Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Czerwcowe noce gorące 🔥 przyniosą małe brzdące 👶
Odpowiedz

Czerwcowe noce gorące 🔥 przyniosą małe brzdące 👶

Oceń ten wątek:
  • Karolaxoxo Ekspertka
    Postów: 192 599

    Wysłany: 8 czerwca, 21:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🦠🦠🦠🦠🦠 Akurat jestem po wizycie, mały wojownik dzielnie walczy więc i ja również nieśmiało zostawiam wiruski 🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠
    I bardzo ale to bardzo mocno trzymam zaciśnięte kciuki za każdą z was, podczytuje i kibicuję z boku 🫶🤞🍀🦠🦠🦠🦠🦠🦠

    xSmerfetkax, Tofuszka, aaandzia, Emi14, Anna_30, Elgenda, Gilgotka, dzydzy, Waleria, Lisia00, Nigri, Maalwii, Skowronek, mommytobe, KamilaAnt2026, Domi ^^, Kompotlinka, MiśkaK, Monia•, Lena23, Dawdler34, Ola5555, monii00, Werox, shaylen lubią tę wiadomość

    👩🏻28 👦🏻30
    2021-2023 starania o bobasa
    15.07.2023 ⏸️
    03.2024 4030g 62cm szczęścia 🩷
    05.2025 zaczynamy starania o drugiego bobasa
    11.2025 7tc💔
    05.2026 ⏸️ kropeczko zostań 🍀🤞
    Beta 19.05 --> 51
    Beta 21.05 -->170
    29.05 5+3 pierwsze USG-> pusty pęcherzyk
    08.06 wizyta 6+4🤞🍀
    Beta 75tys/Prog 44
    Jest mały 7mm wojownik z pięknym ❤️
    01.07 9+6 👼💔😭
  • Anna_30 Przyjaciółka
    Postów: 81 186

    Wysłany: 8 czerwca, 21:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Karolaxoxo super, że wizyta potwierdziła, że wszystko ok zdrówka i spokojnej ciąży ❤️
    a wiruski przyjmujemy w każdej ilości

    Nigri, Karolaxoxo, Kompotlinka lubią tę wiadomość

    👱🏻‍♀️’95 🧔🏻‍♂️’95 - starania o pierwsze 👶🏻

    01.26 ⏸️ (1 cs)
    02.26 💔 8 tc (6 tc)
    05.26 powrót do starań
  • dzydzy Ekspertka
    Postów: 216 356

    Wysłany: 8 czerwca, 22:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja byłam dzisiaj na 3 monitoringu. Lekarka stwierdziła, że zrobiła mi się torbiel krwiotoczna i nie można mieć pewności, że owulacja była.
    Trochę mi się to nie zgadza z tym co wyczytałam z internecie.
    Czy któraś z was miała takie coś?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 czerwca, 23:07

    👩🏻36 lat 👦🏻36 lat
    starania od 02.2026
  • Lisia00 Przyjaciółka
    Postów: 103 174

    Wysłany: 8 czerwca, 23:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiasa ja tez coś tam widzę! Czekamy na powtórkę🤞

    👩24 🧔‍♂️26

    starania od 01.2026

    PMOS androgenowe, niedoczynność tarczycy

    💊euthyrox, concor cor, glucophage
    suple: fertistim, omega3, wit D, floradix (żelazo), witC, lakoferyna, NAC, b12

    podwyższone ATG -> 270 (norma do 115)
  • Nigri Autorytet
    Postów: 379 548

    Wysłany: 9 czerwca, 00:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monii00 wrote:
    Nad wyraz dobre co przy takim aktywnym maluchu jest zbawienne 🙈 oby tak dalej było
    A u Ciebie?

    No tak lepiej nie cierpieć na dolegliwości i
    oby ich było jak najmniej. 😁
    A u mnie mowy cykl, nowe nadzieje i niestety trzeba się uzbroić w pokłady cierpliwości, bo czasu nie da się przyspieszyć. 😅

    Dawdler34 lubi tę wiadomość

    PCOS, ENDO, IO

    09.2025 początek starań
  • Kiasa Koleżanka
    Postów: 42 104

    Wysłany: 9 czerwca, 07:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurde albo mój brajan ma super moce, albo te testy to będzie tylko formalność. W nocy nie mogłam spać z bólu brzucha, ale nie takiego jak na okres tylko rozpychania i rozciągania i kłucia jajników. Miałam tak tylko raz w życiu, w poprzedniej ciąży. Tylko zaczęło się to chwilę później.

    Zrobiłam dziś dwa testy dla pewności, ja widzę kreseczkę na obu, a ponoć jesli pink cokolwiek pokazuje to ciąża mur beton.

    Planuje zrobić test jeszcze w czwartek o ile tyle wytrzymam :D A potem przyrosty bety

    //ibb.co/b9F7By5

    Domi ^^, Kompotlinka, Skowronek, MiśkaK, Nigri, Dawdler34, KamilaAnt2026, Tofuszka, Lani, aaandzia, monii00, Anna_30, mommytobe lubią tę wiadomość

  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 13570 18098

    Wysłany: 9 czerwca, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dzydzy wrote:
    Ja byłam dzisiaj na 3 monitoringu. Lekarka stwierdziła, że zrobiła mi się torbiel krwiotoczna i nie można mieć pewności, że owulacja była.
    Trochę mi się to nie zgadza z tym co wyczytałam z internecie.
    Czy któraś z was miała takie coś?
    Torbiel krwotoczna nie wyklucza owulacji, ja miałam taką a owulacja była. Często podczas potwierdzania ciąży lekarz może stwierdzić torbiel krwotoczną. Ona powstaje albo jak pęcherzyk pęknie szczytowo i uwolni komórkę jajową i wtedy się zalewa krwią, albo może być torbiel krwotoczna ciałka żółtego. Oczywiście może się zdarzyć, że nie było owulacji ale wydaje mi się, że najlepiej zrobić progesteron za kilka dni. A endometrium ma ile?

    dzydzy lubi tę wiadomość

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 35l. 👩‍🦰
    On 35l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • dzydzy Ekspertka
    Postów: 216 356

    Wysłany: 9 czerwca, 08:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Torbiel krwotoczna nie wyklucza owulacji, ja miałam taką a owulacja była. Często podczas potwierdzania ciąży lekarz może stwierdzić torbiel krwotoczną. Ona powstaje albo jak pęcherzyk pęknie szczytowo i uwolni komórkę jajową i wtedy się zalewa krwią, albo może być torbiel krwotoczna ciałka żółtego. Oczywiście może się zdarzyć, że nie było owulacji ale wydaje mi się, że najlepiej zrobić progesteron za kilka dni. A endometrium ma ile?

    Bubu dziękuję za odpowiedź 🙏

    Endometrium na drugim monitoringu podali mi 10,4, a na trzecim 8,4 i obok dopisali “widoczny ślad płynu wysokość w przekroju AP: 2,4 ml” i nie wiedzą co to za płyn - proszę skontrolować po miesiaczce. Nie ukrywam na monitoring poszłam do przypadkowego lekarza byle by był bliżej.

    👩🏻36 lat 👦🏻36 lat
    starania od 02.2026
  • Domi ^^ Przyjaciółka
    Postów: 79 217

    Wysłany: 9 czerwca, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiasa wrote:
    Kurde albo mój brajan ma super moce, albo te testy to będzie tylko formalność. W nocy nie mogłam spać z bólu brzucha, ale nie takiego jak na okres tylko rozpychania i rozciągania i kłucia jajników. Miałam tak tylko raz w życiu, w poprzedniej ciąży. Tylko zaczęło się to chwilę później.

    Zrobiłam dziś dwa testy dla pewności, ja widzę kreseczkę na obu, a ponoć jesli pink cokolwiek pokazuje to ciąża mur beton.

    Planuje zrobić test jeszcze w czwartek o ile tyle wytrzymam :D A potem przyrosty bety

    //ibb.co/b9F7By5

    Moim zdaniem na tym facelle to już nie jest cień cienia, widać kreseczkę od razu♥️ gratuluję kochana, super!

    Kiasa lubi tę wiadomość

    👧28 🧔‍♂️32 👶🩵

    25.05.2024 ⏸️ => 05.03.2025 poród SN

    04.06.2026 ⏸️
    11.06.2026 pusty pęcherzyk ciążowy
    16.06.2026 pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
    26.06 2026 1cm szczęścia z serduszkiem♥️

    Tsh 0,59

    🍀02.07.2026 wizyta u ginekologa na NFZ

    🍀07.07.2026 endokrynolog na NFZ w szpitalu klinicznym

    👧 - rak pęcherzykowy tarczycy => usunięcie połowy tarczycy 02.06.2025; Hashimoto, PMOS

    🧔‍♂️ - ostre AZS i alergia => leczenie biologiczne

    💊 - letrox175/150, kwas foliowy, omega 3, purea uno


    preg.png
    age.png
  • Domi ^^ Przyjaciółka
    Postów: 79 217

    Wysłany: 9 czerwca, 08:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bardzo przytulam wszystkie dziewczyny za @ i trzymam kciuki, że będziecie na tym forum jak najkrócej.❤️‍🩹

    Co do białych testów przed terminem @ to u mnie np różne firmy pokazywały biel wizyta i dopiero dzień przed miałam cień cienia a w pierwszej ciazy miałam cykl 32 dni, także wydaje mi się, że póki nie ma okresu, to zawsze jest nadzieja.

    Jeśli chodzi o objawy to też w pierwszej ciąży miałam zupełnie inne, bo miałam metaliczny smak, piersi bardzo bolesne (u mnie to był standard przed okresem, że piersi są nabrzmiałe) i swędziała mnie szyja plus bolał brzuch ale ten brzuch to dopiero jakoś od 6-7tc, a teraz jakoś od tygodnia mam zawroty głowy, trochę mnie mdli, czuje ciągnięcie i rozpieranie w brzuchu, jestem senna (a to akurat muszę ignorować, bo mam bardzo aktywnego malucha) i miałam nawrót laktacji w jednej piersi a przestałam kp półtorej miesiąca temu. Czuje też troszkę dyskomfort w piersiach, ale to nie to co przy 1 ciazy.

    Monii posalas mi ostatnio o moim tsh, ale ja niestety po operacji tarczycy mam co jakiś czas problem z poziomem hormonu i żongluje dawka letroxu. Tak mi się pozmieniało po zakończeniu kp. Zmniejszyłam dawkę i poproszę teraz ginekologa o skierowanie na badanie, bo powinno już trochę spaść

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 czerwca, 08:33

    mommytobe lubi tę wiadomość

    👧28 🧔‍♂️32 👶🩵

    25.05.2024 ⏸️ => 05.03.2025 poród SN

    04.06.2026 ⏸️
    11.06.2026 pusty pęcherzyk ciążowy
    16.06.2026 pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
    26.06 2026 1cm szczęścia z serduszkiem♥️

    Tsh 0,59

    🍀02.07.2026 wizyta u ginekologa na NFZ

    🍀07.07.2026 endokrynolog na NFZ w szpitalu klinicznym

    👧 - rak pęcherzykowy tarczycy => usunięcie połowy tarczycy 02.06.2025; Hashimoto, PMOS

    🧔‍♂️ - ostre AZS i alergia => leczenie biologiczne

    💊 - letrox175/150, kwas foliowy, omega 3, purea uno


    preg.png
    age.png
  • Skowronek Autorytet
    Postów: 698 526

    Wysłany: 9 czerwca, 08:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiasa wrote:
    Kurde albo mój brajan ma super moce, albo te testy to będzie tylko formalność. W nocy nie mogłam spać z bólu brzucha, ale nie takiego jak na okres tylko rozpychania i rozciągania i kłucia jajników. Miałam tak tylko raz w życiu, w poprzedniej ciąży. Tylko zaczęło się to chwilę później.

    Zrobiłam dziś dwa testy dla pewności, ja widzę kreseczkę na obu, a ponoć jesli pink cokolwiek pokazuje to ciąża mur beton.

    Planuje zrobić test jeszcze w czwartek o ile tyle wytrzymam :D A potem przyrosty bety

    //ibb.co/b9F7By5


    na pinku nie widzę, ale facelle jest krecha. Gratulacje!

    Kiasa, Madzialenka95 lubią tę wiadomość

    👩'91: niedoczynność tarczycy - Letrox
    👨‍🦱'90: cukrzyca typu II - Siofor 500

    07.2026 - zielone światło od endokrynologa i ginekologa, badania porobione, czekam na wyniki cytologii i HPV
    15.06.2026 - TSH 1,68
    24.03.2026 - TSH 2,43, FT4 12,87 (przeciwciała ujemne)
    19.12.2025 - TSH 3,59 FT4 11,06

    15.04.2021 Piotruś ♥️
  • Monia• Autorytet
    Postów: 1087 1311

    Wysłany: 9 czerwca, 09:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiasa wrote:
    Kurde albo mój brajan ma super moce, albo te testy to będzie tylko formalność. W nocy nie mogłam spać z bólu brzucha, ale nie takiego jak na okres tylko rozpychania i rozciągania i kłucia jajników. Miałam tak tylko raz w życiu, w poprzedniej ciąży. Tylko zaczęło się to chwilę później.

    Zrobiłam dziś dwa testy dla pewności, ja widzę kreseczkę na obu, a ponoć jesli pink cokolwiek pokazuje to ciąża mur beton.

    Planuje zrobić test jeszcze w czwartek o ile tyle wytrzymam :D A potem przyrosty bety

    //ibb.co/b9F7By5

    Widać widać na obu testach 😁 super ❣️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 czerwca, 09:03

    Kiasa lubi tę wiadomość

    👩 29 👨28

    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - poród SN🥰

    🔹3 cs starań o drugie dziecko
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹wznawiamy starania🌈

    event.png
  • xSmerfetkax Autorytet
    Postów: 1504 1559

    Wysłany: 9 czerwca, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiasa na facelle widać od razu! Gratulacje 🥳

    U mnie rano nadal biel, chat mnie pociesza, rozsądek czeka na nadchodzący okres, mój cykl śmieje mi się w twarz 😅 co ciekawe moje plamienie ustało 🤦🏽‍♀️

    Kiasa lubi tę wiadomość

    age.png
  • Skowronek Autorytet
    Postów: 698 526

    Wysłany: 9 czerwca, 09:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xSmerfetkax wrote:
    Kiasa na facelle widać od razu! Gratulacje 🥳

    U mnie rano nadal biel, chat mnie pociesza, rozsądek czeka na nadchodzący okres, mój cykl śmieje mi się w twarz 😅 co ciekawe moje plamienie ustało 🤦🏽‍♀️

    A który masz dpo?

    👩'91: niedoczynność tarczycy - Letrox
    👨‍🦱'90: cukrzyca typu II - Siofor 500

    07.2026 - zielone światło od endokrynologa i ginekologa, badania porobione, czekam na wyniki cytologii i HPV
    15.06.2026 - TSH 1,68
    24.03.2026 - TSH 2,43, FT4 12,87 (przeciwciała ujemne)
    19.12.2025 - TSH 3,59 FT4 11,06

    15.04.2021 Piotruś ♥️
  • xSmerfetkax Autorytet
    Postów: 1504 1559

    Wysłany: 9 czerwca, 09:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skowronek wrote:
    A który masz dpo?

    12/13 dpo, pik miałam 27.05

    age.png
  • Nigri Autorytet
    Postów: 379 548

    Wysłany: 9 czerwca, 09:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiasa wrote:
    Kurde albo mój brajan ma super moce, albo te testy to będzie tylko formalność. W nocy nie mogłam spać z bólu brzucha, ale nie takiego jak na okres tylko rozpychania i rozciągania i kłucia jajników. Miałam tak tylko raz w życiu, w poprzedniej ciąży. Tylko zaczęło się to chwilę później.

    Zrobiłam dziś dwa testy dla pewności, ja widzę kreseczkę na obu, a ponoć jesli pink cokolwiek pokazuje to ciąża mur beton.

    Planuje zrobić test jeszcze w czwartek o ile tyle wytrzymam :D A potem przyrosty bety

    //ibb.co/b9F7By5

    Widze na obu na tym pinku jaśniejąca ale wydaje mi się że ja widzę😁

    Kiasa, Kompotlinka lubią tę wiadomość

    PCOS, ENDO, IO

    09.2025 początek starań
  • Nigri Autorytet
    Postów: 379 548

    Wysłany: 9 czerwca, 09:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xSmerfetkax wrote:
    12/13 dpo, pik miałam 27.05

    Nie chce robić fałszywej nadzieii ale tak obiektywnie jak plamienia zaczęły się 11-12dpo to w sumie może to być jeszcze późna implantacja. Może teraz jak się skończyły plamienia to za dwa dni będzie coś widać.🤔
    W każdym razie póki małpy nie ma to wszystko jest możliwe.😉

    xSmerfetkax, Kompotlinka, mommytobe, MiśkaK lubią tę wiadomość

    PCOS, ENDO, IO

    09.2025 początek starań
  • Dawdler34 Autorytet
    Postów: 357 472

    Wysłany: 9 czerwca, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nigri wrote:
    No tak lepiej nie cierpieć na dolegliwości i
    oby ich było jak najmniej. 😁
    A u mnie mowy cykl, nowe nadzieje i niestety trzeba się uzbroić w pokłady cierpliwości, bo czasu nie da się przyspieszyć. 😅
    oby to był TEN cykl 🤞

    Nigri lubi tę wiadomość

    👩‍💼91' 🧑‍💼80' + 🐕
    01.11.2025 - odstawienie antykoncepcji
    08.03.2026 - ⏸️
    28.03.2026 - 0.48cm ❤️ 6w
    04.04.2026 - 0.51cm 💔
    10.04.2026 - poronienie zatrzymane (farmakologia) 💔👼

    🌈jeszcze będzie pięknie 🤞
  • Elgenda Ekspertka
    Postów: 142 222

    Wysłany: 9 czerwca, 09:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie 11/12 dpo, jest biało. Ale idę na betę, bo dzisiaj np. jest mi niedobrze i chcę wiedzieć, czy to ogólnie przez zawirowania hormonów, czy ciążowo :/ przez ostatnie dni dziwnie się czuję. Głównie brzusznie i cyckowo.

    Marcycha, Nigri, Kiasa lubią tę wiadomość

    33👱‍♀️ 34👨‍🦱

    Początek starań: maj 2026

    Zdiagnozowane: PCOS androgenowe + niedoczynność tarczycy + IO, hipercholesterolemia

    Leki: Letrox 125, Ezen 10
    Wcześniej dodatkowo: Yasmin + Spironol 50

    69 kg, 168 cm wzrostu
  • Marcycha Autorytet
    Postów: 342 420

    Wysłany: 9 czerwca, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elgenda, trzymam kciuki za kobiecą intuicję 😁

    Elgenda lubi tę wiadomość

    04.2025 👶 🩷
    Wracamy
    05.26 ⏸️ (1 cs)
    07.26 💔 8+5 tc puste jajo płodowe
‹‹ 27 28 29 30 31 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Pierwsze objawy ciąży – czyli po czym poznać że jesteś w ciąży jeszcze przed wykonaniem testu ciążowego?

„Po czym poznać że jestem w ciąży?” - to pytanie zadaje sobie wiele kobiet, zarówno tych które starają się o dziecko jak i tych które podejrzewają, że być może zaszły w ciążę. Odpowiedź nie jest łatwa i jednoznaczna. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zwiększyć szansę na ciążę? Poznaj badanie PGT wykorzystywane w leczeniu in vitro.

Starania o dziecko dla wielu par stanowią najważniejszy i najbardziej emocjonalny etap w życiu. Gdy naturalne poczęcie okazuje się trudne lub niemożliwe z pomocą przychodzi medycyna. Dzięki nowoczesnym technologiom i coraz lepszemu zrozumieniu mechanizmów genetycznych specjaliści są w stanie nie tylko wspierać proces zapłodnienia pozaustrojowego, ale także zapobiegać potencjalnym trudnościom. Coraz większą rolę w leczeniu niepłodności odgrywa diagnostyka genetyczna zarodków – a jednym z najbardziej przełomowych narzędzi w tym obszarze jest badanie PGT (Preimplantation Genetic Testing).

CZYTAJ WIĘCEJ

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ