X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne My się wciąż nie poddajemy 💪🏼 w lutym tulić Cię będziemy 👣
Odpowiedz

My się wciąż nie poddajemy 💪🏼 w lutym tulić Cię będziemy 👣

Oceń ten wątek:
  • Suzie Autorytet
    Postów: 5146 9709

    Wysłany: 28 czerwca, 12:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    siesiepy wrote:
    Chochlik, Suzie przykro mi. 🥺 Będę trzymać za Was kciuki w lipcu, mam nadzieję że będzie dla Was szczęśliwszy. 🍀

    Monii mi na razie zdarzają się tylko co jakis czas pomniejsze mdłości.

    Dzięki, ale myślę, że u mnie w lipcu może być za wcześnie na efekty, ale planuje iść do lekarza, który specjalizuje się w moim schorzeniu i zobaczymy. :D

    👩29👨30
    👶starania od 01/2024 (9cs), od kwietnia do sierpnia cykle bezowulacyjne
    ✅ podstawowe badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, ferrytyna, elektrolity)
    ✅ wyrównane niedobory witaminowe
    ✅unormowana niedoczynność tarczycy, aktualnie bez leków
    ❌ PCOS oraz długie i bezowulacyjne cykle - podwyższone androgeny, wysoki stosunek LH:FSH, w trakcie stymulacji owulacji
    ❌ hiperinsulinizm - zbyt wysoka insulina po obciążeniu, która nie chce spadać
    ✅ obydwa jajowody drożne
    ✅ podstawowe badania nasienia
    ❌ IO, nadciśnienie, jelito drażliwe i łysienie androgenowe u męża

    💊 wit. D3, jod, fertistim, omega-3, wit. B12, magnez, glucophage xr 1000 mg, lametta

    👶starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024 (5cs)
    💊12/2024 - 5cs z Lamettą + Ovitrelle

    🩸7/12
    🥚20/12

    📆 Kalendarz wizyt
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 28 czerwca, 13:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Dzień doberek. Przypominam że do 15 zbieram tytuły na przyszły miesiąc

    W lipcu działamy, w marcu maleństwo przytulamy

    monii00, Klaudek11, ellevv, Azjak, Monk@, Ann1997, Prezesoowa, Zbuntowana lubią tę wiadomość

  • Klaudek11 Przyjaciółka
    Postów: 94 186

    Wysłany: 28 czerwca, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czesc dziewczyny!

    Przytulam za biele🫂

    U mnie @ sie pojawiła z 10 cio dniowym opóźnieniem..

    Moja propozycja tytułu lipcowego wątku:

    W lipcu upały 🌞, urlopy🏝, bikini a w marcu macierzyński, pampersy i bobaska narodziny👶😍!

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca, 14:26

    ellevv, Ann1997, Zbuntowana lubią tę wiadomość

    🧔👩 29l
    👶2l

    03.2023 cb
    04.2023 II
    05.2023 poronienie w 6tc (łyżeczkowanie w 9tc)
    11.2023 cb
    12.2023 II
    01.2024 poronienie w 7tc (łyżeczkowanie w 9tc) (acard)

    04.2024 badanie na trombofilie
    mutacje Pai-1 hetero i MTHFR hetero
    następna ciąża na acardzie i heparynie

    17.10 II kreski✊️
    28.10 pecherzyk w macicy
    14.11 zarodek 1,24cm i ❤
    4.12 CRL 3,89cm
    12.12 prenatalne
    23.12 kolejna wizyta

    preg.png
  • grazka0022 Autorytet
    Postów: 1143 2293

    Wysłany: 28 czerwca, 14:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Suzie wrote:
    I miałaś jakieś efekty? Bo u mnie było sporo śluzu po tym, ale wodnistego 🤣

    W sumie to miałam też sporo śluzu, tak dwa trzy dni to było mokro jakbym się posikała + był rozciągliwy :D

    Start starania: Marzec 2024

    10 cs
    8 cykli naturalnych ❌
    2 cykle stymulowane Clo + duphaston ❌

    👩25 lat
    👨26 lat
    🐶3 lata

    ✨Euthyrox 25 + Glucophage

    "Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się"
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 28 czerwca, 14:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, podczytuję Was co jakiś czas z postanowieniem udzielania się w lipcu 😀 ale chciałam tylko napisać, siesiepy, trzymam za Ciebie i kropka mocne kciuki! Niech walczy maleństwo 🥹 jeszcze niedawno zalewałam się łzami czytając Twoje posty, a tu takie wieści 🥹 dużo spokoju, kochana ❤️
    I przy okazji gratulacje dla całej reszty zafasolkowanych, zdrowych i nudnych ciąż Wam życzę ❤️
    A z resztą widzimy się na lipcowym 😀

    monii00, siesiepy, Zbuntowana, BillieJean lubią tę wiadomość

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 28 czerwca, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    LutekPaulutek wrote:
    Pytanie do dziewczyn, które zobaczyły dwie kreseczki na teście - czy Was bolą brzuchy tak jakby "okresowo"? Wg aplikacji właśnie skończyłam 5 tydzień i pobolewa mnie podbrzusze tak jakbym miała okres. Nic się nie dzieje, żadnych plamień, rano byłam na badaniach sprawdzić czy beta rośnie i czy progesteron jest ok (ponoć nie powinien być poniżej 20 a ja przedwczoraj miałam 18,20).
    Uspokójcie proszę panikarza 🤣
    To jak już zaczęłam się udzielać na tym wątku, to odpiszę, bo o progu nikt się nie wypowiedział chyba ;)
    To jak dziewczyny pisały, takie uczucie jest zupełnie normalne :) a progiem też sie nie martw. Ja miałam a pierwszej ciąży 13, przy powtórce bety również. I u trzech ginekologów konsultowałam i mówili, że powyżej 10 jest ok. Zatem chill, nie stresuj się ❤️

    LutekPaulutek lubi tę wiadomość

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • ellevv Autorytet
    Postów: 1078 1075

    Wysłany: 28 czerwca, 15:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zrobiłam 😇

    https://forms.gle/1zhrtPSWzrM84TCo8

    Mam nadzieję że działa 😅

    Monk@, Darrika, Nieprzejrzysta, siesiepy, Frajda, Ann1997, LavenderCarrot , Chochlik12, Anulek84, Hach, BillieJean, Paula6432 lubią tę wiadomość

    PCOS cykle między 31 a 37 dni, hiperinsulinizm?, nadwaga, depresja, pod kontrolą onkologa

    🔹️badanie nasienia (ruchliwość): A - 49 %, B - 11 %, C - 8 %, D- 32 %, A+B - 60 %, A+B+C - 68 %

    🔹️kolejna wizyta w styczniu/lutym❓️
    🔹️wizyta koniec października u ginekologa od problemów z płodnością - nie wypał ❌️

    🔹️ starania od 02.2024
    🔸️ 3 lata na AH

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
    🔸️ 13.11.2019 - beta 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • monii00 Autorytet
    Postów: 1432 2006

    Wysłany: 28 czerwca, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Zrobiłam 😇

    https://forms.gle/1zhrtPSWzrM84TCo8

    Mam nadzieję że działa 😅
    Działa, dziękujemy ❤️
    Zagłosowane mimo, że się tam nie wybieram 🍀

    ellevv lubi tę wiadomość

    👧 29 l. 🧔‍♂️ 34 l.
    18.11.2024 Ważę już 864 g i śmiało kopię w brzuszku 😍
    15.10.2024 Ważę już 386 g i jestem Chłopcem 💙
    06.09.2024 Wyniki PAPP-A ➡️ niskie ryzyka
    06.08.2024 Mam już 3,12 cm i mama usłyszała pierwszy raz moje serduszko ❤️
    11.07.2024 Jest ❤️
    25.06.2024 ⏸️
    09.05.2024 Wykryty ok 0,5 cm mięśniak - do kontroli ➡️ nie powiększa się 👍
    04.05.2024 💔 poronienie samoistne 4tc 4dz
    24.10.2023 💔 poronienie samoistne 5tc 3dz

    💉 Neoparin 60 mg 💊 Acard 150
    🧬 19.12 prenatalne III trymestru
    preg.png
  • kasia97 Autorytet
    Postów: 699 994

    Wysłany: 28 czerwca, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Zrobiłam 😇

    https://forms.gle/1zhrtPSWzrM84TCo8

    Mam nadzieję że działa 😅

    działa! 😍

    ellevv lubi tę wiadomość

    👩‍🦰 26 / 7 cs ✨
    💊 Omega 3, wit B6 i B12, C, D, E, kwas foliowy, inozytol, olej z wiesiołka, magnez, cynk, jod

    🙎‍♂️ 30
  • Klaudek11 Przyjaciółka
    Postów: 94 186

    Wysłany: 28 czerwca, 15:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Zrobiłam 😇

    https://forms.gle/1zhrtPSWzrM84TCo8

    Mam nadzieję że działa 😅


    Działa :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 sierpnia, 14:19

    ellevv lubi tę wiadomość

    🧔👩 29l
    👶2l

    03.2023 cb
    04.2023 II
    05.2023 poronienie w 6tc (łyżeczkowanie w 9tc)
    11.2023 cb
    12.2023 II
    01.2024 poronienie w 7tc (łyżeczkowanie w 9tc) (acard)

    04.2024 badanie na trombofilie
    mutacje Pai-1 hetero i MTHFR hetero
    następna ciąża na acardzie i heparynie

    17.10 II kreski✊️
    28.10 pecherzyk w macicy
    14.11 zarodek 1,24cm i ❤
    4.12 CRL 3,89cm
    12.12 prenatalne
    23.12 kolejna wizyta

    preg.png
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 6655 13021

    Wysłany: 28 czerwca, 15:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ wrote:
    Hej dziewczyny, podczytuję Was co jakiś czas z postanowieniem udzielania się w lipcu 😀 ale chciałam tylko napisać, siesiepy, trzymam za Ciebie i kropka mocne kciuki! Niech walczy maleństwo 🥹 jeszcze niedawno zalewałam się łzami czytając Twoje posty, a tu takie wieści 🥹 dużo spokoju, kochana ❤️
    I przy okazji gratulacje dla całej reszty zafasolkowanych, zdrowych i nudnych ciąż Wam życzę ❤️
    A z resztą widzimy się na lipcowym 😀

    ❤️🍀 Życzę ci dużo powodzenia w lipcu, jak tylko kolejna wizyta potwierdzi że wszystko ok to porozsiewam trochę wirusków. 🤧
    Na razie nie ukrywam ale po prostu po tych przebojach się zwyczajnie boję. 👀
    Rybka dostała dzisiaj pierwszego boosta z ovitrelle. 💉🐠 Niech urośnie z niej 🦈

    Monk@, Darrika, monii00, BillieJean lubią tę wiadomość

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022

    ♀️29
    ◾PCOS - długie cykle, często bezowulacyjne;
    mała tarczyca i niedoczynność;
    ◾01.2024 elektrokonizacja szyjki macicy (rak in situ 🦀 i HPV)
    ◾PAI hetero, MTHFR C677 hetero - acard i heparyna 💉
    ◾1,5 roku z Rządowym Programem Zdrowia Prokreacyjnego 🔚
    ◾7 stymulacji letrozolem (6 x ❌, 1 x poronienie: puste jaja płodowe 💔💔 07.2024) ; 8 ⏳
    ◾wór supli, leków i ziół...

    ♂️ 33
    ◾HBA 49%

    🔜 15.01.2025 wizyta kwalifikacyjna IVF

    "Do you ever get a little bit tired of life?
    Like you're not really happy but ya don't wanna die.
    Like you're hanging by a thread 'cause you gotta survive.
    'Cause you gotta survive." ❤️‍🩹👎
  • Chmurka21 Autorytet
    Postów: 663 938

    Wysłany: 28 czerwca, 15:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, przepraszam, ze tak wbijam, ale zauważyłam post @siesiepy i nie mogę pominąć. Gratulacje kochana!!!
    Czytałam Twoj wpis o suplementacji pod katem nasienia (polecilas mi go, kiedy u nas wyszły słabe wyniki).
    Bardzo się cieszę, ze w końcu się udało 😍 i bez ivf?

    siesiepy lubi tę wiadomość

    👩30l.
    👱‍♂️33l.
    👩🏻‍🤝‍👨🏼od 2015r.
    👰🤵2021r.

    Starania od 06.2023
    12cs

    Ona: hormony, usg- wszystko w normie
    On: kiepskie wyniki nasienia (morfologia, ilość i ruchliwość)

    Walczymy dalej!
  • ellevv Autorytet
    Postów: 1078 1075

    Wysłany: 28 czerwca, 15:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klaudek11 wrote:
    Działa ale mojego tytułu tam nie ma a wyrobiłam się przed czasem :P


    Wiem wiem, mój błąd bo miałam go zapisanego w notatkach ale jakoś go nie dodałam. Przepraszam 😅

    Jak coś już jest dodany

    Klaudek11 lubi tę wiadomość

    PCOS cykle między 31 a 37 dni, hiperinsulinizm?, nadwaga, depresja, pod kontrolą onkologa

    🔹️badanie nasienia (ruchliwość): A - 49 %, B - 11 %, C - 8 %, D- 32 %, A+B - 60 %, A+B+C - 68 %

    🔹️kolejna wizyta w styczniu/lutym❓️
    🔹️wizyta koniec października u ginekologa od problemów z płodnością - nie wypał ❌️

    🔹️ starania od 02.2024
    🔸️ 3 lata na AH

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
    🔸️ 13.11.2019 - beta 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • Suzie Autorytet
    Postów: 5146 9709

    Wysłany: 28 czerwca, 16:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    grazka0022 wrote:
    W sumie to miałam też sporo śluzu, tak dwa trzy dni to było mokro jakbym się posikała + był rozciągliwy :D

    No to coś podobnego tylko u mnie był słodki, a rozciągliwego było troszeczkę. Zobaczymy jak w nowym cyklu będzie 😁

    👩29👨30
    👶starania od 01/2024 (9cs), od kwietnia do sierpnia cykle bezowulacyjne
    ✅ podstawowe badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, ferrytyna, elektrolity)
    ✅ wyrównane niedobory witaminowe
    ✅unormowana niedoczynność tarczycy, aktualnie bez leków
    ❌ PCOS oraz długie i bezowulacyjne cykle - podwyższone androgeny, wysoki stosunek LH:FSH, w trakcie stymulacji owulacji
    ❌ hiperinsulinizm - zbyt wysoka insulina po obciążeniu, która nie chce spadać
    ✅ obydwa jajowody drożne
    ✅ podstawowe badania nasienia
    ❌ IO, nadciśnienie, jelito drażliwe i łysienie androgenowe u męża

    💊 wit. D3, jod, fertistim, omega-3, wit. B12, magnez, glucophage xr 1000 mg, lametta

    👶starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024 (5cs)
    💊12/2024 - 5cs z Lamettą + Ovitrelle

    🩸7/12
    🥚20/12

    📆 Kalendarz wizyt
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 6655 13021

    Wysłany: 28 czerwca, 16:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chmurka21 wrote:
    Hej, przepraszam, ze tak wbijam, ale zauważyłam post @siesiepy i nie mogę pominąć. Gratulacje kochana!!!
    Czytałam Twoj wpis o suplementacji pod katem nasienia (polecilas mi go, kiedy u nas wyszły słabe wyniki).
    Bardzo się cieszę, ze w końcu się udało 😍 i bez ivf?
    Nie zdążyliśmy tfu tfu tfu nawet do IUI podejść. 👀 Za dobrze się godziliśmy po kłótni roku.

    Anulek84, monii00, BillieJean, Chmurka21 lubią tę wiadomość

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022

    ♀️29
    ◾PCOS - długie cykle, często bezowulacyjne;
    mała tarczyca i niedoczynność;
    ◾01.2024 elektrokonizacja szyjki macicy (rak in situ 🦀 i HPV)
    ◾PAI hetero, MTHFR C677 hetero - acard i heparyna 💉
    ◾1,5 roku z Rządowym Programem Zdrowia Prokreacyjnego 🔚
    ◾7 stymulacji letrozolem (6 x ❌, 1 x poronienie: puste jaja płodowe 💔💔 07.2024) ; 8 ⏳
    ◾wór supli, leków i ziół...

    ♂️ 33
    ◾HBA 49%

    🔜 15.01.2025 wizyta kwalifikacyjna IVF

    "Do you ever get a little bit tired of life?
    Like you're not really happy but ya don't wanna die.
    Like you're hanging by a thread 'cause you gotta survive.
    'Cause you gotta survive." ❤️‍🩹👎
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 28 czerwca, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    siesiepy wrote:
    ❤️🍀 Życzę ci dużo powodzenia w lipcu, jak tylko kolejna wizyta potwierdzi że wszystko ok to porozsiewam trochę wirusków. 🤧
    Na razie nie ukrywam ale po prostu po tych przebojach się zwyczajnie boję. 👀
    Rybka dostała dzisiaj pierwszego boosta z ovitrelle. 💉🐠 Niech urośnie z niej 🦈
    To zrozumiałe ❤️ różnijcie zdrowo ❤️

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Chochlik12 Autorytet
    Postów: 719 1657

    Wysłany: 28 czerwca, 17:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Zrobiłam 😇

    https://forms.gle/1zhrtPSWzrM84TCo8

    Mam nadzieję że działa 😅

    Zagłosowane 🥰

    12 cs do pierwszego maluszka, który rozkręci domowy chaos na pełnej! 👶🏻🎉

    👧🏻 28, PCO

    👦🏼 26, ⚠️💦
    ✖️ ilość: 25mln (11,09 w ml),
    ✖️morfologia: 2%,
    ✖️ruchliwość : A=1% 😭 A+B=6%, A+B+C=17%,
    ✖️HBA: 43% (HBA)

    🥗 🏃🏼 dobra suplementacja i zmiana trybu życia
    ➡️ powtórka badań nasienia: 25.02
    __
    „ As you do not know how the body is formed in a mother's womb, so you cannot understand the work of God, the Maker of all things.” Biblie, ‭‭Ecclesiastes‬ ‭11‬:‭5‬ ‭

    I am still waiting for this miracle, let me experience it, God - maker of all things. ❤️‍🔥
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 397 581

    Wysłany: 28 czerwca, 19:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurde pojawił mi się ból jak przed 🐒 ;( cały dzień od rana mnie co jakiś czas kłuje ;( trochę smutno mi się zrobilo

    Starania od : 10.2021
  • grazka0022 Autorytet
    Postów: 1143 2293

    Wysłany: 28 czerwca, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zagłosowałam ale wszystkie tytuły takie extra!! Ale jesteście kreatywne dziewczyny 🥰

    Start starania: Marzec 2024

    10 cs
    8 cykli naturalnych ❌
    2 cykle stymulowane Clo + duphaston ❌

    👩25 lat
    👨26 lat
    🐶3 lata

    ✨Euthyrox 25 + Glucophage

    "Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się"
  • monii00 Autorytet
    Postów: 1432 2006

    Wysłany: 28 czerwca, 19:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Kurde pojawił mi się ból jak przed 🐒 ;( cały dzień od rana mnie co jakiś czas kłuje ;( trochę smutno mi się zrobilo
    Póki 🐒 nie ma to piłka w grze ✊️🍀
    Przytulaski 🫂

    MimiM29 lubi tę wiadomość

    👧 29 l. 🧔‍♂️ 34 l.
    18.11.2024 Ważę już 864 g i śmiało kopię w brzuszku 😍
    15.10.2024 Ważę już 386 g i jestem Chłopcem 💙
    06.09.2024 Wyniki PAPP-A ➡️ niskie ryzyka
    06.08.2024 Mam już 3,12 cm i mama usłyszała pierwszy raz moje serduszko ❤️
    11.07.2024 Jest ❤️
    25.06.2024 ⏸️
    09.05.2024 Wykryty ok 0,5 cm mięśniak - do kontroli ➡️ nie powiększa się 👍
    04.05.2024 💔 poronienie samoistne 4tc 4dz
    24.10.2023 💔 poronienie samoistne 5tc 3dz

    💉 Neoparin 60 mg 💊 Acard 150
    🧬 19.12 prenatalne III trymestru
    preg.png
‹‹ 93 94 95 96 97 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Comiesięczne rozczarowanie... Jak radzić sobie z emocjami, gdy kolejny raz pojawia się jedna kreska?

Dla wielu par każdy kolejny miesiąc bez ciąży jest jak utracona szansa. Trudne emocje kłębią się w pierwszych dniach cyklu. Najczęściej jest to żal, smutek, bezsilność, rozczarowanie... Dlaczego kolejny miesiąc się nie udało? Jak sobie radzić z tymi trudnymi emocjami? Podpowiada Psycholog Niepłodności - Anna Wietrzykowska.

CZYTAJ WIĘCEJ

Przygotowanie do porodu - o czym warto pamiętać?

Poród to wyjątkowe przeżycie dla każdej kobiety. Czy można się jakoś do niego przygotować? O czym warto pamiętać, kiedy termin porodu zbliża się wielkimi krokami? Kliknij i przeczytaj nasze sprawdzone sposoby! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Niepłodność a nietolerancja pokarmowa - czy istnieje związek?

Dlaczego coraz częściej przyszli rodzice nie mogą doczekać się upragnionego potomstwa? Czy nieodpowiedni styl odżywiania może przyczyniać się do powstawania zaburzeń płodności? Czy nietolerancja pokarmowa może wpływać na obniżenie płodności, a nawet powodować niepłodność? Jakie testy na nietolerancje pokarmowe warto wówczas wykonać?  

CZYTAJ WIĘCEJ