SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie W sierpniu bzyka sobie bączek 🐝🤰 , w kwietniu będzie już zajączek 🐰
Odpowiedz

W sierpniu bzyka sobie bączek 🐝🤰 , w kwietniu będzie już zajączek 🐰

Oceń ten wątek:
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 6 sierpnia 2024, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aksandra wrote:
    Oj dziewczyny niech nam się wszystkim tutaj już w końcu poszczęści 🤗
    Ja wczoraj byłam po raz pierwszy na wizycie u psychologa i uświadomiła mi, że ja sama się negatywnie nastrajam co do powodzenia w zajściu. Ciągle czarne myśli, że się nie uda itp nazwała to zniekształceniami poznawczymi. I dotarło do mnie, że faktycznie nikt mi przecież nie powiedział, że się nie uda, że będzie źle a ja w kółko tylko właśnie w taki sposób myślę 🤦🏼‍♀️ ale no naprawdę ja na ten moment nie umiem sobie wyobrazić, że nastaje w końcu ten moment kiedy jestem w zdrowej, prawidłowej ciąży 🤷‍♀️ a druga ja myśli sobie „przecież w końcu musi się udać!” Więc ja mam chyba jakieś rozdwojenie jaźni 🤣 raz myślę tak a raz tak 🤦🏼‍♀️🤣

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Aksandra Autorytet
    Postów: 1496 2521

    Wysłany: 6 sierpnia 2024, 22:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fajnie, że poszłaś do psychologa. Jak coś zaczynamy sobie uświadamiać, to dopiero wtedy możemy to zmieniać na lepsze. Kurczę naprawdę te starania są trudna i złożona sprawa i chyba naturalne, że będą różne myśli wywoływać, czasem takie z dwóch biegunów. Więc jeśli Ty masz rozdwojenie jaźni, to ja witam Cie w klubie 😁😁

    Nowa2024 lubi tę wiadomość

    ♀️91':
    🆘KIR Bx (obecne: 2DS2, 2DS3), NK 20%, mut. hetero.: V R2, MTHFR, PAI-1, ANA1,2+ →ujemne, cross-match 22% → 48,2%, adenomioza? insulinooporność?
    ✅AMH 3,14 (11.2023), kariotyp, cytokiny, owulacja, hormony, jajowody, wymazy, wyleczony stan zapalny endo

    ♂️89':
    🆘HLA-C2C2, morfologia 2% → 4%, ✅fragmentacja DNA 15%, kariotyp i stres oksydacyjny

    IVF - I PROCEDURA: 17 oocytów, ❄️6 oocytów, (4AA)❄️❄️❄️❄️+ (4AB)❄️ zdegenerował przy rozmrożeniu
    🧬FET X.2024–IV.2025: 1.💔2.💔3. CB💔4.💔

    IVF II PROCEDURA: 9 oocytów, (5AA)❄️❄️
    💉 Diphereline, Equoral->Encorton, HCQ-> Encorton, Prograf, Accofil, Smoflipid, Clexane🔜 FET 💓

    "Życie nie pyta czy masz siłę. Życie każe iść dalej."
  • Insane Autorytet
    Postów: 2090 3709

    Wysłany: 6 sierpnia 2024, 22:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aksandra wrote:
    W ogóle tak sobie myślę, kiedy piszemy o różnych swoich bólach to głównie w jakimś takim pozytywnym wydźwieku, że jak bolą jajniki to znaczy, że pracują, że jak żyły na piersiach i poczucie eksplozji to ciąża itd. że ból tu na naszym forum starających się dziewczyn nabiera innego znaczenia, wręcz jest taki pożądany ... A tak ogólnie przecież jest nieprzyjemny, chce się go unikać, doświadczać jak najmniej i zazwyczaj jest zwiastunem jakiejś choroby czy urazu. Ja się boje, że stanę się przez te starania hipochondryczka 😁 a było mi to kiedyś baaaardzo dalekie, w ogóle praktycznie nie zwracałam uwagi na swoje ciało i jego sygnały.


    O tak… żebyście wiedziały, jakie powody (czytaj: choroby) sobie potrafię wkręcić dlaczego nie mogę zajść w ciążę… nawet Wam już o wszystkim nie piszę, bo wstyd.
    Teraz sobie wkręciłam, że może mnie w szpitalu czymś zarazili, może nawet chorobą weneryczną ( 😂 ) i pewnie mam jakieś zakażenie macicy czy coś… I tym sposobem idę jutro na wymaz… zrobię sobie chociaż biocenozę pochwy i beztlenowe z szyjki. Nie zaszkodzi, a inaczej sobie tego z głowy nie wybiję.

    Raz lekarz zasiał mi ziarno, że może mam endometriozę i nawet nie wiecie, co ja od tego czasu przeżywam. Zapisałam się nawet do grup na FB o endometriozie, żeby poczytać, co piszą dziewczyny i no nie… nie mam żadnych objawów… Chociaż też już widziałam, że w diagnostyce robią jakieś (chyba genetyczne?) badanie w kierunku endometriozy, ale kosztuje 500 zł… Więc skoro i tak się w razie niepowodzenia wybieram na jesieni do jakiejś kliniki, to już poczekam, aż oni mnie pokierują.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 sierpnia 2024, 22:12

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 6 sierpnia 2024, 22:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Insane wrote:
    O tak… żebyście wiedziały, jakie powody (czytaj: choroby) sobie potrafię wkręcić dlaczego nie mogę zajść w ciążę… nawet Wam już o wszystkim nie piszę, bo wstyd.
    Teraz sobie wkręciłam, że może mnie w szpitalu czymś zarazili, może nawet chorobą weneryczną ( 😂 ) i pewnie mam jakieś zakażenie macicy czy coś… I tym sposobem idę jutro na wymaz… zrobię sobie chociaż biocenozę pochwy i beztlenowe z szyjki. Nie zaszkodzi, a inaczej sobie tego z głowy nie wybiję.

    Raz lekarz zasiał mi ziarno, że może mam endometriozę i nawet nie wiecie, co ja od tego czasu przeżywam. Zapisałam się nawet do grup na FB o endometriozie, żeby poczytać, co piszą dziewczyny i no nie… nie mam żadnych objawów… Chociaż też już widziałam, że w diagnostyce robią jakieś (chyba genetyczne?) badanie w kierunku endometriozy, ale kosztuje 500 zł… Więc skoro i tak się w razie niepowodzenia wybieram na jesieni do jakiejś kliniki, to już poczekam, aż oni mnie pokierują.
    O to ja też z tych wkręcających sobie. Potem tylko szukam objawów które często są tylko w mojej głowie 🤦🏼‍♀️ ale nie zapomnę jak zaczęłam schizowac, że moja ciąża to cp, przeczytałam cały internet, tutaj wam wtedy też to pisałam że sobie wkręcam takie rzeczy a tu cyk 2 dni później trafiłam do szpitala i okazało się, że to faktycznie była cp…nie wiem czy to było jakieś cholerne przeczucie czy co. Ale mam tak samo jak ty, jak czegoś nie sprawdzę to nie będę spokojna

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Insane Autorytet
    Postów: 2090 3709

    Wysłany: 6 sierpnia 2024, 22:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    O to ja też z tych wkręcających sobie. Potem tylko szukam objawów które często są tylko w mojej głowie 🤦🏼‍♀️ ale nie zapomnę jak zaczęłam schizowac, że moja ciąża to cp, przeczytałam cały internet, tutaj wam wtedy też to pisałam że sobie wkręcam takie rzeczy a tu cyk 2 dni później trafiłam do szpitala i okazało się, że to faktycznie była cp…nie wiem czy to było jakieś cholerne przeczucie czy co. Ale mam tak samo jak ty, jak czegoś nie sprawdzę to nie będę spokojna

    Czasami to może jakieś przeczucie, a czasami tylko zbieg okoliczności. Najgorzej jak nam się coś złego sprawdzi… wtedy te schizowanie wchodzi na wyższy poziom…
    Ja i tak naprawdę dużo staram sobie racjonalnie tłumaczyć i mimo wszystko nie dawać się ponieść.
    Martwić się tylko problemami i sprawami, które są tu i teraz.
    Tym sposobem nie idę jutro na cały panel badań wenerycznych 😅 tylko na te dwa kontrolne 😅

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Martyna Autorytet
    Postów: 1384 1850

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 06:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bo ja mam wrażenie, że chcemy dziewczyny być sprawdzone z każdej możliwej strony, żeby a) nasza ciąża przebiegała prawidłowo, b) żeby zajść w ciążę bez powikłań. I ja też jestem osobą, która potrafi sobie nieźle coś wmówić, czego jesteście przykładem 🤭😂 ale to finalnie nie doprowadza do niczego dobrego… nie oszukujmy się. Teraz doba internetu i masę artykułów nas nakręca do czytania i tak jak ja, np. Patrzę na te złe rzeczy, szukam w sobie objawów tych złych i później płacz i zgrzytanie zębami 🫣

    04.24 22+2 💔
    06.24 ⏸️
    10.03.25 Zosia ❤️
    age.png
  • xSmerfetkax Autorytet
    Postów: 1239 1344

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 07:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj 10 lub 11 dpo, test biały, niestety tracę nadzieję :(

    Majeczkaaa! lubi tę wiadomość

    age.png
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 07:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xSmerfetkax wrote:
    Dzisiaj 10 lub 11 dpo, test biały, niestety tracę nadzieję :(
    Spokojnie, to jeszcze wcześnie i wszystko się może zdarzyć 😉🤞

    xSmerfetkax lubi tę wiadomość

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Darrika Autorytet
    Postów: 4052 8496

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 07:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xSmerfetkax wrote:
    Dzisiaj 10 lub 11 dpo, test biały, niestety tracę nadzieję :(

    To mimo wszystko wcześnie jeszcze, piłka w grze dopóki @ nie ma, nie zapomniaj o tym! Ja mam mieć @ jutro, nadal nadzieji nie tracę, a niedziela i poniedziałek była biel

    xSmerfetkax lubi tę wiadomość

    34👧 38🧑 🐈🐈‍⬛🐈
    💕2014👰‍♂️🤵2018
    9 cs 💔
    👨‍👩‍👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)

    12 cs 💔

    14 cs start! Ostatnia próba ->🩸

    Ufam, że życie zna dla mnie właściwy moment. Oddycham spokojnie i z miłością przyjmuję to, co się wydarza.
  • Insane Autorytet
    Postów: 2090 3709

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 08:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xSmerfetkax wrote:
    Dzisiaj 10 lub 11 dpo, test biały, niestety tracę nadzieję :(

    Wiem co czujesz Kochana, mnie na koniec miesiąca pewnie też będziecie pocieszały…
    A teraz ja mogę pocieszyć Ciebie, że jak byłam w ciąży to w 11 dpo (i to był mur beton 11, a nie mniej, bo to był cykl stymulowany i wiedziałam dokładnie) miałam biel vizira, a potem okazało się inaczej 😉

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Chesterka1124 Autorytet
    Postów: 1385 1359

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 08:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Nowa2024 cieszę się, że poszłaś na wizytę, to wielki krok 😊

    @XSmerfetkax to jeszcze wcześnie, nie trać nadziei 🤞

    @Insane bo my jesteśmy od pocieszania 🥰

    Nowa2024, Insane lubią tę wiadomość

    26.02.2021 II ❤️
    15.03.2021 jest ❤️
    30.04.2021 👼 😢
    26. 11.2021 II ❤️
    3.12.2021 puste jajo 😭
    28.02.2022 II ❤️
    23.03.2022 jest ❤️ 7tc
    4.11.2022 David 3700g szczęścia
    10 2023 poronienie 7tc 💔

    1.01.2024 starania o kolejną kruszynkę ❤️

    4 2024 biochem

    Jedno szczęście już mam ale serce pragnie więcej 🥺

    age.png
  • Chesterka1124 Autorytet
    Postów: 1385 1359

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry dziewczynki 🥰 ja właśnie pije kawkę.

    Życzę Wam miłego dnia ❤️

    Darrika, Aksandra lubią tę wiadomość

    26.02.2021 II ❤️
    15.03.2021 jest ❤️
    30.04.2021 👼 😢
    26. 11.2021 II ❤️
    3.12.2021 puste jajo 😭
    28.02.2022 II ❤️
    23.03.2022 jest ❤️ 7tc
    4.11.2022 David 3700g szczęścia
    10 2023 poronienie 7tc 💔

    1.01.2024 starania o kolejną kruszynkę ❤️

    4 2024 biochem

    Jedno szczęście już mam ale serce pragnie więcej 🥺

    age.png
  • Schuyler Autorytet
    Postów: 401 379

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 08:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka! Ja na rehabilitacji. Oby do piątku. Goście zjechali, dzieci się ładnie bawią. Stary ma chwilę oddechu od starej 😂

    Czekam do końca sierpnia na pojawienie się @ lub ⏸️. A jak nie to badania mnie czekają.

    Oczywiście ostatnio zapominałam pić wody, i trochę pozwoliłam sobie z jedzeniem. I 4 kg do przodu. Przy mojej insulinooporności wystarczyły 3 dni. :( ech… miesiąc diety poszedł w….

    Chesterka1124 lubi tę wiadomość

    12.11.2021 Hania 👧🏼🤍
    4.2024 rozpoczynamy starania o rodzeństwo. 😍
    06.2024 CB 💔

    age.png
  • Nitka96 Autorytet
    Postów: 1171 2384

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry w środę! Nowa super że umówiłaś się do psychologa, dobre nastawienie dużo pomaga w staraniach! Ja czekam pod gabinetem na kontrolę 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 sierpnia 2024, 09:08

    Nowa2024, Darrika lubią tę wiadomość

    👩🏻 PCOS, IO
    Początek starań 01.24 - 2xcb, 6 cykli stymulowanych
    Start IVF 03.25
    I procedura - 4 ❄️
    I transfer FET (cykl sztuczny) ❌
    II transfer FET (cykl naturalny) 7+1 💔
    🔜 III transfer FET (cykl naturalny)
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi dzisiaj łeb pęka 😁 okres zbliża się wielkimi krokami! Pasowałoby mi żeby 🐒 się pojawiła jutro lub w pt 😉 już napraaaawde czekam na ten nowy cykl

    Chesterka1124 lubi tę wiadomość

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Chesterka1124 Autorytet
    Postów: 1385 1359

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 09:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Schuyler wrote:
    Hejka! Ja na rehabilitacji. Oby do piątku. Goście zjechali, dzieci się ładnie bawią. Stary ma chwilę oddechu od starej 😂

    Czekam do końca sierpnia na pojawienie się @ lub ⏸️. A jak nie to badania mnie czekają.

    Oczywiście ostatnio zapominałam pić wody, i trochę pozwoliłam sobie z jedzeniem. I 4 kg do przodu. Przy mojej insulinooporności wystarczyły 3 dni. :( ech… miesiąc diety poszedł w….
    Polubiłam za pierwszą część ❤️

    Ściskam i wiem, jak ciężko jest zrzucić kg 😔

    26.02.2021 II ❤️
    15.03.2021 jest ❤️
    30.04.2021 👼 😢
    26. 11.2021 II ❤️
    3.12.2021 puste jajo 😭
    28.02.2022 II ❤️
    23.03.2022 jest ❤️ 7tc
    4.11.2022 David 3700g szczęścia
    10 2023 poronienie 7tc 💔

    1.01.2024 starania o kolejną kruszynkę ❤️

    4 2024 biochem

    Jedno szczęście już mam ale serce pragnie więcej 🥺

    age.png
  • xSmerfetkax Autorytet
    Postów: 1239 1344

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny za słowa otuchy ❤️ miejmy nadzieję że ten miesiąc będzie dla nas szczęśliwy 🙏🏼🤞🏼

    age.png
  • Darrika Autorytet
    Postów: 4052 8496

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Mi dzisiaj łeb pęka 😁 okres zbliża się wielkimi krokami! Pasowałoby mi żeby 🐒 się pojawiła jutro lub w pt 😉 już napraaaawde czekam na ten nowy cykl

    Ja też czekam już, oby przyszła małpa jutro zgodnie z planem i kolejny cykl czas start 🤭

    Chesterka1124 lubi tę wiadomość

    34👧 38🧑 🐈🐈‍⬛🐈
    💕2014👰‍♂️🤵2018
    9 cs 💔
    👨‍👩‍👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)

    12 cs 💔

    14 cs start! Ostatnia próba ->🩸

    Ufam, że życie zna dla mnie właściwy moment. Oddycham spokojnie i z miłością przyjmuję to, co się wydarza.
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darrika wrote:
    Ja też czekam już, oby przyszła małpa jutro zgodnie z planem i kolejny cykl czas start 🤭

    Ja właśnie dostałam 😕 czekam teraz na info od doktorka co z monitoringiem bo 10dc mi w długi weekend wypadnie a tego się najbardziej obawiałam…

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • SailorMoon Autorytet
    Postów: 724 1414

    Wysłany: 7 sierpnia 2024, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Ja właśnie dostałam 😕 czekam teraz na info od doktorka co z monitoringiem bo 10dc mi w długi weekend wypadnie a tego się najbardziej obawiałam…
    Będzie dobrze :) 16.08 to normalny dzień roboczy, na pewno uda się gdzieś umówić na monitoring 🤞

    07.24 ⏸️

    01.04.2025 🩷
‹‹ 21 22 23 24 25 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Śluz szyjkowy, śluz z podniecenia, wydzielina z pochwy, upławy - jak odróżniać?

Śluz szyjkowy to bardzo ważny wskaźnik kobiecej płodności. Jak odróżniać poszczególne rodzaje śluzu? Czym różni się naturalny śluz szyjkowy od śluzu wynikającego z podniecenia? Czym są upławy i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Jak zapisywać poszczególne rodzaje śluzu w aplikacji OvuFriend? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - jak zrobić to bezpiecznie?

Wiele kobiet uważa, że odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, plastrów, czy innych środków hormonalnych to bardzo prosta sprawa - wystarczy przestać zażywać. Tymczasem warto znać kilka zasad, które sprawią, że odstawienie antykoncepcji będzie bezpieczne, łagodne dla organizmu i pozwoli jak najbardziej zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. 

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ