SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne STYCZEŃ 2026 ❄️
Odpowiedz

STYCZEŃ 2026 ❄️

Oceń ten wątek:
  • dzastakar Ekspertka
    Postów: 222 261

    Wysłany: Dzisiaj, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kropka Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin, a narodziny i wyjście do domu o chyba najlepszy prezent jaki mogłaś dostać 😁🎂

    Ja dzis mam gorszy dzien .
    Nie dość ze rana po oparzeniu dokucza to jeszcze dziwnie brzuszek boli po bokach .

    Mam dość w takie dni....Ale jeszcze równe dwa tygodnie wytrzymać.

    kropka_aga lubi tę wiadomość

    👩42🧑36 + 4 córki
    preg.png
  • ellevv Autorytet
    Postów: 3244 4831

    Wysłany: Dzisiaj, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dzastakar wrote:
    Kropka Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin, a narodziny i wyjście do domu o chyba najlepszy prezent jaki mogłaś dostać 😁🎂

    Ja dzis mam gorszy dzien .
    Nie dość ze rana po oparzeniu dokucza to jeszcze dziwnie brzuszek boli po bokach .

    Mam dość w takie dni....Ale jeszcze równe dwa tygodnie wytrzymać.

    Ja go w Wigilię miałam gorszy dzień, wczoraj spoko a dziś jeszcze nie wiem bo z łóżka nie wyszłam 🤣

    Pewnie bobas się rozpiera bo bokach.. a co do oparzenia to mi sie przypomniało jak to starsze pokolenie zawsze mówiło że jak w ciąży się oparzysz to dziecko bedzie miało znamię czy jakos tak

    PCOS, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34), 3 lata na AH, starania od 02.2024

    🔹️09.12.2025 - 2927 gram, 36t+3d
    🔹️11.11.2025 - 1979 gram, 32t+3d
    🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
    🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
    🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
    🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
    🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
    🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
    🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
    🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️

    preg.png
    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • CrazyDaisy Autorytet
    Postów: 619 2193

    Wysłany: Dzisiaj, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja się z Wami dzisiaj też witam w ciąży donoszonej 😊

    U mnie święta na spokojnie, dużo jedzenia, leżenia i rozmów. Bez żadnej napinki. Wczoraj złapałam taką energię rano, że po spacerze znowu weszłam po dwa stopnie na to moje 4 piętro 😂 Ale dumna z siebie byłam, a Mąż mnie opierdzielił tylko. Ale czułam, że mogę i robilam to powoli bez gwałtownych ruchów. Ten mróz i słońce jakoś na mnie dobrze wpływają i mam wiecej energii. Jedynie ze spaniem ciężko przez duszności jakie łapię. Już został mi tylko lewy bok do spania bo w innych pozycjach mam problem z oddychaniem. :/ śpimy tez z rozszczelnionym oknem bo mi gorąco i duszno inaczej.
    Tak czy inaczej nogi zaciskam do 9 stycznia I potem mogę rodzić. 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 11:19

    ellevv, Olkafar, Dango, Yenne, Kroliczek2411, Paulina66, AleksandraHS lubią tę wiadomość

    29 👩🏼 2 lata starań
    PCOS i Endometrioza, Adenomioza - długie lub niekończące się cykle, słabej jakości owulacje, niedomoga progesteronowa, LUF
    Leczenie od wrzesnia 2023 lametta + duphaston
    Wrzesień 2024 Dietetyk, Naprotechnologia
    Lametta + Cyclogest
    Sono HSG z lipiodolem,
    Posiewy, wymazy, biopsja endometrium - czysto
    Od lutego 2025 przerwa od stymulacji. 1-8dc Adalift, neurovit co 3 dni i aspirin cardio
    Mamy to! 🎉🎉🎉
    08.05.2024 Beta 25
    10.05.2025 Beta 94.1 , Prog 34.76
    15.05.2025 Beta 886, Prog 28.3
    19.05.2025 Beta 3552, Prog 23.8 🌞
    22.05.2025 USG, mamy serduszko 🩷
    03.06.2025 USG, 12mm Fasolki
    03.07.2025 Prenatalne, 5.2 cm podskakującego Maluszka 🥹
    02.09.2025 połówkowe 380g zdrowej Dziewczynki
    05.11.2025 1338g
    rośniemy!
    17.12.2025 2.95kg Księżniczki 🩷
    preg.png
  • NinaB Autorytet
    Postów: 1495 4705

    Wysłany: Dzisiaj, 11:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kropeczko wszystkiego najlepszego! Piękne prezenty dostałaś: bobas + wyjście do domu ❤️❤️❤️

    U mnie dziś 38 tydzień. Tak się zastanawiam czy to już ostatni, choć na razie nic na to nie wskazuje 😂

    Olkafar, Kokosik, Dango, Kroliczek2411, Yenne, Paulina66 lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze od 09/2023

    02/05 ⏸️ 10 dpo; bhcg 13,1; prog 21 ng/ml 😍
    05/05 13dpo; bhcg 94,7; prog 28 ng/ml
    07/05 15dpo; bhcg 206; prog 30 ng/ml
    15/05 bhcg 4174 😍 prog 17,7 ng/ml
    22/05 CRL 3,4mm z bijącym ❤️
    05/06 CRL 1,7cm fasolki 🥰
    22/06 CRL 5,1cm bułki 😍
    NIPT Felia Test - ZDROWY CHŁOPAK 🩵
    04/07 I prenatalne: CRL 6,5 cm bobaska🫶
    27/08 połówkowe: 396g skarba 👑
    16/09 echo - zdrowe serduszko ❤️
    24/09 neurosonografia - 727g 🩵
    23/10 1193g pysia
    6/11 III prenatalne, wszystko ok 🥰, mamy 1763g
    4/12 2600g łobuza
    22/12 3400g misia 🐻 🤯

    czekam na Ciebie słoneczko ☀️
    ✨#rodzew2026✨

    preg.png
  • Puszkina Autorytet
    Postów: 1699 5138

    Wysłany: Dzisiaj, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny które już rozpakowane albo są mamami, mam kilka pytań więc pozwolę sobie zadać:
    - Przewijacie przed czy po karmieniu? Czy przed i po? 🫣 my przewijamy przed karmieniem i bobo jest rozdrażniony, płacze i macha kończynami na wszystkie strony , przyjmę wszelkie sposoby (nawet te najmniejsze), na to jak sprawić żeby dziecko przynajmniej tolerowało zmianę pieluchy. Cześciowo może to być kwestia tego że mu zimno i jako wcześniak nie ma jeszcze tkanki tłuszczowej, więc może mu to przejdzie?
    - KP - przy wypisie ze szpitala zalecono karmienie na zadanie, trafił mi się mocny zawodnik, który właściwie jak nie śpi to ciągle żąda, może wisiec na każdej z piersi po 30 min (je efektywnie, przełyka itd), później idzie do odbicia albo przytulenia przez tatę i po 15-20 min jeszcze muszę go dokarmić np kolejne 15 min, bo nie pójdzie spać. Przez to np dziś rano nie spał od 9:00 do 11:00, były dwa dokarmienia i usnął po placzu. Powiedzcie czy coś robimy źle? 🥺

    Na zachętę do odpowiedzi oto Olek w pozycji na myśliciela z dzióbkiem, zastanawiający się na dogadać się z mamą 🤭(usune później zdjęcie bo nie chce publikować go w internecie, ale Ovucioteczki nie widziały jeszcze Aleksandra 🤭)
    c120fee2fb343.jpghttps://zapodaj.net/plik-q7ZgFXy94J

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 11:51

    A.nia, Kokosik, Dango, Justa28, Yenne, AnnaMD, Olkafar, Paulina66, AleksandraHS lubią tę wiadomość

    👩🏻38l❤️🧔🏻‍♂️37l

    • 06.21 1cs ciąza naturalna, 10tc poronienie, zaśniad groniasty częściowy💔
    • 04.22 starania od nowa
    • 07.23, 09.23, 11.23 IVF nr 1, 2 i 3. Trzy stymulacje
    • 07.24 I FET ❄️ 3BB, CB 💔
    • 09.24 II FET ❄️ 5BC, beta 7dpt <2.3
    • 10.24 III FET ❄️ 5CC, beta 9dpt <2.3
    • 11.24 mezoterapia jajników 💉
    • 01.25 IVF nr 4 ->4❄️-> PGTA 3 zdrowe ❄️🥹
    • 03.25 Leczenie stanu zapalnego endometrium 💊
    • 22.04.25 IV FET ❄️ 4AB, beta 7dpt: 90.77, 9dpt: 274.8, 11dpt: 652, 13dpt: 1680,5, 24dpt: pęcherzyk ciążowy, zarodek i ❤️
    • 03.07.25 13+0 I prenatalne ✅ Sanco ✅ chłopiec🩵
    • 21.08.25 20+0 II prenatalne ✅
    • 28.10.25 29+5 III prenatalne ✅ 1650g czlowieka
    • 16.12.25 Witaj na świecie Synku 🥹 2930g, 57 cm, Apgar 10/10

    age.png
  • A.nia Autorytet
    Postów: 339 756

    Wysłany: Dzisiaj, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik wrote:
    Dziewczyny a Wy jak się czujecie na końcówce ciąży? Ellevv i A.nia jak nastawienie przed CC?

    Ja dziś zaliczyłam prawdziwy spadek formy i energii. Jakby ktoś wyjął mi wtyczkę 😳 leżę teraz wykąpana i odpoczywam, stopy od wczoraj tak mi puchną, że patrzę na nie i jestem w szoku. Nie spodziewałam się takiego widoku i nigdy czegoś takiego nie widziałam 🤦🏼‍♀️ co prawda jak uniosłam je w górę na 15 min nieco zeszło ale tuż po ściągnięciu butów wyglądały tak:

    IMG-0571.jpg

    Aż krzyknęłam ja je*bie 💩
    Ja mam jakieś zjazdy nastroju, płaczę z byle powodu. Chyba już muszę urodzić bo zwariuję sama ze sobą. Z jednej strony żal mi, że już koniec ciąży z drugiej bardzo chcę poznać Jasia i już mieć go przy sobie. Oczywiście boję się czy wszystko pójdzie dobrze.
    No i też cały czas puchnę, stopy i łydki jak od innej osoby takie kołki, w szpitalu wszystkie wyniki okej, więc chyba taki urok końcówki ciąży. W poprzedniej obrzęki zeszły mi momentalnie po cc, nawet lekarz mówił że wreszcie widać mi nogi. Mam nadzieję że teraz też tak będzie:)

    Kokosik lubi tę wiadomość

    Anna 40
    💙S. 2015 + 🐶🐶
    01.05 2️⃣ kreski
    02.05 beta-HCG 285
    04.05 beta-HCG 713
    06. 05 beta-HCG 1540
    09. 05 beta-HCG 4416
    progesteron 25,72 ng/ml
    19.05 CRL 0,65
    15.06 CRL 3,55 ♥️171/min
    16.06 CRL 3,83
    4.07 prenatalne
    16.07 J. 💙
    19.08 połówkowe
    kolejna wizyta 23.12
    termin cc 30.12
  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2156 6531

    Wysłany: Dzisiaj, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kropeczko Wszystkiego najlepszego 🎈cieszę się, że dziś swój prezent zabierasz do domu ❤️❤️❤️

    Ja mam obrzęki od 4 miesiąca, dłonie i nadgarstki również. Ale od niedawna dramat jest, nawet zegarka nie noszę a co dopiero pierścionków 🤦🏼‍♀️ wiem, że w połogu może być podobnie i jeden wielki pot i smrodek 😂 no ale w końcu to minie

    Miłego dnia dziewczyny, my właśnie jedziemy na Śląsk do rodzinki męża i będzie milion osób więc mnie tam zacałują 😳😂❤️🎄

    kropka_aga, Kroliczek2411, A.nia lubią tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • Yenne Autorytet
    Postów: 544 804

    Wysłany: Dzisiaj, 12:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Puszkina wrote:
    Dziewczyny które już rozpakowane albo są mamami, mam kilka pytań więc pozwolę sobie zadać:
    - Przewijacie przed czy po karmieniu? Czy przed i po? 🫣 my przewijamy przed karmieniem i bobo jest rozdrażniony, płacze i macha kończynami na wszystkie strony , przyjmę wszelkie sposoby (nawet te najmniejsze), na to jak sprawić żeby dziecko przynajmniej tolerowało zmianę pieluchy. Cześciowo może to być kwestia tego że mu zimno i jako wcześniak nie ma jeszcze tkanki tłuszczowej, więc może mu to przejdzie?
    - KP - przy wypisie ze szpitala zalecono karmienie na zadanie, trafił mi się mocny zawodnik, który właściwie jak nie śpi to ciągle żąda, może wisiec na każdej z piersi po 30 min (je efektywnie, przełyka itd), później idzie do odbicia albo przytulenia przez tatę i po 15-20 min jeszcze muszę go dokarmić np kolejne 15 min, bo nie pójdzie spać. Przez to np dziś rano nie spał od 9:00 do 11:00, były dwa dokarmienia i usnął po placzu. Powiedzcie czy coś robimy źle? 🥺

    Na zachętę do odpowiedzi oto Olek w pozycji na myśliciela z dzióbkiem, zastanawiający się na dogadać się z mamą 🤭(usune później zdjęcie bo nie chce publikować go w internecie, ale Ovucioteczki nie widziały jeszcze Aleksandra 🤭)
    c120fee2fb343.jpghttps://zapodaj.net/plik-q7ZgFXy94J

    Mi do rozpakowania jeszcze troszkę brakuje, ale położna na spotkaniu mówiła, żeby przed karmieniem masować brzuszek od góry do dołu (aby zniwelować kolki i pobudzić tam układ cały), potem pieluszka bo może coś pójść z racji tego i potem papu. Ale wiadomo, powiedziała że może się okazać że masażu się nie uda bo kolega współpracować nie będzie bo jeść tu i teraz chce... 😶 Mnie to dopiero czeka także tego... 🙈

    Starania od 2022 :)
    2024 - 3x IUI :(

    09.2024 - I procedura IVF

    03.04.2025 - II procedura IVF
    06.04.2025 - start stymulacji --> Ovaleap 1x150/dz --> Ovaleap 1x1 + Cetrotide 1x1
    14.04.2025 - punkcja 🥚; zapłodniono 9🥚 --> 5 --> 4 ❄️ (5.1.1|2x 4.11|3.1.1)
    maj 2025 - FET x1 ❄️ 5.1.1 + EG
    29.05 - 9dpt beta 167,3 mIU/ml | prog 36,90 ng/ml
    31.05 - 11dpt 561,4 mIU/ml 🤞🍀
    23dpt - 3mm, migocze pięknie <3
    29dpt - 9-10mm, 120-125/min 😍
    #rodze2026

    preg.png
  • AleksandraHS Przyjaciółka
    Postów: 86 138

    Wysłany: Dzisiaj, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Makino. wrote:
    Dziewczyny, nie wiem kiedy nadrobię, ale...

    chciałabym razem z Wiolą życzyć wam zdrowych, wesołych i spokojnych Świąt, a w Nowym Roku bezproblemowych porodów ( dla tych co się załapią jeszcze na grudzień oczywiście też) ❤️❤️❤️


    do statystyk: (23.12.2025, cc, 37+6, godz. 10:56, 3320 g, 53 cm)

    Ciśnienie zaczęło szaleć, mimo dużej dawki prochów, mój lekarz zadziałał i była decyzja by ciąć. Udało się tym razem w znieczuleniu miejscowym. Ale to dzięki kochanej p. Anestezjolog, która zarządziła, że czekamy, bo się okazało że mój organizm potrzebuje więcej czasu by weszło niż standardowo. Ten widok Wioli jeszcze z pępowiną, pierwszy płacz. Szkoda, że mi to odebrali te parę lat temu. Dziś wróciłyśmy do domu, walczymy o jakaś laktację, bo w szpitalu ciężko...
    Makino. Gratulacje i dużo zdrowia dla dzielnej mamy i córeczki 🌸🌸

    preg.png
  • AleksandraHS Przyjaciółka
    Postów: 86 138

    Wysłany: Dzisiaj, 12:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kropka_aga wrote:
    Gdzieś juz czytałam o tych potach, ze w połogu mozna się okropnie pocić 😬 dla mnie to bedzie nowość , bo ja z tych "niepotliwych" 😅 a to ja juz pierścionek czy obrączkę mogę założyć. Mi na razie podają Sorbifer czy cos 😅

    O i dzisiaj mam 33 urodziny 😅 zapomniałam o tym 🤣
    A to jesteśmy z tego samego rocznika, wszystkiego najlepszego 🎁🎁 i super że wychodzicie!!

    preg.png
  • Olkafar Autorytet
    Postów: 574 829

    Wysłany: Dzisiaj, 12:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Puszkina maluszek śliczny 🩵 co do pytań niestety nie pomogę, chociaż tak myślę, że jeśli ma w pieluszce kupke to zmienić przed karmieniem, a jeśli tylko siku to może po karmieniu 🫣

    02/2025- cb 💔

    11.05 ⏸️
    12.05- beta 144, prog 26,89
    14.05- beta 300, prog 24,18
    19.05- beta 2482, prog 17,77
    03.06- 1 wizyta 🤞🏼 9 mm dzidzi z bijącym serduszkiem 🥰
    02.07- dzidzia rośnie 4 cm 🥰
    10.07- zdrowy chłopiec naprawdopodobniej 🩵
    30.07- zdrowy chłopiec 🩵
    27.08- 268 g szczęścia 🩵
    11.09- 463 g chłopca 🩵
    24.09- 588 g bąbla 🩵
    22.10- 1112 g misia 🩵
    19.11- 1812 g synka 🩵
    3.12- 2200 g bobaska 🩵
    17.12- 2550 g dzidziusia 🩵
    07.01- ostatnia wizyta przed naszym spotkaniem 🍀

    preg.png
‹‹ 869 870 871 872 873
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Warto walczyć o swoje marzenia, czyli historie starań o dziecko zakończone happy endem

O tym jak trudna i wyboista potrafi być droga do macierzyństwa, wiedzą doskonale pary, które od lat bezskutecznie starają się o dziecko. Niekończące się badania, intensywne szukanie przyczyny niepowodzeń, poddawanie się procedurom, ciągła walka, momentami bezsilność, ale też niegasnąca nadzieja... Dzisiaj swoją historią podzieliły się z nami dwie pary, których droga do wymarzonego macierzyństwa nie była łatwa. Karolina i Łukasz oraz Asia i Paweł opowiadają swoje poruszające historie zakończone happy endem! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Karmienie piersią - wszystko o diecie, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku

Podawanie mleka matki to najlepszy, naturalny sposób karmienia niemowląt. Zapewnia on dziecku prawidłowy rozwój, zdrowie i umacnia więź emocjonalną z matką. Należy także pamiętać, że znaczenie ma długość okresu karmienia piersią. Najlepiej, jeśli do ukończenia szóstego miesiąca życia dieta malca składa się wyłącznie z mleka mamy.

CZYTAJ WIĘCEJ

Krew miesiączkowa - kolor krwi podczas okresu

Czy to normalne, że krew miesiączkowa zmienia swój kolor i konsystencję? Czy brązowy kolor krwi podczas okres powinien Cię niepokoić, czy jest to zjawisko naturalne? Kiedy krwawienie miesiączkowe wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ