Just sex
-
WIADOMOŚĆ
-
Phia Twoja determinacja jest meeega, normalnie mkniesz jak burza
Nie dziwne że diabetolog zadowolona.
Ostatnio też zastanawiałam się żeby iść chociaż do dietetyczki, ale wiem że nie dam rady trzymać się ściśle określonej diety... Nie jem nie wiadomo jak nie zdrowo, raczej staram się pilnować węglowodanów, tłuszczy, cukrów...Nie raz korzystam z gotowych przepisów z "Diety w insulinooporności" ale nie chcę jeść na siłę czegoś czego nie lubię. Wprowadziłam naprawdę regularny ruch i mój dystans zmienił się do 8 km dziennie
Ja to ostatnio mam jakiś spadek libido i większy wkurw ale sama nie wiem czym to jest spowodowane.
Dzisiaj piąteczek, i weekend ale słabo zapowiada się w moim przypadku. Jedynie dzisiaj jedziemy do kina do innego miasta bo u nas niestety nie grają "Kogla Mogla" a chcę obejrzeć, później może jakaś kolacja w drodze powrotnej W niedzielę mąż jedzie zlecenie w Warszawie oglądać a ja jadę sama do babci i na mszę rocznicową dziadka.
-
Nefre
Czytalam o tych powiklaniach po metforminie ale u mnie na szczescie nic sie nie dzieje.
Za 4 miechy dopiero.
Dietetyk w marcu i endokrynolog też.
Pójdę do gin w marcu i zobacze co powie na wyniki bo stosunek lh do fsh średnio mi sie podoba bo mam 0.45 a powinien być koło 1.
* IO
* Hashimoto
* Progesteron 💪
* Histeroskopia 05.2021
* Laparoskopia 02.2022 (nie tego człowiek się spodziewał)
* większość wyników w normie -
nick nieaktualnyABI
ja teraz robię badania na nietolerancje i po wynikach jadę z gotową dietą.. Ale zobaczę, co z tego wyjdzie.
Ogólnie narazie mam wyeliminować gluten, czerwone mięso i nabiał. I to jest jakaś masakra wiesz;/ Nie wiem co mam jeść, dlatego zamówiłam książki o diecie bezglutenowej
Ogólnie uważam, że jeśli nie wyjdzie mi nietolerancja na gluten to wystarczy jak go mocno ogranicze. Tzn wiesz - jak jakiś produkt będzie miał śladowe ilości glutenu to trudno.
To jest dla mnie mega wielkie wyzwanie i sobie myślę, że jedzenie, dieta, t wszystko to jest proste teraz.
Jak chcesz zdrowo jesc, a jest Ci trudno się zmobilizować, i nie działają na CIebie rozpisane diety. Wprowadzaj sobie elementy stopniowo.
Powiem CI,że książka Ani Powierzy - jak schudnąć z IO i chorą tarczycą to jest w sumie mądra ksiązka
Każe co tydzien wprowadzać nowy zdrowy nawyk.
Możesz sobie ustalić, że co 2 tygodnie, co miesiąc modyfikujesz swój styl życia.
Jedni tak jak Phia - potrafią z dnia na dzień,a le to trzeba być nią
Ja uważam,że to jest świetne takie stopniowe dokładanie nowych nawyków. Sama jestem tego dobrym przykładem.
Phia
stosunek tych hormonów to tylko matematyka..
Za 4 miechy to Ty schudniesz minimum 8 kg
Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 lutego 2019, 08:52
-
Ja właśnie sobie dawkuję te zdrowe produkty, właśnie typu avokado, przyprawy ograniczam do podstawowych i ogólnie zmniejszenie ilości soli w diecie, ograniczenie cukrów. Jogurty staram się kupować z jak najmniejszą liczbą cukrów najlepsza opcja to jogurt naturalny np Skyr i do tego świeże owoce ale owoce też próbuję ograniczyć a wprowadzić więcej warzyw. Zaparłam się i biorę obiady do pracy żeby ten główny posiłek jeść o 13-14 a później jedynie lekka kolacja. Ostatnio było przez 10 dni -4kg, zobaczę w przyszłym tygodniu ile teraz na - lub + hehe
Ogólnie do tej pory nie wyobrażałam sobie dnia bez kawy (oczywiście z mleczkiem i cukrem) a teraz częściej wypiję zielona herbatę zamiast kawy i klasycznej herbaty. Aleee tak naprawdę to piję wodę a i tutaj postęp bo piję niegazowaną a do tej pory piłam gazowaną lub lekko gazowaną
Ale tydzień temu w niedzielę zrobiłam odpust na całego i piekłam golonki w sumie powiem wam że lubię to danie. Wyglądam raczej na szczupłą osobę, wcześniej warzyłam ok 58 kg przy wzroście 170, i zawsze jak zamawialiśmy z przyszłym wtedy mężem jedzenie on brał coś i ja golonkę. Kelnerzy zawsze się mylili i jemu dawali moją golonkę a mi jego danie hehe
A wczoraj mój mąż wieczorem stwierdził ze bierzemy się ostro za robotę bo w końcu trzeba zrobić tego dzieciaka, w sumie tak wyskoczył jak Filip z konopi bo już leżeliśmy i taka cisza była
-
Nefre
To mialo byc idealnie haha
Ja twierdze ze jesli chodzi o diety itp sprawy.. Duzo trzeba w glowie przestawic.
8kg hmm... Mozliwe ze tyle
ile sie ida tyle bd
Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 lutego 2019, 09:06
* IO
* Hashimoto
* Progesteron 💪
* Histeroskopia 05.2021
* Laparoskopia 02.2022 (nie tego człowiek się spodziewał)
* większość wyników w normie -
nick nieaktualnyPhia
wszystko jest w głowie.
Przede wszystkim trzeba zrozumieć, że jedząc niektóre rzeczy zwyczajnie sobie szkodzisz. To jest to samo co palenie papierosów.
I nie chodzi o wagę, tylko chodzi o zdrowie.
Ja już może jstem nudna, ale jak zaczęłam chudnąć, jak zrozumiałam, że jak będę zdrowa to wtedy schudnę. I pracowałam nad nawykami , a waga leciała sama. Przestawiłam priorytetu.
U Phi też zadziałała motywacja zdrowia, żeby wyleczyć IO, a nie żeby schudnąć i lepiej wyglądać. OCzywiście efekt wagi też jest super i tak dalej, ale jest nienajważniejszy.
ABI
To co próbujesz to jest super,ale czasami nie wszystko da się naraz wprowadzić, bo Cię przerasta..
Fajnei jest jak jesteś już na etapie ogranicza np słodyczy, czy kawy, nie stanowi to dla Ciebie problemu, przygotowyanie posiłków. Ale jak chcesz doskonalić teraz nawyki, to możesz np. w pierwszym kroku zrobic postanowienie, że nie jesz nic słodkiego przez miesiąc. Teraz to będzie łatwiejsze
Ja mam ta aplikacje do nawyków. ;P -
Nefre
Ja nigdy zle nie jadłam.
Wiadomo zdarzylo sie ciacho czy cos w tym stylu tak jak i kazdemu.
U mnie problem bylo to ze potrafilam zjeść tylko 1 posiłek.
Odstawiłam kilka rzeczy, jem regularnie i efekty widac.* IO
* Hashimoto
* Progesteron 💪
* Histeroskopia 05.2021
* Laparoskopia 02.2022 (nie tego człowiek się spodziewał)
* większość wyników w normie -
nick nieaktualnyPhia serce rosnie
Piekne wyniki
Oto przyklad jak determinacja i zamozaparaciem mozna wiele osiagnac
Brawo Ty
Ja dzis mam w miare dobra energie;)
Moze dlatego ze sexowo bylo
W gumie bo w gumie bo cos tam jeszcze wyplywa ale no calkiem calkiem ten moj mezus byl wczoraj
Taki delikatniusi hehe
Wgl robilam badania jednak poszlam
Homa : 1.3
Jeszcze wieksza motywacji zeby zrec te lisvie
-
nick nieaktualny
-
Nefre
Możliwe że dlatego było mi łatwiej.
Nie wiem sama.
Poprostu był impuls i tyle.
Zanetka
Dziękuję
Ja to wyszlam z gabinetu 10cm wyzsza haha
Żanetka93 lubi tę wiadomość
* IO
* Hashimoto
* Progesteron 💪
* Histeroskopia 05.2021
* Laparoskopia 02.2022 (nie tego człowiek się spodziewał)
* większość wyników w normie -
nick nieaktualny
-
nick nieaktualnyJa laski od marca mam zmieniac hotel
Ide do konkurencji;)
Szefo wpadl zebym sobie przemyslala zapytal co mi nie lezy
Powiedzial ze jest mega zadowolony z mojej pracy
Ze dawno nie mial takiej rozgarnietej recepcjonistki
Powiedzialam mu ze w tych czasach jest wiele osob chetnych do pracy ze tez duzo osob wrac z zagranicy...
A to przydatne bo wiadomo jak na recepcji : jezyk obcy to podstawa...
A ten wzial mnie tuli i mowi prosze zostan
No i sama sie zamotalam
Musze to przegadac z mezem i z mama bo to noja najlepsza doradczyni
-
Haha to chyba pracodawcy maja dosc dobry czas dla pracownikow hehe
Bo ja nie odchodze ale od swojego szefa ostatnio same dobre slowa na swoj temat
* IO
* Hashimoto
* Progesteron 💪
* Histeroskopia 05.2021
* Laparoskopia 02.2022 (nie tego człowiek się spodziewał)
* większość wyników w normie -
nick nieaktualny
-
Nefre
Tu sie zgodze z tb.
Ja pamietam jak szukałam pracy to wtedy nie bylo etatow jak teraz... Kuzwa kiedy to bylo heh* IO
* Hashimoto
* Progesteron 💪
* Histeroskopia 05.2021
* Laparoskopia 02.2022 (nie tego człowiek się spodziewał)
* większość wyników w normie -
To ja w teraz miałam kawy nie pić. I tak mnie kusiła, zrobiłam, a teraz mam taki niesmak w ustach. Jak za kare.
Abi moja szwagierka była u dietetyczki i jest mega zadowolona. U niej chodziło o to żeby schudnąć, ale też poprawić nienajlepsza morfologie. Ma tak ułożona diete, że je produkty które lubi, tylko chleb piecze swój bez glutenu. Mówi że jest najedzona, a nawet nie wyszystko zjada. To w Białymstoku, jak bys chciała nr.
Wiecie co mój mąż dziś wymyślił. Ze idzie na badanie nasienia. Chce wiedzieć czy zdarzył się cud czy to złoty strzał, czy teraz ma super wyniki a wtedy akurat było źle.
I tak myślę o tym dlaczego akurat teraz się udało. Pozycji nie pamiętam, za mocno się kręcimy. Ale potem nogi w górze trzymałam, bo mąż nakrzyczał że on zasiał a ja chce od razu wstawać i gubie ziarenka. I mieliśmy wtedy 3 dni abstynencji, więc armia się uzbierała. I byłam po owulacji na pewno.
edit: Nefre ten drań jeszcze się nie zjawił, a ja się denerwuje. W sumie to ja odchodzę więc to on powinien mnie błagać żebym została...
Dam znać co i jak.Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 lutego 2019, 10:39
Owulacja w 37dc zakończona ciąża - KACPER 4040g i 58cm.
starania od grudnia 2017, 26.09. 2019 córeczka
23.07.2015 - synek
-
nick nieaktualny
-
Konieczynko w razie czego będę pamiętała. Ale jeśli się zdecyduję to najpierw spróbuję na miejscu. W sumie u mnie cel nie jest żeby schudnąć, poprostu przy okazji ruchu waga leci w dół.
Dziewczyny tak mnie boli podbrzusze, aż się boję co tam się dzieje... Dzisiaj rano siadałam to taki ból ewidentnie po prawej stronie, teraz też czuję dół... Nacisk/rozpieranie... Oby tam już nic nie rosło... Mam nadzieję że nic złego się nie dzieje ale jeśli nie przejdzie to będę zmuszona jechać w poniedziałek jeszcze do tego lekarza wrrrr... -
nick nieaktualny
