X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Nadchodzi wiosna 🌼, ptaszki świergolą 🕊️, że będą maluszki zimową porą ❄️
Odpowiedz

Nadchodzi wiosna 🌼, ptaszki świergolą 🕊️, że będą maluszki zimową porą ❄️

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NiedoszlaWielodzietna wrote:
    Cześć dziewczyny, któraś z Was napisała, że ma mega spokój, to ja w tym cyklu zupełnie odwrotnie. Nie mogę pracować, nie mogę przestać myśleć o tym, że się nie udaje. Czuję, że w niczym nie jestem przez to dobra, bo moja głowa odlatuje (starania od czerwca, więc jeszcze ten rok nie minął i w sumie to nie wiem jak mam ten rok liczyć - czy od poronienia czy od początku starań?).

    W poprzednim cyklu odpuściliśmy, w zasadzie to próbowaliśmy zajść w ciążę w złym czasie i tylko dwa razy podczas całego cyklu, więc jak @ przyszła to nie było zaskoczenia.

    Teraz czekam na owulację i nie mogę się doczekać… (u mnie zazwyczaj książkowo około 14dc, czyli wypada na weekend). Działamy co dwa dni, ale chyba pierwszy raz od początku starań mamy ochotę na ten seks, ten miesiąc odpuszczenia zrobił robotę.

    Dziewczyny jak nie zwariować? Macie do polecenia coś do poczytania, coś co zajmie mi głowę trochę? Chciałabym tak nie reagować, ale po prostu mam jakiś taki miesiąc, że bardziej o tym myślę. Na majówkę wyjeżdżam, więc czekam do tego wyjazdu i wiem, że to daleko, ale myślę, że to będzie mój prawdziwy reset.

    Trzymam kciuki za owocne działania :*

    Powiem szczerze, że nie wiem jak.. Teraz już zrobi się ciepło to trzeba wietrzyć głowę, spacerować. Lubisz robić coś na zewnątrz?

    NiedoszlaWielodzietna lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Suzie wrote:
    Ja lubię młodzieżówki czytać na odprężenie. Teraz czytam Pamiętnik Księżniczki 2 😂😂

    o tak, young adult to jest to na odmóżdżenie :D

    Pati2804 lubi tę wiadomość

  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5531 10368

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też dziś trochę krwi spuściłam ale jakaś laska chciała się wepchnąć przede mnie w kolejce i mnie to zestresowało i chyba niepotrzebnie badałam prolaktynę. No cóż 😂

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Też dziś trochę krwi spuściłam ale jakaś laska chciała się wepchnąć przede mnie w kolejce i mnie to zestresowało i chyba niepotrzebnie badałam prolaktynę. No cóż 😂

    Miejmy nadzieję, ze nie wpłynie to jakoś znacząco na wyniki :) kiedy oczekujesz wyników?

  • 2Monia2 Koleżanka
    Postów: 35 51

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna wrote:
    Ja to nawet na urodziny nie potrafię mężowi zrobić niespodzianki, od razu muszę się wygadać.. 🤣więc teraz sobie obiecałam, że chociaż z tym wytrzymam😊

    Czekam na wiruski i trzymam mocno kciuki za wizytę 🥰❤️

    tak samo, niespodzianki uwielbiam robić, ale gorzej później wytrzymać do momentu podarowania :D

    Vienna lubi tę wiadomość

  • 2Monia2 Koleżanka
    Postów: 35 51

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bee90 wrote:
    Dziewczyny nie wierzę. Kupiłam w rossku test 2x myślę aaaa zrobię jeden co mi szkodzi

    Nogi mam jak z waty
    20240319-212746.jpg

    aż mi głupio że nie udzielałam się w wątku bo nie poznałyście mnie.
    Ale się boję.

    Gratulacje <3

  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5605 7343

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    Dziewczyny, jestem happy, witamina B12 spadła! 🥳
    Jest 797 przy normie do 771 (było 1108). Kamień z serca!

    Ale niestety morfologia wygląda bardzo słabiutko, a ferrytyna spadła z 41 na 31, pewnie to wina obfitej miesiączki. W piątek idę do lekarza rodzinnego, zobaczę co powie.

    Dzięki dziewczyny za kciuki! 🫶🏻

    Ferrytyna nie jest parametrem który szybko spada po jednej obfitej miesiączce; żelazo owszem tak;) Także szukałabym głębiej spadku ferrytyny ;)

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka wrote:
    Ferrytyna nie jest parametrem który szybko spada po jednej obfitej miesiączce; żelazo owszem tak;) Także szukałabym głębiej spadku ferrytyny ;)

    Ja i tak jestem szczęśliwa, podbiłam ją z poziomu mniej niż 10. Ale oczywiście będę drążyć dalej 😊 dzięki za podpowiedź!

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5605 7343

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    Ja i tak jestem szczęśliwa, podbiłam ją z poziomu mniej niż 10. Ale oczywiście będę drążyć dalej 😊 dzięki za podpowiedź!

    Dietą czy suplementacją ?

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2024, 12:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    Trzymam kciuki za owocne działania :*

    Powiem szczerze, że nie wiem jak.. Teraz już zrobi się ciepło to trzeba wietrzyć głowę, spacerować. Lubisz robić coś na zewnątrz?
    Kocham spędzać czas na zewnątrz - wycieczki rowerowe, kempingi, chodzenie po górach to zdecydowanie moje klimaty. Może czas na jakiś wyjazd weekendowy w góry… dobry pomysł 👍

    @notsobad ja próbuje podbić ferrytyne. Biorę żelazo od miesiąca, kiedyś robiłaś drugie badanie? Ja sobie mówię, że przed majówką zrobię ale już mnie nosi do labu…

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 marca 2024, 12:46

    Prezesoowa lubi tę wiadomość

  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka wrote:
    Dietą czy suplementacją ?

    Supłami. Chociaż dietę też trochę zmieniłam. Nie wiem czy teraz nie powinnam poprosić już o lek z żelazem.

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NiedoszlaWielodzietna wrote:
    Kocham spędzać czas na zewnątrz - wycieczki rowerowe, kempingi, chodzenie po górach to zdecydowanie moje klimaty. Może czas na jakiś wyjazd weekendowy w góry… dobry pomysł 👍

    @notsobad ja próbuje podbić ferrytyne. Biorę żelazo od miesiąca, kiedyś robiłaś drugie badanie? Ja sobie mówię, że przed majówką zrobię ale już mnie nosi do labu…

    Ja w sierpniu miałam mniej niż 10, w listopadzie 41, teraz 31. Ja biorę tylko suplementy, a Ty żelazo masz przepisane przez lekarza?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 marca 2024, 13:10

    Anonim1992 lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • ellevv Autorytet
    Postów: 1986 2749

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry w ten piekny słoneczny dzień 😇
    Małpka w końcu się spakowała i wyjechała z hotelu "wagina" 🤣 a ja właśnie nadrabiam choć część z weekendu bo trochę się stron do czytania nazbierało. Cały czas jestem choć z opóźnieniem 😅

    Wolne mi się powoli kończy a ja mam wrażenie że nic nie zrobiłam a to co powinnam zrobić dalej leży 😮‍💨 choć wskoczył mi mały projekt (dla znajomego) i teraz każdą chwilę siedzę przed laptopem żeby się wyrobić do końca tygodnia. Jestem zmęczona 😅

    Mam pytanie nie dzieciowe, nie ciążowe i nic z podobnych. Osoby które mają koty, czy ma są one wyhode? Jak to wygląda?

    Gregorka lubi tę wiadomość

    PCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, pod kontrolą onkologa

    🔹️wysokie TSH ‼️ (4,34) - lewotyroksyna
    🔹️wizyta & usg: 1.7 & 3.7
    🔹️27.5.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
    🔹️16.5.2025 - CRL 5.9 mm
    🔹️11.5.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
    🔹️27.4.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
    🔹️26.4.2025 - dwie kreski ⏸️

    preg.png

    🔹️ starania od 02.2024
    🔸️ 3 lata na AH

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5605 7343

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    Supłami. Chociaż dietę też trochę zmieniłam. Nie wiem czy teraz nie powinnam poprosić już o lek z żelazem.

    Suplementacja żelaza nie jest rozwiązaniem problemu; najpierw szukamy przyczyny; później bierzemy się za branie żelaza; u mnie np. przyczyną jest endometrioza i niedoczynność tarczycy - które wpływają mocno na gospodarkę żelazową. U mnie nie obyło się bez leku przez 5 tygodni zaczynałam od ferrytyny 9 później 15, następnie 22 i 19 po leczeniu zestawem od mojej pani dr ferrytyna poszła z 19 na 56 w ciągu 5 tygodni i teraz ją utrzymuję ;)

    Speranza :), Anonim1992 lubią tę wiadomość

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Dzień dobry w ten piekny słoneczny dzień 😇
    Małpka w końcu się spakowała i wyjechała z hotelu "wagina" 🤣 a ja właśnie nadrabiam choć część z weekendu bo trochę się stron do czytania nazbierało. Cały czas jestem choć z opóźnieniem 😅

    Wolne mi się powoli kończy a ja mam wrażenie że nic nie zrobiłam a to co powinnam zrobić dalej leży 😮‍💨 choć wskoczył mi mały projekt (dla znajomego) i teraz każdą chwilę siedzę przed laptopem żeby się wyrobić do końca tygodnia. Jestem zmęczona 😅

    Mam pytanie nie dzieciowe, nie ciążowe i nic z podobnych. Osoby które mają koty, czy ma są one wyhode? Jak to wygląda?

    Ja miałam kota jeszcze mieszkając u rodziców i jest niewychodząca. Jak się wybudowaliśmy to wzięliśmy dwa koty z mężem, znajdy. I też chciałam, żeby siedziały w domu, no ale to jednak dzikuski, domagały się wychodzenia. Więc wychodzą rano, wracają tak jak ja z pracy i śpią już w domu. Chyba, że chcą wyjść w międzyczasie. Ale my się wybudowaliśmy w głuszy 😂 do najbliższej drogi mamy jakiś 1km, nie ma ruchu, więc nie martwię się, że skończą pod kołami.

    ellevv lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Nomeolvides Autorytet
    Postów: 1977 5672

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Dzień dobry w ten piekny słoneczny dzień 😇
    Małpka w końcu się spakowała i wyjechała z hotelu "wagina" 🤣 a ja właśnie nadrabiam choć część z weekendu bo trochę się stron do czytania nazbierało. Cały czas jestem choć z opóźnieniem 😅

    Wolne mi się powoli kończy a ja mam wrażenie że nic nie zrobiłam a to co powinnam zrobić dalej leży 😮‍💨 choć wskoczył mi mały projekt (dla znajomego) i teraz każdą chwilę siedzę przed laptopem żeby się wyrobić do końca tygodnia. Jestem zmęczona 😅

    Mam pytanie nie dzieciowe, nie ciążowe i nic z podobnych. Osoby które mają koty, czy ma są one wyhode? Jak to wygląda?

    Dobrze że lokatorka wyjechana, niech nie wraca szybko :)

    Jeśli chodzi o koty - dla Wszystkich lepiej jak są niewychodzące.
    Dla kota - bo jest to dla niego bezpieczniejsze, kto domowy nie musi wychodzić na dwór a jeśli właściciel sobie tak wymyśli to musi się to odbywać w zabezpieczonych warunkach (szelki/woliera)
    Dla środowiska - koty to drapieżniki, polują, zabijają i zjadają ptaki, gryzonie, jaszczurki itp. Trochę szkoda zwierząt No i jest to jednak trochę Ble
    Dla właścicieli - maja bezpiecznego, szczęśliwego kota, wiedza co się z nim dzieje itp

    ellevv, grazka0022 lubią tę wiadomość

    👧🏼+👱🏼‍♂️+👶🏼+👶🏼+🐕
    Starania od 06.2023
    Niedoczynność tarczycy / IO / PCOS / brak owulacji

    🍀21.04 ⏸ 🍀16.12 👶🏼🩷👶🏼🩵

    age.png
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka wrote:
    Suplementacja żelaza nie jest rozwiązaniem problemu; najpierw szukamy przyczyny; później bierzemy się za branie żelaza; u mnie np. przyczyną jest endometrioza i niedoczynność tarczycy - które wpływają mocno na gospodarkę żelazową. U mnie nie obyło się bez leku przez 5 tygodni zaczynałam od ferrytyny 9 później 15, następnie 22 i 19 po leczeniu zestawem od mojej pani dr ferrytyna poszła z 19 na 56 w ciągu 5 tygodni i teraz ją utrzymuję ;)

    Ja się domyślam, że u mnie to też tarczyca. Zrobiłam badania na pasożyty i nic nie wyszło. A podpowiesz co to był za lek? Wiem, że nie ma złotego środka dla wszystkich, ale mój lekarz rodzinny jest oporny na wypisanie czegokolwiek.

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6293 11814

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, dokonało się. Nie ma odwrotu. Umówiłam się do dentysty na 16.04 🙈

    Malinowysorbet, Prezesoowa, grazka0022, ellevv, Klavel Aga, Nomeolvides, KejtKa, Gregorka, elektro96, NiedoszlaWielodzietna, Pati2804, Platynova55, Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

    👩29👨30
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ustabilizowana niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS oraz bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ brak cukrzycy ciążowej
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia
    ❌IO u męża

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    ⏸️05/01 🥰
    05/01 beta 16dpo 952 mIU/ml, prog 24,40 ng/ml
    07/01 beta 18dpo 1509 mIU/ml, prog 19,00 ng/ml
    22/01 6+5, CRL 0,8cm i ♥️
    10/02 9+4, CRL 2,76cm 😍
    03/03 12+4, CRL 6,17cm, niskie ryzyka 🥹
    10/03 13+4, prawdopodobnie chłopiec 👦
    07/04 17+4, 223g 🐻
    28/04 20+4, 397g potwierdzonego chłopaka 💙
    05/05 21+4, 493g 😱
    26/05 24+4, 791g gościa 🤗
    23/06 28+4, 1223g kawalera 🕺

    📆 Kalendarz wizyt
    7/7 - USG III
    8/7 - endo
    28/7 - gin
    29/7 - urofizjo
    preg.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5605 7343

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    Ja się domyślam, że u mnie to też tarczyca. Zrobiłam badania na pasożyty i nic nie wyszło. A podpowiesz co to był za lek? Wiem, że nie ma złotego środka dla wszystkich, ale mój lekarz rodzinny jest oporny na wypisanie czegokolwiek.

    Jeśli nie unormujesz pracy tarczycy to nie podniesie Ci się żelazo; brałam zestaw Feroplex + 250 mg laktoferyny + 2000 j. Witaminy C - ja jestem pod opieką ginekologa - endykronologa - specjalisty od niepłodności. Do rodzinnego nie chodzę bo oni twierdzą że jak w normie to w normie;)

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • MummyYummy Autorytet
    Postów: 2913 4856

    Wysłany: 20 marca 2024, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    Ewidentnie idzie wiosna, bo zrobiłam w biurze przemeblowanie i zaczęłam trochę ogarniać pierwszy post - chcecie, żeby tam coś jeszcze dopisać?

    Pamiętam, że była mowa o uzupełnieniu posta o suple, ale może coś jeszcze chcemy dopisać?

    Kochana, dobrze, że mi przypomniałaś! Ja zebrałam wszystkie notatki.

    PRZYJMOWANIE SUPLEMENTÓW
    Inozytol - do posiłku. W przypadku 2 gramów pora dnia nie ma znaczenia, w przypadku 4 gramów warto rozbić to na dwie dawki i przyjmować rano oraz wieczorem.
    Witamina B6, B12, kwas foliowy (witamina B9) - na ich wchłanianie nie wpływa pora dnia i można je łączyć z inozytylem.
    Witamina B
    UWAGA: witamin z grupy B, w tym również kwasu foliowego, nie łączymy z metformina, która zmniejsza ich wchłanianie.
    Witamina D - w godzinach rannych, maksymalnie do 14, warto połączyć z posiłkiem tłuszczowym
    Jod - rano, najlepiej z posiłkiem, w którym nie powinno być warzyw kapustnych, brokuła itp.
    UWAGA: osoby, które przyjmują letrozol, muszą zachować odstęp pomiędzy lekiem a jodem (czy jest jakoś minimalny odstęp godzinowy?)
    Magnez - można połączyć z jodem, ale w tym przypadku ważna jest forma pierwiastka.
    Kwasy onega-3 - pora dnia nie ma znaczenia, najlepiej z posiłkiem.

    W nawiasach informacje, które trzeba doprecyzować.

    I pozostaje jeszcze kwestia magnezu, bo mamy dwa głosy:

    "Taurynian czy glicynian np zalecany jest na wieczór, cytrynian na rano".

    "Zależy jaki masz magnez  jeśli taurynian to on będzie pobudzał, więc lepiej rano/do południa, a cytrynian np. dobrze wpływa na sen więc lepiej wieczorem".

    Także nie wiem🤔

    KejtKa, CoffeeDream, Ewelina950101 lubią tę wiadomość

‹‹ 246 247 248 249 250 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Masturbacja - 9 najczęstszych pytań o samozaspokojenie!

Masturbacja to jeden z największych tematów tabu - dlaczego tak się dzieje? Czy kobiety się masturbują? Czy masturbacja w związku jest normalna? Kiedy masturbacja może być niebezpieczna, a kiedy może przynosić korzyści? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zagnieżdżenie zarodka - ile dni po stosunku? Jakie mogą być objawy zagnieżdżenia?

Czym jest i kiedy następuje zagnieżdżenie zarodka w macicy, ile dni po stosunku dochodzi do implantacji? Czy zagnieżdżenie zarodka można zaobserwować? Jakie objawy mogą towarzyszyć implantacji? 

CZYTAJ WIĘCEJ