Fasoleczko moja miła obyś w końcu się zjawila :D
-
WIADOMOŚĆ
-
Nusia wrote:Aneczka to super, 4 kg to dużo w tak krótkim czasie
brawo
napisz mi Kochana czego nie możesz jeść, co masz unikać, ja musze sie od poniedziałku zmobilizować
dobrej nocki Morwa:*
Nusia w tej diecie chodzi o to aby po prostu mniej jeść i zdrowiej, jeśli chcesz schodnąć musisz zaczą od porannego śniadania w którym musi być jakiś nabiał np owsianka, kasza manna, pasta z tuńczyka czy sardynek, chlebek tylko pełnoziarnisty i nie za dużo. Ponadto zastąpić oleje zwierzęce oliwą z oliwek, starać się piec i parować jedzenie niż smażyć, jeśc 5 posiłków dziennie, śniadanie to podstawa, na poranną przeskąskę jakiś owoc, koktajl owocowy albo shake żurawinowy (szkalnka kefiru, 2 łyżki żurawiny i 2 łyżki otrębów owsianych zmiksować blenderem, schłodzić i gotowe). Shake zapycha na długo i daje duuużo energi, jest baaardzo zdrowy:) poza tym muuuusisz choćby nie wiem co pić conajmniej 1,5 - 2 l wody dziennie aby wszystkie toksyny się usuwały z organizmu. Zasada jest tak np. załużmy że Twoja waga to 60 kg które mnożymy przez 24h potem razy 0,9 i na koniec jeśli nie prowadzisz zbyt aktywnego życia tylko siedzący to razy 1 czyli 60*24*0,9*1 daje nam 1296 kcal - takie jest zapotrzebowanie dla osoby ważącej 60 kg i prowadzącej zwykły tryb życia. Aby schudnąc trzeba odjąc około 200 kcal czyli zastosować dietę na ok 1100kcal. jak bedziesz chciała to moge ci podesłać kilka przykładowych przepisów. Ja nawet nie ćwiczę i chudnę
Nusia lubi tę wiadomość
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualnyaneczka85m wrote:Nusia w tej diecie chodzi o to aby po prostu mniej jeść i zdrowiej, jeśli chcesz schodnąć musisz zaczą od porannego śniadania w którym musi być jakiś nabiał np owsianka, kasza manna, pasta z tuńczyka czy sardynek, chlebek tylko pełnoziarnisty i nie za dużo. Ponadto zastąpić oleje zwierzęce oliwą z oliwek, starać się piec i parować jedzenie niż smażyć, jeśc 5 posiłków dziennie, śniadanie to podstawa, na poranną przeskąskę jakiś owoc, koktajl owocowy albo shake żurawinowy (szkalnka kefiru, 2 łyżki żurawiny i 2 łyżki otrębów owsianych zmiksować blenderem, schłodzić i gotowe). Shake zapycha na długo i daje duuużo energi, jest baaardzo zdrowy:) poza tym muuuusisz choćby nie wiem co pić conajmniej 1,5 - 2 l wody dziennie aby wszystkie toksyny się usuwały z organizmu. Zasada jest tak np. załużmy że Twoja waga to 60 kg które mnożymy przez 24h potem razy 0,9 i na koniec jeśli nie prowadzisz zbyt aktywnego życia tylko siedzący to razy 1 czyli 60*24*0,9*1 daje nam 1296 kcal - takie jest zapotrzebowanie dla osoby ważącej 60 kg i prowadzącej zwykły tryb życia. Aby schudnąc trzeba odjąc około 200 kcal czyli zastosować dietę na ok 1100kcal. jak bedziesz chciała to moge ci podesłać kilka przykładowych przepisów. Ja nawet nie ćwiczę i chudnę
Dzięki Aneczka, to w takim razie od poniedziałku wprowadzam nową dietę w życie mi najgorzej jest zrezygnowac z chleba...
Kochana jeśli możesz to będę Ci ogroooomnie wdzięczna za kilka przepisów dziękuje!!!!
-
hej
U mnie też leje jak nie wiem co ;/ Niech się ta pogoda zdecyduje ale jest zima, delikatny mrozik i śnieg, albo przychodzi wiosna z piękną pogodą i zaczynamy z mężem budowę domku
A powiedzcie mi jeszcze na zagnieżdżenie to morele też mogą być, tak? Ile to ich mam wcinać po owulce
Nasza Pchełka jest już z nami
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualnyaneczka85m wrote:Nusia w tej diecie chodzi o to aby po prostu mniej jeść i zdrowiej, jeśli chcesz schodnąć musisz zaczą od porannego śniadania w którym musi być jakiś nabiał np owsianka, kasza manna, pasta z tuńczyka czy sardynek, chlebek tylko pełnoziarnisty i nie za dużo. Ponadto zastąpić oleje zwierzęce oliwą z oliwek, starać się piec i parować jedzenie niż smażyć, jeśc 5 posiłków dziennie, śniadanie to podstawa, na poranną przeskąskę jakiś owoc, koktajl owocowy albo shake żurawinowy (szkalnka kefiru, 2 łyżki żurawiny i 2 łyżki otrębów owsianych zmiksować blenderem, schłodzić i gotowe). Shake zapycha na długo i daje duuużo energi, jest baaardzo zdrowy:) poza tym muuuusisz choćby nie wiem co pić conajmniej 1,5 - 2 l wody dziennie aby wszystkie toksyny się usuwały z organizmu. Zasada jest tak np. załużmy że Twoja waga to 60 kg które mnożymy przez 24h potem razy 0,9 i na koniec jeśli nie prowadzisz zbyt aktywnego życia tylko siedzący to razy 1 czyli 60*24*0,9*1 daje nam 1296 kcal - takie jest zapotrzebowanie dla osoby ważącej 60 kg i prowadzącej zwykły tryb życia. Aby schudnąc trzeba odjąc około 200 kcal czyli zastosować dietę na ok 1100kcal. jak bedziesz chciała to moge ci podesłać kilka przykładowych przepisów. Ja nawet nie ćwiczę i chudnę
Aneczka jeszcze jedno pytanie: czy Ty tą owsiankę jesz na mleku czy wodzie?? -
Witam dziewczynki
Klaudia, ananas świeży zjedzone ze środkiem przez pierwsze kilka dni po owu i morele suszone. Ja w sumie to ananasa zjadłam połowę, po dwa plastry przez trzy dni, a morele to miałam jedno małe opakowanie no zapomniałam więcej.
A przed owu piłam czerwone wytrawne i endo miałam bardzo ładne bo byłam na wizycie przed owu. I jadłam różne orzechy
Powodzenia kochana
Aneczko, a pijesz inofolic, bo może on przyspieszył owu?
Powodzenia :*
U nas tez paskudna pogoda, już wiatr ucichl, ale przedwczoraj w nocy to cos mi się na tarasie zwalilo i ze strachu bo jestem od 3 dni sama, to do tej pory nie zobaczyłam co pewnie jakiś lampion
Miłego dnia
klaudia1534 lubi tę wiadomość
-
Hej dziewczęta
Doszłam do super odkrywczych wniosków, wczorajszy paskudny ból głowy, to ból towarzyszący owulacji, bo powtarzalny w poprzednich cyklach... Przynajmniej nie musze się wskuchiwac w każde pikniecie jajnika
Wszystkich niestety nie doczytałam...
Nusia przykro mi, że się nie udało, oby następny cykl był lepszy
Martika, jak babcia?
Morwa, jednorozcu jak głowa?
Małgosia 24tc +15.08.2015💔
09.2016 - 1 ICSI PGD: 22 oocyty->18 zarodków->0 po PGD
02.2017 - 2 ICSI PGD: 20 oocytów->14 zarodków->1 po PGD-> cb 😔
10.2017 - 3 ICSI PGD: 19 oocytów->12 zarodków->2 po PGD
02.2018 - crio 1 blastki 😔
06.2018 - crio 1 blastki 😔
05.2019 - 4 ICSI PGD: 20 oocytów->16 zarodków->2 po PGD
12.2019 - cb😔
09.2020 - "niespodzianka!"
Jasiek 15tc +23.11.2020💔
03.2021 - crio 1 blastki 😔
06.2021 - crio 1 blastki 😔
02.2022 - 5 ICSI PGD: 14 oocytów->2 blastki->1❄po PGD
09/2022 - crio blastki, 5dpt - 16, 7dpt - 40, 9dpt - 113, 11dpt - 382, 19dpt - 6563,
4/10 - usg, crl 9,1mm, ❤ 135/min
Alicja ❤️ 26/05/23, 3600g, 50cm -
Witam się z Wami dziewczyny.
Ja jeszcze leżę w łóżku głowa mnie boli kolejny dzień i nie chce przestać 
Musze wstać i się wziąść za sprzątanie bo też mi się jakieś pobojowisko zrobiło
U mnie owulki chyba się nie spieszy w tym cyklu i chyba nawet inofolic jej nie pogoni.
Martika jak babcia? Jak Ty się czujesz?
Zetka spokojnego powrotu do pracy.
Cigaretta przykro mi ze pecherzyk nie tam gdzie trzeba
Nusia
Kotowa wyprzedzasz mnie w tym cyklu
Jak o kimś zapomniałam to wybaczcie dziewczynki :*
Kotowa lubi tę wiadomość
Emilka 10 lat & Davidek 7 & Philipek ♡
-
Morwa, nie miałam wczoraj siły, wybaczMorwa wrote:Kotowa to ty wczoraj miałaś ovulation-party i nas nie poinformowalas ?wzniosłoby się jakiś toastio za naszego przyszłego zielonego groszka;) ale to nic straconego dzisiaj można zorganizować jakaś mała parapetowke ja przy mleku oczywiście;) tam też są procenty:p a my wczoraj jak pod przymusem... Ja z paskudnym bólem głowy i odruchem wymiotnym, a mąż polamany... jeśli zajde w ciążę, to nie powiem nigdy dziecku w jakich warunkach zostało poczęte
Madlene, w tym cyklu się nie zgralysmy i mam nadzieje, ze w przyszłym się nie uda, bo już go nie będzie
Małgosia 24tc +15.08.2015💔
09.2016 - 1 ICSI PGD: 22 oocyty->18 zarodków->0 po PGD
02.2017 - 2 ICSI PGD: 20 oocytów->14 zarodków->1 po PGD-> cb 😔
10.2017 - 3 ICSI PGD: 19 oocytów->12 zarodków->2 po PGD
02.2018 - crio 1 blastki 😔
06.2018 - crio 1 blastki 😔
05.2019 - 4 ICSI PGD: 20 oocytów->16 zarodków->2 po PGD
12.2019 - cb😔
09.2020 - "niespodzianka!"
Jasiek 15tc +23.11.2020💔
03.2021 - crio 1 blastki 😔
06.2021 - crio 1 blastki 😔
02.2022 - 5 ICSI PGD: 14 oocytów->2 blastki->1❄po PGD
09/2022 - crio blastki, 5dpt - 16, 7dpt - 40, 9dpt - 113, 11dpt - 382, 19dpt - 6563,
4/10 - usg, crl 9,1mm, ❤ 135/min
Alicja ❤️ 26/05/23, 3600g, 50cm -
Morwa juz bym musiała mieć 5 owulek w tym cyklu bo 5 dzień mnie trzyma
A tak serio to owulki ani śladu. Szyjka nisko. Śluz kremowy. A na testach jakiś cień cienia z cienia. Coś się jej nie spieszy kompletnie.Emilka 10 lat & Davidek 7 & Philipek ♡
-
Kotowa dziecko nie musi znać takich szczegółów ale ja też mam taką determinację wiec pewnie było by podobnie
Az Ci zazdroszczę ze zaraz będziesz odliczać. Chociaż to tylko formalność bo przecież musi się spełnić przepowiednia ciastowa
Kotowa lubi tę wiadomość
Emilka 10 lat & Davidek 7 & Philipek ♡
-
Madlene84 wrote:Kotowa dziecko nie musi znać takich szczegółów ale ja też mam taką determinację wiec pewnie było by podobnie
Az Ci zazdroszczę ze zaraz będziesz odliczać. Chociaż to tylko formalność bo przecież musi się spełnić przepowiednia ciastowa przepowiednia ciastowa... A ja się już boje tego stresu związanego z odliczaniem. Chciałabym przestac mierzyć temp, żeby się nie stresować, ale nie wiem czy to nie zestresuje mnie bardziej.
Dziewczyny czy wiecie coś o ewentualnej szkodliwości latania samolotem w czasie zagniezdzania?Małgosia 24tc +15.08.2015💔
09.2016 - 1 ICSI PGD: 22 oocyty->18 zarodków->0 po PGD
02.2017 - 2 ICSI PGD: 20 oocytów->14 zarodków->1 po PGD-> cb 😔
10.2017 - 3 ICSI PGD: 19 oocytów->12 zarodków->2 po PGD
02.2018 - crio 1 blastki 😔
06.2018 - crio 1 blastki 😔
05.2019 - 4 ICSI PGD: 20 oocytów->16 zarodków->2 po PGD
12.2019 - cb😔
09.2020 - "niespodzianka!"
Jasiek 15tc +23.11.2020💔
03.2021 - crio 1 blastki 😔
06.2021 - crio 1 blastki 😔
02.2022 - 5 ICSI PGD: 14 oocytów->2 blastki->1❄po PGD
09/2022 - crio blastki, 5dpt - 16, 7dpt - 40, 9dpt - 113, 11dpt - 382, 19dpt - 6563,
4/10 - usg, crl 9,1mm, ❤ 135/min
Alicja ❤️ 26/05/23, 3600g, 50cm -
To się dopiero napuszy wtedy... Musze go sprowadzić do parteruMorwa wrote:Kotowa czasami właśnie te dziwne warunki sprzyjają bardziej poczęciu niż takie normalne och ach więc życzę Ci z całego serca aby ten cykl okazał się tym szczęśliwym no i popatrz jaki Twój mąż będzie z siebie dumny , że mimo niedomogi dał radę
Morwa lubi tę wiadomość
Małgosia 24tc +15.08.2015💔
09.2016 - 1 ICSI PGD: 22 oocyty->18 zarodków->0 po PGD
02.2017 - 2 ICSI PGD: 20 oocytów->14 zarodków->1 po PGD-> cb 😔
10.2017 - 3 ICSI PGD: 19 oocytów->12 zarodków->2 po PGD
02.2018 - crio 1 blastki 😔
06.2018 - crio 1 blastki 😔
05.2019 - 4 ICSI PGD: 20 oocytów->16 zarodków->2 po PGD
12.2019 - cb😔
09.2020 - "niespodzianka!"
Jasiek 15tc +23.11.2020💔
03.2021 - crio 1 blastki 😔
06.2021 - crio 1 blastki 😔
02.2022 - 5 ICSI PGD: 14 oocytów->2 blastki->1❄po PGD
09/2022 - crio blastki, 5dpt - 16, 7dpt - 40, 9dpt - 113, 11dpt - 382, 19dpt - 6563,
4/10 - usg, crl 9,1mm, ❤ 135/min
Alicja ❤️ 26/05/23, 3600g, 50cm -
Madlene, u mnie też już się robiła jaśniejsza, a nagle bum. Chyba po prostu nie trafialam z godzinami robienia testuMałgosia 24tc +15.08.2015💔
09.2016 - 1 ICSI PGD: 22 oocyty->18 zarodków->0 po PGD
02.2017 - 2 ICSI PGD: 20 oocytów->14 zarodków->1 po PGD-> cb 😔
10.2017 - 3 ICSI PGD: 19 oocytów->12 zarodków->2 po PGD
02.2018 - crio 1 blastki 😔
06.2018 - crio 1 blastki 😔
05.2019 - 4 ICSI PGD: 20 oocytów->16 zarodków->2 po PGD
12.2019 - cb😔
09.2020 - "niespodzianka!"
Jasiek 15tc +23.11.2020💔
03.2021 - crio 1 blastki 😔
06.2021 - crio 1 blastki 😔
02.2022 - 5 ICSI PGD: 14 oocytów->2 blastki->1❄po PGD
09/2022 - crio blastki, 5dpt - 16, 7dpt - 40, 9dpt - 113, 11dpt - 382, 19dpt - 6563,
4/10 - usg, crl 9,1mm, ❤ 135/min
Alicja ❤️ 26/05/23, 3600g, 50cm -
O to na pewno, a to ja się musiałam nagimnastykowac... Eh Ci faceci, dziś trzeba sprzątać, to nie da rady się ruszyćMorwa wrote:Będzie dumny jak paw i wszyscy będą mu musieli przyklaskiwac więc szykuje już powoli ręce do oklasków;)
Morwa lubi tę wiadomość
Małgosia 24tc +15.08.2015💔
09.2016 - 1 ICSI PGD: 22 oocyty->18 zarodków->0 po PGD
02.2017 - 2 ICSI PGD: 20 oocytów->14 zarodków->1 po PGD-> cb 😔
10.2017 - 3 ICSI PGD: 19 oocytów->12 zarodków->2 po PGD
02.2018 - crio 1 blastki 😔
06.2018 - crio 1 blastki 😔
05.2019 - 4 ICSI PGD: 20 oocytów->16 zarodków->2 po PGD
12.2019 - cb😔
09.2020 - "niespodzianka!"
Jasiek 15tc +23.11.2020💔
03.2021 - crio 1 blastki 😔
06.2021 - crio 1 blastki 😔
02.2022 - 5 ICSI PGD: 14 oocytów->2 blastki->1❄po PGD
09/2022 - crio blastki, 5dpt - 16, 7dpt - 40, 9dpt - 113, 11dpt - 382, 19dpt - 6563,
4/10 - usg, crl 9,1mm, ❤ 135/min
Alicja ❤️ 26/05/23, 3600g, 50cm -
Cześć dziewczyny!
Kotowa, z tym "wymuszonym to coś w tym jest, bo my chyba strzeliliśmy w wigilię rano, a wyglądało to dosłownie tak, że obydwoje się źle czuliśmy i nam się nie chciało, ale dzidzię robić trzeba No widzisz!
W ogóle to ja się schizuję, bo tak jak na początku rosły mi piersi i były takie obrzmiałe, to teraz jakby spadły i boję się, że nic z tego nie będzie. Wczoraj zrobiłam dla pewności test i był grubaśny, ale nadal się stresuję...
Zetka, Martika, czy Wy macie tak, że jednego dnia czujecie jakieś objawy a innego wcale?
Nusia, trzymam kciuki za nowy cykl, oby tym razem się udało!!! :*
Kotowa, Nusia lubią tę wiadomość
