SUPLEMENT DIETY

💜 KWAS FOLIOWY POD LUPĄ 💜

Wiesz, że jest ważny. Ale czy wiesz, który, kiedy i dlaczego?
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Poronienie Starania po poronieniu 2025
Odpowiedz

Starania po poronieniu 2025

Oceń ten wątek:
  • Arisia Autorytet
    Postów: 347 250

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fox wrote:
    Nie szkodzi, ze nie po 48h - przyrost jest dobry!
    Flora, Komanuss trzymam za Was bardzo mocno kciuki!

    U mnie dzisiaj 10dpo i dwa testy o czulosci 10 pokazały cienie, natomiast.....
    Wiecie, wskakują mi czasami np na tiktoku filmy, gdzie pary cieszą się z pozytywnych testów ciążowych, mężowie skaczą z radości. U nas pokazałam mężowi to w sumie zażartował, że ma 100% skuteczności (my ogólnie czarny humor mamy), ale mieliśmy takie... No ok - zobaczymy co dalej. Wiecie, zero radości. Przykre to jest, bo tak naprawdę nigdy sam test nam jej juz nie da.

    Zazdroszczę naprawde kobietom i parom, ktore doświadczają tego bez świadomości, którą my już bedziemy nosić mysle, ze do końca życia. Aa tymczasem, mam po prostu tylko nadzieję 😔

    Emciak ❤️ oby dalej już było tylko nudno! Tobie również życzę samych wspaniałości ✨️

    Fox💖💖 trzymam kciuki, by tym razem wszystko zakończyło się dobrze ❤️😘 ogromne gratulacje🌷

    Fox lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 92 ❌ czynnik męski (OAT + DFI⬆️)
    Starania o pierwsze maleństwo od 03.2025 👶
    05.2025 ⏸️
    07.2025 💔👼 poronienie zatrzymane (10tc/8tc)
    03.2026 pierwsza wizyta w Invimed
    03.2026-07.2026 lametta + ovitrelle ❌
    08.2026 zmiana kliniki na medart
  • Flora96 Autorytet
    Postów: 604 949

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    snieżka wrote:
    Fox, to bardzo dobra wiadomość! Idziesz na betę?

    Niestety po wielu miesiącach starań, niepowodzeń pozytyw na teście nie cieszy tak bardzo, bo mamy tę świadomość, że to jeszcze nie znaczy, że się udało :(

    Trzymam kciuki, żeby w Twoim przypadku było wszystko dobrze 💜

    Dokładnie, dla mnie kazde pójście do toalety to stres, że znowu zobaczę krew na papierze. Każde ukłucie w brzuchu, każdy skurcz aktywuje czarne myśli w głowie. Nigdy ciaza nie będzie mi juz sprawiać takiej radości, bardzo mi przykro z tego powodu bo chciałabym spać spokojnie ale natłok myśli robi swoje 😮‍💨

    08.24 6tc 💔
    11.25 cb 💔
    12.25 ⏸️🥹


    preg.png
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    U mnie dobrze, wczoraj pierwszy raz widziałam na USG ruchy Człowieczka (a nie nieruchomą Fasolkę) i czuję, że to był taki kamień milowy w tej ciąży. Poza tym mdłości i wymioty nie odpuszczają ale liczę na to, że magicznie znikną w drugim trymestrze :D
    A w którym tygodniu byłaś na 1 usg?

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Flora96 wrote:
    Byłam dzisiaj na drugiej becie, wynik 53,7. Więc przyrost jest 👌 mam nadzieję, że będzie sobie cały czas ładnie przyrastać 🥹
    A kiedy u Ciebie ostatnia miesiączka byla?

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fox wrote:
    Nie szkodzi, ze nie po 48h - przyrost jest dobry!
    Flora, Komanuss trzymam za Was bardzo mocno kciuki!

    U mnie dzisiaj 10dpo i dwa testy o czulosci 10 pokazały cienie, natomiast.....
    Wiecie, wskakują mi czasami np na tiktoku filmy, gdzie pary cieszą się z pozytywnych testów ciążowych, mężowie skaczą z radości. U nas pokazałam mężowi to w sumie zażartował, że ma 100% skuteczności (my ogólnie czarny humor mamy), ale mieliśmy takie... No ok - zobaczymy co dalej. Wiecie, zero radości. Przykre to jest, bo tak naprawdę nigdy sam test nam jej juz nie da.

    Zazdroszczę naprawde kobietom i parom, ktore doświadczają tego bez świadomości, którą my już bedziemy nosić mysle, ze do końca życia. Aa tymczasem, mam po prostu tylko nadzieję 😔

    Emciak ❤️ oby dalej już było tylko nudno! Tobie również życzę samych wspaniałości ✨️
    Kiedy beta? Bo ja pobiegłam w ten sam dzień.😁

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Fox Autorytet
    Postów: 753 1407

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olcykowa wrote:
    Oooo Fox 😍😍 dawaj fotę !!

    20251221-083520.avif

    Nie ma szału z widocznością 🫣
    snieżka wrote:
    Fox, to bardzo dobra wiadomość! Idziesz na betę?

    Niestety po wielu miesiącach starań, niepowodzeń pozytyw na teście nie cieszy tak bardzo, bo mamy tę świadomość, że to jeszcze nie znaczy, że się udało :(

    Trzymam kciuki, żeby w Twoim przypadku było wszystko dobrze 💜

    Jutro zrobie test o czułości 25, jesli pokaże linię może pójdę na betę we wtorek. Nie wiem narazie co zrobić 🥺

    Komanuss, Cień, Haloes lubią tę wiadomość

    91'

    07.2025 💔 7+2 (puste jajo)
    10.2025 💔 10+1 (chłopiec triploidia)

    21.12 ⏸️ 10 dpo
    27.12 beta 239,4 mIU/ml || Prog 26,70
    29.12 beta 339,0 mIU/ml 💔 || prog 25,64
    31.12 beta 569,8 mIU/ml || prog 19,58
    02.01.2026 beta 1281,7 mIU/ml 🤯 || prog 18,95

    23.02 I prenatalne - 6,25cm FHR: 151bpm - ryzyka niskie- 🩵
    15.04 II prenatalne - 346g chłopiec 🩵
    24.06 III prenatalne - 1709g 🩵
    29.07 34+5 3202g 😳
    18.08 37+4 3850g 🫠

    31.08.2026 4060g 🥰🥳

    age.png
    age.png
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fox wrote:
    Jutro zrobie test o czułości 25, jesli pokaże linię może pójdę na betę we wtorek. Nie wiem narazie co zrobić 🥺
    Idz przed świętami żeby już wiedziała bo wiesz nie będzie później możliwości

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Komanuss wrote:
    Idz przed świętami żeby już wiedziała bo wiesz nie będzie później możliwości dopiero po swoetach

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Olcykowa Autorytet
    Postów: 2156 2219

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tam widzę 🙂 trzymam mocno kciuki 🍀

    Cień lubi tę wiadomość

    👩🏻 93 👦🏻 92 👶 22
    Mięśniak macicy, PCOS, Pai-1 hetero
    💉 Acard, Clexane, Cyclogest

    2026r. ⏳
    👦🏻 badanie nasienia ✅ chromatyna ✅
    👩🏻 Androgeny ❌ HOMA-IR ✅
    biocenoza/posiew 🧫 🆗
    🔜biopsja?

    22.05.2026r. ⏸️ 🌈
    29dc - bhcg 146 ✨ prog 36
    32dc - bhcg 571, prog 51,9 (148%)
    35dc - bhcg 2265, prog 48,8 (151%)
    08.06 (6+3) - jest 💗
    26.06 (9+0) - 2,23 cm 🍒
    26.07 (13+2) prenatalne 7,45 cm 🩵
    17.08 (16+3) - 207g małego cudu 🥹

    Zostań z nami maluchu! 🍀

    preg.png

    07.2025r. - powrót do starań o rodzeństwo 🍀
    2cs- 8tc poronienie zatrzymane 6+2 💔 09.2025r.

    ✨23.08.2022r. F 🩵 🌈

    2021r. - 2x 5tc 💔
  • Flora96 Autorytet
    Postów: 604 949

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Komanuss wrote:
    A kiedy u Ciebie ostatnia miesiączka byla?

    17.11 ale to było krwawienie po ciąży biochemicznej i ten cykl był bardzo dziwny, połowę cyklu plamiłam po tym poronieniu. Byłam u ginekologa sprawdzić czy wszystko okej. Owulacja wystąpiła jakoś 18-19 dnia cyklu więc dużo później niż mam zazwyczaj. Nawet nie liczyłam, że coś się w tym cyklu wydarzy.

    08.24 6tc 💔
    11.25 cb 💔
    12.25 ⏸️🥹


    preg.png
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 16:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Flora96 wrote:
    17.11 ale to było krwawienie po ciąży biochemicznej i ten cykl był bardzo dziwny, połowę cyklu plamiłam po tym poronieniu. Byłam u ginekologa sprawdzić czy wszystko okej. Owulacja wystąpiła jakoś 18-19 dnia cyklu więc dużo później niż mam zazwyczaj. Nawet nie liczyłam, że coś się w tym cyklu wydarzy.
    Ja 19.11 w sumie tez nie liczyłam. W styczniu miał być kolejny transfer

    Flora96, Cień lubią tę wiadomość

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Flora96 Autorytet
    Postów: 604 949

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 16:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Komanuss wrote:
    Ja 19.11 w sumie tez nie liczyłam. W styczniu miał być kolejny transfer

    Jeju to wspaniale, że się udało. Obyś miała spokojną i nudną ciążę 🤞🫶

    Komanuss, Cień lubią tę wiadomość

    08.24 6tc 💔
    11.25 cb 💔
    12.25 ⏸️🥹


    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 820 1860

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 16:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Komanuss wrote:
    A w którym tygodniu byłaś na 1 usg?
    Poszłam na USG 6+1 chociaż zastanawiałam się czy to nie za szybko, było już serduszko :)

    Flora96, Komanuss, Olcykowa, snieżka, Daisy1, Cień, Haloes, Jusia92 lubią tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31
    Poród SN, indukcją w 35+6 (preeklampsja i hipotrofia)
    15.06 Narodziny Aurelki, 44 cm, 2050g, 10/10 APGAR 🐣🥰

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    age.png
  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 18:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja jestem umówiona w 8 bo umowilam sie jak jeszcze nie wiedzialam ale chciałabym szybciej.

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Blondie92 Debiutantka
    Postów: 8 0

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 18:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Flora96 wrote:
    Dokładnie, dla mnie kazde pójście do toalety to stres, że znowu zobaczę krew na papierze. Każde ukłucie w brzuchu, każdy skurcz aktywuje czarne myśli w głowie. Nigdy ciaza nie będzie mi juz sprawiać takiej radości, bardzo mi przykro z tego powodu bo chciałabym spać spokojnie ale natłok myśli robi swoje 😮‍💨

    Ja to samo🥹

  • Blondie92 Debiutantka
    Postów: 8 0

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 19:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Flora96 wrote:
    Dokładnie, dla mnie kazde pójście do toalety to stres, że znowu zobaczę krew na papierze. Każde ukłucie w brzuchu, każdy skurcz aktywuje czarne myśli w głowie. Nigdy ciaza nie będzie mi juz sprawiać takiej radości, bardzo mi przykro z tego powodu bo chciałabym spać spokojnie ale natłok myśli robi swoje 😮‍💨

    Ja to samo🥹

  • Komanuss Autorytet
    Postów: 992 484

    Wysłany: 21 grudnia 2025, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Blondie92 wrote:
    Ja to samo🥹
    Kiedy testujesz?

    Ona '89
    On '86

    ■niskie amh
    ■wysokie fsh


    ❤️ naturals grudzień 2025
    ♡ 9+2- 3cm
    ♡ 12+5 tc 6,9 cm 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    ♡ 14 tc 🐨 92 gram
    ♡ 18tc 🦫 238 gram ( wciąż nie znam płci ale w brzuszku się wierci)
    ♡ 19+2 tc baby girl 🩷🩷🩷
    ♡ 20+5 tc 🐹418g
    preg.png

    Czekamy na Marcelinke 🩷
  • Milunia Autorytet
    Postów: 628 511

    Wysłany: 22 grudnia 2025, 08:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie dziś 13 dc i rano zobaczyłam troszkę krwi w śluzie. Zapowiada się kolejny cykl plamień ( 2 po poronieniu). Zwariuję chyba 😭 Kiedy to się wszytko unormuje po tym poronieniu….

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    Suplementacja:
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - Witamina D
    - Witamina A+E
    - Olej z wiesiołka
    - Regulator homocysteiny
    - sok z granata
    - sok z kiszonych buraków
  • Fox Autorytet
    Postów: 753 1407

    Wysłany: 22 grudnia 2025, 08:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    U mnie dziś 13 dc i rano zobaczyłam troszkę krwi w śluzie. Zapowiada się kolejny cykl plamień ( 2 po poronieniu). Zwariuję chyba 😭 Kiedy to się wszytko unormuje po tym poronieniu….

    O matko 🥺 bardzo mi przykro.
    Rozmawiałaś o tym z lekarzem? Może coś się dzieje w środku?

    91'

    07.2025 💔 7+2 (puste jajo)
    10.2025 💔 10+1 (chłopiec triploidia)

    21.12 ⏸️ 10 dpo
    27.12 beta 239,4 mIU/ml || Prog 26,70
    29.12 beta 339,0 mIU/ml 💔 || prog 25,64
    31.12 beta 569,8 mIU/ml || prog 19,58
    02.01.2026 beta 1281,7 mIU/ml 🤯 || prog 18,95

    23.02 I prenatalne - 6,25cm FHR: 151bpm - ryzyka niskie- 🩵
    15.04 II prenatalne - 346g chłopiec 🩵
    24.06 III prenatalne - 1709g 🩵
    29.07 34+5 3202g 😳
    18.08 37+4 3850g 🫠

    31.08.2026 4060g 🥰🥳

    age.png
    age.png
  • Mati01 Autorytet
    Postów: 1382 1135

    Wysłany: 22 grudnia 2025, 09:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny każdej na ten trudny czas życzę
    Dużo spokoju 🩷
    A dla pozytywnych bet pięknych przyrostów 🩷
    Ja jutro lecę na USG sprawdzić czy jest szansa na owu

    Marysia996, Cień, Flora96, Paola2604, Komanuss, Jusia92 lubią tę wiadomość

    Starania od 2022
    🙋🏻‍♀️ 35
    🙋🏻‍♂️30

    Nasienie ✅
    Owulacja ✅
    Hormony ✅
    AMH 2,8 ✅
    HSG ✅
    Witaminy ✅
    Kir Bx 3/5
    Kariotypy ✅
    Niedoczynność tarczycy
    12.2024 hsg z lipiodolem
    02.2025 kwalifikacja in vitro
    03.2025 scratching endometrium
    04.2025 start stymulacji, protokół krótki
    19.04 punkcja ❄️❄️❄️
    28.07 USG endometriozy= endometrioza otrzewnowa niewielkie ogniska ❌
    08.2025 naturalna ciąża
    24.09.2025 6+0 poronienie chybione💔
    21.01.2026 histeroskopia ✅
    21.03.2026 I transfer ❄️
    7dpt beta 103,82 prog 43,38
    9dpt beta 213,94 prog 35,60
    11dpt beta 477,98 prog 32,69
    13dpt beta 1061,55 prog 95,2
    17dpt beta 6906,00 prog 94,7
    20dpt beta 19435,0 prog 98,4
    14.04 I USG mamy <3 (24dpt)
    Felia zdrowa dziewczynka 🩷
    preg.png
‹‹ 283 284 285 286 287 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Zespół Policystycznych Jajników – objawy PCOS, leczenie podczas starania o dziecko

Zespół Policystycznych Jajników również znane jako PCOS lub Policystyczne Jajniki, to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Jakie są objawy PCOS? Jak wygląda proces diagnozy i leczenia? I najważniejsze jak PCOS wpływa na płodność i starania o dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ