X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Kubeczek menstruacyjny - pomoc przy staraniach? ☔️
Odpowiedz

Kubeczek menstruacyjny - pomoc przy staraniach? ☔️

Oceń ten wątek:
  • Wiara Nadzieja Miłość Autorytet
    Postów: 1007 2699

    Wysłany: 14 września 2022, 17:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mylenne wrote:
    Trzymam kciuki w takim razie!! Oby tym razem się udało :)
    Nie słyszałam o Conceive Plus, co to takiego?

    Dzięki! ❤️
    To taki żel - cudów nie czyni, ale wiele dziewczyn polecało tutaj na forum. Ma pomóc małym żołnierzom w dotarciu do celu 💪🏻 A dodatkowo jest trochę przyjemniej, bo to taki śluz płodny x3 🙈
    Nie nastawiam się, ale spróbować nie zaszkodzi 🙂

    siesiepy, mylenne lubią tę wiadomość

    preg.png
    👩🏼 31 🧑🏻 28
    2023r. - rodzi się wyczekany J. (22cs) 🩵
    01.2025 - czekamy na drugi Cud 🩷⏳👶
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 14 września 2022, 17:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiara Nadzieja Miłość wrote:
    Dzięki! ❤️
    To taki żel - cudów nie czyni, ale wiele dziewczyn polecało tutaj na forum. Ma pomóc małym żołnierzom w dotarciu do celu 💪🏻 A dodatkowo jest trochę przyjemniej, bo to taki śluz płodny x3 🙈
    Nie nastawiam się, ale spróbować nie zaszkodzi 🙂

    Oo to ciekawe :D
    A ten żel zamawiałaś czy w aptece można dostać?

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • Wiara Nadzieja Miłość Autorytet
    Postów: 1007 2699

    Wysłany: 14 września 2022, 18:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mylenne wrote:
    Oo to ciekawe :D
    A ten żel zamawiałaś czy w aptece można dostać?

    Zamawiałam z apteki internetowej. Można go dostać w dużej tubce, ale podobno wówczas ciężko się go aplikuje do środka (jest mocno wodnisty). Wtedy dziewczyny polecały aplikować go najprostszą strzykawką.
    Ja kupiłam taki już "poporcjowany", w małych aplikatorach "na jeden raz". Użyłam dopiero raz, ale póki co jestem zadowolona :)

    preg.png
    👩🏼 31 🧑🏻 28
    2023r. - rodzi się wyczekany J. (22cs) 🩵
    01.2025 - czekamy na drugi Cud 🩷⏳👶
  • Jaśmin Debiutantka
    Postów: 9 14

    Wysłany: 14 września 2022, 18:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mylenne wrote:
    Jejku GRATULACJE!!! 😍
    Widzisz, a taka załamana byłaś, że żaden kubeczek i farmakologia nie pomogą, i faktycznie - nie było Ci to praktycznie wszystko potrzebne bo po prostu się udało :)

    A Ty dostałaś zastrzyk na pękniecie? Czy sam pękł? Czym miałaś stymulowaną owulację?

    Właśnie wszystko zadziało się naturalnie! Miałam wcześniej 2 cykle bezowulacyjne, a w tym szczęśliwym wystąpiła naturalna podwójna owulacja! Miałam zacząć wspomaganie od następnego cyklu. Jutro powtarzam betę i progesteron i nie ukrywam, że strasznie się stresuję...

    mylenne, siesiepy, Niaha lubią tę wiadomość

  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 16 września 2022, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jaśmin wrote:
    Właśnie wszystko zadziało się naturalnie! Miałam wcześniej 2 cykle bezowulacyjne, a w tym szczęśliwym wystąpiła naturalna podwójna owulacja! Miałam zacząć wspomaganie od następnego cyklu. Jutro powtarzam betę i progesteron i nie ukrywam, że strasznie się stresuję...

    To pięknie :) Raz jeszcze gratulacje!!
    I jak beta, masz wynik, jest przyrost? Wszystko ok?

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • Jaśmin Debiutantka
    Postów: 9 14

    Wysłany: 16 września 2022, 19:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mylenne wrote:
    To pięknie :) Raz jeszcze gratulacje!!
    I jak beta, masz wynik, jest przyrost? Wszystko ok?
    Taaak Beta z wczoraj 336,9 , progesteron 33,6. Beta podwoiła wartość (a nawet wiecej), więc teraz tylko czekam na wizytę u lekarza :) bardzo dziękuję i trzymam kciuki, żeby wszystkim się udało

    mylenne, Wiara Nadzieja Miłość lubią tę wiadomość

  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 16 września 2022, 20:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jaśmin wrote:
    Taaak Beta z wczoraj 336,9 , progesteron 33,6. Beta podwoiła wartość (a nawet wiecej), więc teraz tylko czekam na wizytę u lekarza :) bardzo dziękuję i trzymam kciuki, żeby wszystkim się udało

    To super, teraz niech rośnie i będzie zdrowe ;)
    A jak się czujesz? W ogóle miałaś jakiekolwiek objawy żeby przypuszczać, że się udało zanim test i beta?

    Podpowiedz też koleżankom kiedy się starać - przed owu, w trakcie, czy po? :D

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • Mart768 Autorytet
    Postów: 873 2182

    Wysłany: 18 września 2022, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, 3 cykl z kubeczkiem i udało się zajść (niestety, poroniłam). Nie wiem czy to była zasługa kubeczka czy czegoś innego, bo w tym cyklu po raz pierwszy stosowałam NAC i mieliśmy wyjątkowo dobry czas stosunków.

    🙋‍♀️32 🙋‍♂️ 43

    Starania o pierwsze dziecko
    na luzie od 12.2020
    na poważnie od 08.2021

    wrzesień 2022: cb
    styczeń 2023: cb?
    marzec 2023: cb?
    maj 2023: poronienie 7tc

    08.09.23 - II
    13.05.24 - Oliwka jest z nami :)
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 18 września 2022, 17:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mart768 wrote:
    Dziewczyny, 3 cykl z kubeczkiem i udało się zajść (niestety, poroniłam). Nie wiem czy to była zasługa kubeczka czy czegoś innego, bo w tym cyklu po raz pierwszy stosowałam NAC i mieliśmy wyjątkowo dobry czas stosunków.

    Bardzo współczuję straty ale nie poddawajcie się, skoro się udało to na pewno znowu będzie sukces :)
    Może suplementacja pomogła no i udało się zgrać, myślę, że kubeczek też mógł troszkę pomóc.

    Mart768 lubi tę wiadomość

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 18 września 2022, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mart768 wrote:
    Dziewczyny, 3 cykl z kubeczkiem i udało się zajść (niestety, poroniłam). Nie wiem czy to była zasługa kubeczka czy czegoś innego, bo w tym cyklu po raz pierwszy stosowałam NAC i mieliśmy wyjątkowo dobry czas stosunków.

    Właśnie przeczytałam bardzo ważną rzecz i skojarzyłam z Tobą:

    "W związku z tym sam wiesiołek przez całą ciążę nie jest wskazany do jego nieprzerwanego stosowania, ponieważ może zarówno być jedną z przyczyn poronienia, jak i powodem rozpoczęcia przedwczesnej akcji porodowej.
    Jedynym warunkiem jest wypijanie herbaty z wiesiołka lub zażywanie tabletek w dawce wskazanej przez producenta, które można wyłącznie stosować przez pierwszą fazę cyklu kobiecego, czyli od pierwszego dnia miesiączki aż do czasu wystąpienia owulacji. Po niej należy odstawić go do momentu rozpoczęcia nowego cyklu.
    W innym przypadku, gdyby doszło w tym czasie do zapłodnienia, to dalsze spożywanie oleju z wiesiołka na początku ciąży może doprowadzić do jej poronienia."

    Może to sprawka tego wiesołka...? Brałaś zgodnie z zaleceniami w pierwszej fazie cyklu?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 września 2022, 18:12

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • Mart768 Autorytet
    Postów: 873 2182

    Wysłany: 18 września 2022, 18:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mylenne tak, brałam tylko przez pierwsze 12 dni, a owulacja była w 17 dc :)

    mylenne lubi tę wiadomość

    🙋‍♀️32 🙋‍♂️ 43

    Starania o pierwsze dziecko
    na luzie od 12.2020
    na poważnie od 08.2021

    wrzesień 2022: cb
    styczeń 2023: cb?
    marzec 2023: cb?
    maj 2023: poronienie 7tc

    08.09.23 - II
    13.05.24 - Oliwka jest z nami :)
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 19 września 2022, 12:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mart768 wrote:
    Mylenne tak, brałam tylko przez pierwsze 12 dni, a owulacja była w 17 dc :)

    Uuuf :) Wolałam napisać bo sama nie miałam pojęcia, a zobaczyłam u Ciebie w stopce ten wiesiołek i mnie zaciekawił bo myślałam o dołożeniu jakiejś suplementacji, tylko wstępnie zastanawiałam się nad niepokalankiem.

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 28 września 2022, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny chciałam się podzielić informacją, że jutro podchodzimy do pierwszej inseminacji, zostaliśmy zakwalifikowani :)
    Jestem już po wczorajszym monitoringu, w lewym jajniku jeden pęcherzyk 19 mm, dziś rano miałam zastrzyk z ovitrelle na pęknięcie pęcherzyka i jutro wielki dzień :)
    Trzymajcie kciuki!!

    oli23 lubi tę wiadomość

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • Jaśmin Debiutantka
    Postów: 9 14

    Wysłany: 28 września 2022, 19:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mylenne wrote:
    To super, teraz niech rośnie i będzie zdrowe ;)
    A jak się czujesz? W ogóle miałaś jakiekolwiek objawy żeby przypuszczać, że się udało zanim test i beta?

    Podpowiedz też koleżankom kiedy się starać - przed owu, w trakcie, czy po? :D


    Byliśmy pewnie, że cykl stracony. Wcześniej wspolzylismy codziennie lub co drugi dzień, a w szczęśliwym cyklu tylko w dzień pozytywnego testu owulacyjnego i 2 dni później.
    Tak, jak co miesiąc miałam cień nadziei, tak w tym cyklu miałam pewność, że nic z tego. Test zrobiłam 3 dni przed miesiączka, tak dla świętego spokoju bo przeokropnie bolały mnie piersi, 100 razy bardziej niż zawsze przed okresem. No i szok, 2 krechy. Teraz czuję się dobrze, bolą tylko piersi i podbrzusze i cierpię na bezsenność.
    Byłam dziś u ginekologa, ale widać tylko pęcherzyk ciążowy o pęcherzyk żółtkowy. Trochę mnie to martwi, bo w poniedziałek beta wynosiła ponad 19tys i miałam nadzieję, że będzie już widać coś więcej przy takich wartościach. Za tydzień kolejna wizyta i mam nadzieję, że już będzie zarodek.

  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 29 września 2022, 14:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jaśmin wrote:
    Byliśmy pewnie, że cykl stracony. Wcześniej wspolzylismy codziennie lub co drugi dzień, a w szczęśliwym cyklu tylko w dzień pozytywnego testu owulacyjnego i 2 dni później.
    Tak, jak co miesiąc miałam cień nadziei, tak w tym cyklu miałam pewność, że nic z tego. Test zrobiłam 3 dni przed miesiączka, tak dla świętego spokoju bo przeokropnie bolały mnie piersi, 100 razy bardziej niż zawsze przed okresem. No i szok, 2 krechy. Teraz czuję się dobrze, bolą tylko piersi i podbrzusze i cierpię na bezsenność.
    Byłam dziś u ginekologa, ale widać tylko pęcherzyk ciążowy o pęcherzyk żółtkowy. Trochę mnie to martwi, bo w poniedziałek beta wynosiła ponad 19tys i miałam nadzieję, że będzie już widać coś więcej przy takich wartościach. Za tydzień kolejna wizyta i mam nadzieję, że już będzie zarodek.

    Dzięki za wskazówki, ja to zawsze myslałam, że lepiej przed owu i właśnie może taki błąd robiliśmy, że spinaliśmy się przed i w dniu owulacji, a potem troche już "odpuszczaliśmy", a to mógł być klucz ;)

    Za tydzień może coś więcej będzie już widać, daj znać!!

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • Magsty Przyjaciółka
    Postów: 120 61

    Wysłany: 30 października 2022, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej !

    Przeczytałam całe forum i postanowiłam również spróbować . Kubeczek użyty już w tym cyklu. Jeśli się nie uda to w przyszłym miesiącu będę mieć laparoskopię i histeroskopię. Myślę, że jak tylko będzie zgoda do kolejnych starań to w dalszym ciągu będę korzystać z kubeczka. Zakupię też żel 😁

    Czy u kogoś pojawiły się dwie kreseczki przez czas ciszy tu?

    mylenne lubi tę wiadomość

    poród przez CC, nisza Niche w bliźnie po cc, AMH 1,69, endometrioza I/II stopnia 🙁, biopsja endometrium - brak stanu zapalnego, NK w górnej granicy normy, adenomioza (distreptaza, fluomizin, bactrim forte + endovelle do procedury)

    12.23 - przygotowanie do IVF, antykoncepcja
    1.24 - IVF ❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    3.04.24 - transfer blastki 4AA (estrofem, lenzetto, neoparin, acard, prolutex, cyclogest, progesterone besins) + AH
    9dpt 16,4mlu/ml
    12dpt 4,8mlu/ml 😭

    5-9.24 - antybiotyki na bakterie w tym biodacyna

    8.11 - transfer blastki 4BB (estrofem, neoparin, accofil, cyclogest, progesteron besins)
    17.11 - beta 0,8

    12.12 - korekta niszy
  • MonikaeS Przyjaciółka
    Postów: 61 42

    Wysłany: 1 listopada 2022, 06:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny 😚 nigdy nie słyszałam o takim zastosowaniu kubeczka. Ale ma to sens! LISTOPAD będzie miesiącem kubeczkowym 😊 Lecę dzisiaj kupić!

    mylenne, Magsty lubią tę wiadomość

    3 lata bez zabezpieczenia.
    Oficjalne starania od października 2022.
    Przyczyna niepowodzeń:
    ❌️upłynnienie mechaniczne


    Czekamy na cud,na klinikę przyjdzie jeszcze czas.
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 1 listopada 2022, 17:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magsty wrote:
    Hej !

    Przeczytałam całe forum i postanowiłam również spróbować . Kubeczek użyty już w tym cyklu. Jeśli się nie uda to w przyszłym miesiącu będę mieć laparoskopię i histeroskopię. Myślę, że jak tylko będzie zgoda do kolejnych starań to w dalszym ciągu będę korzystać z kubeczka. Zakupię też żel 😁

    Czy u kogoś pojawiły się dwie kreseczki przez czas ciszy tu?

    Witaj!!
    Już myślałam, że wątek umarł, a tu proszę, nowe fanki kubeczka się pojawiły :D
    Szczerze mówiąc mi nie podszedł kubeczek, albo nie umiem tego robić albo jestem jakaś strasznie wrażliwa tam bo zawsze wyciągałam kubeczek z domieszką krwi... :/
    Zdecydowaliśmy się z mężem w miedzyczasie na inseminację, pierwsza próba nieudana niestety, właśnie jesteśmy po drugiej i 9.11. robię poziom bety :)

    Ale trzymam za Ciebie oczywiście kciuki, może Tobie kubeczek przyniesie szczęście!!! <3

    MonikaeS lubi tę wiadomość

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • mylenne Koleżanka
    Postów: 45 11

    Wysłany: 1 listopada 2022, 17:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MonikaeS wrote:
    Cześć dziewczyny 😚 nigdy nie słyszałam o takim zastosowaniu kubeczka. Ale ma to sens! LISTOPAD będzie miesiącem kubeczkowym 😊 Lecę dzisiaj kupić!

    Hej!
    Powodzenia i trzymam kciuki za listopad z kubeczkiem!!!

    Też mam problem z naturalną owulacją, nie myślałaś o stymulacji lekami? Czy póki co starasz się przywrócić inozytolem?

    MonikaeS lubi tę wiadomość

    👩🏼 31 🧑🏻 34
    Rozpoczęcie starań - 03.2020
    Przerwa w staraniach - 08.2020 - 05.2022 Reumatoidalne zapalenie stawów + Metotreksat...

    cykle bezowulacyjne
    AMH 7.3609 ng/mL

    06.2022 - start stymulacji Aromek + Pregnyl
    07.2022 - drożność jajowodów - oba drożne
    09.2022 - 1 IUI - nieudana X
    10.2022 - 2 IUI - test 9.11. <3
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 397 581

    Wysłany: 1 listopada 2022, 18:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć ja w tym cyklu próbowałam pierwszy raz z kubeczkiem ferti lily 😉 będę robiła test 6.11 i zobaczymy czy się udało. Za nami 14 cylki starań bez skutku... to może tym razem zaskoczyło?? Dam znać 😉🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 listopada 2022, 18:02

    mylenne, MonikaeS lubią tę wiadomość

    Starania od : 10.2021
‹‹ 63 64 65 66 67 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Nieregularny okres. Przyczyny i objawy nieregularnych cykli miesiączkowych.

Nieregularny okres nie zawsze musi świadczyć o zaburzeniach, czy problemach hormonalnych. Na pewnych etapach życia nieregularne cykle są okresem przejściowym. Kiedy jednak nieregularne cykle warto skonsultować z lekarzem? Jakie są najczęstsze przyczyny nieregularnych cykli miesiączkowych? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwas foliowy podczas starania o dziecko, kwas foliowy w ciąży - dlaczego tak ważny?

Kwas foliowy to witamina z grupy B, o której żadna starająca się o ciążę kobieta, nie powinna zapominać! Kwas foliowy ma ogromny wpływ na rozwój płodu, prawidłowy przebieg ciąży, ale i również płodność kobiety! Dodatkowo przeczytaj dlaczego suplementacja kwasu foliowego zalecana jest czasem również dla mężczyzn.   

CZYTAJ WIĘCEJ