Gorące mamuśki 🤰❤️
-
WIADOMOŚĆ
-
Ounai, wg mnie powinnaś na 100% uderzyć do.lekarza bo być może u Ciebie jest taki sam problem jak u Motylka, sytuacja wygląda dość analogicznie.
Nasze krzywe się różnią ale z moim cukrem też na pewno coś jest nie tak gdyż krzywa jest płaska, i wczoraj doktor myślała już o farmakologii gdybym nie chudła.
Nie jest możliwe abyś trzymała dietę i nic a nic nie chudła przez tyle czasu. Ew zrób test i odejmij jeszcze 100 -150 kcal aby nie czuć się źle i zobaczysz czy coś się będzie działo.
Ja bym wieczorami na Twoim miejscu wychodziła na szybki nawet pół h marsz lub na basen choć raz, dwa razy w tygodniu. Nawet jakby mi mąż marudził że jest zmęczony po pracy tak bym robiła. Wbrew temu co myślisz mąż sobie poradzi nawet jak Marta będzie płakać. Weźmie ją na ręcę i będzie bujał przez pół godziny,.a.dla niego też to zrobi dobrze bo się porusza
Lalia, KarolinaMaria, SzalonaOna, Nowastaraczka, kic83, Clover, dmg111, Lulu83 lubią tę wiadomość
8cs 👶💚
Córeczka ur. 30.11.2020r 20:50
2430g 52 cm
-
Ounai, skoro masz przez dietetyka to super 👍
Po prostu przyszło mi to do głowy z kilku kwestii, pierwsza jest taka że obecnie koleżanka mojego męża wzięła się ostro za siebie no i naprawdę jestem pod wrażeniem jak jej to idzie. Przez około 2-3 miesiące była na redukcji, biegała 3-4 razy w tygodniu i miałam dietę 1700 kcal, obecnie już jest mega szczupła więc chce budować mięśnie i ma dietę 2300 kcal, dalej biega 3x w tygodniu plus do tego kilka treningów na siłowni. Ja też obserwuję na Instagramie 4-5 trenerek i one są na redukcji zazwyczaj ok. 1800-2000 kcal ale do tego robią 3-4 treningi na siłowni plus raz w tygodniu godzinne cardio.
Wiadomo jest że dietę czy treningi powinno się dobierać całkowicie indywidualnie, ale po prostu da się zauważyć jakieś tam podobieństwa czy ogólne zasady. I wiadomo że my karmimy piersią więc tych kcal musi być na pewno więcej, ale wydaje mi się że 2100 kcal to jest sporo na redukcji przy zerowej aktywności fizycznej.
A jeśli przy 1800kcal jesteś głodna to znaczy że jesz za mało objętościowe posiłki.
Będziesz rozmawiać z lekarzem to myślę że na pewno Ci wszystko wyjaśni 😘"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
Św. Augustyn
💙💙 Aleksander 💙💙
🎂18.12.2020 r. (38+4)🕖 7:12 ⚖️ 3500g📏 53 cm
💙💙 Kacper 💙💙
🎂13.01.2023 r. (39+1) 🕐00:57 ⚖️3280 g 📏58 cm
-
Jestem po konsultacji z lekarzem. Glukophage 750 rano i za miesiąc powtórzyć badania.
Mąż ma całą listę badań do zrobienia więc po południu zadzwonię umówić go na przyszły tydzień bo w tą sobotę idę składać zeznania na policji. Prawdopodobnie też dostanie leki. Plus oczywiście dieta o niskim ig ale powiedziała że mam się starać po prostu powoli zmieniać nawyki a nie ze od razu próbować ostro, bo inaczej nic z tego nie będzie bo się szybko zniechęcę.
SzalonaOna, Lalia, Clover, Gagatka lubią tę wiadomość
SYN 2015
CÓRKA 2020
CP 2025 💔 -
Lalia nie przekładałam tych pasów, chociaż byłoby lepiej jakby były niżej , ale nie miałam i nie mam na to siły. 🤣
Emdar, tata na razie czuje się dobrze, ale rokowanie jest niepomyślne.
Ounai trzymam kciuki, żeby metformina okazała się strzałem w dziesiątkę. 🤞
Lalia lubi tę wiadomość
Mikołaj 💗 07.09.2020
Adam 💗28.05.2023 -
nick nieaktualnyMiałam identycznie. Do pewnego momentu spadła. Później zaczęła rosnąć. Sama wiesz jak to u mnie było...Ounai wrote:Jestem załamana. Liczę kcal a waga znowu w górę. Zadzwoniłam do tej lekarki od mojej mamy bo chyba mam jak Motylek i jednak bez leków nie ruszę
-
nick nieaktualnyBędzie dobrze! To mała dawka. Zobacz, ja biorę 3x dziennie po 850Ounai wrote:Jestem po konsultacji z lekarzem. Glukophage 750 rano i za miesiąc powtórzyć badania.
Mąż ma całą listę badań do zrobienia więc po południu zadzwonię umówić go na przyszły tydzień bo w tą sobotę idę składać zeznania na policji. Prawdopodobnie też dostanie leki. Plus oczywiście dieta o niskim ig ale powiedziała że mam się starać po prostu powoli zmieniać nawyki a nie ze od razu próbować ostro, bo inaczej nic z tego nie będzie bo się szybko zniechęcę. głowa do góry!
-
edyciak. wrote:Kic, widzę, że ostatnio tu zaglądałaś, a mam pytanie do ciebie... Bo jeśli dobrze kojarzę miałaś poporodowe zapalenie tarczycy i z niedoczynności wpadłaś w nadczynność... Powiedz, czym się to objawiało?
Lalia, Anetka - jak tam u was? U nas się wszystko popsuło... Był małym grzecznym chłopcem, a jest totalnym marudą... Noce są do dupy... "Lepsza" noc to taka, kiedy jest 5 pobudek i nie ma jęczenia. Więc możecie sobie wyobrazić jak wyglądają te gorsze..
Edyciak
oprócz wyników TSH, ft3, ft4 w kosmos to nic poza tym.
Włosy mi tak jak wypadały wciąż wypadają. Oo jedyna zmiana to taka, że przy nadczynności nie miałam apetytu i szybko chudłam.
Dziś robiłam znów kontrolne badania na tarczycę (kontroluje co miesiąc).
A Ty jak się czujesz? Jesteś pod opieką Endo?
Niestety przy kp i nadczynności nie mogę brać leków, wiec jak wpadam w niedoczynność to jestem na letroxie 50.Córcia❤️05.2015 (3 cs) 39t1d - 2650 g hipotrofia // spadek do 2450 g SN
Synek💙10.2020 (5cs) - 40t2d - 3100 g spadek do 2895 SN+CC
[/url]
Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy + jej niedoczynność -
No niestety, mija doba od II dawki i mimo, że jestem ozdrowieńcem to tak samo źle się czuje jak po I dawce.
Ból mięśni, boli ręką, temperatura 38 stopni, ból głowy
Córcia❤️05.2015 (3 cs) 39t1d - 2650 g hipotrofia // spadek do 2450 g SN
Synek💙10.2020 (5cs) - 40t2d - 3100 g spadek do 2895 SN+CC
[/url]
Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy + jej niedoczynność -
Jak leży na brzuchu i się bawi to podginam mu lewą nogę i trzymam tak zgiętą chwilę. Trzeba patrzeć żeby biodra były dobrze ustawione.Anet.kaa wrote:Jak ćwiczycie symetryczne pełzanie?
Super ćwiczenie to wspinanie się na jakąś przeszkodę, np materac wyciągnięty z łóżeczka i położny na ziemi, poduszkę do karmienia, materac z gondoli.
Ogólnie im bardziej śliskie podłoże tym bardziej uwidacznia się asymetria. Najlepszy do pełzania jest dywan🙂12.10.2020 ❤️
14.05.2024 ❤️ -
Ja sobie jeszcze myślę że owszem, jesteś na diecie już długo, ale bardzo często piszesz o grzeszkach czy podjadaniu. Ostatnio nawet pisałaś że jak zaczęłaś wszystko spisywać to wyszło że grubo przekraczasz wyliczone kalorie. Może też w tym tkwi problem, też byłam na redukcji bardzo długo i niestety nie ma zmiłuj, w tym wypadku trzeba działać zero-jedynkowo. Albo się poświęcamy diecie na 100% bez kompromisów albo szkoda się męczyć, bo co z tego że przez większość dnia jemy zdrowo i zgodnie z zapotrzebowaniem jak wpada ciasteczko albo lody. To już lepiej jeść normalnie bez diety i się nie męczyć skoro efekt taki sam.Ounai wrote:Mam liczone dla znikomej aktywności fizycznej / braku aktywności fizycznej przez dietetyka. Ppm wychodzi 1600, cpm 2500, więc z zalecenia dietetyka mam się trzymać 2100-2000kcal.
Do tego zaczynam się coraz gorzej czuć ostatnio. Ledwo wstaję z łóżka, cera jest zmęczona, brzydka, pełno wyprysków. Nie mam na nic sił, mam wrażenie, że każdy dzień to taka walka o przetrwanie do wieczora. A samopoczucie się nie poprawia jak patrzę w lustro.
Edit: dietę przed ślubem miałam na 1800kcal, startowałam ważąc 75kg przy wzroście 168cm. Ćwiczyłam treningi interwałowe 2x w tygodniu, do tego raz coś lżejszego w stylu zumba i raz pilates lub zajęcia kształtujące. Nie chodziłam głodna, ale do tego trzeba dobrze rozpisanej diety... przede wszystkim bogatej w białko, bo to ono syci. Z tym że ja trafiłam na super trenerkę/dietetyczkę, dziewczyna się naprawdę znała na rzeczy. Jeszcze fizjo mi mówiła że niektóre kobiety mają problem schudnąć przy kp przez wysoki poziom prolaktyny, nie jest zawsze tak że waga leci na łeb na szyję.Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 czerwca 2021, 15:54
Lalia, KarolinaMaria lubią tę wiadomość
Iga ❤️ 7.01.2021
Jagoda ❤️ 7.04.2022 -
Anetka, z ćwiczeń to jeszcze dużo go zachęcam do pivotowania w lewo, i jak się kręci i zgina lewą nóżkę, to mu tą lewą stopę popycham w stronę podłoża. Bo on przy pełzaniu głównie ma problem z odbiciem tej nogi od ziemi.
Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 czerwca 2021, 15:59
12.10.2020 ❤️
14.05.2024 ❤️ -
Dzięki za odpowiedź.kic83 wrote:Edyciak
oprócz wyników TSH, ft3, ft4 w kosmos to nic poza tym.
Włosy mi tak jak wypadały wciąż wypadają. Oo jedyna zmiana to taka, że przy nadczynności nie miałam apetytu i szybko chudłam.
Dziś robiłam znów kontrolne badania na tarczycę (kontroluje co miesiąc).
A Ty jak się czujesz? Jesteś pod opieką Endo?
Niestety przy kp i nadczynności nie mogę brać leków, wiec jak wpadam w niedoczynność to jestem na letroxie 50.
Właśnie czuję się fatalnie. Tzn. jestem jednym kłębkiem nerwów, włosy wypadają garściami, waga leci non stop w dół, a już nawet nie mam z czego chudnąć... Jedni mówią, że to przy kp normalne.. no nie wiem. Zaczęłam się trochę niepokoić. Endo kazał pojawić się pół roku po porodzie, bo hormony podobno najbardziej lubią szaleć po 4-5 miesiącach. Ale chyba na dniach zrobię wyniki, by mieć jasność, czy coś z tarczycą jest nie halo.
Trzymaj się 🤗
kic83 lubi tę wiadomość
-
Wiem i teraz rozumiem Twoją frustracjęSzalonaOna wrote:Miałam identycznie. Do pewnego momentu spadła. Później zaczęła rosnąć. Sama wiesz jak to u mnie było...
Suszarko, właśnie zastanawiam się nad tą prolaktyna. Ale generalnie lekarka mówi, że moje wyniki mogą być związane z problemami ze spadkiem wagi. Że insulina po godzinie jest za wysoko a po 2h nie spada tak jak powinna. Plus cukier powyżej normy. It serio ja widzę różnicę. Przed ciążą trzymając taką dietę to ja bym już dawno była chuda. Po pierwszej ciąży nie pilnowałam się aż tak a waga leciała, a teraz masakra.
Byłam z synem u logopedy. Super babeczka. Ale weź tu człowieku przypomnij sobie kiedy on zacząć gugać 😂 no i czeka nas ortodonta jak będzie miał wszystkie zęby stałe bo ma wadę zgryzu.
SzalonaOna lubi tę wiadomość
SYN 2015
CÓRKA 2020
CP 2025 💔 -
Anetka, ja chętne choć ostatnio jestem bez sił. Naprawdę, nie jestem w stanie wstawać z łóżka, nie mam sił żeby coś robić w domu, nie chce mi się zebrać do ćwiczeń. Jeszcze Marta chodzi spać o północy albo 1:00, jak już zaśnie to Tymek przychodzi że go noga boli żeby mu masować, kopie mnie w nocy i nawet wyspać się porządnie nie mogę. Ja chcę urlop 😭SYN 2015
CÓRKA 2020
CP 2025 💔 -
Ounai może pisalas ale nie kojarzę , tarczycę sprawdzalas? A może depresja Cię łapie? Taki brak sił i niechęć to chyba tez pierwsze objawy.
Da radę żebys troche przystopowała w długi weekend, postawiła na odpoczynek (taki jaki da się przy dwójce dzieci..)?
W ogole dziewczyny zróbcie usg tarczycy ok pół roku po porodzie, nawet te, które nigdy nie miały problemów i mają podstawowe badania ok. Ja teraz badalam i mam ok, tzn nie ok bo mam Hashimoto ale nie pogorszył się obraz po porodzie. A kolezance wyszły guzy mimo że nigdy nie miala problemu
KarolinaMaria, Lalia, kic83, Gagatka lubią tę wiadomość
💙
💗 -
Szczerze mówiąc też zastanawiałam się nad depresją, trochę objawy niestety na to wskazują, natomiast raczej bardziej na takie stany przeddepresyjne bardziej niż już typową depresję.Zulugula wrote:Ounai może pisalas ale nie kojarzę , tarczycę sprawdzalas? A może depresja Cię łapie? Taki brak sił i niechęć to chyba tez pierwsze objawy.
Da radę żebys troche przystopowała w długi weekend, postawiła na odpoczynek (taki jaki da się przy dwójce dzieci..)?
W ogole dziewczyny zróbcie usg tarczycy ok pół roku po porodzie, nawet te, które nigdy nie miały problemów i mają podstawowe badania ok. Ja teraz badalam i mam ok, tzn nie ok bo mam Hashimoto ale nie pogorszył się obraz po porodzie. A kolezance wyszły guzy mimo że nigdy nie miala problemuSYN 2015
CÓRKA 2020
CP 2025 💔 -
Ounai, współczuję Ci bardzo, wyobrazam sobie, ze kiepsko sie z tym czujesz.
Dziewczyny, koniecznie sprawdzcie tarczyce, tak jak tu piszecie, ok pol roku po porodzie. Mi po pierwszej corce wtedy wyszło zapalenie i pol roku co 2 tygodnie mialam modyfikowane dawki lekow. Teraz tez mi sie rozjezdza.
Ounai, na metforminie pewnie bedzie Ci niedobrze na początku ale mam nadzieję ze pomoze.
A aty robilas krzywe cukrową i insulinowa? Moze to właśnie taka mocna insulinoopornosv, skoro mowisz, ze brzuch Ci nie spada, a przy insulinoopornosci lubi isc w brzuch.
Motylku, Ty masz takie turbo drogue zastrzyki? Moja przyjaciolka takie miała i schudla 20 kg, ale do tegp miała diete pudełkową i treningi siłowe, nie kardio
Ja muszę powtórzyć, lelarka mi mowila, zeby właśnie pol rpku po porpdzie zrobić. A z tarczycą zaczynam wpadac w lekką nadczynnosv, musze powtórzyć badania, ale nie mam kiedy isc.
It ain't about how hard you can hit. It's about how hard you can get hit and keep getting forward. That's how the winning is done".
Córeczka 2016
Córeczka 2021
Leczenie:
metformina, letrox, clexane 0,4, acard, metypred, metyle, dopegyt
06.2019, 03.2020
Ja: Hashimoto (TSH 0,3)
owulacja jest - monitoring ok
sono hsg (grudzień 2019) - ok
MTHFR_1298A>C w układzie homozygotycznym nieprawidłowym
wit D3 ok
homocysteina ok
graniczna insulinooporność ==> dieta + metformina
zespół antyfosfolipidowe - ujemne
ANA 1 ujemne
On: teratozoospermia (02.2020), słaba morfologia, reszta ok
Suple: androvit, wit c 1500, cynk, selen, folian, d3, l-karnityna -
kic83 wrote:No niestety, mija doba od II dawki i mimo, że jestem ozdrowieńcem to tak samo źle się czuje jak po I dawce.
Ból mięśni, boli ręką, temperatura 38 stopni, ból głowy
Mnie po 2 dawce mega bolała glowa przez 48 godzib
It ain't about how hard you can hit. It's about how hard you can get hit and keep getting forward. That's how the winning is done".
Córeczka 2016
Córeczka 2021
Leczenie:
metformina, letrox, clexane 0,4, acard, metypred, metyle, dopegyt
06.2019, 03.2020
Ja: Hashimoto (TSH 0,3)
owulacja jest - monitoring ok
sono hsg (grudzień 2019) - ok
MTHFR_1298A>C w układzie homozygotycznym nieprawidłowym
wit D3 ok
homocysteina ok
graniczna insulinooporność ==> dieta + metformina
zespół antyfosfolipidowe - ujemne
ANA 1 ujemne
On: teratozoospermia (02.2020), słaba morfologia, reszta ok
Suple: androvit, wit c 1500, cynk, selen, folian, d3, l-karnityna -
Teraz to brzuch mam okropny. Nogi chudną, a brzuch stoi w miejscu. Generalnie nie mam typowej IO, bo po godzinie mam nieduże przekroczenie i w górnej granicy normy po 2h. Diagnozowała mnie lekarka u której pracuje moja mama. Baba jest tak zakręcona, że zapomniała wystawić recepty 😂 no nic, przypomnę się najwyżej. Staram się zmieniać nawyki pod dietę o niskim indeksie. Mierzę też cukry 2h po posiłku. To mnie motywuje, żeby nie podjadać. Jutro będzie wyzwanie, bo ma być grill u mojej mamy. Spakuję sobie chyba sałatę i pomidory, żeby mieć do mięskaGagatka wrote:Ounai, współczuję Ci bardzo, wyobrazam sobie, ze kiepsko sie z tym czujesz.
Dziewczyny, koniecznie sprawdzcie tarczyce, tak jak tu piszecie, ok pol roku po porodzie. Mi po pierwszej corce wtedy wyszło zapalenie i pol roku co 2 tygodnie mialam modyfikowane dawki lekow. Teraz tez mi sie rozjezdza.
Ounai, na metforminie pewnie bedzie Ci niedobrze na początku ale mam nadzieję ze pomoze.
A aty robilas krzywe cukrową i insulinowa? Moze to właśnie taka mocna insulinoopornosv, skoro mowisz, ze brzuch Ci nie spada, a przy insulinoopornosci lubi isc w brzuch.
Motylku, Ty masz takie turbo drogue zastrzyki? Moja przyjaciolka takie miała i schudla 20 kg, ale do tegp miała diete pudełkową i treningi siłowe, nie kardio
Ja muszę powtórzyć, lelarka mi mowila, zeby właśnie pol rpku po porpdzie zrobić. A z tarczycą zaczynam wpadac w lekką nadczynnosv, musze powtórzyć badania, ale nie mam kiedy isc.
Kcal liczę skrupulatnie. Dziś ok 1900, wczoraj 2000kcal. Chyba kiedyś musi ruszyć w końcu ta waga, nie? Zaczęłam też od nowa pilnować witamin, bo to zmęczenie już mnie dobija.
Tak czy siak widzę, że coś jest nie halo, bo nigdy nie szło mi tak opornie zrzucanie wagi. A to strasznie demotywuje jak człowiek się stara i nie widzi efektów.Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 czerwca 2021, 22:50
SYN 2015
CÓRKA 2020
CP 2025 💔
