.25 2600g 🩷🩷

    Czekamy na ciebie słoneczko 🩷🩷


    20.12.25 witaj na świecie córeczko 🩷 🩷



    ,, Kiedyś ktoś taki sam jak my opowiedział mi ze wszystko jest możliwe ,,

    age.png
  • ellevv Autorytet
    Postów: 4355 6223

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 08:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Kropka aga i ellevv jeszcze mnie wyprzedzicie 😁😁jak cos to zapraszam w kolejkę 😅😅

    Nie dziękuję, dziurwa do niedzieli tak przynajmniej zamknięta 🤣 mąż mnie na weekend zostawia 🙈🙈

    Walizka nadal nie dopakowana 🤣

    PCOS, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34), 3 lata na AH

    🔹️12.2025 👨‍👩‍👧‍👦🩷 3735g, 52cm
    🔹️11.05.2025 - serduszko ❤️
    🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski ⏸️
    🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
    🔹️starania od 02.2024

    age.png

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙 3600g, 50cm
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
    🔸️ starania od 07.2017

    age.png
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 3764 5222

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Kropka aga i ellevv jeszcze mnie wyprzedzicie 😁😁jak cos to zapraszam w kolejkę 😅😅
    O nie nie, nie ma opcji 🤣 donoszona dopiero za tydzien 🤣 ja tam krzyżuje nogi 😅

    Jeszcze mi się śniło, ze bobas juz był w domu 🤦‍♀️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 09:01

    22.12.2025 3100g, 54cm 🩵

    age.png
  • Kroliczek2411 Autorytet
    Postów: 887 1556

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czyli co dziewczyny… kupujecie świąteczne ubranka ?😄
    Ogólnie ja od kilku dni wchodząc na nasz wątek mam lekki dreszczyk 😆…
    Nawet już nie czytam co tam u grudniowek 🫣

    👩🏼94 🧔🏻‍♂️84
    05/2017💖
    05/2018🩵
    07/2020💖
    10/2024Cb 💔
    12/2024 👼💔
    05/2025 ⏸️
    01/2026💖
    age.png
  • Kate95 Autorytet
    Postów: 514 820

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pogubiona wrote:
    3kg - nie jest więc źle! 🙂
    Może też być mniejsza jeżeli będzie miała tak długie nóżki jak tatuś 😅
    Mój syn pierwszy miał ważyć 3 kg a ostatecznie urodził się na prawie 3400.

    age.png.
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 3764 5222

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kroliczek2411 wrote:
    Czyli co dziewczyny… kupujecie świąteczne ubranka ?😄
    Ogólnie ja od kilku dni wchodząc na nasz wątek mam lekki dreszczyk 😆…
    Nawet już nie czytam co tam u grudniowek 🫣
    Ja mam 3 bodziaki świąteczne 🤣 bo nie moglam się powstrzymać... w środę kolejne oglądałam, ale nie wzielam 😅

    Kroliczek2411, Yenne, Kulka94, Dango lubią tę wiadomość

    22.12.2025 3100g, 54cm 🩵

    age.png
  • Kroliczek2411 Autorytet
    Postów: 887 1556

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kropka_aga wrote:
    Ja mam 3 bodziaki świąteczne 🤣 bo nie moglam się powstrzymać... w środę kolejne oglądałam, ale nie wzielam 😅
    Mi się śniło , że urodziłam w wigilię 🫣 i moje dzieci bez mamy otwierały prezenty a mąż nie wiedział co dla kogo ma być 😂… całkiem realny scenariusz 🤣

    kropka_aga, Yenne, Kulka94, Paulina66, Dango, Dariana, AleksandraHS, Jagodecka lubią tę wiadomość

    👩🏼94 🧔🏻‍♂️84
    05/2017💖
    05/2018🩵
    07/2020💖
    10/2024Cb 💔
    12/2024 👼💔
    05/2025 ⏸️
    01/2026💖
    age.png
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 3764 5222

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kroliczek2411 wrote:
    Mi się śniło , że urodziłam w wigilię 🫣 i moje dzieci bez mamy otwierały prezenty a mąż nie wiedział co dla kogo ma być 😂… całkiem realny scenariusz 🤣
    Ale by było gdyby się sprawdziło 🤣

    Moj maz twierdzi, ze urodzę w jakąś środę 😅 czyli wypada 24.12, 31.12, 7.01 🤣 zabiję go jak wykracze, bo żadna z tych dat mi nie lezy 😅🤣

    22.12.2025 3100g, 54cm 🩵

    age.png
  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2607 7418

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja miałam wczoraj po kąpieli kryzys, rozpłakałam się jak smarowałam nogi kremem, mam już takie serdelki spuchnięte, że szok. Ciężko mi się oddycha i już ciężko idą ćwiczenia i rozciąganie. Brzuch wielki, ciąży, kilogramy jakich w życiu na wadze nie widziałam. Nigdy nie miałam z przodu 6stki, a co dopiero 7dmki. Kocham moją córeczkę ponad życie i jest to moje największe szczęście, moje ciało musi przez to przejść i wiem o tym. Ale to nie zmienia faktu, że psychicznie ta forma zmiany ciała dla mnie jako kobiety jest bardzo trudna i wymagająca.
    I tylko codziennie sprawdzam czy rozstępów nie ma, dla mnie jest coraz trudniej psychicznie i po świętach ciąża donoszona i naprawdę wszystko mi jedno, może się rodzić

    32 👩 35🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05.25 ⏸️🥹🌷9dpo
    17.01.26 👩‍🍼3220 g 52 cm 🩷

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    age.png
  • Karola1995 Autorytet
    Postów: 1863 3391

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi sie podoba dzisiejsza data 😅 dobrze ze pomarzyć mozna 😁😁

    Kulka94 lubi tę wiadomość

    👧30
    🧔34


    27.12.24 ⏸️
    7.01.25 mamy pecherzyk ❤️
    23.01.25 szpital 7+4 💔



    23.04.25 ⏸️
    24.04.25 beta 130 ❤️
    26.04.25 beta 387❤️
    30.04.25 beta 1847❤️
    8.05.25 mamy dzidziusia 2,7mm z pikajacym serduszkiem ❤️
    19.05.25 dzidzia ma 1.3 cm ❤️
    29.05.25 kropeczka ma 2.4 cm ❤️
    11.06.25 maleństwo ma 4.5cm ❤️
    26.06.25 dzidzia ma 6.9 cm ❤️ ❤️
    16.07.25mamy 160g bobasa ❤️
    13.08.25 dziewczynka 340 g 🩷
    10.09.25 600 g księżniczki 🩷
    08.10.25 1100g królewny 🩷
    05.11.25 1997g księżniczki 🩷
    26.11.25 2600g 🩷🩷

    Czekamy na ciebie słoneczko 🩷🩷


    20.12.25 witaj na świecie córeczko 🩷 🩷



    ,, Kiedyś ktoś taki sam jak my opowiedział mi ze wszystko jest możliwe ,,

    age.png
  • Yenne Autorytet
    Postów: 1164 1155

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tutaj takie rzeczy się dzieją jak w co najmniej dobrym filmie akcji 🤣

    Zaciskamy nogi dziewczyny 😅 mnie coraz częściej coś "plumka" tam na dole, więc krzyżuje nogi i basta, do końca roku ma siedzieć przynajmniej 🤣 mąż każe mi się oszczędzać aż lekarka powie we wtorek, że wszystko na cztery spusty zamknięte i że mały jeszcze nie myśli o wyjściu

    Wasze maluszki też częściej teraz wypychają brzuszek niż pukają czy coś? bo mój się taki leniuch zrobił... on chyba chce żeby matka osiwiała kompletnie 🙈 i ja naprawdę nie wiem, gdzie on ma pupę a gdzie głowę, ale chyba pupa z prawej bo zazwyczaj wybrzuszenie jest większe XD więc czysto teoretycznie dalej miednicowo ustawiony/pod dziwnym kątem 45 stopni 🤣😅

    Niespanie od 5 rano zaczyna mi się dawać we znaki i nie wiem, czy nie wpadnie drzemka 🙈 plus głodna się robię haha ale głupio obiad jeść o 9 🤣
    Do tego właśnie poszło 360 zł na zooplusie dla tego dziada rudego... Nerkowych karm mu się zachciało, jeszcze podrożały każda o ok 5zł 😶 ale jak nie wymiotuje po nich, wszystko kuwetowo ładnie wygląda, to zmieniać na inną nie będę... plus kremiki, żwirek i mokra karma... bo chce mieć zapas na ten styczeń chociaż, że nie musieć pilnować ostro ilości karmy itd.

    Starania od 2022 :)
    2024 - 3x IUI :(

    09.2024 - I procedura IVF

    03.04.2025 - II procedura IVF
    06.04.2025 - start stymulacji --> Ovaleap 1x150/dz --> Ovaleap 1x1 + Cetrotide 1x1
    14.04.2025 - punkcja 🥚; zapłodniono 9🥚 --> 5 --> 4 ❄️ (5.1.1|2x 4.11|3.1.1)
    maj 2025 - FET x1 ❄️ 5.1.1 + EG 🎉
    21.01.2026 - 3420g, 53cm 🩵

    age.png
  • Yenne Autorytet
    Postów: 1164 1155

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kropka_aga wrote:
    Ale by było gdyby się sprawdziło 🤣

    Moj maz twierdzi, ze urodzę w jakąś środę 😅 czyli wypada 24.12, 31.12, 7.01 🤣 zabiję go jak wykracze, bo żadna z tych dat mi nie lezy 😅🤣

    Hahaha mój miał przeczucie, że chłopak będzie i miał rację 😅 on to wgl od początku twierdził, że tworzy samych chłopaków 😅🤣 teraz myśli, że urodzę bliżej połowy stycznia, ale zobaczymy XD

    Ja coś czuje, że po 10.01 urodzę 🤣🤣🤣 ale też myślałam, ze to będzie dziewczynka także tego 🤣😅🙈

    kropka_aga lubi tę wiadomość

    Starania od 2022 :)
    2024 - 3x IUI :(

    09.2024 - I procedura IVF

    03.04.2025 - II procedura IVF
    06.04.2025 - start stymulacji --> Ovaleap 1x150/dz --> Ovaleap 1x1 + Cetrotide 1x1
    14.04.2025 - punkcja 🥚; zapłodniono 9🥚 --> 5 --> 4 ❄️ (5.1.1|2x 4.11|3.1.1)
    maj 2025 - FET x1 ❄️ 5.1.1 + EG 🎉
    21.01.2026 - 3420g, 53cm 🩵

    age.png
  • Yenne Autorytet
    Postów: 1164 1155

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Mi sie podoba dzisiejsza data 😅 dobrze ze pomarzyć mozna 😁😁

    No dzisiejsza data sztos :D łatwa do zapamiętania 🤣🤣🤣 ale fakt, dobrze że można pomarzyć 🤣🤣

    Starania od 2022 :)
    2024 - 3x IUI :(

    09.2024 - I procedura IVF

    03.04.2025 - II procedura IVF
    06.04.2025 - start stymulacji --> Ovaleap 1x150/dz --> Ovaleap 1x1 + Cetrotide 1x1
    14.04.2025 - punkcja 🥚; zapłodniono 9🥚 --> 5 --> 4 ❄️ (5.1.1|2x 4.11|3.1.1)
    maj 2025 - FET x1 ❄️ 5.1.1 + EG 🎉
    21.01.2026 - 3420g, 53cm 🩵

    age.png
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 3764 5222

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Mi sie podoba dzisiejsza data 😅 dobrze ze pomarzyć mozna 😁😁
    Szansa zawsze jest 😅

    Kokosik niestety ta końcówka ciezka :( po ciazy na pewno szybko wrócisz do stanu sprzed <3 tez nigdy nie wazylam 60 ani 70 kg, a do 7 z przodu bardzo blisko mam :/ jedyny plus, ze nie puchnę, chyba ze byłabym w mocno nagrzanym pomieszczeniu to wtedy palce u rąk puchną.

    Yenne zgadza się, bobasy w pewnym momencie bardziej pelzaja i wypychają się 😅 mój młody tez jakos dziwnie ulozony. Głowa jest na dole, czuję po czkawkach. Dupka jest po lewej stronie, a nogi wyciąga do prawej strony 🤦‍♀️ i często widzę coś wypchnięte, nie wiem czy to pięta, stopa.... 😅🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2025, 09:35

    Kokosik lubi tę wiadomość

    22.12.2025 3100g, 54cm 🩵

    age.png
  • Martolina Autorytet
    Postów: 1923 2970

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pogubiona jesteś juz w takim momencie ciąży że i tak już będzie dobrze! Trzymam kciuki za Was mocno 🍀

    Ja wczoraj też miałam alarm i odpaliłam nawet apkę do mierzenia skurczów, miałam 3 mocne skurcze co ok 15 minut, ale finalnie zasnęłam więc to nie były porodowe bo one powinny wybudzać. Teraz się obudziłam i brzuch boli jak na okres a jeszcze wczoraj odstawiłam progesteron. Mąż się mnie zapytał czy byłabym uprzejma nie rodzić jeszcze przynajmniej do poniedziałku bo miał ciężki tydzień w pracy 😅

    Kokosik, pamiętaj że spadek formy jest tymczasowy, i Twoja figura wróci! Pamiętam fotki które wstawiałaś, jesteś super zgrabna, dbałaś o siebie przez ciążę, po porodzie się nawet nie zorientujesz jak woda odejdzie, kilogramy spadną i poczujesz się znowu jak Ty. Nadze ciała musiały zrobić całego człowieka od podstaw, więc nie ma się co dziwić że jesteśmy już przejechane i fizycznie i psychicznie ale jeszcze troszeczkę musimy wytrzymać i poczujemy się lżej.

    Yenne, kropka_aga, Kokosik, NinaB, Dango lubią tę wiadomość

    👩 32 🧔🏻‍♂️39

    03.2025 IVF krótki protokół - 8🥚-> 6MII -> tylko 1 ❄️
    25.04.2025 FET 4BB 🤞🍀
    05.05.2025 10 dpt beta 216 🍀🥹
    20.05.2025 25dpt - serduszko pracuje ❤️

    Zdrowa córeczka 🩷
    18.12.2025; 37+0; 3650 g


    age.png
  • ellevv Autorytet
    Postów: 4355 6223

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Yenne wrote:
    Hahaha mój miał przeczucie, że chłopak będzie i miał rację 😅 on to wgl od początku twierdził, że tworzy samych chłopaków 😅🤣 teraz myśli, że urodzę bliżej połowy stycznia, ale zobaczymy XD

    Ja coś czuje, że po 10.01 urodzę 🤣🤣🤣 ale też myślałam, ze to będzie dziewczynka także tego 🤣😅🙈

    U mnie mąż wykrakał że chce dziewczynkę, robi dziewczynke i bedzie mial dziewczynke 🤦🏻‍♀️

    Yenne, kropka_aga, Kroliczek2411, AleksandraHS lubią tę wiadomość

    PCOS, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34), 3 lata na AH

    🔹️12.2025 👨‍👩‍👧‍👦🩷 3735g, 52cm
    🔹️11.05.2025 - serduszko ❤️
    🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski ⏸️
    🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
    🔹️starania od 02.2024

    age.png

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙 3600g, 50cm
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
    🔸️ starania od 07.2017

    age.png
  • Yenne Autorytet
    Postów: 1164 1155

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    U mnie mąż wykrakał że chce dziewczynkę, robi dziewczynke i bedzie mial dziewczynke 🤦🏻‍♀️

    To u mnie on jest pewny, że następna będzie dziewczynka 🙈🤣

    Starania od 2022 :)
    2024 - 3x IUI :(

    09.2024 - I procedura IVF

    03.04.2025 - II procedura IVF
    06.04.2025 - start stymulacji --> Ovaleap 1x150/dz --> Ovaleap 1x1 + Cetrotide 1x1
    14.04.2025 - punkcja 🥚; zapłodniono 9🥚 --> 5 --> 4 ❄️ (5.1.1|2x 4.11|3.1.1)
    maj 2025 - FET x1 ❄️ 5.1.1 + EG 🎉
    21.01.2026 - 3420g, 53cm 🩵

    age.png
  • Pogubiona Autorytet
    Postów: 1092 2279

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Mi sie podoba dzisiejsza data 😅 dobrze ze pomarzyć mozna 😁😁

    Powiem Wam, że po 12h od odejściu wód i godzinie snu to też marzę o dzisiejszej dacie ;D

    Czekam na badanie kolejne - skurcze rzadziej, ale intensywnie. Wciąż po bardzo bolesnych okresach uważam, że jest całkiem znośnie :) Dostałam rozkurczowe leki i plan był czekać do poniedziałku, ale sprawdzają mnie i Mała co godzinę, dwie...

    PS. Odpowiadając na pytanie o wody - nie było u mnie jak w filmach, ale poszłam siusiu przed spaniem i miałam wrażenie, że popuszczam, więc ubrałam podpaskę na noc. Minutę później to samo uczucie, sprawdzam a tu różowo. Lało się sporo falami tak, że wyszliśmy z opóźnieniem, bo nie wiedziałam czym zatamować by dojechać... Teraz fale, ale mniejsze...

    Yenne, ellevv, kropka_aga, Kulka94, Karola1995, Kroliczek2411, Dango, Justa28, Dariana, klaudia00.. lubią tę wiadomość

    👱38 🧔43 + 😺😺
    Starania od 02.2023

    05.2023 - 5t 💔
    08.2023 - 6t 💔
    02.2024 - pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności
    04.2024 - diagnoza trombofilii (PAI-1 i MTHFR [homo])
    14.12.25 - (37) Hello World! :) 2620g, 53cm

    age.png
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 3764 5222

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moj chłopaka tez wykrakal 🤣 od samego poczatku mi nawijał, ze on syna zrobił 🤣

    Yenne lubi tę wiadomość

    22.12.2025 3100g, 54cm 🩵

    age.png
‹‹ 802 803 804 805 806 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Przyczyny niepowodzenia in vitro - jakie?

Procedura in vitro to niekiedy jedyna szansa dla par bezskutecznie starających się o dziecko i walczących z niepłodnością. Choć skuteczność metody jest wysoka, niestety nie zawsze kończy się sukcesem... Jakie są najczęstsze przyczyny niepowodzeń przy IVF?

CZYTAJ WIĘCEJ

Problemy z płodnością, brak owulacji? 3 przepisy na koktajle wspierające owulację.

Sprawdź jak pyszne i łatwe do zrobienia koktajle, mogą wesprzeć Twoje starania o ciążę. Działaj kompleksowo i wspieraj swoje starania w naturalny sposób. Poznaj 3 propozycje przepisów na pyszne koktajle propłodnościowe. 

CZYTAJ WIĘCEJ